خواص درمانی سبزیجات را با خرد کردن چندین برابر کنید - بهداشت نیوز
سایر خبرها
گزینه های غذایی که مسکن انواع دردها هستند
خطر ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر را نیز کاهش می دهد. آناناس: بروملین، آنزیم موجود در این میوه گرمسیری منجر به کاهش میزان التهاب شده و درد های ناشی از استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید را کاهش می دهد. مصرف این میوه تورم ناشی از سندرم تونل مچ دست را نیز در بیماران مبتلا کاهش می دهد. سیب: جای تعجب نیست که پزشکان توصیه به مصرف روزانه یک عدد سیب می کنند، چون حاوی آنتی اکسیدانی ...
کدام روغن برای استفاده خانگی مفید است
شفاآنلاین سلامت رئیس انجمن تغذیه خوزستان در خصوص مفیدترین روغنها برای افزایش سلامتی بدن توضیحاتی را ارائه داد. به گزارش شفاآنلاین ،مجید محمدشاهی رئیس انجمن تغذیه خوزستان، اظهار کرد: از نظر علم تغذیه مصرف روغن حیوانی به طور کلی رد شده و هر روغنی که در دمای محیط و اتاق به صورت جامد باشد برای بدن مضر و هر روغنی که در دمای محیط مایع باشد برای بدن مفید است. وی افزود: از روغن های ...
راه های درمان منوراژی، دو روش گیاهی و دارویی
... -خستگی و ضعف (نشانه های کم خونی) درمان گیاهی منوراژی سعی کنید از درمان گیاهی برای بهبود شرایط منوراژی استفاده کنید. بسیاری از گیاهان ،خواص رطوبتی دارند و برای کنترل خونریزی بیش از اندازه رحم استفاده می شوند. گیاهان همچنین ممکن است اختلالات هورمونی را برطرف کرده و منوراژی را کنترل کنند. درمان گیاهی در کنترل منوراژی عبارتند از: – مصرف چای و یا کافئین سه بار در ...
سیستم های نظارتی ما دچار اشکال است
به گزارش نفت نیوز به نقل از شانا، بیژن زنگنه، صبح امروز (یکشنبه، 15 بهمن ماه) در نشست خبری با اصحاب رسانه در پاسخ به پرسشی درباره برنامه وزارت نفت برای جبران افت فشار میدان مشترک گازی پارس جنوبی در سال 2023 و تأمین سرمایه مورد نیاز برای خرید تجهیزات لازم اظهار کرد: افت میدان در یک زمانی آغاز می شود و یکی از بحث ها در قرارداد با توتال همین بود که با فناوری یک شرکت پیشرفته، این توانمندی را به دست آوریم، زیرا توتال در فاز دوم توسعه فاز 11 پارس جنوبی، سامانه فشارافزایی، کمپرسورها و سکوهای حدود ...
عوارض مصرف کافئین در بارداری، موجب سقط میشود؟
بایست در زمان بارداری اجتناب شود. کافئین باعث می شود تا تکرر ادرار فرد زیاد شود و سطح مایع بدن را کاهش می دهد که می تواند منجر به کم آبی شود. کافئین از جفت رد می شود و به جنین می رسد: اگر چه ممکن است مصرف کافئین برای شما مشکل ساز نباشد، ولی جنین شما مثل شما نمی تواند اثرات مضر آن را از بین ببرد، چون متابولیسم بدن جنین هنوز کامل نشده است. حتی مقدار کم کافئین هم می تواند تغییراتی ...
طرز تهیه عصاره گوشت خانگی
...> املاح معدنی و ویتامین های موجود در عصاره گوشت خانگی برای تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامتی بدن بسیار مفید هستند. ارزش غذایی عصاره گوشتی که در منزل تهیه می شود بسیار بالاست و برای کودکان در حال رشد؛ افراد بیمار و زنان بارداری که قادر به استفاده از گوشت نیستند، بسیار مفید است. از طرفی عصاره های گوشت صنعتی حاوی مواد نگهدارنده و مقدار زیادی سدیم هستند که برای فشار خون، کلیه و ... مضر است. بنابراین ...
درمان یبوست در دوران بارداری
کردید نیاز به دفع دارید، فورا به دستشویی بروید و آن را به تاخیر نیندازید. - همیشه بعد از صرف اولین وعده غذایی خود در صبح، به دستشویی بروید. اگر خود را عادت دهید که در زمان خاصی اجابت مزاج داشته باشید، بدن شما نیز به آن عادت می کند. - زیاد از سبزیجات تازه و میوه ها استفاده کنید، زیرا این مواد به دلیل داشتن فیبر بالا اجابت مزاج را در افراد تسهیل می کنند. - مقدار زیادی مایعات در روز ...
زیبا شدن جنین در شکم، بهترین تغذیه
بارداری باید پرهیز شود چرا که این مواد ممکن است حاوی باکتری های مُضری چون لیستریا باشد که عامل ابتلا به بیماری لیستریوز است. تخم مرغ خام یا عسلی: تخم مرغ کاملا نپخته(عسلی) یا خام یا غذاهایی که حاوی تخم مرغ نپخته هستند مثل سُس مایونز خانگی و بستنی های غیر پاستوریزه نباید در دوران بارداری مصرف شود چرا که ممکن است حاوی باکتری سامونلا باشد که می تواند سبب مسمومیت غذایی شود. غذاهای نپخته یا سرد ...
زعفران در دوران بارداری، چقدر باید خورد؟
به طور کلی کاربرد بیش از اندازه زعفران برای همه افراد، مخدر و خلسه آور است و احتمال دارد پس از تأثیر سبب شعف فوق العاده، فلجی و بی حسی شود، همچنین خوردن زیاد زعفران برای کلیه ها مضر است، اشتها را کم کرده و باعث سردرد و اختلال حواس می شود. عوارض مصرف زعفران در بارداری عبارتند از: زیاده روی در مصرف این گیاه در بارداری، ممکن است موجب سقط جنین شود و حتی در مواردی، مصرف زعفران به عنوان سقط ...
ادویه در غذای نوزاد، می توان استفاده کرد؟
دارد و اشتها را در کودکان افزایش میدهد. پودر کاری: برای حافظه کودکان مفیدست، سبب تقویت استخوان شده و به رشد قوی کودکان کمک میکند؛ سیستم ایمنی کودکان را تقویت و عفونت را در بدن از بین میبرد و برای کبد و کلیه و تصفیه خون بسیار مفیدست. از این ادویه به مقدار بسیار کم باید استفاده نمود زیرا آلرژی زا است. بطور کل به این نتیجه میرسیم که حتما ذائقه کودکان را در زمان مناسب با انواع ادویه آشنا سازیم تا از سلامت بهتر بهره مند گردند. ...
قبل از خوردن سبزی آن را خرد کنید
به گزارش بلاغ ، تحقیقات اخیر محققان دانشگاه کالیفرنیا به نقل از سلامت نیوز ،حاکی از آن است که خرد کردن سبزی ها میزان برخی مواد مغذی موجود در آن ها و سرعت جذبشان را در بدن افزایش می دهد، البته به شرطی که آن ها را بلافاصله پس از خرد کردن مصرف کنید. خرد کردن سبزی ها قبل از مصرف به جذب بهتر مواد مغذی آن ها در بدن کمک می کند. به ویژه سبزی های برگدار سبز رنگ مانند اسفناج که در صورت خرد شدن ...
بهترین گزینه های گیاهی برای حفظ تعادل قند خون!
سرشار از ویتامین ث، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی در روز تا 14 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. مارچوبه: این گیاه نیز در هر فنجان تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات دارد و سرشار از ویتامین های آ و کا است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن ...
نحوه صحیح مصرف 9 گزینه غذایی
اضافه کردن لبنیات به چای سیاه، خواص آنتی اکسیدانی چای را از بین می برد. پروتئین های شیر به ترکیب موجود در چای سیاه که کاتچین نام دارد می چسبد و ترکیبات مفید چای را از بین می برد. کلم بروکلی : این نوع کلم سرشار از ویتامین ث، کلروفیل، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد سرطانی است. بنابراین آن را به شکل بخارپز و یا آب پز مصرف کنید و از سرخ کردن آن بپرهیزید تا باعث از دست رفتن مواد مغذی موجود در این ...
چالش لیبرالی علیه تجربۀ ولایت فقیه/ آغاز تاریخ سوژه ایرانی
آزادی است، گرچه از حدود دهه هشتاد میلادی روند ضعف و بحران خود را آغاز کرد، اما همچنان ارزش سیاسی مسلط در قضاوت های زمانه ماست. چالش اصلی ولایت در جامعه امروز، نهادینگی همین قضاوت و انتقال آن به عرصه ناخودآگاه افراد است؛ نهادینگی ای که سبب می شود استدلالات عقلی در برابر آن، قانع کنندگیِ مؤثری نیابد و درنتیجه، فرض لیبرالیِ حاکمیتِ مطلقه به مثابه استبداد، به مثابۀ گونه ای ایمان مذهبی، همچنان ادامه ...
کمبود کلاژن در بدن سبب پیری پوست و مشکلات مفصلی می شود
پوست جوش و اگزما افتادگی پوست کشش و ترک پوست جای جوش و اسکارس مشکلاتی که بر اثر کمبود کلاژن برای پوست ایجاد میشود به اینجا ختم نمیشود و همچنان تحقیقات زیادی در این مورد در حال برسی میباشد. یکی از راهای طبیعی دریافت کلاژن مصرف گوشت،تخم مرغ، ماهی و میوه میباشد اما مشکلی که وجود دارد فقط 27 درصد کلاژن موجود جذب میشود و این اصلا کافی نبوده و از طرفی مصرف بیش ...
عادت های غذایی سرطان زا را بشناسید
به گزارش شمال نیوز، برخی عادت های غذایی و روش های طبخ برای سلامتی بدن بسیار مضر است و در برخی مواد منجر به سرطان و آسیب های جبران ناپذیر می شوند: مصرف زیاد قند،سوسیس، کالباس و هات داگ شانس ابتلا به سرطان را افزایش می دهد،همچنین مصرف زیاد انواع چربی ها،روغن و مواد غذایی سرخ شده،شانس ابتلا به سرطانها به ویژه سرطان پروستات،کولون،ریه و سرطان پستان را افزایش می دهد. 30 تا 40 درصد ...
ممنوعیت رسمی فروش شمشیر قمه و پنجه بوکس
، فحاشی دو مرد در بازار، با قتل یکی از آنها با چاقو خاتمه پیدا کرد . خیلی از آنها مانند همه ما شهروند های عادی بودند و فکر نمی کردند روزی دستشان به خون آلوده شود؛ اما ناگهان در یک جنون آنی، آن چیزی که نباید اتفاق بیفتد اتفاق می افتد. به گفته سردار محمدرضا مقیمی، رئیس پلیس آگاهی ناجا، حدود 70 درصد نزاع های آنی منجر به قتل، با سلاح سرد است که به سبب انگیزه هایی مانند فحاشی یکی از طرفین، چشم در چشم شدن ...
چگونه موسیقی می تواند برای سلامتی مفید باشد؟
افراد کمک کند. در اوایل سال جاری در یک مطالعه که در مجله لانست منتشر شد روانپزشکی گوش دادن به موسیقی هیپ هاپ را توصیه کرده است اما محققان به طور فزاینده ای در حال پیدا کردن خواص درمانی موسیقی اند که ممکن است فراتر از بهبود سلامت روان باشد و به عنوان یک نتیجه، برخی از کارشناسان به طور گسترده ای خواستار این موضوع هستند که موسیقی درمانی در مراکز بهداشتی درمانی گنجانده شود . در این ...
چگونه سریع لاغر شویم؟
به میزان یک قاشق در روز باعث سوختن چربی های زاید به خصوص چربی شکم و پهلو میشود به نظر می رسد اسید موجود در سرکه باعث سوختن چربی ها میشود . خوراکی های چربی سوز : لوبیای سفید مقاوم در برابر هضم لوبیای سفید چون در مقابل هضم شدن مقاومت می کند انرژی بیشتری برای هضم شدن لازم دارد و این امر باعث افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه چربی سوزی و لاغری و کاهش وزن می گردد . منبع: دکتر سلامتی ...
حفظ سلامتی با مصرف این 8 نوشیدنی
.... این خواص قهوه عمدتا به دلیل آنتی اکسیدان های موجود در آن است. اما در هر حال، صرفه جویی در مصرف روزانه حدودا 1 تا 3 فنجان برای جلوگیری از ورود کافئین بیش از حد به بدن ضروری است. 7. چای سیاه برای پیشگیری از بیماری چای سیاه، به صورت گرم و یا سرد، مانند قهوه حاوی بسیاری از مزایای سلامتی است. چای سیاه سرشار از آنتی اکسیدان ها است و افزایش متابولیکی را به همراه می ...
ادعای اختلاسی بزرگ تر از اختلاس بابک زنجانی و مه آفرید در دست بررسی است!
. کارهایی انجام می شود اما چون انسجام ندارد و برای دریافت کنندگان تسهیلات خرد انجام می شود، نتیجه نداده است. البته در همان تسهیلات خرد هم مشکلاتی وجود دارد. مثلا به یک فرد می گویند درآمد شما برای دریافت وام کم است و درخواستش رد می شود اما این فرد برای اینکه درخواستش رد نشود، یک گواهی اشتغال جعل می کند؛ این اظهارات استعلام نمی شود و در آینده مشکل ساز می شود. در این آیین نامه همه این مسائل با استفاده از ...
رابطه رژیم غذایی و آکنه
که ممکن است به حفظ سلامت پوست کمک کنند. اسیدهای چرب امگا-3 اسیدهای چرب امگا-3 از خواص ضد التهابی برخوردار هستند و مصرف منظم آنها با کاهش خطر ابتلا به آکنه پیوند خورده است. پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها سلامت روده و تعادل میکروبیوم را بهبود می بخشند که این شرایط با کاهش التهاب و خطر کمتر ابتلا به آکنه پیوند خورده است. چای سبز چای سبز حاوی ...
بهترین جایگزین قهوه/این بیماری خطرناک و غیر مسری را بیشتر بشناسید!
: حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ضروری است که دستگاه گوارش را از سموم پاک می کند و به درمان بیماری های کبد و حذف سموم خون نیز کمک می نماید. ساده ترین راه برای مصرف این گیاه در قالب جوشاندن برگ آن و نوشیدن آن بصورت چای است. شما همچنین می توانید چای قاصدک را جایگزین قهوه کنید و روزی 3 بار آن را بنوشید. زردچوبه: در حالی که برای عطر و طعم دادن به مواد غذایی از آن استفاده می ...
شکلات واقعی را بشناسیم | اهمیت چراغ راهنمای تغذیه
برای مصرف کنندگان آسان تر می کند. منصور شانجانی، بر ضرورت ترویج فرهنگ مصرف شکلات واقعی در کشور تاکید می کند و می گوید: مردم باید با شکلات واقعی آشنا شوند، چون برخی شکلات ها از جمله آن دست از شکلات های خارجی که به صورت قاچاق وارد کشور می شود، با استفاده از روغن پالم تهیه شده اند. زیرا، قیمت کره کاکائو چند برابر قیمت پالم است. ...
به کمک این 6 نوشیدنی سریع تر وزن کم کنید
به گزارش چالوس ما ، مطالعات نشان داده است افرادی که در رژیم غذایی خود مایعات زیادی مصرف می کنند، زودتر از دیگر افراد وزن کم می کنند. به نقل از فوت و فن دلیلش این است که مایعات بسیار راحت تر از جامدات هضم می شوند و مواد مغذی در مایعات با سرعت بیشتری جذب بدن می شوند. این 6 نوشیدنی که در ادامه به شما معرفی می کنیم نه تنها باعث کاهش وزن می شوند بلکه برای سلامتی نیز بسیار مفید ...
آشنایی با عدم تحمل لاکتوز
می یابد. اگر لاکتاز کافی جهت هضم لاکتوز موجود در غذا وجود نداشته باشد، لاکتوز در روده باقی مانده و منجر به نگهداری آب توسط روده ی کوچک می گردد. در نتیجه معمولاً 30 دقیقه پس از خوردن غذای حاوی لاکتوز، فرد ممکن است نفخ و دردهای شکمی را تجربه کند. دی ساکاریدها قادر به جذب و عبور از دیواره روده کوچک به داخل جریان خون نمی باشند، در نتیجه در غیاب لاکتاز، لاکتوز موجود در غذای مصرف ...
فواید بی نظیر سماق در درمان بیماری ها که از آنها بی خبرید
... سماق اسهال خونی را درمان می کند. طرز تهیه دمنوش سماق یک تا 2 قاشق غذاخوری سماق پودر شده را در آب جوش بریزید و بگذارید به خوبی دَم بکشد. بهتر است کمی نبات سفید خرد شده نیز به آن اضافه کنید تا طبع سرد آن اصلاح شود. موارد منع مصرف سماق مصرف سماق تازه باعث مسمومیت می شود بنابراین افراد باید سماق خشک شده را استفاده کنند. طبع سماق سرد است بنابراین برای افراد سردمزاج مناسب نیست؛ این اشخاص باید سماق را با گیاهانی که مزاج گرم دارند، مصرف کنند. استفاده بیش از حد سماق می تواند مسمومیت زا باشد. بهداشت نیوز ...
خواص عناب همراه طریقه مصرف
در این مقاله از سلامت دات لایف ، مضرات و خواص عناب را برای علاقمندان گردآوری کرده ایم . این میوه دارای موادمغذی، ویتامین ها و مواد معدنی مختلف و منبع عظیمی از آنتی اکسیدان های طبیعی است. با ما همراه شوید ... عناب که خرمای قرمز و خرمای چینی هم نامیده می شود به رنگ قهوه ای و نارنجی می باشد وعلاوه بر طمع شیرینی که دارد خواص دارویی و درمانی زیادی نیز داشته و برای درمان بسیاری از بیماری ها ...
عادت های غذایی سرطان زا را بشناسید
به گزارش گام نیوز برخی عادت های غذایی و روش های طبخ برای سلامتی بدن بسیار مضر است و در برخی مواد منجر به سرطان و آسیب های جبران ناپذیر می شوند: مصرف زیاد قند،سوسیس، کالباس و هات داگ شانس ابتلا به سرطان را افزایش می دهد،همچنین مصرف زیاد انواع چربی ها،روغن و مواد غذایی سرخ شده،شانس ابتلا به سرطانها به ویژه سرطان پروستات،کولون،ریه و سرطان پستان را افزایش می دهد. 30 تا 40 درصد ...
درمان خانگی برای کاهش فشار خون بالا
مواد شیمیایی کلیدی موثر بر فشار خون را تغییر می دهد. دیابت. بیماری کلیوی. سندرم کوشینگ، یک اختلال که در آن بدن شامل استروئید خاص بیش از حد است و سبب سفت شدن رگهای خونی می شود. پرکاری تیروئید و کم کاری تیروئید، یک افزایش و کاهش هورمون تیروئید است. هیپرپاراتیروئیدیسم. بارداری. تومور مغزی. داروها مانند ضد التهابهای غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن ...