خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات ضروری سلامتی که در فصل سرما بدردتان می خورد
به گزارش بهداشت نیوز ، سرما، فصل مهمانی، شادی، ثبت خاطرات، و خوش گذراندن کنار آتش است. اما در عین حال، فصل سرماخوردگی ، خستگی و مصرف بیش از حد کالری نیز هست. تغییرات آب و هوا، دما و نور در این فصل سال تاثیرات خاصی بر بدن و ذهن شما می گذارد که در کل می تواند تاثیرات زیادی بر سلامت شما بگذارد. این تاثیرات را شناخته و یاد بگیرید که چگونه می توانید از آنها در جهت ...
با دمنوش های زمستانی و خواص فوق العاده آنها آشنا شوید
انگیز است بلکه می تواند سیستم ایمنی بدن شما را در طول فصل زمستان و سرما تقویت کند. همچنین با اضافه کردن کمی عسل و لیمو ترش می توانید از آن برای تسکین درد معده نیز استفاده کنید. طرز تهیه: 1 قاشق چای خوری زنجبیل تازه و زردچوبه را به آب داغ قوری (70-80 درجه) اضافه کرده و بگذارید 10 دقیقه بماند. سپس می توانید این دمنوش مقوی را میل کنید. اگر مزه زردچوبه را دوست ندارید می توانید این دمنوش را ...
توصیه های طلایی برای سالم ماندن در روزهای برفی
...، مواد لبنی و حتی یک کاسه سوپ گوجه فرنگی می تواند سبب تقویت سیستم ایمنی، جلوگیری از احساس گرسنگی زودرس، کاهش احساس سرما و جلوگیری از ابتلا به بیماری شود. دمای خانه را اندازه گیری کنید دمای هوای خانه را اندازه گیری کنید و در صورت سرد بودن از وسایل گرمایشی ایمن و استاندارد استفاده کنید، برحسب نوع خانه و سیستم گرمایش مرکزی می توانید از کارشناس برای استفاده از سیستم گرمایش ...
بازار خوراکی هایی که با برف سکه شد!
زمین را سفید پوش کرد و بسیاری از مردم را به وجد آورد که همین موضوع باعث شد با وجود سرما خانواده ها یا گروه دوستان به سمت پارک ها و مراکز تفریحی بروند و از این هوا استفاده کنند. تفریحات خیابانی مردم فقط محدود به گشت و گذار و برف بازی نشد و مثل همیشه بازارهایی در این شرایط داغ شد؛ در این میان واحدهای غذا فروشی و خوراکی های گرم نیز بازار داغی پیدا کردند؛ به طوری که در ظهر روز اول بارش ها خیلی ...
خوراکی هایی برای جلوگیری از سرماخوردگی در روز های برفی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، در فصل زمستان مصرف مواد غذایی که انرژی مورد نیاز بدن را تامین کنند، اهمیت زیادی دارد؛ نوع تغذیه با توجه به تغییر هر فصل می تواند به بهبود سلامت افراد کمک کند. مواد غذایی که در فصل سرد سال بیشتر استفاده می شوند عبارتند از شلغم، لبو، شیرکاکائو، مویز، شیره خرما، روغن زیتون و انجیرخشک، ماهی، آش رشته که تا حد زیادی بدن افراد را مقاوم می کند. ...
بیماری هزار چهره ی فصل زمستان
خبرگزاری ایسنا: آنفلوآنزای فصلی با آغاز فصل سرما در دنیا شروع می شود و چندان غیرمعمول نیست، اما در بین عموم آنفلوآنزا با سرماخوردگی اشتباه گرفته می شود. اغلب اوقات تشخیص و تمایز بین این دو بیماری در مراحل اولیه کار سختی است. از علائم اختصاصی آنفلوآنزا تب با درجه بالا، لرز کردن، بدن درد شدید و حالت تهوع و رفلاکس معده است. هرچند عوارض سرماخوردگی معمولا به آب ریزش بینی، گلو درد، افزایش ...
خرید 5 نوع دستکش مخصوص شرایط مختلف
بنابراین می توانند همیشه همراه شما باشند. دستکش های ضدآب دستکش های ضدآب از مواد بسیار صنعتی و مقاوم درست می شوند و برای روز های بارانی، برفی و یا حتی سرد خشک نیز مناسب هستند. این دستکش ها از نفوذ آب و رطوبت به داخل شان جلوگیری می کنند و حتی رطوبت و عرق انگشتان را نیز جذب می کنند اغلب دستکش های ضدآب، ضد باد نیز هستند. دستکش های مخصوص صفحات نمایشی لمسی این دستکش ها نیز دست ها را گرم نگاه می دارند و در عین حال کمک می کنند تا وسایل و ابزار لمسی پیرامون تان را نیز به راحتی مورد استفاده قرار دهید بدون آنکه مجبور شوید دستکش را از دست خود در آورید. ...
10 نکته مهم برای رانندگی در زمستان
برترین ها - ترجمه از حمید گنجی: زمستان از راه رسیده است و این فصل می تواند برای برخی رانندگان در مسیرهای صعب العبور یک چالش تمام عیار را رقم بزند. زمستان فصلی است که زیبایی ها و سرگرمی هایی مانند برف بازی و اسکیت روی یخ را به همراه می آورد، اما اگر در جاده باشید، این فصل برایتان چندان دلچسب نخواهد بود. در این مطلب قصد داریم نکاتی را با شما به اشتراک بگذاریم که با رعایت آنها می توانید ...
همه چیز در مورد طبع سرد وگرم بدن
غذا های گرم باعث بالا رفتن فشارخون، برافروختگی چهره، کم خوابی، جوش صورت و احتمالا کهیر، سرعت در سخن گفتن، بی تابی، آشفتگی، چالاکی، خشم، بی خوابی، زود فهمی، تندی نبض، نمایان شدن رگ ها و... خواهد شد بنابراین هر فرد می بایستی حالت و طبیعت مزاج یا ارگانیسم بدن خود را نسبت به غذا های سرد یا گرم تشخیص می داد و در مصرف آن ها رعایت اعتدال را می نمود تا دچار عوارض گوارشی نگردد؛ زیرا ناهماهنگی بین مزاج و ...
علائم کمبود ویتامین D و راه درمان آن
کوچک در سال 1998، افراد سالمی که به آن ها در طول زمستان، مکمل های ویتامین D داده شد، احساسات مثبت بیشتری نسبت به افرادی که از مکمل ویتامین D استفاده نکرده بودند، داشتند.با این حال یک مطالعه بزرگتر در خانم های بالای 70 سال، متوجه هیچ مزیت قابل توجهی برای سلامت روانی آن ها نشد. شما 50 سال یا بیشتر دارید: به گفته انجمن سرطان آمریکا، با بالا رفتن سن، پوستتان ویتامین D زیادی تولید نمی ...
روال زندگی یک معلول جسمی- حرکتی
کمکی امتناع می کرده، اما سال ها بعد اعتراف کرد که آن وسیله شد بهترین دوستش . در ادامه تکه هایی از این داستان را می خوانیم. یادم می آید مادرم به من گفت: وقتی من نخستین قدم هایم را برداشتم، نخستین کلمات را گفتم و نخستین گریه ای که کردم ماه های سرد فصل زمستان گرم تر شده اند و شادی در خانه ما شکوفه کرد. یک روز از خواب بیدار شدم و دیدم نمی توانم روی پاهایم بایستم. درحالی که پاهایم به طرز دردناکی تیر ...
استنوکاکتوس کاکتوسی با ظاهری خاص
، کارتان شروع می شود. در این هنگام اجازه دهید تا دانه های گیاه خوب برسند. سپس غلاف ها را از گیاه جدا کنید و دانه ها را از داخل آن درآورید. گلدان کم عمقی را با خاک مخصوص جوانه زنی یا ماسه پر کنید. دانه ها را در آن بکارید و در محیطی گرم و اندکی مرطوب قرارشان دهید. خاک گلدان را اندکی مرطوب نگه دارید. بعد از مدتی دانه ها جوانه می زنند و گیاهان جدید پدیدار می شوند. اجازه دهید گیاه هان در گلدان شان اندکی ...
بیماری آبله مرغان در کودکان، چند درمان خانگی
ی گشنیز را با هویج در دو و یک چهارم فنجان آب بجوشانید تا نصف آب تبخیر شود. این سوپ را به مدت یک ماه روزی یک بار نوش جان کنید. همچنین برای تقویت بنیه تان می توانید هویج و برگ گشنیز آب پز بخورید. 4. جو دوسر جو دوسر یکی از درمان های پرطرفدار خانگی برای خارش ناشی از آبله مرغان است. دو فنجان جو دوسر را بکوبید تا به شکل پودر دربیاید، سپس آن را در 2 لیتر آب ولرم بریزید و بدن تان را به ...
سرماخوردگی را با طب سنتی درمان کنید
؟ به طور کلی اصل درمان در نزله های گرم و سرد قوام آوردن خلط و ترشحات و آماده کردن آنها برای دفع است. به عنوان مثال در نزله گرم استفاده موضعی از روغن های مرطوب کننده مانند بنفشه داخل بینی، استحمام گرم و مصرف ماءالشعیر سنتی و در نزله سرد پوشاندن سر و چکاندن روغن هایی مانند سیاه دانه، مرزنجوش، بابونه و شوید در بینی کمک کننده است. در این میان خیلی ها برای درمان سرفه سراغ به دانه می روند ...
خواص قهوه در طب سنتی
برای سرفه های بلغمی و مزمن مصرف می شود باید در زمان دم کردن قهوه، سه تا چهار عدد فلفل سیاه درسته به آن اضافه شود. سپس آن را صاف کرده و نوشید. دکتر خلیل زاده همچنین تاکید کرد که یکی از دیگر فواید قهوه، خواصی همچون پادزهر بودن، تسکین دردها، کاهش حدت و حرارت در بدن است و برای دررفتگی ها می توان از ضماد قهوه همراه عسل استفاده کرد. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه نوشیدن قهوه سرد برای قلب ...
مصرف این غذاها در زمستان ممنوع
شود که برای بدن مضر است. استادرحیمی با تأکید بر مصرف نکردن غذاهای شور در زمستان، یادآور شد: غذاهای شور که گاها مردم با عنوان گرمی در فصل زمستان استفاده می کنند، مورد تایید نیست، چرا که مضرات استفاده از غذاهای شور در فصول سرد بیش از فصول گرم سال بوده و مردم هر اندازه که میزان نمک را در غذاهای خود کاهش دهند به همان اندازه برایشان مفید خواهد بود. وی در ادامه تصریح کرد: افراد در ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کنند
همراه غذاهای اصلی استفاده کنند. وی با اشاره به اینکه میزان مصرف این غذاها متناسب با مزاج هر فرد باید باشد، گفت: در فصل زمستان بدن نیاز به غذای بیشتر و انرژی بیشتری مانند مصرف گوشت دارد. این متخصص طب سنتی افزود: در زمستان، نوشیدنی ها و غذاها را باید گرم مصرف کرد و بهتر است که مصرف میوه های سرد و مرطوب مانند هندوانه، خیار، نارنگی و غیره کم شود و بیشتر از میوه های گرم و میوه های خشک و خشکبار استفاده شود. ...
دلیل کاهش مصرف شیرینی در زمستان
دمایی در بدن، خاطرنشان کرد: تغییرات دمایی در بدن، می تواند منجر به ایجاد نوسانات متابولیمسی شود که برای بدن مضر است. استادرحیمی با تأکید بر مصرف نکردن غذاهای شور در زمستان، یادآور شد: غذاهای شور که گاها مردم با عنوان گرمی در فصل زمستان استفاده می کنند، مورد تایید نیست، چرا که مضرات استفاده از غذاهای شور در فصول سرد بیش از فصول گرم سال بوده و مردم هر اندازه که میزان نمک را در غذاهای خود ...
غذاهای مقوی در دوران بارداری، کدامند؟
(حدود 8 عدد) در 1 فنجان از این ماده 5 گرم فیبر وجود دارد. به علاوه، فیبر منبع کلسیم است و از آنجا که به علت سلامت دندان هایتان نمی خواهید مقدار زیادی شکر مصرف کنید، این ماده حاوی پتاسیم، فسفر و منیزیم است. ماده مغذی که نه تنها برای دهان شما بلکه برای 32 دندان کودک در حال رشد در بدن شما نیز مناسب است. پیازچه: 2 قاشق غذاخوری، خرد شده این ماده کوچک نه تنها برای تزیین غذا بلکه ...
پول نمی خواهیم؛ محبت می خواهیم
...، قابل تشخیص نبود. مرده بود. به همین سادگی... . اکبر رجبی؛ مدیرعامل جمعیت طلوع بی نشان ها که در ایام عادی سال، سه شنبه های هر هفته، سال هاست که غذای گرم به دست کارتن خواب های شهر می رساند تا به یادشان بیندازد که تاریک ترین لحظات شب، همان وقتی است که آفتاب، در راه طلوع است، در این دو روز گذشته که دمای هوا، کفِ صفر را زیرپا گذاشته، بچه هایش، صدها جوان همیار انجمن را بسیج کرده که ...
15 روش برای اینکه هرگز در زمستان دچار سرماخوردگی و آنفولانزا نشوید
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: تغییرات فصل ها ما را بر آن می دارد که گا ها سبک زندگی خود را نیز با توجه به شرایط آب و هوایی جدید تغییر دهیم. به طور مثال با شروع فصل سرما به ویژه در فصل زمستان سلامتی ما بیشترین تهدید را احساس می کند و همواره ما می کوشیم تا در روز های سرد سال مریض نشویم چرا که خوب شدن در سرمای زمستان سخت تر و گا ها عذاب آور تر است. حال این سوال پیش می آید که چه کار هایی را باید انجام دهیم تا از شر بیماری های فصل سرما در امان باشیم؟ د ...
راهنمای انتخاب لباس بارداری
می گیرد و این ناآرامی روی جنینش تاثیر خواهد داشت. فشار لباس روی شکم باعث افزایش دمای بدن و عرق کردن زیاد هم می شود که به این طریق آب بدن از دست می رود. همزمانی این موضوع با فصل گرم و نیاز بیشتر بدن به آب برای سلامت مادر مضر است. پوشیدن کفش مناسب توصیه دیگر به خانم های باردار، پوشیدن کفش مناسب است. از آنجا که مرکز ثقل بدن خانم در ماه های آخر بارداری به هم می خورد و نمی تواند مانند قبل تعادل خود را حفظ کند، احتمال پیچ خوردن پا و زمین خوردن او بیشتر می شود. بهتر است کفش چرمی و با پاشنه ای سه سانتی متری باشد. کفش پاشنه بلند، به کمر فشار می آورد و از نظر ایمنی خطرناک است. ...
با اگزمای زمستانی چه کنیم؟
سبک زندگی می تواند به شما کمک کند علائم اگزما را تخفیف داده و از فصل زمستان خاطره ای بد به حافظه نسپارید. 1٫ دمای محیط را یکنواخت نگه دارید پوست نسبت به تغییرات ناگهانی دما واکنش نشان می دهد، مخصوصا در فصل زمستان. مثلا وقتی در یک روز بسیار سرد زمستانی، وارد خانه ای بسیار گرم می شوید یا برعکس، پوست نمی تواند این تغییر دمای ناگهانی را تاب بیاورد. در واقع تغییرات ناگهانی دما منجر ...
بخور نخورهای طب سنتی در روزهای برفی
مزاج سرد باید در زمستان و شب ها در مصرف غذاهای سردی بخش احتیاط کنند و از غذاهای گرمی بخش مانند کره، عسل، بادام و فندق به همراه غذاهای اصلی استفاده کنند. در فصل زمستان بدن نیاز به غذای بیشتر و انرژی بیشتری مانند مصرف گوشت دارد. یادتان باشد در زمستان، نوشیدنی ها و غذاها را باید گرم مصرف کرد و بهتر است که مصرف میوه های سرد و مرطوب مانند هندوانه، خیار، نارنگی و غیره کم شود و بیشتر از میوه های گرم و میوه های خشک و خشکبار استفاده شود. ...
نوشیدنی های مفید در دوران بارداری، بهترین ها
کوتاه مدت آب بنوشد، یعنی پیش از اینکه احساس تشنگی کند. مایعاتی نظیر چای، قهوه، نسکافه، شربت ها و نوشابه های گازدار همگی باعث افزایش دفع آب بدن می شوند. کم آبی برای مادر باردار و جنین در رحمش خطرناک است. پس بهتر است در نوشیدن این مایعات افراط نشود. از دست رفتن آب بدن در گرما تشنگی و خشکی دهان از اولین نشانه های کم آبی بدن است. در فصول گرم سال به خصوص فصل تابستان آب و املاح زیادی از ...
مزایای نوشیدن آب گرم
زیادی هست که تحقیقات از این ایده پشتیبانی کرده اند که نوشیدن آب آشامیدنی، می تواند به کاهش وزن کمک کند. این مبحث به این سبب هست که بعد از نوشیدن آب احساس سیری می کنیم. علاوه بر این این را باید بیان کرد که آب در جذب مواد مغذی کمک زیادی می کند و سموم بدن را دفع می کند. یافته های مطالعه ای که در سال 2003 منتشر گردیده بود نشان می داد که جایگزین کردن آب گرم به جای آب سرد می تواند علت کاهش وزن ...
در ورزش های زمستانی به این نکات توجه کنید
نوآوران آنلاین - حامد فرمان آرا متخصص پزشکی ورزشی درخصوص ورزش در فصل سرما و هوای سرد توضیح داد: با شروع فصل سرما و بارش های اخیر برف ممکن است این سوال برای برخی ورزشکاران پیش بیاید که نحوه ورزش کردن در این سرما چگونه باید باشد. وی افزود: ورزش کردن در هوای خیلی سرد به خصوص در صورت نداشتن لباس مناسب می تواند مخاطراتی از قبیل سرمازدگی و آسیب به اعضای مختلف بدن را به دنبال داشته ...
خرید لباس خواب کودک، نکات طلایی
خواب آنهاست. اگر اتاق خواب فرزند شما در فصل پاییز و زمستان به اندازه کافی گرم و در فصل بهار و تابستان به اندازه کافی خنک است، می توانید لباس خواب های نازک و سبک برای او تهیه کنید. در غیر این صورت، بهتر است برای پیشگیری از سرما خوردن یا گرمازدگی، لباس هایش را طبق دمای اتاق خوابش، کمی سنگین تر یا سبک تر کنید. 2) هنگام خرید لباس خواب برای فرزندتان، حواستان به گرمایی یا سرمایی ...
کدام استان سردترین شب سال را تجربه کرد؟
هوای اردبیل از دیشب به حدی سرد بود که علی رغم استفاده از وسایل گرمایشی در خانه ها گرم کردن و گرم نگه داشتن منازل نیز بسیار سخت شده بود و مشکلاتی را برای مردم اردبیل به وجود آورد.باتوجه به بارشهای اخیر برف که خوشحالی مردم اردبیل را به دنبال داشت ولی هوای سرد باعث بروز برخی مشکلات در منطقه شد و در رفت و آمد همشهریان اردبیلی خلل ایجاد کرد. خیابانها و جاده های اردبیل نیز یخبندان و لغزنده ...
همسایه ها یاری کنید!
. ماشین ها تکون نمی خورن. هیچی هم نمی گن که پروازامون چی میشه. سایت فرودگاه هم جواب گو نیست. بابک هم در همین مورد نوشت: مهم نیست از چند روز قبل هواشناسی و رسانه ها هشدار بارش برف سنگین بدن، باز هم همه غافلگیر میشن و صدها ماشین برای ساعت ها در اتوبان تهران – کرج و تهران – قم گیر می کنند، پروازها کنسل و تهران قفل میشه! در حالی که رفتار مدیران شهری و همچنین نیروهای امداد جاده ای نشان از یک ...
