خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چکاپ کامل مردان، پانزده آزمایش ضروری
خاصی موجب آسیب به سایر ارگانها مانند لوزالمعده شده و باعث بیماری پانکراتیت گردد. مقدار مناسب این چربی باید زیر 150 میلی گرم در دسی لیتر باشد. اگر فردی فاکتورهای خطر زا برای بیماریهای قلبی دارد مانند ابتلاء والدین به بیماریهای ایسکمیک (کاهش خونرسانی) قلب یا مصرف سیگار توسط فرد، بهتر است که اجزاء چربی خون و به عبارتی مقادیر HDL , LDL خون هم اندازه گیری شود. چون این تستها در صورت افزایش ...
دیکته مطالب به ائمه جمعه دروغ محض است/ کاهش جمعیّت نماز جمعه نسبت به دهه شصت
این مورد بخشی اش باید توسط خطبای مورد نظر شما احیاناً پاسخ داده شود. اطلاعات بنده درهمین مقدار است که عرض کردم. شاید شما با خطیب شهر خاصی هم صحبت بفرمایید ازشما توقع داشته باشد به صورت شفاف تر و مصداقی تر بیان کنید تا بتواند به شما پاسخ بدهد. منتهی چنین توقع و انتظاری قطعاً وجود دارد و بخشی از جاذبه نماز جمعه بستگی به کیفیت و محتوای خطبه ها دارد و اینکه چقدر پاسخگوی نیازهای امروز و فوری ...
راه حل های خانگی برای روشن کردن پوست
یک بار در روز به مدت چند هفته باعث تغییر قابل توجهی در پوست و چهرهمیشود. • روش دیگر، مخلوط یک قاشق غذاخوری ماست تازه با نصف قاشق غذا خوری از عسل است. مخلوط را بر روی صورت و گردن خود به مدت 10 تا 15 دقیقه نگه داشته و سپس آن را با آب بشویید. استفاده روزانه ی این ماسک برای بهبود پوست و چهره شما بسیار مفید است. • شما همچنین می توانید کمی آب لیمو و مقداری بلغور جو دوسر را به ماست ...
راه های جلوگیری از سرما خوردگی
استفاده از سبزیجات چه با برگ های سبز تیره و چه روشن و میوه های مختلف به ویژه میو هایی که در روز های سرد سال برداشت می شوند بسیار توصیه می شود چرا که آن ها سرشار از مواد مغذی و انواع ویتامین های مختلف هستند. بدن ما وقتی با کمبود انواع ویتامین ها و مواد معدنی روبرو نشود بهتر می تواند در برابر انواع بیماری ها از خود مقاومت نشان دهد. شما با مصرف میوه ها به ویژه مرکبات می توانید سیستم ایمنی بدن ...
آشنایی با 11 ماده غذایی خطرناک و مرگ آور
.... 4. حلزون های خونی این موجودات که به سختی پیدا می شوند در خلیج مکزیک، اقیانوس اطلس و بخش هایی از اقیانوس آرام یافت می شوند. محل زندگی شان معمولا جاهایی است که میزان اکسیژن کمتری نسبت به باقی جاها دارد؛ درست برخلاف دیگر حلزون ها. این نوع حلزون ها مقدار آب بیشتری را فیلتر می کنند تا به مقدار مواد معدنی مورد نیاز برسند و در نتیجه میزان باکتری و ویروس های بیشتری را به بدن خود ...
کدام بیماری ها در مردان شایع تر است؟
دستگاه گوارش، اختلالات تناسلی و ادراری و بیماری های اعصاب و روان است. وی با بیان اینکه آمار مرگ و میر در مردان بیشتر از زنان است، تصریح کرد: دو دسته بیماری های واگیر و غیرواگیر در کمین مردان است. بیماری های واگیر مانند ایدز، مالاریا و سل در مردان شیوع بیشتری دارد؛ چون مردان بیشتر در فضای خارج از منزل حضور دارند و کنش های اجتماعی و رفتارهای پرخطر آنها بیشتر است. همچنین بیماری های ...
اسمارت فون، بلای خانمان سوز
خودتان از موبایل است. چون این کار به شما کمک می کند تا شناخت بهتری از شرایط به دست بیاورید و متوجه شوید که آیا واقعا اوضاع وخیم هست یا نه تا در نهایت برای رسیدن به هدفتان در این زمینه از روش های کارآمدتر و عملی تری استفاده کنید. زمان را جیره بندی کنید به جمله بدیهی وقت طلاست رجوع کنید تا راحت تر بتوانید زمان استفاده از گوشی را در شبانه روز محدود کنید. چک کردن پیام ها و گشت و گذار ...
4 خوراکی که یک متخصص تغذیه همیشه در یخچال خود نگه می دارد
اشباع تک زنجیره ای مفید است که عملکرد مغز و قلب را بهبود می بخشد. چربی های مفیدی که در این میوه وجود دارد همراه با فیبر زیاد کمک می کنند تا کلسترول LDL یا چربی بد کاهش یابد، میزان قند خون تثبیت شود و از اضافه وزن جلوگیری شود. مصرف منظم و مرتب آووکادو سلامت پوست تان را تقویت می کند، عملکرد سیستم ایمنی بدن را بالا می برد و به تعادل هورمون ها کمک می کند. توصیه می شود در صورت امکان روزانه 1 عدد آووکادو ...
یک معجون خانگی قوی برای سم زدایی روده ها +دستورالعمل
...، ضد قارچ، ضد ویروس، و ضدعفونی کننده دارد و در برابر سرطان روده ی بزرگ از شما محافظت می کند. مصرف مرتب این پاک کننده ی روده ی بزرگ می تواند به از بین بردن مواد جذب نشده کمک کند. این مهم است چون بر اساس گزارش موسسه ی ملی سلامت 4.5 میلیون نفر از امریکایی ها همیشه یا اغلب اوقات از یبوست رنج می برند. با این حال، اگر روده ی بزرگ تمیز و سالم باشد، به سرعت خوراکی را در دستگاه گوارش به حرکت در می ...
بهترین آنتی ویروس و برنامه های امنیتی کامپیوتر
.... اما هنوز هم یک سری نرم افزار امنیتی وجود دارد که باید مورد بررسی قرار داده شوند. در ادامه برنامه هایی را می بینیم که برای امنیت بیشتر سیستم مورد استفاده قرار می گیرند اما نصب کردن آن ها همیشه الزامی نیست. 9.1 امنیتی عمومی این برنامه ها در پس زمینه سیستم کار کرده و امنیت کلی را برای شما فراهم می کند. آنچکی (Uncheky) آنچکی یکی از بهترین پایدار ...
کاری نکنید مردم بگویند جمهوری اسلامی نباشد
حافظ است. حضرت زهرا(س) تنها حافظ بدن علی(ع) نبوده بلکه حافظ شخصیت علی(ع) هم بوده است، شخصیت علی(ع) بالاتر از بدن اوست چون بدن ایشان آماده شهادت بود، علی(ع) در ماه رمضان از دنیا رفت و شهید شد، اما آنکه رتبه او را مانند ولا یرقا الیّ الطیر نگه داشت، فاطمه بود. بنابراین قادر بود چون مصحف داشت، فداکار بود چون از خود گذشتگی داشت، جهاد داشت چون کوشش در حفظ و بقای دین و امامت که اصل دین است، کوشش کرد. ...
بهترین قرص چربی سوز موجود در داروخانه ها چیست؟
به تنظیم متابولیسم قند و چربی کمک می کند. روش مصرف قرص دارچین، روزانه 1 تا 2 قرص است و در دوران بارداری با دستور پزشک مصرف شود. قرص دارچین نه تنها چربی های شکمی را از بین می برد، بلکه موجب حذف سلولیت (از بین بردن چربی های موضعی زیر پوست) و تناسب اندام فرد نیز می شود. مصرف این قرص به همراه گرفتن رژیم دارچین دار به طور منظم، می تواند به چربی شکم، بیشتر از سایر قسمت های چاق بدن اثر بگذارد. این قرص ...
خودمراقبتی اولین گام در سلامت مردان است
: طبق تعریف سازمان جهانی بهداشت از سلامتی، از دو منظر می توان به مساله سلامتی مردان پرداخت، اول عوامل خطر و دوم بیماری ها. وی ادامه داد: از منظر بیماری ها، دو دسته بیماری واگیر و غیرواگیر در کمین مردان است، بیماری های واگیر مانند ایدز، مالاریا و سل در مردان شیوع بیشتری دارد، چرا که مردان بیشتر در فضای خارج از منزل به سر می برند و کنش های اجتماعی و رفتارهای پرخطر آنها بیشتر است و همچنین ...
گروه خونی ات را بگو تا سلامت ات را بگویم
خونی آن هاست. به عنوان مثال فردی که گروه خونی A+ دارد نمی تواند از فردی که گروه خونی B- دارد خون دریافت کند زیرا بدنش به شدت واکنش نشان می دهد. در مورد مواد غذایی نیز همین مساله وجود دارد یعنی برخی مواد غذایی که بدن برخی افراد به خوبی می پذیرد با دستگاه گوارش برخی دیگر سازگار نیست. هرچند دستگاه گوارش قدرت سازگاری بالایی دارد اما اگر بدانید چه موادغذایی با بدن شما سازگارتر است نیازی نیست بی دلیل ...
رژیم درمانی سرماخوردگی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، بسیاری از ما توصیه های تغذیه ای فراوانی برای سرعت بخشیدن به روند بهبود سرماخوردگی مان شنیده ایم. از مصرف سوپ مرغ و انواع میوه های حاوی ویتامین C گرفته تا استفاده از انواع نوشیدنی های گرم و خوراکی های سنتی مانند شلغم. این در حالی است که به تازگی مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا، یک برنامه غذایی ساده را برای مقابله با سرماخوردگی و کوتاه کردن طول دوره ...
سلامت قلبتان را با رژیم غذایی مناسب تضمین کنید
مدت زمان بیشتری روی شعله بماند. -مواد را داخل ظرفی دیگر بریزید و دوباره ماهیتابه را روی شعله قرار دهید. -بقیه روغن را در ماهیتابه بریزید و کلم بروکلی، فلفل دلمه ای خرد شده، آب گوشت و سس سویا را به آن اضافه کنید؛ در ظرف را بگذارید و اجازه دهید تا مواد پخته شوند. -گوشت را به مواد اضافه کنید و خوب هم بزنید تا مواد با هم مخلوط شوند؛ سبزیجات سبز را داخل ظرف بریزید و روی آن را با مواد ...
چرا بعضی ها دائم در حال خیانت کردن هستند
...! از خیانت استفاده می کنند تا شور و هیجان را به زندگی مشترک خود برگردانند بعضی ها ممکن است فکر کنند با قرار گرفتن در یک رابطه ی جدید شاید بتوانند شور و هیجان اولیه را به زندگی با همسر خود برگردانند اما این یک استراتژی نفرت انگیز است که به ندرت اثر می کند. اگر شما هم جزو افرادی هستید که انگار نمی توانید دست از خیانت کردن بردارید، نکاتی برای تان داریم: ...
آشنایی با استرس اکسیداتیو
ترین گام این است که سطح آنتی اکسیدان های بدن را افزایش دهید و با این کار به کاهش رادیکال های آزاد بدن کمک کنید. یکی از روش های پیشگیری از استرس اکسیداتیو این است که مطمئن شوید به قدر کافی از طریق رژیم غذایی به بدن شما، آنتی اکسیدان می رسد. مصرف 5 وعده از میوه ها و سبزیجات در طول روز نیز بهترین گام برای رساندن آنتی اکسیدان ها به بدن است. نمونه هایی از این میوه ها و سبزیجات از این قرارند ...
با مصرف این خوراکی میل به مواد قندی و نمک را کاهش دهید
افراد نیز بسیار موثر است. بدنبال این آزمایش از شرکت کننده ها درخواست شد تا نصف قاشق چایخوری فلفل قرمز به ناهار خود اضافه کنند. نتیجه آن، تمایل کمتری برای خوردن غذاهای شیرین، چرب و شور بود و منجر به مصرف حدود 70 کالری کمتر در وعده غذایی افراد شد. با این تفاسیر توصیه می کنیم از این پس تا می توانید دانه های قرمز فلفل را به انواع مواد خوراکی خود بیفزایید تا علاوه بر کاهش میل به مصرف قند و نمک، کاهش وزن و سلامت بیشتری بدن خود را احساس کنید. اگر طعم تند فلفل آزارتان می دهد، از فلفل های دلمه ای استفاده کنید. ...
بارداری در سنین بالا، مراقبتهای لازم
همچنین دچار تنبلی تخمدان هم هستید بهتر است به جای مراجعات موردی و اینکه زمان خود را برای باردار شدن از دست ندهید، به یکی از کلینیک های نازایی مراجعه کنید و یک برنامه ریزی درمان اصولی برای شما صورت گرفته و در صورت لزوم از داروهای تحریک تخمک گذاری و سایر روش های درمانی برای دستیابی سریع تر شما به بارداری استفاده شود. ...
راهکارهای سلامت مردان، اگر بارداری طبیعی میخواهید
...> پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و زایمان: همسر شما باید حتما به متخصص اورولوژی مراجعه کند شاید دستوات و داروهایی که پزشک اورولوژی برای ایشان در نظر می گیرد، بتوانید با روش طبیعی باردار شوید. همچنین اگر همسر شما اضافه وزن دارد باید برای کاهش آن اقدام کند و اگر سیگار، قلیون و مواد مشابهی را مصرف می کند حتما برای باردار شدن آن را کنار بگذارد. اگر به مدت 2 تا 3 ماه بعد از انجام اقدامات گفته شده شما به صورت طبیعی باردار نشدید بهتر است که با روش آی یو آی تحت نظر پزشک معالج خود اقدام به بارداری کنید. ...
9 غذا برای کنترل دیابت نوع 2
...> ماهی ماهی از دیگر مواد غذایی مورد نیاز بدن است. ماهی تازه منبعی مهم برای پروتئین بدون چربی است. انواع مختلف ماهی موجود در بازار را انتخاب کنید، به ویژه ماهی های با طعم خوب و دارای گوشت سفید که بتوان با روش های پخت سالم تری نظیر طبخ کردن، کباب کردن و بریان کردن استفاده کرد.ماهی را همراه با کربوهیدرات با کیفیت بالا نظیر سبزیجات، عدس و لوبیا مصرف کنید تا ترکیب متعادلی از وعده غذایی برای ...
چگونه با رژیم غذایی درست از ریزش مو جلوگیری کنیم؟
برای تقویت موهایتان هستید، تخم مرغ و محصولات لبنی حاوی منابع غذایی کافی برای موهای شما هستند. به دنبال مواد لبنی کم چرب مانند شیر و ماست کم چرب باشید. ماهی سالمون: شما برای تقویت موهای موجود رشد رشته های جدید نیاز به دریافت پروتئین کافی دارید. پروتئین برای تولید کراتین که جزء کلیدی ساختار مو است، ضروری است. یک انتخاب هوشمندانه می تواند مصرف پروتئین های دریایی مانند ماهی باشد آنهم به لطف ...
این بیماران هرگز از آدامس نجوند!
جویدن ادامس به دلیل داشتن نوعی شکر میل فرد را به خوردن غذاهای نشاسته دار مانند برنج و نان افزایش می دهد اما میل به مصرف میوه و سبزیجات را در انسان کاهش می دهد و در نتیجه منجر به مصرف مواد غذایی بیشتر و افزایش وزن می شود. صدمه به دندان حتی با مصرف آدامس بدون قند اگر آدامس تان شیرین و در واقع حاوی شکر باشد، شما با هربار جویدن درست مانند این است که دندان تان را حمام شکر می دهید ...
فواید شگفت انگیز زردچوبه برای پوست
، خاصیت درمانگر برای پوست دارند. به طور مرتب مکمل کورکومین مصرف کنید تا بدن تان را در برابر آسیب های رادیکال های آزاد مصون نگه دارید، البته مکمل را حتما بعد از مشورت با پزشک و تجویز او مصرف کنید. اگر چین و چروک هایی در پوست تان دارید، یک چهارم قاشق غذاخوری پودر زردچوبه ارگانیک را با یک قاشق غذاخوری ماست ساده ترکیب کرده و آن را روی قسمت مورد نظر بگذارید و اجازه دید 20 دقیقه بماند و سپس آبکشی کنید ...
روش صحیح پاک کردن میگو چگونه است؟
پاک کردن میگوی خام و پخته دارای مراحل مشابهی می باشد. با یاد گرفتن این آموزش می توانید روش پاک کردن و روش بررسی تازه بودن هر گونه میگو که می خواهید استفاده کنید را یاد بگیرید و همچنین روش آماده کردن میگو برای غذا های مختلف را بیاموزید. 1- بررسی تازه بودن میگو همه میگو ها باید در دمای 32 تا 38 درجه در یخچال نگه داشته شوند. میگو خام باید ظرف 48 ساعت پس از خرید مصرف شود، در ...
گیاهانی که باعث بهبود خلق و خویتان می شوند
کنترل قند خون هم کمک می کند. شیلا می گوید: من از این گیاه برای کسانی که بخاطر کار زیاد یا فشار بیش از حد، غمگین هستند، استفاده می کنم. این گیاه برای بد اخلاقی هورمونی بسیار مفید است. شیلا این گیاه را به دختران و پسرانی که دوران سخت نوجوانی را می گذرانند، توصیه می کند (توجه داشته باشید که این گیاه فاقد کافئین است). یک قاشق چای خوری از عصاره ی مایع این گیاه را سه بار در روز مصرف کنید. برای ...
خطرات جبران ناپذیر حذف صبحانه!
صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی روزانه است که حذف آن آسیب فراوانی به بدن وارد می کند. در این مطلب خطرات جبران ناپذیر حذف صبحانه را برای شما بیان می کنیم. صبحانه یکی از اصلی ترین وعده های غذایی برای حفظ سلامت و تقویت جسمی و روحی انسان است و همواره همه متخصصان تغذیه و ورزشکارها به لزوم مصرف وعده ی صبحانه برای حفظ سلامت تاکید دارند. حذف صبحانه از برنامه غذایی روزانه سبب کاهش توان ...
درمان تخمدان پلی کیستیک، نخستین قدم برای بارداری
... پاسخ از دکتر بهارک کرمانشاهی، متخصص زنان و زایمان: لکه بینی ها در مورد شما دوست عزیز می تواند ناشی از کمبود پروژسترون باشد که با مصرف دارو می تواند برطرف شود. اما با توجه به اینکه گفته اید پی سی او هستید و دچار تنبلی تخمدان هستید برای باردار شدن تان باید تحت نظر یک پزشک متخصص باشید تا با بکارگیری روش های مختلف کمک بارداری به شما کمک کند که زودتر باردار شوید. بنابراین به شما توصیه می کنم حتما به یک متخصص مراجعه داشته باشید. ...
4 دلیل که به شما ثابت می کند نباید در مصرف میوه زیاده روی نکنید
بیماری به نام سوء جذب فروکتوز در روده کوچک رنج می برند. عدم جذب فروکتوز با علائمی مانند ایجاد گاز و نفخ در دستگاه گوارش همراه است. دریافت فروکتوز بیش از حد با واکنش های التهابی در بدن نیز همراه است. ابتلا به اسهال یا سندرم آی بی اس: سوء جذب فروکتوز موجود در میوه منجر به نفخ، گرفتگی عضلات شکم، درد و اسهال و حتی گاهی سردرد نیز می شود. علاوه بر این، بسیاری از میوه ها مانند سیب سرشار از پکتین ...
