خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترک خوردن شکم در بارداری، هشت راهکار پیشگیری
از کم آبی بدن جلوگیری می کند. مصرف خیار، فلفل دلمه، توت فرنگی و هندوانه مطلوب است. 3 - ورزش های سبک انجام دهید ورزش با جریان خون به الاستیسته پوست کمک می کند. همچنین باعث کاهش وزن می شود. ورزش های سبک مانند یوگا انجام دهید. یوگا و پیلاتس کمک می کند از مشکلات بارداری راحت شوید. همچنین ورزش هایی که شامل حرکات ساده است نیز مطلوب می باشد. 4- به وزن خود توجه ...
بهترین و بدترین غذاها قبل از خواب شبانه را بشناسید
، ویتامین ث و ویتامینEبعلاوه یک هورمون آشنا به نام سروتونین استاین هورمون مرتبط با خواب در صورتی که سطوحش پایین باشد، باعث بی خوابی می گردد. کیوی همچنین غنی از فولات است و نشان داده شده که یکی از عوارض کمبود فولات، بی خوابی است. گیلاس: یک مطالعه که درمجله اروپایی تغذیه به چاپ رسیده، حاکی از آن است که افرادی که تنها در روز یک اونس آب گیلاس می نوشند، خواب طولانی تر و کامل تری نسبت به ...
دستور پخت دلمه گوجه فرنگی
به نظر من دلمه یکی از خوشمزه ترین غذاهای ایرانیه، اما نمیدونم چرا من همیشه یادم میره دلمه درست کنم. اگه شما هم مثل من جز کسایی هستین که پختن این غذای لذیذ رو فراموش میکنین و خیلی هم دوستش دارین احتمالا با دیدن این مطلب یادتون میوفته تا بپزینش. امروز دستور تهیه دلمه گوجه رو براتون میذارم تا درستش کنین و از مزه محشرش لذت ببرین. مواد لازم 5 عدد گوجه فرنگی 150 گرم گوشت چرخ ...
وقفه در تعیین مزد کارگران / ربیعی و آخوندی در دوراهی استعفا و استیضاح/ اجرای بسته های اقتصادی با چشمان ...
.... اگر قیمت ارز در کشور مصنوعی نباشد و اقتصاد دارای چارچوب محکم و مشخصی باشد، هیچ نیازی به این اقدامات نیست، بلکه وقتی موضوعی از واقعیت ها فاصله داشته باشد، این اتفاقات می افتد. فرض کنید شما برای خوردن یک وعده غذا به یک چلوکبابی می روید، اگر قیمت چلوکباب برگ 20 هزار تومان و قیمت چلوکباب کوبیده 10 هزار تومان باشد، شما با توجه به بودجه خودتان یکی از این دو نوع غذا را انتخاب می کنید، اما اگر کوبیده ...
چگونه آش آلو خوشمزه بپزیم؟
داشته باشید که آلوی خشک را باید زودتر از آلوی تازه بریزید و زمان زیادی برای پخت آن لازم است. بعد از ریختن آلو حالا باید منتظر بمانید آش جا بیفتد. می توانید مانند سایر آش های تزیینی آن را با نعنا و پیاز داغ تزیین کنید. اگر از آلوی تازه استفاده می کنید، پیمانه یک کیلو را برای آن در نظر بگیرید و اگر از آلوی خشک استفاده می کنید همان 250 گرم کفایت می کند. ادویه را همیشه در زمان سرخ کردن اولیه معمولا همراه با پیاز می ریزند. چون تفت داده شود و مزه خوبی بگیرد. ...
معجزه آب لیمو
– مسمومیت غذایی اگر می خواهید که مسموم نشوید، مخصوصا اگر در سفر هستید حتما آب لیمو بنوشید. اسید موجود در آب لیمو یک دشمن بزرگ برای باکتری های مسموم کننده هستند. حتی اگر مسموم هم شده اید باز هم آبلیمو به شما کمک فراوانی می کند. 9 – بیماری ریفلاکس معده در ریفلاکس اسید معده به لوله ورود غذا راه پیدا می کند. سوزش لوله گوارشی، سوزش سر دل و طعم اسید در دهان از علائم دیگر این بیماری است. آبلیمو به لطف کربنات کلسیم موجود در آن که خنثی کننده اسید معده است این بیماری را درمان کرده و سوزش و درد و التهاب قفسه سینه را کاهش داده و همچنین PH بدن را نیز تنظیم می کند. منبع: آشپز باشی ...
با بهترین محصول کلاس تجاری هواپیمایی قطر و ویژگی های جذاب آن آشنا شوید
شما وجود دارد. اگرچه شما در خانه شخصی یا هتل چندستاره نیستید، اما هواپیمایی قطر از تشکی گرم، نرم، یک پتوی مجلل و بالش استفاده کرده تا تجربه بسیاری خوبی منتقل شود. هر صندلی یک نمایشگر سرگرمی برای استفاده در طول پرواز دارد که در آن می توان فیلم ها، نمایش ها و برنامه های گوناگون دیگر را انتخاب کرد. البته، جدای از صندلی های راحت، پذیرایی و سرویس داخلی از ویژگی های ...
معرفی هتل 5 ستاره ریتز-کارلتون در وین
...، دستگاه ای تی ام، انبار چمدان، خدمات بلیط ، میز راهنمای گردشگری و تبدیل ارز می باشد. در زمان تحویل اتاق، چه هنگام ورود و چه هنگام خروج به هیچ عنوان معطل نخواهید شد و خدماتی از قبیل ویلچر برای افراد نیازمند در نظر گرفته شده است. اگر خدمات خشکشویی، اتوشویی و اتوکشی نیاز دارید، باید هزینه جداگانه پرداخت کنید. نظافت روزانه اتاق ها رایگان خواهد بود و امکانات زیر را در هتل پیدا خواهید کرد: ...
فواید شگفت انگیز چغندر که تاکنون نمی دانستید!
فولیک است. این مواد مغذی به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک می کنند. مواد تشکیل دهنده 1 عدد چغندر اندازه متوسط 1 عدد گوجه فرنگی بزرگ 1 عدد هویج نصف یک فلفل دلمه ای (50 گرم) 1 فنجان آب (125 میلی لیتر) روش تهیه نخستین کاری که باید انجام دهید، شستشوی کامل مواد است. سپس آنها را به تکه های کوچک خرد کرده و تمام مواد ...
آموزش مهارت به کودکان، توسط چه بازی هایی؟
همین که آن را گرفت، تکانش می دهد تا ببیند که آیا صدا می دهد، بعد در دهانش می گذارد تا مزه اش را امتحان کند یا آن را لمس می کند تا دریابد جنس آن چیست. برای درک تصویری از جهان از دیدگاه یک کودک، تصور کنید که وقتی بعد از شام، ظرف دسر سر میز می آید، چه احساسی دارید! مطمئناً دوست دارید از همه آن بچشید، این در حالی است که می دانید که شکلات، شیرین و پای لیمو، ترش مزه است، اما نوزادان هیچ تجربه قبلی ندارند ...
4 خوراکی که یک متخصص تغذیه همیشه در یخچال خود نگه می دارد!
تغذیه برای سالم زندگی کردن همیشه در یخچال ذخیره دارد. 1- بِیبی اسفناج این سبزی برگ سبز تیره سرشار از انواع مختلف ویتامین ها، مواد معدنی مفید، فلاونوئیدها و فیبر است که همگی در خنثی کردن اثرات مخرب رادیکال های آزاد نقش موثری دارند. فیبر موجود در اسفناج باعث احساس سیری در شما می شود و در نتیجه کمتر غذا می خورید. اسفناج یکی از بهترین خوراکی هایی است که برای زیبایی پوست شما بسیار ...
علت اصلی نازایی در زنان، چیه؟
رنگارنگ مانند کدو تنبل، انار، کلم پیچ و فلفل حاوی آنتی اکسیدان و مولتی ویتامین طبیعی هستند. این موارد را میتوانید به سادگی وارد برنامه غذایی خود کنید از آنها میتوانید در سالاد، دسر، و انواع غذاها استفاده کنید. روغن زیتون روغن زیتون چربی غیر اشباعی است که به حساسیت به انسولین را افزایش و التهاب در سراسر بدن را کاهش میدهد. التهاب میتواند با تخمک گذاری تداخل داشته باشد. علاوه بر اضافه ...
13 خوراکی ضد سرطان را بشناسید + عکس ها
یک سری از مواد غذایی می تواند با کاهش احتمال بیماری ها ارتباط مستقیمی داشته باشد. در این مطلب به تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده می پردازیم و 13 خوراکی را که می توانند احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهند نام می بریم. 1. بروکلی بروکلی حاوی سولفورافان است. سولفورافان ترکیبی گیاهی در سبزیجات کلمی است که خواص بالقوه ی ضد سرطانی دارد. مطالعه ای نشان داده که سولفورافان، سایز و ...
چطور تا نوروز لاغر شویم؟
را از رژیم غذایی خود حذف کرده اید اما وزنتان کاهش پیدا نکرده است، این موضوع نشان دهنده آن است که شما بیش از حد غذا می خورید. به منظور کاهش وزن بدن شما باید با کمبود کالری مواجه شود؛ به عبارتی میزان کالری سوزانده شده در بدن شما از میزان کالری دریافتی بیشتر باشد. در رعایت رژیم غذایی لازم نیست خود را از خوردن بسیاری غذاها محروم کرده و زجر بکشید بلکه فقط باید تعادل را رعایت کرده و به ...
یائسگی زودرس و درمان آن، چگونه است؟
می کنند حتما مصرف هفته ای 2 مرتبه از ماهی های چرب را در برنامه غذایی شان داشته باشند. اسیدهای چرب امگا3 موجود در این ماهی ها به نرم تر شدن مفاصل و حتی نرمی واژن کمک می کنند و باعث می شوند تحمل عوارض ناشی از یائسگی زودرس، ساده تر شود. نبایدها 1. فتالات ها: خیلی از ما عادت داریم به اشتباه، غذا را در ظرف های پلاستیکی نگهداری یا گرم کنیم. محققان بر این باورند فتالات ها به عنوان ...
ویتامین هایی که درد کمرتان را آرام می کنند!
آب است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما شده و از کمر شما در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند. علاوه بر این با توجه به مطالعات انجام شده در مرکز مطالعات ستون فقرات، ویتامین C به تولید کلاژن، تعمیر بافت های آسیب دیده، کاهش التهاب، تسریع روند بهبود بیماری و کاهش خطر ابتلا به کمردرد مزمن کمک می کند. مقدار ویتامین C توصیه شده در روز 1000 میلی گرم برای بزرگسالان است. ...
راهنمای سفر به هانگزو
این شهر به یاد نیاورد. این محیط آبی شگفت انگیز که از سه طرف در آغوش تپه هایی مرتفع قرار دارد، برای چند قرن به عنوان یک جاذبه گردشگری بزرگ مطرح بوده است. اما مثل هر مقصد دیگری قبل از سفر نیاز است تا اطلاعاتی درباره هتل ها و رستوران های این شهر داشته باشیم و همچنین بدانیم که برای گشت و گذار به کدام مناطق شهر هانگزو باید برویم. از همین رو الی گشت در راهنمای سفر به هانگزو اقدام به جمع آوری چنین ...
درمان زود انزالی در زنان، چگونه است؟
عکس تاخیر در ارگاسم زنان می شود. 10 روش درمان زودانزالی در زنان گذر زمان و صبر و تمرین خود فرد، نیز از کارهایی است که جهت درمان زودازنالی در زنان مفید است، توصیه می شود در طول درمان از مشاوره نیز استفاده شود تا اطلاعات جنسی و جسمی شما از بدن خود و همسرتان بهبود یابد و رابطه بهتری را تجربه کنید. تغذیه مناسب؛ بهتر است از غذاهایی با طبع گرم در غذاهای خود بیشتر استفاده کنید، گفته ...
گریه کردن نوزادان، چی می خواد؟
کردن می باشد. در نظر بگیرید که نوزادتان میتواند در حال فکر کردن به چه چیزی باشد: - من گرسنه ام. بیشتر نوزادان در تمام طول شبانه روز، هر چند ساعت، غذا میخورند. برخی از نوزادان وقتی گرسنگی به سراغشان می آید عصبی میشوند. آنها ممکن است هنگام شروع غذا خوردن، بسیار آشفته و هیجان زده باشند و همراه شیر هوا ببلعند. این میتواند باعث برگرداندن غذا، احتباس گاز و گریه بیشتر شود. برای ...
گزارش اختصاصی همگردی از اقامتگاه بومگردی ورکانه
و ... است. البته غذاهای محلی مخصوص منطقه مانند کوفته همدانی، آش یخ نی و ... نیز سرو می شود. ترشی، دوغ محلی، نان گرم، سبزی و سایر مخلفات هم همراه با غذا بر سر میز آورده می شوند. سرویس های پذیرایی همگی سنتی هستند و چای نیز حتی در لیوان های کمر باریک ریخته می شود و همراه با نبات یا خرما برای مهمانان آماده می شود. جذاب ترین قسمت بازدید از روستای ورکانه، تماشای معماری خانه های ساخته شده از ...
رژیم غذایی مناسب در کنترل آب سیاه
ویتامین C مصرف می کنند به میزان چشمگیری کمتر از اشخاصی است که روزانه فقط حدود 75 میلی گرم ویتامین C استفاده می کنند. مواد غذایی مضر برای مبتلایان به گلوکوم مبتلایان به گلوکوم باید از مصرف بیش از حد غذا های غنی از پروتئین مانند گوشت، ماهی، ماکیان و تخم مرغ خودداری کنند. همچنین کافئین باعث افزایش فشار چشم می شود بنابراین افراد دچار این عارضه بهتر است از مصرف قهوه، چای و شکلات پرهیز کنند. ...
غذای انگشتی برای نوزاد، بلدید چی بپزید؟
چیست؟ تکه هایی از مواد غذایی که کودک شما بتونه به تنهایی و به راحتی انتخاب کرده و برای خوردن در دهان قرار بده به عنوان غذای انگشتی شناخته میشه. خوردن تکه های کوچک مواد غذایی برای کودک سرگرم کننده است و گام مهمی به سوی استقلال در غذا خوردن او محسوب میشه. همچنین مهارت های حرکتی کودک رو بهبود داده و باعث هماهنگی اعضای بدن باهم میشه. نگران کثیفی لباس ها و بدن کودکتون در حین غذا خوردن نباشین ...
13 رستوران جدید جهانی /تصاویر
خود را در شانگهای افتتاح کرد. در حالی که اکثر رستوران های جهان مبنای خود را بر پیشرفت و نوآوری در غذا گذاشته اند، برای این هتل مکان زیبا در ارجحیت قرار دارد کومو اوما کنگو بالی، در منوی غذایی انتظار می رود که بیشتر ماهی کبابی دودی، همراه با استیک که بر روی چوب سرو شود گالوین دبی، ترکیبی از طعم های مختلف اروپایی، را می توانید در غذاهای این رستوران شیک کاملا حس کنید ...
آشنایی با خواص گیاه شنگ (فواید درمانی شنگ)
سرد و خشک است. برخی از مهمترین خواص دارویی این گیاه عبارتند از: شنگ برای زخم معده نقش محافظتی دارد و دیواره معده را تقویت می کند و همچنین در سم زدایی بدن از این گیاه استفاده میشود. ضماد گل شنگ ترکیب شده با موم برای درمان سوختگی ناشی از آتش مفید است. عصاره گیاه شنگ به عنوان یک فرآورده مکمل در بهبود کبد چرب اثرات خوبی از خود نشان داده و تاکنون هیچ گونه عارضه جانبی خاصی از این گیاه مشاهده ...
احساس مزه بد در دهان / چرا دهانم مزه فلز می دهد؟
توصیه برای بهبود این وضعیت ناخوشایند دهان تان را با آب نمک شستشو دهید نمک خواص ضدالتهابی دارد و استفاده از آب نمک به عنوان شستشو دهنده دهان می تواند به درمان لثه ها و از بین بردن باکتری های دهان کمک زیادی بکند. نمک باعث از بین بردن بقایای غذا در بین دندان ها شده و همچنین التهاب دهان را از بین می برد و باعث باز شدن بینی می شود. بنابراین توصیه می شود با آب نمک غرغره کنید و بینی تان ...
راهنمای سفر به ونیز
است و این خود یکی از دلایلی است که مردم جهان بیشتر برای بازدید از این شهر از خود علاقه نشان می دهند. اما مثل هر مقصد دیگری قبل از سفر نیاز است تا اطلاعاتی درباره هتل ها و رستوران های این شهر داشته باشیم و همچنین بدانیم که برای گشت و گذار به کدام مناطق شهر ونیز باید برویم. از همین رو الی گشت در راهنمای سفر به ونیز اقدام به جمع آوری چنین اطلاعاتی برای شما نموده است؛ با ما در سفر به ونیز در ایتالیا ...
آموزش کاشت و برداشت فلفل در خانه
برترین ها: فلفل از جمله سبزیجات بسیار خوش طعم است که تقریبا در همه غذاها و خوراک ها از آن استفاده می کنیم. فلفل در انواع مختلف شیرین، تند، چیلی، سفید، زرد، نارنجی، قرمز، سبز، بنفش و حتی قهوه ای موجود است. فلفل ها اندازه های بزرگ یا کوچک دارند. کشیده و قلمی یا چاق و گرد هستند. انواع دلمه ای و ساده دارند. به طور کلی، خانواده فلفل ها بسیار وسیع و گسترده است و همه آنها طرفداران بی شماری در سراسر دنیا ...
آرام و به آهستگی غذا بخورید تا لاغر بمانید
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - نتایج یک پژوهش در دانشگاه کیوشوی ژاپن نشان داده که احتمال چاقی و اضافه وزن در افرادی که آهسته غذا می خورند به مراتب پایین تر از آن هایی است که به تند خوردن عادت کرده اند. گردآورندگان این پژوهش که در میان 60 هزار نفر انجام گرفته، می گویند کسانی که آهسته می خورند نسبت به آن هایی که سریع غذا می خورند، 42 درصد کمتر در معرض چاقی هستند. در جریان ...
سلطان مصر تنها پرسوناژ مادر قاهره ماجرا نیست
فرهنگ امروز/ مریم منصوری: کتاب آدم ما در قاهره یادداشت های قاسم غنی، پزشک، ادیب، نماینده مجلس و دیپلمات و سفیر ایران در مصر است که با پیرایش، ویرایش و پیشگفتار محمد قائد در نشر کلاغ منتشر شده است. قاسم غنی از سوی رضاشاه برای خواستگاری رسمی از فوزیه، خواهر پادشاه مصر و ازدواج او با ولیعهد ایران به قاهره رفت. ده سال بعد، محمدرضا شاه او را برای فیصله دادن به طلاقی پرگیر و دار، برای بار سوم به همان شهر فرستاد. محمدر ...
درمان تهوع در بارداری، کنترل با این پنج قدم
حالت تهوع بی وقفه می تواند با افزایش میزان برخی هورمون ها (مانند استروژن) و بالا رفتن حس بویایی شما مرتبط باشد؛ این حس باعث می شود که هوشیاری تان نسبت به امنیت غذا بالاتر برود. اما علت این وضعیت هرچه باشد می دانیم که دوست دارید آن را از بین ببرید و از شرش خلاص شوید. در اینجا به راه کارهایی می پردازیم که باعث مهار حالت های افسردگی ای می شود که به ویار صبحگاهی می انجامد. 1.صبح زود چیزی ...
