خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 نشانه که نشان می دهد قلب شما به خوبی کار نمی کند
مشکلات قلبی می توانند پنهان باشند و بطور ناگهانی و ظاهرا بدون هشدار، از راه برسند. اما اغلب اوقات، سرنخ هایی وجود دارد، هر چند افراد، موفق به تشخیص دادن آنها نمی شوند. دکتر کری هیلدرث، استادیار پیری و سلامت قلب در دانشکده پزشکی دانشگاه کلرادو می گوید: بخصوص برای خانم ها، علائم و نشانه های مشکل قلبی، همیشه از الگوهای کلاسیک پیروی نمی کنند. صرفنظر از جنسیت شما، دانستن آنکه ...
گفتگو اختصاصی با زن خائن و دو مرد شیطان صفت
زبانی که می کرد خیلی به او اعتماد داشتم و با هم خیلی دوست بودیم و بیشتر اوقات با هم بیرون می رفتیم. چطور پایت به پرونده قتل باز شد؟ روح من هم خبر نداشت که چه اتفاقی قرار است بیفتد. پس چطور با مجتبی همراه شدی؟ یک شب به من زنگ زد و گفت که یک کار خوب سراغ دارد و پول خوبی به من می رسد، هر چه گفتم چه کار باید بکنم می گفت تو کاری نداشته باش و فلان ساعت در میدان ...
دوست داریم صدای کوچه به سراسر جهان برسد / برای بوشهر و مردمش خیلی خوشحالم / کوچه من را به روزهای قدیم می ...
ی جنوبی اش. واقعیت این است که این چهره ها از ذهن من پاک نمی شود. نقطه قوت این فستیوال همین کوچه بود به نظرم، چون این کوچه نماینده ی مردم بوشهر بود با آن تفکر و آن روخیات و حتی آن نیمکت های خاص که من هیچ جا ندیده بودم. یک فضای خیلی بی نظیر که اگر ما هم خوب اجرا کردیم آن انرژی بود که از این کوچه و مردمان آن می گرفتیم. اثر و انرژی شما و این شهر است و این یک چیز عجیب و غریب بود که رخ داد و من واقعا ...
گفتگوی سلامت آنلاین با اولین زن راننده اتوبوس آمبولانس: نرگس راشکی: آزمون پایه یک که دادم، مردها می ...
مرد چطور بود؟ خیلی خوب بود و از حضورم در واحد عملیاتی اورژانس استقبال کردند. بارها گفته اند و هنوز هم می گویند که افتخار می کنیم در کنار شما در این جمع فعالیت می کنیم. واکنش مردم وقتی یک خانم را پشت فرمان اتوبوس آمبولانس می دیدند، چه بود؟ برایشان خیلی جالب بود. بعد از کمی صحبت در مورد شغلم، اجازه می گرفتند تا عکس سلفی یا خانوادگی با من بگیرند. وقتی جایی مستقر بودیم ...
بر اساس ضرب الاجل های خودمان عمل می کنیم نه رییس جمهور آمریکا
پاسخ به یکی از خبرنگاران درباره ضرب الاجل رئیس جمهوری آمریکا (12 مه برای رفع نواقص ادعایی برجام) و اختلاف احتمالی در اتحادیه اروپا به علت مواضع فرانسه گفته است، اینجا اتحادیه اروپا است و ما با ضرب الاجل ها و اولویت های خودمان کار می کنیم. اولویت ما ادامه اجرای خوب توافقی است که اژانس بین المللی انرژی اتمی 10 بار پایبندی ایران به آن را تائید کرده است و روز جمعه در کمیسیون مشترک برجام همه از جمله ...
سم زدایی از بدن در کمتر از 30 دقیقه
هرچیز یک لیوان بزرگ آب که در دمای اتاق باشد همراه با چند قطره آب لیموی تازه بنوشید. این کار به پاکسازی کبد، آماده سازی سیستم هاضمه و آبرسانی به بدن کمک می کند. در طول روز نیز به نوشیدن آب ادامه دهید و اگر می توانید ترجیحا چند قطره آبلیمو یا سرکه سیب به آبی که می نوشید اضافه کنید. تنفس عمیق داشته باشید : این که هر روز زمان کوتاهی را به خالی کردن ذهن و متمرکز کردن دوباره انرژی تان اختصاص ...
روش درست خوابیدن در بارداری
که وزن کودک زیاد است زیرا خوابیدن به این سمت باعث می شود به کبد شما فشار زیادی وارد شود. فشار به کبد می تواند برای شما مشکل ساز شود و شرایط خطرناکی را ایجاد کند. داشتن خوابی آرام در دوران بارداری دوران بارداری دوران سخت و پر استرسی است. بسیاری از ما در حالت عادی پس از تحمل روزی سرشار از استرس، با داشتن خوابی آرام و راحت در طول شب آرامش خود را باز می یابیم و صبح روز بعد با حالی ...
96 بر ما چه گذشت؟
چند روز تلاش برای یافتن پیکر قربانیان فقط سه نفر از آنها پیدا شدند . بلافاصله بعد از حادثه رئیس جمهوری دستور تشکیل کمیتهٔ ویژهٔ رسیدگی به حادثهٔ نفتکش سانچی را صادر کرد علی ربیعی، وزیر رفاه کار و امور اجتماعی را مسئول این کمیته کرد . با وجود تمام تلاش ها برای خاموش کردن آتش، سانچی سوخت و غرق شد اما خبری از باقی پیکرها نشد که نشد . دولت به احترام جانباختگان حادثه ...
موج اختلاف ودودستگی درشورای شهرگچساران
استیضاح شهردارگچساران طی چند روز گذشته بحث داغ فضای مجازی و شبکه های اجتماعی این شهرستان بوده که دراین بین موضوع و سوال مبهمی که ازهمه مهمتر ذهن شهروندان را درگیر خود ساخته این است که چه اتفاق مهمی رخ داده و یا چه کم کاری از طرف شهردار شکل گرفته که در آستانه سال نو باید شاهد استیضاح آقای شهردار باشند؟!. یکی از مطالبات شخصی برخی افراد در این مورد سخن به میان آورده و دیگری از لابی و جایگزینی مهره ...
انتقاد اشکان خطیبی از کنسرت های متوالی برخی خوانندگان/می توانم سالی 50 کنسرت بگذارم
جایش در تئاتری وقت می گذارم که نهایت دستمزد بازی در آن 20 یا 30 میلیون تومان است. به چنین چیزی بسنده می کنم و ترجیح می دهم مخاطبم را بفهمم و با او جلو بروم. اگر هر روز صبح بلندت کنند و در تاریکی خروس خوان تو را سر ضبط ببرند و گریمت کنند و بعد برگردی خانه و شب با دوستانت معاشرت کنی و بروی افتتاحیه فیلم و روی ردکارپت عکس بگیری و جایزه ات را بگیری و... یک روند تکراری است که در آن دیگر کم کم احساس ...
اصفهان| اینجا صدای تو را نمی شنوم؛ "فراموشی" تلخ ترین واژه ای است که آموخته ایم
کاسته شده و به مرور زمان کنار گذاشته می شوند بلکه از همان عتیقه هایی که هرچه روزهای عمرشان سپری می شود، قدر و ارزش وجودی شان هم افزایش می یابد. یک روز در خانه سالمندان صادقیه روزهای سال هم مصداق گذر عمر است، یک سال می رود و از پی آن سالی دگر می آید، و ما امروز به بهانه نو شدن سالی دیگر و به رسم ادب که کوچک ترها به دیدار بزرگ ترها می روند پیش از پایان سال 96 به دیدار بزرگ ...
لحظه سال تحویل منزوی برای مان شعر می خواند/ اجازه نمی دهم شاعران جوان غربت شعر را احساس کنند
دارند که کمتر به آنها واکنش نشان می دهید. دلیل این رفتار چیست؟ برای مثال چند وقت پیش یغما گلرویی انتقاداتی از شما داشت اما شما واکنشی نشان ندادید. هرکسی آزاد است تا تفکراتش را در جامعه بیان کند. من مخالف اندیشه یغما نیستم. او شعر خوب می نویسد و اندیشه دوست داشتنی دارد؛ اما من به این موضوع توجه دارم که الفبای ترانه را خودم به او یاد داده ام، پس چطور می توانم از او ناراحت شوم و واکنش نشان دهم ...
علل و علائم عفونت چشم چیست؟
. • از آرایش کردن چشم پرهیز کنید و از برخورد لوازم آرایش با چشم جدا پرهیز کنید . ممکن است مواد آرایشی فاسد شده باشند و یا مرغوب نباشند و چشم شما نسبت به آنها حساسیت داشته باشد. • لوازم بهداشتی شخصی خود را به فرد دیگری ندهید. حوله شخصی داشته باشید و لوازمی مانند حوله، لباس و بالش خود را هر چند وقت یک بار بشویید. • در صورتی که عفونت چشمی دارید، هرگز از لنزهای چشمی ...
اگر باردارید هستید، این عادت ها را کنار بگذارید!
.... مصرف بیش از اندازه کافئین بر خواب تان هم تاثیر بد می گذارد. ممکن است در دوران حاملگی سردرد داشته باشید و یا سرما بخورید. در این موارد بسیاری از افراد به طور خودسرانه دارو مصرف می کنند. اما نباید این طور باشد. هر دارویی که در طول حاملگی مصرف می شود باید به دقت انتخاب شود. هر چیزی که در بدن شما هضم می شود به بدن جنین تان هم راه می یابد و دارو هم از این قضیه مستثنی نیست ...
ستارگان مجازی (دوشنبه 28 اسفند 96)
بیست و هشتم اسفند نود و شش از 365 روز سال، فلور خانم نظری 305 روزشو آلمانن، دو ماهشو تشریف میارن ایران که یه کم هیجان ببینن زندگیشون از یکنواختی در بیاد. مهراب قاسم خانی: آفرین به شما... فقط جسارتاً اگه میشه زود تر اون "خبر های خوب دیگری نیز در راه است" رو هم اعلام کنید. نمیدونید از دیروز تا حالا ذهن من چه نازل ها و جایگاه هایی رو که تصویر نکرده... ...
سال نو، اَپ نو؛ چند اپلیکیشن مفید برای سال جدید شما
تعیین شده قطع می شوند و هیچ استثنایی هم در کار نخواهدبود. همچنین می توانید برای کارکردن با برنامه های مختلف زمان تعیین کنید تا مثلا در یک روز 3 ساعت را در تلگرام یا یک بازی به خصوص نگذرانید و پس از پایان زمان تعیین شده دسترسی شما به برنامه تا صبح روز بعد مسدود خواهدشد. البته برای کاهش زمان کارکردن با گوشی هوشمند و تمرکز بیشتر بر دنیای واقعی روش های موثر دیگری هم وجود دارد، اما بدون شک ...
29 اسفند نسخه سلامتی برای نوروز
راهکار ساده به شما پیشنهاد می کنیم: ایده آل ترین مکان برای نگهداری میوه ها شاید به نظر شما ایده آل ترین مکان برای نگهداری میوه ها یخچال باشد، درحالی که همیشه این طور نیست. یک مکان مناسب برای نگهداری و ذخیره میوه مکانی خشک، خنک و به دور از نور آفتاب است. این فضا می تواند کشوی یخچال شما باشد. اگر قصد دارید برای شب سال نو و چند روز دید و بازدید عید میوه تهیه ...
مجموعه شعر در مورد تحویل سال
به تفکیک قالب شعری در مطلب حاضر گردآوری شده اند که شما را به مطالعه آنها دعوت می کنیم. غزل های تحویل سال رقص او می برد مرا با خود پشت دروازه های رویایی او که قلبش همیشه با دریاست، ماهی سرخ تنگ تنهایی راستی عید فرصت خوبی است، ما که درگیر زندگی هستیم می رویم آخ جان فردا صبح خانه خان عمو و خان دایی سال تحویل نیمه شب بود و خواهر کوچکم نمی خوابید ...
نکات کاربردی برای خوشتیپ شدن خانم ها
وب سایت زیبامون: خوشتیپ شدن با همان لباس های قبلی تان را با این نکات ساده ای که در ادامه به شما می گوییم، تجربه کنید و از آن لذت ببرید. نکات کوتاه و کاربردی برای خوشتیپ شدن خانم ها گاهی اوقات ممکن است با یک اشتباه کوچک، ناخواسته باعث به هم ریختن تناسب بین لباس هایی که پوشیده اید، شوید. دانستن نکات ساده ای که باعث خوشتیپ شدن بیشتر شما شود، همیشه سودبخش و جذاب است، پس با ما همراه باشید. ...
7 ویتامین و مکمل مورد نیاز بدن بعد از 40 سالگی
بدنتان کلیسم مورد نیازش را از استخوان ها می دزدد ( و آن ها را ضعیف می کند ). در نتیجه شما در 40 سالگی و بعد از آن به کلسیم نیاز دارید ولی یافته های اخیر نشان می دهد که نیازی به زیاده روی در مصرف آن ندارید زیرا مصرف بیشتر کلسیم به معنای سود بیشتر نیست و حتی ممکن است برای سلامت قلب مضر باشد. بیشتر زنان کلسیم مورد نیاز روزانه شان را بدست می آورند – 1000 میلی گرم در روز برای زنان 40 – 50 ...
آشپزخانه مغربی
شرکت خارجی همکاری می کنند، مانند شرکتی از ترکیه که طراحی و ساخت غرفه های این نمایشگاه را برعهده دارد. این نمایشگاه در مدت سه روز از ساعت 10 صبح تا 6 عصر دایر خواهدبود. در این نمایشگاه آخرین فناوری های جاری در صنایع گوناگون غذایی از جمله تولید غذا، بسته بندی، نوشیدنی ها، کنسروسازی، میوه ها و سبزی های خشک، لبنیات، گوشت و تولید نان به نمایش در می آید. در کنار این محصولات شرکت های فعال در ...
با سحر دولتشاهی؛ از فوبیای شلوغی تا لباس های حاشیه سازش
این شلوغی ها فرصتی برای ما کنار بگذارد. زمان فشرده تولید ساخت ایران و چند قول و قرار قبلی واقعا کار را سخت کرده بود اما در نهایت ساعت پنج عصر و بع از پایان کار روزانه سریال، این قرار برقرار شد. در حالی که همه چیز طبق روال داشت جلو می رفت، ترافیک روزهای پایانی سال همه چیز را به هم ریخت، چون طبق برنامه ریزی قرار بود دولتشاهی بیاید مصاحبه و عکاسی را انجام بدهد و بعد به مراسم گلریزان برای آزادی یک ...
جاهای دیدنی مالزی
که می توانید حسابی در آن ها خاطرات خوب جمع کنید. غذاهای بین المللی و خوش طعم این مرکز بسیار تعریف کردنی است. در واحد های فروش این مرکز می توانید انواع پوشاک و لوازم تزیینی و لوکس را مشاهده کنید. اگر از اتومبیل کرایه ای استفاده می کنید نگران پارکینگ هم نباشید چرا که ظرفیت پارکینگ این مرکز خرید همیشه برای شما جا خواهد داشت. این بازارهم همه روزه حتی روزهای تعطیل از ساعت 10 صبح تا 10 شب پذیرای شماست ...
توصیه های واقعی برای پس انداز کردن
دوستانم مرا به کافه دعوت می کرد پاسخ مثبت می دادم، دیگر نمی توانستم با نوشتن این مقاله در مورد پس انداز کردن پول، توجه شما را به خود جلب کنم. البته در موقعیت های خاص هیچ وقت دعوت کسی را رد نمی کردم، اما وقتی که نه گفتن را تمرین کردم، توانستم زمان بیشتری برای مطالعه، دیدن برنامه های دلخواه یا از همه بهتر، خواب، پیدا کنم! و در عین حال پولم را هم پس انداز می کردم. 5. تکلیف تان را با خودتان مشخص ...
مفیدترین و مضرترین غذا ها برای کبد
شامل سرطان کبد می شود. چای سبز را داغ بنوشید تا بیشتر از فواید آن بهره مند شوید. آیس تی و چای های آماده آنتی اکسیدان کمتری دارند. مفید - آب یکی از بهترین کارهایی که می توانید برای سلامت کبدتان انجام دهید، حفظ وزن سالم است. سعی کنید به جای نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه های ورزشی، عادت کنید به نوشیدن آب. تعجب خواهید کرد اگر بدانید با این کار چقدر از کالری مصرف روزانه تان کم ...
بیست سال زود به دنیا آمدم
گلوله ای به مغزش شلیک شده بود. لابد زخم های جامانده از گذشته در پیکرش سر باز کرده بود. صبح آن روز ولرم وقتی در خواب موریانه هایی را دید که بر اندامش قدم می زنند، دنیا تیره و تار شد و به مرده ای بی برکت در بستر تنهایی بدل شد. ساعتی بعد او روی تخت بیمارستان کسری با مرگ نحس پنجه درافکنده بود و با دستان حریری اش میوه های زمستانی را می چید. سنگربانی که در سال های بازیگری با سلاح خونسردی همه ...
روش های علمی برای افزایش کارایی در محل کار
محل کار هم هر بار می خواهید استراحت کنید، به تلفن ها پاسخ می دهید اما این الگوی کاری یک الگوی بی وقفه است. بدن ما برای چنین کار بی وقفه ای طراحی نشده است. پیشنهاد می کنیم روزهای کاری تان را به بازه های کاری 90 دقیقه ای و سپس چند دقیقه استراحت تقسیم کنید. این کار زمان بندی بیولوژیک بدن تان را منظم می کند و به شما اجازه می دهد تا به حداکثر کارایی دست پیدا کنید. 3. چرت بزنید بله ...
تفسیرآیات 20-26سوره مائده
قلمرو خویش قرار دهید، و به دقت نظر کنید که من همه این سرزمین را پیش روی شما قرار دادم ، تا زمینی را که رب در سابق برای پدرانتان ابراهیم و اسحاق و یعقوب سوگند خورده بود که آنرا به شما و نسل بعد از نسل شما واگذار می کنم تملک کنید و در تحت سیطره خود در آورید)، مفسر نامبرده بعد از آن ، بحثی طولانی در این باره کرده است . و فعلا بحث در این باره مورد نظر ما نیست ، و چون با شرطی که در آغاز این کتاب ...
حذف آزمونی برای دانش آموزان، بی رحمانه تر از کنکور!
بتوانی با یک برنامه هایی این را ایجاد کنی، اینطور نیست. تیزهوشی در معنای علمی خودش داشتن یک مقدار مشخصی از سرآمد بودن و عملکرد قابل ملاحظه در مقایسه با همسالان از محیط و تجربه مشابه است که هر معلمی هم که وارد کلاس می شود بعد از چند هفته می تواند دانش آموزی که سرعت یادگیری و قدرت جذب بیشتری دارد را تشخیص بدهد. با این حذف آزمون ها ما به این سمت می رویم که سیستم ارزیابی کیفی تغییر کند؟ الان شما ...
راه های غلبه برخستگی مزمن
هوای تان هم بد می شود.برای اینکه آب کافی به بدن تان برسد روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید. عمیق بخوابید عادات خوابیدن تان را اصلاح کنید تا مطمئن شوید به میزان کافی می خوابید. خواب خوب با خستگی شما مبارزه می کند و سطح انرژی تان را در روز بعد افزایش می دهد. کمبود خواب یکی از عوامل موثر در احساس خستگی است. میزان خواب مورد نیاز برای افراد بالغ در هر شب 8 ساعت است.مهم نیست چقدر کار دارید، باید هر شب به میزان کافی بخوابید. ...
