راه پاکسازی بدن از قندها - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
این آجیل را بخورید و لاغر شوید
مناسب مصرف شوند می توانند در لاغری و کاهش وزن موثر باشند، برخی متخصصات تغذیه حتی رژیم لاغری با آجیل به افراد چاق می دهند. بسیاری از افراد به دلیل ترس از افزایش وزن به خصوص در ایام عید مصرف آجیل را به طور کل کار می گذارند و خود را از فواید دانه های آجیلی محروم می کنند، این درحالی است که پسته به عنوان یک ماده غذایی مقوی به کاهش وزن کمک می کند، سرعت سوخت و ساز بدن را بالا می برد و هوس فرد ...
شناسایی داروی جدید برای مبتلایان به دیابت نوع2
به گزارش خبرگزاری اقتصاد ایران،بیماری دیابت نوع2 زمانی روی می دهد که بدن دیگر قادر به تولید هورمون انسولین تنظیم کننده قند نیست یا نمی تواند به درستی از انسولین استفاده کند. افراد مبتلا به دیابت نوع2، دو تا چهار برابر دیگر افراد در معرض ابتلا به بیماری قلبی قرار دارند. در آزمایشات بالینی شامل بیش از 8000 فرد بزرگسال مبتلا به دیابت نوع2، مشخص شد داروی Ozempic به کاهش میزان ...
جوش صورت علامت چیست؟
در ارتباط با پیوندهای بالقوه ی داخلی را انجام دهد. جوش پیشانی: هضم نامناسب غذا به دلیل مواد سمی و کمبود آب. دکتر شاپیرو می گوید راه حل آن نوشیدن آب جهت از بین بردن این مواد سمی است. در طول روز آب بنوشید و حدالامکان از مصرف نوشیدنی های گازدار و کافئین دار اجتناب کنید. نوشیدن یک لیوان بزرگ چای سبز نیز می تواند مفید باشد زیرا حاوی آنتی اکسید است که سموم را خنثی می کند. ...
خواص بی نظیر عناب که شاید ندانید
گرم شیرخشت و 50 گرم ترنجبین مخلوط کنند تا کاملاً حل شود، در نهایت کمی گلاب به این محلول اضافه و آن را میل کنند. وی عنوان کرد: میوه عناب سرشار از ویتامین C است، به همین علت موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، مصرف عناب با زنجبیل تأثیر بسزایی در تقویت دستگاه گوارش دارد، عناب همچنین قند و چربی خون را کنترل می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: عناب محافظ کبد است، همچنین سبب ...
مصرف میوه را جایگزین شیرینی و شکلات کنید
.... مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ادامه داد: اگر مردم در طول روز چند دید و بازدید داشته باشند، هر بار از یکی از انواع شیرینی، شکلات، آجیل یا میوه استفاده کنند که با اضافه دریافت انرژی، دچار اضافه وزن و چاقی نشوند. عبداللهی با بیان اینکه برای صرف چای، به جای قند و شکلات بهتر است از کشمش، توت خشک یا خرما در حد کم استفاده شود، تاکید کرد: مصرف مواد قندی و شیرین مانند شربت ها، شکلات، آب نبات، پولکی، گز و سوهان محدود شود. منبع: ایرنا ...
کالری سوزاندن با ایستادن امکان پذیر است
هر دقیقه باعث سوزاندن 0.1 کالری بیشتر از نشستن می شود. 0.1 کالری خیلی ناچیز به نظر می رسد، درست است؟ اما در طولانی مدت این میزان ناچیز نخواهد بود: ایستادن به مدت 6 ساعت در روز به یک شخص 65 کیلویی کمک می کند که میزان 54 کالری بسوزاند. این میزان را در طول سال با هم جمع کنید که این مقدار معادل 2.5 کیلوگرم چربی خواهد بود. خب این مقدار خیلی هم ناچیز نخواهد بود. نکته: مردها در هر ...
استان کهگیلویه و بویراحمد قطب بزرگ گردشگری در جنوب ایران/ نقشه گردشگری استان
، گل گاوزبان، بابا آدم، بو مادران، شکر تیفال، ختمی، افدرا، دم اسب، بلوط و گلابی وحشی اشاره کرد. پرورش آبزیان امروزه به دلیل افزایش شدت برداشت آبزیان از منبع دریایی و اقیانوسها و همچنین باتوجه به اهمیت مصرف آبزیان از نظر بالا بودن کیفیت مناسب ماهی نسبت به سایر مواد گوشتی که با شعار ماهی غذای سلامتی نمود یافته است ضرورت تولید آبزیان جهت پاسخگویی به تقاضای روز افزون درشرایط کنترل شده ...
تمایلات بشر در زندگی اجتماعی - آموزش مواضع حزب جمهوری اسلامی (جلسه دهم)
زمان ریاست جمهوری ابوالحسن بنی صدر مانند یک حزب عمل می کرد.] دست از این یک بام و دو هوا برداریم: هم من، هم تو، هم او. وسیلۀ اندازه گیری مان برای اندازه گیری بد و خوب خودمان و دیگران یک گونه باشد و با یک ترازو و یک سنگ ترازو آن را وزن کنیم و با یک عینک هم به خودمان و هم به دیگران نگاه کنیم، این است راه اصیل اسلام و تا اینگونه نشویم به راه نمی آییم. به شما عرض کنم ما هم همین طور، حزب ...
دمنوشی برای تقویت بینایی
...> محلول هایی مفید برای شست و شوی چشم ها : افراد باید هر چند وقت یک بار چشم هایشان را با محلول هایی مانند عرق رازیانه و آب یا آب لیموترش تازه و آب شستشو دهند؛ شستشوی چشم ها با این محلول ها موجب دید بهتر چشم می شود. دمنوشی برای تقویت بینایی طرز تهیه دمنوشی برای تقویت بینایی : افراد برای تهیه این دمنوش باید یک قاشق چای خوری میوه قره قات را به همراه سه لیوان آب در قوری بریزند و بگذارند به خوبی دَم بکشد؛ اشخاص باید این دمنوش را در طول روز میل کنند؛ مصرف این دَم کرده علاوه بر کاهش قند، فشار و چربی خون موجب سلامتی شبکیه چشم و تقویت بینایی هم می شود. الودکتر ...
خواص سیب و سنجد سفره هفت سین را بدانید
.... حتما از قدیم شنیده اید که خوردن یک عدد سیب در روز شما را از رفتن به دکتر بی نیاز می کند و شاید واقعا این گفته حقیقت داشته باشد. سیب مواد معدنی و ویتامین ها کلیدی برای حفظ سلامتی بدن را تامین مکند. این میوه کالری کمی داشته، فاقد چربی بوده ، ارزان و در تمام طول سال در دسترس است و به راحتی می توانید از مزایای سلامت سیب بهره مند شوید. مزایای سلامت مصرف سیب برای بدن عبارتند ...
میوه هایی برای درمان بی خوابی
: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می شود. مطالعات نشان داده که مصرف آب گیلاس برای دو بار در روز و به مدت دو هفته، باعث افزایش 90 دقیقه ای زمان خواب در کسانی می شود که از بی خوابی رنج می برند. مصرف گیلاس باعث افزایش طول عمر نیز می شود. انگور: درست مانند گیلاس، منبع غنی از ملاتونین است. اگر انگور در مقادیر زیادی قبل از خواب مصرف ...
میزان مورد نیاز نمک در بدن ما چقدر است؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ درحالی که سدیم برای تنظیم عملکردهای بدن مثل آبرسانی، فشار خون و کارکرد مناسب اعصاب و ماهیچه ها حیاتی است اما یکی از پرمصرف ترین مواد به ویژه در میان آمریکایی ها شناخته می شود. درحالی که یک فرد بالغ باید روزانه حداکثر 2300 میلی گرم سدیم مصرف کند، مصرف واقعی افراد 3400 میلی گرم برآورد شده است. این درحالی است که رژیم های سرشار از سدیم ارتباط نزدیکی با ...
چطور از ترک های پا خلاص شویم؟
ممکن است فرد فکر کند به مشکل خشکی پوست ساده دچار شده است، اما اگر ترک ها با پوسته ریزی های چشمگیر همراه باشد و علاوه بر کف پا ناخن و اطراف ناخن را هم درگیر کند، آن زمان است که باید به بیماری قارچ پایی مشکوک شد. در این مواقع یک بررسی آزمایشگاهی برای کشف علت انجام می شود و اگر بیماری قارچی تایید شود، آن وقت داروهای مناسب تجویز می شود و بعد از مصرف طی مدت کوتاهی فرد بهبود پیدا می کند. اگزمای ...
خانه تکانی بدن در فصل بهار
خواب نیز همراه داشته باشید تا اگر به هر دلیل جای مناسبی برای استراحت و خواب پیدا نکردید، از آن استفاده کنید. کیسه خواب از شما در برابر سرما، حشرات و... محافظت می کند. از قرار گرفتن در معرض هوای سرد بلافاصله پس از حمام خودداری کنید. در این مواقع باید بدن و به خصوص سر خود را با پوشش مناسب، گرم نگه دارید. * دکتر غلامرضا کردافشاری،استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران ...
همه چیز راجع به خاصیت انجیر خشک که نمی دانید
انجیر خشک برای افراد مبتلا به کم خونی انجیر خشک حاوی مقادیر زیادی آهن و ویتامین C. است؛ مخلوطی از این دو ماده ی مغذی، انجیر خشک را به یک میوه ی فوق العاده برای کم خون ها مخصوصا افراد مبتلا به کم خونی فقرآهن تبدیل کرده است. از طرفی انجیر خشک به خاطر داشتن قند فراوان باعث فعالیت سلول ها و تولید انرژی زیاد در بدن نیز می شود، همان چیزی که معمولا کم خون ها از آن شکایت دارند. 50 ...
دلیل صدای غرغر شکم چیست؟
چند ساعت پس از خوردن غذا و حتی در شب، وقتی که در حال خواب هستید رخ دهد. گرسنگی هم توان دارد صدای غرغر شکم را ایجاد کند. با توجه به مقاله منتشر گردیده در Endocrinology and Metabolism Clinics of North America، وقتی که شما گرسنه هستید، مواد شبه هورمونی میل به غذا در مغز فعال شده و پس از آن این هورمون ها به صورت سیگنال به روده و معده فرستاده می گردد. بنابراین، عضلات در اثر قرار گرفتن در ...
پرونده های جنجالی سال گذشته
بدن بی جان ستایش ، قتل را برای همیشه پنهان کند اما با لو رفتن ماجرا، عصر همان روز همراه پدر پیش پلیس رفت و به قتل اعتراف کرد. با توجه به این که قاتل در زمان ارتکاب جنایت 16 سال و 8 ماه داشت، بحث تعیین مجازات اعدام برای او با اما و اگرهای زیادی همراه بود اما سرانجام با تایید دیوان عالی کشور و استیذان معاون اول قوه قضاییه، امیرحسین اواخر مهر ماه پای چوبه دار رفت و آخرین لحظه به دلایل ...
هرآنچه باید درباره ماست های کارخانه ای بدانید
معمولی است و برای افراد مبتلا به مشکلات گوارشی و کسانی که نمی توانند در یک وعده حجم زیادی ماست میل کنند توصیه می شود. بهتر است از انواع ماست های چکیده کم چرب استفاده شود. ماست خامه ای، محلی و چکیده (آب گرفته) که چربی بالای 2.5 درصد دارند پرچرب محسوب می شوند . اغلب ماست های صنعتی طعم دار مخلوط با سبزیجات نمک زیادی دارند و مصرف آن به افراد مبتلا به پرفشاری خون توصیه نمی شود. ...
برای پیوستن به معاهده UPOV نباید عجله کرد/ بذر ایرانی به کشورهای مختلف دنیا صادر می شود
که می توانیم از آن فرصت استفاده کنیم یکسری هم تعهدات ایجاد می کند که شما باید مفاد این قانون را رعایت کنید. فارس: می شود ابتدا مزایای این کنوانسیون را بگویید؟ مظفری: شما باید قبول کنید که این کنوانسیون سبب می شود جلب سرمایه گذاری برای ارقام جدید گیاهی در کشور بیشتر شود و ارقام جدید و پرپتانسیل بیشتری در دسترس کشاورزان ما قرار گیرد. در نتیجه کشاورزی شما با داشتن ارقام خوب، بهتر ...
در ایام عید نوروز چه نکاتی را رعایت کنیم تا دچار اضافه وزن نشویم؟
و مناسب تر کلیه ها در تصفیه خون و دفع مواد زائد از بدن می شود. پس مصرف آب کافی را در برنامه غذایی روزانه خود فراموش نکنید. بهتر است فردای روزی که پر خوری داشتید از مصرف نان زیاد، مواد غذایی نشاسته ای و مواد غذایی شیرین پرهیز کنید و صبح روز بعد را با چای یا قهوه، میوه و ماست شروع کنید. برای وعده های ناهار و شام هم سبزیجات میل کنید و بین غذا ها هم نوشیدنی های گرم و بدون شکر می ...
کاهش وزن و 5 نوشیدنی موثر که باید بشناسید
افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن، به حساب می آید؟ آب سبزیجات، می تواند علاوه بر تامین فیبر بدن می توانند بخاطر داشتن طعم های تند و مخصوص، حس چشایی شما را در جهت مثبت، تحریک کند. کاهش وزن با چای شیرین نشده قدرت چای سبز در افزایش میزان سوخت و ساز بدن و کمک به کم کردن وزن، ثابت شده است. می توانید آن را به صورت سرد یا گرم، به همراه مقداری عسل و یا شیرین کننده دیگری که قند کمی دارد ...
با این ویتامین به راحتی وزن کم کنید!
مورد نیاز بدن است. به یاد داشته باشید که محصولات لبنی و حبوبات اغلب سرشار از ویتامین D هستند. انواع نادری از قارچ ها نیز حاوی ویتامین D می باشند و همچنین سفیده ی تخم مرغ حاوی مقدار اندکی از این ویتامین را داراست. مصرف ویتامین دی چه فوایدی دارد؟ معمولا این ویتامین به اندازه کافی در بدن تولید نمی شود و باید تحت نظر پزشک، مکمل ویتامین D استفاده شود. بر اساس تحقیقات انجام گرفته، ویتامین D از بروز سرطان روده بزرگ، افسردگی، مرگ زودرس، سکته مغزی، ام اس، دیابت، آرتریت روماتویید، آلزایمر( Alzheimer ) و پوکی استخوان جلوگیری می کند. ...
آلرژی فصلی را چگونه کنترل و درمان کنیم؟
.... مصرف دارو های آنتی هیستامین تجویز شده به وسیله پزشک می تواند با درصد زیادی مانع از بروز واکنش های آلرژیک شود. این دارو ها پس از مصرف حدود یک ساعت طول می کشند تا در بدن اثر بگذارند و واکنش سیستم ایمنی بدن را مهار کنند. هرچند استفاده از آن ها می تواند در درازمدت سبب مقاومت دارویی و خواب آلودگی شود.برای درمان آلرژی های تنفسی معمولاً از قطره های اسپری بینی استفاده می شود که می تواند سبب ...
در فصل بهار چه نوع غذاهایی مصرف کنیم؟
... مزاج تنقلات شیرین چیست؟ مزه شیرین، نشانه وجود گرمی در ماده غذایی است. اما مصرف تنقلات شیرین لزوما به گرم شدن بدن ختم نمی شود و بسته به مزاج فرد شرایط متفاوت است. مصرف مداوم شیرینی ها می تواند خون را غلیظ کرده و به دلیل اختلال در خون رسانی به اندام های مختلف موجب سردی بدن شود. البته همه شیرینی جات این عارضه را ندارد و بسته به ترکیبات و غلظت مواد شیرین مورد استفاده خصوصیات مزاجی ...
واریس را با گیاهان دارویی مهار کنید
شفا آنلاین سلامت واریس نوعی بیماری است که به علت اختلال در جریان گردش خون به وجود می آید؛ افراد با مصرف برخی مواد غذایی می توانند به بهبود این عارضه کمک کنند. به گزارش شفا آنلاین ، واریس( Varis ) نوعی بیماری است که به علت اختلال در جریان گردش خون به وجود می آید؛ واریس نوعی اتساع غیرعادی و پیچ خوردگی ورید های سطحی پوست است که بیشتر در اندام های تحتانی به ویژه پا ها دیده می شود؛ در این ...
تقویم حقوقی و قضایی سال 96
انتظامی شد. حجم ناامنی حاصل از این حادثه، برخورد قاطع و سریع دادستانی را می طلبید؛ لذا فردای آن روز 7 معاون دادستان و 30 قاضی بسیج شدند که تحقیق از کلیه متهمان و تعیین تکلیف آن ها را در همان روز به دنبال داشت. تحقیقات پلیس نیز ظرف روزهای اخیر به پایان رسیده و وزارت اطلاعات در حال انجام تحقیقات تکمیلی است . جعفری دولت آبادی همچنین از اعزام یکی از معاونان دادسرا به منطقه پاسداران جهت ارزیابی ...
دور این مواد غذایی را در فصل بهار خط قرمز بکشید
یک متخصص طب ایرانی گفت: شربت سکنجبین از دیدگاه طب ایرانی به یک معجون هزار خواص معروف است که مصرف آن باعث پاکسازی بدن، تقویت کبد، قلب و جلوگیری از غلظت خون خواهد شد. به گزارش مشرق ، نعمت الله مسعودی متخصص طب ایرانی ، در خصوص رعایت رژیم غذایی مناسب در ایام عید نوروز و بهار توضیح داد: از دیدگاه طب ایرانی آغاز فصل بهار به معنای رعایت رژیم غذایی است و باید این نکته را مدنظر داشته باشیم که ...
تشخیص مسمومیت خونی تنها با آزمایش یک قطره خون!
شفاآنلاین سلامت پژوهشگرانی از انگلستان، آزمایش ساده ای را طراحی کرده اند که می تواند با استفاده از تنها یک قطره خون، بیماری سپسیس را شناسایی کند. در این بیماری ، مواد شیمیایی ترشح شده به درون خون برای مبازره با عفونت، در بدن ایجاد التهاب می کنند. به گزارش شفاآنلاین ، این آزمایش، سریع، ارزان و دقیق است و می تواند به راحتی برای بررسی بیمارانی که در ریسک ابتلا به بیماری( Sickness ) سپسیس ...
درمان سوزش معده در دوران بارداری
وجود دارد که می توانید از آن استفاده کنید. 5. جرعه جرعه آب بنوشید نوشیدن جرعه های کوچک آب در طول روز، راه ساده ی دیگری برای کنترل سوزش معده طی دوران بارداری است. نوشیدن مکرر آب باعث می شود سیستم گوارش تان عملکرد بهتری داشته و بدن تان هیدراته شود در نتیجه از سوزش معده تان کم خواهد شد. به یکباره زیاد آب ننوشید زیرا معده تان را بالا می آورد که موجب افزایش احتمال سوزش معده خواهد ...
عادت های سالم شبانه که باعث لاغری می شود!
. تحقیقات نشان داده که سرمای خفیف اتاق منجر به کاهش وزن می شود. کاهش وزن با مصرف کربوهیدرات های پیچیده مصرف کربوهیدرات های پیچیده در وعده شبانه مانند ماکارونی یا نان کامل، به شما برای احساس سیری طولانی مدت و عدم تمایل به دریافت کالری اضافه کمک خواهد کرد. اجتناب از خوابیدن بلافاصله بعد از شام اگر پس از شام خوردن فورا به رختخواب بروید، مطمئنا چاق خواهید شد. این عادت موجب تجمع چربی در بدن می شود و سوء هاضمه ایجاد می کند. بنابراین، بهتر است شام یک و نیم تا 2 ساعت پیش از خواب میل شود. ...