خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین درمان برای آفت دهان
...، همه ی اینها می توانند باعث ایجاد آفت دهانی شوند. از طرفی اعتقاد بر این است که کمبود ویتامین های گروه ب، روی، فولات (اسیدفولیک) و آهن می توانند به ایجاد و پیشرفت آفت دهان کمک کند. آفت دهان ممکن است زمانی که شما دچار شرایط بدنی خاص یا بیماری هستید، بروز کند. شرایطی مثل: ویروس های تضعیف کننده ی سیستم ایمنی بدن مثل ویروس ایدز(HIV)؛بیماری سلیاک ، بیماری خود ایمنی که جنبه ی ژنتیکی دارد و در این ...
6 روش ساده برای رسیدن به یک تناسب اندام ایده آل
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: داشتن اضافه وزن لزوما نشانه ناسالم و مریض بودن اشخاص نیست. در واقع افردای زیادی هستند که دارای اضافه وزن هستند، اما در سلامت کامل به سر می برند، اما دیده شده است؛ افرادی که از کاهش وزن رنج می برند با مشکلات متابولیکی زیادی روبرو می شوند. داشتن چربی زیر پوست حتما نشان از یک بیماری و یا یک مشکل بزرگ نیست، بلکه می تواند تناسب اندام را بر هم بریزد. شاید داشتن یک ...
6 دردی که هیچگاه نباید نادیده بگیرید
نگیرید و در اولین فرصت با یک متخصص در این مورد مشورت کنید. همچنین علائمی مانند وجود خون در ادرار یا احساس درد در بخش های داخلی دستگاه دفع ادرار را مشاهده کردید، این موارد را با پزشک در میان بگذارید. مشاهده چنین علائمی در زنان شایع تر هستند و ممکن است بخاطر عفونت دستگاه ادراری بروز پیدا کنند. کمر درد: اگر دردهای ناحیه پشت، در فردی بیش از دو هفته به طول بیانجامد، بهتر است فرد تحت مراقبت های ...
5 وضعیت پزشکی که قلب شما تهدید می کند
اندومتریوز با التهاب مزمن همراه است و سبب ایجاد استرس اکسیداتیو و افزایش سطوح چربی در بدن می شود. پره اکلامپسی و دیابت بارداری: اگر شما به پره اکلامپسی (عوارض بارداری که باعث فشار خون بالا می شود)، مبتلا هستید و یا از دیابت بارداری رنج می برید، ممکن است در سنین جوانی بیشتر در معرض بیماری های قلبی قرار گیرید. انجمن قلب آمریکا پره اکلامپسی و دیابت حاملگی را در لیست عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی در سال 2011 وارد کرده است. منبع:آوای سلامت ر/ ...
حافظه تان را با نوشیدن آب تقویت کنید
چطور می توانید کارهای تان را انجام دهید؟ سردرد شدید یا میگرن می تواند انجام کار ها را دشوار کند. طبق مطالعات گوناگون، هیدراته بودن بدن به درمان سر درد کمک می کند. در واقع اگر شما سر درد داشته باشید می تواند علامت این باشد که بدن تان دچار کم آبی شده است. در این زمان که به سر درد رسیده اید، بدن شما حدود 2 درصد از حجم آب خود را از دست داده است. مکررا آب بنوشید تا مجبور نشوید از مسکن استفاده کنید. ...
به این 7 دلیل از ماساژدرمانی غافل نشوید
نیست که بدانید کاهش سطح فشار خون می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی و حتی نارسایی کلیه و همچنین بسیاری از مسائل و مشکلات مربوط به سلامت را به میزان قابل توجه ای کاهش دهد. بهبود کار کرد عضلات با استفاده از ماساژ درمانی در واقع هدف اصلی ماساژ درمانی این است که شما با این روش از درد حاصل از آسیب دیدگی عضلات خلاص شوید. همچنین ماساژ درمانی می تواند تنش بین عضلات را کاهش ...
7 نوشیدنی چربی سوز را بشناسید
نعناع نه برای سوختن چربی هایی که مهمان بدن تان شده اند، بلکه برای کاهش اشتها و خلاص شدن از گرسنگی کاذب، سراغ چای نعناع بروید. البته نعناع را در صورتی مصرف کنید که به ریفلاکس اسیدی مری دچار نیستید و سوزش سردل، عذاب تان نمی دهد. چای زنجبیل با یک تیر، چندین نشان بزنید و نه تنها کم اشت ها و لاغر شوید، که فشارخون و التهاب درون بافت های تان را هم کاهش دهید. محققان می ...
کبد، ارگانی با بیش از 500 عملکرد حیاتی/ بی توجهی به نقش پیچیده حیاتی ترین ارگان بدن، مرگی دردناک را به ...
. بروز موارد مذکور در فوق، می تواند در صورت افزایش، منجر به از بین رفتن و از کار افتادگی کبد و همچنین سرطان کبد گردد. مطابق با تحقیقات انجام شده توسط بنیاد غیرانتفاعی کبد آمریکا (ALF)، سایر عوامل خطرناک و موثر در بروز این بیماری، عبارتند از: کاهش سریع وزن، دیابت، کلسترول بالا و یا تری گلیسیرید بالا. لازم بذکر است، برخی از مردم، هیچ کدام از این عوامل مذکور در فوق را ندارند، ولیکن دچار بیماری ...
گنجینه پنهان سلامتی مغز
هر 85 گرم، 1,1 میکروگرم ویتامین ب 12 دارد و منبع خوبی از کلسیم، پروتئین و منیزیم نیز محسوب می شود. مطالعات مختلف نشان می دهد که مصرف منظم ماست از بروز دیابت و فشار خون بالا پیشگیری می کند و به خاطر وجود پروبیوتیک ها در آن، به سیستم گوارشی بدن و افزایش عملکرد مغز نیز کمک می نماید. آوای سلامت ...
هم اکنون این غذاها را بخورید تا بعد ها ذهن هوشیارتری داشته باشید
بوده و کمک می کند قند خونتان ثابت باقی بماند.(افزایش و کاهش قند خون، می تواند سلول هایی که قادر به جذب گلوکز هستند را بدلیل مقاومت انسولین،معیوب سازد.) یک فنجان قهوه بنوشید اگر عادت به نوشیدن چای یا قهوه دارید، به این کار ادامه دهید: کافئین به محافظت از شما در مقابل کاهش شناخت مرتبط با سن کمک می کند.مطالعات نشان داده اند که برای مثال تقریبا 500 میلی گرم کافئین در روز، معادل 5 فنجان ...
بهترین درمان ها برای بواسیر
زیاد نشستن و ایستادن زیاد ، کارشدید،چاقی ، ضعیف بودن بافتهای بدن ، بحران روحی وعوامل وراثتی ازعواملی هستند که در ایجاد بیماری مؤثر میباشند. شایعترین علت بواسیر خارجی، فشار در هنگام اجابت مزاج و تکرار این کار در هربار اجابت مزاج است. بواسیر، هنگامی ایجاد می شود که رگهای رکتوم بزرگ و متورم شده و به صورت زائده ای در ناحیه مقعد حالت بیرون زدگی ایجاد کند. یبوستهای سخت ، بی نظمی کار روده، اولین علت بروز این بیماری یبوستهای سخت و اختلال در کار روده میباشد. تلاش برای تخلیه مدفوع وفشار بر رگهای اطراف مقعد باعث این بیماری میباشد و در شرایطی بر کبد و روده فوقانی تأثیر میگذارد. ...
هر روز روز جهانی مبارزه با سرطان است
خاک که باعث از بین رفتن سلول های سرطانی و ترمیم سلول های دی ان آ می شود. محققان دانشگاه هاروارد ثابت کرده اند در میان مردان مبتلا به سرطان پروستات، کسانی که بیشترین میزان سطح خونی سلنیوم را داشته اند، 48 درصد کمتر از سایرین دچار پیشرفت این بیماری شدند. افزایش سطح خونی سلنیوم همچنین با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، سرطان ریه، و به طور کلی مرگ و میر ناشی از سرطان ارتباط دارد. مصرف سیر ...
اگر زخم معده دارید، این خوراکی ها را نخورید
روزنامه آرمان امروز: شایع ترین نشانه ابتلا به زخم معده درد در معده است.اسید معده و همچنین خالی بودن معده موجب تشدید درد می شود. از دیگر نشانه های زخم معده می توان به احساس سیری، نفخ، عدم تحمل غذاهای چرب، سوزش سردل، ضعف، از دست دادن اشتها، و کاهش وزن غیر قابل توضیح اشاره کرد. در صورت سیگار کشیدن، مصرف غذاهای تند، و یک زندگی پر استرس خطر رنج کشیدن از زخم معده افزایش می یابد.اگر فکر می ...
هر آنچه درباره عرق شبانه باید بدانید
.... * الکل و یا سوء استفاده از مواد مخدربه خصوص هروئین * قند خون پایین دردیابت * اختلالات هورمونی از جمله پرکاری غده تیروئید * دستگاه گوارش و بیماری رفلکس ( GORD ) * سکته مغزی * برخی از بیماری های عصبی * لنفوم ، لوسمی یا برخی از سرطان ها که بندرت علت تعریق شبانه است و معمولاً با علائم دیگری مانند کاهش وزن بدون علت همراه است. اگر شما بطورمکرر دچار ...
کاهش وزن با انتخاب رنگ های مناسب
شفا آنلاین سلامت اگر تمامی راه ها برای کاهش وزن برایتان بی نتیجه مانده است، بد نیست نگاهی هم به تاثیر رنگ ها بیندازید. رنگ ها تاثیر بسیاری در کم کردن اشتها و در نتیجه کاهش وزن تان دارند. به گزارش شفا آنلاین :چشم های شما قبل از دهان شما غذا می خورند. یعنی اولین تاثیر را رنگ و ظاهر غذا بر روی شما می گذارد. رنگ بشقاب و غذا به شما می گوید که آن را بخورید یا نه؟ غذاها را با ترتیب ...
علائم برونشیت و راههای درمان آن را بخوانید
خود با گرد و غبار و بخار سر و کار دارد، پزشک باید تغییر محیط کار را به بیمار خود توصیه نماید. تمامی افراد مبتلا به برونشیت مزمن باید برنامه ای به منظور داشتن یک روش زندگی سالم داشته باشند. بهبود سلامت عمومی یک فرد توانایی بدن وی را جهت مقابله با عفونتها افزایش می دهد.کسانیکه درمان می شوند بهبود کامل نمی یابند ولی علائم بیماری کاهش یافته و از گسترش بیماری و بروز عوارض آن جلوگیری می شود .شخص بیمار ...
تقویت حافظه با این ویتامین
غذایی حاوی این ویتامین هستند. علائم کمبود ویتامین ب3 چیست؟ در صورت دریافت یک رژیم غذایی متعادل احتمال ابتلا به کمبود ویتامین ب3 کم خواهد بود. با این وجود افرادی که دچار بیماری سل یا سرطان هستند، خانم هایی که از قرص های ضد حاملگی استفاده می کنند و اشخاصی که از کمبود پروتئین رنج می برند، به احتمال بیشتر دچار کمبود این ویتامین می شوند. برخی نشانه های کمبود ویتامین ب3 در افراد عبارت ...
راز های جوان تر شدن
شفا آنلاین سلامت عادات روزانه میتواند به اضافه شدن یا کم شدن سن کمک کند، عاداتی مانند مقدار ورزش و میزان استرسی که به خود وارد میکنید. در این مقاله راه هایی به شما نشان میدهیم که میتوانید با کمک آنها جوانتر شوید. مقداری وزن کم کنید به گزارش شفا آنلاین :اضافه وزن یکی از عوامل ابتلا به دیابت، سرطان و بیماری های قلبی است، و ممکن است 12 سال از عمرتان را بگیرد. اما خیلی لاغر بودن ...
انواع کمر درد و نشانه های کمر درد خطرناک
...> اینکه صبح ها کمی دچار درد و سفتی در عضلات کمر خود باشید، طبیعی است؛ اما اگر این درد و سفتی بیشتر از 30 دقیقه طول کشید و در زمان حرکت بدتر شد ممکن است دچار نوعی آرتریت التهابی به نام اسپوندیلیت آنکیلوزان یا رماتیسم ستون فقرات ankylosing spondylitis باشید که حدود 1.4 جمعیت افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر این شرایط درمان نشود، ممکن است مهره های کمرتان با یکدیگر درگیر شوند و حرکت کردن برای شما سخت می ...
قرص ارلیستات و تاثیر آن در کاهش وزن
؟ قرص ارلیستات (Orlistat) به منظور کاهش جذب چربی و درمان چاقی استفاده می شود. درواقع ارلیستات برخی از چربی هایی که شما می خورید را مسدود می سازد و مانع از جذب شدن آن توسط بدن می گردد. علاوه بر این ارلیستات سبب کاهش بروز دیابت نوع 2 به میزان 40٪ در افراد چاق می گردد. اگرچه تهیه این دارو بدون نسخه پزشک هم امکان پذیر است اما نباید خودسرانه مصرف شود و مصرف آن حتما باید تحت نظر متخصص تغذیه و در ...
10 دلیل فوق العاده برای مصرف روزانه زنجبیل
شدن قسمت پایینی اسفنکتر مری پیشگیری می کند و از بازگشت اسید به مری جلوگیری می کند. زنجبیل در درمان سندرم روده تحریک پذیر (IBS) نیز فوق العاده عمل می کند. نتایج یک مطالعه که در نشریه Journal of the Medical Association of Thailand منتشر شد، نشان داد که زنجبیل می تواند به آرامش روده طی مرحله شعله ور شدن بیماری کمک کند. زنجبیل برای افراد مبتلا به نفخ، یبوست و آنهایی که از دیگر اختلالات ...
عواملی که خروپف را بدتر می کنند
متخصص گوش، حلق و بینی مراجعه کنید. احتمالا شما دچار مشکل آپنه خواب هستید. این مشکل یک بیماری تنفسی محسوب می شود که عوارض جدی روی سلامتی بدن دارد. خوابیدن با بینی کیپ اگر به هر دلیلی بینی تان کیپ شده باشد، بیشتر خر و پف خواهید کرد، چون اگر سوراخ های بینی گرفته شده باشد، عمل دم باید با قدرت بیشتری انجام شود. در این صورت نیز بافت های مجاری هوایی به لرزه در می آید و به این ترتیب ...
5 تاثیر ارسال پیامک بر بدن
شما رو به شیب جلو، خم می شود. این وضعیت باعث تحمل بیش از حد وزن توسط گردن و بالای شانه ها خواهد شد. بر اساس تحقیقات، ستون فقرات هنگام ارسال پیامک چیزی حدود 60 پوند بیشتر وزن تحمل می کند و این در حالی است که وزن سر بسیار کمتر از این رقم است و ستون فقرات هم به هیچ وجه برای چنین وزنی طراحی نشده است. ایجاد استرس اضافه روی گردن و ستون فقرات مسائل جدی سلامت مانند درد گردن، درد شانه، درد پشت، سردرد، فشار ...
این 9 ماده غذایی لاغرکننده را از دست ندهید!
جانبی داروهای ضد التهاب را ندارد. روغن زیتون: این نوع روغن مانند ایبوپروفن به مبارزه با التهاب می رود. مصرف روغن زیتون همچنین می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را با کاهش وزن موثر کم کند. روغن زیتون یکی از بهترین چربی ها برای کنترل وزن است. زردچوبه: کورکومین موجود در زردچوبه یک ترکیب فعال با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که باعث کاهش اشتها نیز می شود. سیر ...
با مدیریت بهتر دیابت خطرات را کاهش دهید
خون آمریکا افراد مبتلابه دیابت به اندازه افرادی که قبلاً حمله قلبی را تجربه کرده اند در معرض خطر حمله قلبی هستند. دکتر سولیوان می گوید که دلایل بی شماری برای ارتباط میان دیابت و بیماری قلبی وجود دارند. برای مثال، عوامل خطرزای بیماری قلبی همچون فشارخون بالا و کلسترول بالا در افراد مبتلابه دیابت نوع 2 نیز وجود دارند. کنترل مدیریت دیابت خود فشارخون و سطوح کلسترول شما را پایین می آورد و سیگار نکشیدن ...
بیماری های دوران حاملگی، شایع ترین مشکلات
داشته باشید. روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید و نکته مهم آنکه با توجه به اینکه پزشک در دوران بارداری مکمل آهن و مولتی ویتامین را تجویز می کند، از پزشک خود بخواهید قرص آهنی را به شما معرفی کند که کمتر شما را دچار مشکلات گوارشی و یبوست کند. 2- کرامپ های دوران بارداری منظور از کرامپ همان گرفتگی ناگهانی عضلات است که بیشتر در شب اتفاق می افتد. دلیل واقعی این مشکل هنوز مشخص نیست، اما نظرهای ...
4 دلیل که در زمستان سخت وزن کم می کنید
به گزارش بلاغ ، بهار و تابستان فصول مناسبی برای رسیدن شما به اهداف تناسب وزن هستند و آنهم به دلیل ساعات طولانی تابش نور خورشید، طولانی بودن روز ها و ایجاد انگیزه برای خروج از خانه و فعالیت بدنی مستمر.به نقل از سلامت نیوز با این حال زمستان علاوه بر کاهش درجه حرارت هوا، بنا به 4 دلیل مانع از کاهش وزن موثر می شود: ابتلا به اختلال خلق و خو ناشی از تغییر فصل: کوتاه بودن روزھا ...
20 حقیقت خطرناک درباره گوشی های موبایل که از آن ها بی خبرید!
نشان می دهد مردانی که تلفن همراه را در جیب شلوارشان قرار می دهند، تعداد اسپرم هایشان 30 درصد کاهش پیدا کرده و دچار عقیمی موقت می گردند. 4- اول بگذارید ارتباط برقرار شود -وقتی شماره گرفتید، اجازه دهید اول ارتباط با طرف مقابل برقرار شود، سپس موبایل را روی گوش تان قرار دهید. -در این صورت تحت اشعه مضر کمتری قرار می گیرید. شما می توانید برقرار شدن ارتباط را روی صفحه تلفن ...
مشکلات شایع در بارداری، راهکارهای درمانی
زودرس و حتی سقط جنین می شود. نحوه مقابله: راهکارهای زیادی برای مقابله بااین مشکل وجود ندارد. سعی کنید بیشتر استراحت کنید و در صورت لزوم با پزشک خود صحبت کنید. خستگی بارداری خستگی در تمام طول دوران بارداری با شما خواهد بود. این عارضه در سه ماهه اول و سوم بارداری رایج تر است. خستگی راهی است که بدن برای مقابله با بارداری در پیش می گیرد. باوجود آن همه وزن اضافی، بدن ...
نشانه های سرماخوردگی نوزاد چند روزه چیست؟
ظاهر می شود. اولین علامت سرماخوردگی در کودکان احساس خستگی و غلغلک در گلوی آن هاست. کودکی که دچار سرماخوردگی شده است، صبح که از خواب بیدار می شود دارای علائم زیر است: ترشح مایع مخاطی آبکی در بینی و عطسه کردن دچار خستگی و بی حالی است. شکایت از درد گلو می کند و مختصری تب دارد. با پیشرفت بیماری در روز دوم تا پنجم دچار احتقان و گرفتگی بینی می شود و روز ششم ممکن است دچار سرفه گردد. علائم ...
