خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکار طلایی برای حفظ سلامت استخوان ها
مردم نیوز : افراد باید از کودکی و جوانی به فکر سلامت استخوانها باشند و با تغذیه سالم به خصوص استفاده از ترکیب های مختلف غذایی مورد نیاز استخوان و مصرف به اندازه کافی کلسیم و فسفر در رژیم غذایی به سلامت استخوان هایشان کمک کنند . به گزارش آفتاب نیوز به نقل از افکارنیوز، اگر هم اکنون شما دردی دارید که از عاملی جز وضعیت بدنی نادرست پدید آمده است ، این مطلب را مطالعه بفرمایید. ...
پنج تاثیر مخرب ارسال پیامک بر روی بدن چیست؟
هنگام ارسال پیامک سر شما رو به شیب جلو، خم می شود. این وضعیت باعث تحمل بیش از حد وزن توسط گردن و بالای شانه ها خواهد شد. بر اساس تحقیقات، ستون فقرات هنگام ارسال پیامک چیزی حدود 60 پوند بیشتر وزن تحمل می کند و این در حالی است که وزن سر بسیار کمتر از این رقم است و ستون فقرات هم به هیچ وجه برای چنین وزنی طراحی نشده است. ایجاد استرس اضافه روی گردن و ستون فقرات مسائل جدی سلامت مانند درد گردن، درد شانه ...
برای کاهش وزن چگونه ورزش کنیم؟
به گزارش دولت بهار به نقل از Greatist ، همه می دانند برای اینکه وزن کم کنند باید انرژی دریافتی آن ها کمتر از انرژی باشد که مصرف می کنند. با انجام ورزش می توان انرژی مصرفی را افزایش داد اما مساله مهم دیگر این است که ورزش هورمون هایی را در بدن تحریک می کند که باعث گرسنگی می شوند و اگر فرد آن طور که دلش می خواهد غذا بخورد تمام انرژی که مصرف کرده است را جایگزین می کند. بررسی ها نشان داده ...
خودروهای داخلی باز هم گران شدند/ دولت بازار مسکن را به حال خود رها کرده است/ فرار مالیاتی ...
سوداگری در این بخش بیداد می کند. دولت هم برای مقابله با این مسائل کاری انجام نمی دهد. بی تردید همه این مسائل دست به دست هم داده اند تا اغلب مردم همچنان در حسرت خانه دار شدن بمانند و صاحب خانه نشوند. در مقابل مشکلات بخش مسکن هر روز بزرگ و بزرگ تر می شود آنقدر بزرگ که برخی در تحلیل های خود به این باور رسیده اند که یکی از عوامل گرانی مسکن، کاهش سپرده های بانکی است. امری که سوداگری را تقویت کرده است. در ...
با اینا زمستون و سر می کنیم!
استفاده کردن. مثلا ممکن است پزشکی برای یک بیمار به درستی آنتی بیو تیک تجویز کند اما بیمار، مصرف را نیمه کاره رها کند چون مثلا بهبودی نسبی پیدا کرده و فکر کند بهتر است قبل از اتمام دوره آنتی بیوتیک، آن را قطع کند. همین باعث می شود که میکروب هایی که تعدادشان کم شده ولی هنوز کامل از بین نرفته اند، دوباره برگردند و این بار نسبت به همان آنتی بیوتیک هم مقاومت نشان دهند؛ چون تعدادی میکروب باقی مانده اند ...
7 علت اسهال در کودکان
اسهال است. اگر کودک شما فعال است و مدام دور خانه می چرخد و آب می خورد کمتر نگران خواهید بود. اسهال معمولا در چند روز اولیه بهبود یافته و همه چیز مانند سابق میشود. علائم اسهال: شل شدن مدفوع کم شدن اشتها تب و بی حالی استفراغ کم آبی بدن دلایل ابتلا: در 90 درصد موارد اسهال از طریق ویروس و باکتری های موجود در محیط اتفاق می افتد. پس ...
استنوکاکتوس کاکتوسی با ظاهری خاص
.... پس اگر خانه ای کم نور دارید، از پرورش آن صرف نظر کنید. – آبیاری در طول فصل رشد گیاه، بهار و تابستان، اجازه دهید خاک گلدان استنوکاکتوس در بین دو آبیاری تقریبا خشک شود و سپس آبیاری مجدد را به خوبی انجام دهید و کل خاک گیاه را خیس کنید. آبیاری را در زمستان کاهش دهید. قبل از آبیاری مطمئن شوید سوراخ های زهکش گلدان باز و به اندازه کافی هستند. اگر سوراخ ها ناکافی بودند، به وسیله ...
مادران با رعایت این نکات برای دلبندتان شیر بدوشید
شیر خود را برای مواقعی بدوشید که بیرون از منزل هستید و امکان شیر دادن به نوزاد ندارید، یا شب هایی که خسته اید و می خواهید همسرتان بدون بیدار کردن شما از نوزاد مراقبت کند! اما هیچ می دانستید روزی به نام روز جهانی شیر دوشیدن وجود دارد؟ این روز که مصادف با 7 بهمن ماه است، بهانه ای به دست مان داد تا در مورد جزئیات شیر دوشیدن بیشتر با شما صحبت کنیم: از روش های شیر دوشیدن بگوییم و ببینیم چه ...
علت درد پایین کمر و بهترین درمان ها برای آن
شروع به درمان خود کنند. این کار باعث می شود درد پایین کمر کمی بهتر شود. با این حال، استراحت بیش از چند روز می تواند به تضعیف عضلات منجر شود. عضلات ضعیف هرگز نمی توانند از ستون فقرات حمایت کنند. بیمارانی که به طور منظم ورزش هایی برای ساخت عضله و انعطاف پذیری انجام نمی دهند به احتمال بیشتری دچار عود بیماری در طولانی مدت می شوند. گرما و سرما: گرما و یا سرما درمانی با کاهش التهاب، به از بین ...
بوفون: ناراحت نمی شوم اگر نتوانم رکورد مالدینی را بشکنم
خواهم داشت، تصمیم می گیریم. بوفون به دلیل مصدومیت چندین بازی تیمش را در این فصل از دست داد و این یعنی که او در این فصل نمی تواند رکورد پائولو مالدینی را به عنوان کسی که بیشترین تعداد بازی را در تاریخ سری A انجام داد، بشکند. او در این باره هم گفت: گاهی اوقات بهتر است خودت را مجبور به انجام یکسری کارها نکنی. باید این را هم بدانید که چطور از داشته های تان شاد باشید. من فکر می کنم ...
چگونه باید با کودکان بازی کنیم؟
کنید یا تصویر یا عکسی را که خیلی به آن علاقه مند است به صورت پازل درآورید و از او بخواهید آن را برای شما درست کند. 2. یک کتاب از کتاب های کودک را انتخاب کنید. به او کمک کنید یک استودیوی کوچک برای خود درست کند؛ مثلا با انداختن یک پتو یا یک ملحفه می توان این کار را انجام داد. حالا از کودک بخواهید زیر پتو برود و با نور چراغ قوه کوچک خود مانند یک گوینده رادیو برای شما این قصه را بلند ...
چرا فاطمه (س) فاطمه نامیده شد؟
می کند که از حضرت امام صادق (علیه السلام) پرسیدم: چرا حضرت فاطمه (سلام اللَّه علیها) زهرا نامیده شد؟ فرمودند: زیرا وقتی آن حضرت در محراب عبادت می ایستاد نورش بر اهل آسمانها می تابید، آن چنان که نور ستارگان بر اهل زمین می تابد. در علل الشّرائع از جابر حضرت امام صادق (علیه السلام) در روایت مفصلی که در سطور بالا آمده؛ روایت شده است: حضرت فاطمه (سلام الله علیها) به این علّت زهرا نام گذارده ...
رازهای لاغری شکم در خانم ها
اندازه دور شکم 102 سانتیمتر است. شما می توانید چربی شکمی خود را از راه های گوناگون از جمله ورزش های موضعی کنترل کنید. اما انجام ورزش های موضعی تنها راه از بین بردن این چربی ها نیست. البته توجه داشته باشید که برای کاهش چربی هایی که اطراف اندام های داخلی شما را پوشانده اند، استفاده از راه هایی که منجر به کاهش وزن کلی بدن شما می شوند موثرند و باید با مراجعه به متخصصین تغذیه و برخورداری از رژیم کاهش وزن صحیح و اصولی به کاهش این چربی های احشایی اقدام کنید. به طور کلی برای مبارزه با چربی های دور شکم راهکارهای زیر توصیه می شود: منبع: زندگی آنلاین ...
سوختگی های سطحی را در خانه درمان کنید
تواند سرعت بهبود سوختگی را افزایش داده و از درد آن بکاهد. سوختگی سطحی پوست معمولا بین چند روز تا سه هفته برای بهبودی کامل زمان نیاز دارد. چند ثانیه پس از ایجاد سوختگی، با استفاده چند دقیقه ای از آب سرد، می توانید جلوی گسترش سوختگی را بگیرید. برای این کار خیلی فوری پس از ایجاد سوختگی، محل سوختگی را برای دقایقی زیر جریان آب سرد قرار دهید. شما همچنین می توانید با استفاده زا یک دستمال آغشته ...
بزرگترین اشتباهات بهداشتی زنان بعد از سن 30 سالگی
درصد کاهش می یابد. برای کمک به حفظ ماهیچه های قوی در این سنین ترکیب فعالیت های هوازی و آموزش قدرت ضروری است و باعث بازسازی و تقویت بافت عضلانی می شود. چشم پوشی از سوخت و ساز بدن : به نظر می رسد با بالارفتن سن، سوخت و ساز بدن کاهش می یابد و آنهم به دلایل مختلف از جمله ژنتیک، هورمون ها، رژیم غذایی، و ... در این میان چربی بدن بعد از سن 30 سالگی رو به افزایش می رود به خصوص چربی اطراف شکم و ...
نشانه های خاموش سرطان کیسه صفرا را نادیده نگیرید
اگر شما تجربه سنگ کیسه صفرا را دارید، باید نسبت به نشانه های خاموش دیگر ابتلا به سرطان صفرا حساس باشید و آنها را پیگیری کنید. از دست دادن وزن بدون دلیل: از دست دادن وزن بدون رژیم غذایی یا انجام ورزش خاص می تواند نشانه خاموش ابتلا به برخی سرطان ها از جمله سرطان کیسه صفرا باشد. سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان کیسه صفرا: مطالعات مختلف حاکی از یک ارتباط قوی بین ارث و ابتلا به سرطان کیسه صفرا است. زردی: در این حالت پوست بدن، سفیدی چشم و بافت های مختلف بدن زرد رنگ می شوند. یک چهارم تا یک دوم افراد در هنگام تشخیص زرد هستند. منبع: آوای سلامت ...
از پرورش گیاهان معمولی دست بکشید
این گیاه هم مشکلی نخواهید داشت چرا که نیازهاشان تقریبا مشابه است. اگر برگ های گیاه به رنگ زرد و سفید در آمدند، این نشانه تابش آفتاب بیش از حد به گیاه است. جای گیاه را عوض کنید و آن را به مکان کم نور تری منتقل کنید. در فصل تابستان گیاه را به خوبی آبیاری کنید. اجازه دهید خاک گیاه در بین دو آبیاری کاملا خشک شود و سپس آبیاری بعدی را انجام دهید. در زمستان آبیاری را ماهی یک بار کاهش دهید، اما ...
علت دشمنی با ائمه به روایت حضرت زهرا(س)
...: هیچ ندارد. عقل سلیم، دست خود را خالی می بیند. محبوب ترین افراد نزد خدا لذا برای همین است که در مجمع البیان از پیامبر آمده که حضرت فرمودند: احبّکم الی الله عزّ وجلّ احسنکم اخلاقاً . نفرمودند: احبکم الی الله عزوجل احسنکم عملا ، بلکه فرمودند: محبوبترین شما نزد پروردگار عالم، خوش اخلاق ترین شماست. لذا یک خصوصیّت شناخت قوا این است که بدانیم باید این قوا را در راه خودش خرج ...
10 خاصیت جعفری برای سلامتی و مبارزه با بیماری
بیشتر افراد تصور می کنند جعفری، فقط سبزی مناسبی برای تزئین بشقاب غذا یا طعم دادن به آن است اما 2000 سال است که از این گیاه برای مقابله با بیماریها استفاده می شود و علم نشان داده که فواید زیادی برای حفظ سلامتی دارد. گیاه جعفری بی نهایت مفید بوده و حاوی ترکیباتی است که می توانند از شما در برابر سرطان دفاع کرده و سیستم ایمنی تان را تقویت کنند. جعفری دارای ویتامین های C، K و A ...
عواملی پنهان که باعث دندان درد می شوند
به گزارش جهان نیوز به نقل از مجله سلامت، دندان درد ممکن است به جز وجود حفره در دندان، دلایل اسرارآمیز دیگری نیز داشته باشد. به همین خاطر پیدا کردن دلیل درد بسیار مهم است. ممکن است بسیار سخت و خشن مسواک بزنید و به لثه های خود آسیب وارد نمایید بله شما هم مانند سایر افراد دوست دارید دندان های سفید و تمیزی داشته باشید اما وارد کردن فشار بیش از حد یا مسواک کردن سخت و خشن می تواند منجر ...
نشانه هایی که می گویند کبدتان نیاز فوری به سم زدایی دارد
داشته باشید که کبد همانند مرکز کنترل گوارش بدن عمل می کند و زمانی که آهنگ فعالیت آن کند شده یا آسیب می بیند، با علائم گوارشی مانند نفخ و یبوست مواجه خواهید شد. خستگی: احساس خستگی بین افرادی که با آسیب کبدی مواجه هستند، شایع است. پژوهش ها نشان داده اند که این شرایط به دلیل ایجاد تغییراتی در انتقال تکانه های عصبی در مغز رخ می دهد. و زمانی که مواد سمی به واسطه عملکرد ناقص کبد در خون ...
داروهای کنترل کننده فشار خون
حالی توام شود، نیاز به بررسی دارد. ممکن است علل دیگری مانند از دست دادن آب بدن، خونریزی، ابتلا به بعضی از بیماری های قلبی- عروقی، بیماری های عفونی و... مطرح باشد. خانم هایی که فشار خون پایین دارند و لاغر هستند باید سعی کنند با تغذیه مناسب و ورزش بدن خود را تقویت کنند. افرادی که افت فشار خون وضعیتی دارند؛ یعنی هنگام بلند شدن از زمین دچار افت فشار خون و سیاهی چشم می شوند، بهتر است مصرف مایعات را ...
خواص کیوی برای سلامتی
...، سطح قند خون را کنترل کرده و کلسترول را پایین می آورد. همچنین کیوی کمک می کند عوارض دیابت چون زخم پای دیابتی درمان شود. مطالعه ای گزارش می کند ترکیبات طبیعی کیوی مانند آنزیم های حلال پروتئین، در بهبود جنبه های مختلف پروسه ی التیام زخم سودمند هستند. طبق این فواید دانشمندان نتیجه گرفته اند که کیوی به درمان زخم پای دیابتی کمک می کند. افراد دیابتی باید هر روز یک عدد کیوی بخورند تا سطح قند خون شان ...
داروی 60 هزار تومانی یکباره 600 هزار تومان شد
شفاآنلاین سلامت یک متخصص روماتولوژی گفت: یکی از علائم بروز بیماری روماتیسم، خشکی صبحگاهی مفاصل بدن است، یعنی فرد زمانی که از خواب بیدار می شود، نمی تواند به راحتی حرکت کند و احساس سفتی و خشکی مفاصل دارد. این بیماری نهایتاً بدون درمان مؤثر منجر به تغییر شکل و نقص در فعالیت اندام ها می شود. به گزارش شفاآنلاین ، دکتر احمدرضا جمشیدی، رئیس انجمن روماتولوژی ایران بیان کرد: 43 درصد از مردم ...
شوخی نود درجه با ورزشکاران دردسرساز شد
روزنامه قانون: آیتم 90 درجه برنامه 90، سال هاست که به شوخی با اهالی ورزش می پردازد و سعی دارد با توجه به اتفاقات سیاسی، اقتصادی، اجتماعی و ورزشی یک آیتم مفرح و جذاب را برای بینندگان این برنامه به نمایش بگذارد. این آیتم مدت هاست که به بخش جذاب برنامه 90 تبدیل شده اما گاه شوخی هایی انجام می دهد که تبدیل به سوژه در فضای مجازی می شود و واکنش هایی را در پی دارد. در برنامه این هفته عادل ...
خانه طراح صحنه خوب، بد، جلف در شماره 113 مجله منزل!
اگرچه حال و هوای فصل سرما مانند گذشته نبوده است، اما ما در این شماره از مجله منزل مطالبی آورده ایم که فصل سرد را برایتان لذت بخش تر از همیشه کنیم. از دکوراسیون اتاق نوزاد و نشیمن تا طرح ها و نقوش قدیمی ایرانی را بخوانید، در کافه های دنج شهر قدم بزنید و خانه هایی از جنس صمیمیت را ببینید. مجله منزلی در قلب زمستان منزلی گرم برایتان آرزو می کند. کافه یکی از بهترین مکان ها برای تجدید انرژی ...
راه های ایجاد "چال گونه" چیست؟
معمولا پس از عمل استفاده از آنتی بیوتیک ها توصیه می شود. 3 فرد باید پس از هربار مصرف موادغذایی با دهانشویه دهان خود را شست و شو دهد تا محل برش ها که داخل دهان است دچار عفونت نشود. 4 استفاده از کیسه یخ روی گونه برای 24 ساعت اول برای کاهش تورم ها توصیه می شود. 5 باید از فعالیت های سنگین همچون ورزش تا 8 هفته بعد از عمل خودداری شود ولی فعالیت های سبک پس از 3 روز امکان ...
15 ویتامین ضروری بدن زنان
سنتز ویتامین دی از طریق پوست. علاوه بر این، بدن برای انعقاد موثر خون نیاز به ویتامین کا دارد. خوشبختانه کمبود ویتامین کا نادر است و دلیلش هم این است که باکتری های روده 75 درصد از ویتامین کا را تولید می کنند و مابقی آن را می توان از طریق خوردن غذا های سالم به دست آورد. در زیر پیشنهاد های غذایی برای بدست آوردن هر کدام از ویتامین های ضروری آورده شده است: ویتامین آ ...
رابطه رژیم غذایی و آکنه
خطر ابتلا به آکنه پیوند داده اند، اما آنها برای تایید این که شکلات از دلایل بروز آکنه است، کفایت نمی کنند. مطالعه ای جدیدتر نشان داده است که مردان مستعد آکنه که 25 گرم شکلات تلخ 99 درصد در روز مصرف می کردند، تنها پس از گذشت دو هفته با افزایش تعداد ضایعات آکنه مواجه شدند. این که چرا شکلات ممکن است موجب افزایش آکنه شود، همچنان به طور دقیق مشخص نیست، اگرچه یک مطالعه نشان داده است ...
مثبت و منفی های آموزش 3 روزه توالت به کودکان
شفا آنلاین اجتماعی مثل یک رویا یا حقه است، نه؟ فکر این که کودک شما بتواند بی دردسر از توالت استفاده کند، آن هم فقط در چند روز یا حتی در طول یک بعدازظهر، به نظر باور نکردنی می آید. اغلب مادرها دست کم چند ماه به این موضوع (و همه سختی های مربوط به فرش و شلوار و آب کشی) فکر می کنند و حتی نزدیک شدن به لگن بچه هم آن ها را دچار تپش قلب می کند! به گزارش شفا آنلاین :در این صفحات ما روش آموزش ...
