وقتی دستشویی خود را نگه می دارید چه اتفاقی در بدن می افتد؟ - سیمرغ
سایر منابع:
سایر خبرها
14 علامت هشداردهنده که خبر از کمبود امگا3 در بدن می دهند
بهترین راهکار ها باشد. بی خوابی یک تحقیق در دانشگاه آکسفورد نشان داد، افرادی که سطح بالای امگا 3 دارند خواب باکیفیت تری را تجربه می کنند. با این حال من همیشه به افراد توصیه می کنم، مکمل امگا 3 خود را صبح ها استفاده کنند نه شب ها. چون خوردن امگا 3 نزدیک به ساعت خواب می تواند شما را بیدار نگه دارد. ضعف تمرکز اگر مقدار زیادی ماهی چرب نخورید یا مکمل امگا 3 ...
علائم ابتلا به تورم کیسه صفرا
داشتن روغن باعث حرکت روان سنگ ها در مجاری صفراوی می شود. روز هفتم سنگ هایی به رنگ سبز از طریق مدفوع دفع می شود. بر اساس تجربیات این پزشک چینی، برخی بیماران با این روش درمان 40، 50 و حتی 100 سنگ کیسه صفرا را از بدن دفع کردند. شما می توانید این درمان طبیعی را حتی اگر سنگ کیسه صفرا ندارید هم انجام دهید چرا که به داشتن مثانه ای تمیز و سالم کمک می کند.منبع: طبیب من ...
بلاهایی که 8 ساعت نشستن در محل کار یا خانه بر سر بدن شما خواهد آورد
به گزارش نامه نیوز به معنای واقعی کلمه، نشستن طولانی مدت رفته رفته شما را خواهد کشت، هر چند کارهای بسیاری می توانید برای جلوگیری از این موضوع انجام دهید. در ادامه این مطلب می خواهیم شما را با اتفاقاتی که نشستن برای مدت های طولانی و در گذر زمان برای بدن شما رقم خواهد زد آشنا کنیم. 1- تغییر شکل ستون فقرات محاسبات علمی نشان می دهد که در بسیاری از کشورها هر نفر روزی 14 ساعت را ...
علائم هشداردهنده که خبر از کمبود امگا3 در بدن می دهند
خوردن امگا 3 نزدیک به ساعت خواب می تواند شما را بیدار نگه دارد. ضعف تمرکز اگر مقدار زیادی ماهی چرب نخورید یا مکمل امگا 3 دریافت نکنید، احتمال اینکه دچار ضعف در تمرکز بشوید بالا می رود. بسیاری از افراد بعد از اینکه از میزان دریافت روزانه امگا 3 خود مطمئن می شوند، پیشرفت قابل توجهی در سطح تمرکز خود تجربه می کنند. ناتوانی در یادگیری محققان پی برده اند افزایش مصرف ماهی ...
5 هشدار زود هنگام بیماری ام اس را بشناسید
تاثیر قرار گرفته است، دیگر علائم اولیه می توانند شامل موارد زیر باشند: اختلال در تمرکز فکر افسردگی مشکلات در مثانه و روده احساس کنید که اتاق در حال چرخش است، حالتی به نام سرگیجه درد اگر شما یک یا چند نشانه که از نشانه های شایع ام اس هستند را داشتید، پزشک ممکن است به شما پیشنهاد آزمایش دهد. این آزمایش ها می تواند شامل موارد زیر باشد ...
خواص نخود برای اسپرم، توصیه های طب سنتی
این ماده ی غذایی حاوی فیبر است باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می دهد. نخود از دیدگاه طب سنتی دارای طبعی گرم و خشک میباشد. مهمترین خواص درمانی این دانه گیاهی مفید، خاصیت ضد چربی، مقوی، محرک جنسی، صفرابر، تعدیل کننده قند خون، آنتی اکسیدان و مدر است. برخی از مهمترین خواص نخود در درمان بیماریها به شرح زیر ...
نشانه های کمبود امگا 3 را بشناسید
...> یک تحقیق در دانشگاه آکسفورد نشان داد، افرادی که سطح بالای امگا 3 دارند خواب باکیفیت تری را تجربه می کنند. با این حال من همیشه به افراد توصیه می کنم، مکمل امگا 3 خود را صبح ها استفاده کنند نه شب ها. چون خوردن امگا 3 نزدیک به ساعت خواب می تواند شما را بیدار نگه دارد. ضعف تمرکز اگر مقدار زیادی ماهی چرب نخورید یا مکمل امگا 3 دریافت نکنید، احتمال اینکه دچار ضعف در تمرکز بشوید ...
در حین رابطه زناشویی، چقدر کالری می سوزانید؟
میزان کالری می سوزاند؟ شاید به نظر شما نام بردن از رابطه جنسی به عنوان یک فعالیت ورزشی کمی اغراق آمیز باشد، اما ما به شما خواهیم گفت که این طور نیست. در واقع رابطه جنسی باعث می شود علاوه بر تحرک بدنی گاها سریع، گردش خون نیز افزایش یافته و بدن از داخل نیز جنبش داشته باشد. مطالعات انجام شده بر روی کالری سوزی رابطه جنسی مطالعات مختلف در چند سال گذشته در مورد کالری سوزی ...
برای داشتن کبدی سال این غذاها را بخورید
می گیرد، و ورید باب که دو سوم خون کبد را تامین می کند و خون گرفته شده از لوله ی گوارش را به آن می رساند. مجموعه ای از مجاری صفراوی نیز در کبد وجود دارند که صفرا (که منشأ آن سلول های کبدی است) از طریق این مجاری خارج می شود. کبد قادر به تولید مجدد خود می باشد. وجود 20- 10 درصد از کل کبد برای ادامه ی حیات کافی است؛ ولی با خارج کردن آن از بدن، مرگ در عرض24 ساعت اتفاق می افتد. کبد برای انجام ...
ورم واژن در زنان، بیماری کرون تناسلی چیست؟
...، که باعث ایجاد ناراحتی و تورم اطراف دهانه واژن می شوند، تبدیل شوند. بر خلاف عفونت های قارچی، عفونت های باکتریایی واژن معمولا خود را به وسیله یک ترشح شیری رنگ سفید یا خاکستری با بوی بد نشان می دهد. شما همچنین ممکن است سوزش، خارش یا احساس درد هنگام دفع ادرار را در ناحیه واژن تجربه کنید. دکتر سارا مارشال می گوید که واژینوز باکتریایی زمانی که بین باکتری های "خوب” و "بد” در مهبل (واژن ...
سلامتی قلبتان را با این معجون تضمین کنید
به گزارش بهداشت نیوز: اعضای رئیسه بدن شامل قلب، مغز و کبد است؛ قلب یکی از اعضای رئیسه بدن بوده که خون اکسیژن دار را به همه بافت ها و سلول های بدن می رساند و به تمامی اعضا و جوارح بدن حیات می بخشد؛ سالم بودن قلب نقش موثری در سلامتی جسمی و روانی فرد دارد. عوامل مختلفی موجب از بین رفتن سلامتی قلب می شوند که این عوامل شامل انواع استرس ها و اضطراب های بیش از حد مانند استرس های لحظه ای و ...
هرگز آبلیمو را با این غذاها نخورید!
، ممکن است مضراتی برایمان داشته باشد. لیمو ترش علاوه بر از بین بردن سلول های بد در بدن از بروز انواع سرطان نیز جلوگیری می کند. یک عدد لیموی 100 گرمی حاوی 29 کیلو کالری انرژی است. آنچه از فواید لیمو نمی دانید لیمو ترش بعلت داشتن خواص اسیدی ضد عفونی کننده قوی است . حتی اگر در مسافرتها به آب آشامیدنی مشکوک هستید و می ترسید از آن بنوشید کافی است چند قطره آب لیمو ترش را در آن ...
9 توصیه برای حفظ سلامتی در مسافرت های جاده ای نوروزی
در این مطلب به چند نکته بهداشتی و کابردی برای داشتن سفری بی خطر و امن در ایام نوروز اشاره می کنیم. با فرا رسیدن ایام نوروز بحث سفرهای نوروزی داغ می شود. در اینجا میخواهیم چند نکته بهداشتی و کابردی را برایتان بازگو کنیم تا ضمن سپری کردن اوقات خوش کنار خانواده و نزدیکانتان،سفری بی خطر و امن را تجربه کنید: تنقلات مقوی را هوشمندانه انتخاب کنید. مواد مغذی و کم حجم را برای سفر با ...
شیوه های رسیدن به آرامش
، فردا بر مزه، روز بعد بر بویایی و...مثلاً زمانی که در حال دوش گرفتن در حمام هستید قطرات آب را روی بدن خود احساس کنید واز اینکه باعث تمیزی وآرامش شما می شود، لذت ببرید.موقعی که در حال غذا خوردن هستید فقط به طمع و مزه غذا تمرکز کنید.وقتی در حال ریختن چای در استکان هستید به صدای ریزش آن گوش دهید.به این ترتیب، شروع به جدا کردن تجربیات حسی تان از یکدیگر کنید و از هر کدام لذت ببرید. رازنهم ...
چگونه سن خود را پایین بیاوریم؟
وچروک هستید، کرم هایی را انتخاب کنید که حاوی ترکیبات زیر هستند، چون این ترکیبات سرشار از آنی اکسیدان ها، اسیدهای آلفاهیدروکسی و ضدالتهاب ها هستند: کوآنزیم Q10 عصاره دانه انگور اسیدهای هیدروکسی نیاسینامید پپتیدها رتینول عصاره های چای ویتامین C با اثبات ترین شیوه برای جوان تر نگه داشتن ظاهر خود این است که از خورشید دوری کنید. خورشید دوست شما نیست ...
مادر ایرانی با فرزند 16 ماهه اش از هیمالیا بالا رفت +تصاویر
یکجایی به بعد دیدم نمی توانم از همه چیز بترسم و نخواستم این محدودیت ها هم برای آراد باشد. البته که مهم ترین قسمت سفر داشتن هم سفر خوب است. سعید، همسرم واقعاً مسئولیت پذیر است و در بسیاری مواقع حمل آراد با او بود و وسایل با من. چه در سفر و چه در خانه هر دو نگهداری از آراد را بر عهده داریم و این باعث می شود اصلاً احساس تنهایی برای نگهداری از آراد نداشته باشم. ...
خوراکی هایی برای رفع گرفتگی قلب/ این بیماران برای بچه دار شدن مشکلی ندارند/ دارویی برای دفع آهن/ انواع ...
روغن نارگیل، چای سبز، کلم بروکلی، زردچوبه، قهوه و بادام خوراکی های دیگری هستند که به سلامت قلب انسان کمک زیادی می کنند. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. خوراکی هایی برای رفع گرفتگی قلب گرفتگی رگ های قلب یکی از مشکلاتی است که سلامت این عضو حیاتی بدن را ...
بانوان در تیررس تهاجم فرهنگی دشمن قرار دارند/ چهارشنبه سوری به چهارشنبه سوزی تبدیل نشود
و ویرانی است جاهلانه نیست؟ وی افزود: چرا عبرت نمی گیرند وقتی که همه ساله افرادی را با پیکرهای غرق به خون،عضوهای آسیب دیده، بدن های سوخته ،چشم های کور شده، دست و پاهاهای قطع شده و سایر زیان ها و رنج های ناشی از انفجار مواد محترقه می بینند. امام جمعه قیدار ادامه داد: انجام کارهائی که باعث آزار، اذیت و وحشت دیگران و باعث اختلال در امنیت و آرامش اجتماعی می شود شرعا و عرفا گناه ...
بهترین غذاها برای خوردن قبل از خواب
داشتن خواب خوب برای سلامتی عمومی شما بسیار مهم است. خواب خوب ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مزمن خاص را در شما کاهش دهد، مغز و سیستم گوارش شما را سالم نگه می دارد و سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند. به طور کلی توصیه می شود که هر شب بین 7 تا 9 ساعت خواب بدون وقفه داشته باشید، هرچند که بسیاری از مردم برای داشتن خواب کافی، مبارزه می کنند. راهکارهای بسیاری وجود دارد که می ...
میزگرد سبک زندگی فاطمی _ اراک| ویژگی های رفتاری حضرت زهرا(س) چراغ راه بانوان جامعه اسلامی است
تضمین می کند؟ چمانی: یکی از بهترین نکات اخلاق فاطمی پاک نگه داشتن محیط خانه و خانواده است و با توجه به اینکه امروزه شاهد آسیب های اجتماعی در جامعه هستیم که خانواده ها از آن مصون نیستند و تهدیدی بزرگ و جدی برای جامعه محسوب می شود و این وظیفه سرپرست خانواده است که محیط خانه را از گناه و آلودگی دور نگه دارند. در نتیجه قطعا فرزندان صالح و سالم پرورش پیدا می کنند چنانکه حضرت زهرا ...
ویتامینی ضروری برای طول عمر مردان!
.... به صورت ایده آل ، همه مردان ( و زنان ) باید نسبتی از امگا6 و امگا3 به اندازه 1:2 تا 4:1 ( تقریبا امگا6 مصرفی باید 2 برابر امگا3 باشد ) دریافت نمایند. با این حال بعضی مردان ممکن است امگا6 ای که مصرف می کنند 10 برابر امگا3 باشد! برای پایین نگه داشتن التهاب، محافظت از قلب، مغز و سیستم ایمنی بدن باید این سطح تعادل را حفظ نماییم. مصرف ماهی های صید شده از دریا چند بار در هفته یا مصرف مکمل ...
روش های ساده برای نجات یافتن از درد کمر و گردن
.... با پای لخت راه بروید و از کفش مناسب و راحت استفاده نمایید پاها ستون تمامی بدن شما هستند از این رو رشد مناسب عضلات و مفصل های این ناحیه برای داشتن یک ساختار بدنی و ظاهر مناسب ضروری خواهد بود. مهم ترین و بهترین راه حل برای داشتن چنین شرایطی و البته جلوگیری از گردن درد و کمر درد راه رفتن با پای لخت است، تا آن جا که شرایطش وجود داشته باشد. وقتی هم که چاره ای جز پوشیدن کفش ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز یک نوشیدنی سنتی ایرانیان
دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و در عین حال آن هایی که در جذب کلسیم مشکل دارند بدانند یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی وجود دارد که باعث انتقال کلسیم به استخوان ها می شود. این دانه های ریز سیاه رنگ همچنین میزان قند خونتان را تنظیم و با دفع مواد زائد بدن از طریق روده ها به عملکرد خوب آن ها کمک می کند.در دوران بارداری مصرف روزانه 10گرم تخم شربتی برای تقویت قلب و ...
از بین بردن خط لبخند با چند توصیه ساده
استرس تان می شود پرت کند. برای از بین خط لبخند، خوب بخوابید مقدار و کیفیت خواب شبانه ی شما تاثیر مستقیم روی پوست تان و از جمله خط لبخند دارد. کمبود خواب یعنی بدن شما کورتیزول ترشح می کند که می تواند موجب افتادگی پوست و خط لبخند شود. از سویی دیگر، خواب خوب به بدن تان کمک می کند هورمون رشد ترشح کند که باعث تقویت پیوندهای سلولی پوست می شوند. در نتیجه پوست تان سفت تر و جوان تر ...
این خوراکیها رگ های قلب را باز می کنند
های اشباع شده است زیرا باعث افزایش سلامت عروق قلبی می شود. واضح است که مصرف خیلی زیاد چربی می تواند باعث ایجاد امراض چاقی و سایر بیماریها شود اما افزودن فقط 15 تا 30 میلی لیتر روغن نارگیل به رژیم غذایی روزانه، اثر مثبتی در متعادل نگه داشتن سطح کلسترول خون دارد. چای سبز چای سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب ...
خطاهای سپیدپوشان/افزایش آمار قصور پزشکی
به کما رفت. اما با وجود تلاش پزشکان هنوز به هوش نیامده است. بررسی های مقدماتی درباره پرونده این دختردر دادگستری استان گلستان نشان داد تزریق اشتباه دارو، باعث به کما رفتن دخترک شده است. این پرونده به دلیل حساسیت خاص آن به صورت ویژه در دست بررسی قرار دارد. سرنوشت غم انگیز یاسمین یاسمین 7 ساله نیز سرنوشت دردناکی دارد. سنش زیاد نبود و با وجودی که در دو سالگی در حادثه تصادفی پدرش را ...
کاهش کلسترول خون با 6 تمرین ورزشی
توانید از فواید بیشتری بهره مند شوید. کاهش کلسترول خون با یوگا تنفس پیوسته و منسجم می تواند کمک شایانی به دفع کلسترول خون شما نماید. در این تمرین شما بر روی تنفس خود تمرکز می کنید دم و بازدم. تمرین منظم تنفس موجب افزایش خونرسانی و اکسیژن رسانی و نیز رساندن مواد غذایی به ارگان های بدن خواهد شد.همین امر موجب کاهش تشکیل پلاک در شریان ها شده و سلامت عروقی را بدنبال خواهد داشت. ...
چگونه اندام متناسبی داشته باشیم؟
بروکلی نوعی کربوهیدرات وجود دارد که این کربوهیدرات مدت زمان زیادی طول می کشد تا هضم شود، بنابراین این سبزی احساس گرسنگی را سرکوب می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره خواص اسفناج گفت: این سبزی حاوی ویتامین C ، K ، E ، A ، آهن، فیبر بالا و کلسیم است، بنابراین مصرف آن موجب احساس سیری می شود. عظمایی مصرف کلم پیچ را برای رفع چربی های اطراف شکم مفید دانست و اظهار کرد: فلفل ...
ورزش چه تاثیراتی بر زیبایی میگذارد؟
تجزیه و درهم شکستن کلاژن پوست تان هم می شود و همین دلیل روشنی برای ایجاد چین و چروک های روی پوست هم هست. در حقیقت، ورزش می تواند میزان تولید کلاژن را افزایش دهد و با بالا رفتن میزان این نوع پروتئین در بدن، پوست تان انعطاف پذیر، سفت و محکم باقی می ماند. 3- رفع آکنه ورزش منظم و بر مبنای قاعده صحیح موجب تقویت دستگاه گردش خون بدن می شود و پوست شما را به خوبی تغذیه می کند. خون رسانی ...
به سلامت مثانه این عضو کوچک اهمیت دهید
می کند. همچنین، این کار ها را انجام ندهید: حمام کف معطر - تا حد امکان از حمام کف که با کمک محصولات معطر شکل گرفته است، پرهیز کنید و یا گاهی اوقات آن را انجام دهید. این کار می تواند مثانه را تحریک کند. نگه داشتن ادرار – در زمان احساس نیاز به دفع ادرار، این کار را در کوتاه ترین زمان ممکن انجام دهید. نگه داشتن ادرار عضلات مثانه را تضعیف کرده و احتمال عفونت مثانه را ...