سم زدایی روحتان از افکار منفی با این روش ها - سیمرغ
سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری بیش فعالی مثانه، تاثیر بر رابطه زناشویی
بیش فعالی مثانه می تواند در بخش های مختلفی از زندگی از جمله روابط عاشقانه و جنسی افراد تاثیر بگذارد. اغلب اوقات، زنان در مورد امکان نشت ادرار در هنگام رابطه جنسی و یا اورگاسم ابراز نگرانی می کنند. مثانه بیش فعال و یا بی اختیاری ادرار می تواند نشانه های فیزیکی و روانی مانند ترس، اضطراب و یا شرم را در هنگام رابطه جنسی و یا معاشقه به همراه داشته باشد. در ادامه به نکاتی خواهیم پرداخت که می ...
تأثیر عفاف و حجاب بر سلامت روح و کنترل اضطراب
به بدن برای تامین سلامت توجه می کنیم به همان اندازه و چه بسا بیشتر برای کنترل و تأمین سلامت روح و روان به کنترل ورودی های مغز نیز توجه کنیم. اختری با بیان اینکه یکی از این تصمیمات درست، برای کنترل ورودی های مغز انتخاب صحیح برای ازدواج است؛ یادآور شد: که اگر این تصمیم به بدور از استرس باشد می توان امیدوار بود که تصمیم درستی گرفته شده است و مطمئنا عفاف یا کنترل ورودی های مغز نیز به دنبال آن می آید. منبع: ایکنا ...
فریاد زدن سر کودک، روش درستی است؟
گوش فرا می دهند. همچنین والدین می توانند پیش از آنکه مجبور به فریاد زدن بر سر کودک خود شوند رفتارهای تربیتی مثبت دیگری را امتحان کنند: 1- برای خود وقت استراحت در نظر بگیرید: پیش از عصبانی شدن و از دست دادن کنترل و بالا بردن صدایتان خود را کنترل کنید. با ترک محیطی که در آن قرار دارید و کشیدن نفس عمیق خود را آرام کنید. 2- در مورد احساسات خود صحبت کنید: ...
12 علامت اینکه واقعا باهوش هستید
بیدار می مانید، احتمال اینکه هوش شما بالاتر از حد معمول باشد زیاد است. دانشمندان علت این نظریه را اینگونه توضیح می دهند که فعالیت مغز فرد باهوش آنقدر زیاد است که بیوریتم های عادی روزانه را مدام به چالش می کشد. در مطالعه ای، ارتباط میان هوش و عادات خواب هزاران فرد جوان مورد بررسی قرار گرفت و معلوم شد اکثر افراد باهوش عاشق بیدار ماندن تا دیروقت بودند، هم در طول هفته و هم آخر هفته ها. تحقیقات مشابه دیگر ...
کرباسچی : حرف های انتزاعی کشور را نجات نمی دهد
کنار بگذاریم. همه هم باید از خودشان شروع کنند. وقتی که یک احساس همگانی وجود دارد کسی مستثنی نیست. همین مصاحبه شما هم نصفش حرف های بی خودی است. شما خوشت می آید که ما یک چیز درباره کسی بگوییم و آن را تیتر کنید. تیتر کردن این ها به درد چه کسی می خورد؟ با اینکه شما هیچ وقت نخواستید مطرح کنید، اما می دانم دکترایتان در حوزه مدیریت شهری را هم گرفته اید. علاوه بر این با توجه به سابقه 10 ساله تان ...
این دانستنی های پزشکی را بدانید، تا زنده بمانید!
سلامت خود بپردازید. این را در نظر داشته باشید که برخی از بیماری ها شبیه هم هستند. این در حالیست که روش های درمان آنها با هم فرق دارد. حمله قلبی قلب انسان عضله ای است که برای حفظ سلامت به جریان خون کافی نیاز دارد. حمله قلبی هنگامی روی می دهد که جریان خون حاوی اکسیژن در قلب متوقف شود. اگر خون حاوی اکسیژن نتواند حتی به یک بخش قلب برسد، فرد در خطر مرگ قرار خواهد گرفت ...
عطریانفر: دولت میراث شخصی روحانی نیست
خوششان می آید تا اینکه به آن ها برای خوش آمدنشان، خلاف بگوییم . اصلاح طلبان در دولت یازدهم می گفتند در خلوت دولت را نقد کنیم اما در جلوت حمایت داشته باشیم. همچنان این نظر برای دولت دوازدهم هم هست؟ این را شما برای آنها ساخته اید؛ ضمن اینکه اشکالی هم ندارد . یکی از چهره ها این مسئله را گفته است. چند وقت پیش آقای کرباسچی به این مسئله اشاره کرد که در جلسات خصوصی ...
اندر مزایای مادر شدن در 24 سالگی
در ادامه می خوانید. امروزه با توجه به اینکه سن ازدواج بالا رفته و از طرفی زنان هم در جامعه کار می کنند، سن بارداری بالا رفته است. به نظر شما بهترین سن برای بارداری چه زمانی است؟ تاثیر سن مناسب برای بارداری بر سلامت مادر و جنین انکارناپذیر است. به نظر من، سنین 24 تا 25 سالگی بهترین سن بارداری و سنین زیر 20 سالگی و بالای 35 سالگی، نامناسب ترین سنین برای بارداری است ...
راه های موثر برای صبح زود بیدار شدن
از مردم معتقدند که کلید صبح زود بیدار شدن از خواب این است که هر شب در یک زمان خاص به رختخواب بروند. با اینحال این مسئله در مورد همه افراد صادق نیست و بعضی ها حتی بعد از امتحان کردن این ترفند متوجه می شوند که تا اواخر صبح در حال خروپف کردن هستند. هر روز با روز دیگر متفاوت است و شما را در معرض وقایع مختلفی قرار می دهد که سطوح استرس مختلفی بر بدن وارد می سازند. بنابراین تلاش کردن برای اینکه هر روز ...
7 راه پیشگیری از اضافه وزن در تعطیلات نوروز
یکی از مشکلاتی که باعث افزایش وزن در ایام تعطیلات می شود، برهم خوردن نظم برنامه غذایی به دلیل دید و بازدیدهای نوروزی یا ایجاد اختلال در ساعت های خواب و بیداری افراد است. اولین عارضه ای که غذا خوردن نامنظم برای شما در پی دارد، ابتلا به اضافه وزن است. چرا؟ چون بدن تان نمی تواند نظم لازم برای ارسال پیام سیری به مغز را داشته باشد. از طرف دیگر، به دلیل اینکه در ایام نوروز، ما علاوه بر وعده های اصلی ...
ضرغامی: برای عاقبت بخیری احمدی نژاد دعا می کنیم
ها بجنگد، این فرمایش آقا برای او مهم است و عمل می کند. ما خود فراموش کردیم چه کاره هستیم. برگشت به ارزش های اول انقلاب، برگشت به راه درست خمینی، برگشت به انقلاب پاک و حنیف و توحیدی اسلامی که همه را دگرگون کرد، تنها راه است. دانشگاه فعلی میدانی نیست. ویژگی های مهم در آن زمان یکی ارتباط با چهره های خاص بود. مثلا در خاطرات آقا نگاه می کنید احساس می کنید آقا کف دانشگاه بود. الان اینچنین ...
علی کریمی جگر دارد
تکواند شدید پیشمان نیستید؟ اولاً من 52 سالم نیست و 25 ساله هستم و باید عدد سن مرا برعکس خواند. من احساس یک جوان 25 ساله را دارم و هر روز نیز تمرینات خود را پیگیری می کنم و به شدت روی برنامه غذایی و استراحت خود حساس هستم. در چند ماه گذشته نیز که تست کاریدوگرافی و تست قلب را انجام دادم پزشکان اعتقاد داشتند بدن من مانند افراد سی و چند ساله است، اما با این وجود نیز خودم احساس افراد 25 ساله ...
تربیت کودک مستقل، بد نیست بدانید
می شوند، نظمی قرار دهید مثل ساعت بیدار شدن از خواب، ساعت رفتن به رختخواب، وقت شام، وقت خرید و غیره. از کودک بپرسید؛ خب، حالا وقت چیه ...؟ 10) بدانید که گاه لازم است پیش از آنکه کودک از نظر رشدی، آمادگی درک چیزی را داشته باشد، آن را بارها و بارها به کودک یاد دهید یا برای او توضیح بدهید. صبور باشید. حرف را به حداقل برسانید و عمل را به حداکثر. رفتار کودک را به خود نگیرید. فکر ...
مواد معدنی مفید و سالم برای زیبایی و رشد موها
محصولات سویا فرآوری شده (مثل شیر سویا) از محصولات قابل اطمینان برای دریافت و تامین ویتامین D بدن ما هستند. 4- منیزیم منیزیم هم یکی دیگر از مواد معدنی ضروری مورد نیاز برای عملکرد سالم بدن ما است. اگر شما هم دچار مشکلات متعدد وابسته به موهای خود مثل ریزش، کاهش رشد و غیره هستید باید مصرف این ماده معدنی را در رژیم غذایی خود بگنجانید و خواب کافی و لازم داشته باشید. خوشبختانه منیزیم در ...
غلبه بر اضطراب سفرهای نوروزی
پیش از سفر کمی ورزش کنید. درصورت داشتن زمان کافی، اگر طی فرایند سوار شدن به هواپیما نیز دچار مشکلی شوید، دست کم دیگر نگرانی ازدست دادن پرواز را نخواهید داشت. مراقب سلامت جسمی تان باشید ویتامین های مورد نیاز بدن خود را مصرف کنید، شب پیش از مسافرت خوب بخوابید و داروها و چیزهایی که استرس شما را کاهش می دهد، دم دست داشته باشید تا احتمال بیمار شدن به دلیل استرس مسافرت و میکروب ...
ابزاری کمکی برای جلوگیری از آلرژی بهاره در طب سنتی
خاطرنشان کرد:مصرف آجیل و تنقلات خصوصا شورمزه، شکلات و شیرینی و قهوه و نسکافه، همگی موجب افزایش تولد خلط دَم و افزایش جوشش و غلیان خون می شوند. دستیار طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بابل تصریح کرد: از نظر حکمای طب ایرانی مصرف اغذیه با طعم شیرین موجب افزایش حرارت و جوشش خون می شود و افراد مبتلا به آلرژی بهاره بهتر است این نکته را مد نظر داشته باشند. وی خاطرنشان کرد: استفاده از عناب خشک ...
علت جیغ زدن کودک، چیست؟
کرد بهتر است حواسش را طوری پرت کنید که از داد زدن دست بردارد. بنابر این، بهتر است به توصیه های آسمونی توجه کنید: 1- به خواسته های کودک توجه کنید : اگر چه همیشه برای شما ممکن نیست که به خواسته کودکتان توجه کنید اما تا می توانید این کار را در اولویت قرار دهید.قبل از این که منزل را ترک کنید و کودک خود را بیرون ببرید، مطمئن شوید که فرزندتان به اندازه کافی استراحت کرده و خواب کافی ...
باید ها و نباید های خوراکی پس از حالت تهوع
.... این رژیم غذایی را پس از آغاز احساس گرسنگی - حدود شش تا دوازده ساعت پس از استفراغ - مصرف کنید. رژیم غذایی برات مقداری کالری در اختیار بدن قرار می دهد و موز می تواند ماده مغذی مهم پتاسیم که به واسطه استفراغ از بدن دفع می شود را تامین کند. غذا های سبک اگر احساس می کنید معده شما می تواند شرایطی فراتر از مصرف رژیم برات را تحمل کند، مصرف غذا های سبک را مد نظر قرار دهید که از آن ...
گشودن پنجره بهار به روی آشتی
باشند که قهر، رفتاری ناکارآمد است و اگر زمانی در کودکی فایده ای برایشان داشته، دیگر در شرایط فعلی فایده ای برای آنها ندارد، بلکه باید به دنبال یافتن راه حل باشند. افراد در نظر داشته باشند رفتار ناکارآمدتر برای مدت زمان محدود آنها را به اهدافشان می رساند. چون سرانجام طرف مقابل در برابر این رفتار می ایستد و دیگر باج نمی دهد. افراد مهارت های ارتباط موثر را یاد بگیرند و حتی در سخت ترین ...
حوادث مهم کشور در سال 96
...> سیل آذربایجان سیلابی از روز 25 فروردین ،چهار استان کشور شامل آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی، کردستان و زنجان را فرا گرفت که این حادثه موجب بروز خسارات جانی و مالی به این استان ها و شهرستان های متاثر از قبیل مراغه، چارو ایماق، هریف، استان آباد، ورزقان، شبستر، تبریز،عجب شیر، آذرشهر، ولکان، سراب، ارومیه، اشنویه، نقعبه، پیرانشهر، سقز و زنجان شد. به گزارش پزشکی قانونی، در پی ...
محمد عطریانفر: بهتر از نوبخت هست اما روحانی دلبسته اوست
بیشتر خوششان می آید تا اینکه به آن ها برای خوش آمدنشان، خلاف بگوییم. اصلاح طلبان در دولت یازدهم می گفتند در خلوت دولت را نقد کنیم اما در جلوت حمایت داشته باشیم. همچنان این نظر برای دولت دوازدهم هم هست؟ این را شما برای آنها ساخته اید؛ ضمن اینکه اشکالی هم ندارد. یکی از چهره ها این مسئله را گفته است. چند وقت پیش آقای کرباسچی به این مسئله اشاره کرد که در جلسات خصوصی ...
کتابخوانی برای کودکان، فوایدش چیست؟
اصول آزادگی و تفکر خلاق است. شما با ایجاد عادت مطالعه، دنیای کودک خود را وسعت می بخشید، گنجینه لغات او را گسترش می دهید و وی را قادر می سازید که احساسات خود را بهتر بیان کند و دیگران را نیز بهتر درک کند. تمام آن چه نیاز دارید، پیدا کردن کتاب و زمان مناسب است و این طور مطالعه را در زندگی کودک مهم جلوه دهید. چطور است از همین امروز کار را با خرید یک کتاب خوب و خواندن قصه آن برای کودکانتان ...
9 روش علمی برای افزایش کارایی در محل کار
محل کار هم هر بار می خواهید استراحت کنید، به تلفن ها پاسخ می دهید اما این الگوی کاری یک الگوی بی وقفه است. بدن ما برای چنین کار بی وقفه ای طراحی نشده است. پیشنهاد می کنیم روزهای کاری تان را به بازه های کاری 90 دقیقه ای و سپس چند دقیقه استراحت تقسیم کنید. این کار زمان بندی بیولوژیک بدن تان را منظم می کند و به شما اجازه می دهد تا به حداکثر کارایی دست پیدا کنید. 3. چرت بزنید بله ...
رفتار غیرعادی کودکان، ناشی از چیست؟
خانه پنج سالگی آدم های بد، موجودات خیالی، آسیب دیدن خود و دیگران ترس های کودک خود را واقعی بدانید؛ هرچند به نظر شما، پیش پاافتاده باشند. کودک شما، آن ترس را واقعی احساس کرده و آن را دلیل نگرانی و اضطراب خود می داند. درباره ترس های کودک و راه های مقابله کردن با آن ها، با او صحبت کنید. کلمات، اغلب، نیروی بسیاری دارند که احساسات منفی را کم می کنند. ...
میوه ای که افراد سیگاری حتما باید مصرف کنند
ها به ویتامین C بیشتری نیاز دارندو زیرا مواد سمی مخصوصاً رادیکالهای آزاد موجود در دود سیگار ویتامینها را از بین می برد. بنابراین سیگاریها باید حدود 40% بیشتر ویتامین C مصرف کنند. این مقدار با خوردن 2 عدد کیوی کسب می شود. کیوی بمبی علیه استرس استرس و کمبود خواب روی بدن انسان اثر می گذارد. هرکس می خواهد به این وضع دچار نشود باید در روز 4 عدد کیوی بخورد. 4 عدد کیوی را در طول ...
توجیه آگاهانه عادات و رفتارهای بد
استفاده کنید. اگر استرس باعث روی آوردن به عادات بد می شود می توانیم به بیرون برویم و بدویم تا دوپامین در بدن رها شود و از این طریق به یک حس خوب دست یابیم. 3- مقاوم باشید. کلید ایجاد یک رفتار جدید، اراده و استقامت است. در ابتدا شاید کمی دشوار باشد اما بدانید که بعد از گذشت مدت کوتاهی مغز شما به رفتار جدید عادت خواهد کرد و سازگار خواهد شد. ما باید یاد بگیریم تا سیستم پاداش مغز خود را روی حالتی تنظیم کنیم که با انجام رفتار و عادات خوب، خوشحال شود و به پاداش خود برسد. ...
جدا کردن اتاق کودک، راهکار های مناسب
بخواهید خواب هایش را نقاشی کند. هر دوی این کارها باعث می شود کودکان بر آنچه موجب ترسشان می شود کنترل داشته باشند. 4- ساعت معینی را برای خوابیدن تعیین کنید. این نظم و دقت در زمان خواب راحتی در ایام تعطیل نیز رعایت نمائید. این برنامه دقیق و منظم را برای کلیه کارهای روزمره کودکتان طراحی کرده همواره آن را ثابت نگه دارید. جدول زمانی به شما و کودک این امکان را می دهد تا وقت های ...
افزایش مصرف ماده مخدر گل در تهران
، بلکه نوع زندگی معتادان کارتن خواب باعث بروز این اتفاق بود. امیدواریم این تبلیغات منفی در خصوص مصرف دیگر مواد نیز انجام شود. بخشنده درباره مصرف ال اس دی ها نیز گفت: در بین عموم معتادانی که توسط پلیس مبارزه با مواد مخدر دستگیر می شوند، کمتر از یک درصد ال اس دی مصرف می کنند مصرف این ماده مخدر در مقطعی رواج داشت و در حال حاضر تب مصرف آن فروکش کرده است و در سال جاری نیز در سطح شهر تهران کمتر از ده مورد ال اس دی کشف شده است. ...
رفتارهایی مخرب که شما را چاق می کند!
. طبق تحقیقات جدید انسیتوی بین المللی سلامت وقتی در اتاق سر بخوابید بدن شما کالری بیشتری می سوزاند و این برای سلامت تان مفید است. عدم تنظیم ساعات خواب: تحقیقات متعدد ارتباط قوی بین مشکلات سلامت و فقر خواب پیدا کرده اند. طبق یکی از گزارش های منتشر شده رویترز، مردانی که به مقدار کافی نمی خوابند بیشتر در معرض ابتلا به دیابت و چاقی قرار دارند. خبر | یکشنبه 27 اسفند 1396 ساعت 8: ...
محمد به جرم کشتن معلم خود اعدام می شود، اما...
فهمید تنبیهش کرده بود. در واقع محمد دو ماه بوده که وارد مدرسه عادی شده و معلم ها بدون اینکه در جریان باشند او سه سال راهنمایی را در یک سال و در مدرسه شبانه خوانده، او را تحت فشار قرار می دادند و طوری که خانواده اش می گویند از همان زمان ها بوده که حال محمد بهم می ریزد. محمد دوست صمیمی نداشت؛ چون دو ماه بود که وارد مدرسه شده بود و به خاطر شرایطی که داشت همیشه احساس می کرد کسی دوست نداره باهاش ...