خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای پسردار شدن چه باید کرد؟
رحم شده و موجب تغییر تمایل غشای اوول می شود. بدین ترتیب بر حسب نوع رژیم تجویز شده و جنسیت مورد نظر، زمینه و شانس برای ورود اسپرماتوزوئیدهای نر نسبت به اسپرماتوزوئیدهای ماده و یا برعکس مساعد می شود. ممنوعیت اجرای رژیم غذایی برای پسردار شدن ابتدا باید مطمئن باشیم که ممنوعیت برای اجرای رژیم غذایی وجود نداشته باشد. ممنوعیت رژیم غذایی برای پسردار شدن در موارد زیر است و افراد مبتلا به ...
پاکسازی انگل با کمک تغذیه
ژیاردیا لامبلیا و کریپتوزپوریدیوم پاروم هستند. علائم و نشانه ها علائم انگل روده شامل: . دردهای شکمی . اسهال . تهوع و استفراغ . نفخ و گاستریت . مدفوع بی شکل و حاوی خون یا ترشح . خارش یا راش اطراف مقعد یا آلت تناسلی . معده درد یا ناراحتی معده . خستگی . کاهش وزن . دفع کرم از ...
خواص ویتامین ب6 (Vitamin B6) و منابع تامین کننده آن
، نازک شدن پوست بدن و مشکلات مو از عوارض کمبود ویتامین ب6 در بدن است. کمبود ویتامین ب6 باعث عصبی شدن و پیچیدگی و انقباض عضلات می شود. یکی از دلایل ریزش مو در بسیاری افراد، کمبود ویتامین ب6 است. بروز تصلب شرایین، ناراحتی کلیه ها، استفراغ، تنبلی روده ها، زخم ها و جراحات پوستی در نتیجه کمبود شدید ویتامین ب6 در بدن است. مسمومیت ویتامین ب6 مصرف بیش از 2 تا 10 میلی گرم ویتامین ب6، باعث بروز ...
خواص ویتامین ب12 و عوارض ناشی از کمبود آن
ویتامین ب12 در آب حل شدنی است و در مقادیر بسیار کم برای بدن انسان لازم و ضروری است. رنگ این ویتامین قرمز است و در منابع به آن ویتامین قرمز یا سیانوکوبالامین گفته می شود؛ هرچه رنگ آن سرخ تر باشد، اثرش بیشتر است. این ویتامین تنها ویتامین از گروه ویتامین های ب است که دارای مواد معدنی می باشد و به تنهایی در معده جذب نشده، برای جذب لازم است همراه با مواد دارای کلسیم مصرف شود. با خواص ویتامین ب12، نقش ...
این خوراکی ها را خام مصرف کنید
سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد. در فرایند پخت و پز سطوح این مواد مغذی کاهش می یابد و جذب آنها سخت تر می شود. فلفل قرمز: میزان ویتامین ث موجود در آن چند برابر مرکبات است و منبع خوبی از ویتامین ب 6، ویتامین ای و منیزیم نیز محسوب می شود. پخت و پز فلفل قرمز باعث می شود که ویتامین ث و سایر مواد مغذی اش را تا حد بسیار زیادی از دست بدهد. آجیل: منبع مهمی از چربی، پروتئین و آنتی ...
بالا آوردن شیر نوزاد و یا رفلاکس در نوزادان چه علتی دارد؟
یا بیماری خاصی نیست و به مرور زمان مشکل او رفع خواهد شد. بر خی از دلایل بالا آوردن بیش از حد شیر: شیر بیش از حد در سینه مادر، می تواند باعث ایجاد نشانه های رفلاکس شود و معمولاً با اقدامات ساده می توان آن را درمان کرد. حساسیت های غذایی می تواند موجب بالا آوردن بیش از حد شیر شود. بیشترین احتمالات در این باره به وجود محصولات شیر گاو در رژیم غذایی کودک یا مادر، باز می گردد. این سوالات را از ...
کمبود بعضی ویتامین ها و املاح بر پوست صورت تاثیر می گذارند
...، گوشت بدون چربی، پنیر، ماست و غلات غنی شده باشید. اگر رژیم های غذایی گیاهی را دنبال می کنید، مکمل های ویتامین ب 12 را با مشورت پزشک مصرف کنید. کمبود ویتامین سی: ویتامین سی نقش حیاتی در بدن دارد؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و باعث بهبودی سریع زخم ها و حفظ سلامت استخوان ها می شود. کمبود این ویتامین باعث خونریزی لثه ها می شود. بهبود آرام زخم ها، خشک شدن موها و ایجاد لکه های قرمز ...
دلایل نفخ و راه های درمان
...> علل نفخ: علت نفخ معمولا وجود گاز زیاد نیست، بلکه بخاطر کندی انقباضات عضلانی و حرکات دودی مجاری گوارشی می باشد. مصرف غذاهای چرب تخلیه معده را به تاخیر انداخته و ایجاد نفخ می کند. علت دیگر نفخ تند تند غذا خوردن است. نفخ روده ممکن است به خاطر آپاندسیت یا سنگ کیسه صفرا باشد. یبوست نیز ایجاد نفخ می کند. نفخ بیشتر در زنان بروز می کند و ...
فواید و عوارض قرص آهن
در عوض بروز مشکلات گوارشی را افزایش می دهد . مکمل های آهن و یا منابع غذایی دارای مقدار زیاد آهن مانند گوشت قرمز ٬ زرده تخم مرغ ٬ جگر ٬ اسفناج تازه ٬ عدس و لوبیا ٬ آجیل را نباید همراه با منابع غذایی ( پنیر و شیر و ... ) و یا مکملهای کلسیم مورد استفاده قرار داد زیرا در جذب آهن توسط روده ها اختلال ایجاد می کنند .زنان باردار نباید مصرف قرص آهن را به دلیل بروز عوارض آن قطع کنند، زیرا بعد از گذشت چند ...
راه های تشخیص زخم معده/ مردم چه کشورهایی به زندگی امیدوارترند؟/ عوارض خرما برای این بیماری پوستی/ ترکیبی ...
...> به خاطر داشته باشید که احساس سیری، سوزش سردل، عدم تحمل غذا های چرب، نفخ، احساس ضعف، از دست دادن اشتها و کاهش وزن از نشانه های زخم معده هستند؛ همچنین با خالی بودن معده، استرس، سیگار کشیدن و مصرف غذا های تند درد های ناشی از زخم معده افزایش می یابد. راهی برای طول عمر بیشتر امید به زندگی یک شاخص آماری است که بیانگر متوسط طول عمر انسان ها در یک جامعه است؛ در حقیقت میانیگن طول عمر ...
گیاهی برای رفع ورم و ترک پوست
می شوند و در طب سنتی یونان و منطقه ی مدیترانه 2500 سال پیش از سقز برای رفع اختلالات دستگاه گوارش وسوءهاضمه و زخم معده و اثنی عشر استفاده می گردد. بنه به دلیل داشتن خاطر طبع بسیار گرم برای کسانی که دچار رطوبت بالا در استخوان ها می باشند و به درد های ناحیه ساق پا و مفاصل دچار شده، توصیه می شود و بخصوص در فصل زمستان مصرف شود و یا کسانی که در زمان روزه گرفتن دچار تشنگی وگرسنگی خواهند شد ...
ورزشکاران کمتر از 8 ساعت نخوابید
دهد که کیفیت خواب و زمانی که لازم است تا وارد خواب عمیق شود ممکن است در حد قابل قبول نباشد. در حقیقت، دانشمندان پی برده اند که ورزشکاران در مقایسه با افراد غیر ورزشکار، نشانه های نسبتاً ضعیفی از کیفیت خواب برای سن و جنسیت خود را نشان دادند. سم تاچر از مرکز Nuffield Health می گوید “بسیاری از ورزشکاران و مربیان زمان و توان خود را صرف انجام برنامه های تمرینی می کنند. اما برنامه ...
برای درمان کم خونی این ویتامین ها را مصرف کنید
عبارتند از: کم خونی فقر فولات فولات که به عنوان ویتامین ب 9 نیز شناخته شده است، یک ویتامین موجود در میوه ها و سبزیجات برگ سبز است. ناتوانی در جذب فولات می تواند منجر به کمبودهای شدید شود. مبتلایان به بیماری روده کوچک مانند بیماری سلیاک و یا کسانی که بخشی از روده خود را با عمل جراحی برداشته اند، بیشتر در جذب فولات مشکل دارند. الکل نیز باعث کاهش جذب فولات می شود. برخی داروهای ...
زیبا شدن فرزند با راهکارهای طب سنتی
مشکی) فست فود ممنوع اینها را نخورید ها تند غذا خوردن ( موجب ایجاد لک های صورت در مادر و فرزند) غذاهای مانده رنگ بچه را تیره می کند. فلفل ادویه های تند مانند خردل، دارچین، نعناع به صورت زیاد خیارشور سوسیس و کالباس انواع سس ها نوشابه کنسرو ها چای و قهوه سرکه مصرف زیاد گوجه فرنگی (سبب ناقص الخلقه شدن می شود) ...
علائم هشدار دهنده در ادرار که می گویند باید فورا به پزشک مراجعه کنید
به پزشک مراجعه کنید. فشار زیاد در رگ های لنفاوی ممکن است موجب ورود کیلوس به دستگاه ادراری شود، جایی که در آن تبدیل به ماده زائد می شود. این شرایط در زمان بارداری و همچنین برای افراد مبتلا به عفونت های انگل روده، سرطان و سیروز کبدی عادی در نظر گرفته می شود. گرسنگی بیش از حد گرسنگی بیش از حد زمانی رخ می دهد که یک فرد دریافت کالری را قطع کرده و مقدار اندکی غذا مصرف می ...
18 گیاه مخصوص حفظ ایمنی بدن در روز های سرد
ایمنی بدن نقش بسیار مهمی ایفاء می کند و تقریباً 70 درصد سیستم ایمنی بدنمان در مجرای گوارشی وجود دارد. گوارش خوب برای جذب مواد مغذی ضروری است و گردش خون نیز کمک می کند تا این مواد مغذی به تمام سلول های بدن رسیده و بدن را گرم و پر انرژی نگهدارد. گیاه زنجفیل، یکی از بهترین گیاهانی است که می تواند عملکرد دستگاه گوارش را بهبود بخشیده و گردش خون را افزایش دهد. این گیاه ...
کمبود 6 ماده مغذی را در صورت تان ببینید
لکه های قرمز روی پوست از دیگر علائم فقر این ویتامین است. اگر هر کدام از علائم فقر ویتامین سی را دارید، میوه ها، سیب زمینی، انواع توت ها، فلفل، بروکلی، اسفناج و مکمل های ویتامین سی را به رژیم تان بیفزایید. مصرف روزانه 75 میلی گرم ویتامین سی به زنان و 90 میلی گرم به مردان توصیه می شود. کمبود ید: کمبود این ماده معدنی منجر به چشم های پف آلود می شود و کم کاری تیروئید را نیز به ...
کاهش وزن از مسیر غذای بیشتر!
روی چیز های دیگر جز غذا کمک کند. برای رفع گرسنگی و پیشگیری از پرخوری، مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین به همراه مواد غذایی حاوی فیبر توصیه می شود. وعده های غذایی اصلی یا میان وعده های خود را نادیده می گیرید صبحانه نخوردن (یا تنها نوشیدن قهوه به عنوان صبحانه) و گرسنگی کشیدن تا ناهار عامل کلیدی در کاهش وزن محسوب نمی شود. شما باید بر میزان کالری دریافتی خود به منظور کاهش وزن ...
کافئین چربی سوز یا انرژی زا؟
؟ کافئین در معده و روده جذب می شود. سطوح خونی کافئین 60 – 45 دقیقه بعد از مصرف به اوج می رسد و تعدادی از پاسخ های فیزیولوژیکی در بدن را تحریک می کند که ممکن است به فعالیت هایی که 4 ساعت طول می کشند کمک کنند. بدلیل اثرات تحریکی آن بر فعالیت مغز و سیستم عصبی مرکزی، به ورزشکاران اجازه می دهد تا با یک جریان فکری روشن تر، احساس هوشیاری بیشتری کنند، تمرکز و هماهنگی کلی بهتر بدن را ...
کمبود 6 ماده مغذی را در صورت تان ببینید
تقویت می کند و باعث بهبودی سریع زخم ها و حفظ سلامت استخوان ها می شود. کمبود این ویتامین باعث خونریزی لثه ها می شود. بهبود آرام زخم ها، خشک شدن موها و ایجاد لکه های قرمز روی پوست از دیگر علائم فقر این ویتامین است. اگر هر کدام از علائم فقر ویتامین سی را دارید، میوه ها، سیب زمینی، انواع توت ها، فلفل، بروکلی، اسفناج و مکمل های ویتامین سی را به رژیم تان بیفزایید. مصرف روزانه 75 میلی گرم ویتامین سی به ...
دلایل درد ناحیه شکمی در دوران حاملگی
بارداری ، مشورت با پزشک یا ماما حائز اهمیت است. ارزیابی درد شکم در دوران بارداری شبیه به ارزیابی درد معده در زمان غیر باردار است، اما این ارزیابی چالش های بیشتری دارد. به عنوان مثال، پزشک شما باید تغییرات طبیعی که به طور خاص در بارداری رخ میدهند و می توانند موجب درد شکم شوند، را در نظر بگیرد و در عین حال همیشه سلامت کودک و سن حاملگی شما را به خاطر داشته باشد. درد شکم در دوران ...
50 شخصیت چالشی و منفور تاریخ فوتبال +تصاویر و فیلم
چیدمان موجود در این گزارش نیست و صرفا گزارش پایگاه ورزشی مذکور را ارائه داده است. 50. سرخیو راموس/ مدافع میانی رئال مادرید و اسپانیا راموس، واژه جدیدی را به لغت نامه فوتبال افزود: پانتومیم تبهکارانه . خیلی اوقات هم گرفتار زیرکی داور بازی شده و به خاطر این عمل، کارد زرد دریافت کرده است. سرخیو، رکورد دریافت کارت قرمز در تاریخ لالیگا را ثبت کرده است. مردی سرسخت و خشن. این بازیکن ...
علائم جسمی ابتلا به افسردگی
شایع در افراد افسرده و یا مضطرب است. بزرگسالان دچار افسردگی ممکن است تهوع و یا اسهال داشته باشند. برخی از بیماری های گوارشی مانند: بیماری کرون، کولیت و یا زخم های گوارشی با استرس و افسردگی بدتر می شوند. مشکل در به خواب رفتن: اگر به سختی به خواب می روید و یا این که به سختی از خواب بیدار می شوید، این علامت شما می تواند نشان دهنده ابتلا به افسردگی باشد. با این حال اگر به هر کدام از اختلالات ...
راه های درمان بیماری سوء هاضمه
غذا و سوخت مانند کربوهیدارت ها (نان، سیب زمینی و برنج)، پروتئین ها (گوشت، لبنیات، آجیل و سویا) و چربی ها (روغن مایع و آوکادو) است. البته از نظر کارشناسان، از همه این ترکیبات در یک وعده غذایی نباید استفاده کرد به عنوان مثال بهتر است کربوهیدرات ها و پروتئین ها جداگانه مصرف شوند. مصرف گیاهان دارویی: از جمله این گیاهان می توان به توت قرمز، هل، میخک، رازیانه، زنجبیل و دارچین اشاره کرد. ...
زخم معده دارید، این خوراکی ها را نخورید
خطرناک تر سازد و بر همین اساس، احتمال رنج بردن از نشانه های شدید زخم معده را افزایش دهد. غذاهای تند اینکه غذاهای تند و پر ادویه می توانند موجب شکل گیری زخم معده شوند، یک تصور اشتباه رایج است. با این همه، غذاهای تند مانند فلفل های تند و چاشنی ها می توانند پوشش معده را تحریک کنند و در نتیجه موجب تحریک زخم معده موجود شوند. از این رو، غذاهای تند و اسیدی می توانند به بدتر شدن نشانه ...
تأملاتی گذرا بر کارنامه انقلاب اسلامی ایران
گونه ای که تولید تخم مرغ از 215 هزار تن در سال 1356 به 555 هزار تن در سال 1381 افزایش یافته است. تولید گوشت مرغ، از 63 هزار تن به 724 هزار تن، گوشت قرمز از 587 هزار تن به 947 هزارتن، عسل از 6 هزار تن به 28 هزار تن و شیرخام از 620/2 میلیون تن به 877/5 میلیون تن رسیده است. بر اساس گزارش سازمان خواروبار کشاورزی سازمان ملل متحد- فائو- ایران در سال 2004 رتبه نخست صادرات کشاورزی را در میان ...
خواص سرکه سیب برای بدن
سوزش معده (ترش کردن) شده اید، کافی است یه مقدار کمی سرکه سیب بنوشید تا این مشکل به سرعت برطرف شود. برخی ادعا می کنند که سوزش معده در نتیجه کاهش ترشح اسیدهای معده است. بنابراین، سرکه موجب افزایش آن می شود. اگر طعم تند سرکه سیب برایتان قابل تحمل نیست آن را با کمی عسل مخلوط کرده و بنوشید. کاهش وزن برای مدیریت صحیح روند کاهش وزن خود به صورت روزانه، کافیست 2 قاشق ...
خونریزی قاعدگی غیر طبیعی، چگونه است؟
مراجعه کنید تا گلبول های قرمز شما اندازه گیری شوند و مطمئن شوید که دچار کمبود آهن نشده اید و اگر شده اید ، مکمل آهن مصرف کنید. یکسری از شرایط وجود دارند که باعث افزایش خونریزی قاعدگی شما می شوند.شامل : فیبرویدهای رحمی یا پلیپ ها ( غده های غیر سرطانی موجود در دیواره رحم ) سقط جنین یا حاملگی خارج رحمی مصرف داروهایی مثل رقیق کننده های خون و نیز استروئیدها تغییر در مصرف ...
دادن مکمل به نوزاد، چقدر ضروری است؟
شایع ویتامین های D، A و آهن و نیز نیاز ضروری کودکان به این مواد برای رشد و نمو طبیعی، تامین این مواد از طریق مصرف مکمل توسط همه منابع، متخصصان و انجمن های معتبر علمی مرتبط، ضروری شناخته شده است.تجویز مکمل ویتامین A و D به صورت قطره برای کودکان از 15 روزگی ضروری است و کودک در صورت عدم دریافت، ممکن است دچار سوءتغذیه و مشکلات بعدی آن شود. آهن نیز برای پیشگیری از بروز کم خونی و آسیب پذیری در برابر عفونت ...
عفونت های دستگاه ادراری در حاملگی، روش پیشگیری
با منشأ غیر عفونی و به دلیل استفاده از مصرف مواد غذایی محرک ایجاد می شود. در این موارد که موضوع ابتلا به عفونت ادراری پس از بررسی های آزمایشگاهی منتفی شده است توصیه می شود از مصرف برخی غذاها خودداری شود. این مواد غذایی عبارت اند از: 1- ادویه ها: فلفل سبز، فلفل قرمز، خردل و... 2- فرآورده های گوشتی نمک سود به ویژه سوسیس و کالباس 3- سیرابی، گوشت های کنسرو شده و صنعتی ...
