با این میوه پوستتان را لیفتینگ کنید! - نامه نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
30 بهمن رهایی از رگ های عنکبوتی پوست صورت
معرض اشعه خورشید به مدت طولانی قرار نگرفته و از ضد آفتاب استفاده کنید. * از مصرف مشروبات الکلی جدا خودداری کنید. * از ویتامین A برای به حداقل رساندن مویرگ های عنکبوتی روی صورت استفاده کنید. * از کشیدن سیگار اجتناب کنید. * از یک رژیم غذایی متعادل شامل تمام گروه های غذایی پیروی نمایید. * روزانه به مدت 10 تا 15 دقیقه پوست صورت خود را با روغن ویتامین E ماساژ دهید. * از مواد آرایشی – بهداشتی مناسب استفاده کنید منبع: https://www.top10homeremedies. ...
سم زدایی تمام بدن در سه روز !
...، کلم، جعفری، ترب سیاه، کنگر فرنگی، چغندر قند و مارچوبه در رژیم غذایی نیز به بدن کمک می کند تا سموم و مواد زاید به ویژه آلودگی هایی مانند سرب و جیوه از بدن خارج شوند. 11. میوه های قرمز رنگ جزو میوه های سم زدای فوق العاده محسوب می شوند. در بین میوه های قرمز توت فرنگی خواص زیادی دارد. این میوه سرشار از پتاسیم است و می تواند به تمیز شدن کبد کمک زیادی کند. مواردی برای سم زدایی ...
راهکارهای طلایی برای سفید کردن دندان ها
محصولات سفیدکننده دندان تجاری نیز استفاده می شود. بر خلاف گوشت میوه پرتقال، پوست آن اسیدی نیست و بدون نگرانی از خطر اسیدیته میوه که ممکن است به مینای دندان آسیب وارد کند، می توان از آن استفاده کرد. برگ ریحان و روغن خردل قداری برگ ریحان خشک شده را بکوبید تا به شکل پودر درآید و آن را با روغن خردل ترکیب کنید تا یک محصول طبیعی و موثر برای سفید کردن دندان ها در خانه شکل بگیرد. همچنین ...
30 بهمن آشپزی با انواع آجیل
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین آشپزی با آجیل فوق العاده است. انواع متفاوتی آجیل، از جمله گردو ، بادام و بادام هندی، وجود دارد که می توانید از آنها در تهیه خوراکی های مختلف استفاده کنید. درضمن آجیل طعم دهنده هایی عالی و اشتهاآور هستند. در ساده ترین حالت می توانید کمی بادام به شیر اضافه کرده و نوش جان کنید. در واقع وقتی با آجیل آشپزی می کنید، اصلا محدودیتی ندارید ...
خواص معجزه آسای گیاهی قدیمی برای مو
کنندگی مورد برخی باکتری ها و قارچ های ساپروفیت در شرایط مناسب (چربی پوست) فعال شده و با ترشح مواد حساسیت زا و نفوذ به پیاز مو باعث فساد و تخریب آن می گردند (ریزش مو). میرتول موجود در بلفارول یک ضد قارچ و باکتری قوی است (بخصوص در گرم مثبت ها) و با استفاده از این اثر پوست و مو (موهای سر، ابرو و مژه) را کاملا ضد عفونی کرده و صدمات ناشی از فعالیت عوامل مخرب فوق را از بین می برد. برای تقویت ...
چگونه میوه مرغوب از نامرغوب را تشخیص دهیم؟
، طالبی خشکه رود ساوه از همه شیرین تر است. گرمک: زرد یک رنگ است و پوست صافی دارد. شیرین نیست اما برای رفع عطش خوب است. هندوانه (و خربزه) کال را می شود از ساقه شان تشخیص داد. اگر ساقه هندوانه هنوز به آن چسبیده، یعنی هندوانه نرسیده بوده و آن را به زور کنده اند. هندوانه زیادی رسیده هم پوک می شود. اگر با روش صدا و ضربه زدن حال می کنید، بدانید که هندوانه پوک صدای خفه ای می دهد. اگر ...
کلید طلایی درمان 20 بیماری شایع در طب سنتی
...> مطالعات نشان داده که سماق می تواند رشد و متاستاز سلول های سرطان سینه را محدود و مرگ آن ها را تسریع کند. 19 - درمان بی خوابی مزمن مطالعات همچنین نشان داده است که روغن بنفشه در پایه روغن بادام، در درمان بیماران مبتلا به بی خوابی مزمن اثر قابل توجهی دارد. 20- درمان یبوست استفاده از انجیر خشک آغشته به شربت عسل پیش از غذا، خوردن سیب بعد از غذا، مصرف ناشتای یک قاشق سوپ ...
درمان و تسکین دردها با مواد غذایی
انواع چای بهترین مسکن : کلم بروکلی این سبزی حاوی گلوتاتیون Glutathione است؛ یک آنتی اکسیدان که منجر به محافظت در برابر آرتریت می شود. دیگر سبزیجات حاوی گلوتاتیون عبارتند از: مارچوبه، کلم، گل کلم، سیب زمینی، گوجه فرنگی، آووکادو، گریپ فروت، پرتقال، هلو، هندوانه. بهترین مسکن : ماهی ماهی های روغنی بعلاوه دانه کدو تنبل، روغن زیتون، روغن کانولا و ... حاوی اسیدهای ...
دستور تهیه معجون تقویت حافظه
استفاده کنید. معجون تقویت حافظه برای کنکوری ها پاین معجون دارای کندر میباشد که بهترین تقویت کننده حافظه برای تمام سنین. جهت پیشگیری از الزایمر معجون تقویت حافظه بسیار مفید است .جهت تقویت حافظه کودکان و نوجوانان بسیار مناسب است. مواد لازم معجون تقویت حافظه : سعد کوفی و کندر و هلیله زرد (پوست هلیله زرد) از هرکدام 20 گرم زعفران 2 گرم عسل ...
چگونه از آلزایمر جلوگیری کنیم؟
ها به مواد غذایی به جای نمک و روغن، یک راه امن برای پیشگیری از آلزایمر است. ادویه جات سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند و مطالعات نشان داده اند که کورکومین موجود در زردچوبه برای مثال خطر ابتلا به سرطان، آرتروز، افسردگی و آلزایمر را کاهش می دهد. فقط یک چهارم قاشق چای خوری از ادویه جات و مصرف آنها دو بار در روز قند خون ناشتا را نیز کاهش می دهد و این برای مبتلایان به دیابت 2 که در معرض خطر ابتلا به ...
درمان پوکی استخوان با تغذیه
تان هستند . زمانی که وقت کافی برای پخت ماهی قزل آلا ندارید یا نمی توانید در معرض نور خورشید قرار بگیرید، غلات می توانند ویتامین D مورد نیاز شما را تامین کنند. 9. درمان پوکی استخوان با ماهی تن ماهی تن یک ماهی چرب دیگر است که منبع خوبی برای ویتامین D محسوب می شود. 85 گرم ماهی تن حاوی 154 واحد بین الملل یا معادل 39 درصد ویتامین D مورد نیاز روزانه شماست. 10. درمان پوکی ...
ماسک خانگی برای ازبین بردن جوش
...: یکی از عواملی که سبب زشت شدن صورت می شود، جوش و آکنه است و خانم ها همواره به دنبال راه هایی هستند تا بتوانند جوش های صورت را از بین ببرند. در اینجا به معرفی ماسک های خانگی برای رفع جوش های صورت می پردازیم. برای از بین بردن جوش صورت 2 قاشق آبلیموی تازه را با 2 قاشق عسل، 1 قاشق دارچین و 1 قاشق جوز مخلوط کنید و به مدت 15 دقیقه بر روی صورت خود قرار دهید اگر به واسطه این ...
سفرنامه ناصر خسرو (ساده و روان نویسی شده )
دقیق و معماری کار دیده و با تجربه و دانشمندی آگاه به دانش اقتصاد و جامعه شناسی در اوضاع و احوال شهرها و مساحت ها و مسافت ها و نحوه ساختمان ها و بناهای تاریخی و اوضاع جغرافیایی و شهرسازی و شیوه گذاردن زندگی مردم و میزان محصول و تجارت و اقتصاد سخت دقیق شده و نکته های باریک را از نظر دور نداشته است. مطلب همه جا با جمله های کوتاه و دلنشین و توصیف های کامل بیان شده است. سفرنامه سرشار از واژه ...
روش های خانگیِ درمان قارچ پوستی
حاکی از آن است که عصاره دانه گریپ فروت عفونت های قارچی را درمان می کند. برخی معتقدند برای درمان عفونت قارچی می توان یک قطره عصاره دانه گریپ فروت را با یک قاشق آب مخلوط کرد و دوبار در روز روی پوست قرار داد. زردچوبه: زردچوبه ادویه ای شناخته شده با خاصیت ضد التهابی است. مصرف زردچوبه به عنوان دم نوش یا افزودن به مواد غذایی موجب بهره بردن از خواص آن می شود. همچنین برای استفاده موضعی می توان ...
طرز تهیه ترکیب گیاهی برای درمان "نزله و ترشحات پشت حلق"
نگهداری پودرهای مخلوط از چند گیاه حداکثر 3 ماه است، داخل ظرف شیشه ای دربسته، ترجیحاً دور از نور و جای خنک قرار گیرد. این متخصص طب ایرانی عنوان کرد: در مورد "پودر نزله لاهوری" به خاطر وجود بادام و تخم گشنیز بهتر است حداکثر طی یک ماه مصرف شود و بیشتر از این نگهداری نشود یعنی اینکه پودر ضدنزله تازه تازه تهیه و مصرف شود؛ پودرهای بسته بندی شده و آماده، ممکن است تازه نباشند. ذاکری ...
خبری خوب برای دیابتی ها
. میزان مصرف مثل هر ماده غذایی دیگری مصرف زردچوبه باید در حد متعادل باشد. باید حواس تان باشد که یک قرص 500 میلی گرمی کورکومین که همان عصاره زردچوبه است به عنوان یک مکمل غذایی روزانه کافی است. در صورتی که تحت درمان با این قرص هستید در مورد مصرف سایر روش های طبیعی حتما با پزشک خود مشورت کنید. در صورتی که از داروهای رفع انعقاد خون استفاده می کنید حتما پزشک شما در مورد ...
پیشگیری از سرطان تخمدان با 7 گزینه غذایی
. جوشاندن پیاز می تواند تا 30 درصد خواص ضد سرطان آن را از بین ببرد. بهترین روش مصرف پیاز به صورت خام یا به صورت تفت داده شده با کمی روغن در تابه است. برای محافظت از خود دربرابر سرطان تخمدان لازم است در مجموع روزانه نصف فنجان پیاز را در برنامه غذایی خود جا دهید. ماهی: مجموعه ای از مطالعات نشان می دهد خوردن ماهی خطر ابتلا به سرطان تخمدان را تا 30 درصد کاهش می دهد. نوع ماهی واقعا مهم نیست ...
جوان سازی پوست با یک ترکیب معجزه گر
دلیل وجود اسید های چرب اشباع نشده خواص بسیار زیادی دارد و بهتر است در پخت غذاها ازآن استفاده شود، از نشانه های روغن زیتون خوب این است که اگر یک قاشق چایخوری از آن را به دهان بگذارید, سوزش ملایمی در ابتدای حلق ایجاد می شود و بلافاصله نیز ازبین می رود. خواص روغن زیتون+ عسل اگر یک قاشق "روغن زیتون" را با دو قاشق عسل مخلوط کنید و به صورت بمالید و خوب مالش دهید، جرم و کثیفی صورت ...
نکاتی که خانم ها حتما باید بدانند
غذایی خود حذف کنید، بگذارید آن چیز شکر باشد.شکر هیچ گونه ماده مغذی، پروتئین، چربی سالم یا هیچ گونه آنزیمی ندارد و خالی از کالری بوده و تأثیرات مخربی بر سلامت ما می گذارد. از رتینول استفاده کنید به جای صرف پول روی آخرین کرم های ضد پیری پوست، از پزشکتان بخواهید تولیدات خوبی از رتینول (خالص ترین شکل ویتامین A) را برای از بین بردن چین و چروک صورت شما تجویز کند. رتینول تنها چیزی است ...
بهترین وعده های غذایی برای صبحانه
سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند. انواع محبوب آن عبارت اند از زغال اخته، تمشک، توت فرنگی است. میزان شیرینی آنها از بیشتر میوه ها کمتر است اما از فیبر بیشتری برخوردارند. توت فرنگی می تواند به قلب شما کمک کند، کلسترول بد خون را کاهش دهد و از سلول ها محافظت کند. بنابراین خوردن توت ها به همراه ماست یا پنیر می تواند یک گزینه مناسب و خوب برای صبحانه باشد. آجیل اضافه کردن آجیل مانند بادام ...
آیا تشنه هستید؟ یکی از 8 جایگزین نیروبخش سودا (آب گازدار) را امتحان کنید چرا باید عادت مصرف سودا را ترک ...
ژورنال Appetite نشان می دهند که نوشیدن سودا می تواند با تضعیف میزان حساسیت شما به مزه های شیرین و ایجاد دور باطل خوردن غذاها و نوشیدنی های شیرین باعث میل شدید شما به شیرینی شود. دکتر کلی کندی، متخصص تغذیه وب سایت Everyday Health می گوید: قند موجود در سودا بسیار غلیظ و نامرئی است. او می افزاید: وقتی به مردم می گوید که در یک قوطی نوشابه 20 اونسی بیش از 16 قاشق غذای خوری شکر وجود دارد شگفت زده می ...
بدغذا بودن کودک، چیکار کنیم؟
.... بهتر است که مقدار زیادی شیرینی ها در خانه نگاه ندارید تا کارتان راحت تر شود. بعدازاینکه حد روزانه شیرینی را معین کردید می توانید به طور مثال از او بپرسید که الآن می خواهی شکلاتت را بخوری یا بعد از شام تا در جریان باشد که حد مشخصی برای مصرف روزانه دارد و نه بیش از آن. 6. سبزی مصرف کنید سبزی ها سرشار از ویتامین A، C و فیبر هستند. میوه ها هم حاوی این مواد هستند، ولی ...
آب گرفتن بهتر است یا مخلوط کردن؟
محتوای کالری را به سرعت افزایش دهند. جندی نیوتن، یک متخصص تغذیه که در مرکز پزشکی PeaceHealth فعالیت می کند، می گوید که آبمیوه های بر پایه میوه می توانند به اندازه نوشابه کالری و قند داشته باشند. میوه های مخلوط نیز مطمئنا چنین مساله ای دارند اما بخاطر محتوای فیبرشان در مقایسه با مصرف یک نوشیدنی فوق العاده شیرین، شما احتمالا سریع تر احساس سیری خواهید کرد. مواد مغذی حفظ شده ...
5باور نادرست درباره آب لیمو!
به شما کمک کند تا آب بیشتری در طول روز بنوشید. تصور اشتباه: آب لیمو، معجزه ضدپیری است اگرچه آب لیمو می تواند مقدار زیادی آنتی اکسیدان به بدن برساند، اما قطعا نمی تواند روندهای پیری را متوقف کند. بنابراین، افرادی که تصور می کنند با مصرف آب لیمو، مانع از پیشروند پیری می شوند، سخت در اشتباه هستند. البته استفاده از آب لیمو در یک رژیم غذایی متعادل که حاوی میوه ها، سبزی ها و گوشت های بدون چربی مانند بوقلمون و ماهی سالمون باشد، تولید کلاژن را افزایش می دهد و کیفیت بهتری به پوست می بخشد. ...
تعریق زیاد در بارداری، چند راهکار مفید
بارداری مؤثر است، همچنین هندوانه می تواند به تنظیم حرکات روده کمک کند. حفظ آب کافی در بدن با انواع توت ها مصرف توت در بارداری به شما کمک کند تا آب بدن خود را نگه دارید. زغال اخته، توت فرنگی، تمشک و سایر میوه های حاوی آنتی اکسیدان به بهبود آسیب های حاصل از استرس های روزانه کمک می کنند. می توانید میوه های شیرین با قدرت خنک کنندگی بالا را به عنوان یک میان وعده سالم در این فصل ...
چند روش خانگی برای خوش رنگ کردن لب ها
لب ها و زیبایی به گزارش روزپلاس، لب ها در زیبایی چهره بسیار تاثیر گذار هستند.علاوه بر فرم و حالت لب ها رنگ و پوست لب نیز بسیار بر چهره اثرگذار است.همواره خانم ها برای خوشرنگ کردن لب هایشان از مواد شیمیایی استفاده می کنند که هم برای سلامتی زیانبار و هم هزینه بر است.در این مقاله انواع روش های خانگی برای داشتن لب هایی خوشرنگ را برای شما گردآوری نموده این تا هم لب هایی زیبا داشته باشید و ...
رژیم غذایی در بارداری، شامل چه مواردی است؟
پزشکتان مشورت کنید. به علاوه باورهای مذهبی یا مسائل اخلاقی که روی غذا خوردن شما تاثیر می گذارد را به وی اطلاع دهید. مصرف کالری در یک زن باردار رشد کرده و افزایش می یابد. با این حال این به این معنا نیست که وی باید دو برابر همیشه غذا بخورد. به این ترتیب غذای اضافه ای که می خورد همه باعث چاقی و اضافه وزن او می شود. به گزارش موسسه ی پزشکی آمریکا یک زن در طول بارداری شاخص توده بدنی (BMI) 18.5 تا ...
رژیم غذایی دوران بارداری، تضمین سلامت جنین
در دوران بارداری جنین کاملا وابسته به مادر است و مواد غذایی که مادر مصرف می کند ازراه جفت به جنین می رسد . بنابراین تغذیه مناسب مادر باردار علاوه بر تامین سلامت خودش ، در سلامت جنین و نوزاد آینده هم نقش مهمی دارد . غذای روزانه خانم باردار باید دارای همه گروه های غذایی باشد چون استفاده از یک گروه غذایی ، همه مواد لازم را تامین نمی کند. گروههای غذایی عبارتند از : 1-گروه غلات؛ موادغذایی ...
مراقبتهای دوران بارداری، مهمترین نکات
- در رژیم غذایی روزانه خود مقدار کافی میوه یا سبزی مصرف کنید. میوه هایی مانند سیب، زردآلو، انجیر، زیتون، پرتقال، هلو، گلابی، آناناس، گوجه، آلو، توت، توت فرنگی و سبزیجاتی مانند لوبیا سبز، کلم پیچ، هویج، کرفس، ذرت، کاهو، پیاز، نخود، اسفناج، گوجه فرنگی و شاهی به علت داشتن ماده مخصوصی به نام سلولز بسیار مفیدند. سلولز در روده ها هضم و جذب نمی شود ولی حجم مدفوع را افزایش داده و به دفع مدفوع کمک می کند ...
خوشمزه های اعتیادآور و مضر
خودداری و خود را به خرید مواد طبیعی ملزم کنید. استراتژی تنوع: این راهکار بدین صورت است که شما باید تا حد امکان، تنوع را در وعده های غذایی تان بالا ببرید تا به این وسیله کمبود حضور مواد مضر و لذیذ را جبران کنید. مغز ما خواهان تازگی و تنوع است. افزودن ادویه و طعم های جدید و مختلف به غذاها می تواند تجربه مصرف غذاهای سالم را به یک تجربه مطلوب تر برای ذهن شما تبدیل کند. به این طریق ذهن شما کم ...