خوردن گل کلم در حاملگی، بایدها و نبایدها - نی نی بان
سایر خبرها
خوردن کباب و افزایش احتمال ابتلا به سرطان
به گزارش ایران خبر ، نتایج پژوهشی که توسط محققان کشور بر روی الگوی مصرف کباب به عنوان یک عامل سرطان زای بالقوه در کرمانشاه انجام شد، نشان داد که پخت کباب در کرمانشاه از الگوی سالم پیروی نمی کند. مصرف زیاد کباب و عادات غذایی ناسالم، خطر سرطان زایی آن را افزایش می دهد. بنابراین، توجه به این موضوع از سوی مقامات وزارت بهداشت و متولیان سلامت عمومی ضروری است. سرطان در شرایطی به وجود می آید که ...
بهترین روش مصرف کلم بروکلی چگونه است؟
دستگاه گوارش کمک می کند. برخی از این خواص در سایر انواع کلم و سبزیجات برگ سبز نیز وجود دارد. به طور کلی، مصرف سبزیجات سبز رنگ به حفظ سلامت قلب کمک می کند. ویتامین کا، که به وفور در بروکلی یافت می شود، اندازه بطن چپ قلب را که یک ارگان حیاتی بدن است و مسئول رساندن خون غنی از اکسیژن به تمام نقاط بدن است، در حالت نرمال نگه می دارد. کمبود ویتامین کا باعث بزرگ شدن بطن چپ قلب می شود. بزرگ شدن قلب ...
چگونه با راهکارهای طب ایرانی لاغر شویم ؟
موضوع می تواند سلامت آنها را به خطر بیندازد. وی با بیان اینکه اگر دستگاه گوارش افراد نیز با مشکلاتی مواجه باشد مصرف سرکه می تواند مشکلات زیادی برای فرد ایجاد کند، گفت: مشاهده می کنیم که بسیاری از افراد به صورت خودسرانه برای لاغر شدن اقدام به مصرف سرکه می کنند که مصرف این ماده شاید در یک دوره کوتاه مدت بتواند باعث سوختن چربی ها شود ولی در یک بازه زمانی طولانی می تواند عوارض جدی برای ...
بیماری شایع زنانه
بهداشت جهانی حدود 25 درصد از مردم جهان از کم خونی رنج می برند که نیمی از این میزان به کمبود آهن در افراد مربوط می شود. معمولا خانم ها به دلیل خونریزی ماهانه، کودکان در سنین رشد و خانم های باردار بیشتر در معرض کم خونی قرار دارند. کم خونی یا آنمی اختلال خونی شایعی است دلایل کم خونی عوامل متعددی در بروز کم خونی نقش دارد. گاهی هموگلوبین توسط مغز استخوان تولید نمی شود و در برخی ...
آنچه در مورد روغن ماهی و خواص آن نمی دانید
بافتهای اطراف آن کمک می کند. * از آنجا که اسید چرب DHA موجود در روغن ماهی برای رشد چشم ها و مغز جنین مفید است لذا مصرف روغن ماهی برای زنان باردار نیز توصیه می شود. روغن ماهی از تولد زودرس یا تولد نوزاد زیر وزن طبیعی و نیز از سقط جنین جلوگیری می کند. * این مکمل برای بهبود اختلالات گوارشی، سندرم روده کوتاه و بیماریهای التهابی مزمن مفید است. * مصرف این مکمل به بهبود عملکرد ...
برای باهوش شدن جنین، ده توصیه فوق العاده
مادر در دوران بارداری استرس داشته باشد این موضوع روی شخصیت کودک و توسعه سلول های مغز او تاثیر منفی می گذارد. بنابراین در دوران بارداری سعی کنید راه و فعالیت هایی برای کاهش استرس و آرامش پیدا کرده و از محیط های پرتنش دوری کنید. ورزش کردن فعالیت خوبی است که به کاهش استرس و سلامت جنین کمک می کند. تمرین های ریلکسیشن هم به آرامش بیشتر شما کمک می کند؛ پس آنها را در برنامه تان بگنجانید. نتایج ...
توصیه های پیش از بارداری، حتما بخوانید
می یابد. در واقع متخصصان بر این باورند که مصرف اسیدفولیک به مقدار کافی اولین مرحله برای داشتن فرزندی باهوش است که قبل از بارداری شروع می شود و در دوران بارداری هم ادامه پیدا می کند. 2. وزن تان را به سطح ایده آل برسانید. رژیم گرفتن و کاهش وزن در دوران بارداری کار ساده ای نیست؛ ضمن اینکه به طور معمول زنان باردار اضافه شدن وزن شان را تجربه می کنند. این موضوع برای زنان ...
کاهش تهوع دوران بارداری، راه حل عالی
.... برای تهوع و استفراغ درمان های مختلفی از جمله تغییرات غذایی، خوردن دارو و تزریق سرم وجود دارد. آروماتراپی یا رایحه درمانی نوعی پزشکی مکمل است که در آن درمان گر از اسانس روغنی گیاهان به صورت استنشاقی یا ماساژ برای درمان بیماری ها استفاده می کند. زنان باردار، به علت ترس از اثرات تراتوژنیک که باعث ایجاد ناهنجاری در جنین می شود، تمایلی به استفاده از دارو در زمان بارداری ندارند. به ...
راهکارهای پیشگیری و کنترل بیماری آنفلوآنزا
پیچیده، می تواند سبب درمان سریعتر فرد و جلوگیری از ابتلای اطرافیان به بیماری شود. در زمان ابتلا به آنفلوآنزا یا سرما خوردگی برای جلوگیری از سرایت بیماری از معاشرت با گروه های پرخطر، چون افراد سالمند، مبتلایان به سرطان، بیماران مبتلا به ضعف سیستم ایمنی بدن، کودکان، زنان باردار خوددار کنید.
22 بهمن امسال تماشایی شد/سرنگونی هواپیمای اسرائیل هشدارجدی به رژیم صهیونستی بود
گرامیداشت نقش روحانیت در انقلاب اسلامی نام گذاری شده است که در شهرستان کازرون تعداد 26 شهید روحانی در دوران انقلاب، دفاع مقدس و دفاع از حریم حضرت زینب(س) به نظام اسلامی تقدیم شده و اینها به معنای حضور جدی رحانیت در مواقع حساس است. امام جمعه کازرون گفت: 22 بهمن امسال تماشایی شد و در سراسر کشور با شکوه و عظمت بیشتری نسبت به سال های قبل برگزار شد. وی پیام این راهپیمایی را استقامت ...
سلاح ما بمب هسته ای نیست بلکه همین اجتماع به هم پیوسته است/مسئولان گره گشای مشکلات مردم باشند/اقتصاد ...
بِالتَّقوی عَنهُ عَماهُ وَ جَهلَهُ کوردلی و نادانی را خداوند به برکت تقوا برطرف می سازد. حجت الاسلام یوسفی به شهادت حضرت فاطمه (س) اشاره داشت و بیان کرد: الگو قرار دادن زهرای مرضیه در تمام شئون زندگی برای همه ما چه زن و چه مرد تکلیف است زیرا آن بانوی بزرگوار در دوران زندگی کوتاه خود تجارب موفقی را به بشریت آموخت. وی ابراز کرد: حضرت فاطمه زهرا (س) سرآغاز انقلابی بود که تا پای ...
دلایل اصلی سقط جنین، بیشتر بدانید
...> این موارد کمتر شیوع دارند، اما هنوز هم بعضی از سقط جنین ها به علت وجود عارضه های جسمانی در بدن مادر اتفاق می افتند، مانند اختلال های رحمی یا نارسایی در دهانه رحم. با این حال، متخصصان می گویند که در بسیاری از موارد، سقط جنین به علت عارضه های جسمانی معمولا در سه ماهه دوم یا سوم بارداری اتفاق می افتند. 7. اختلال های انعقاد خون موارد سقط جنینی که به علت مبتلا بودن به اختلال های انعقاد خون اتفاق می افتند، مانند اختلال های جسمانی، به ندرت مشاهده می شوند، اما شانس مواجهه با آن ها نیز صفر نیست. ...
علل فشار خون بالا در کودکان و راه های پیشگیری از آن
فشار خون بالا است. در واقع بسیاری از محققان معتقدند که فشار خون بالا در کودکان نتیجه مستقیم افزایش وزن بدن آنها است. احتمال ابتلا به فشار خون در کودکان چاق 9 برابر کودکان دیگر است. 2) نداشتن فعالیت های فیزیکی، ورزش نکردن و کم تحرکی 3) خوردن زیاد نمک؛ مصرف زیاد نمک نه تنها در بالابردن فشار خون موثر است بلکه روی عملکرد کلیه ها هم اثر دارد. 4) دیابت دوران کودکی 5) بیماری های ...
روش های درمانی موثر برای عارضه اوتیسم
صورت علمی توضیح داد ) ، بیشتر افراد حتی بعضی ازمتخصصین پزشکی و آموزشی هنوز درک درستی از نحوه تأ ثیر گذاری این اختلال بر افراد ندارند و از چگونگی برخورد و درمان این افراد دانش کافی ندارند . به عبارت ساده تری می توان گفت در میان این بیماران می توان افرادی را مشاهده کرد که تماس چشمی ، رفتار خوب اجتماعی و بعضی از فاکتورهایی را که در کودکان اُتیستیک مشاهده نمی شود ، داشته باشند ولی در عین حال در سایر ...
بارداری با پریود نامنظم، چطور امکان دارد؟
بارداری را دادم مشکلی نبوده چطوری حامله بشوم با این وضع؟ من می خواهم از این ماه برای حاملگی اقدام کنم کمکم کنید. پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: با توجه به اینکه خونریزی پیدا کردید دوباره باید مراجعه داشته باشید و حتما نحوه استفاده از داروی تان را به دقت برای پزشک تان توصیح دهید تا ببینیم که اصلا به درستی داروها به خصوص پروژسترون را استفاده کرده اید یا خیر. ...
خرس قطبی گرسنه جهان را غمزده کرد/عکس
... در این عکس شما یک خرس قطبی را می بینید که عضلات به شدت ضعیف و بدن و اندام های تحلیل رفته دارد و پیداست که مدتهاست گرسنگی کشیده است. این عکس تبدیل به نمادی برای نابخردی انسان ها شده است. انسان هایی که شهوت توسعه و مصرف بی حد و حصر کالا نه چندان ضروری و تمنای چند دلار بیشتر باعث شده که به “مادر” زمین نه تنها بی اعتنا باشند، بلکه بیشترین جفاها را در حقش روا بدارند. اما ...
باورهای غلط درباره بدن انسان
. ما تنها از 10 درصد مغزمان استفاده می کنیم مغز انسان با تنها 1.4 کیلوگرم وزن، حدود 100 میلیارد نورون دارد. آن ها اطلاعات را از طریق شکاف هایی به نام سیناپس به یکدیگر انتقال می دهند. مغز از سه بخش اصلی تشکیل شده: مخ، مخچه و ساقه مغز. مخ تقریبا 85% از این اندام را تشکیل می دهد و مسئول بسیاری از عملکردهای سطح بالای بدن است. زیر مخ، مخچه قرار دارد که هماهنگی و تعادل را کنترل می ...
امنیت کشور را مفت بدست نیاورده ایم/ مسئولین با رفع مشکلات قدردان حضور بی نظیر مردم در راهپیمایی 22 بهمن ...
فکر می کنند با مذاکره با دشمن می توان به شرایط بُرد بُرد رسید و مشکلات کشور را حل کرد خیالی باطل و خوش خیالی است و نمی توان با نگاه به دست بیگانه مشکلات کشور را حل کرد بلکه راه حل مشکلات کشور نگاه به درون کشور، ظرفیت ها و پتانسیل های داخلی است. وی در ادامه با اشاره به بحران آب شهرستان شاهرود افزود: تنها را غلبه بر بحران آب ترویج صرفه جویی و مدیریت صحیح مصرف آب است. امام جمعه ...
خراسان جنوبی| مردم همچنان در مسیر ولایت و انقلاب قرار دارند
بدخواهان نظام جمهوری دادند که دیگر جرات نکنند بر علیه این کشور توطئه کنند و مرحبا به مردم شهرستان بشرویه که در 22 بهمن ماه در صحنه انقلاب درخشیدند. امام جمعه بشرویه افزود: این ها نسل همان مردان و زنان شجاعی هستند که در دوران ستم شاهنشاهی در برابر دستورات ضد دینی ایستادند و اجازه ندادند شاه معلون چادر از سر زنان باز کنند. وی با تاکید بر اینکه باید مراقب باشیم ناخواسته دل خواه ...
نقش آلودگی هوا و استرس در بروز سقط جنین
هورمون پروژسترون یا اختلالات عملکردی غده تیروئید، مشکلات رحمی مانند چسبندگی های رحمی یا گنجایش کم رحم که نمی تواند جنین را بیشتر از 20 هفته نگه دارد و جنین را دفع می کند. موسوی فر اظهار کرد: آمار سقط جنین در کشور ما با آمار جهانی چندان تفاوتی ندارد؛ طبق آمار جهانی حدود 15 درصد جمعیت زنان باردار دچار سقط می شوند که در ایران نیز همین طور است. بیشتر بخوانید: دلایل اصلی سقط جنین ...
دمنوش هایی برای جلوگیری از ریزش مو
نوآوران آنلاین - اگر در حال حاضر به این دلایل یا هر دلیل دیگری، ریزش مو را تجربه می کنید، باید بدانید که مصرف برخی چای های گیاهی می تواند باعث کاهش سرعت و یا معکوس شدن روند ریزش مو شود. با این که شواهد کافی برای مؤثر بودن استفاده از برخی گیاهان دارویی برای درمان ریزش مو وجود دارد اما قبل از استفاده از هرگونه دمنوش با پزشک خود مشورت کنید. بابونه جین ولنت ...
سوپر غذای خوشمزه برای سلامتی بدن
بااین حال، نتایج آنها چشمگیر بود. نتیجه گیری: مطالعات متعدد نشان داده اند که خوردن آووکادو می تواند منجر به بهبود عوامل خطر بیماری قلبی مانند کلسترول کل، LDL ،HDL و همچنین تری گلیسیرید خون شود. افرادی که آووکادو مصرف می کنند، معمولا سالم تر هستند یک مطالعه به بررسی عادات رژیمی و سلامت افرادی پرداخت که آووکادو مصرف می کنند. آنها داده های مربوط به 17567 شرکت کننده ...
خواص ویتامین کا (Vitamin K) و عوارض کمبود آن در بدن
در رژیم غذایی زنان تاثیر زیادی در افزایش ابتلای آنان به پوکی استخوان دارد. ویتامین کا سبب کاهش التهاب و بهبود مصرف انسولین در بدن می شود و در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو موثر است. ویتامین K در کاهش فشار خون و سلامت قلب موثر است و از حملات قلبی، ایست قلبی و سکته پیشگیری می کند. ویتامین کا دارای خاصیت ضد التهاب است و به همین سبب در سلامت مغز و پیشگیری از استرس اکسیداتیو که منجر به بروز بیماری ...
بهترین ماست برای خوردن چه ماستی است؟
استفاده می کنند. بهترین ماست کدام است؟ همانند شیر، ماست حاوی مواد مغذی مهم مانند پروتئین و کلسیم است. ماست سنتی با اضافه کردن محیط کشت دو نوع باکتری به شیر برای تخمیر لاکتوز به اسید لاکتیک که ایجاد کننده عطر و طعم ترش و قوام زیاد است، ساخته شده است. اگر ماست پس از تخمیر سرد شود، باکتری زنده می ماند و این محصول می تواند به عنوان محیط کشت زنده یا فعال نامگذاری شود، که برای روده خوب است ...
با خوردن چه غذاهایی به جنگ آلودگی هوا برویم؟ / در هوای آلوده غذای فست فودی را به طور کامل کنار بگذارید
مواد غذایی حاوی پکتین؛ سیب، پرتقال و توت فرنگی هستند که علاوه بر خواص بی شمار می تواند عوارض ناشی از استنشاق سرب را کاهش دهند. فسفر، منیزیم و کلسیم نیز در شیر، ماست و دوغ یافت می شوند، این مواد غذایی صدمات دستگاه تنفسی و التهاب دستگاه گوارش ناشی از آلودگی هوا را به حداقل می رسانند. آنتی اکسیدان ها را هم می تواند با مصرف بلوبری، لوبیای قرمز، لوبیا چیتی، لوبیا سیاه، شاتوت، آلوخشک ...
علیزاده در آثارش اشرافیت فسیل شده را نقد می کرد
ایده آلیسم است که در دامان آرمانگرایی آن روزها به واخوردگی می رسد. از نویسندگان خارجی که علیزاده تحت تاثیر آن ها قرار داشت، نام بردید. علیزاده با کدام نویسندگان مراوده داشت و به نحوی می توان گفت که تحت تاثیر آن ها بود؟ علیزاده با نویسندگان و شاعران زمان خودش در ارتباط بود کسانی مانند سپانلو و همچنین از طریق همسرش بیژن الهی با نخبه های ادبیات ایران در تماس بوده است. بنظر می رسد نه ...
میزان کالری مورد نیازتان را محاسبه کنید
بیشتری جذب می کند. در اینجا برخی از نکات کلیدی درباره مصرف روزانه کالری را ذکر نموده ایم - میزان توصیه شده مصرف کالری به عواملی همچون سن، اندازه، قد، جنسیت، سبک زندگی و سلامت عمومی و کلی بستگی دارد. - هر چه طولانی تر غذایتان را بجوید، بدن شما کالری بیشتری جذب می کند. - میزان توصیه شده مصرف روزانه کالری در امریکا برای مردان 2/700 و برای زنان 2/200 است. ...
20 خوراکی بلامانع در رژیم غذایی دیابتی
سبزیجات غنی از پروتئین هستند و به راحتی می توان آن ها را جایگزین گوشت قرمز کرد. گوشت گاو می توانید قسمت های کم چرب گوشت گاو را انتخاب کنید و یک چهارم بشقاب تان را در هر وعده غذایی به آن اختصاص دهید. رساندن به اندازه پروتئین به بدن باعث می شود مدت طولانی تری سیر بمانید و در صورت لاغر شدن حجم بافت ماهیچه ای تان کاهش نیابد. در ضمن مصرف پروتئین به افزایش متابولیسم کمک می کند. ...
تشخیص بیماری از روی اثر انگشت افراد
...، از بررسی های تشخیصی پوست و مطالعات علمی در زمینه ارتباط نوع اثر انگشت فرد و بیماری های وابسته به آن به دست آمده است، مبنی بر این است که اگر رشد اندامهای حرکتی مانند دست و پا، ارگانها و سایر بافتها و نسوج بدن در دوران اولیه زندگی جنینی یعنی سه ماهه اول بارداری مختل شود، تغییراتی در طرز قرارگیری و پیکربندی انگشتان و خطوط کف دست نیز ایجاد خواهد شد. این تغییرات نشانه های کاملا مشهود و دایمی ...
خاموش کردن پی درپی زنگ ساعت چه بر سر بدنتان می آورد
، ممکن است به راحتی دچار سردرگمیو گیجی شوید، و حتی ممکن است انتخاب های نادرست و اشتباه داشته باشید مانند این که یک موضوع مهم شغلی را نادیده گرفته و یا آن را کم اهمیت بشمرید. پزشکان می گویند، این حالت بسیار شبیه حالت مستی ناشی از مصرف مشروبات الکلی است. اختلال در عملکرد های بدن مانند عملکرد دستگاه گوارش رخ می دهد با توجه به تحقیقات، خواب و هضم مواد با هم رخ می دهند و هر دو به ...