سایر منابع:
سایر خبرها
10 خاصیت جعفری برای سلامتی و مبارزه با بیماری
بیشتر افراد تصور می کنند جعفری، فقط سبزی مناسبی برای تزئین بشقاب غذا یا طعم دادن به آن است اما 2000 سال است که از این گیاه برای مقابله با بیماریها استفاده می شود و علم نشان داده که فواید زیادی برای حفظ سلامتی دارد. گیاه جعفری بی نهایت مفید بوده و حاوی ترکیباتی است که می توانند از شما در برابر سرطان دفاع کرده و سیستم ایمنی تان را تقویت کنند. جعفری دارای ویتامین های C، K و A ...
عواملی پنهان که باعث دندان درد می شوند
به گزارش جهان نیوز به نقل از مجله سلامت، دندان درد ممکن است به جز وجود حفره در دندان، دلایل اسرارآمیز دیگری نیز داشته باشد. به همین خاطر پیدا کردن دلیل درد بسیار مهم است. ممکن است بسیار سخت و خشن مسواک بزنید و به لثه های خود آسیب وارد نمایید بله شما هم مانند سایر افراد دوست دارید دندان های سفید و تمیزی داشته باشید اما وارد کردن فشار بیش از حد یا مسواک کردن سخت و خشن می تواند منجر ...
نشانه هایی که می گویند کبدتان نیاز فوری به سم زدایی دارد
داشته باشید که کبد همانند مرکز کنترل گوارش بدن عمل می کند و زمانی که آهنگ فعالیت آن کند شده یا آسیب می بیند، با علائم گوارشی مانند نفخ و یبوست مواجه خواهید شد. خستگی: احساس خستگی بین افرادی که با آسیب کبدی مواجه هستند، شایع است. پژوهش ها نشان داده اند که این شرایط به دلیل ایجاد تغییراتی در انتقال تکانه های عصبی در مغز رخ می دهد. و زمانی که مواد سمی به واسطه عملکرد ناقص کبد در خون ...
برای کاهش وزن چگونه ورزش کنیم؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسنا ، همه می دانند برای اینکه وزن کم کنند باید انرژی دریافتی آن ها کمتر از انرژی باشد که مصرف می کنند. با انجام ورزش می توان انرژی مصرفی را افزایش داد اما مساله مهم دیگر این است که ورزش هورمون هایی را در بدن تحریک می کند که باعث گرسنگی می شوند و اگر فرد آن طور که دلش می خواهد غذا بخورد تمام انرژی که مصرف کرده است را جایگزین می کند. بررسی ها نشان داده است ...
داروهای کنترل کننده فشار خون
حالی توام شود، نیاز به بررسی دارد. ممکن است علل دیگری مانند از دست دادن آب بدن، خونریزی، ابتلا به بعضی از بیماری های قلبی- عروقی، بیماری های عفونی و... مطرح باشد. خانم هایی که فشار خون پایین دارند و لاغر هستند باید سعی کنند با تغذیه مناسب و ورزش بدن خود را تقویت کنند. افرادی که افت فشار خون وضعیتی دارند؛ یعنی هنگام بلند شدن از زمین دچار افت فشار خون و سیاهی چشم می شوند، بهتر است مصرف مایعات را ...
خواص کیوی برای سلامتی
...، سطح قند خون را کنترل کرده و کلسترول را پایین می آورد. همچنین کیوی کمک می کند عوارض دیابت چون زخم پای دیابتی درمان شود. مطالعه ای گزارش می کند ترکیبات طبیعی کیوی مانند آنزیم های حلال پروتئین، در بهبود جنبه های مختلف پروسه ی التیام زخم سودمند هستند. طبق این فواید دانشمندان نتیجه گرفته اند که کیوی به درمان زخم پای دیابتی کمک می کند. افراد دیابتی باید هر روز یک عدد کیوی بخورند تا سطح قند خون شان ...
داروی 60 هزار تومانی یکباره 600 هزار تومان شد
شفاآنلاین سلامت یک متخصص روماتولوژی گفت: یکی از علائم بروز بیماری روماتیسم، خشکی صبحگاهی مفاصل بدن است، یعنی فرد زمانی که از خواب بیدار می شود، نمی تواند به راحتی حرکت کند و احساس سفتی و خشکی مفاصل دارد. این بیماری نهایتاً بدون درمان مؤثر منجر به تغییر شکل و نقص در فعالیت اندام ها می شود. به گزارش شفاآنلاین ، دکتر احمدرضا جمشیدی، رئیس انجمن روماتولوژی ایران بیان کرد: 43 درصد از مردم ...
شوخی نود درجه با ورزشکاران دردسرساز شد
روزنامه قانون: آیتم 90 درجه برنامه 90، سال هاست که به شوخی با اهالی ورزش می پردازد و سعی دارد با توجه به اتفاقات سیاسی، اقتصادی، اجتماعی و ورزشی یک آیتم مفرح و جذاب را برای بینندگان این برنامه به نمایش بگذارد. این آیتم مدت هاست که به بخش جذاب برنامه 90 تبدیل شده اما گاه شوخی هایی انجام می دهد که تبدیل به سوژه در فضای مجازی می شود و واکنش هایی را در پی دارد. در برنامه این هفته عادل ...
خانه طراح صحنه خوب، بد، جلف در شماره 113 مجله منزل!
اگرچه حال و هوای فصل سرما مانند گذشته نبوده است، اما ما در این شماره از مجله منزل مطالبی آورده ایم که فصل سرد را برایتان لذت بخش تر از همیشه کنیم. از دکوراسیون اتاق نوزاد و نشیمن تا طرح ها و نقوش قدیمی ایرانی را بخوانید، در کافه های دنج شهر قدم بزنید و خانه هایی از جنس صمیمیت را ببینید. مجله منزلی در قلب زمستان منزلی گرم برایتان آرزو می کند. کافه یکی از بهترین مکان ها برای تجدید انرژی ...
راه های ایجاد "چال گونه" چیست؟
روشن توسط سایه چشم و استفاده از رژگونه برروی این منحنی حالتی شبیه به چال گونه برروی گونه های خود ایجاد کنید. ایجاد چال گونه به کمک ورزش راه دیگربرای ایجاد فرورفتگی طبیعی روی گونه ورزش کردن است. که روش بسیارآسانی است. تصورکنید که چیزترشی مانند لیمو یا تمبرهندی یا لواشک جویده اید. دراین حالت لبهای شما کمی غنچه است و گونه ها بداخل مکیده شده. درحالی که دهان بسته است ...
15 ویتامین ضروری بدن زنان
سنتز ویتامین دی از طریق پوست. علاوه بر این، بدن برای انعقاد موثر خون نیاز به ویتامین کا دارد. خوشبختانه کمبود ویتامین کا نادر است و دلیلش هم این است که باکتری های روده 75 درصد از ویتامین کا را تولید می کنند و مابقی آن را می توان از طریق خوردن غذا های سالم به دست آورد. در زیر پیشنهاد های غذایی برای بدست آوردن هر کدام از ویتامین های ضروری آورده شده است: ویتامین آ ...
رابطه رژیم غذایی و آکنه
خطر ابتلا به آکنه پیوند داده اند، اما آنها برای تایید این که شکلات از دلایل بروز آکنه است، کفایت نمی کنند. مطالعه ای جدیدتر نشان داده است که مردان مستعد آکنه که 25 گرم شکلات تلخ 99 درصد در روز مصرف می کردند، تنها پس از گذشت دو هفته با افزایش تعداد ضایعات آکنه مواجه شدند. این که چرا شکلات ممکن است موجب افزایش آکنه شود، همچنان به طور دقیق مشخص نیست، اگرچه یک مطالعه نشان داده است ...
مثبت و منفی های آموزش 3 روزه توالت به کودکان
شفا آنلاین اجتماعی مثل یک رویا یا حقه است، نه؟ فکر این که کودک شما بتواند بی دردسر از توالت استفاده کند، آن هم فقط در چند روز یا حتی در طول یک بعدازظهر، به نظر باور نکردنی می آید. اغلب مادرها دست کم چند ماه به این موضوع (و همه سختی های مربوط به فرش و شلوار و آب کشی) فکر می کنند و حتی نزدیک شدن به لگن بچه هم آن ها را دچار تپش قلب می کند! به گزارش شفا آنلاین :در این صفحات ما روش آموزش ...
کاهش وزن با خوردن یک وعده غذا در روز!
وعده غذا بخوریم؟ اگر به تازگی یک وعده غذا در روز یا فرم دیگر روزه ی متناوب را شروع کرده اید، باید بدانید که کمی طول می کشد تا بدن تان سازگاری پیدا کند. شما باید درست در زمان هایی که عادت داشتید چیزی بخورید، احساس گرسنگی کنید. می توانید حذف غذا را تدریجا انجام دهید و کم کم به یک وعده برسانید. اگر در طول روز ورزش می کنید، خوردن ِ یک میان وعده ی پروتئینی یا کربوهیدرات پیچیده قبل یا بعد از ...
ورزش به جز کاهش وزن چه مزایایی دارد؟
سنگینی انجام دهید. در چنین مواقعی یک پیاده روی سبک نیز کافی است. 8- بالا رفتن بهره وری تمرکز بهتر، یادگیری سریع تر و خلاقیت بالاتر. همه ی این ها را می توانید با ورزش کردن به دست بیاورید. تحقیقات روی کارمندان نشان داده کسانی که ورزش می کنند نسبت به افرادی که تحرکشان کم است، مدیریت زمان بهتری دارند. از هر فرصتی برای افزایش تحرک خود استفاده کنید. در روز چندین مرتبه از پای ...
رژیم غذایی مخصوص افراد افسرده را بشناسید
ویتامین C است که در مرکبات، فلفل، کلم بروکلی، توت فرنگی، کیوی و گوجه فرنگی موجود است. ویتامین E که از ویتامین های محلول در چربی می باشد نیز از دسته آنتی اکسیدان ها است و در مغزدانه ها و آجیل ها، روغنهای گیاهی، سبوس گندم و مارگارین وجود دارد. انتخاب کربوهیدرات ها هم یکی از نکات کلیدی برای بهبود وضعیت خلقی بوده چون مصرف کربوهیدرات ها هورمون سروتونین را که موجب احساس شادی و ...
اگر از بدن خود محافظت کنید، بدن تان نیز از شما محافظت خواهد کرد
مایعات و غذای کافی نیز مصرف نکرده باشید. بلند کردن اجسام سنگین، بالا رفتن از نردبان و خم و راست شدن می تواند خطر آسیب دیدگی را بالاتر هم ببرد. بهتر است در این مواقع به عضلات خود یک روز استراحت بدهید. بهتر است این فعالیت ها را زمانی انجام بدهید که شرایط بدنی بهتری دارید. 5. به ریکاوری بدن خود و عضلات تان توجه نکنید از دستاوردهای خود محافظت کنید. این طرز تفکر که من جلسه تمرینی سبکی داشته ام، بنا بر این به ریکاوری نیازی ندارم، اشتباه است. درست مثل ورزشکاران حرفه ای با احترام با بدن خود رفتار کنید. اگر از بدن خود محافظت کنید، بدن تان نیز از شما محافظت خواهد کرد. ...
توصیه هایی برای سلامت مهمانداران هواپیما
شده و مهمانداران می توانند از پچ هایی استفاده کنند که روی پوست قرار می گیرد و بدون اینکه فرد دارو مصرف کند با انعکاس طول موج خاصی از نور بر بدن و تحریک راه های انرژی که در طب سوزنی نیز استفاده می شود می تواند سطح هورمون ملاتونین را بالا ببرد و با خواب عمیق بر عوارض ناشی از تغییر ساعت خواب و کم خوابی غلبه کند. وقتی مهمانداران هواپیما و همچنین مسافران خواب خوبی داشته باشند می توانند بر ...
عوارض خطرناک کوچک کردن معده
. افرادی که بی.ام.آی آنها بالا باشد، می توانند یکی از روش های جراحی معده را با نظر پزشک متخصص انتخاب کنند. برخی از تبلیغات مدعی هستند که افراد مبتلا به دیابت و وابسته به انسولین، بعد از انجام چنین عمل هایی می توانند استفاده از انسولین را کنار بگذارند، اگر افراد چاق با چنین هدفی قصد دارند عمل جراحی معده را انجام بدهند، باید آگاه باشند که این ادعا صحت ندارد و نباید تحت تاثیر تبلیغات زیر تیغ ...
مسمومیت با ویتامین D
نیک نیوز: مصرف ویتامین ها برای حفظ سلامت انسان، تامین انرژی مورد نیاز بدن، و یک زندگی فعال ضروری است. با این وجود، ممکن است از این مساله آگاه نباشید که حتی این مواد مغذی نیز باید به میزان مشخص مصرف شوند، زیرا مصرف بیش از حد برخی ویتامین ها، مانند ویتامین D، ممکن است مضر باشد. هنگام استفاده از مکمل ها، توجه به میزان مصرف مورد نیاز و محدودیت مصرف روزانه اهمیت دارد. شما نباید بدون آگاهی و ...
آیا قرص های لاغری واقعا لاغرمان می کنند؟
مواجه است و خیلی سخت است وزنی را که بدست اورده ایم به راحتی از دست بدهیم” تنها با انجام کارهای سخت می توانیم وزنمان را کم کنیم و هر چقدر زودتر به این مطلب پی ببرید زودتر می توانید به آن اندامی که می خواهید برسید. عادتهای غذاییتان را تغییر بدهید شکر و کربو هیدرات کمتری مصرف کنید، بطور منظم ورزش کنید و این نکته را مد نظر داشته باشید که در کوتاهترین زمان به نتیجه نخواهید رسید. هیچ قرص جادویی وجود ندارد تنها با تلاش می توانید به ان چیزی که می خواهید برسید. ...
هورمون گرسنگی و سیری
در دسته ی تندخورها هستند با تند خوردن جلوی ترشح به موقع این هورمون را میگیرند و احساس سیری را در خود سرکوب میکنند ! تند خورها همیشه با یک مشکل اساسی روبرو هستند و آنهم این است که دیر احساس سیری میکنند و به همین علت حجم بیشتری از غذا را در مدت بسیار کوتاه میخورند و ورودی کالری در هر وعده به بدن این افراد بالاتر از حد نیاز آنها میباشد . یک نکته ی جالب توجه دیگر راجع به هورمون ...
درد شانه و درمان آن
خواسته شود دستش را به یک طرف بالا ببرد در حالی که کف دست رو به سمت مقابل بدن (و انگشت شست رو به پایین) است. معمولا در این سندرم، انجام چنین حرکتی دردناک است. اگر بیماری از این طریق مشخص نشود پزشک عمومی می تواند به رد دیگر علل احتمالی درد شانه بپردازد. در چنین شرایطی ممکن است بیمار برای ارزیابی تخصصی که اغلب شامل اسکن گرفتن از شانه می شود به جراح شانه ارجاع داده شود. از ...
فواید نوشیدن آب گرم در روز
مطالعه ی قدیمی نشان می دهد که مصرف مایعات گرم مانند چای و قهوه می توانند در کاهش استرس و اضطراب تاثیر گذار باشند. این مطالعه بیان می کند که این خواص به دلیل کافئین موجود در چای و قهوه می باشد، اما باید عنوان کرد که گرما نیز نقش مهمی در بهبود حال افراد ایفا می کند. خطرات نوشیدن آب گرم یکی از خطرات نوشیدن آب گرم، سوختگی ناشی از آن است. احتمالا زمانی که از گذاشتن یک بند ...
عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا به تب خال
حلقه قرمز وجود دارد.داخل این تاولها مایع وجود دارد اما پس از مدتی تاولها خشک شده و ناپدید میشوند.اگر چشم نیز دچار عفونت شود، علایمی چون درد و قرمزی چشم، احساس این که در چشم چیزی وجود دارد، حساسیت به نور، و اشک ریزش بروز میکنندبهبود خود به خودی در عرض چند روز تا یک هفته و گاهی بیشتر اتفاق می افتد عود تبخال امری معمول است. ویروس برای تمام عمر در بدن باقی میماند اما معمولاً در حالت خفته قرار دارد. ...
سرطان و 7 باور اشتباه رایج!
زمان کوتاه است و این که از عادات غذا خوردن غلط مانند قند اضافی و غذاهای پردازش شده به شدت اجتناب شود. داشتن یک ژن سرطان به این معناست که شما محکوم به سرطان هستید: بسیاری از افراد یک جهش ژنتیکی مرتبط با افزایش خطر ابتلا به سرطان دارند ولی این به معنای آن نیست که لزوما به این بیماری مبتلا خواهند شد. برخی از ژن ها را می توان روشن و برخی از ژن ها را می توان خاموش کرد و آنهم با انجام اصول ...
رژیم پهلوی و فرصت اصلاح/داروی تلخ نقد پختگی یک انقلاب/انقلاب 57، ضد استبدادی بود/هزینه - فایده انقلاب ...
اتحاد شوروی اتفاق افتاد. دکتر روحانی، رییس جمهوری روز گذشته در جریان سخنرانی خود در مراسم تجدید میثاق با آرمان های انقلاب اسلامی به نکات مهمی در این زمینه اشاره کرد که بیانگر توجه به این تجربه های عبرت آموز در انقلاب اسلامی و دیگر انقلاب ها است. تجربه انقلاب های دیگر هم به خوبی نشان داده اگر به خواسته ها و مطالبات مردم پاسخ داده نشود، نظام های سیاسی قادر به حفظ جایگاه و دوام خود نیستند. عوامل گوناگون ...
نکات مهمی درباره ژلوفن و عوارض آن
آور است؟ از علائم دیگر پس از مصرف ژلوفن می توان به بی حسی یا ضعف در دست ها و پاها، احساس خستگی و خواب آلودگی اشاره کرد. بنابراین مصرف ژلوفن در برخی از موارد می تواند منجر به بی حالی وخواب آلودگی فرد گردد. عوارض ژلوفن در طولانی مدت مصرف ژلوفن حساسیت به نور آفتاب را بالا می برد. از این رو، قرار گرفتن طولانی مدت در برابر خورشید می تواند احتمال آفتاب سوختگی را افزایش دهد ...
ماسک صورت برای جوانسازی پوست از ماسک زردچوبه تا ماسک خیار
شدن پوست می شوند. - هر روز ورزش کنید تا سموم بدن خود را دفع کرده و گردش خون تان را بهبود بخشید. - یک بار در هفته پوست خود را لایه برداری کنید. - هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید تا از پوست در مقابل اشعه های مضر آفتاب محافظت کنید. - در طول روز آب فراوان بنوشید تا سموم بدن خود را دفع کرده و پوستی سالم داشته باشید. - از محصولات آرایشی با کیفیت و ...
هزینه ها فقط برای قهرمانی!
که فلزی مثل آلومینیوم، در دمای 660 درجه سانتی گراد ذوب خواهد شد. پس جدا از بحث نحوه طراحی مسیر خروجی اگزوز که با حساسیت بسیار زیادی برای خروج روان تر گازهای ساطع شده از احتراق صورت می گیرد، مواد مورد استفاده برای این سیستم نیز موضوعی بسیار حائز اهمیت است. در واقع برای سیستم خروجی اگزوز خودروهای مسابقه ای مثل خودروهای فرمول1 که گاه میلیون ها دلار قیمت دارند، در سیستم خروجی بازدم از موادی استفاده ...