کلید حل اضطراب و افسردگی - تدبیر 24
سایر منابع:
سایر خبرها
چربی اضافی بدن ریسک سرطان پستان را افزایش می دهد
سلامت نیوز : مطالعه جدید نشان می دهد زنان مسنی که دارای چربی اضافی بدنی هستند با ریسک بالاتر ابتلا به سرطان پستان مواجه هستند، حتی اگر وزن شان نرمال باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، محققان هشدار می دهند که شاخص توده بدنی نرمال، در صورت وجود چربی اضافی، نمی تواند نشانه خوبی از سلامت باشد. محققان مرکز سرطان اسلوآن کترینگ نیویورک دریافتند ریسک سرطان پستان به ازای هر 5 ...
7 دمنوش معجزه آسا برای کاهش فشار خون
بدن عمل می کند. چای سیاه مطالعات اخیر نشان داده است که چای سیاه دارای ترکیبات خاصی که مملو از آنتی اکسیدان می باشند، است. این چای بسیار آرام بخش بوده و سیستم ایمنی بدن به خصوص قلب و عروق را تقویت و آرام می کند. دمنوش بابونه بابونه یک گیاه آرام بخش است که بیشتر افراد از خواص آن جهت تمدد اعصاب استفاده می کنند. بیشتر افراد جهت خواب راحت تر و آرامش ذهن و بدن از این ...
خوراکی هایی که به اندازه "شوفاژ" گرمتان می کند
غذایی" خود جای دهید زیرا مصرف این خوراکی ها مانع از بروز بیماری هایی مانند "استرس" و "اضطراب" در شما می شود و احساس سرما را در بدن شما از بین می برد. همچنین مطالعات نشان می دهند خوردن یک لیوان آب جوش همراه با عسل در صبح ها باعث می شود همواره دست و پاهایتان گرم باشد و احساس سرما و بی حالی در ساعات سرد روز در بدن خود نداشته باشید. 10 ابرخوراکی برتر برای زمستان 1 ...
علل، علایم و علاج مسمومیت غذایی
تشخیص داد. معمولا همه افراد یک نوع خوراکی را میل کرده اند و با انجام یک آزمایش منشاء مسمومیت مشخص می شود. درمان درمان مسمومیت غذایی به علت و وخامت بیماری بستگی دارد. بیشتر افراد به سرعت و بدون درمان خاصی بهبود می یابند. افرادی که دچار اسهال خفیف هستند باید حداقل 24 ساعت با مصرف اُ. آر. اس، آب از دست رفته بدن را جبران کنند. برای تهیه محلول خانگی این دارو کافی است 1 قاشق چای خوری ...
استرس دشمن جوانی و شادابی
شما به روش های گوناگونی خودش را تطبیق می دهد و مقاوم تر می شود. به همین علت است که ورزش ما را قوی تر و سالم تر می کند. مطالعات نشان داده که حتی سایر انواع استرس های کوتاه مدت هم می تواند برای ما مفید باشد. مثلا تحقیقات نشان داده روزه ی متناوب که در آن، بدن به مدت 16 تا 24 ساعت از غذا محروم است، گهگاه می تواند سلامت متابولیسم بدن را افزایش داده و حتی به ترمیم سلولی کمک کند. ...
تشخیص سرطان پروستات با آزمایش خون/ انجام آزمایشات غربالگری ضروری است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از نسل شاهوار علی اصغر یارمحمدی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد شامگاه شنبه در همایش سلامت و زندگی شاهرود که در دانشگاه صنعتی این شهر برگزار شد با اشاره به اطلاعیه سازمان بهداشت جهانی و شیوع سرطان پروستات در دنیا گفت: متاسفانه طی سال های اخیر در کشور ما نیز افراد زیادی به این بیماری مبتلا شده اند. وی سرطان پروستات را دومین سرطان شایع ...
روش صحیح شیر دادن، یاد بگیرید
تماس پوستی مادر و نوزاد اهمیت زیادی دارد. نداشتن اضطراب و استرس برای مادری که شیر می دهد خیلی مهم است. مادر باید آرامش روحی داشته باشد تا بتواند به شیردهی نوزاد خود ادامه دهد. اکثریت مادران توانایی شیردادن به نوزاد را دارند. در این میان مسائل روحی و به خصوص حمایت پدر خانواده اهمیت زیادی دارد. اگر فردی بعد از زایمان به افسردگی مبتلا شود باید حتما به پزشک متخصص مراجعه کند. بر اساس شدت بیماری، درمان ...
رهایی از ترس و درد سوزن های تست قند خون
به گزارش سراج24 ، بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، نیاز دارند که برای یک قطره خون، سوزنی دردناک را، 8 بار در روز، توسط دستگاهی در انگشت خود فرو کنند تا به کمک این روش، نظارتی مستمر را برروی سطح افزایشی گلوکز در سیستم بدنی خود داشته باشند. در حال حاضر، محققان کره جنوبی درنظر دارند که از ابزاری نوین، بمنظور اندازه گیری و کنترل قند خون در افراد استفاده نمایند. به گزارش خبرگزاری ...
اثر شگفت انگیز موسیقی بر مغز
موسیقی به عنوان یک کار تفریحی نگاه کند و به موسیقی گوش دهد، اما در عین حال می تواند از مزایایی که برای مغز او دارد استفاده کند. موسیقی می تواند برای رفع نیازهای جسمی، احساسی، شناختی و اجتماعی مؤثر باشد. ثابت شده است موسیقی درمانی برای درمان افراد مبتلا به اوتیسم، دمانس، آلزایمر، درد مزمن، آسیب های عاطفی و انواع اختلالات روانی مانند افسردگی مفید است. با موسیقی می توانید کاهش اضطراب، خشم، استرس و ...
تاثیر ماهی های حاوی اُمگا3 در پیشگیری از سرطان
، مقابله با بیماری های خودایمنی، پیشگیری از سرطان، کاهش آسم در کودکان، بهبود سلامت استخوان ها و مفاصل، بهبود خواب، و سالم تر کردن پوست را دارا هستند. حال مطالعه جدید نشان می دهد ماهی های حاوی اسیدهای چرب اُمگا3 در پیشگیری از سرطان موثرتر از دانه کتان و سایر روغن ها هستند. طبق یافته های مطالعه محققان دانشگاه گوئولف در اونتاریو کانادا، امگا3 دریایی 8 برابر منابع گیاهی این روغن ...
نشانه های ام اس را نادیده نگیرید!
به گزارش بلاغ ، ام اس (MS) بیماری خود ایمنی است که اثر آن روی سیستم اعصاب مرکزی بروز پیدا می کند. برای پیشگیری از این بیماری حداقل تاکنون راه حل قطعی پیدا نشده است، اما علائمی مثل مشکلات بینایی، خستگی بیش از حد، لکنت زبان و دیگر اختلالات می تواند نشانه ای از بروز بیماری باشد. دکتر حسین دلاور کسمایی، متخصص مغز و اعصاب، یکی از شایع ترین علائم این بیماری را علائم حسی و حرکتی عنوان می کند و تشخیص زودهنگام را راهی برای کنت ...
بیماری هپاتیت چیست؟
هپاتیت A را گزارش کرده است. • در شخص نزدیک به شما مثل فردی که با شما زندگی می کند و یا پرستار شما، هپاتیت A تشخیص داده شود. • اخیراً برای تزریق دارو از سوزن شخص مبتلا به هپاتیت A استفاده کرده اید.. درمان دارویی هیچ درمان خاصی برای هپاتیت A شناخته نشده است. بدن شما خودش، ویروس هپاتیت A را از بین خواهد برد. در بسیاری از موارد، کبد ظرف یک یا دو ماه به طور کامل بهبود می ...
حجامت برای چه بیماری هایی مفید است؟
Cupping Therapy بریتانیا اظهار می دارد که حجامت می تواند در درمان انواعی از بیماری ها مفید باشد. این ادعا تا به حال، با انجام مطالعه های گسترده همچنان پابرجا و پرطرفدار باقی مانده است، مخصوصا درباره بیماری های مزمن مثل فشار خون، چربی خون، دیابت ، دردهای مزمن، و خلاصه انواع زیادی از بیماری ها که از سبک زندگی غلط ناشی می شوند. اما به طور کلی بیماری هایی که تمامی سازمان ها و ملل، در خصوص ...
10 نشانه خطرناک در بیماری پنهان لثه
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، سازمان غذاو داروی آمریکا اخیرا درمان لیزر غیر تهاجمی را انجام داده که باعث می شود جراحی برای بیماری واقع در اطراف دندان راحت تر و با درد کمتری همراه باشد و بیش از 2000 دندانپزشک در سراسر کشورآن را مورد استفاده قرار داده اند. این درمان نامیده شده و هدف آن استخوان و بافت بیمار با لیزر کوچک، کشتن باکتری ها برای برطرف کردن عفونت و تورم است. لیزر ...
از سرمای زمستان به این مواد غذایی پناه ببرید!
فلفل ها همین ماده است. مصرف فلفل به افزایش متابولیسم بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن و تغییر دمای بدن کمک کرده و از تجمع چربی در بدن جلوگیری می کند. در تحقیقات بر روی حیوانات نشان داده شده که در یک رژیم غذایی با چربی بالا در صورت استفاده از فلفل به دلیل وجود کپسایسین، 8 درصد وزن بدن کاهش پیدا می کند. دانه های فلفل قرمز به ساخت سلول های عضلانی کمک شایانی می کند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
11 گام که پزشکان بر می دارند تا به سرطان مبتلا نشوند
... کنترل استرس : سیستم ایمنی بدن شما نیاز به شرایط مطلوب برای از بین بردن سلول های سرطانی دارد. داشتن یک شیوه زندگی آرام برای تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است. کنترل سطح استرس در این میان و استفاده از شیوه های رفع اضطراب را برای پیشگیری از بسیاری سرطان ها امتحان کنید. پیروی از رژیم مدیترانه ای: مطالعات مختلف نشان می دهد که یک رژیم غذایی بر پایه استفاده از میوه ها و سبزیجات، روغن زیتون ...
چطور پیاده روی، دیابت نوع 2 را از شما دور می کند؟
به آن کمک فراوان می کند. بهبود خلق و خو و رهایی از استرس : مدیریت دیابت نوع 2 خود می تواند راهی استرس زا و پرچالش باشد. در این میان انجام ورزش های هوازی مانند پیاده روی با افزایش انتشار اندورفین که هورمون مرتبط با احساس خوب است، خلق و خو را افزایش می دهد و استرس را از بین می برد. علاوه بر این افراد مبتلا به دیابت بیشتر در معرض خطر ابتلا به اضطراب و افسردگی هستند و ورزش می تواند یک راه ...
تاثیر موسیقی برروی کاهش افسردگی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، محققان نروژی با بررسی مطالعات قبلی عنوان می کنند موسیقی درمانی در کنار درمان های متداول قدیمی نظیر روان درمانی یا دارو به درمان افسردگی کمک می کند. محققان داده های 421 فرد شرکت کننده در 9 مطالعه قبلی کوتاه مدت را که از فواید موسیقی درمانی بهره برده بودند یا فقط تحت درمان های قراردادی قدیمی بودند را بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که بیماران با ...
جدیدترین آنفولانزا با نام یاماگاتا چه نشانه هایی دارد؟
دستگاه تنفسی را درگیر می کند و شدیدا مسری است. مدت زمان شروع علائم آنفولانزا از زمان وارد شدن ویروس به بدن بین 24 تا 48ساعت است . افزایش تب یا سرفه، وجود خون در خلط، گوش درد، تنگی نفس یا درد قفسه سینه، ترشحات غلیظ از بینی، سینوس ها یا گوش ها، درد سینوس و درد یا سفتی گردن از جمله علائمی است که فرد با مبتلا شدن به ویروس آنفولانزا با آن ها مواجه می شود . ویروس های آنفولانزای موجود در قطرات ...
70 درصد از بیماران دیابتی کهگیلویه و بویراحمد زنان هستند
مرد هستند، تصریح کرد: این به معنای شیوع بیش از دو برابری این بیماری در زنان نیست، بلکه نشان دهنده مشارکت پایین مردان استان در برنامه غربالگری و تشخیص این بیماری است. کارشناس دیابت و فشار خون معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان، ابراز داشت: بیماران مبتلا به قند خون بالا معمولا تکرر ادرار داشته و به طور فرایندی احساس تشنگی و گرسنگی زیادی می کنند. همتی با اشاره به اینکه از ...
دمنوش های لاغری خانگی برای چربی سوزی+ دستور تهیه
...> اگر به دنبال لاغری و کاهش وزن هستید، ریشه زنجبیل می تواند در این زمینه به شما کمک کند. زنجبیل یکی از بهترین چربی سوز ها می باشد، استفاده از ریشه زنجبیل باعث کاهش اشتها و کاهش وزن شما می شود. تحقیقات انجام شده در دانشگاه ماستریخت، هلند نشان داد که زنجبیل حاوی یک نوع کافئین است که به کاهش وزن کمک می کند. زنجبیل همراه با رژیم غذایی مناسب و ورزش برای کاهش وزن مفید می باشد. کاهش ...
درمان افسردگی در 10 مرحله بدون نیاز به دارو
...> هیچ رژیم غذایی جادویی وجود ندارد که افسردگی را درمان کند اما کنترل غذا خوردن تان می تواند ایده ی خوبی باشد. اگر افسردگی سبب شده است تا به خوردن بیش از اندازه روی بیاورید، کنترل خورد و خوراک تان کمک می کند تا احساس بهتری پیدا کنید. اگرچه نمی توان به طور قطع گفت اما شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه خوردن غذاهای حاوی اسید چرب امگا 3 همانند (ماهی سالمون و تن) و اسید فولیک (همانند اسفناج و آواکادو) در ...
یبوست و تمام ترفندهای رفع آن
خوردن نوشابه های الکلی فشارهای عصبی مانند استرس و اضطراب و ذهن نگران و آشفته عدم تحرک کافی برخی بیماری ها مانند کم کاری تیروئید، دیابت، بواسیر، پولیپ روده و ... افزایش سن درمان سریع یبوست تنها با آب یا انجیر زمانی که صبح ناشتا، یک لیوان آب ولرم می نوشید، دستگاه گوارشتان تحریک و حرکت های گوارشی آن هم بیشتر می شود. در ...
تکنیک های جالب برای آب کردن سریع چربی
وسیله گرمایشی در نواحی تحت درمان استفاده می شود. این پروسه درمانی کمتر از 10دقیقه به طول می انجامد. بیماران می توانند با رعایت دستورالعمل های پس از درمان در رابطه با ورزش و رژیم غذایی، به راحتی وزن کم کنند. با این کار، سطح شکم به طور قابل توجهی صاف می شود. قرص های محرک گوارش براساس تحقیقات جدید موسسه سالک، اگر بدن تان فکر کند در حال خوردن هستید، حتی اگر چنین نباشد، فرایند هضم ...
آب مروارید چیست و چگونه ایجاد می شود؟
عدسی مصنوعی (لنز) داخل چشم است. امروزه این عمل جراحی بسیار رایج است و به طور سرپایی انجام می شود و در بیش از 95 درصد موارد با موفقیت همراه است و بینایی بسیار بهبود می یابد. علت عدم موفقیت درمان در بعضی بیماران می تواند مشکلات دیگر چشمی مانند گلوکوم یا استحاله ماکولای چشم باشد یا به ندرت عوارضی مانند خونریزی حین عمل یا پیش از عمل یا عفونت پس از عمل پیش می آید. پس از عمل بیمار مرخص می شود و روز بعد ...
خواص فوق العاده آویشن
ها دیده می شود و بر روی این کرک ها کیسه کوچکی است که پرده نازکی آن را پوشانده و در آن کیسه اسانس های معطر قرار گرفته است. آویشن و سلامت دستگاه گوارش * آویشن به هضم غذاهای سنگین کمک می کند. * آویشن میکروب روده ها را نابود کرده و در درمان ورم روده ها بسیار مؤثر است. همچنین گردش خون را تحریک و جریان آن را منظم می کند. * آویشن به علت وجود تیمول موجود در خود یک ضدعفونی ...
باکتری گوشت خوار در آمریکا جان پسر 8 ساله را گرفت
به مرکز درمانی برده اند و پزشک آنتی بیوتیک های قوی برای او تجویز کرده و چهار مرحله جراحی برای پاک سازی بافت از آلودگی ها و قطع اعضای مبتلا شده به باکتری مذکور (که به نام Necrotizing fasciitis نیز شناخته می شود) را آغاز کردند تا بدین ترتیب آلودگی ها بیش از این گسترش پیدا نکنند. تنها راه درمان پاکسازی عضو آلوده یا قطع آن است این آلودگی ها به پوست، عضلات، رباط ها، رگ ها و چربی ...
چاقی؛ عامل عود مجدد سرطان پروستات
مطالعه به مدت میانگین 4 سال تحت نظر بودند. به گفته محققان، سرطان پروستات در بیش از 32 درصد افراد چاق بازگشت درحالیکه تنها در 17 درصد افراد غیرچاق این سرطان مجددا عود کرد. همچنین طبق نتایج این مطالعه، بیماران مبتلا به سندروم متابولیک بیش از 4 برابر افراد فاقد این سندروم در معرض ریسک بالا بازگشت سرطان پروستات بودند. سمیعی در ادامه تاکید می کند: بیماران مبتلا به سرطان پروستات که ...
کودکان به کدام چربی ها در رژیم غذایی خود نیاز دارند؟
های مصرفی به عنوان انرژی و یا واحد های ساختمانی در بدن مصرف نشوند، در سلول های چربی بدن ذخیره می شوند. در واقع بدن با ذخیره چربی، خود را برای زمانی که کمبود غذا وجود دارد، مجهز می کند. اگرچه چربی ها برای بدن مفید هستند، اما مقدار اضافی آن ها فرد را به بیماری های مختلف مبتلا می کند. دسر ها و تنقلات (از جمله چیپس سیب زمینی، شکلات، کیک، دونات و شیرینی) منبع مهمی از چربی ها برای ...
بهترین قرص برای کبد چرب را بشناسید
خواهیم پرداخت. درمان کبد چرب با استفاده از گیاهان دارویی کبد مهمترین کارخانه شیمیایی بدن است. این عضو با تولید صفرا به هضم چربی ها کمک نموده و بسیاری از سموم را از روده ها دفع می کند. منظور از بیماری کبد چرب، رسوب چربی های خنثی به خصوص تری گلیسیرید بر روی کبد است. حدودا 10% الی 15% افراد جامعه ایران به عارضه کبد چرب مبتلا هستند. بروز کبد چرب در سنین خاصی از افراد رخ نمی دهد ولی ...