فواید آنتی اکسیدان ها برای سلامت - آفتاب نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
سردی بدن نشانه چیست؟ 14 دلیل سردی بدن
کم خونی، رژیم غذایی نامناسب یا عدم جذب آهن توسط بدن رخ دهد. بهترین منبع آهن گوشت قرمز است، اما در گوشت ماهی و مرغ نیز آهن وجود دارد . برخی دیگر از منابع آهن عبارتند از نان ها و غلات غنی شده از آهن، نخود فرنگی، لوبیای سویا و سبزیجات دارای برگ سبز. 12. سردی بدن بر اثر کم کاری هیپوفیز Hypopituitarism کم کاری هیپوفیز زمانی رخ می دهد که غده هیپوفیز هورمون های خاص خود را به اندازه ...
9 اشتباه ورزشی که شما را از اندام رویایی تان دور می کند
مضرات نوشیدنی های حاوی الکترولیت بیشتر از فوایدشان برای بدن است، به ویژه اگر در حین یا بعد از ورزشی سخت مصرف شوند. چون این نوشیدنی ها علاوه بر مواد معدنی، حاوی مقدار زیادی قند هستند. به همین خاطر است که باید از مصرف آن ها خودداری کنید. 4- خودداری از نوشیدن آب در حین ورزش بسیاری از مردم ترجیح می دهد در حین ورزش آب ننوشند، اما این کار اشتباه است. وقتی ورزش می کنید بدن آب زیادی ...
ضمان و مسؤولیت در امانت
...> منابع و مآخذ 1. قرآن کریم. 2. ابن ابی زینب، محمدبن ابراهیم، الغیبه للنعمانی، تحقیق علی اکبر غفاری، تهران: نشر صدوق، 1397ق. 3. ابن منظور، محمدبن مکرم، لسان العرب، ج13، بیروت: دار صادر، چ3، 1414ق. 4. امام خمینی، سیدروح الله، تحریرالوسیله، ج1، قم: دارالعلم، بی تا(الف). 5. ----------------، ولایت فقیه، تهران: مؤسسه تنظیم و نشر آثار امام خمینی;، بی ...
درمان تنبلی تخمدان با طب سنتی
.... افزایش موهای زاید به معنی افزایش موهای نواحی خاصی از بدن که معروف ترین آن ناحیه فوقانی لب و چانه است اتفاق می افتد. همانطور که گفته شد از نظر آزمایشگاهی میزان هورمون های مردانه در این بیماری می تواند افزایش نیابد اما علامت هیرسوتیسم با پرمویی وجود داشته باشد. علامت پرمویی در 70 درصد کسانی که سندرم تخمدان پلی کیستیک دارند، روی می دهد. از دیگر علائم این بیماری بروز چاقی و ...
مبتلایان به سیروز کبد چه غذاهایی بخورند؟
، افزود: در بیشتر نقاط جهان، از جمله آسیا و ایران غلات 70 درصد انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کنند. از جمله غلات می توان به مواد غذایی چون گندم، برنج، جو، ماکارونی، بلغور، سیب زمینی و ... اشاره کرد. مصرف این گروه از مواد غذایی در افراد مبتلا به سیروز بلامانع است. بیشتر غلات دارای ترکیبات شیمیایی مشابه و آهن و برخی از ویتامین های گروه B هستند. باید توجه کرد که سیب زمینی به علت داشتن پتاسیم بالا و هضم ...
احراز حیله و تقلب مدیون
مال واگذار شده یا بهای آن، از انتقال گیرنده و حتی طرح دعوی به طرفیت وی، پیشبینی شده است . این قاعده از مادۀ 2225 قانون مدنی فرانسه نیز استنباط می شود و در حقوق ایران با توجه به مواد 218 و 218 مکرر قانون مدنی قابل طرح و بررسی است. پذیرش ادعای بستانکاران حقوقی دراین مورد موکول به تحقق دو شرط است: اثبات ورود زیان و احراز قصد متقلبانه مدیون. بند اول – اثبات ورود زیان ...
راهکارهای خانواده های انگلیسی برای کاهش مصرف پلاستیک
دورریزی ما باید متوقف شود. برنامه 25 ساله زیست محیطی ما این است که اقدامات دولت باعث کاهش استفاده از اقلام پلاستیکی شود. به گزارش ایندیپندنت، در حال حاضر روش های سنتی زیر برای کاهش مصرف پلاستیک که توسط بسیاری از خانواده های انگلیسی انجام می شوند به قرار زیر است: به جای مواد شوینده ای که در قوطی ها و بسته بندی های پلاستیکی عرضه می شوند از پودرهای شوینده ای که در جعبه های مقوایی ...
پرونده سعید مرتضوی به اجرای احکام رفت
دادستان عمومی تهران ارائه کنند. سردار احمدی مقدم، فرمانده نیروی انتظامی هم بعدا در گفت وگویی فاش کرد انتقال بازداشتی های حوادث 88 به کهریزک با اصرار سعید مرتضوی بوده است. علت مرگ سه جوان در حالی صدمات و جراحات واردشده بر بدن در 72 ساعت قبل از فوت و عفونی شدن بدن اعلام شده بود که از سوی مراجع و مقامات بالاتر در آن چند روز بارها به دادستان تهران تکلیف شده بوده که هرچه زودتر بازداشتی ها از کهریزک به ...
نقش دولت ها در جهش قیمت ها
در هفته های اخیر، تعیین قیمت بنزین و تغییر حقوق کارکنان دولت در مجلس بحث های زیادی را در جامعه مطرح کرده است، نرخ ارز نیز شاهد نوسانات زیادی بود. هرچند بنزین و ارز و حقوق کارکنان سه مقوله جدا از یکدیگرند، نقطه مشترک آنها این است که دولت در تعیین و تغییرات هر سه، نقشی اساسی دارد و تحولات قیمتی آنها به نوعی نشانگر رویکرد اقتصادی دولت های قبل و فعلی در تخصیص منابع است. در این یادداشت کوتاه نشان داده ...
پرونده سعید مرتضوی به اجرای احکام رفت
دادستان عمومی تهران ارائه کنند. سردار احمدی مقدم، فرمانده نیروی انتظامی هم بعدا در گفت وگویی فاش کرد انتقال بازداشتی های حوادث 88 به کهریزک با اصرار سعید مرتضوی بوده است. علت مرگ سه جوان در حالی صدمات و جراحات واردشده بر بدن در 72 ساعت قبل از فوت و عفونی شدن بدن اعلام شده بود که از سوی مراجع و مقامات بالاتر در آن چند روز بارها به دادستان تهران تکلیف شده بوده که هرچه زودتر بازداشتی ها از کهریزک به ...
چگونه در تمرین بدنسازی از کمر و ستون فقرات مراقبت کنیم؟
آیا می دانستید که کمر درد، اولین علت ناتوانی در تمام دنیاست؟ کارشناسان دریافتند از هر 10 نفر 8 نفر در مقطعی از زندگی خود کمر درد را تجربه می کنند. به همین دلیل، مراقبت از کمر هنگام تمرین بدنسازی اهمیت زیادی دارد. البته هر قسمت از کمرتان ممکن است هنگام تمرین آسیب ببیند، اما پایین کمر بیشتر از سایر قسمت ها در معرض آسیب است. این ناحیه از کمر، به طور منحصر بفردی مستعد فشار است زیرا بخشی از کمر است که کمترین حمایت را دارد. بروز دیسک در این قسمت بسیار شایع است که معمولاً مهره های L4 و L5 را درگیر می کند. خوشبختانه داشتن فعالیت بدنی و تمرین بدنسازی کمک می کنند تا این ساختار تقویت شده و در تمام سطوح از کمر حمایت شود. اما متاسفانه، الگوهای نادرست تمرین بدنسازی می توانند ریسک آسیب و حتی دیسک کمر را بالا ببرند و این اتفاقی است که هیچکس دوست ندارد با آن مواجه شود چون تمام جنبه های زندگی را تحت تاثیر قرار خواهد داد. در این مطلب از مجله علم ورزش به شما می گوییم برای محافظت از کمرتان در تمرین بدنسازی چه باید بکنید. قهرمان بازی در نیاورید! شکی نیست که هنگام بدنسازی باید بدن تان را به چالش بکشید. افزایش تدریجی بار اضافی یک اصل است، اما فُرم درست را قربانی وزن بیشتر نکنید. شاید فکر کنید تکنیک درستی هنگام وزنه زدن دارید اما آیا مطمئن هستید؟ از یک فرد خبره بخواهید هنگام انجام تمرین بدنسازی نگاه تان کند و فُرم تان را بررسی کند. وقتی وزنه را بلند می کنید، حتماً از قسمت زانو و لگن خم شوید و کمرتان را انحنا ندهید. کمرتان باید در تمام حرکت صاف باشد. همیشه وزنه را نزدیک به بدن نگه دارید تا مقاومت، به مرکز ثقل تان نزدیک تر باشد و در نتیجه از ریسک آسیب کاسته شود. همچنین بدن تان را ناگهان نچرخانید زیرا این کار می تواند تاندون ها و رباط های کمر را بکشد و حتی بدتر، یک چرخش ناگهانی می تواند دیسک را پاره کرده و درد و عذابی همیشگی برای تان به جا بگذارد. پیشنهاد مطالعه: با انواع آسیب های بدنسازی آشنا شوید وضعیت بدنی تان را اصلاح کنید وضعیت بدنی نادرست به تنهایی هم می تواند کمر درد بیاورد و بین افرادی که سبک زندگی یکجا نشینی دارند، اپیدمی است. وقتی می نشینید و راه می روید، سر و شانه ها تراز باشند. سرتان باید در راستای ستون فقرات تان بوده و شانه های تان نباید به جلو بیفتند. افتادگی شانه ها به جلو، سندرم گیر افتادگی شانه نام دارد. همتراز نبودن سر و شانه ها، به بالای کمر و گردن فشار وارد می کند که عاملی برای گردن درد و درد بالای کمر است. از آنجایی که احتمالاً زمان زیادی از روز را می نشینید، باید وضعیت نشستن خود را نیز اصلاح کنید. بزرگترین مشکلی که بیشتر افراد دارند این است که هنگام نشستن، سر و شانه ها را جلو می اندازند، مخصوصا هنگام کار کردن مقابل کامپیوتر یا موبایل. برای میز کارتان یک صندلی راحت و درست تهیه کنید تا از کمرتان به خوبی حمایت کند. کف هر دو پا را روی زمین بگذارید و وزن تان را یکسان تقسیم کنید، نه اینکه فشار بیشتری روی یک طرف بدن باشد. پاهای خود را ضربدری قرار ندهید یا یکی از پاها را زیر پای دیگر نگذارید. وقتی نشسته اید، برای برداشتن چیزی یا باز کردن کشو، بدن تان را به یک سو نچرخانید، چون باعث می شود فشار زیادی به رباط ها، تاندون ها و دیسک های ستون فقرات تان وارد شود. همچنین در محل کارتان روی صندلی بنشینید که از ستون فقرات تان کاملاً حمایت کند. انتخاب یک صندلی خوب و با کیفیت و استاندارد، سرمایه گزاری بلند مدتی است که روی سلامت ستون فقرات خود انجام می دهید. پیشنهاد مطالعه: برای دیسک کمر چه ورزش هایی مضر هستند؟ عضلات میان تنه را تقویت کنید یکی از راه های پایین آوردن ریسک کمر درد، تقویت عضلات میان تنه است. بیشتر اوقات روی شکم تمرکز می کنیم و قصدمان شش تکه کردن شکم است و از سایر عضلاتی که حامی کمر و ستون فقرات هستند غافل می شویم. برخی از تمرینات شکم مانند کرانچ و دراز و نشست، فشار زیادی به ستون فقرات وارد می کنند زیرا مجبور می شوید از ناحیه ی بالا تنه خم شوید. ورزش هایی که ستون فقرات را انحنا می دهند نباید بخش زیادی از تمرینات شما را تشکیل دهند و اگر مشکلاتی در پایین کمر خود دارید، باید از انجام این تمرین ها به طور کلی اجتناب کنید. یک جایگزین بهتر برای تمرین دادن شکم، پلانک است. وقتی پلانک انجام می دهید، کمرتان را صاف نگه دارید و تمام عضلات قسمت میان تنه را به کار بگیرید نه فقط عضلات راست شکمی، بنابراین تمرینات متعادل تری خواهید داشت. پیشنهاد مطالعه: وقتی هر روز حرکت پلانک را انجام می دهید، این 7 اتفاق مفید می افتد بعد از اینکه پلانک پایه برای تان آسان شد، می توانید سایر فُرم های پلانک را که عضلات میان تنه را بیشتر به چالش می کشند انجام دهید. وقتی پلانک انجام می دهید، عضلات شکم را منقبض کنید، با این کار، احتمال انحنا پیدا کردن کمر بسیار کمتر خواهد شد. در مورد اجرای پلانک جستجو و مطالعه کنید و روش درست آن را یاد بگیرید. ورزش های هوازی نیز برای سلامت کمر و ستون فقرات تان مهم هستند زیرا اکسیژن و مواد مغذی را به عضلات و بافت های کمر می رسانند. بنابراین یک برنامه ی تمرینی متعادل که شامل ورزش هایی برای افزایش ضربان قلب باشد، به حفظ سلامت کمر و ستون فقرات کمک می کند. کمر خود را بشناسید اگر سابقه ی آسیب کمر دارید، مخصوصاً مشکلات دیسک، قبل از انجام تمرینات سنگین بدنسازی حتما برای سنجش وضعیت کمر خود به پزشک متخصص مراجعه کنید. پزشک احتمالاً توصیه می کند از انجام یک سری از تمرینات پرهیز کرده یا از وزنه های سبک تر و تکرارهای بیشتر برای کاهش ریسک آسیب استفاده کنید. پس باید به بدن تان گوش دهید. اگر احساس درد شدید و ناگهانی در کمر داشتید تمرین را متوقف کنید، مخصوصاً اگر سابقه ی مشکلات کمر دارید. همچنین اگر مشکل بیومکانیکی دارید، مثلاً گودی زیاد کمر، بیشتر مستعد آسیب کمر هستید. پزشک ارتوپد، فیزیوتراپ یا فیزیک درمانگر می تواند این مشکلات را شناسایی کرده و حرکات اصلاحی را به شما توصیه کند. وزنه زدن با فرم نادرست، برای رباط ها و تاندون ها و عضلات و دیسک های ستون فقرات استرس برانگیز است اما تمرینات درست و مناسب، از بروز کمر درد پیشگیری کرده و حتی می تواند علائم کمر درد را تسکین بدهد. رمز این بهبودی، اجرای درست حرکات است. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: cathe ...
کیسه ای که غرب برای سوریه دوخته است
گاز سوریه بسیار بیشتر از رقم کشف شده فعلی است و سال ها جنگ و درگیری امکان اکتشاف و جست وجو را برای منابع جدید نفت و گاز در این کشور نداده است. برآوردهای اولیه میزان حجم نفت شیل در سوریه را نیز 366 میلیارد بشکه تخمین زده است که در صورت اثبات آن ارزش ثروت ملی سوریه هزاران میلیارد دلار افزایش می یابد.علاوه بر نفت و گاز، مواد معدنی دیگری مانند فسفات، سنگ آهن، گوگرد، سنگ های تزئینی، نمک، آسفالت، کروم و ...
رئیس کمیسیون انرژی مجلس:قوانین جذب سرمایه گذاری خارجی به اصلاح نیاز دارد
گذاری در این شهرستان برگزار شود. در ابتدای این نشست مدیرعامل شرکت مشاور مطالعه فرصت ها و ظرفیت های سرمایه گذاری در اندیمشک در بخش های کشاورزی ، انرژی ، منابع آبی ، حمل و نقل و شبکه ارتباطی منطقه ، مواد اولیه ، نیروی انسانی ، سدها ، گردشگری ، صنایع تبدیلی و فراوری ، پتروشیمی ، ورزشی و انرژی های نو بیان کرد. شهرستان اندیمشک با 170هزار نفر جمعیت به عنوان دروازه ورودی خوزستان در 140کیلومتری شمال اهواز واقع شده است. 6065/6002 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
خودتان را برای جذب ویتامین D در معرض آفتاب قرار ندهید
دیده شده که تقریبا معادل است با کل افرادی که در ایران به سرطان های مختلف مبتلا می شوند. وی افزود: آمار دقیقی از افرادی که در ایران به سرطان پوست مبتلا می شوند نداریم ولی تومورهای bccو scc بسیار شایع تر از ملانوم هستند که کشندگی بالایی ندارند. این متخصصص رادیوآنکولوژی اظهار کرد: یکی از علت هایی که افراد به سرطان پوست مبتلا می شوند مواجهه مستقیم با آفتاب است، اگر چه تماس با مواد ...
نوشیدن آب پس ازمصرف این مواد ممنوع
، آرامش روانی، دفع درست فضولات و سموم از بدن. مصرف روزانه 8 لیوان آب توسط یافته های نوین طبی رد شده است مصرف روزانه 8 لیوان آب توسط یافته های نوین طبی نیز رد شده است, نکته دیگر این که منابع تامین آب بدن علاوه بر آب شرب به طور مستقیم شامل خوراکی های دیگر نظیر میوه آب میوه ها و ... تامین می شود. نوشیدن آب پس از خوردن شیرینی و ترشی ممنوع محسن ناصری متخصص طب سنتی نیز ...
شیمی درمانی اقتصاد سعودی
سرطان در سراسر آن پخش شده است؛ سرطانی به نام فساد. شما نیاز دارید که یک شیمی درمانی انجام دهید و با شیمی درمانی به آن شوک وارد کنید وگرنه سرطان این بدن را تسخیر خواهد کرد. ولیعهد عربستان در مصاحبه ای با روزنامه واشنگتن پست موج جدید اصلاحات در کشورش را بخشی از شوک درمانی خواند که برای مدرنیزه کردن عرصه سیاسی و فرهنگی عربستان ضرورت دارد. دیوید ایگناتیوس، در واشنگتن پست می نویسد: محمد بن ...
دلایلی برای حذف همیشگی نوشابه های گازدار
کم چرب و آب میوه های طبیعی به مصرف نوشابه های گازدار تمایل دارند، احتمال کمتری دارد به میزان کافی مواد مغذی مانند ویتامین A، کلسیم و منیزیم دریافت کنند. افزون بر این، نوشابه های گازدار حاوی اسید فسفریک هستند که از بین رفتن کلسیم و منیزیم را موجب می شود. کلسیم و منیزیم به عملکرد بهینه سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. محتوای اسید فسفریک اسید فسفریک توانایی بدن برای جذب کلسیم به طور ...
علائم بیماری فشارخون چیست
است از: وزن مناسب، چک کردن فشار خون، کاهش استرس، اجتناب از مصرف سیگار، مصرف غذاهای کم چرب، رژیم غذایی با فیبر بالا حاوی میوه ها و سبزیجات سبز، ورزش های هوازی و کاهش سطح کلسترول بر خون. قادری اظهار داشت: مواد غذایی دارای سدیم در ایجاد بیماری فشار خون نقش مؤثری دارد؛ مواد داری سدیم باید به طور کلی حذف شوند یا مصرف شان به حداقل برسد؛ این مواد عبارتند از کنسروها، انواع سس ها، پفک، سوسیس و ...
5تکنیک آرامش بخش برای درمان استرس
کردن تنش و استرس از هر نقطه از بدن خود استفاده کنید. هنگام ناراحتی به فضای سبز پناه ببرید همین بوستان های نزدیک منزل یا محل کار شما بهترین گزینه برای کسب آرامش است، دقت کنید چند وقت است به قصد پیاده روی به آنجا سری نزده اید؟ این امکان سها و آسان را از دست ندهید و نتیجه آن را در خود ببینید. به دیدار دوستی بروید گاهی سرزدن به عزیزان و دوستان و اشنایان حال و هوای آدمی را چنان عوض می کند که خوردن ده ها قرص ارامبخش این کار را نمی کند. به دیار دوستی و فامیلی بروید و با او فنجانی چای و یا قهوه بنوشید و ببینید چقدر حال دل تان خوب می شود. ...
علت صدای غرغر شکم چیست؟
هوا در روده تان مرتبط است. هنگامی که مواد غذایی در روده حرکت می کنند ممکن است صدا تولید کنند. دیواره های دستگاه گوارش عمدتا از عضلات ساخته شده است. هنگامی که شما چیزی می خورید، دیواره های اندام های دستگاه گوارشی، ترکیبی از انقباضات و فشار را برای هضم غذا به کار می برد. این فرآیند به نام حرکات حلقوی شناخته می شود. به طور کلی این حرکت است که مسئول صدای غرش شکم شما پس از خوردن است. این صدا ممکن است چند ...
راه های سلامتی در دوران کهنسالی
. پروتئین مصرفی باید از منابع کم کالری مثل گوشت های کم چرب، مرغ، ماهی و تخم مرغ، حبوبات و لبنیات کم چرب تأمین شود. باید در کل حدود 25درصد پروتئین مصرفی سالمندان از نوع حیوانی باشد و همچنین سالمندان باید مصرف مواد غذایی حاوی کلسترول بالا نظیر مغز، دل و جگر، زرده تخم مرغ و لبنیات پرچرب و مصرف چربی به ویژه چربی های حیوانی را به علت احتمال چاق شدن در رژیم غذایی خود کاهش دهند. مصرف روزانه پروتئین افراد ...
6 نوع شیرینی ساده و خوشمزه خانگی بدون نیاز به فر +طرزتهیه
همه فن حریف بسازیم. چیزکیک فوری مواد لازم: •بیسکویت ساده: 200 گرم •کره: 100 گرم •پنیر خامه ای: 200 گرم •خامه: 200 گرم •وانیل: یک قاشق چای خوری •ژله آناناس: یک بسته •ژله توت فرنگی: یک بسته •شکر: نصف لیوان (اگر دوست دارید شیرین باشد) •یخ: چهار حبه طرز تهیه: 1. بیسکویت را با دست خرد و با کره آب شده ...
همزیستی مسالمت آمیز صنعت و کشاورزی
شعار سال : عدم تامین آب کافی و مستمر برای آبیاری اراضی تحت پوشش زاینده رود در قالب حق آبه داران، کاهش شدید منابع آب زیرزمینی، کاهش کیفیت آب موجود اعم از زیرزمینی و سطحی، وابستگی شدید و نسبت مستقیم اشتغال و معیشت مردم منطقه به کشاورزی و صنعت و مهم تر از همه مهاجرت بی رویه مردم منطقه به کلان شهر اصفهان باهدف تامین کار و معیشت و تلاش در جهت بهبود زندگی، موجب شد دولت مجوز توقف جریان آب در زاینده رود ...
ظرفیت جذب سرمایه گذاری تا 25 میلیارد دلار را داریم
کامل را برای پذیرش سرمایه گذاری خارجی به منظور توسعه زیرساختهای بهداشت و سلامت در ایران داریم. وی با بیان اینکه سیاست اصلی وزارت بهداشت ایران، خرید راهبردی خدمات با تامین منابع پایدار است، افزود: از زمان اولین اجلاس سلامت ایران در ماه مه 2016 تا کنون، شرکتهای چینی، ایتالیایی، کره ای و اتریشی اقدامات گسترده ای با استفاده از منابع اعتباری حدود سه میلیارد دلاری، برای 11هزار تخت جدید ...
اختصاص ارز مبادله ای به برخی قطعات اجتناب ناپذیر خودرو
.... دو مسئله برای قطعه سازان در نظر گرفته شده که یک مورد مربوط به مواد اولیه نظیر مس، فولاد، آلومینیوم و موضوع دوم مربوط به نرخ ارز مبادلاتی است . او افزود: برای واردات برخی قطعات اجتناب ناپذیر خودروها، تلاش می کنیم ارز مبادله ای اختصاص یابد . معاون وزیر صنعت با اشاره به تسهیلات پرداختی به حوزه صنعت و معدن در سال جاری اعلام کرد: برآورد رقم پرداختی در این بخش در سال جاری ...
دستورالعمل جدید "شیمی درمانی"/تعیین تکلیف درمان "سرطان" در مطب ها
برخی از مواد و بخارهای داروی شیمی درمانی خارج می شود منجر به آسیب های تنفسی و غیرتنفسی در این افراد نشود. همچنین تا حد امکان باید به گونه ای عمل شود که دارو دور ریخته نشود و از دورریز بی مورد دارو جلوگیری شود تا هم آسیب های محیطی کاهش یابند و هم از نظر اقتصادی به بیمار و نظام سلامت آسیب نزند. وی با تاکید بر اینکه دستورالعمل وزارت بهداشت در راستای استانداردسازی خدمات شیمی درمانی است و بسیار ...
جایگزینی 400 تا 700 چنار سالم با درختان مبتلا به سرطان رنگی
می شود . مختاری در ادامه با تاکید بر اینکه آبیاری فضای سبز پایتخت 100 درصد با آب غیرشرب است و تنها در آب خوری ها و سرویس های بهداشتی از آب شرب استفاده می شود، گفت: در حال حاضر 53 منبع ذخیره آب داریم که آب باران را برای مواقع بحران ذخیره می کنند، ضمن اینکه هم اکنون 900 هزار متر مکعب نزولات آسمانی در منابع ذخیره شده اند که در مواقع بحران از آن استفاده می کنیم . آبیاری فضای سبز با ...
صبحانه ای از جنس انگلیسی
از فواید صبحانه اینست که صبحانه توازن انسلین بدن را حفظ کره و اعمال بدن را تنظیم می کند. صبحانه به دفع مواد زاید از بدن کمک زیادی می کند. تمرکز را تقویت کرده و فعالیت ذهنی را افزایش می دهد. از یبوست جلوگیری کرده و اشتهای شخص را تنظیم میکند. در این بخش خبری میخواهیم صبحانه ای متفاوت را به شما معرفی کنیم. صبحانه ای از جنس انگلیسی؛ پس با ما همراه باشید. مواد لازم: 4عدد سوسیس ...
از فواید مصرف روزانه پسته
...: پسته نه تنهای یکی از مغزهای خوراکی خوشمزه محسوب می شود، بلکه به واسطه فواید سلامت بسیاری که ارائه می کند، مشهور است. به نقل از "استپ تو هلث"، پسته از جمله مواد غذایی با ارزش تغذیه ای بالا است که فواید آن تقریبا تمامی عملکردهای بدن را پوشش می دهند. اگرچه تمام مغزهای خوراکی در گروه مواد غذایی سالم و مغذی قرار می گیرند، پسته به طور خاص به دلیل ارزش های تغذیه ای کامل خود ...
برای اشتغال زایی در معادن آذربایجان غربی اقدامی نشده است/فقط 240 میلیارد تومان به واحدهای تولیدی نیمه ...
آذربایجان غربی تخصیص داده شده است، ولی اشتغال را با دستور، وام و تسهیلات نمی شود حل کرد، در استان باید امنیت، آرامش، دوری از بحث های جناحی حاکم باشد و نیاز هست همه مردم و مسئولان با اتحاد و امید به صورت زنجیره ای وار برای توسعه استان قدم بردارند. در چند ماهه گذشته از سال جاری در استان بانک ها با توجه به واحدهای تولیدی تعطیل و بدهکار منابع را خیلی بااحتیاط تقسیم کردند و به خصوص در بحث رونق و ...