سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی کم کربوهیدرات در دوران بارداری، آری یا نه؟
یافته جدید آنها نشان می دهد رژیم غذایی کم کربوهیدرات خطر ابتلای نوزاد به نقص لوله عصبی را 30 درصد افزایش می دهد. وی افزود: یافته های این مطالعه اهمیت مشورت های پیش از بارداری زنان را در مورد رژیم غذایی خاص این دوران مورد تاکید قرار می دهد. یک ماده مغذی ضروری که باید در دوران بارداری مصرف شود، فولیک اسید (ویتامین B9) است که به علت تاثیر آن در کاهش خطر ابتلای نوزاد به نقص های لوله عصبی شناخته شده است. این مطالعه نشان داد مصرف فولیک اسید در زنان باردار که رژیم های غذایی کم کربوهیدرات و یا فاقد کربوهیدرات داشتند، کمتر از نصف زنانی بود که محدودیتی در مصرف کربوهیدرات نداشتند. ...
علل عقب ماندگی ذهنی در کودکان
. باید کاری کرد چنین افرادی تعاملات اجتماعی بهتری با اطرافیان داشته باشند. حتی بهتر است کودکان دچار عقب ماندگی ذهنی را کنار کودکان سالم قرار داد تا عرصه رقابتی ایجاد شود. البته کودکان سالم نیز یاد می گیرند با چنین افرادی ارتباط طبیعی تری برقرار کنند. در انتخاب شغل کودکان دچار عقب ماندگی ذهنی نیز باید دقت شود. کارهای تکراری باعث توقف پیشرفت یا افت این افراد می شود، ولی مشارکت در کارها (البته ...
11 گزینه درمانی یبوست بارداری
نمی افتد و دفع انجام نمی شود، “زور نزنید. ” بلند شوید، چون با زور زدن و فشار آوردن باعث می شوید که بدن به این کار عادت کند. پس بهتر است اجازه دهید که مدفوع به طور طبیعی خارج شود. اما اگر تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی تأثیرگذار نبود، ملیّن برای دفع منظم و آسان مدفوع تجویز می شود. مصرف اکثر ملیّن ها برای بانوان باردار بدون خطر است، چون آن ها توسط دستگاه گوارش جذب نمی شوند؛ بنابراین این ...
10 حقیقت جالب درباره صنعت هواپیمایی!
ها وآقایان! با مشهور ترین و محبوب ترین هواپیمای تجاری جهان آشنا شوید. این شما و این هم،.... هواپیمای بوئینگ 747! این هواپیما را از 6 میلیون قطعه ی مجزا ساخته اند. در واقع این هواپیما یک جمبو جت واقعی به حساب می آید. اگر تمامی قطعات این هواپیما را در سراسر جهان بخواهیم پراکنده کنیم ،اگر 24 ساعت شبانه روز را در این مدت با گروه های مختلف به صورت گردشی وقتمان را تنظیم کنیم، حدودا 4 ماه طول خواهد کشید ...
درمان یبوست در بارداری، چهارده راهکار خانگی و ساده
یکی از مشکلات شایع دوران بارداری که ممکن است بعضی از خانم های باردار به آن مبتلا شوند یبوست بارداری می باشد. مهمترین علت یبوست در دوران بارداری فشار رحم بر روده ها می باشد. با رشد جنین ، حجم رحم نیز افزایش می یابد و این افزایش حجم رحم باعث وارد آمدن فشار بر روده ها شده و این کار باعث ایجاد یبوست در زنان باردار می شود. البته علل دیگری هم ممکن است باعث ایجاد یبوست در دوران بارداری بشود مثل مصرف قرص ...
خوردن زیتون در بارداری خوبه؟
سوال مخاطب نی نی بان: راجع به خوردن میوه زیتون خواستم ببینم برای خانم باردار مشکلی نداره؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: زیتون هم مانند دیگر خوراکی های مجاز در دوران بارداری است و مصرف آن هم به میزانی که میل داشته باشید و بیش از حد مصرف نشود هیچ مشکلی را برای شما ایجاد نخواهد کرد. ...
آجیل برای کودکان، مغزش را کامل کنید
تحقیقات محققان نشان می دهد زنان بارداری که در طول دوران بارداری بیش از اندازه آجیل مصرف می کنند، خطر ابتلا به آسم و برخی اختلال ها و بیماری های تنفسی را در نوزاد خود بالا می برند. بر اساس تحقیق دانشمندان هلندی، 50 درصد نوزادان مادرانی که در دوران بارداری به طور روزانه از آجیل یا فرآورده های به دست آمده ازآجیل بدون برنامه و بیش از اندازه مصرف می کنند، احتمال ابتلا به آسم در آن ها بالا تر است و این ...
پیشگیری از سقط های القایی
سلامت باروری و فرزند آوری؛ ارتقای امید به زندگی، پیشگیری از ... بیماری ها. هدف: متن حاضر در این راستا تهیه شده است تا ضمن ارائه ای از تصویر سقط در جهان و ایران، برخی عوارض مهم آن را تشریح نموده و با ارائه برخی نکات مشاوره ای، ارائه دهنده خدمت را قادر نماید تا در رویارویی با خانم های باردار/ زوجین با همسر باردار که ممکن است با تصور ناخواسته بودن بارداری به دنبال دستیابی به سقط ...
در جدال با ناامیدی ناامید نباشیم
نمی توان افراد را تشویق کرد که با مصرف غیراستاندارد اینگونه موادغذایی، انتظار تغییر شرایط را داشته باشند. تغذیه، شرایط روحی را آنچنان تغییر نمی دهد و می دانیم که افزایش بی رویه مصرف یک خوراکی می تواند آسیب هایی را به نقاط دیگر بدن وارد کند. بنابراین استفاده از این خوراکی ها به صورت نرمال خوب است اما زمانی که درگیر مشکلی می شویم، دیگر این مواد خوراکی نمی توانند در حل آن به ما کمک کنند. ...
فواید و محدودیت های آب معدنی
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، آب معدنی طبیعی، آبی است که دارای املاح معدنی خاصی باشد و حتماً از منابع طبیعی به دست آمده باشد. امکان این وجود دارد که ترکیبات آب معدنی های مختلف با هم تفاوت داشته باشند یا در فصول مختلف ترکیبات آن ثبات نداشه باشد. اما وجود استاندارد، کنترل ترکیبات آب ها برای سلامتی مصرف کنندگان اجباری است که در ادامه بیان می شود. همچنین ...
سلامتی مادر و جنین، تاثیر جنس ظروف
اثر ظروف غذا بر سلامتی مادر و جنین ظروف غذا امروزه اکثرا از جنس ملامین، پیرکس، آرکوپال، سفال، یک بار مصرف می باشد. باید توجه کرد که تمامی این ظروف می توانند در سلامتی خانم باردار و جنین موثر باشند. دکتر فریبا رضایی- جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی درباره ظروف مختلف و تاثیراتشان مطالب مفیدی را ارائه داده است که در مطلب زیر می خوانید. ظروف سفالی از مزایای استفاده از ظروف ...
مسافرت در دوران حاملگی، فقط با این شرایط!
و میوه و سبزی سالم باید مصرف شود و اگر آب منطقه مشکوک باشد باید برای خوردن و مسواک زدن از آب معدنی بسته بندی شده استفاده کرد و از مصرف دوغ محلی که با آب مشکوک درست شده و نیز یخ محلی اجتناب ورزید آب آلوده عامل انتقال الکل ها و نیز هپاتیت A, E و اسهال مسافرتی است جوشاندن آب به مدت 3 دقیقه یا افزودنBLEACH سفید کننده 5 درصد مثل وایتکس یا 5 قطره TINCTUER IODION بتادین به نیم لیتر آب در مدت 30 دقیقه ...
شکلات برای زن حامله، چه فوایدی دارد؟
همان طور که خیلی از شما می دانید شکلات برای دوران بارداری و نوزاد آینده ی شما خوب است. بنابراین بار دیگری که هوس شکلات کردید می توانید بدن نگرانی بخورید و از فواید آن بهره مند شوید. جنین شما برای زندگی هیجان می یابد اگرچه راهی نیست که درباره ی واکنش های عاطفی در نوزاد متولد نشده قضاوت کرد اما تحقیقات صورت گرفته در ایتالیا تائید کرده اند که زمانی که مادر باردار شکلات می خورد ضربان ...
مصرف ادویه در بارداری، مجاز و غیرمجازش کدومه؟
ایمن مصرف اون تا 8 گرم در روزه. 2. مصرف زنجبیل در بارداری بدون خطره زنجبیل یه درمان خانگی مناسب برای درمان ویار، تهوع و استفراغ در دوران بارداریه. زنان مبتلا به ویار میتونند روزانه 1 گرم زنجبیل به مدت چهار روز متوالی برای تسکین فوری مصرف کنند. 3. فلفل سیاه برای زنان باردار مفیده فلفل سیاه یک منبع غنی از کروم است که برای یه زن باردار مورد نیازه. سطح کروم ...
داروهای مجاز در دوران حاملگی، کدامند؟
...: هدف ما بررسی این موضوع بود که چگونه باورها و هراس ها در مورد مصرف دارو باعث می شود که زنان از مصرف داروهای بی خطر نیز پرهیز کنند. گروه بین المللی تحقیق از وب سایت های معتبری نظیر بونتی و پرگننسی فوروم استفاده کردند و در نهایت 1120 داوطلب برای شرکت در مطالعه آنلاین انتخاب شدند. از شرکت کنندگان پرسیده شد که طی بارداری کدام یک از مشکلات شایع را تجربه کرده اند: تهوع، سوزش سردل، یبوست ...
مصرف خودسرانه دارو در بارداری، موارد شایع
، که نه تنها جنین را سقط نمی کند، بلکه باعث ایجاد ازکارافتادگی کبد و کلیه مادر می شود. ما گزارش های زیادی درخصوص مرگ مادر یا تولد نوزادان ناقص به دلیل مصرف این داروها دریافت می کنیم که متاسفانه در چند سال اخیر این گزارش ها بیشتر هم شده است. استفاده از مکمل های دارویی و غذایی مادران باردار یکی دیگر از ابعاد خوددرمانی است که در چند سال اخیر شاهد آن هستیم. متاسفانه عموم جامعه بیش از آن که ...
سومین ماه حاملگی، خوردن این خوراکی ها ممنوع!
به جای استفاده از ترکیبات مواد غذایی مصنوعی در این دوران به خصوص در ماه سوم بارداری ، حتما مواد غذایی طبیعی را انتخاب کنید. 4. محصولات لبنی غیر پاستوریزه : در طول ماه سوم بارداری، بسیار مهم است که مادر، خود و فرزندش را از عفونت هایی مثل لیستریا و مسمومیت غذایی که تنها با استفاده از شیر و محصولات لبنی غیرپاستوریزه وارد بدن مادر و جنین می شوند، محافظت نماید. پس به یاد داشته باشید که ...
7 قانون وعده صبحانه برای مبتلایان به دیابت
وعده صبحانه بهترین وعده برای افزایش مصرف فیبر از طریق میوه ها و فراورده های لبنی است. به گزارش بازتاب به نقل از readersdigestانتخاب گزینه های صحیح غذایی در این وعده علاوه بر این که سوخت و ساز بدن را در تمام طول روز بالا می برد، راهی مناسب برای کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت است. قدم اول؛ حذف نکردن وعده صبحانه: تحقیقات نشان می دهد صرف نظر کردن از صبحانه باعث ابتلا به چاقی ...
باور بی ضرری گیاهان دارویی غلط است/ مصرف خودسرانه بی رویه داروهای گیاهی خطرناک است
پزشک خود هم در مورد مصرف آن اطلاعی نمی دهند. متخصص طب سنتی ایران با اشاره به عوارض ناشی از مصرف بی رویه زیره اذعان کرد: مصرف طولانی مدت زیره که برای نفخ یا لاغری استفاده می شود، می تواند باعث ایجاد لک در بدن شود. وی با بیان اینکه مصرف بی رویه کندر در دوران بارداری باعث بیش فعالی کودکان خواهد شد، خاطرنشان کرد: برخی از گیاهان مثل گل انگشتانه، تاتوره، خرزهره، کچوله و ... بالقوه ...
استفراغ بعد از قرص ال دی، ممکنه باردار باشم؟
دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: ما معمولا به خانم هایی که سیکل قاعدگی منظمی دارند و به موقع دچار عادت ماهانه می شوند توصیه می کنیم اگر می خواهند بدانند که باردار هستند یا نه بعد از اینکه زمان مقرر پریودشان گذشت و خونریزی اتفاق نیفتاد آزمایش بدهند. حالا این آزمایش می تواند آزمایش خون یا بارداری باشد. کلا ما انتظار داریم که بعد از به تاخیر افتادن پریود، تست ...
کدام مواد غذایی قند خون را به طور ناگهانی افزایش می دهند؟
...> برنج سفید: محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد ثابت کرده اند افرادی که در هفته بیش از پنج بار برنج سفید مصرف می کنند، خطر ابتلا و توسعه دیابت نوع دو را در خود افزایش می دهند. در این میان افرادی که یک سوم برنج مصرفی خود را با برنج قهوه ای جانشین می کنند، 16 درصد کمتر از سایر افراد به دیابت نوع دو مبتلا می شوند. فیبر موجود در برنج قهوه ای می تواند میزان قند خون را کنترل نماید. نان سفید ...
غذاهای مقوی در دوران حاملگی، چهارده پیشنهاد عالی!
فیبر و آنتی اکسیدان های ضد بیماری هستند، لازم به نظر می رسد. از آن جا که این سبزی سبز شامل مقدار زیادی ویتامین سی است، به بدن شما کمک می کند تا آهن غذاهایی چون پاستای گندم یا برنج قهوه ای را جذب کند.مصرف سبزیجاتی مانند کلم بروکلی در دوران بارداری مفید هستند. 2.غلات برای صبحانه شما باید بدانید که مصرف فولات برای قبل از بارداری و هفته های اول این دوران ضروری است، اما مقدار مصرف ویتامین ...
بروز سونامی مبتلایان کبد چرب در آینده ای نزدیک
پور با اشاره به این که در 80 درصد از موارد ابتلا به کبد چرب بدون علامت اتفاق می افتد، گفت: هر چند عارضه های نامبرده در بدن، افراد را مستعد کبد چرب می کنند اما این بیماری اکثر مواقع بدون هیچ علامت و نشانه ای در بدن بروز می کند هر چند که در 30 درصد از این افراد نیز علائمی مانند خستگی، بی حالی و کم حوصلگی و احساس ناراحتی در بالای سمت راست شکم را نیز می توان مشاهده کرد. وی با اشاره به این که ...
اطلاعاتی درمورد شیردهی، سوالاتی که جوابشان را نمی دانید
.... اما اگه قصد باردار شدن ندارین بهتره به دنبال روش های جلوگیری دیگه ای باشین. آیا شیردهی عوارض جانبی داره؟ هورمون هایی که در دوران شیردهی در بدن آزاد میشن میتونن هر نوع عوارضی رو به دنبال داشته باشن، که برای هر زنی ممکنه متفاوت باشه. از جمله این عوارض میشه به خواب آلودگی، آکنه، سردرد، تهوع و کاهش وزن اشاره کرد. باید توجه کنین که اگه به خاطر شیردهی احساس خوبی ندارین، این ...
5نکته طلایی درباره تب کودکان
چیزی با عنوان تب بر تزریقی وجود ندارد و نباید برای آمپول به پزشک اصرار کنند. تب برهای کودکان فقط داخل سرم ریخته و از طریق سرم وارد بدن کودک می شود. علاوه بر این، مصرف هر گونه آنتی بیوتیک خودسرانه یا اصرار بر تجویز آنتی بیوتیک به پزشک، کار نادرستی است چون باید نوع عفونت از طریق آزمایش های ساده خون و ادرار مشخص شود و در صورتی که عامل عفونت باکتری باشد، باید از آنتی بیوتیک استفاده کرد. حواس ...
5 روش برای افزایش تمرکز
که ممکن سبب عقب ماندن آن ها از دروس شود. در رابطه با نوجوانان باید بگوییم که، مصرف نوشابه های گازدار، باعث ایجاد اختلال در رشد طبیعی مغز در ناحیه از پیشانی می شود که با افکار و اندیشه ها نظیر برنامه ریزی و دقت مرتبط هستند. بنابراین استفاده از این نوشیدنی ها ممکن است بر توانایی نوجوانان در انجام کار ها و ورزش، تاثیر بگذارد و همچنین اثرات آن در دراز مدت همراه فرد باشند. صرف نظر ...
چالش هاردتاک در رسانه ملی؛ گفتگو یا محاکمه؟
.... اما الان فراتر از این موضوع رفته است. هاردتاک تنها نام یک برنامه در BBC است حال اگر یک برنامه گفتگومحور درباره موضوعات جدی باشد عموما تلاش می شود که از واژه هاردتاک برای آن استفاده شود که البته هاردتاک برنامه شبکه BBC است و تنها الهام بخش شبکه های اقماری خودش هست. وگرنه شبکه های قدر و فراملی مانند CNN و فاکس نیوز، اسکای نیوز و یورونیوز برنامه ای به عنوان هاردتاک ندارند ...
مصرف چه داروهایی در دوران بارداری مجاز است؟
و آزاردهنده است که حتی یک زن باردار هم چاره ای جز دست به دامان شدن مسکن ها نمی بیند. زنان باردار به دلیل تغییرات هورمونی دچار سردرد می شوند؛ به ویژه اگر در سه ماهه اول بارداری شان باشند. عوامل مختلفی در بروز سردردهای دوران بارداری دخیل هستند. خانم هایی که میگرن دارند، پیش از بارداری باید دنبال درمان باشند، زیرا احتمال تشدید میگرن در دوران بارداری بالاست. اگر به پزشک متخصص مغز و اعصاب ...
نیمه دوم حاملگی، نکات مراقبتی
دست ها و صورت یا تمام بدن همچنین سردرد و تاری دید از علایم خطر دوران بارداری بوده که مادر باید به پزشک معالج خود مراجعه کند.گرفتگی عضلات پا، علت آن بزرگی رحم و فشار روی اعصاب بوده و اقدامات لازم آن ماساژ و گرم کردن پا در صورت عدم بهبود مراجعه به پزشک است.علت آن بزرگ شدن شکم، حرکات جنین، درد پشت، کمردرد و تنگی نفس بوده و اقدام لازم نوشیدن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، گذاشتن کیسه آب گرم روی پاها، چند دقیقه قدم زدن است. ...
چگونه چاق تر شوم؟
تراکم عضلات و استخوان ها و به طور کلی سلامت عمومی بدن حفظ شود. در غیر این صورت، افزایش وزن فقط با تجمع چربی همراه خواهد بود. مسلما این توصیه ها نمی تواند یکباره معجزه کند زیرا چاق شدن در بسیاری موارد فرایندی مشکل است حتی مشکل تر از کاهش وزن. 5. خوردن میان وعده بسیاری از میان وعده هایی که در طول روز مصرف می شوند، دریافت کالری را افزایش می دهند. می توان یک میان وعده 500 کیلوکالری ...