سایر خبرها
رژیم غذایی در بارداری، شامل چه مواردی است؟
توانید در خصوص مصرف مکمل های آن ها با پزشک خود صحبت کنید. چرا باید آهن اضافی مصرف کنم؟ آهن فراوری بخش عمده ای از هموگلوبین می شود. هموگلوبین رنگدانه حمل اکسیژن و پروتئین است که در سلول های قرمز خون وجود دارد. هموگلوبین در حمل اکسیژن در بدن کمک کرده و در ارائه ی اکسیژن به عضلات موثر است. به این ترتیب هموگلوبین عملکرد درست عضلات را بهبود می دهد. به علاوه آهن مقاومت نسبت به بیماری و ...
برنامه غذایی در بارداری، توصیه های طب سنتی
زنان در دوران بارداری به طور منظم و بر اساس اشتهای خود غذا بخورند، مصرف میوه ها و سبزی های تازه که حاوی اسید فولیک است، برای زنان باردار بسیار مفید است. یکی از مواردی که بسیاری از خانمها را پس از زایمان آزار می دهد، ترک خوردن پوست شکم است. اما در این مطلب برای شما راه کاری داریم تا با تغذیه درست در دوران بارداری زیبایی پوست شکمتان را حفظ کنید. یک پژوهشگر طب سنتی، گفت: زنان در دوران ...
مصرف عناب در دوران بارداری، فواید
.... به طور کلی خواص دارویی عناب شامل تمیز کننده و تصفیه کننده خون، تقویت حافظه، رفع غم و کم کردن اضطراب، تمیز کنده کلیه، رفع بی خوابی، تسکین اعصاب، رفع حالت تهوع و استفراغ، پیشگیری از سرطان، جلوگیری از پوسیدگی دندان ها، ایجاد کم اشتهایی، موثر در افزایش رشد موی سر، تقویت عضلات و تقویت کننده دستگاه گوارش است. خوردن عناب خشک بهتر از عناب تازه است و طبع عناب معتدل متمایل به سرد و مرطوب می باشد. قسمت ...
مراقبتهای دوران بارداری، مهمترین نکات
- در رژیم غذایی روزانه خود مقدار کافی میوه یا سبزی مصرف کنید. میوه هایی مانند سیب، زردآلو، انجیر، زیتون، پرتقال، هلو، گلابی، آناناس، گوجه، آلو، توت، توت فرنگی و سبزیجاتی مانند لوبیا سبز، کلم پیچ، هویج، کرفس، ذرت، کاهو، پیاز، نخود، اسفناج، گوجه فرنگی و شاهی به علت داشتن ماده مخصوصی به نام سلولز بسیار مفیدند. سلولز در روده ها هضم و جذب نمی شود ولی حجم مدفوع را افزایش داده و به دفع مدفوع کمک می کند ...
آب گرفتن بهتر است یا مخلوط کردن؟
به گزارش بهداشت نیوز ، اگر می خواهید میوه ها و سبزیجات بیشتری مصرف کنید، راه حل ممکن است آن باشد که بجای خوردن آنها، شروع به نوشیدن شان کنید. اما باید چه کار کنید؟ شما احتمالا بلافاصله این سوال را مطرح می کنید که بهترین روش کدام است: آب گرفتن یا مخلوط کردن. باید بدانید که نظرات بیشماری در این رابطه وجود دارد. در حالیکه صنعت آبمیوه گیری بسیار گسترده است و بسیاری از افراد معتقدند که ...
سلامت جسم وروان زنان، تاثیر یوگا
در مفاصل ایجاد می شوند در افرادی که یوگا می کنند کمتر دیده می شود ویا به تعویق می افتد، زیرا بدن آماده است و عضلات پشت که نگه دارنده ستون مهره هستند تقویت می شوند و دیگر از آرتروز گردن و زانو خبری نیست. یوگا بر روی کارکرد غدد تأثیر می گذارد و زمانی که غدد خانمی تنظیم باشد، کمتر دچار بهم ریختگی های عصبی می شود و مشکلات کمتری برای او ایجاد می شود. در طی سال ها فعالیتم در یوگا با افراد زیادی مواجه شدم ...
خوراکی های آرام بخش
و سلنیوم هستند که برای حفظ آرامش و اعصاب بدن ضروری است. همچنین دارای مقدار مناسبی از اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین های D و B12 است. مصرف کلم را افزایش دهید! همان طور که می دانید کمبود پتاسیم سبب خستگی عضلات، بی حوصلگی و ضعف، تندمزاجی و اضطراب می شود؛ اما با مصرف کلم بروکلی می توانید مقدار مناسبی از پتاسیم لازم را دریافت کنید. همچنین سرشار از بتاکاروتن و ویتامین های C و E است که ...
خوشمزه های اعتیادآور و مضر
برای این موضوع وجود داشته باشد: 1-ژنتیکی طعم چربی ها و قندها را دوست داریم ما از نظر ژنتیکی به گونه ای برنامه ریزی شده ایم که به طور طبیعی از طعم چربی ها و قندها لذت می بریم. سوسیس و کالباس و بسیاری دیگر از فست فودهایی که مصرف می کنیم معمولا میزان زیادی از این دو ماده، به اضافه مقادیری از یک نمک خوش طعم را در خود دارند. این نمک که مونوسدیم گلوتامات نام دارد به عنوان یک ...
چگونه از سرطان رحم جلوگیری کنیم؟
از هر ماده غذایی در کاهش خطر این سرطان تاثیر گذار است و گرچه هنوز دلیل ایجاد این تاثیر کشف نشده است، اما این امیدواری وجود دارد که با افزایش مصرف این نوشیدنی، آمار زنان مبتلا به این بیماری کاهش پیدا کند. محققان احتمال می دهند که قهوه با کم کردن میزان استروژن بدن خانم ها و ایجاد تعادل در ترشح هورمون های استروژن و پروژسترون خطر دچار شدن به این سرطان را کم می کند. گذشته از این پژوهشگران می ...
شیرخوار ها هم رژیم دارند؟
...، به طور کلی چاقی در پسر بچه ها بیشتر است و دختر خانم ها در دهه دوم زندگی ( بین ده تا 19 سال) یعنی در سن بلوغ بیشتر چاق می شوند. به گزارش شفاآنلاین ، دکتر علی ناصح، متخصص کودکان و نوجوانان و فوق تخصص نوزادان درباره اضافه وزن در دو گروه شیرخوار و کودکتان توضیحاتی کاربردی دارد که به طور حتم خواندن آن می تواند مفید باشد. ریشه چاقی را بخشکانید در حال حاضر در کشور ...
دیر خوابیدن؛ مانعی در برابر افزایش رشد قدی کودکان
سیدضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه در ارتباط با مصرف پروبیوتیک ها گفت: استفاده از این مواد سیستم دفاعی بدن را جهت حفظ حیات قوی تر کرده و با تعادل، تناسب و تنوع در مصرف غذایی نیز می توانیم نیازهای سیستم ایمنی را تامین کنیم.وی در گفت وگو با فارس، در مورد اینکه آیا مصرف پروبیوتیک برای کسانی که به لاکتوز شیر حساسیت دارند یا خیر، گفت: این موضوع منعی ندارد و می توانند استفاده کنند. همچنین بر افراد دچار زخم ...
عمل پیوند کبد ثمره مصرف بی رویه دمنوش های لاغری
سلامت زا باشند، بیماری زا هستند، کما اینکه موارد بسیاری مشاهده شده است که افراد به دلیل مصرف این مواد به نارسایی شدید کبدی دچار شده اند تا جایی که پزشکان ناچار شده اند برای آنها عمل پیوند کبد انجام دهند. مره صدق تاکید کرد: هم اکنون باید در سطح جامعه این فرهنگ نهادینه شود که تنها راه کاهش وزن داشتن رژیم غذایی متعادل درازمدت و افزایش فعالیت بدنی است و روش هایی که به عنوان روش معجزه آسای ...
کمردرد در بارداری، نشانه ای خوب یا بد؟
کمک کنند تا تعادل خود را به طور قاطع حفظ کنید. این به این معنی است که کمر شما بیشتر تحت فشار است. همچنین در صورت اضافه وزن، احتمال درد کمر در طول بارداری بیشتر است. ورزش منظم می تواند از کمر درد جلوگیری کند، اما اگر در حال حاضر بچه دارید، ممکن است زمان کمی برای ورزش منظم داشته باشید. کار سنگین و کمردرد قبلی یا درد لگن همچنین می تواند درد کمر را در حاملگی افزایش دهد. مهم ترین ...
زمان پریود خانم ها، پرسش و پاسخ در این مورد
...> کاربر محترم، برای اینکه بتوانید تاریخ قاعدگی خود را جابجا کنید نیاز هست که داروهایی مصرف کنید که با سیستم هورمونی بدن شما مقابله کنند. با توجه به اینکه مصرف قرص ها و آمپول های هورمونی که محتوی هورمون جنسی هستند باعث می شود تنظیمات هورمونی بدن شما بر هم ریخته و نظم آن ها دچار اشکال شود، به طور معمول توصیه نمیکنیم که این داروها را مصرف کنید. مصرف این داروها فقط در موارد بسیار ضروری مانند اختلالات ...
مردی که پس از اعدام زنده شد!
نخاع بسته به وزن فرد، هرکدام می توانند موجب مرگ شود اما شاید درباره برخی این مکانیزم ها صورت نگیرد و فرد در یک مرگ ظاهری فرو رود؛ ولی در هر صورت سازمان پزشکی قانونی برای اینکه پیشگیری کند، بعد از این حادثه تأکید کرد که فرد حتما باید حداقل یک ساعت بماند تا احتمال این حادثه کم شود و این موضوع به شکل دستورالعمل درآمد. بازگشت علیرضا به زندگی معجزه آمیز بود علیرضا آن طور که خودش و ...
با کودکان بد غذا چگونه رفتار کنیم؟
...، می گوید شاید اشتهای فرزندتان برای غذاخوردن هر روز به یک اندازه نباشد. از آنجایی که میزان رشد قد و وزن کودک تان تحت نظر پزشک است، پس اگر گاه وبیگاه بدغذا می شود نگران نباشید. همچنین اگر او میان وعده و نوشیدنی زیادی هم مصرف می کند، شاید دیگر تمایلی به خوردن وعده غذای اصلی نداشته باشد. این موضوع ایرادی ندارد، چون کودک زمانی که یک ساعت قبل از غذای اصلی بیسکویت و آب میوه بخورد دیگر گرسنه نمی شود ...
چرا هنگام گرسنگی عصبانی می شویم؟
کربوهیدارت های پیچیده - میوه، سبزیجات، و غلات کامل - مصرف نمی کنید، قند خون شما افت می کند. زمانی که این شرایط رخ می دهد، توانایی شما برای تمرکز و هوشیار باقی ماندن افت می کند.با تمایل شدید به مصرف مواد غذایی شیرین مواجه می شوید. هنگامی که قند خون افت می کند، بدن انسان تمایل شدید به مصرف خوراکی های شیرین را تجربه می کند. به گفته بریجیت زیتلین، متخصص تغذیه، در این شرایط احتمال پرخوری ...
طرز تهیه ترکیب گیاهی برای درمان "نزله و ترشحات پشت حلق"
...، اجزا را کامل پودر کرده و به مقدار مساوی باهم مخلوط کنید, داخل ظرف در بسته در یخچال نگهداری شود. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: زمان مصرف این پودر برای کسب حداکثر اثر درمانی آن، زمان نماز صبح و نماز مغرب است و هر بار یک قاشق مرباخوری در یک فنجان آب جوش ریخته و حداقل 3 ماه مصرف شود. ذاکری خاطرنشان کرد: به خاطر وجود پودر میوه خشک آمله شاید هنگام مصرف پودر نزله احساس طعم خاک ...
تفسیر آیه ترائِب و یافته های جدید طب
بَیْنِ فَرْثٍ وَ دَمٍ لََبَناً خَالِصاً سَائِغاً لِلشَّارِبِینَ... ترجمه: از درون شکم آن ها (چهار پایان) ، از میان غذا های هضم شده، شیر خالص به شما می نوشانیم. بنابراین صُلب و ترائِب ، هر دو را باید در دستگاه نطفه ساز مرد جستجو نمود. [16] 3 - منی مرد از بین پشت و پیش روی او خارج می شود . این معنا مورد پذیرش برخی مفسران واقع شده است [17] . و شواهدی برای آن اقامه شده است؛ از جمله ...
زهر هلاهل در رابطه جنسی!
ها با جراحی برداشته شوند. این یعنی در اولین قدم، باید معاینه توسط متخصص زنان صورت بگیرد. اما گاهی هم هیچ مانع فیزیکی ای وجود ندارد و واژینیسموس وجود دارد یعنی انقباض غیرارادی عضلات واژن که مانع دخول می شود. واژینیسموس معمولا زمینه روانی دارد و باید زیر نظر مشاور روانشناس درمان شود. البته متخصصان زنان گاهی برای رفع این انقباضات و همچنین تنگی جدار واژن از تزریق بوتاکس هم ...
داروهایی که اسپرم را می کشد
شوند این داروها شامل دسته های دارویی متفاوتی است و ممکن است تعداد زیادی از بیماران مصرف کننده را دربر گیرد. البته تمام افراد مصرف کننده این داروها لزوما دچار اختلالات جنسی نمی شوند ولی ممکن است این عارضه جانبی برای تعدادی از مصرف کنندگان ایجاد شود. در اینجا دو گروه از این داروها براساس اختلالی که در مردان و زنان ایجاد می کنند و در نهایت منجر به سردمزاجی و کاهش تمایلات جنسی می شوند را بررسی ...
چگونه اضطراب های شریک زندگی مان را کم کنیم؟
کنار آن، مراقب باشید که همسرتان سرِ خود و یا با توصیه افراد غیر متخصص دارویی را مصرف نکند. به خاطر داشته باشید داروهای روانپزشکی اغلب برای یک دوره مشخص تجویز می شوند و اگر شروع، مصرف و پایان آنها زیر نظر پزشک متخصص صورت بگیرد مشکلی به وجود نخواهد آمد. 5. در جلسات درمان کنارش باشید. در کنار درمان دارویی، روانشناس می تواند کمک زیادی به بهبود اضطراب همسر شما بکند. یک روانشناس خوب برای ...
10 عادت شبانه زمینه ساز چاقی
. بلافاصله خوابیدن پس از شام اگر پس از شام خوردن فورا به رختخواب بروید، مطمئنا چاق خواهید شد. این عادت موجب تجمع چربی در بدن می شود و سوء هاضمه ایجاد می کند. بنابراین، بهتر است شام 5/1 تا 2 ساعت پیش از خواب میل شود. 4. مصرف غذا های پرادویه در وعده شام افزودن فلفل و دیگر ادویه ها به وعده شام روند هضم را پیچیده تر می کند و مانع از خواب راحت می شود. همچنین به دلیل اینکه چند ...
با این 8 راهکار ساده بر خستگی مزمن غلبه کنید
یک لیوان آب ولرم حل کرده و نوش جان کنید از حجم شام مصرفی خود کم کنید و این وعده را سبک تر مصرف کنید حتما کوه رفتن را تجربه کنید در مزاج گرم ، خوردن کاهو با سکنجبین بسیار کمک کننده است در مزاج سرد از توت خشک و مویز بهره کافی ببرید با گرفتن ماساژهای ریلکسی به بالا بردن گردش خون در بدن و دفع سموم و رفع خستگی مزمن کمک کنید. ...
سیاه دانه و عسل تاثیری بر لاغری و کاهش نفخ دارد؟
برنده نفخ استفاده کنید. مصرف داروی دایمیتیکون یا simethicone میتواند نفخ را کاهش دهد. به شکل قرص و یا قطره وجود دارد. عرق نعناع و یا زیره نیز بسیار کمک کننده است. برای مصرف سیاه دانه و عسل باید حتما تجویز پزشک متخصص طب سنتی را داشته باشید. از پزشکان معتبر دانشگاه طب سنتی مشورت بگیرید. از هرکسی که ادعای طب سنتی کرد مشورت نگیرید. سیاه دانه و عسل ترکیبی قوی است که برای تقویت قوا و تقویت سیستم ایمنی بسیار مفید است. ...
درمان تنظیم هورمون های زنانه، سه گیاه بی نظیر
بسیار مؤثر هستند. شبدر قرمز در طب سنتی برای پیشگیری از نفخ معده، بی نظمی قاعدگی، فیبروم، یائسگی و نازایی استفاده می شود. شبدر قرمز حاوی فیتواستروژن (استروژن گیاهی) است که از سیستم غدد داخلی در برابر مواد شبه استروژن زیان آور خارجی محافظت می کند و سیستم هورمونی را تنظیم می کند. بهتر است در هنگام بارداری از شبدر قرمز استفاده نشود، زیرا هنوز اثر آن بر جنین مشخص نشده است. توجه: در حالی که این گیاهان برای بسیاری از افراد بی خطر هستند، اما ممکن است در شرایط خاصی مناسب نباشند، یا با داروی دیگری تداخل داشته باشند، بنابراین بهتر است پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید. ...
درمان های خانگی آلزایمر/ راهی جدید برای درمان دیابت/ درمان قارچ پوستی با سرکه سیب/ خوراکی فوق العاده ...
محققان دانشگاه آکسفورد انگلیس دریافته اند، علاوه بر تزریق کتون می توان از مکمل های خوراکی آن هم استفاده کرد. راهی برای درمان قارچ پوستی یکی از مشکلات پوستی ایجاد و رشد قارچ پوستی است؛ به طور کل در هر قسمتی از پوست بدن که در معرض گرما و رطوبت باشد، احتمال ایجاد قارچ پوستی وجود دارد. برای برطرف کردن قارچ پوستی مواد زیادی وجود دارد که یکی از بهترین آن ها سرکه سیب است ...
ظرفیت بی پایان در میزبانی از مسافران کنجکاو
براساس ذائقه و مزاج افراد در فصل های مختلف طبخ می شود. چیزی که در طول چهل سال گذشته از روی سفره های ایرانی برچیده شده و امروز به دنبال خشکسالی، کم آبی و... دوباره به دنبال بازار از دست رفته است. گیاهان دارویی گیاهان کم آب بر و درآمد زایی هستند. آنها بهانه ای برای گردشگری هستند همچنان که راهی برای جلوگیری از تخریب منابع طبیعی هستند. چهار دهه باید می گذشت تا گیاهان دارویی و سبک پایدار زندگی ایرانی به ...
10 روش جوان سازی چهره
این قرص ها به مدت 3 ماه استفاده کنند و سپس خودشان ارزیابی کنند که آیا وضعیت پوستشان تغییر کرده یا نه. برای حصول اطمینان از این موضوع، امروزه دستگاه های آنالیزکننده بسیار دقیقی وجود دارد که افراد می توانند وضعیت پوست خود را از نظر رطوبت و میزان کلاژن و الاستین قبل و بعد از مصرف این قرص ها مقایسه کنند. 5) تزریق بوتاکس یکی از روش های شایع برای جوانسازی پوست است تزریق بوتاکس به ...
تب بالای ناشی از درد دندان خطرناک است
به گزارش بدرپرس: یک متخصص دهان و دندان با اشاره به خطرناک بودن تب ناشی از درد دندان، گفت: مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک برای درمان آبسه دندانی تنها علائم بیماری را برطرف می کند و عفونت همچنان باقی می ماند. دکتر رضا یزدانی با بیان اینکه آبسه به معنی تجمع چرک و عفونت در بافت های بدن است و در هر جای بدن از جمله در حفره دهان ممکن است، تشکیل شود، افزود: آبسه به علت پوسیدگی دندان اتفاق می افتد ...