خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قرص کاهش میل جنسی؛ چگونه میل جنسی را کم کنیم؟
.... سرترالیناین می تواند تا حدودی موجب بهبود اشتها و خواب و بهبود انگیزه فرد برای کارهای روزمره فرد گردد. به طور معمول می توان قرص 50 میلی گرمی آن را هر روز مصرف کرد. عوارض قرص سرترالین شامل کاهش تمایلات جنسی، تاخیر در انزال، خونریزی های غیرطبیعی (نقاط قرمز در سطح پوست)، گرفتگی و پرش ناگهانی عضلات، تب، سرگیجه، خشکی دهان، افزایش احساس تشنگی، خستگی، تغییرات ناگهانی و بی اراده خلق و خو ...
مضرات باورنکردنی خواب زیاد
مستقیم وجود دارد احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 در افرادی که در یک شبانه روز، کمتر از 7 ساعت و یا بیشتر از 8 ساعت می خوابند، 2.5 برابر بیشتر از اشخاص دیگر می باشد. در افرادی که بین 6.5 تا 7.4 ساعت هرشب می خوابند، سطوح قند خون بالاتری مشاهده می شود. بروز افسردگی درحالی که یکی از علائم شایع افسردگی، اختلال خواب می باشد، دیده شده است که خوابیدن مفرط نیز باعث تغییر خلق و ...
کودکانمان به این 5 دلیل بیمار می شوند!
های مفیدی هستند که بعد از مصرف در روده باقی می مانند و اثرات مفیدی بر سلامتی انسان می گذارند. داشتن یک روده ی سالم به داشتن سیستم ایمنی قوی تر، افزایش فلور مفید روده (میکرو ارگانیسم های موجود در مجاری گوارشی که در سلامت انسان نقش دارند) و مقاومت بیشتر در برابر مشکلات معده و دیگر بیماری ها منجر می شود. برای استفاده از فرآورده های پروبیوتیک به عنوان یک مکمل روزانه، محصولات ...
چگونه در برابر آلزایمر مقاوم شویم؟
شفا آنلاین سلامت آلزایمر یک بیماری نورودژنراتیو و در واقع شایعترین نوع دمانس می باشد که احتمال بروز آن با افزایش سن در افراد بالا می رود. به گزارش شفا آنلاین ، اختلال حافظه یک اختلال شایعه در دنیاست که هر کس به نوعی آن را تجربه می کند، اما این مشکل در سالمندی بیشتر شیوع دارد. این اختلال حافظه در هر سطحی که باشد برای سالمندان مشکل ایجاد می کند و می تواند آنها را از عملکرد روزانه خود باز ...
با این نشانه ها کبدتان نیاز فوری به سم زدایی دارد!
شیمیایی روی آنها اسپری شده است، کبد را به شدت تحت تاثیر قرار می دهند. به عنوان بخشی از روند پاکسازی کبد، مصرف مواد غذایی سالم مانند سبزیجات برگدار ارگانیک، گیاهان دارویی تازه، سبزیجات چلیپایی، روغن نارگیل، و سرکه سیب را مد نظر قرار دهید. نوشیدن آب سبزیجات خام نوشیدن آب سبزیجات مختلف کمک می کند تا از مصرف سبزیجات مورد نیاز برای تقویت سلامت کبد اطمینان حاصل شود. گرفتن آب سبزیجات ...
چه کسانی در معرض دیابت بارداری هستند؟
.... 4- بررسی روند افزایش وزن: میزان افزایش وزن در طی بارداری باید حدودا بین 7 تا 14 کیلو باشد. در افرادی که بارداری را با چاقی و افزایش وزن آغاز می نمایند، این میزان افزایش وزن به ویژه در صورت ابتلا به دیابت بارداری باید کمترین مقدار باشد. 5- مصرف انسولین در صورت نیاز: انسولین تنها دارویی است که مصرف آن در طی بارداری در صورت عدم کنترل قند خون توصیه می گردد. 6- کنترل افزایش ...
خواص ویتامین آ (A) چیست؟ + آشنایی با علائم کمبود ویتامین آ
(آ) در پایان لازم به ذکر است برخی از بیماری ها مثل اختلالات جذب و اسهال چرب باعث می شوند، کبد نتواند میزان کافی از این ویتامین را جذب کرده و فرد با وجود مصرف منابع غذایی حاوی آن ویتامین، همچنان علائمی از کمبود ویتامین آ را نشان خواهد داد. گروه سلامت ستاره
دوران یائسگی زنان، رژیم غذایی مناسب چیست؟
غذاهایی مانند سویا،دانه کتان و روغن کتان،آجیل ها، غلات کامل، سیب، رازیانه، جعفری و آلفالفا که حاوی فیتو استروژن ها هستند استفاده کنید: -رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزی نه تنها عبور از دوران یائسگی را هموار می سازد، بلکه در برابر بیماری های مزمن مخرب همچون بیماری قلبی، سرطان پستان، التهاب مفاصل، آب مروارید(کاتاراکت) و غیره نقش محافظتی دارد. -با کاهش میزان استروژن در زنان، خطر بروز ...
با رعایت این 4 نکته کودکی سالم به دنیا بیاورید
. این نوزادان معمولا سطح قند خون پایینی دارند و مشکلات رشدی در میان آن ها بیشتر مشاهده می شود. کم خونی شما تنها نیستید. اغلب زنان باردار، از کم خونی رنج می برند. این درحالی است که خانم ها با انتخاب رژیم غذایی غنی از آهن، ویتامین b12 و فولات می توانند از کم خون شدن جلوگیری کرده و وضعیت سلامت خود و فرزندشان را بهبود دهند. متخصصان معتقدند فرزندان مادرانی که از کم خونی رنج می برند هم در معرض کم وزن به دنیا آمدن یا دچار شدن به اختلالات رشد هستند و به همین دلیل معتقدند زنان باردار در صورت تشخیص پزشکشان، باید از مکمل های دارویی نیز برای تامین آهن مورد نیاز بدنشان بهره بگیرند. ...
راهپیمایی 22 بهمن پشتوانه و اعلام حمایت از نظام است/مردمی بودن این انقلاب راز ماندگاری آن است/عزت و رشد ...
رفتارهای ناپسند از منظر قرآن رفتارهای هواپسندانه که این رفتار مخرب روح و روان آدمی است. وی با بیان اینکه آدمی باید عبد خدا باشد و به دستورات الهی عمل کند افزود: کسانی که از هوای نفس پیروی می کنند به جای پیروی از خدا و دستورات الهی از افراد و اشخاصی پیروی می کند که این افراد و اشخاص در قیامت گیر هستند و نمی توانند از خودشان دفاع کنند. نماینده ولی فقیه در استان کرمان با بیان ...
این خوراکی ها باعث افزایش نشاط و شادابی می شود
شفاآنلاین سلامت در میان انواع گوشت ها می توان گفت که بهترین گوشت از منظر میزان تریپتوفان موجود، بوقلمون است. شما می توانید از این گوشت خوش مزه و کم چرب برای دریافت تریپتوفان مورد نیاز بدن کمک بگیرید. به گزارش شفاآنلاین ،مطالعات نشان داده اند افرادی که مبتلا به اختلال های خلقی مانند افسردگی و اختلال اضطرابی هستند، با کمبود تریپتوفان در بدن مواجه می شوند. همچنین، همین مطالعات نشان می ...
چگونه بیماری پارکینسون و MS را از هم تشخیص دهیم
چیست ؟ علائمی که در بیماری پارکینسون موجود دارند که معمولاً در MS یافت نمی شود: تحقیقات نشان می دهد که آسیب هایی که MS به مغز شما می رساند، می تواند بعضی افراد را در معرض ابتلا به پارکینسون نیز قرار دهد. اگر MS دارید، سیستم ایمنی بدن شما باعث التهاب درونی شما می شود. این می تواند ضایعات مغز شمارا ایجاد کند که باعث بیماری پارکینسون می شود. اگر ضایعات در نقاط خاصی ...
افزایش باروری در مردان، رعایت این رژیم غذایی
تخم می شود. احتیاط در مصرف الکل افراط در نوشیدن الکل کمیت و کیفیت اسپرم ها را کاهش می دهد. مادامی که ارتباط بین مصرف الکل و توانایی باروری نتایج مبهمی وجود دارد، یک پدر محتاط سلامت خود و خانواده خود را با مصرف الکل به خطر نمی اندازد. حرارت بالا اسپرم ها در دمای بدن رشد می کنند. پوشیدن شلوارهای تنگ پیاده روی که سبب گرم شدن بیضه ها شده و تولید اسپرم را سرکوب می کند. لپ تاپ ها نیز دمای بیضه ها را تا 5 درجه سانتیگراد افزایش می دهند. ...
کمبود اسپرم در مردان، موجب ناباروری می شود؟
مردان است. این مشکل با التهابی که ایجاد می کند اجازه نمی دهد بیضه ها به طور طبیعی خنک شوند و همین امر منجر به کاهش تعداد اسپرم ها و حرکت کمتر آنها می شود. -عفونت: بعضی عفونت ها می توانند در تولید و سلامت اسپرم اختلال ایجاد کنند یا می توانند موجب زخم یا اسکاری شوند که این اسکار مانع عبور اسپرم ها به بیرون می شود. این موارد شامل برخی از عفونت های جنسی مانند کلامیدیا و گنوره، التهاب ...
اعتیاد شاهراه آسیب های اجتماعی/ ضرورت آموختن مهارت "نه گفتن" به نوجوان
بیکاری جامعه و ده ها عارضه دیگر به میزان معتادان آن جامعه بستگی دارد. ویرانگری های حاصل از مصرف مواد مخدر زمینه ساز سقوط بسیاری از ارزش ها، هنجارهای فرهنگی و اخلاقی شده است، از فرد معتاد رفتارهای ناهنجاری سر می زند که انسانیت را خدشه دار می سازد و سلامت جامعه را به طور جدی به مخاطره می اندازد. اعتیاد عامل تباهی انسان قاچاق مواد اعتیادآور قبل از آنکه فعالیتی سوداگرانه ...
دلایلی برای طبیعت گردی در تعطیلات
هنوز متقاعد نشدید؟ در اینجا دلایلی را به شما ارائه می دهیم که توسط دانشمندان مورد بررسی قرارگرفته، و به شما اثبات می کند که یک پیاده روی و قدم زدن در طبیعت چقدر می تواند بر روی شما تأثیرات مثبت داشته باشد. طبیعت گردی شمارا شاد می کند. طبق مطالعاتی که در سال 2014 در دانشگاه استنفورد، انجام شده پیاده روی در طبیعت تاثیرزیادی بر روی روح و روان شما خواهد داشت و شمارا شادتر و راضی تر می کند. طبیعت گردی می تواند افسردگی را کاهش د ...
آیا نوشیدن آب ناشتا بیمارتان می کند؟
...، اما کسانی که تپش قلب و نامنظمی ضربان قلب دارند نباید از این نوشیدنی استفاده کنند. خواب راحت با کدام خوراکی ها؟! در وعده شب باید از خوراکی هایی استفاده کنیم که بدن را به تدریج سرد کرده و برای خواب آماده می کنند. درمقابل، مصرف مواد غذایی تند و گرم مثل زنجبیل، دارچین و... می تواند باعث بی خوابی شود، بنابراین برای شام بهتر است از خوراکی هایی مثل پنیر، شیر گرم یا خنک، ماست به ...
آلودگی صوتی قاتل پرسروصدا
که انسان به خاطر آلودگی صوتی ممکن است گرفتارش شود را در ذهنم مرور می کنم؛ ضعف اعصاب، استرس، اضطراب، انقباض عروق، ناشنوایی و... دکتر علی محب نیا، متخصص مغز و اعصاب در این خصوص می گوید: یکی از بزرگ ترین عوامل ایجاد کننده اضطراب در افراد سر و صداست. مواجهه زیاد با تراز صدای بالا، باعث ایجاد عصبانیت و تحریک فرد می شود. اعتقاد پزشکان بر این است که سرو صدا یکی از عوامل مستقیم بیماری های روحی است. درضمن ...
اثرات مخرب قند و شکر روی مغز
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ گلوکز قندی طبیعی است که در محصولات غذایی مانند میوه ها و غلات یافت می شود در مقابل فروکتوز قندی است که به مواد غذایی و نوشیدنی های فراوری شده افزوده می شود و خطرات بلندمدت و بسیار مخرب روی مغز دارد. شکر اعتیاد آور است: پژوهشگران معتقدند پس از خوردن یک ماده شیرین، مغز مواد شیمیایی طبیعی آزاد می کند که احساس لذت را در بدن به وجود می ...
میزان آب مورد نیاز بدن در روز چقدر است؟
.... البته این یک دستورالعمل کلی است و به برای تمامی افراد و گروه ها توسعه نمی شود. حقیقت این است که هیچ فرمول جادویی برای تعیین آب مورد نیاز بدن وجود ندارد، در واقع نیاز هر فرد بر اساس سن، وزن، سطح فعالیت، سلامت عمومی، محیط و آب و هوایی که در آن زندگی می کند متفاوت است. مثلاً شما هنگامی که در یک روز ورزش می کنید و آب بیشتری را از دست می دهید، خب به همان مقدار نیز باید آب بیشتری از سطح ...
گیاهانی که سلامت تیروئیدتان راتضمین می کنند
اثر خاص سلنیوم بر روی عملکرد تیروئید هنوز معلوم نیست، اما افرادی که دارای کمبود طبیعی مواد معدنی هستند، بیشتر دچار مشکلات تیروئید می شوند. سلنیوم ممکن است به درمان بیماری قوز و قارچ وابسته به تیروئید کمک کند اما با پزشک خود در مورد آخرین تحقیقات و مزایا و معایب اضافه کردن غذاها یا گیاهان غنی از سلنیوم به رژیم غذایی خود و یا مصرف مکمل ها مشورت کنید. همچنین UMMC یادآوری می کند که سلنیوم نقش مهمی در عملکرد تیروئید دارد و برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن لازم است. با این حال، در اغلب موارد دانشمندان مطمئن نیستند که آیا سطح سلنیوم پایین علت بیماری است یا ناشی از تاثیر یک بیماری می باشد. ...
با رژیم غذایی کم کلسترول سرطان در امان بمانید
به گزارش بلاغ ، نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد که رژیم های غذایی پر کلسترول سلول های سرطانی را به تحرک بیش از حد وامی دارند و باعث می شوند که تومور ها 100 برابر سریعتر رشد کنند.به نقل از سلامت نیوز ، کلسترول نوعی چربی (لیپید) در خون است. سلول های بدن به کلسترول نیاز دارند و همه این نیاز در بدن تولید می شود؛ اما بدن کلسترول را از مواد غذایی مصرفی نیز دریافت می کند. به واقع کلسترول جزء ...
نشانه های خاموش سرطان کیسه صفرا
شفاآنلاین سلامت کیسه صفرا اندامی است به شکل گلابی که صفرا را در خود ذخیره می کند. صفرا در کبد تولید می شود و توسط مجرایی وارد کیسه صفرا شده و در آنجا ذخیره می گردد. به گزارش شفاآنلاین ، صفرا به فرد کمک می کند تا غذاهای مصرف شده را بهتر هضم کند. البته عملکرد اصلی و مهم صفرا، شکستن چربی های موجود در موادغذایی است. شیوع سرطان کیسه صفرا بسیار کم است. اگر سرطان کیسه صفرا زود تشخیص داده شود ...
7 ماده غذایی را بعد از 50 سالگی فراموش نکنید
نتایج آنها ماه گذشته در نشست سالانه تغذیه انجمن تغذیه آمریکا منتشر شد، نشان داد کسانی که روزانه یک یا دو وعده از این سبزیجات را مصرف می کنند، توانایی شناختی شان نسبت به همسالانشان 11 سال جوان تر خواهد بود. توت : انواع توت ها غنی از مواد شیمیایی گیاهی یا فیتوکمیکال ها برای کاهش خطر ابتلا به ضعف حافظه مرتبط با سن هستند و آنهم به سبب افزایش خون به مغز و کاهش التهاب در بدن. توت ها منبع غنی از ...
درمان یبوست نوزادان با راهکارهای طب سنتی
به گزارش پیک نکا ، یبوست در کودکان می تواند علت های مختلفی داشته باشد. گاهی اوقات، رطوبات تا حدی بر بدن کودک غلبه می کنند که قوای لازم برای دفع فضولات ضعیف می شود. از سوی دیگر، صفرا به میزان کافی به روده نمی ریزد و همین اتفاق باعث بروز یبوست در کودکان می گردد. از منظر طب سنتی، توصیه های مختلفی برای درمان این مشکل در کودکان وجود دارند که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم: - اگر کودک ...
دشمنی سوسیس و کالباس با کبد
...، بیماری ها هم افزایش یافته که نتیجه مصرف زیاد این نوع مواد و البته عدم تحرک باعث شده تا کبد چرب خیلی شایع شود و اغلب کسانی که به این بیماری ها مبتلا هستند در مصرف غذاهای چرب و فست فودها زیاده روی کرده اند. کبد چرب علامت هشداردهنده ای ندارد حالا این سوال مطرح می شود که کبد چرب چیست؟ در پاسخ به این سوال باید گفت که وجود چربی در کبد هر انسانی طبیعی است اما اگر کبدی دارای پنج ...
این عادات باعث نفخ معده میشود!
سالم و فراوری نشده مانند سبزیجات، میوه جات و غلات سبوس دار دریافت کنید. بسیاری از غذاهای بسته بندی شده با اینولین غنی می شوند؛ اینولین نوعی فیبر است که مخصوصا برای معده سنگین می باشد. بیست و چهارساعت شبانه روز و هفت روز هفته استرس دارید استرس غیر از این که هورمون ها می توانند سیستم گوارش تان را مختل کنند و موجب نفخ شوند، استرس همچنین می تواند باعث شود پشت میزکارتان، باعجله غذا ...
به روزرسانی تجهیزات صحافی توجیه اقتصادی ندارد
باید حداقل 18 ورق ماشین تامین کند یعنی حدود چهار ماشین چهار رنگ که حداقل قیمت آن مبلغی معادل 4 میلیارد تومان می شود، اما در صحافی اینگونه نیست و افراد اگر دو دستگاه برش و تاکنی در اختیار داشته باشند می توانند صحافی راه اندازی کنند، ماشین هایی که بهترین و به روز ترین آن ها حدود 100 میلیون تومان است. همین تفاوت موجب شده است که تعداد عرضه کنندگان صحافی زیاد شود. کربندی: این مشکل همیشه وجود داشته ...
مقابله با سرطان با روش های خوراکی
را در خطر عواملی قرار دهد که به صورت مستقیم می توانند موجب بروز سرطان بشوند. گوجه فرنگی برای مقابله با سرطان مفید است گوجه فرنگی خاصیت ضد سرطان دارد معلوم نیست که آیا این خاصیت به دلیل وجود لیکوپن، رنگدانه ای که قرمز رنگ بودن گوجه فرنگی بخاطر آن است، یا ماده ای دیگر باشد. ولی در تازه ترین مطالعات، مصرف گوجه فرنگی را با کم کردن خطر انواع سرطان ها، مانند سرطان پروستات، ارتباط داده ...
سرطان و 7 باور اشتباه رایج!
زندگی می شود. تعیین اهداف کوچک برای حفظ سلامت کلی می تواند پیشرفت بهبود سرطان را بیشتر کند و در واقع دستاوردهای کوچک و معنی دار سیر بهبود این بیماری را بهتر خواهند کرد. وقتی سرطان بروز می کند، هیچ چیز برای پیشگیری از آن وجود ندارد: تا 50 درصد تمام سرطان ها از طریق انتخاب یک شیوه زندگی سالم مانند ورزش، رژیم غذایی، و اجتناب از سموم قابل پیشگیری هستند. توصیه متخصصان به ورزش حتی برای مدت زمان ...
