خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز تخم بلدرچین
متابولیسم ویتامین B موجود در تخم بلدرچین، فعالیت های متابولیک بدن از جمله فعالیت های آنزیمی و هورمونی را تقویت می کند. پس اثرگذاری مثبت تخم بلدرچین بر عملکرد ارگان های داخلی بدن و فرآیندهای درونی بدن، اهمیت این خوراکی را برای شما بیشتر می کند. بالا بردن سطح انرژی مواد معدنی و ریزمغذی های موجود در تخم بلدرچین، در کنار پروتئین موجود در این خوراکی که به 6 گرم در هر وعده مصرفی می رسد، تخم بلدرچین را به یکی از بهترین انتخاب ها برای تقویت انرژی و خلق وخو در اولین ساعات صبح تبدیل می کند. منبع: بهداشت نیوز ...
سرماخوردگی در دوران بارداری، درمان خانگی
تنهایی نمی تواند اثرات مخربی بر سلامت جنین وارد کند اما کارشناسان توصیه می کنند مادران باردار توجه کافی به سلامت خود داشته باشند تا در اثر سرماخوردگی دچار ضعف یا انقباض بدن به خاطر عطسه یا سرفه نشوند. پیشگیری همیشه بهتر از درمان است جلوگیری از ابتلا به سرما خوردگی بویژه در ماه های سرد سال باید مورد توجه مادران باردار قرار بگیرد، در گام اول، تغذیه مناسب، خواب کافی و ورزش منظم ...
بهترین و بدترین غذاها قبل از خواب شبانه را بشناسید
همچنین حاوی گلوتامین، یک اسید آمینه است که بدن را برای خلاص شدن از سمسوم سلولی که منجر به بی خوابی می شوند، تحریک می کند. مرغ: این نوع گوشت هم حاوی تریپتوفان است که اثرات قدرتمند خواب آور آن ثابت شده است. مصرف مرغ همراه با کربوهیدرات های پیچیده ای مانند برنج قهوه ای چند ساعت قبل از خواب، به افزایش کیفیت خواب شبانه کمک می کند. کیوی: این میوه سرشار از آنتی اکسیدان ها، کاروتنوئیدها ...
ایدز و بچه دار شدن، من هم دل دارم!
دوران بارداری برای جلوگیری از انتقال این ویروس به جنین جهت درمان به متخصص مراجعه کنند. مدرسی اظهار داشت: نوزادان مبتلا به ایدز به دلیل اینکه رشد ویروس HIV در بدن آنان سریع و تند است در معرض خطر قرار دارند اما اگر بیماری مادر تا قبل از بارداری یا دوران حاملگی تشخیص داده شود، نوزاد تحت درمان و مراقبت قرار می گیرد. وی درباره کاهش علائم بیماری ایدز در دوران بارداری بیان کرد ...
چگونه در یک حادثه هوایی زنده بمانیم؟
این کار، گوش سپردن به توضیحات مهمان داران هواپیماست. سپس به مطالعه دفترچه پرواز پرداخته و نزدیک ترین در خروج به صندلی خود را پیدا و مشخص کنید. یعنی تعداد صندلی هایی که از محل استقرار شما تا درهای خروج در پشت و جلو وجود دارد را بشمارید. هر کدام نزدیک تر بود را برای فرار در لحظه بحرانی انتخاب کنید. وقتی از محل در خروج اطلاع داشته باشید، در آتش و دود قادر به یافتن آن خواهید بود و سردرگم نمی مانید. ...
وقفه در تعیین مزد کارگران / ربیعی و آخوندی در دوراهی استعفا و استیضاح/ اجرای بسته های اقتصادی با چشمان ...
بر این ماجراست که سیاست های دولتمردان در طول دهه های گذشته نه تنها نتوانسته اقتصاد ایران را به جلو براند که هر بار عقبگردی به سیاست های گذشته های دور بوده است . این روزها نیز بحث بر سر اوراق مشارکت دولتی داغ شده است . اوراقی که به عنوان یکی از سیاست های پولی بانک مرکزی از آن یاد می شود و در مواقعی که نقدینگی ها در اقتصاد بالا و پایین می شود مورد استفاده مقامات قرار می گیرد؛ به بیانی این ...
سندرم خستگی مزمن دارید؟
...> سرطان اقدامات بهبوددهنده فردی که از سندرم خستگی مزمن (CFS) رنج می برد، می تواند به منظور کاهش علائم و بهبود سطح انرژی و سلامت کلی بدن، اقداماتی را انجام دهد: هیدراتاسیون یا رساندن مایعات (آب) کافی به بدن مصرف مواد مغذی اصلاح عادات خواب مناسب و کافی ارتقاء کیفیت خواب شبانه دوری از استرس پرهیز از سیگار کشیدن، مصرف الکل و مواد مخدر ...
خواص معجزه آسای پودر "سنجد" در درمان "پوکی استخوان
...، آسیاب شده سنجد با هسته آن درمان ساده ، عالی و بی خطر برای آرتروز ، روماتیسم و پوکی استخوان است. پودر سنجد را چگونه تهیه و مصرف کنیم اگر می توانید، خودتان تعدادی سنجد تازه را با پوست و گوشت و هسته آسیا کنید اما اگر آسیا ندارید یا نگران هستید، هسته سنجد، آسیای شما را خراب کند، می توانید پودر سنجد آماده تهیه کنید. یک قاشق غذا خوری پودر را در یک لیوان شیر، بریزید و ...
چگونه پوستمان را جوان تر از سن مان نگه داریم
پوستی مرتبط با سن را بهبود ببخشند. کارشناسان بر این باورند که 50 میلی گرم ایزوفلاون (معادل دو لیوان 220 گرمی شیر سویا) در روز میتواند به زنان یائسه به طرق مختلف کمک کند. تعادل بدن را حفظ کنید استرس پوست را خشک تر و حساس تر میکند. استرس میتواند وضعیتهایی مانند پسوریازیس را تحریک کند. اگر تحت استرس قرار داشته باشید ممکن است مراقبتهای معمول پوست را فراموش کنید. یوگا، مدیتیشن و ...
نگرشی بر اقتصاد فرهنگ
، برنامه ریزی شده اند. از طرفی می توان این فعل و انفعالات اقتصادی را از بعد دیگری نیز مورد بررسی قرار داد. زمانی که اختلال در چرخه ی اقتصاد، منجر به ایجاد نوعی از فرهنگ یا کنش اجتماعی خواهد شد . نحوه ی کسب درآمد و سودآوری از صنوف مختلف در یک جامعه؛ به مرور ساختار روزمره و فرهنگ جامه را دستخوش تغییر خواهد کرد. به طور مثال، صف های خرید و فروش دلار یا دلالان بورس و صنف های مربوط به ...
7 خاصیت ماچا این نوشیدنی پر خاصیت
که می دانید، قند اضافه شده باعث بالا رفتن شدید قند خون و سپس سقوط آزاد آن می شود. 5- می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. ترکیبات آنتی اکسیدانی یافته شده در ماچا و دیگر گیاهان نشان داده اند که می توانند به کاهش خطر سرطان کمک کنند، اما نوشیدن افراطی ماچا، تاثیر معکوس دارد. بنا براین سعی کنید حتی در مورد غذا ها و نوشیدنی های سالم نیز تعادل را رعایت کنید. مقدار بیش از ...
معجزه آب لیمو
در بیماری های التهابی نظیر آسم در کنار درمان های دیگر لیمو نیز تجویز می شود. همچنین لیمو موجب کاهش التهاب مفاصل از طریق کاهش تجمع اوریک اسید در مفاصل نیز می شود. 7 – درد عضلات نوشیدن آبلیمو بعد از ورزش می تواند بدن شما را با رساندن مواد مغذی مورد نیاز بازسازی کند. همچنین آبلیمو از تجمع اسید لاکتیک در بدن که موجب درد عضلات بعد از ورزش کردن می شود، جلوگیری می کند. 8 ...
7 خوراکی که سلامت مغز شما را تضمین می کنند + عکس ها
به گزارش نوداد (سکوی اجتماعی خبر) غذاها تاثیر بسیار قدرتمندی روی مغز، مخصوصا با بالا رفتن سن دارند. با این حال ما گاهی فکر می کنیم مغز سیستمی جدا از باقی بدنمان است. اما مغز نیز مانند دیگر اعضای بدن، از غذایی که می خوریم موثر است. برخی غذاها هستند که روی مغزمان تاثیری مثبت می گذارند و اجازه نمی دهند با بالا رفتن سن، این قسمت بسیار مهم از بدن دچار اختلال شود. برای اینکه بیشتر با این ...
تغذیه برای ناباروری، خودتان را نجات دهید
. این نتایج به خانم های باردار این امکان را می دهد هم زمان با نگهداری و حمل یک زندگی دیگر در درون خود در سال های بعدی میان سالی و پیری خود را سلامت نگه دارد. خودداری از مصرف چربی: خودداری از مصرف چربی های سفت کننده عروق (شریانها) که فرد را در معرض ناباروری قرار می دهند و در ضمن به قلب و رگ های خونی آسیب می رسانند . به جای آن از چربی های غیراشباع استفاده کنید. روغن ...
آفت دهان را چگونه درمان کنیم ؟ + عکس
متداول ترین زخم هاست که طی دوره زمانی تکرار می شود. این آفت ها معمولا بدون هیچ درمانی 10 الی 14 روز طول می کشد تا بهبود یابد. شست و شوی دهان و برخی داروها درد شما را تسکین می دهند و به زخم شما کمک می کند تا سریعتر بهبود یابد.انواع آفتعلت آفت دهان زخم های کوچکی است یکی از این آفت ها، آفت دهان کوچک (مینور) است که رایج ترین نوع آفت است به طوری که در هر 10 نفر از مبتلایان به آفت 8 نفر دچار این نوع زخم ...
علل ناشناخته ای که باعث بیماری های جدی می شوند
به دندان ها : بسیاری از افرادی که مبتلا به ریفلاکس معده به مری هستند، شاید تصور نکنند که ممکن است مینای دندان شان فرسوده شود. علائم دیگر ریفلاکس شامل گلودرد مداوم، سرفه، خس خس سینه غیر قابل توضیح است. ریفلاکس درمان نشده البته اگرچه می تواند دلیل از بین رفتن مینای دندان و شروع پوسیدگی دندان باشد، اما اگر به صورت پیشرفته ادامه یابد، فرد را در معرض خطر سرطان مری نیز قرار می دهد . خارش پوست ...
8 مشکل پوستی که استخر برایتان به وجود می آورد + عکس ها
شدیدی در دوران کودکی قبل از 15 سال داشته است. به علاوه نشان داده شده که آب های آلوده ریسک بروز سرطان های پوستی را بالا می برد. از جمله کلرین وقتی در ترکیب با محصولات ارگانیک مثل موادی که جهت تصفیه نامناسب استفاده می شود، می تواند شانس سرطان را بالا ببرد. معمولا آب تصفیه شده وارد رودخانه و کانال ها شده و با آب کلرینه شده مخلوط می شود. اگرچه برای بررسی ریسک خطر شناگران به ملانوم نیاز به ...
چگونه در یک گوشی اندرویدی جدید از حریم خصوصی خود محافظت کنیم؟
اپلیکیشن ها دسترسی ها را تغییر دهید. از آن جایی که اغلب اپلیکیشن ها برای کار کردن حداقل به برخی از دسترسی ها نیاز دارند، قبل از اجازه دادن به آن ها اطمینان حاصل کنید که با این کار حریم خصوصی شما در معرض خطر قرار نخواهد گرفت؛ به خصوص هنگامی که اپلیکیشن نصب شده توسط توسعه دهنده ناشناس تولید شده باشد. این موضوع به معنای آن نیست که همه توسعه دهندگان ناشناس قصد دارند اطلاعات شما را به افراد ...
مصرف شوید در بارداری مجازه؟
.... همچنین از مصرف بیش از حد شوید در بارداری اجتناب کنید زیرا ممکن است قاعدگی را تقویت کند و حاملگی را در معرض خطر قرار دهد. 8 خاصیت شوید خشک در دوران بارداری: 1. محافظت از عفونت باکتریایی: استفاده از شوید در بارداری از عفونت باکتریایی مضر محافظت می کند. اثرات ضد باکتری گیاه باعث جلوگیری از رشد و گسترش باکتری ها و بیماری های مرتبط با آن می شود. 2. جلوگیری از فعالیت های ...
4 خوراکی که یک متخصص تغذیه همیشه در یخچال خود نگه می دارد!
های غیر اشباع تک زنجیره ای مفید است که عملکرد مغز و قلب را بهبود می بخشد. چربی های مفیدی که در این میوه وجود دارد همراه با فیبر زیاد کمک می کنند تا کلسترول LDL یا چربی بد کاهش یابد، میزان قند خون تثبیت شود و از اضافه وزن جلوگیری شود. مصرف منظم و مرتب آووکادو سلامت پوست تان را تقویت می کند، عملکرد سیستم ایمنی بدن را بالا می برد و به تعادل هورمون ها کمک می کند. توصیه می شود در صورت امکان روزانه 1 ...
سلامت مردان ضامن استحکام و ارتقای سلامت نیروی کار جامعه است/ مردان در معرض خطرهای محیطی بیشتری قرار دارند
جاری ، با توجه به اهمیت و شیوع کم تحرکی در جامعه و تاثیر آن بر کلیه ابعاد سلامت از بیماری های قلبی عروقی و سرطان ها به عنوان مهم ترین علل مرگ و میر و عوامل خطر مهمی مانند چاقی و چاقی شکمی، فشارخون بالا، دیابت و سایر بیماری ها تا مشکلات روانی اجتماعی، اسکلتی عضلانی به عنوان مهمترین علل مرگ و میر در مردان، موضوع فعالیت بدنی به عنوان محور اصلی این هفته در سال جاری انتخاب و شعار ورزش؛ کلید طلایی ...
کینز، لنین و نرخ ارز
عملا آن فرآیند مخرب را که ذهن هوشیار لنین آگاهانه مطرح کرده بود، یک قدم به جلو می برند. سودجویان، نه علت افزایش قیمت ها که معلول آن هستند. با تلفیق نفرت توده ها از این طبقه کارآفرین پیشتاز و ضربه ای که قبلا، به واسطه بی اعتبار شدن مفهوم قرارداد و مختل شدن تعادل حاکم در توزیع ثروت که نتیجه اجتناب ناپذیر تورم است، بر امنیت اجتماعی وارد آمده، این حکومت ها (در کشورهای شکست خورده) به سرعت، تداوم نظم ...
8 حقیقتی که باید درباره استخوان هایتان بدانید
سطح استروژن بعد از دوران یائسگی است. در این مرحله تراکم استخوان یک زن می تواند هر 5 سال یک بار به میزان بیش از 20 درصد کاهش یابد. در واقع عدم تولید استروژن کافی مساوی است با از دست دادن استخوان ها در زنان. بعد از سنین 65 سالگی به بعد، مردان نیز شاهد از دست دادن توده استخوانی و ابتلا به پوکی استخوان خواهند بود. نوشیدن الکل برای استخوان ها مضر است: انتخاب شیوه زندگی سالم مانند ورزش منظم ...
درمان شلی و افتادگی پستان، چند پیشنهاد مفید
به طور مختصر به دلایل و نشانه های آن بپردازیم. بالا رفتن سن: بعد از سی سالگی پوست زنان به دلیل کاهش سطح استروژن در بدن انعطاف پذیری خود را از دست می دهد. استعمال دخانیات: شاید باور این موضع برای خیلی ها دشوار باشد، اما کشیدن سیگار یکی از عوامل اصلی افتادگی سینه زنان است. این کار اثرات منفی روی نوعی پروتئین به نام الاستین که باعث سفتی پوست می شود، می ...
مشکل زود انزالی در مردان، عوامل موثر
زودانزالی زمانی است که یک مرد در طول مقاربت زودتر از شریک زندگی خود به ارگاسم برسد زود انزالی یک شکایت جنسی شایع است و از هر 3 مرد ممکن است 1 نفر این مشکل را داشته باشد. عوامل موثر در زودانزالی دو عامل روانی مانند ( تجربه جنسی زود هنگام ) و بیولوژیکی مانند ( مشکلات تیروئید، سطح غیر طبیعی هورمونها، سطح غیر طبیعی مواد شیمیایی مغز به نام انتقال دهنده های عصبی، فعالیت های غیر ...
علت اصلی نازایی در زنان، چیه؟
کمتر دچار این مشکل بودند. سعی کنید دربرنامه غذایی خود مقداری گوشت بدون چربی و مقدار زیادی پروتئین گیاهی قرار دهید. شیر کامل و محصولات آن لبنیات پرچرب، بله، تحقیقات نشان داده مصرف حداقل یک وعده شیر کامل یا محصولات لبنی که از شیر کامل ساخته میشوند مانند ماست یا پنیر در روز احتمال ناباوری را کاهش میدهد. محصولات لبنی کم چرب یا بدون چربی تاثیر معکوس روی باروری دارند.متخصصان هنوز مطمئن ...
آمنوره اولیه و ثانویه، علائم و نشانه ها
در تعداد فولیکول ها و تخمک ها شده که در تخمک گذاری و قاعدگی نقش اصلی دارند .اختلال در هیپوتالاموس.آمنوره ممکن است ناشی از عملکرد ناقص هیپوتالاموس باشد . هیپوتالاموس بخشی از مغز شماست و به عنوان مرکز کنترل کننده بدن و منظم کننده چرخه های قاعدگی می باشد . ورزش افراطی ، اختلال در غذا خوردن و بی اشتهایی عصبی ، استرس های فیزیکی و یا روحی ، همگی می توانند در ایجاد اختلال در عملکرد هیپوتالاموس نقش داشته ...
راه های درمان سردرد | علت سردرد چیست؟ | انواع سردرد کدام است؟
به گزارش آفتاب، سردرد از درد های شایع و بسیار آزار دهنده می باشد که هیچکس دوست ندارد این درد هارا تحمل کند اما گاهی با مسکن ها می توان این درد ها را التیام بخشید.اما یردرد در نقاط خاصی از سر نشانه ای از خطر سلامتی را به انسان یادآور می شود.بنابراین نباید درد سر را سزسزی گرفت و صرفا با مسکن از آن عبور کرد.با این حال باید گفت اغلب عظیم سردردها عصبی هستند و فقط یک تا دو درصد آنها به دلیل تومور مغزی ...
دلایل احساس سبکی سر
شرایطی که افرادی 60 ساله یا پیرتر در معرض خطر بیشتری برای آریتمی قرار دارند. مشکلات دریچه قلب می توانند جریان خون را محدود سازند و به ویژه هنگام ورزش کردن ممکن است موجب احساس سبکی سر یا سرگیجه شوند. داروهای مصرفی شما ممکن است مقصر باشند برخی داروها مانند مسکن ها و برخی قرص های ضد اضطراب می توانند به واسطه تأثیر مستقیم بر مغز یا کند کردن ضربان قلب یا کاهش فشار خون موجب بروز ...
کودکان در فضای مجازی، باید کنترل شوند؟
قرار داده و بدون نظارت و مدیریت صحیح آنها را در استفاده از این فضا آزاد می گذارند. موضوع اصلی در این زمینه بحث تحریکات و تجاوزات جنسی در این فضا به کودکان است که خطری بسیار جدی در فضایی خارج از فضای واقع خواهد بود. همان طور که استفاده از اینترنت گسترش می یابد، خطر رویارویی اطفال با مطالب نامناسب و به ویژه فعالیت های مجرمانه توسط کودک دوستان و هرزه نگاران کودک نیز افزایش می یابد ...
