9 نکته طلایی برای ورزش در هوای سرد - همدان ورزش
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز زردچوبه برای پوست
پوست در افرادی که زیاد دچار جوش و مشکلات اینچنینی می شوند بکار برد. یک دوم قاشق چایخوری پودر زردچوبه و یک قاشق چایخوری ماست و آبلیموی تازه را ترکیب کنید تا خمیر مانند شود لایه ای یکدست از آن را روی صورت خود بگذارید. اجازه دهید 30 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید. از این ماسک هفته ای دو بار استفاده کنید. همچنین می توانید یک دوم قاشق چایخوری پودر زرچوبه را با یک قاشق غذاخوری آرد نخود مخلوط ...
امدادگران به اجساد رسیدند/ 45 جسد کشف شد؛ 15پیکر قابل شناسایی است/ اجساد امشب منتقل نمی شود/ خبری از ...
... 19:19| مرتضی دهقان معاون سازمان هواپیمایی کشور با بیان اینکه بالاخره نیروهای امدادی امروز توانستند به محل سقوط هواپیما برسند، اظهار داشت: کلیه مکالماتی که بین واحد کنترل پرواز و خلبان صورت می گیرد در دستگاه CVR یا جعبه سیاه ضبط می شود تا برای بررسی های بعدی استفاده شود. وی افزود: با توجه به سخت و صعب العبور بودن مکان و با شرایط جوی ناپایدار و وجود همه امکانات امدادی، نیروها به ...
اعلام 3روز عزای عمومی/ تعیین مثلث برای یافتن لاشه هواپیما /مکالمه عادی خلبان تا لحظه سقوط/درخواست پزشکی ...
چه کسی فهمید که همه سرنشینان جان باخته اند؟! / این پرواز نباید انجام می شد/ مسئولان دست به دامان چینی ها ...
پادنا حاضرند و به صورت زمینی و هوایی در حال انجام عملیات جست و جو برای یافتن لاشه هواپیما هستند. درخشان ادامه داد: هلال احمر برای انجام موفقیت آمیز عملیات خود ضمن استفاده از بالگرد، نیروهای خود را به تجهیزات ارتباط رادیویی و بی سیم مجهز کرده است و مرکز فرماندهی عملیات به صورت مستمر با نیروهای اعزامی به ارتفاعات ارتباط دارد. تا کنون نیز مشکلی برای نیروهای هلال احمر پیش نیامده است. ...
پیکر 32 تن از جانباختگان سقوط هواپیمای مسافربری پیدا شد
که تا غروب همه نیروها را در این منطقه تخلیه کنیم و تا جایی که توان دارند هر آن چیزی که هست به پایین منتقل کنند. استاندار اصفهان در خصوص زنده ماندن افراد گفت: به نظر می رسد که همه سرنشینان کشته شده باشند چرا که بیشتر از 48 از اتفاق می گذرد و هوا در منطقه بسیار سرد است. مهرعلیزاده ادامه داد: تا ساعت 10 صبح فردا فرصت داریم که هر آنچه که عملیات داریم انجام دهیم، چرا که طبق پیش ...
لاشه هواپیما و اجساد مسافرین پرواز تهران - یاسوج پیدا شد
قبل از تاریکی هوا و تغییر وضعیت جوی تخلیه را انجام دهیم. معاون عملیات نیروی زمینی ارتش ادامه داد: بیشترین اعزام را سعی می کنیم داشته باشیم و اولین تخلیه که صورت بگیرد کار آسان تر خواهد شد. وی با بیان اینکه به تعداد نیروهای مورد نیاز را داریم، تصریح کرد: هم تیپ 65 و هم کمیته تکاور شیراز در اختیار ما هستند و با برنامه ریزی دقیق کار تخلیه را انجام می دهیم. 13:41 انتقال ...
15 کلید طلایی برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی
مرکبات می توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. از جمله سبزیجات که در فصل زمستان توصیه می شود که حتما مصرف کنید می توان سیر، پیاز، زنجبیل، زیره، پونه و دارچین اشاره کرد. البته استفاده از انواع توت ها در روز های سرد سال نیز می تواند بسیار مفید باشد. بر طرف کردن خشکی پوست در برخی از مناطق بخاطر پایین بودن رطوبت، پوست افراد دچار چرک و خشکی می شود از این رو توصیه می شود با ...
مسئولیت حقوقی و قانونی نظام هواپیمایی کشور در سوانح هوایی و پروازی
کار اطلاع رسانی درست، کارشناسی شده، مستند، به روز و مقرون به واقع، بر ابهام و تالم و تاسفِ هر چه بیشتر مردم و شهروندان می افزود! بدی آب و هوا و صعب العبور بودن منطقه و هوای برفی و سرد ارتفاعات دنا و عدم آگاهی دقیق نسبت به محل سقوط هواپیما، همراه با فعال نبودن سیستم مکان یاب آن، خود حکایت دیگری است که بر دامنۀ این ابهامات و بعضاً شایعات و انتشار اخبار و گزارشات ضد و نقیض می افزود! ...
صبح ها دوش بگیرید بهتر است یا شب ها؟
... اگر می خواهید خواب راحتی داشته باشید، شب ها دوش بگیرید. بسیاری از افراد معتقدند دوش گرفتن در شب باعث ایجاد آرامش می شود و روش خوبی برای تمدد اعصاب است. با این حال برخی تحقیقات نشان دادند، دوش گرفتن در شب ممکن است درجه حرارت بدن را به نوعی تغییر دهد که ریتم شبانه روزی بدن را مختل کند. در این صورت سخت تر به خواب خواهید رفت. اگر این اتفاق برای شما هم می افتد، چند ساعت قبل از رفتن به رختخواب، دوش ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 4 اسفند ماه
کنترل عدم پارگی صورت گیرد. با توجه به شرایط جوی ضد عفونی استخرها با آهک پس از صید و تخلیه آب باقی مانده الزامی است. استان گلستان: باغبانی: خودداری از انجام عملیات محلول پاشی و سم در روز دوشنبه به دلیل بارش باران و وزش باد شدید و در روز های پنج شنبه و جمعه به دلیل بارش پراکنده و وزش باد کنترل دما، رطوبت، تهوبه مناسب و بستن دریچه ها در گلخانه ها ...
نخوابید تا افسردگی نگیرید
بتواند بیمار را در شب بیدار نگه دارد. در سفرهای هوایی برای هوشیار نگه داشتن خلبان ها از نورهای آفتابی استفاده می کنند و محققان هم از همین روش الهام گرفتند. این روش تأثیر محرومیت از خواب را بشدت و به همان اندازه لیتیوم افزایش داد. بندتی می گوید: تصمیم گرفتیم تمام این بسته را به بیماران بدهیم که اثر چشمگیری داشت. در اواخر دهه 1990 آنها به طور مستمر بیمارانی را به روش ...
تسکین فوری میگرن بدون دارو
پوست سر، جریان خون بیشتر و بهتر شده و سر دردتان آرام خواهد شد. دمای متفاوتی را امتحان کنید این روشی است که بیشتر ما وقتی دچار آسیب و درد ناشی از آن می شویم به کار می بریم: گرما یا سرما درمانی. هر چند ممکن است کمپرس سرد یا گرم روی سر ایده ی جالبی به نظر نرسد اما واقعیت این است که در عرض چند دقیقه جواب خواهد داد! کافیست ببینید کدام شان (گرما یا سرما) برای میگرن شما اثر می کند ...
چرا لاشه هواپیمای سقوط کرده پیدا نمی شود؟/ محل سقوط قله بیژن است یا ارتفاعات دنا؟
به بالگرد و پهپاد می دهد که امکان جستجوی هوایی را مختل کرده است. استاندار اصفهان درباره انتشار شایعه پیداشدن لاشه هواپیما نیز گفت: در یکی از پروازهای تجسس با استفاده از بالگرد یکی از سرنشینان شیئی در کنار برف ها دیده بود که فکر می کرد هواپیما است اما چند پرواز دیگر انجام شد و شیئی مورد نظر با دقت مورد بررسی قرار گرفت اما هیچ چیزی که نشان دهد تکه ای از هواپیما یا پیکر مسافران باشد، یافت ...
ارادت و محبت شاعران اهل سنت به امامان معصوم
نمونه ای، تویی آیتی سر راه باد سحرمنم، بنشسته دیده تر منم که ز باغ فضل تو بو برم، به اشارتی، به کنایتی سر و پا امیدم و آرزو، سر و پا تپیدن و جستجو که از آستان جلال تو، رسدم پیام حمایتی بر و دوش بام فلک علی، پر و بال مرغ و ملک علی به سخا و لطف محک علی، چه حدوده ای، چه نهایتی (عاصی، 1374ش، ص47) عاصی همچنین سروده ...
یاسوج در سوگ یک پرواز
شاید بتوانند خودشان لاشه یخزده عزیزانشان را با دستانشان از زیر برف ها درآوردند. خانواده های یاسوجی به دامنه دنا پناه برده اند تا از او عزیزشان را طلب کنند. مسیر سی سخت به پادنا بسته بود. داریم بر می گردیم. اگه این مسیر باز بود، یک ساعت بیشتر راه نبود تا رسیدن به عزیزانمان. هوا تاریک است و سرد. ما که لباس بر تن داریم و کت و پالتو پوشیده ایم تنمان از سوز سرما می لرزد چه برسد به.... جمله اش را ...
مسافران آسمان خفته در دنا
هواپیما چیزی یافت نشد، اظهار کرد: در محلی که اعلام می شد گوشی تلفن همراهی در آن روشن است نیز جست وجو انجام شد اما لاشه هواپیما در آنجا پیدا نشد. آزمایشگاه های پزشکی قانونی در آماده باش سخنگوی سازمان هواپیمایی کشور نیز گفت: تیم های بررسی سانحه به منطقه اعزام شده اند و به صورت مرتب اطلاع رسانی خواهد شد. مهرداد علی بخشی، مدیرکل بحران سازمان پزشکی قانونی کشور هم از اعزام یک تیم ارزیاب به ...
لباس مناسب برای نوزاد، راهنمای مفید
اندازه های او تغییر می کند؛ بنابراین آزادی و راحتی کودکتان را فراموش نکنید. - لباس نوزادتان را طوری انتخاب کنید و به او بپوشانید که عرق نکند. از گرم نگه داشتن بیش از حد نوزادتان با لباس خودداری کرده و به دمای اتاق و دمای بدن نوزادتان توجه کنید. - از پوشاندن و گرم کردن زیادی نوزاد به فرض سرماخوردگی خودداری کنید. - لباسهایی انتخاب کنید که از الیاف نرم بافته شده باشند و در ناحیه ی یقه و مچ های دست و پای آن از کش دوزی و یا کشبافتهای سفت و محکم استفاده نشده باشد. - درزهای لباس نوزاد را بررسی نمایید، باید پاک دوزی شده باشند تا زبر و خراش دهنده نباشند. ...
انتخاب لباس نوزاد، نکاتی طلایی برای خرید
پوست حساس و لطیف نوزادان در این سن،باید به جنس لباس دقت کنید. لباس نوزادان باید حتما نخی باشد و ایجاد حساسیت نکند. زیاد دربند قیمت پایین لباس نوزاد نباشید. در این سن به دلیل سلامت کودک حتما باید برای بچه، لباس با جنس خوب بخرید. برای خرید لباس نوزاد خوب هم ناچارید هزینه بالایی بپردازید. لباس نوزادتان را طوری انتخاب کنید و به او بپوشانید که عرق نکند. از گرم نگه داشتن بیش از حد ...
خواص گردو از منظر طب سنتی
...> * درمانگران طب سنتی و دیگر شیوه های طبیعی درمان بر این باورند که مصرف روزانه 2 عدد گردو می تواند تأثیر زیادی در تسکین و درمان رفلاکس معده داشته باشد. * مفید در بیماری های پوست نظیر اگزما و پسوریازیس (به وجود آمدن لکه های قرمز رنگ در پوست). * گردو دارای خواص ضد سرطانی است. * مربای گردو بهترین داروی گرده ی سرد است. خاکستر پوستش را شربت کنند و تناول نمایند، بازدارنده ی حیض است ...
همه چیز درباره علل ریزش موی زنان
سرما یا گرما، یا تغییرات ضربان قلب خود بیشتر می توانید به مشکل تیروئید مشکوک باشید. ریزش مو: PCOS اگر شما مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) باشید، هورمون های بدن شما همیشه نامنظم است. بدن شما هورمونهای مردانه یا آندروژن را بیشتر از آنچه که باید باشد ترشح می کند. این امر می تواند باعث رشد موهای زائد و ضخیم روی صورت و بدن شما بشود، در حالی که موهای سرتان به شدت نازک است ...
هر شخصی به چه میزان آب در روز نیاز دارد؟ آیا همه 8 لیوان آب باید بنوشند؟
... فرمول استثنایی برای آن که بتوانید میزان مورد نیاز آب نوشیدنی روزانه بدن مخصوص به خودتان را پیدا کنید کافی است وزن بدن تان را تقسیم بر عدد 8 کنید. فرض کنید شخصی 80 کیلوگرم وزن دارد. این شخص روزانه به 10 لیوان آب نوشیدنی خالص نیاز دارد که تقریبا برابر 2/5 لیتر آب است. پس هر چه وزن بیشتری داشته باشید بدن به آب بیشتری نیاز دارد. جدول زیر به شما کمک می کند تا تعداد لیوان های ...
صنعت نوسازی در افکار نه در امکانات!
بر تحول جدی در امکانات کلان، عرصه مدیریتی کشور ما نیز باید تحولی را در رویکرد استراتژیک و داشتن طرح و برنامه مدون و مدرن شاهد باشد. وقتی از نگاه راهبردی و داشتن طرح و برنامه جامع و مدرن رنج می بریم، وقتی از افراد غیر متخصص در امور استفاده می شود، وقتی سن مدیران هنوز بالای 50 سال است و نیروهای جوان که باید از جایی کار را شروع و تجربه اندوزی کنند هنوز خارج از گود قرار دارند، وقتی در مواقع بروز حادثه ...
5 اشتباه رایج در رژیم غذایی
به گزارش بلاغ، در حالی که تغییرات اساسی در برنامه ی غذایی، می تواند نتایج مثبتی در پی داشته باشد، گاهی این تغییرات کوچک هستند که نتیجه را رقم می زنند.به نقل از سلامت نیوز ، اگر احساس چاقی، پف کردگی و خستگی می کنید ممکن است یکی از این مشکلات کوچک، مانعی بین شما و تناسب اندامتان شده باشد. مشکل اول: زیاد نوشابه رژیمی می خورید مطمئناً نوشابه ی رژیمی باعث می شود کالری مصرفی پایین ...
کاهش آب بدن نوزاد، چطور درمان میشود؟
شیرخشک تامین می کند. بنابراین برای حفظ آب بدن نوزاد نیازی نیست که به او آب یا آب میوه بدهید چون حتی در صورت گرم بودن هوا، این کار می تواند خطرناک باشد. کودک را در سایه و دور از آفتاب قرار دهید و لباس های روشنی که هوا از آنها عبور می کند به او بپوشانید و اگر کودک در خواب عرق کرده یا سرخ شده است، او را با ملحفه نپوشانید. به یاد داشته باشید که گرمازدگی با سندرم ناگهانی مرگ نوزاد مرتبط است. اگر ...
چرا برخی افراد غذا های تند را دوست دارند؟
می شوند که می تواند به گرم کردن بدن در سرما کمک کند. اثرات خنک کننده ای که در هنگام بیداری حاصل می شود توسط این چاشنی ها می تواند کنترل شود. در آب و هوای مرطوب، مهم نیست که شما چقدر عرق می کنید، در حقیقت تعریق به شما کمکی نمی کند، زیرا رطوبت زیادی در محیط موجود است. یک مطالعه نشان داد در شرایط هوایی با رطوبت کم، افرادی که پس از انجام تمرینات ورزشی آب گرم می نوشند، افت دمای بیشتری را تجربه می کنند ...
عفونت قارچی در نوزادان، درمان مناسب
حتما روزی حداقل یک مرتبه دست های کودک خود را بشویید و مناطق بین انگشتان و چین های کف دست را از قارچ پاک کنید و دست های او را خشک و تمیز نگه دارید. اگر این عفونت پیشرفته باشد، می توانید از پماد های ضد قارچ با تجویز پزشک استفاده کنید. 4- عفونت قارچی در دوره شیردهی: ممکن است مادری در دوران شیردهی به عفونت قارچی مبتلا شود و نگران انتقال این عفونت به کودک خود باشد. مادر در این وضعیت باید به ...
آشنایی با استرس اکسیداتیو
ضروری است که در بدن شما اتفاق می افتد. با این حال عدم تعادل بین آنتی اکسیدان های بدن شما و رادیکال های آزاد، منجر به افزایش خطر تعداد زیادی از بیماری ها در طول زمان می شود از جمله: دیابت، آترواسکلروز یا سخت شدن رگ های خونی، شرایط التهابی، فشار خون بالا، بیماری قلبی، بیماری هایی مانند پارکینسون و آلزایمر، سرطان و افزایش سرعت پیری. عوامل خطر چیست؟ همه افراد رادیکال های آزاد را به طور طبیعی ...
بیماری زردی در نوزادان، اصلی ترین درمان
روز سوم زرد شد، باید به پزشک مراجعه کرد، چرا که هر میزان زردی زودتر شروع شود، اغلب شدیدتر است و باید درمان آن نیز زودتر انجام شود. وی ادامه می دهد: ممکن است زردی تنها در چشم نوزاد دیده شود یا علاوه بر چشم، مخاط و پوست بدن نوزاد نیز زرد شود، زردی نوزاد به علت افزایش میزان بیلیروبین در خون به وجود می آید. غضنفری پور در پاسخ به این سوال که آیا خانواده ها خود می توانند درمورد شدت یا کاهش ...
نوشیدنی ماچا چیست و چه خواصی دارد؟
کند بیدار بمانید. از آنجا که ماچا از چای سبز متمرکزتر است، سه برابر کافئین بیشتری دارد. این مقدار تقریبا برابر یک فنجان قهوه است، بنابراین اگر می خواهید از کافئین دوری کنید و یا ماچا را قبل از خواب بخورید توصیه می شود از مواردی استفاده نمایید که برچسب بدون کافئین دارند. با این حال برخی متخصصان توصیه می کنند روزانه 300 تا 400 میلی گرم کافئین دریافت کنید تا به کم کردن سرعت روند کاهش شناختی ...
این 13 کار را در هواپیما انجام ندهید + عکس ها
مشکل ایجاد کند. دریچه هوای بالای سرتان را نبندید اگر سردتان میشود بهتر است ژاکتی دورتان بپیچید تا دریچه را ببندید. این گردش هوا باعث کشته شدن میکروب ها قبل از رسیدن به بدن شما میشود. اگر غذایتان روی میز افتاد نخورید میز غذای جلویتان استریلیزه نیست و معمولا روزی یکبار شسته میشوند و افراد برای هرکاری از آنها استفاده میکنند، پس زیاد روی تمیزی شان حساب ...