دلایل استرس در زندگی مشترک - نی نی بان
سایر خبرها
دیابتی ها بخوانند: دلایل بالا رفتن قند خون
به گزارش پیک نکا ، واکنش در هر فرد متفاوت است، پس بهتر است حالات خود دربرابر غذاهای مختلف را زیر نظر بگیرید. جالب اینجاست که برخی ترکیبات دیگر در قهوه میتواند از ابتلا به دیابت نوع 2 در افراد غیر دیابتی پیشگیری کند. بالا رفتن: غذاهای بدون قند بسیاری از غذاها که برچسب بدون قند دارند باعث بالا رفتن سطح قند خون میشوند، چرا؟ این غذاها می توانند همچنان مقدار زیادی کربوهیدرات از نشاسته ...
ترامپ و بن سلمان بدترین شخصیت های سیاسی جهان در سال 96 از نگاه مخاطبان تابناک
اعلام مواضع ضد ایرانی خود بدون اینکه آن را در لفافه بپیچد تردید به خود راه نمی دهد. رژیم صیهونیستی و نخست وزیر تندرو آن نتانیاهو همواره به عنوان یکی از منفورترین ها از دید مسلمانان بخصوص ایرانیان مطرح بوده است. علاوه بر جنایات ممتمد ومستمر اسرائیل و نخست وزیرآن نتانیاهو در فلسطین و علیه مردم ستمدیده آن نقشه ها و توطئه های اسرائیل نسبت به ایران و ایرانیان در همه سال های دهه های اخیر وجود داشته ...
بازخوانی دیدار 3 دوست و همکار قدیمی در کافه خبر از خاطرات ممنوع الفعالیتی تا حضور ستاره ها بر صحنه تئاتر
خیلی جذاب تر بود و فکر می کردم چقدر زندگی های پر فراز و نشیبی داشته اند این آذم ها و اصلا خود زندگی شان داستان بوده. او ادامه داد: کلاس چهارم یا پنجم بودم و همین دایره المعارف باعث شده بود تقریبا جواب همه سوال هایی را که عزت الله متوجه می پرسید بلد باشم و خانواده هم مرا تشویق می کردند و فکر می کردند نابغه ام! در صورتی که نمی دانستند مراجعه به این کتاب خیلی آسان است و ارزان و می شود تمام آن ...
ترفندهایی ساده برای آنکه عمر دستگاه لپ تاپ تان را طولانی تر کنید
ها را با خود جذب می کند اما به آن ها اجازه ندهید روی دستگاه تان دراز بکشند چون موهای گربه می تواند وارد سیستم فن لپ تاپ شود. این کار ممکن است در نهایت باعث گرم شدن بیش از اندازه ی لپ تاپ شود و آن را از کار بیندازد. همچنین از خوردن غذا در مقابل لپ تاپ خودداری کنید. هر تکه ای از غذا که به داخل کیبورد لپ تاپ برود در نهایت باعث جذب مهمانان ناخوانده ای مثل مورچه ها و سوسک ها می شود. ...
7 دلیل عجیب و پنهان ریزش مو که تاکنون نمی دانستید
به گزارش روزپلاس؛طبق تحقیقات انجام شده، 15 درصد آمریکایی ها به خاطر قرار گرفتن در معرض سروصدای بیش از حد بلند، دچار ریزش مو می شوند. صدای بلند ابتدا باعث لرزش پرده گوش می شود و پس از آن تا محدوده ای از مغز که مسئول رشد و نمو موها است نیز پخش می شود. 1- موادغذایی که در سیستم گوارش شما راحت هضم نمی شوند. طبق نظر متخصصین پوست، تغذیه و موها بسیار به هم مرتبط هستند بنابراین ...
آیا میدانستید شلغم مضراتی هم دارد؟
نیاز بدن، برای بدن مفید است و مصرف بیش از حد هر نوع ماده غذایی برای سلامنی می تواند مضر باشد. شلغم نیز یکی از مواد غذایی می باشد که استفاده درست و به اندازه آن برای سلامتی مفید است ولی باید در مصرف آن زیاده روی نشود. از جمله خطراتی که ممکن است مصرف شلغم ایجاد کند عبارت اند از: تداخل دارویی- شلغم می تواند با داروهای خاصی مانند نیتروگلیسیرین تداخل داشته باشد و مصرف آن همزمان با یکدیگر به ...
اعتکاف؛ فرصتی برای توبه/ اندیشیدن و تعقل؛ از فواید اعتکاف
هستید خدا می دانست که شما با خودتان ناراستی می کردید پس توبه شما را پذیرفت و از شما درگذشت پس اکنون [در شب های ماه رمضان می توانید] با آنان هم خوابگی کنید و آنچه را خدا برای شما مقرر داشته طلب کنید و بخورید و بیاشامید تا رشته سپید بامداد از رشته سیاه [شب] بر شما نمودار شود سپس روزه را تا [فرا رسیدن] شب به اتمام رسانید و در حالی که در مساجد معتکف هستید [با زنان] درنیامیزید این است حدود احکام الهی پس ...
ایا در دوران شیردهی باردار می شویم؟
اشتباه به فکر چاره بیفتید. شما می توانید در دوران شیردهی، از قرص های هورمونی خاص این دوران استفاده کنید.این قرص ها با انواع معمول LD و HD ویا مارولن و غیره فرق دارد. ترکیبات پروژسترونی آن سبب می گردد بدون کاهش شیرتان یا عوارض خاص، از آن استفاده کنید. آی یو دی و یا در اصطلاح عامیانه، همان دستگاه نیز توسط ماما یا پزشک متخصص می تواند داخل واژن کار گذاشته شود. آی یو دی ها متعدند و با انتخاب نوع مناسبی از آن می توانید از بابت بارداری ناخواسته آسوده خاطر باشید. آی یو دی و شیردهی با مقاربت شما با همسرتان دخالتی ندارد و بلافاصله پس از برداشتن آن می توانید باردار شوید. ...
تغذیه در دوران حاملگی، بهترین و بدترین میان وعده ها
، شاید در کوتاه مدت شما را سیر کنند اما بعد از 2 ساعت چون قندخونتان به شدت افت می کند، حالت تهوع پیدا می کنید و میلتان به مصرف شیرینی بیشتر می شود. چیپس و نان صنعتی: چربی های اشباع که در شیرینی ها، چیپس و نان های صنعتی موجود است، در کوتاه مدت استرس شما را از بین می برد و حالت تهوعتان را برطرف می کند اما بسیار سریع دوباره گرسنه می شوید و میل به خوردنتان بیشتر می شود در ضمن این نوع چربی ...
استراحت مطلق در بارداری، کِی تجویز می شود؟
زناشویی داشته باشم؟ -استراحت در تخت خواب و یا مبل راحتی و برخاستن فقط به منظور دستشویی رفتن و صرف غذا -انجام ندادن فعالیتهای ورزشی -بلند نکردن اجسام سنگین -در پیش گرفتن رژیم غذایی مناسب برای حفظ تعادل وزن در دوران استراحت مطلق . -منع انجام روابط زناشویی در دوران بارداری ممکن است در دوران استراحت مطلق برای شما توصیه شود . عوارض استراحت مطلق برای زن ...
چه خمیردندانی بخریم؟
مانند انجمن دندان پزشکی آمریکا (ADA) را انتخاب کنید. • مراقب خمیردندان های تقلبی باشید. خمیردندان های تقلبی که در چین تولید می شوند، ممکن است حاوی مواد سمی باشند. از خرید آنها خودداری کنید. • به نیاز خودتان و خانواده تان توجه داشته باشید. مادامی که خمیردندانی فلورایددار باشد، برای استفاده مناسب است و انتخاب نوع آن به انتخاب شخصی و ترجیح شما بستگی دارد. اگر می خواهید خمیردندانتان از ...
آسیب شناسی بودجه 97|چرا بودجه 97 کفاف دخل و خرج سال را نمی دهد؟
ترین مشکلات اقتصادی بیست ساله اخیر است و نرخ بیکاری دو رقمی باعث شده است که بسیاری از جوانان از ورود به بازار کار باز بمانند. به نظر می رسد دولت در بودجه سال 97 نیز به این معضل توجهی نکرده است و به راه حل های کوتاه مدت نگاه ویژه تری داشته است. هر چند اقتصاددان ها تخصیص اعتبار به مشاغل زودبازده را پول پاشی می دانند و بر این نظرند که چنین موضوعی اثری بر رفع بیکاری نخواهد داشت و می بایست با ایجاد ...
چه علائمی در بارداری خطرناک است؟
در اینجا فهرستی از دردها و نشانه هایی را برای شما نام برده ایم که باید حتما به آنها توجه کنید. البته باید توجه داشته باشید، درجه اهمیت رسیدگی فوری به این نشانه ها به مدت زمان آنها در بارداری، شرایط ویژه یا سابقه سلامت شخص بستگی دارد. • ضربه های جنین به شکم مادر کمتر یا بیشتر از همیشه شده است. از پزشک خود بپرسید آیا لازم است حرکات جنین را به طور روزانه مورد شمارش قرار دهید ...
حذف مدارس سمپاد از فروردین 96 کلید خورد
مقابل مجلس شورای اسلامی تجمع کردند. تجمع کنندگان با شعارهایی همچون 30 هزار حق التدریس؛ استخدام استخدام خواهان استخدام شدن خود پس از سال ها سابقه کاری شده اند. چند تن از این افراد در گفتگو با خبرنگار مهر، با بیان اینکه از سال 91 تاکنون حق بیمه آنها واریز نشده، گفتند: مسئولان هیچ توضیحی در این رابطه به ما نمی دهند . از جمله مشکلات دیگر معلمان نهضت سوادآموزی که در این تجمع به آن اشاره شد ...
بعد از ویلچرنشینی به دست هایم فکر کردم/ بانوان ایرانی رویاهای خودشان را فراموش نکنند
، رییس ایرانی الاصل کمیته پارالمپیک فنلاند و سارا استوری، رکابزن معلول 40 ساله اهل بریتانیا و دارنده 16 مدال پارالمپیک، افتخار بزرگی است. * در ابتدای سال گذشته شما برای سومین سال به سازمان ملل دعوت شدید. -در ابتدای سال 96 اجلاس سه روزه در سازمان ملل برای افراد دارای معلولیت برگزار شد که من هم به آن دعوت شدم. البته من برای نخستین بار در سال 2014 در اجلاس کنوانسیون حقوق افراد ...
علل بیماری صبحگاهی در بارداری
. بعضی از احتمالات عبارتند از: افزایش سریع هورمون hCG در اوایل حاملگی. مشخص نیست که این هورمون چگونه باعث بروز تهوع می شود ولی زمانبندی افزایش آن با وضعیت تهوع جور در می آید. درست در زمانی که میزان این هورمون در بدن به بالاترین مقدار خود می رسد تهوع نیز به حداکثر می رسد. تصور بر این است که استروژن نیز ممکن است در این زمینه نقش داشته باشد. افزایش حس بویایی و حساسیت به بو. این وضعیت نسبتاً شایع بوده و ...
هرگز با مردی که این خصوصیات را دارد ازدواج نکنید
است اما او زیر بار نمی رود، یک هشدار جدی است که این مرد قابل اعتماد نیست. دروغگویی عادت بدی است که به راحتی در رفتار انسان جا خوش می کند اما به سختی می توان از آن خلاص شد. اگر بیشتر از یک مورد، دست مرد مقابل تان را رو کردید پس باید این را بدانید که او مناسب ازدواج نیست. شما برای او در اولویت نیستید اگر مردی که قصد ازدواج با او را دارید شما را به دیگران ترجیح نمی دهد باید از ...
محمود صادقی: امروز مجلس از راس امور بودن فاصله گرفته است/ انتظارمان برای دیدار نوروزی با محصورین برآورده ...
احساس خوف و هراس می کنم چراکه سطح انتظارات خیلی بالا رفته است. من پیش از این خیلی راحت توییت می کردم اما الان برایم بسیار سخت شده چون که هم، حساسیت ها زیاد شده و هم سطح انتظارات بالا رفته است و من می ترسم این رفتار مرا دچار احتیاط کند. لذا اینکه به فردی محافظه کار تبدیل شوم برایم نگران کننده است. آیا در سال 96 دلخوری سیاسی داشته اید؟ خیلی دلخوری سیاسی نداشتم؛ البته فضای ...
چگونگی برطرف کردن مشکل استارت نخوردن خودرو
که کلیدی که استفاده می کنید برای این ماشین نیست یا کلیدتان فرسوده شده است. اگر کلید یدکی دارید بهتر است یکبار هم آن را امتحان کنید. یکی دیگر از مشکلات رایجی که باعث نچرخیدن سوئیچ می شود این است که هنگام پارک کردن همه چرخ های خودرو به یک طرف چرخیده اند و شما هم سوئیچ را در این حالت در آورده اید. در این حالت وقتی می خواهید سوئیچ را بچرخانید فشار بسیار زیاد روی فرمان مانع از چرخیدن کلید ...
عوامل ایجادکننده فضای کاری سمی
اند و قصد از بین بردن آن را دارند، برای حل معضلات اقدام کنید. اگر تعداد شما از افراد دارای رفتارهای مضر بیشتر و واحد نیروی انسانی نیز پشتیبان شما است، قطعا می توانید به حل مشکلات امیدوار باشید. در نهایت تلاش شما برای نشان دادن فضای کاری مناسب، ممکن است دیگران را به این نوع رفتار تشویق کند. رفتارهایی ناشی از اعتماد، احترام، اخلاقیات، شنیدن صحبت های دیگران و صبر، پایه های یک فضای کاری سالم هستند. فراموش نکنید که هر تغییر مثبتی، از تک تک افراد شروع می شود. از لطف شما سپاسگزاریم! اتصال ناموفق! لطفا بعدا سعی کنید. این نشانی ایمیل قبلا ثبت شده! ...
این دانه با هزار خاصیت درمانی را حتما استفاده کنید
به گزارش روزپلاس؛نفخ یکی از شایع ترین اختلال هایی است که امروزه بسیاری از مردم آن را تجربه می کنند. پیدایش این اختلال رابطه زیادی با شیوه زندگی و نوع رژیم غذایی و حتی زیاده روی در مصرف غذاها دارد. از دیدگاه درمانگران طب سنتی مصرف سیاه دانه می تواند نفخ و دردهای ناشی از آن را در بیشتر افرادی که به نفخ معده دچار هستند درمان کند. البته در برخی متون اشاره شده در صورتی که پودر تخم سیاه دانه را با پودر ...
یادی از هنرمندان درگذشته ادبیات کشور در سال 96
به گزارش خبرنگار فرهنگی باشگاه خبرنگاران پویا ،در سال 96 هنرمندان بسیاری از کنار ما رخت بستند و راهی سفر و سرمنزل همیشگی خود شدند، هنرمندانی که در زندگی خود همیشه افراد پرتلاشی بودند. در ادامه به تعدادی از هنرمندانی که در حوزه ادبیات و شعر سفر زمینی خود را بدرود گفتند و به دیار باقی شتافتند، اشاره می شود: احمد عزیزی 4 دی 1337، سرپل ذهاب 16 اسفند 1395 ...
برای همیشه با ترک پا خداحافظی کنید
به گزارش پیک نکا ، ترک پا از معضلاتی است که به دلایل مختلف از جمله کم آبی، عفونت قارچی به وجود می آید. اگر دچار ترک پا شده اید و برایتان بسیار آزار دهنده است، نگران نباشید برای شما راه های درمان ترک پا را می گوییم. با مواردی که در اینجا به شما می گوییم برای همیشه با ترک پا خداحافظی کنید . ترک پا اگر درمان نشود باعث تشدید ترک پا و خارش می شود. پس به شما توصیه میکنیم با ما همراه باشید ...
دردها در دوران بارداری، علت و درمان
کنار بیایید چون بعد از به دنیا آمدن کودک هم باز آن را تجربه خواهید کرد. 2. یبوست در دوران بارداری هورمون پروژسترون در بدن ترشح می شود که اثر آرامبخشی روی خانم باردار دارد اما همین هورمون می تواند عوارض جانبی برای مادر داشته باشد. پروژسترون باعث می شود دفع موادغذایی کندتر از حالت معمول انجام شود بنابراین دستگاه گوارش برای دفع دچار اختلال خواهدشد. بهترین راه مقابله با این ...
بازتاب انتخابات ریاست جمهوری مصر در رسانه های خارجی
روی داد تکرار نخواهد شد. او گفت که صرفا یک سیاستمدار نیست که تنها حرف بزند بلکه اهل عمل است. سیسی اخرین نظامی از حاکمان مصر است که سابقه حضور در ارتش را داشته است. او پس از سه سال وعده برقراری امنیت، ثبات و توسعه برای مصر سعی کرد تا قدامات تازه ای را انجام دهد جلسات کابینه را در ساعت 7 صبح برگزار می کرد و در اخر هفته به مسابقه دوچرخه سواری می رفت. پیام او روشن بود: رژیم 30 ...
قهوه سرد آقای نویسنده چطور بازار را گرم کرد؟/ در آرزوی کتاب دوم
در معرفی خود در فضای مجازی برشمرده اند، یکسالی هست که دیگر در فضای مجازی فعالیت ویژه ای ندارد و البته اذعان می کند که فعالیتش نسبت به بسیاری از چهره هامساله جدی و تاثیرگذاری نیست. به بهانه اقبال قابل توجه به این اثر که در نوع خود بی نظیر است با او به گفتگو نشستیم که در ادامه می خوانید: * در سالی که گذشت بر رسانه ها شما را به عنوان چهره سال جوان کشور در حوزه کتاب و ادبیات ...
داریوش شایگان و فهم فلسفی ما از شرق
باید توجه داشت که در این نوع نگاه هم ما از تاثیرات دنیای تجارت و ارائه یوگا و ذن به عنوان مارکتینگی برای کاهش استرس و لاغری و زیبایی بی بهره نبوده ایم. 3. ضدیت با ادیان و فلسفه های شرقی به عنوان عرفانهای کاذب به دلایل سیاسی؛ که خود این امر کاهش شدید چاپ و نشر آثار در حوزه ادیان و مکتب های فلسفی شرق را در پی داشته است. 4. فقدان زبانی روشن برای ارائه و ترجمه مفاهیم شرقی به ...
مردم برای قهرمان سوت می کشند/ به دنبال نسبت خونی برای موسی نبودم
نوشین باشد اما من این تاکید را داشتم که موسی هیچ انگیزه شخصی برای این کار نداشته باشد و تنها یک نوع مسئولیت پذیری انگیزه موسی برای این کار باشد. همین مساله این خطر را به همراه داشت که طیفی از مخاطبان با موسی ارتباط برقرار نکند. البته نگران این مساله نبودم، چرا که قرار نیست همه افراد جامعه برای اینکه یک وظیفه را انجام دهند انگیزه شخصی داشته باشند. در واقع ما نسبت به دنیای اطراف خود مسئول هستیم و من ...
لاغری شگفت انگیز و بی دردسر با دانه های چیا
معده اشغال می کنند. به این ترتیب نیز اشتها را کنترل کرده و میل به پرخوری را از بین می برد. در نتیجه شما می توانید در چهارچوب یک رژیم غذایی سالم از این دانه های ریز برای رسیدن به تناسب اندام استفاده کنید. اگر افسرده اید یا استرس دارید دانه های ریحان یا دانه چیا باعث آرامش و بهبود خلق و خو و درمان افسردگی و استرس می شوند. نوشیدن یک لیوان دانه چیا راه حل سریع و ساده برای درمان ...
چهار حرکت برای غلبه بر استرس
: نشانه های استرس در بدن تان را بشناسید یاد بگیرید که به طور مرتب بدن تان را برای یافتن علائم تنش های فوق العاده کنترل کنید. مراقب خون حرف زدن خود باشید که از علائم اولیه فشار است. همان طور که افراد دیابتی یاد می گیرند که علائم هشدار دهنده اولیه در مورد قند غیرطبیعی خون شان را شناسایی کنند، اگر در معرض تنش های فوق العاده هستید باید یاد بگیرید که علائم خطر را تشخیص ...