روش تهیه اشترودل گوشت، غذای محبوب بچه ها - نی نی بان
سایر خبرها
مصرف ماهی استخوان هایی محکمی داشته باشید
.... مواد لازم برای تهیه کباب ماهی اوزون برون (پنج تا 6 نفر) اوزون پاک کرده و شسته شده 800 گرم پیاز رنده شده یک عدد لیموترش تازه پنج عدد فلفل دلمه ای 2 عدد زعفران نصف تا یک قاشق چای خوری روغن زیتون سه تا چهار قاشق غذاخوری جعفری به مقدار لازم برای تزئین نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه کباب ماهی اوزون برون -نخست فیله ...
بهترین روش تمیز کردن دیوارها
به گزارش بهداشت نیوز ، لکه های مداد آرایشی یا مداد شمعی را با پنبه آغشته به روغن بچه پاک کنید * ابتدا تمام وسایل نزدیک دیوار را جمع کنید تابلوها را بردارید و پنجره ها را باز کنید بعد با برس دسته بلند دیوارها را گردگیری کنید. * لکه های مداد رنگی بچه ها روی دیوار را به وسیله یک مسواک کهنه و کمی خمیر دندان پاک کنید. – لکه های مداد آرایشی یا مداد شمعی را با پنبه آغشته ...
کیک پسته ای متفاوت و خوش طعم + دستو تهیه
به گزارش یک کیک خوش طعم با روکشی رنگی است که بچه ها عاشقش میشوند. مواد لازم کیک اسفنجی: تخم مرغ 4 عدد شکر 120 گرم آرد حدود 140 گرم بیکینگ پودر یک ق چ وانیل یک چهارم ق چ آب جوش 50 میلی لیتر روغن مایع 15 میلی لیتر کرم تارتار یک چهارم ق چ مواد لازم گاناش پسته ای: کرم شانتی مایع 200 گرم شکلات سفید 200 گرم ...
طرز تهیه انواع تارت غذایی (گل کلم، فلفل کبابی و میرزاقاسمی)
خوشمزه آشنا سازیم. طرز تهیه تارت غذایی گل کلم و سس قارچ مواد لازم برای تهیه تارت غذایی گل کلم و سس قارچ گل کلم بلانچ شده 500 گرم گوشت چرخ کرده 500 گرم هویج نگینی خرد شده 1.5 پیمانه جعفری و پیازچه ساطوری شده 1 پیمانه سس قارچ 1/2 پیمانه پنیر پروسس 2 پیمانه رب گوجه فرنگی 2 قاشق سوپخوری سیر له ...
خوردنی هایی که به جای دارو میتوانید بخورید
عدد کشمش تقریبا می شود یک مشت پر که حاوی یک گرم فیبر و 212 میلی گرم پتاسیم است که هردو برای کنترل فشار خون بالا در قالب یک رژیم غذایی توصیه می شوند. مطالعات متعددی نشان داده که پلی فنل های موجود در مواد غذایی مشتق از خانواده انگور مثل همین کشمش و آب انگور در حفظ سلامت قلبی عروقی تاثیر بسزایی دارند از جمله کاهش فشار خون. اگر از سروصدای معده رنج می برید ماست یک فنجان و نیم ماست ...
روش تهیه شیر پسته
لیسک پلاستیکی خمیر پسته را از دیواره ظرف مخلوط کن بتراشید و دوباره بگردانید تا خمیر صاف شود. شیر یخ زده را به پسته اضافه کرده و چند ثانیه بگردانید تا خوب مخلوط شوند. شکر (عسل)، پودر ثعلب و گلاب را اضافه کرده و به مدت چند ثانیه بگردانید. مخلوط حاصل را در یخچال قرار دهید تا سرد شود، سپس در لیوان بریزید. نکته: افزودن ثعلب به این نوشیدنی اختیاری است و فقط ...
داروهای گیاهی در دوران بارداری، کار دست تان ندهد!
، هضم کننده غذا و تقویت کننده معده است. برای بهره بردن از خواص ضدنفخ گلپر، بهتر است یک گرم از پودر دانه های این گیاه را همراه رازیانه بعد از غذا و با آخرین لقمه به اندازه نصف قاشق غذاخوری بخورید. از آنجا که گلپر طبیعت گرم و خشکی دارد، افراد گرم مزاج باید دانه های این گیاه را یک شب در سرکه بخوابانند و بعد از 24 ساعت و خشک شدن دانه ها، آن را در روز، پودر و استفاده کنند. غیر از خواص درمانی از ...
با نان های مغزدار، صبحانه را خاص تر میل کنید
گوشت کوب له کنید و بعد با مواد مخلوط کرده و داخل نان به عنوان پر کننده بگذارید. نان گیسو با مغز گردو برای 2 نفر مواد لازم برای خمیر نان آرد: 400 گرم تخم مرغ: یک عدد شیر ولرم: نصف پیمانه شکر: نصف پیمانه آب ولرم: نصف پیمانه پودر مایه خمیر: یک و نیم قاشق سوپخوری نمک: یک چهارم قاشق چایخوری روغن: نصف پیمانه ...
سنگین بلند کردن در بارداری، باعث سقط می شود؟
مادر است که با اصلاح مزاج و تنظیم تغذیه بر طرف میشوند. کاربر گرامی برای آشنایی با نگاه طب سنتی به مسائل بارداری مطالبی تحت عنوان بهداشت بارداری ارائه میشود امیدوارم مفید فایده باشد. 1-پرهیز از یبوست با خوردن سوپ ساده به همراه روغن زیتون و اگر کارساز نبود استفاده از شیرخشت. 2-ورزش در حد متعادل که بهترین ورزش ها پیاده روی می باشد . اما سعی شود افراط نشود چون باعث تجمع مواد ...
مراقبتهای دوران بارداری، مختص افراد بلغمی مزاج
...: خانمی هستم بلغمی مزاج و همسرم صفراوی مزاج است برای مراقبت های بارداری لطفا راهنمایی بفرمایید. پاسخ: تحت نظر یک پزشک با تجربه طب سنتی با همسر خود اقدام به اصلاح مزاج کنید و نیازهای قبل از بارداری را هم متناسب با مزاج خود دریافت نمائید . مطالبی هم تحت عنوان بهداشت بارداری ارائه میشود امیدوارم مفید فایده باشد. 1-پرهیز از یبوست با خوردن سوپ ساده به همراه روغن زیتون و اگر ...
درمان ویار بارداری، روش های طبیعی
کمتری مواجه شوید. عرق نعناع بخورید اگر با وجود رعایت این موارد بازهم بعد از خوردن غذا دچار حالت تهوع می شوید، می توانید اندکی عرق نعناع بعد از غذا بخورید. از دیگر موادی که می توانید پس از غذا مصرف کنید، مخلوط زیره، نبات و هل به نسبت مساوی است. این مواد را با یکدیگر آسیاب کرده و بعد از هر وعده غذا یک قاشق چای خوری قورت بدهید. نعناع، گیاهی خنک است پس اگر علاوه بر تهوع دائم ...
سقط جنین بدون دلیل، چرا رخ می دهد؟
رشد دارد). 2) اگر پستان زن باردار شروع به تراوش زیاد و پیاپی شیر کند آژیر خطر است یعنی جنین ناتوان شده و در معرض سقط است . 3) تب و لرز زن باردار، خستگی و گرفتگی شدید و درد رحم از علائم ضعف جنین و احتمال سقط در آینده نزدیک است . علل سقط از نگاه طب سنتی 1-عوامل خارجی - استفاده از مواد شدیداً سرد و یا گرم ، مسهلات قوی و یا مدرات قوی و یا موادی که اتصال جنین به رحم را ...
مافین خرما و گردو
: یک دوم پیمانه خرما خشتی با هسته: 200 گرم وانیل: یک چهارم قاشق چایخوری دارچین: یک دوم قاشق چایخوری بیکینگ پودر: یک قاشق چایخوری طرز تهیه ابتدا تخم مرغ ها را با شکر و وانیل با دور متوسط همزن برقی می زنیم تا کرم رنگ و کشدار شود. روغن مایع و شیر ولرم را هم در ظرفی مخلوط کرده و روی تخم مرغ ها می ریزیم. سپس آرد سفید و بیکینگ پودر و پودر دارچین را دو تا سه بار الک ...
پیشگیری از بیماری با این خوراکی ها
30 گرم مصرف کنید. مثلا، به عنوان میان وعده، یک میوه و تعدادی آجیل روزانه مصرف کنید. 2- ماهی های چرب، سرشار از امگا3 ماهی های چرب سرشار از امگا3 و اسیدهای چرب هستند که ضدالتهاب هستند. التهابات در بدن، سیستم ایمنی را تضعیف کرده و باعث بروز غیرمنتظره بیماری های زمستانی می شود. ماهی های کوچکتر در اولویت هستند، مانند ساردین، ماهی خال مخالی و شاه ماهی. منابع دیگر برای امگا3 روغن های ...
بهترین غذاها برای رشد مو
در دستتان است. در واقع برنامه غذایی که مواد مغذی مناسب در خود نداشته باشد موجب ریزش مو می شود. از سوی دیگر، استفاده از برنامه غذایی متعادل که مواد مغذی درستی داشته باشد می تواند به بهبود رشد مو کمک کند، مخصوصا اگر به دلیل ضعف مواد مغذی ریزش مو را تجربه کرده باشید. در ادامه می خواهیم بهترین غذاهایی که به رشد بهتر موها کمک می کنند را به شما معرفی کنیم. 1- تخم مرغ ...
طب سنتی برای بارداری، توصیه های ابن سینا
عسل و خرما و سیب و نخود و گوشت گوسفند و بادام و انجیر و زیتون و کاسنی و انار و انگور 40 روز قبل از انعقاد نطفه و در سراسر دوران بارداری ، دقت در خوردن لقمه حلال و پرهیز از مواد خوراکی شبه پاک و یا حرام ، ذکرهای معنوی مانند صلوات و تلاوت سوره هایی از قرآن همانند سوره محمد و ... یاد خدا و پرهیز از نگاههای حرام ، توصیه های عمومی به زن و مرد می باشند ( برای سراسر دوران بارداری ) روغن مالی شکم و کمر و ...
قرص ضد بارداری زنان، آنچه باید بدانید
تان کنید. آنها یکی از بهترین منابع روی هستند، یک ماده معدنی مهم برای ایمنی و سوخت و ساز بدن. تنها 6 عدد صدف حاوی 33 میلی گرم روی است. چهار برابر مقداری که شما در کل روز نیاز دارید. بنابراین به قسمت محصولات دریایی فروشگاه مواد غذایی، سری بزنید. توجه داشته باشید که از نظر برخی مراجع تقلید، خوردن صدف برای مسلمانان حرام است. سایر منابع غذایی روی: جوانه گندم، گوشت گاو، مرغ، خرچنگ دریایی، ماست. ...
تقویت باروری در زنان، چگونه؟
نوزادان کم وزن را کاهش می دهد. میزان مصرف: متخصصان توصیه می کنند روزانه مصرف یک وعده ماهی آزاد، یک چهارم فنجان گردو و همچنین یک قاشق سوپ خوری تخم کتان برای افزایش باروری لازم است. گوشت قرمز کم چرب زمانی که میزان روی بدن کم باشد میزان اسپرم و اسپرماتوزوئیدها و نیز تحرک اسپرماتوزوئیدها کاهش یافته و میزان ناباروری بالا می رود. البته باید بگوییم که کمبود روی در ...
طعم خوشمزه ترین ها در هزارتوی خوراکی ها وشیرینی های قزوین
را با شیرینی های خوشمزه و معروف آن می توان جاودانه کرد. یکی دیگر از این شیرینی های معروف از سوغات قزوین و در عین حال خوش طعم، پادرازی نام دارد. برای آشنایی با مواد بکار رفته در تهیه این شیرینی می توان گفت که آرد برنج، پودر زنجبیل، شیر، تخم مرغ، روغن قنادی (صاف)، کنجد، زعفران، آرد نخودچی، پودر قند و وانیل عناصر سازنده این خوراکی لذیذ را تشکیل می دهند. در گردشگری در قزوین برای میل کردن عصرانه ای خوش ...
افزایش قدرت باروری، چگونه؟
39 درصد در میان خانم هایی که زیاد پروتئین حیوانی مصرف میکردند بیشتر بود، اما خانم هایی که بیشتر پروتئین گیاهی مصرف میکردند کمتر دچار این مشکل بودند. سعی کنید دربرنامه غذایی خود مقداری گوشت بدون چربی و مقدار زیادی پروتئین گیاهی قرار دهید. شیر کامل و محصولات آن لبنیات پرچرب، بله، تحقیقات نشان داده مصرف حداقل یک وعده شیر کامل یا محصولات لبنی که از شیر کامل ساخته میشوند ...
اقدامات لازم برای بارداری، حتما بخوانید
خاصیت افزایش دهنده جریان خون به رحم و پشتیبانی باز کردن فولیکول برای انتشار تخم اهمیت دارند. روغن ماهی باعث رقیق شدن جریان خون و افزایش جریان خون به نقاط مختلف بدن می شود. از طرفی روغن ماهی هم به افزایش میزان تستسرون بدن کمک می کند. غذاهایی که باید بخورید برای افزایش قدرت باروری تان در این مرحله، سبزیجات برگ دار، غلات کامل، تخم مرغ، حبوبات، گوشت و ماهی و آب بخورید – آب فراوان را ...
تفاوت بین شیری که خامه آن گرفته شده با شیر بدون چربی چیست؟
مصرف شیر به تنهایی خسته شده اید آن را به همراه بشقابی از غلات مصرف کنید. همچنین می توانید به همراه موز یا توت فرنگی یخ زده و به صورت شِیک میل کنید. از شیر خامه گرفته شده می توان برای تهیه سوپ های خانگی، طبخ برنج، گوشت، نان کره ای از گندم سیاه، پاستا و پوره سیب زمینی استفاده کرد. همچنین از این شیر می توان به جای آب درتهیه سوپ غلیظ شده، بلغور جو و پودینگ خامه ای برنج و گندم استفاده کرد. با تغییر مواردی ساده در رژیم غذایی فعلی تان می توانید سه وعده محصول لبنی در روز را مصرف کنید. منبع: نسخه ...
دسر کادایف کارامل، شیک و باکلاس
اضافه نمیکنم ولی اگر شما شیرین تر دوست دارین مقداری شکر در حدی که دوست دارین به شیر و کرم کارامل اضافه کنین. کرم کارامل و شیر و احیاناً شکر رو با قاشق مخلوط می کنیم و بعد روی شعله ملایم قرار میدیم و شروع به همزدن می کنیم تا شیر به جوش بیاد. حالا 1 دقیقه صبر می کنیم تا شیر بجوشه و بعد شعله رو خاموش می کنیم. اجازه میدیم تا کرم کارامل هم به دمای محیط برسه و بعد اون رو به کادایف های تفت داده شده اضافه ...
از بین بردن خال های پوست به روش خانگی
را روزانه به مدت دو هفته تکرار نمایید. 7. استفاده از روغن کرچک و جوش شیرین روغن کرچک و جوش شیرین می توانند به طور طبیعی در از بین بردن خال ها موثر باشند. جوش شیرین باعث خشک شدن خال شده، در حالی که روغن کرچک به فرآیند بهبود آن کمک می کند. یک دوم قاشق چایخوری جوش شیرین را با سه قطره روغن کرچک مخلوط کرده و روی خال بزنید. آن را با یک باند یا نوار چسب بپوشانید و با آن ...
برای رشد سریع موها چه کنیم؟
و سرکه و تخم مرغ مشکل تان را برطرف می کند. این مواد در ترکیب با هم حاوی میزان زیادی پروتئین، اسیدهای چرب و مواد معدنی ضروری هستند که بعد از جذب به حفظ رطوبت طبیعی موها کمک کرده و باعث رشد سریع آنها می شوند. استفاده منظم از این ماسک باعث کند شدن ریزش مو شده و از شوره سر و خارش پوست سر جلوگیری می کند. مواد لازم زرده تخم مرغ 2 عدد پودر مخمر آب جو 1 قاشق چایخوری معادل ...
طرز تهیه یک غذای دریایی متفاوت
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،اگه ترس از بوی بد میگو نباشه، میشه غذاهای خیلی متنوع و خوشمزه ای رو با میگو درست کرد. مثل دستور غذای امروز که یه کتلت لذیذ با میگو هستش و بهتون پیشنهاد میکنم بدون ترس از بدبو شدنش حتما درستش کنین چون راه بوگیریشو بهتون میگم تا بتونین از یه کتلت لذیذ، خوشبو و خوش طعم لذت ببرین... مواد لازم: 400 گرم میگو خام 3 عدد سیب زمینی ...
تغذیه مناسب بارداری، چند نکته
همبرگر هم در کنار آن داشتید. برای کم خون نشدن ویتامینA در واقع پروتئینی است که اسید فولیک را فعال می کند. این ویتامین در گوشت قرمز، مرغ، تخم مرغ و فرآورده های لبنی یافت می شود. برخی از فواید آن شامل کاهش کم خونی است که در طول بارداری رواج می یابد و با اینکه بسیاری از خانم ها در سه ماهه اول بارداری از خوردن گوشت بیزارند، به محض اینکه اشتهای آنها برگشت و ویارشان کمی بهتر شد، دست کم باید ...
تغدیه مناسب در بارداری، پنج گروه مهم
هر خانم باردار احتیاجات غذایی خود را باید از این 5 گروه مواد غذایی فراهم کند. 1– نان، غلات و حبوبات 2- سبزیجات 3- میوه ها 4- گوشت مرغ ، ماهی، تخم مرغ و دانه های مقوی . 5- شیر و ماست و پنیر در اینجا به طور خلاصه درباره هر گروه صحبت می کنیم. 1- نان خانم های باردار تقریباً بیشترین نیاز خود را از این گروه فراهم می کنند. البته این نکته قابل توجه است ...
چگونه بدون گرسنگی لاغر شویم؟
توان به بروکلی، گل کلم، اسفناج، کلم پیچ، کلم بروکسل، کلم ، کاهو، خیار، کرفس، آووکادو، انواع فلفل ها، قارچ،کدو تنبل، هویج، تره فرنگی و پیاز در رژیم لاغری اشاره کرد. هرقدر مایل باشید می توانید از این سیزیجات مصرف کنید. یک رژیم لاغری بر پایه گوشت و سبزی حاوی فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیازتان است. منابع غنی ازچربی نیز روغن های زیتون، نارگیل، آووکادو، کره و پیه هستند. این ...
تغذیه مناسب در بارداری، مواد غذایی ضروری
مصرف درست مواد غذایی احتیاج به این ویتامین به راحتی فراهم می شود. سبزیجات سبز تیره و زرد تیره مانند هویج یا زردک، سیب زمینی، فلفل سبز، کلم بروکلی، سرشار از ویتامینA هستند که برای رشد و سلامتی سلول های بدن مادر و جنین لازم است. - میوه و سبزیجات سرشار از ویتامین C عبارت اند از: مرکبات (پرتقال، گریپ فروت، نارنگی و لیمو)، انگور ، فلفل دلمه ای قرمز، گوجه فرنگی، توت فرنگی، فلفل شیرین، کیوی ...