6 ترفند جادویی برای غلبه بر اضطراب سفر های نوروزی - نامه نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه هایی برای سفر های نوروزی بیماران مبتلا به آلزایمر
سفر این گروه ها حتما قبل از مسافرت باید با پزشک معالج مشورت کنند. دلبری افزود: مراقبان سالمندان مبتلا به آلزایمر باید بدانند که در ایام نوروز و در سفرهای نوروزی به میزان یک و نیم برابر مدت مسافرت باید دارو به همراه داشته باشند و در فرودگاه یا ایستگاه قطارفردی کمکی برای این گروه ها در نظر بگیرند تا مدارک مهم نظیر دفترچه بیمار، نام و شماره تلفن پزشک معالج، لیست داروهای مصرفی، کپی مدارک و ...
توصیه هایی برای سفر های نوروزی
دنیای اقتصاد روز گذشته و در گزارشی 10 مقصد بکر داخلی که پیشنهاد ایرانگردان حرفه ای بود را برای سفر نوروزی توصیه کرد که به هرکدام از این مقاصد می توان به وسیله تورهای گردشگری یا وسایل حمل و نقل عمومی بین شهری یا وسایل نقلیه شخصی سفر کرد. اما آیا می توان هدف از سفر را صِرف رسیدن به این مقاصد خلاصه کرد؟ جای چه فاکتورها و معیارهایی در سفر عموم گردشگران ایرانی خالی است و به چه طریق می توان از سفرهای نوروزی تجربه ای عمیق تر و ماندگارتر ساخت؟ بدون شک مقوله سفر و تجربه ای که به جا می گذارد امری مهم در زندگی انسان به شمار می رود و د ...
راهبرد ضدجاسوسی صیانت از ایرانیان است
...: نخستین گام این است که هموطنان عزیز هنگام سفر به خارج از کشور، از همراه بودن مدارکی که نیاز به آن ندارند، جدا پرهیز کنند. برای خروج از کشور داشتن گذرنامه کفایت می کند و نیازی به همراه داشتن مدارکی چون شناسنامه، کارت ملی، کارت های بانکی و یا اسناد مدارک شغلی و ... نیست. شاید دیگر نتوان تصور کرد که مسافری بدون وسایل ارتباطی الکترونیکی سفر کند، بنابراین شایسته این است که قبل از سفر، همه اطلاعات ...
این دانستنی های پزشکی را بدانید، تا زنده بمانید!
اوضاع را بدتر کند. در عوض، پشت سر فرد بایستید، او را به سمت جلو خم کنید، یکی از دستان خود را دور کمر او بگیرید و با پاشنه دست دیگر به پشت شانه او 5 ضربه بزنید. سپس او را صاف کنید و با کنار شست دست، شکم فرد را به سمت داخل و بالا فشار دهید تا شئ خارجی از گلو بیرون بیاید. اگر کسی تب داشت، الکل به پوست او نمالید. الکل دمای پوست را پایین می آورد اما خیلی زود جذب می شود و سپس ممکن است موجب سرمای شدید و لرزش شود. همچنین ممکن است فرد دچار مسمومیت الکلی شود. به جای این کار، لباس های اضافه بیمار را درآورده و داروی ضدتب به او بدهید. وب سایت روزیاتو انتهای پیام/ ...
توصیه های تغذیه ای برای ایام نوروز
ناچار تغییراتی در رفتار های غذایی رخ می دهد. عدم توجه کافی به نوع، کیفیت، مقدار و نحوه مصرف غذا در این ایام می تواند به سلامتی شما لطمه بزند. وی بیان داشت: درمصرف شیرنی و آجیل اعتدال را رعایت کنید. درایام نوروز و حتی در طول سفر های نوروزی مصرف شیرینی، شکلات و آجیل بسیار متداول است و با زیاده روی در مصرف آنها مقدار زیادی کالری وارد بدن می شود که نتیجه آن چاقی و اضافه وزن است. با رعایت ...
ترفندهایی برای جلوگیری از چاقی پیش از فرارسیدن نوروز
برایتان به همراه داشته باشد و حتی سبب از کار افتادن اعضای بدن و حتی مرگ شود. داشتن خواب به میزان هشت ساعت، خودداری از نشستن برای مدت طولانی درطول روز و انجام برخی کار ها به شکل ایستاده، مصرف مایعات به اندازه کافی و خودداری از داشتن استرس و عصبانیت همگی در به دست آوردن وزن ایده آل به شما کمک می کنند. اضافه وزن و چاقی افزون بر اندام نا متناسب می تواند سبب ابتلا به انواع بیماری های ...
7 راه پیشگیری از اضافه وزن در تعطیلات نوروز
اختلال خواب به عنوان عامل چاقی نام برده می شود. زمانی که شما خواب کافی نداشته باشید، بدن برای تامین انرژی به خوردن غذاهای چرب و شیرین روی می آورد. از این رو، افرادی که در ایام تعطیل دچار کم خوابی ناشی از مهمانی یا سفر می شوند، بیشتر با مشکل پرخوری و افزایش وزن مواجه خواهند بود. چاره چیست؟ سعی کنید حداقل 6 تا 8 ساعت خواب مداوم شبانه داشته باشید. اگر کمتر از 6 ساعت در طول شب می خوابید، به گونه ای برنامه ریزی کنید تا بتوانید حدود 20 تا 30 دقیقه چرت عصرگاهی بزنید. ...
نکات مسافرت با کودک، رعایت کنید
سیب سبز: با توجه به این که در ایام تعطیلات به سر می بریم، لازم دیدیم نکاتی را در مورد مراقبت از کودکان و ایمنی آنها در هنگام سفر خدمتتان یادآور شویم. باید توجه داشته باشید که کودک را در صندلی عقب اتومبیل بنشانید. آب و همه خوراکی های مورد نیاز را درکیفی همراه داشته باشید. لباس مناسب فصل برای کودک به همراه داشته باشید. در ضمن اسباب بازی مورد علاقه کودک ...
چگونه از حوادث نوروزی پیشگیری کنیم؟
اهالی خانه هم مطمئن باشند. به هرحال هر سرقتی چه کم باشد چه زیاد. جدا از هزینه های تحمیل شده، بار روحی و روانی زیادی را به همراه دارد. اما رعایت چند نکته ساده می تواند در پیشگیری از سرقت اموالتان کمک کند و تبهکاران را در رسیدن به اهدافشان ناکام بگذارد. تا حد امکان از خالی گذاشتن خانه خودداری کنید و این که در هنگام سفر منزل را به شخصی امین بسپارید. همسایه های مورد اعتماد می توانند مراقبت از منزل شما ...
مسافرت با هواپیما در بارداری، پنج توصیه مهم
سوار هواپیما شوید و بنشینید اما بهتر است تا لحظه آخر صبر کنید. توصیه می شود قبل از رفتن به هواپیما، به سرویس بهداشتی فرودگاه نیز سری بزنید زیرا استفاده از آن در هواپیما برای زنان باردار کمی سخت است. 4. همیشه همراه خود اسنک داشته باشید غذای هواپیما بدترین نوع غذا است. ممکن است در هواپیما گرسنه شوید بنابراین برای جلوگیری از آن، مقداری اسنک سالم همراه خود داشته باشید. بادام ساده ...
چه وسایلی در پرواز مجاز و غیرمجاز هستند؟
مادر یا آبمیوه برای مواقع سفر کودک، تمام داروهای داروهای نسخه و بی نسخه (قطره ی چشم، سرم سالین)، مایعات غذایی برای مسافران بیمار یا معلول، مایعات احیاء و پشتیبان حیات (محصولات خونی)، لوازم پزشکی یا آرایشی، وسایل یخ زده ای هم که زمان بازرسی جامد باشند. درباره حمل دارو، شاید شرکت های هواپیمایی در این باره حساسیت هایی نداشته باشند و براحتی اجازه ورود به کابین هواپیما را بدهند، اما فرودگاه ...
حرکتی نوین در خرید بلیط و بیمه مسافرت
مسافرتی در پنل های متنوع را برای مشتریان خود تهیه کرده ایم. بنابراین شما دیگر دغدغه هزینه های پزشکی و بستری در بیمارستان، هزینه ناشی از تأخیر چمدان، بازگرداندن جسد متوفی و حوادثی از این دست را نخواهید داشت. سفر شما چه از نوع تک نفره باشد و چه خانوادگی و کاری، قاصدک 24 در کوتاه ترین زمان بیمه نامه مسافرتی شما را به آدرس ایمیل تان ارسال می کند. ...
علت لرزش دست و راه های درمان آن چیست؟
ای استرس، اضطراب و عصبانیت که باعث می شود در دوره ای لرزش دست را تجربه کنید. هر چند لرزش دست مشکل خطرناکی نیست، اما می تواند انجام کارهای روزمره را برای شما دشوار کند. اگر این مشکل در بدن شدید باشد، می تواند بر روی توانایی بدن برای انجام کارهای ظریف مثل نگه داشتن یک فنجان پر از چای، خوردن غذا با قاشق و علی الخصوص چنگال و نوشتن متون تاثیر مخربی بگذارد. این مهم است که به ...
چه کسی آزولا را وارد ایران کرد؟
نوآوران آنلاین - آزولا بومی ایران نیست و در سال 1363 وارد ایران شده است. اگرچه نحوه ورد آزولا به ایران قابل دفاع نیست، اما با وجود گذشت بیش از 33 سال از ورود این گیاه به ایران مستند علمی و داوری شده ای در مورد هرگونه زیان محقق شده ای در این مورد منتشر نشده است. در مقابل، عده ای که در موقع ورود آزولا به ایران در خواب بودند و فریادهای دانشمندان بیدار این سرزمین را نمی شنیدند امروز مدعی هستند که ورود آزولا به ایران فاجعه آفریده است و از قضای حادثه انگشت اتهام را به سمت همان دانشمندی نشانه می روند که به عنوان اولین و تنها فرد، هشدارهای "بهنگام" خود را در مورد ضرورت جلوگیری از ورود آزولا به اکوسیستم های طبیعی همچون تالاب انزلی فریاد کشید. این داستان مکرر ناشنیده و ظلم رسانه های ...
چطور از فرودگاه بمبئی به مرکز شهر برویم؟
بمبئی خواهد بود. در فرودگاه بمبئی شرکت های مختلفی سرویس کرایه اتومبیل را به مسافران ارائه می کنند و شما می توانید با مقایسه قیمت و خدمات، بهترین گزینه را انتخاب کنید. در صورتی که برنامه سفرتان این است که داخل کشور هند سفر کنید و به شهرهای مختلف بروید به جای کرایه اتومبیل بهتر است از قطار استفاده کنید. هند کشور بسیار بزرگی است و فاصله شهرها با یکدیگر بسیار زیاد است. به همین دلیل کرایه اتومبیل برایتان گران تمام می شود و قطار گزینه بسیار ارزان تری است. منبع: mumbaiairport.com خرید آنلاین پرواز بمبئی ...
پشتیبانی ویژه از لوازم خانگی سامسونگ در نوروز 97
جامع خبر(جامع نیوز):مرکز خدمات لوازم خانگی سامسونگ برنامه ای ویژه را برای پشتیبانی از کاربران محصولات این شرکت در تعطیلات نوروزی در نظر گرفته است. در این طرح که از 15 اسفندماه 96 تا 15 فروردین 97 صورت می پذیرد، مرکز تماس 24 ساعته لوازم خانگی در هفت روز هفته خدمات مربوط به پشتیبانی محصولات لوازم خانگی سامسونگ را ارایه می کند. این خدمات شامل نصب و تعمیر دستگاه ها، عیب یابی و رفع مشکلات از % ...
معرفی هتل 3 ستاره ادمیرال در وین
. بنابراین با ما همراه باشید تا خصوصیات هتل ادمیرال وین را مرور کنیم. خدمات رفاهی هتل ادمیرال وین مطالب مرتبط: راهنمای سفر به وین راهنمای سفارت اتریش و اخذ ویزای این کشور در رابطه با خدمات حمل و نقلی هتل، باید گفت که یک پارکینگ خصوصی دارد. این پارکینگ نیاز به رزرو داشته و هزینه آن روزانه پرداخت می شود. بلیط جاذبه های گردشگری و سرویس حمل و نقل عمومی را می توانید از ...
راهنمای سفر به السالوادور
هندوراس و گواتمالا، همین طور خلیج فونسکا و اقیانوس آرام همسایه است. اما قبل از سفر به هر نقطه ای از جهان داشتن اطلاعات کافی درباره جاذبه هایی که در آن مقصد وجود دارد و همچنین چشم اندازی نسبت به رستوران ها و هتل ها و امکانات آنها از جمله نیازهایی است که مسافران باید در اختیار داشته باشند. الی گشت در راهنمای سفر به السالوادور سعی کرده تا این قبیل از اطلاعات را در یک مطلب به طور جامع تهیه نماید، ما ...
معرفی هتل 4 ستاره سان وی جورج تاون در پنانگ
هتل سان وی جورج تاون پنانگ | Sunway Hotel Georgetown شهر سرسبز و ساحلی پنانگ یکی از مقصدهای خوب برای سفر است. در میان اقامتگاه های بیشمار و خوبی که این شهر دارد، هتل سان وی جورج تاون پنانگ یکی از محبوب ترین هاست. این هتل اماکانت گوناگونی را به شما ارائه می دهد، زیرا می خواهد تمام مهمانان راضی از آن به خانه هایشان برگردند. در ادامه همراه با الی گشت باشید تا به شما ویژگی های خدماتی ...
نوروز در سمنان؛ جاذبه های گردشگری استان سمنان +نقشه و تصاویر
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگر قصد سفر به بارگاه امام رضا (ع) را دارید در طول مسیر حتما از استان سمنان می گذرید و می توانید با توقف در این استان هم از کویر لذت ببرید و هم از مناطق سرسبز و ییلاقی چرا که شما به فاصله بیست کیلومتر دو آب و هوای متفاوت را در سمنان و سپس شهمیرزاد و مهدیشهر تجربه می کنید. شهمیرزاد معروف به بهشت کویر به ...
خرید بلیط هواپیما ؛ سفر به وقت سفرستان
بارانی و جنگل های سرسبز هستید، هر موقعی که دلتان خواست بلیط هواپیما به گیلان یا بلیط هواپیما به مازندران بگیرید. هر یک از شهرهای دیگر کشورمان هم حداقل یک ویژگی منحصربه فرد دارند که بتوانند با تکیه بر آن دل شما را به دست آورند و تبدیل به مقصد بلیط هواپیما و مسافرت تان شوند. اما وقتی سفر به این شهرها با راحتی خرید اینترنتی بلیط هواپیما از سفرستان تلفیق شود، حاصل کار بیشتر به یک خیال می ...
هزینه های سفر نوروزی به ترکیه را کاهش دهید
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، در این نوشتار قصد داریم تا شما را در مدیریت هزینه های سفر به استانبول راهنمایی کنیم که پیش از رزرو هتل استانبول و خرید بلیط هواپیما استانبول بتوانید برای سفرتان برنامه ریزی بهتری داشته باشید. هزینه پاسپورت پاسپورت لازمه هر سفری به خارج از کشور است؛ پس قبل از اقدام به برنامه ریزی برای سفر در صورتی که پاسپورت ندارید، نسبت به تهیه آن اقدام کنید ...
عجیب ترین سوانح هوایی که باور کردنشان سخت است!
5 مورد از عجیب ترین سوانح هوایی در دنیای امروز پرواز با هواپیما اجتناب ناپذیر به نظر می رسد و بدون آن، سفر به بسیاری مناطق برای ما میسر نخواهد بود. صنعت هواپیمایی در طول دهه ها پیشرفت های بسیاری کرده و در حال حاضر ما در امن ترین دوره مسافرت هوایی به سر می بریم. سازمان ها و انجمن های مختلف مثل انجمن بین المللی حمل و نقل هوایی (یاتا) با اعمال استانداردها و قوانین سختگیرانه باعث ارتقاء ...
بازگشت به مناطق زلزله زده در آستانه سال نو
سلامت نیوز : پس فردا غروب تمام می شود، سالی که در دویست وسی وهفتمین روزش کرمانشاه لرزید. 4 ماه و نیم گذشته و خیلی از داستان های زلزله مشمول زمان شده اند. به گزارش سلامت نیوز، شهروند نوشت: حالا بسیاری از کانکس ها سفره هفت سین چیده اند اما 21 آبان ماه را یادشان نرفته است. روزی که کرمانشاه لرزید. صدا برایشان مثل همان غرشی بود که سی سال پیش بارها و بارها شنیده بودند، صدای بمب هایی که فرو ...
شادی برای کودکان، آنچه باید بدانید
باشد که پس از شنیدن آن به خواب می رود. موقع دعوا و مشاجره و هر زمانی که انتظارش را ندارد، بگویید که دوستش دارید. - بنویسید که دوستش دارید. در کیف مدرسه اش، یادداشت کوچک یا کارت پستالی بگذارید که بر رویش نوشته اید: دوستت دارم. خوب است یادداشت هایتان را درون کمد لباس ها، جعبة اسباب بازی ها یا زیر بالشتش پیدا کند. ابراز عشق و علاقة شما، با این نوشته ها، به کودکتان نشان می دهد که به او فکر می ...
دلایل یبوست در کودکان، چگونه درد بچه را بفهمید؟
زیاد یا مایع در رژیم غذایی کودک شما ممکن است باعث یبوست شود. یکی از شایع ترین علل برای یبوست در کودکان این است که آنها از یک رژیم مایع به یک غذای جامد منتقل می شوند. تغییرات در روتین: هر تغییری در روتین فرزندتان، مانند سفر، هوای گرم یا استرس، می تواند روی عملکرد روده او تاثیر بگذارد. بچه ها نیز بیشترین احتمال ابتلاء به یبوست را هنگام شروع مدرسه در خارج از منزل دارند. ...
سفر هوایی با کودک، یه تجربه ناب
مقرر در خانه بمانید تا بچه در زمان معطلی اذیت نشود. سعی کنید در فرودگاه، بچه را در آغوشی قرار دهید تا دست هایتان آزاد باشد و به راحتی بتوانید علاوه بر حمل چمدان ها کوچولو را هم به راحتی در آغوش بگیرید. اگر کوچولوی شما بالای 3 سال دارد، برای مسئولیت پذیری او در طول سفر، یک کوله پشتی کوچک دارای چند اسباب بازی، کتاب، یک میان وعده غیرفاسدشدنی، و یک دست لباس برای مواقع ضروری را به ...
تعطیلاتی سالم با این 12 نکته
سلامت نیوز : برنامه مسافرت برای تعطیلات ایام نوروز حسابی گرم است ولی برای این که سفری سلامت و بدون مشکل داشته باشیم رعایت برخی نکات الزامی است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامتیسم، هرچه می گذرد بیشتر به تعطیلات عید نوروز نزدیک می شویم. در این روزها برنامه سفر و تفریحات خانوادگی داغ است. اگر سلامت و ایمنی خودتان را در سفر، اولویت قرار دهید بیشتر از سفر لذت خواهید برد. برای این منظور ...
کودکان را دچار سردرگمی عاطفی نکنیم
شود یا از بازی با اسباب بازی که دوست دارد یا رفتن به جایی که دوست دارد او را محروم کنید، اما زمان این محرومیت را طولانی نکنید و مشخص کنید که چقدر باشد. شما حق دارید از دست کودک ناراحت و عصبانی شوید اما او را از محبت خود محروم نکنید و هرگز برای تنبیه کودک نگویید دختر بد یا پسر بد. این کلام موجب تثبیت نقش بد بودن در کودک می شود و او باور می کند موجود بدی است. شما تنها رفتار بدش را سرزنش کنید ...
معرفی هتل 5 ستاره اینترکنتینانتال در برلین
، 2٫1 کیلومتر فاصله داشته و با ماشین حدود 4 دقیقه و پیاده نیم ساعت، طی این مسیر طول می کشد. میتوانید با اتوبوس خط 200 نیز این مسیر را در مدت زمان 9 دقیقه طی کنید. دروازه براندنبورگ و ایستگاه مرکزی برلین : 2٫5 کیلومتر بوده که با تاکسی 5 دقیقه طول می کشد. با اتوبوس های خط 100، 20 دقیقه ای به این جاذبه ها خواهید رسید. پیاده هم، 35 دقیقه راه خواهید داشت. خیابان فردریک : از شما، 3 کیلومتر فاصله دارد که با ...