سایر منابع:
سایر خبرها
خواص فوق العاده خاکشیر که تا به حال نشنیده اید
برطرف کردن بدبویی دهانتان استفاده کنید. تنها کافی است هر روز عصر یک لیوان از شربت ترنجبین و خاکشی را بنوشید. ترنجبین را به مدت 5 تا 6 ساعت درون آب خیس کنید و پس از صاف کردن آن را با یک تا 2 قاشق خاکشی مخلوط کنید. نوشیدن این شربت به شما کمک می کند تا با دفع اخلاط ناسالم و بلغم اضافه به مرور احساس بهتری پیدا کنید و با اصلاح مزاج از شر بدبویی دهانتان راحت شوید. اگر پوستی باز و موی بدون ...
رنگ کردن مو در حاملگی، مضر است؟
موها احتمال بروز نارسایی قلبی را تا حدود 3 درصد در جنین افزایش می دهند.حتی مقدار بسیار کمی از مواد شیمیایی موجود در رنگ ها می تواند به جنین برسد. اما با وجود تمام این توصیه ها برای منع مصرف رنگ مو در این دوران باز هم عده ای تمایل به مصرف آنها دارند و به دنبال راههای کم خطرتر هستند. چرا نباید در دوران بارداری از رنگ موها استفاده کنید؟ آنها سرشار از مواد شیمیایی مختلف هستند. که اغلب ...
علت تهوع در بارداری، اذیتم می کند
سنگین مانند اسب سواری) به کار، تحصیل و سایر فعالیت های روزمره خود ادامه بدهند. غذاهای موثر در کاهش حالت تهوع بارداری: مصرف گوشت کبک و بلدرچین در طب سنتی، گوشت بلدرچین و کبک جزو گوشت های لطیف محسوب می شوند. این نوع گوشت ها هضم راحت تری داشته و مواد زاید کمتری در بدن ایجاد می کنند. همچنین باعث تقویت بدن و افزایش خون سازی می شوند و اخلاط خوبی هم از آنها به وجود می آید. ...
خستگی در دوران بارداری، چه عاملی دارد؟
برای تولید انرژی، اکسیژن و مواد مغذی دریافت کنند. خستگی یکی از روش های بدن است که مجبور به استراحتمان کند. افزایش تشنگی احساس تشنگی در طول بارداری معمول است – برای افزایش حجم خون و کمک به کلیه برای بیرون راندن مواد اضافی به آب نیاز دارید اما بر اساس گفته متخصصان، افزایش تشنگی یکی از دلایل اصلی دیابت از جمله دیابت بارداری است. وقتی قند خون بالا باشد بدن از سلول ها آب می کشد تا قند ...
رنگ مو، یک راهنمای جامع در مورد رنگ مو که هر خانمی باید بداند
. از کدام اکسیدان استفاده کنیم؟ اکسیدان ها چه تفاوتی با هم دارند؟ اکسیدان که به عنوان تسریع کننده فعالیت شیمیایی در رنگ مو به کار می رود، باتوجه به نتایج مورد دلخواه شما و همچنین با تمایلات سازندگان رنگ ها تعیین می شود. اکسیدان1 (6٪): رنگ را فقط به طور جزئی باز می کند و برای پایه مو از یک تا 4 است اکسیدان 2 (9٪): قدرت بازکنندگی و روشن کنندگی بالا روی موهای سفید را ...
چه کسانی کبدشان چرب می شود +راهکارهای درمانی
...> ربع یک قاشق چایخوری زردچوبه را به همراه 1-2 لیوان آب بجوشانید و روزانه مصرف کنید. میتوانید 1/2 قاشق چایخوری زردچوبه را با یک لیوان شیر گرم مخلوط کرده و روزانه بنوشید. همانند چای سبز، عصاره ی زرد چوبه نیز در قالب کپسول هایی در بازار به فروش میرسند که قبل از مصرف باید با پزشک خود مشورت کنید. پیشگیری از ابتلا به کبد چرب توجه و رعایت نکات زیر به پیشگیری از ...
بررسی ایسوس ذن فون مکس پلاس
.... بخش Power Master اپلیکیشنی است که ایسوس برای مدیریت بهتر مصرف انرژی درنظر گرفته و در تبلیغات گوشی های خود نیز مانور زیادی روی آن داده است. از قابلیت های شارژ معکوس (برای استفاده از گوشی به عنوان پاوربانک) گرفته تا حالت های متنوع استفاده از شارژ باتری همگی رابط کاربری ایسوس را به یکی از کامل ترین ها در این بخش مبدل ساخته اند. قابلیت تشخیص چهره یکی دیگر از قابلیت های جدید و جالب ...
چگونه دوست داشتنی باشیم؟
کنید و میزان علاقه تان را نشان دهید. استفاده از این مهارت ها باعث می شود سطح جذابیت شما افزایش یابد. 8 . شما باید توانایی سازگاری با هر شرایطی را داشته باشید افراد خواستنی اطراف ما به خوبی می دانند که چگونه بدون توجه به زمان و مکانی که در آن حضور دارند، جذاب باشند. انسان دوست داشتنی چه در یک کافی شاپ شلوغ باشد، چه در محل کار باشد، چه در پارک باشد و چه در هرجای دیگر، می داند ...
سازمان تامین اجتماعی؛ سانچی، آیفون و رایتل
...، پیشنهاد می شود بدون تعارف و در قالب یک بند کاملا شفاف در منوی قوانین و مقررات این اپلیکیشن ها ذکر شود تا کاربران بدانند با خدماتی با کیفیت شناور توسط این خدمت دهندگان مواجه هستند، تا شاید بر اثر این مهم توجه دستگاه هایی که وظیفه صدور مجوز به این شرکت ها و همچنین نظارت بر عملکرد و حفظ حقوق مصرف کنندگان را به عهده دارند، جلب شود. ریشه عقده حقارت در شاخ های مجازی! نیازی ...
کاهش وزن از مسیر غذای بیشتر!
را تغییر دهد. وعده های غذایی رضایت شما را جلب نمی کنند محدود کردن خود به مصرف سالاد برای شام می تواند احساس گرسنگی را در شما حفظ کرده و به مصرف غذای بیشتر تمایل داشته باشید. اما اگر به همراه سالاد از غلات کامل، چربی های سالم و پروتئین بدون چربی به میزان کافی استفاده کنید، احتمال کمتری خواهد داشت تا تمایلی به مصرف دسر نیز داشته باشید. افزون بر این، مواد مغذی مورد نیاز بدن را فراهم می کنید. کنترل اندازه وعده غذایی به معنای وعده های غذایی کوچک نیست، بلکه به معنای توجه بیشتر به مواد غذایی سالم و کاهش مصرف مواد غذایی ناسالم است. ...
برای داشتن بارداری سالم، لازم است بدانید
جنین و تولد نوزاد با وزن کم را افزایش می دهد. کافئین در چای، قهوه، نوشابه، شکلات و نوشیدنی های انرژی زا وجود دارد. به طور کلی مصرف 200 میلی گرم کافئین در روز اختلالی در رشد جنین ایجاد نمی کند. این مقدار معادل دو فنجان قهوه در روز است. خودسرانه دارو نخورید برای داشتن بارداری سالم از مصرف هر گونه داروی غیر تجویزی خودداری کنید چراکه داروها می توانند تاثیر منفی در رشد و سلامت کودک ...
5 رژیم احمقانه که هرگز نباید امتحان کنید
...> نیاز به گفتن نیست که این اصلا ایده ی خوبی نیست. در حالی که عفونت کرم کدو براستی می تواند باعث کاهش وزن شود (به عنوان یک عارضه ی جانبی) اما با علائم دیگری مانند کمبود ویتامین ها و مواد معدنی، تهوع ، سرگیجه ، خستگی، ضعف و اسهال نیز همراه است و می تواند به طور بالقوه کشنده باشد. تصور کنید که قرار است برای هر وعده، کوکی بخورید. آنقدر خوب است که باورتان نمی شود؟ دلیلش این است که رژیم کوکی ...
از 5 وضعیت بهداشتی مرتبط با سن چطور مراقبت کنیم؟
ورزش های کششی دست ها و مچ، تکان دادن بازوها و پاها، خم شدن و تغییر موقعیت بدن در طول روز، از ابتلا به تونل کارپال جلوگیری می کند. درد پشت: چند چیز علت بروز درد کمر مرتبط با سن است، استرس در ستون فقرات، محیط کاری غیر استاندارد و عادات خواب اشتباه. به وضعیت بدنی خود و نحوه حرکاتتان توجه داشته باشید. انجام فعالیت های منظم ورزشی، کاهش وزن، تقویت عضلات ناحیه های گردن و کمر، الگوی ...
ترک بدن در بارداری، قابل پیشگیری است؟
توان آنها را به حداقل رساند. چگونه: - در طول بارداری سعی کنید به طور ناگهانی وزن اضافه نکنید. میزان رشد و افزایش وزن تان به صورت معقول و کم کم زیاد شود تا پوست تان به یک باره باز نشود. - از خوردن غذاهای پر چرب و فرآوری شده پرهیز کنید، چرا که باعث کاهش آب بدن می شوند. سعی کنید رژیم غذایی متناسب و سالمی داشته باشید. - آب نوشیدن را فراموش نکنید تا پوست تان مرطوب بماند. - ورزش ...
خط سبز امدادی!
گرم است و صمیمی؛ پر از شور زندگی؛ تاکسی عجیب و غریب اش شبیه به آمبولانس است، اما شوخ طبعی اش به مسافران روحیه می دهد. به گزارش ایمنا، نوار سبز رنگی روی کاپوت ماشینش، حکم نوار قرمز رنگ آمبولانس را دارد. تا چشم کار می کند تجهیزات پزشکی دیده می شود، دستگاه فشار خون، قند، چربی، آتل و .... در گوشه ای از تاکسی، عکس پدرش را زده که یادآور خاطرات پدری است و یک آیه قرآن "توکلت علی ...
8 علامت دور از ذهن ابتلا به افسردگی را بشناسید
بگوییم کدام یک زودتر ایجاد شده و کدام یک موجب بروز دیگری بوده است. تغییرات وزن: تغییرات وزن بدن می تواند وابسته به عادات غذایی و میزان فعالیت بدنی باشد. برخی مواقع، افراد افسرده بیشتر از 12 ساعت می خوابند، در نتیجه فعالیت بدنی آنها کم می شود و به همین خاطر افزایش وزن پیدا می کنند. اگر هم در اثر کاهش اشتها، به اندازه کافی غذا نخورید، ممکن است کاهش وزن پیدا کنید. اگر شما دارای کاهش و یا افزایش ...
راهکارهای طب سنتی برای رفع خستگی
طب سنتی، مواردی را که برای خستگی و رفع آن باید بدانید، به شما می گوید. چرا خسته می شویم؟ یکی از عوامل مهم ایجادکننده خستگی، نداشتن تنفس خوب است. همچنین اگر قند در فرآیند سوخت و ساز بدن به صورت ناقص بسوزد، باعث ایجاد خستگی خواهد شد. یکی دیگر از دلایلی که می تواند در ایجاد خستگی نقش داشته باشد، استفاده از غذاهای اسیدی است. علاوه بر این، آن دسته از افرادی که به مقدار زیاد از ...
چگونه رابطه مان را با غذاهای ناسالم قطع کنیم؟
را مطالعه کنید. اگر همه ی موارد شاملتان نشود، مطمئن باشید حداقل یکی از آن ها به شما مربوط می شود. مشکل شماره 1: قوانین بر شما حکومت می کنند. یک رابطه ی سالم و رمانتیک، نیازمند سازش است. بعضی خانم ها مانند یک موجود غیر قابل پیش بینی یا چیزی که باید ادبش کنند، با غذا برخورد می کنند. مواردی دیده شده که فرد وقتی به مسافرت هم رفته است، با خود غذای مخصوص برده، چون بدون آن ها احساس ...
روش های دارو دادن به کودک بیمار
- حین دارو دادن به آرامی برای نوزاد آواز بخوانید یا با او حرف بزنید تا احساس آرامش کند. اگرچه نوزاد متوجه معنی حرف های شما نخواهد شد اما لحن آرام شما و تن صدای شما می تواند باعث احساس امنیت و اطمینان کودک شود. 9- دارو باید توسط سرنگ مدرج، قطره چکان یا قاشق های مخصوص دارو به نوزاد داده شود تا دوز صحیح دارو در هر وعده دارو دادن به نوزاد رعایت شود. نوزادان در ماه های ابتدایی عمر قادر به ...
افشاگری جباری از معامله سرمربی و مدیرعامل استقلال + فیلم و تصاویر
. **بازیکن و مربی برتر ماه لیگ برتر انتخاب شد امیر قلعه نویی (سرمربی ذوب آهن) و سید حسین حسینی (سنگربان استقلال) به ترتیب به عنوان برترین سرمربی و بهترین بازیکن دی ماه لیگ هفدهم از نگاه برنامه 90 انتخاب شدند. *امیر قلعه نویی سرمربی تیم فوتبال ذوب آهن: من انتخاب نشدم و مجموعه ذوب آهن انتخاب شد. شاید کمترین نقش را داشته باشم. ماه گذشته ذوب آهن شایستگی هایش را نشان داد. همدلی و احساس ...
مواد غذایی ممنوع در بارداری، گول نخورید
(به اندازه 2 فنجان یا بیشتر قهوه یا 5 قوطی نوشابه) تا دوبرابر بیشتر از زنانی که اصلاً کافئین مصرف ننمودند، دچار سقط جنین شدند. خیلی خوب است که در این دوران از نوشیدنی های بدون کافئین استفاده کنید، به ویژه در سه ماهه اول بارداری که خطر سقط جنین بیشتر است. پنیر نرم :بهتر است از مصرف پنیرهایی مثل پنیر فتا، پنیر بز و سایر پنیرهای نرم خودداری کنید. اما چرا؟ چون ممکن است پاستوریزه نباشند و ...
خواص سرکه سیب برای بدن
، سرکه موجب افزایش آن می شود. اگر طعم تند سرکه سیب برایتان قابل تحمل نیست آن را با کمی عسل مخلوط کرده و بنوشید. کاهش وزن برای مدیریت صحیح روند کاهش وزن خود به صورت روزانه، کافیست 2 قاشق چایخوری سرکه سیب را در 470 میلی لیتر آب حل کنید. این معجون را هر روز بنوشید. محققان ثابت کرده اند که مصرف دایمی اسید استیک در طول روز می تواند موجب کاهش وزن شود. این ماده در سرکه سیب به ...
طرز تهیه خورش نعناع جعفری با گوجه سبز و بامیه (2 روش)
استفاده می شود که یک غذای معروف جنوبی است. بامیه سرشار از خواص و مواد مغذی بوده و برای درمان بسیاری از بیماری ها از جمله پوکی استخوان، فشار خون، یبوست و دیابت مفید می باشد. برای آشنایی با خواص بامیه به مقاله زیر مراجعه کنید: بیشتر بخوانید: خواص بامیه برای سلامتی چیست؟ با توجه به طعم بی نظیر سبزی نعنا و جعفری در ترکیب با گوجه سبز و بامیه، تصمیم گرفتیم در این مقاله شما را با طرز تهیه ...
درمان گیاهی برای آبریزش بینی
زمستان راحتی را پشت سر می گذارند، مجبورند دائم از لباس های گرم، لباس های بافت و پشمی استفاده کنند و با رژیم غذایی مناسب و ایجاد تعادل مزاجی زمستان را راحت تر و بدون بیماری پشت سر بگذارند و از ابتلا به بیماری ها و دردهای شایع زمستانی مصون بمانند. اگر شما هم مزاج سرد و تر دارید یا در گروه افراد بلغمی مزاج هستید بهتر است توصیه های زیر را در شیوه زندگی و برنامه غذایی روزانه تان در نظر بگیرید تا زمستان ...
صبحتان را با یک املت خوشمزه رژیمی آغاز کنید
2 گرم و 23 گرم پروتئین به بدن شما می رساند. اگر شما می خواهید چربی های خالص یا کربوهیدرات کلی منهای فیبر را حساب کنید، باید بگوییم که این صبحانه 3 گرم کربوهیدرات خالص دارد. از اسپری های روغنی نچسب پخت و پز برای طبخ املت استفاده کنید که عاری از کالری، چربی و کربوهیدرات هستند. یک انتخاب عجیب: مرغ در وعده صبحانه مرغ را معمولاً به عنوان غذایی که می توان در وعده صبحانه خورد به حساب ...
سرماخوردگی در دوران بارداری، را ههای پیشگیری
بالا رفتن قدرت سیستم ایمنی شما می گردد. -مصرف مایعات ، آب ، آب میوه ، و چای گیاهی را بیشتر کنید و از نوشیدن نوشابه های گازدار ، چای سیاه ،قهوه و نوشیدنی های زیاد شیرین بپرهیزید. -به اندازه کافی استراحت شبانه و چرت روزانه داشته باشید زیرا استراحت کافی سیستم ایمنی شما را قوی می کند. -در هر زمان آرامش داشته باشید و استرس را هیچ گاه به خود را ندهید. استرس باعث تضعیف قوای ...
چگونه بفهمیم می توانیم باردار شویم؟
. داروهای کنترل بارداری و جراحی های سرپایی باعث کاهش آندرومتریوز می شود. وزنتان مناسب است گرچه بسیاری از زنان چاق و لاغر تا به حال باردار شده اند، اما وزن بسیار بالا یا وزن خیلی پایین می تواند برای بارداری مشکل ساز باشد. در زنانی که اضافه وزن زیادی دارند، چربی های اضافه بدن باعث می شود تا تعادل لازم هورمون ها که برای تخمک گذاری و رشد مناسب جنین لازم است، صورت نگیرد. در طرف دیگر زن هایی ...
6 خوراکی برای جلوگیری از سرماخوردگی در روز های برفی
...> روغن زیتون: بهتر است غذا ها با روغن زیتون سرخ شوند و یا در مصرف سالاد از روغن زیتون استفاده کرد، زیرا فعالیت و تحرک سلول های بدن را بالا می برد؛ این عمل در زمستان بسیار به سلول ها کمک می کند و باعث احساس سرمای کمتری می شود. ماهی: تمام مواد خوراکی که از دریا به دست می آیند، از جمله ماهی برای بدن بسیار مفید هستند به خصوص در فصل زمستان که بدن به مواد مغذی نیاز دارد ...
7 درمان خانگی آبریزش بینی
دارد که عبارتند از:: عفونت باکتریایی سینوس آنفلوآنزا یا سرماخوردگی معمولی به دلیل عفونت ویروسی استفاده از اسپری بینی آسیب وارد شدن به سر ریفلاکس معده (GERD) واکنش های آلرژیک تغییرات هورمونی انواع بخصوصی از غذا ها استفاده از برخی دارو ها مانند قرص های کنترل بارداری و دارو های فشار خون ...
خانم ها با اینکار عفونت را ریشه کن کنید
غفونی کننده ی بسیار قوی است و خاصیت ضد باکتری و ضد قارچی آن موجب تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل بیماری زا می شود. برای این کار، دو قاشق غذاخوری سرکه ی سیب را با آب گرم ترکیب کنید و سپس ناحیه ی تناسلی خود را به مدت سه روز (روزی دو بار) با این محلول شستشو و شو دهید. روغن درخت چای خواص قوی ضد باکتری، ضد قارچی و ضد میکروبی این روغن گیاهی باعث می شود که عفونت زودتر درمان ...