رفع بی خوابی دوران بارداری، توصیه های موثر - نی نی بان
سایر خبرها
حس غیریت علوم انسانی غربی، مقدمه تحول در علوم انسانی است
همان مطالبه صوری و اولیه اسلامی کردن دانشگاه ها شد که به تبع آن نهادهایی نیز شکل گرفت مانند شورای عالی انقلاب فرهنگی، انتشارات سمت، جهاد دانشگاهی پژوهشگاه حوزه و دانشگاه و .... اینها مجموعه نهادهایی بود که در همان زمان در پاسخ به همان دغدغه شکل گرفت . اما اینکه چرا ما در آن برهه موفق نشدیم و به تعبیر شما در برخی مباحث سطحی متوقف شد و یا وجه تئوریک آن مورد توجه قرار نگرفت، به نظرم چند علت ...
تاکید مقام معظم رهبری حسن سلوک مسئولان با جوانان
را دریافت کنند که دوران سخنرانی های طولانی مدت و یک سویه تمام شده است و لازم است در هر محفل جوانانه ای که حاضر میشوند وقت مبسوطی را برای شنیدن نظرات و پاسخ به سوالات اختصاص بدهند و این جور نباشد که در یک زمان مشخص پشت تریبون حاضر شوند ؛ حرف خودشان را بزنند و با سرعت محل را ترک کنند. امروز در ذهن جوانان ما چه در حوزه و چه در دانشگاه و حتی در مقاطع تحصیلی دیگر هزاران سوال بی پاسخ وجود دارد ...
عوامل ناشناخته خطر زوال عقل
تایید قرار گرفته و بررسی ها نشان می دهد حفظ سلامت قلب به بهبود وضعیت مغز کمک می کند. در واقع این ارتباط به سلامت عروق بستگی دارد. آنچه که مانند دیابت به رگ های خونی آسیب می زند نه تنها خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد بلکه می تواند احتمال ابتلا به زوال عقلی را بیشتر کند. کاهش خواب در حالت حرکت سریع چشم ها (RME): مطالعه انجام شده در سال 2017 نشان داد افراد بزرگسالی که زمان کمتری را در حالت ...
چرابرخی دوست دارندیخ بخورند؟
اضطراری ایجاد می کنند. البته یخ نمی تواند آسیب درونی بزند اما سایر مواد غیر خوراکی می توانند. اگر کسی دچار پاگوفاگیا باشد ممکن است بی اختیار چیزهای دیگری نیز بخورد. بسته به چیزی که خورده می شود پیکا می تواند منجر به مشکلات دفع، انسداد روده، سوراخ شدن روده، مسمومیت، عفونت و یا خفگی شود. میل به خوردن یخ چگونه درمان می شود؟ اگر مشکل تان جدی باشد باید علت آن را پیدا کنید. اگر فقر آهن دارید، مکمل آهن درمان فوری مشکل شما خواهد بود. اگر دچار نوعی از پیکا هستید، درمان کمی پیچیده تر خواهد بود. گفتگو درمانی می تواند مفید باشد مخصوصا اگر همراه با داروهای ضد افسردگی و ضد اضطراب انجام شود. ...
چگونه با خواب آلودگی بهاری مبارزه کنید؟
فصل بهار علی رغم نشاط و سرزندگی ذاتی اش، بعضا برای بسیاری از ما با بی حالی و خواب آلودگی همراه است. این حس و حال نه تازگی دارد و نه مختص به ماست. ما این حس و حال بهاری را از قدیم الایام به یاد داریم؛ چه در دوران مدرسه که در فصل بهار حال و حوصله ی درس خواندن برایمان باقی نمی ماند و چه در دوران دانشجویی که رمقی برای رفتن به کلاس ها نداشتیم. اما مسئله به این اینجا ختم نمی شود و گاها کسانی را می ...
احسان و نیکی به پدر و مادر از منظر تفسیر المیزان
اندازه خودش هدیّه ای شایسته (که مناسب حال دهنده و گیرنده باشد) بدهد﴾ (البقره/236). علاّمه طباطبائی (ره) در مورد زن مطلّقه ای که مهر ندارد می فرماید انجام نگرفتن عمل زناشویی و همچنین معیّن نکردن مهریّه مانع از صحّت طلاق نیست. ایشان می فرماید: واجب است بر شما که همسر خود را طلاق می دهید، در حالی که در حین عقد ازدواج او مهری برایش معیّن نکرده بودید. اینکه چیزی به او بدهید، چیزی ...
تفاوت ترشحات طبیعی با عفونت
و از طرفی به سلامت و پاکشدن مجرای تناسلی کمک میکند این ترشحات، بیرنگ و بدون بو است، اما بسته به سیکل ماهانه در خانمها، رنگ و غلظت آن تغییرپذیر است، به طوری که زمان تخمک گذاری، حاملگی، شیردادن و نزدیکی جنسی مقدار این ترشحات بیشتر میشود. در واقع، کیفیت و کمیت ترشحات واژن در هر زن در طول زمان و حتی طی دوره ماهانه تغییر میکند؛ یعنی ترشحات قبل از بلوغ با ترشحات دوران بارداری و ترشحات پس از ...
حسن عباسی: آوینی را با سبک زندگی اش بشناسیم نه آثارش!
نسبت به امام زمان خودش، ولی عصر خودش بود. هم نسبت به امام عصر و هم نسبت به نایب او، توجه ویژه ای داشت. اگر کسی امام دوران خودش و امام عصرش را نشناسد و پشت سر او قرارنگیرد، مثل کسی می ماند که قبله ای ندارد ولی دارد نماز می خواند و جهت ندارد، چون امام حجت است. کعبه حجت است، اگر کسی امام دوران خودش و امام عصرش را نشناسد و پشت سر او قرار نگیرد، مثل کسی می ماند که قبله ای ندارد ولی دارد نماز می خواند و ...
علل و راه درمان رگ های عنکبوتی صورت
داشته باشد. پیشگیری از رگهای عنکبوتی: گام هایی که یک فرد جهت پیشگیری از ظاهر شدن رگ های عنکبوتی انجام دهد، عبارتند از: اجتناب از گرمای شدید: درجه حرارت بسیار بالا، سونا یا هوای گرم ممکن است رگ های خونی را منبسط کند و احتمال ظاهر شدن رگ های عنکبوتی را افزایش دهد. محدودیت در قرار گرفتن در معرض نور خورشید: استفاده از کرم های ضد آفتاب، کلاه و لایه های اضافی می ...
آیا تشخیص تفاوت بین دختر باکره و غیر باکره امکان پذیر است؟
ممکن است واژن خیلی تنگ تری داشته باشد و ممکن است حین اولین دخول کمی درد احساس کند. با این حال بسیاری از زنان اگر به اندازه کافی تحریک نشده و آماده نباشند ممکن است در زمان رابطه جنسی احساس درد کنند حتی اگر چندمین بارشان باشد. یک زن باکره ممکن است برای رابطه جنسی یا لذت دادن به شما تردید داشته باشد ولی این رفتار ممکن است در زنان غیرباکره هم دیده شود. برخی از زنان باکره مدت زمان بیشتری برای صمیمی ...
درمان درد قاعدگی، توسط چهار حرکت یوگا
حرکت یوگا بسیار ساده است و می تواند به کاهش درد دوران قاعدگی بخصوص درد شکم کمک کند. برای شروع ابتدا به پشت بخوابید سپس پای راست را داخل شکم خم کرده و با دست زانو را بگیرید و پا را بیشتر به داخل شکم فشار دهید. بهتر است پای مخالف را صاف روی زمین بگذارید اما اگر سخت بود، پای مخالف را از زانو در حالی که کف پا روی زمین است، کمی خم کنید. سعی کنید کمر را به زمین فشار دهید به طوری که گودی کمر پر شود. چند لحظه در این حالت بمانید. نفس گیری را فراموش نکنید. سپس به حالت اول بازگشته و این بار حرکت را با پای مخالف (پای چپ) انجام دهید. تکرار این حرکت برای دو یا سه بار کافیست. ...
اولین علائم بارداری، مختص خود شماست
زمان قبل از پریود است که سینه ها بزرگ و دردناک می شوند. این درد سینه ها بعد از اینکه سه ماهه اول تمام شود کاهش پیدا می کند چون بدن خودش را با میزان هورمون ها تطبیق می دهد. گرفتگی عضلات در اوایل بارداری ممکن است بعضی از خانم ها دچار درد و گرفتگی عضلات زیر شکم شوند و همچنین دچار لکه بینی شوند. حالت تهوع و بیزاری از غذا خیلی از خانم ها وقتی باردار می شوند ...
علت بیماری اوتیسم چیست؟
اوتیسم Autism یا درخودماندگی نوعی اختلال رشدی است که با رفتارهای ارتباطی – کلامی غیرطبیعی مشخص می شود. اگر کودک شما مبتلا به اوتیسم تشخیص داده شود، مطمئناً سوالات بسیاری در ذهن شما در رابطه با این بیماری و علل آن به وجود می آید. بانوی شهر شما را با این اختلال و علت های آن بیشتر آشنا می کند : این اختلال به عنوان اوتیسم شیرخواران یا اوتیسم دوران کودکی شناخته می شود. تقریبا قبل از سن سه ...
کیست تخمدان در زنان، نشانه ها و دوره درمان آن
کیست تخمدان Ovarian Cystsکیسه ای پر از مایع (قطر بیش از 3 سانتی متر) است که در تخمدان به وجو می آید. برخی از کیست ها بسیار کوچک بوده و تنها توسط میکروسکوپ قابل شناسایی اند و برخی از آنها ممکن است بسیار بزرگ باشند. این درحالیست که کیست های تخمدان اغلب کوچک و بی خطر هستند و در طول دوران باروری زنان به وجود می آیند. این مطلب شما را با نشانه ها و راه های درمان کیست تخمدان آشنا می کند : ...
مشروح گفت و گوی مهران مدیری و عادل فردوسی پور در برنامه دورهمی
با همکارانم تماس می گیرم تا کاری را انجام بدهند، هرگز بیش از یک دقیقه طول نمی کشد. اطرافیانم بهتر می دانند که نه تنها فرد پرحرفی نیستم، بلکه خیلی کم حرف هستم و کمی خجالتی. مدیری: خیلی جالب است که نوع اجرایت بسیار راحت است؛ این نوع اجرا که البته خیلی هم خوب است، یک شیوه اجراست یا شکل رفتار تو اینگونه است؟ فردوسی پور: بله این مسئله ای که شما گفتید درست است و من در اجرای برنامه ...
ظلم خوانین به مردم بم در دوران حاکمیت پهلوی
به گزارش خبرگزاری فارس از کرمان، استان کرمان به دلیل زمین های پررونق کشاورزی و صنعت قالیبافی یکی از تولیدکنندگان بزرگ کشور در زمینه کشاورزی و قالیبافی بوده اما در دوران رژیم پهلوی بیشتر مردم این استان در فقر مطلق به سر می بردند به طوری که بسیاری از زن ها و کودکان بر اثر گرسنگی جان می باختند. حجت الاسلام فیروزیان که سال 1327 در کرمان حضور داشت در کتاب خاطراتش که توسط مرکز اسناد انقلاب ...
کاربرد قاعد لاضرر در طلاق از دیدگاه مذاهب اسلامی و حقوق ایران
که خواستید زن ها را طلاق دهید، آنان را به وقت عده طلاق دهید (در زمانی که آغاز به عده ممکن باشد یعنی از حیض پاک شده و با شوهر همبستر نشده اند)، و حساب عده را نگه دارید و از پروردگارتان پروا کنید آنان را (در دوران عده) از خانه های شان بیرون نکنید. ( (طلاق، 1) فَطَلِّقُوهُنَّ لِعِدَّتِهِنَّ در این آیه، از نظر زیادتر مفسرین به نهی طلاق در زمان حیض و طهری که جماع در آن انجام شده هست، اشاره دارد (ابن ...
قرص متیل دوپا چیست و در چه مواردی استفاده می شود؟
، این مقدار تنظیم می گردد. نکاتی که در ارتباط با مصرف این دارو باید بدانید با قطع ناگهانی این دارو احتمال بالا رفتن فشار خون وجود دارد. بنابراین حتی در صورت احساس بهبودی مصرف دارو باید ادامه یابد. در صورتیکه در دوران شیردهی به کودک به سر می برید این دارو را با احتیاط و نظر پزشک مصرف کنید. چنانچه سابقه اختلال کبدی داشته اید قبل از مصرف این دارو با پزشک خود مشورت کنید. مصرف متیل دوپا در ...
ویژگی های مغفول رجل سیاسی و مذهبی
توسعه اختیارات و ... خدا رحمت کند امام خمینی (ره) را، 50 سال پیش در حوزه نجف همزمان با طرح موضوع ولایت فقیه مباحث اخلاقی و تربیتی را در دستور کار خود قرار داد. او خطاب به علما و انقلابیون که دست اندرکار تولید قدرت و مبارزه با طاغوت زمان بودند، فرمود: تا مورد توجه مردم قرار نگرفته اید فکری به حال خود بکنید، خدا نکند انسان پیش از آنکه خود را بسازد، جامعه به او روی آورد و در میان مردم نفوذ و شخصیتی پیدا کند، خود را می بازد. خود را گم می کند. قبل از اینکه عنان اختیار از کف شما ربوده شود، خود را بسازید و اصلاح کنید. انتهای پیام /ب ...
علائمی که نشان می دهد شما دیابت دارید!
آن چشم پوشی کرد. از آنجایی که نشانه های اولیه این بیماری تخریب کننده چندان مشهود نیستند، بسیاری از افراد حتی نمی دانند که به این بیماری مبتلا شده اند. عدم تشخیص و درمان اولیه می تواند عوارض بعدی از قبیل: نارسایی های قلبی، آسیب عصبی، تخریب کلیه ها، از بین رفتن چشم ها، تخریب پاها، مشکلات پوستی و حتی عوارض بارداری در زنان باردار مبتلا به این بیماری را به دنبال داشته باشد ...
احساس مرگ زای تنهایی
مرتب و کمک به آنها، به منظور رسیدگی به اموراتشان باشد. می توان آنها را به شرکت در فعالیت های اجتماعی مثل رفتن به تورهای گردشگری، کلاس های هنری، زبان آموزی و... تشویق کرد. برخی دیگر ترجیح می دهند یک همدم/پرستار مناسب داشته باشند. بعضی ها مایلند از یک حیوان خانگی نگهداری کنند که این اغلب هم بسیار مفید است. انجام کارهای داوطلبانه یا خیریه هم یکی از بهترین و مناسب ترین و رضایت بخش ترین روش ها برای ...
مصاحبه با مردی که دختر خردسال را بعد از تجاوز،کشت
...> یعنی در قلعه ساختمان؟ نه! ساکن منطقه خواجه ربیع بودیم ولی بعد از آن که مادر و برادرم سهم مرا از منزل ارثیه پدری خریدند من هم به قلعه ساختمان (شهرک شهید رجایی) آمدم. پدرت فوت کرده است؟ بله! حدود دو ماه بعد از آن که من ازدواج کردم. او هم فوت کرد. بیمار بود؟ بله! سرطان خون داشت. چند خواهر و برادر هستید؟ پدرم دو بار ازدواج کرد به همین خاطر تعداد خواهران و برادرانم زیاد ...
بارداری در سن پایین، کدام دهه بهتره؟
بارداری در هر سنی مزایا و معایب خود را دارد اما متخصصان می گویند بهترین زمان و بالاترین شانس برای باردار شدن زنان، اوایل دهه 20 سالگی است. از نظر بیولوژیکی نیز این زمان بهترین دهه برای بچه دار شدن است. زن ها در سنین بلوغ، حدود 300 تا 500 هزار تخمک تولید می کنند که از این میزان تنها 300عدد آن ها در طول سال های باروری از تخمدان ها آزاد می شوند. همانطور که سن زنی بالا می رود، سن تخمدان ها نیز همراه ...
اقدام برای بارداری، رژیم غذایی موثر
حال که تصمیم گرفته اید باردار شوید ،باید تغییرات اساسی در رژیم غذایی خود بدهید تا هم سلامت خود و فرزندتان را تأمین کنید و هم دوران بارداری و زایمان راحت و بی دردسری داشته باشید. در اینجا 5 توصیه به شما می کنیم تا هم رژیم غذایی تان را بهتر کنید و هم از سلامتی خود محافظت کنید. 1- فولیک اسید را فراموش نکنید! مطالعات نشان می دهند هر چه شما زودتر (قبل و در زمان حاملگی) شروع به مصرف ...
مراقبتهای قبل از بارداری، حتما بدانید!
افراد است. استرس و اضطراب آرزوی فرزند داشتن بر دلتان می گذارد اگر شما آرامش داشته باشید وعشق و محبت را در زندگی مشترکتان حس کنید شانس بیشتری برای بارداری دارید. استرس بیش از حد می تواند موجب نامنظمی دوران ماهیانه زنان شده و از تخمک گذاری و درنتیجه بارورشدن جلوگیری کند.
هفت دستورالعمل برای درمان وسواس/2
که مرجع تقلیدش می گوید، همان چیزی که متعارف مردم انجام می دهند، نه آن چیزی که شیطان درونش به او دستور می دهد. البته ممکن است در طول روز بر خلاف عهدش عمل کند، امّا توجّه داشته باشد که سریع توبه کند و ناامید نشود و از میدان به در نرود. بار دیگر مشارطه کند، مقداری خودش را ملامت کند که چرا چنین شد؟ و تصمیم بگیرد که دوباره آن اتّفاق نیفتد و باز تا شب مراقب خود باشد. و در مرحله ی آخر، شب ...
مراجع درباره طب اسلامی به وزیر بهداشت چه گفتند؟
: جامعه ی ما امروز از وجود و حسن عمل شما راضی هست. گر چه همه وزرا خوب هستند اما خوبی ها دارای درجات می باشد. مرحوم امام همیشه تأکید داشتند که این انقلاب برای پا برهنه ها هست لذا شما که بر پشت میز نشسته اید باید بدانید که این مردم هستند که به شما این مقام را داده اند پس بنای خدمت برای مستضعفین داشته باشید. گرچه برخی با دادن وعده های زیاد انتظارات مردم را بالا بردند و نباید انجام می شد اما ...
عمل وازکتومی در مردان، نحوه انجام و عوارض
توصیه های لازم برای چگونگی کاهش درد را به شما خواهد کرد اما یک توصیه رایج این است که از کمپرس یخ استفاده کنید. می توانید یخ را در پارچه ای حوله ای بریزید و روی قسمتی که درد و سوزش دارد، بگذارید. معمولا باید این کار را تا 3 روز پس از جراحی انجام دهید. در کنار مصرف مسکن هایی مانند استامینوفن یا ایبوپروفن کمپرس یخ هم در کاهش درد شما نقش چشمگیری دارد. ● دوران نقاهت بهتر است تمامی ...
تنها تویی سنگ صبور
.... کلاس ششم رفتم هواپیمایی کشوری که باغبانی می کردم. آن جا که تعطیل می شد، پیاده می رفتم سمت هواپیمای ملی، آن جا هم کار می کردم، شام مان را نیز از آن جا می آوردم. موقعی که شام را می آوردم و می خوردیم، بعد از شام، جعبه نوشابه را برمی داشتم، مادرم خدابیامرز، دو تا کاسه یخ روی نوشابه ها می گذاشت، این جعبه را بلند می کردم و می رفتم طاق نصرت شیراز. خودش هم با من می آمد و آن جا تا ساعت 12، یک نصفه شب ...
خاموشی صدای خاطره ساز
بهرام زند در زمان مرگ 69 سال داشت. او در تبریز به دنیا آمد. سرنوشت او به عنوان دوبلور از سال 44 و در نوجوانی اش شکل گرفت. زند در نخستین ماه های پیروزی انقلاب توانست در تلویزیون برای نخستین بار مدیریت دوبلاژ را تجربه کند. تجربه طولانی او در دوبله باعث شد تا در نخستین پروژه های عظیم تلویزیونی ایران همچون سریال امام علی (ع) سرپرستی گویندگان را برعهده داشته باشد. او همچنین در سریال معروف مدار صفر ...