سایر منابع:
سایر خبرها
از بین بردن ترک های پوستی بر اثر چاقی و لاغری
مستعد این عارضه هستند؟ - افراد با استعداد چاقی. - افراد با رشد جسمی سریع به ویژه در بلوغ. - افراد با بیماری غدد درون ریز مانند: سندروم کوشینگ ( پر کاری غده فوق کلیوی ). -افرادی که به دلایلی از پماد یا کِرِم های کورتون به مدت طولانی مصرف می کنند. - خانم های باردار. بعد از بلوغ و پایان حاملگی ممکن است از وضوح این خطوط کاسته شود ولی از ...
18 درمان خانگی شگفت انگیز برای دندان
. فلوراید باعث تقویت مینای دندان می شود، و دندان های شما از آسیب خوردن از غذاها و نوشیدنی های اسیدی کمتر تاثیر می گیرند. استفاده از خمیر دندان فلوراید دار (استفاده از فلوراید) کمک می کند تا نواحی تحت تاثیر کرم خوردگی دندان دوباره مواد معدنی جذب کنند، و از آن ها در برابر باکتری های مسبب شکل گیری رسوبات دندانی محافظت می کند. 3. استفاده از خمیر دندان کنترل رسوبات دندانی استفاده ...
خواص معجزه آسای "حنا" برای درمان این بیماریها
آفتاب نیوز : حنا چه بصورت مصرف موضعی و چه به صورت خوراکی در کتاب های طب سنتی ایران و چین بار ها و بار ها آمده است و برای آن مصارف متعددی از جمله درمان جذام، یرقان، سنگ کلیه، جرب و ... ذکر شده است. از جمله خواص گیاه حنا در طب جدید نیز می توان به خاصیت ضد قارچی، ضد باکتریایی، تب بری، ضد التهاب و محافظت از پوست در برابر آفتاب اشاره نمود. این موارد به عنوان خواص حنا به اثبات رسیده و حنا توانسته ...
25 فروردین اندر احوالات خواص شگفت انگیز کاسنی
برای طی نمودن بهتر روند درمانی پیروی از یک رژیم متناسبِ پزشک محور و داشتن فعالیت بدنی مناسب بسیار با اهمیت تر می باشد. موارد احتیاط اگرچه کاسنی فوائد زیادی برای سلامتی دارد اما خانم های باردار نباید از کاسنی استفاده کنند، زیرا کاسنی باعث قاعدگی و افزایش احتمال سقط جنین می شود. همچنین در هنگام شیردهی، خانم ها باید از استفاده زیاد کاسنی پرهیز کنند. علاوه ...
طرز تهیه حلیم شیر اصفهانی
اگر چه منبع غنی از پروتئین و آهن است، ولی افراد مبتلا به دیابت و چربی خون باید این غذا را با احتیاط و به میزان کم مصرف کنند. در پایان امیدواریم از آموزش ارائه شده در این مطلب نهایت استفاده را برده باشید، این غذای خوشمزه را درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید. شما می توانید طرز تهیه انواع غذا، پیش غذا و دسر را در این سایت دنبال کنید و ما را از نظرات و پیشنهادات خود آگاه سازید. ...
چگونه بدون گرسنگی لاغر شویم؟
انرژی بدن در هنگام بعد از ظهر طبیعی است، اما باید دانست مصرف یک وعده نشاسته دار آن را بدتر خواهد کرد. به جای این وعده می توان از چند دانه روغنی مانند گردو، فندوق، بادام و... بدون نمک استفاده کرد. این دانه ها سرشار از پروتئین هستند، چربی سالمی دارند و به شما کمک می کنند بدون احساس خواب آلودگی کار را دنبال کنید. خوردن دانه های روغنی مخصوصاً بادام زمینی به افراد کمک می کند احساس سیری کنند و ماهیچه های عضلانی بهتری نسبت به دیگران داشته باشند. الودکتر ...
نوشیدنی که به تنهایی حکم یک داروخانه را دارد!
موجود در چای سبز است از موارد تداخل دارویی آن می باشد. به خاطر داشتن کافئین، جلوگیری از جذب مواد معدنی مخصوصاً آهن می کند. خانم های باردار، شیرده و افرادی که ناراحتی اعصاب دارند و آن هایی که ضربان قلبشان نامنظم است، بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنند. مصرف این چای همچون چای سیاه به همراه غذا جذب روی، آهن و کلسیم را کاهش می دهد. زیاده روی در مصرف این چای می تواند باعث دفع زیاد ...
طرز تهیه ترشی مخلوط و خانگی
استخوانی می شوند. وی با بیان اینکه مصرف ترشیجات در دوران قاعدگی ممنوع است، یادآور شد: مصرف زیاد ترشیجات اشتهای کاذب افراد را افزایش می دهد و موجب بروز چاقی در افراد می شود؛ اشخاص در تهیه ترشیجات بهتر است از سرکه های خانگی استفاده کنند. مواد لازم برای تهیه ترشی مخلوط و خانگی گل کلم یک کیلو کلم سفید و بنفش مجموعاً 500 گرم کرفس ترد پنج ساقه پیاز ریز ...
تیروئید در بارداری چیست و چه عوارضی به همراه دارد؟
در سه ماهه اول، مراقبت های پزشکی بیشتری را اعمال کنید. گاهی اوقات بارداری باعث ایجاد علائمی می شود که مشابه با پرکاری تیروئید می باشند. اگر در سه ماهه اول بارداری، احساس خفقان، کاهش وزن و استفراغ مکرر دارید، باید با پزشک خود تماس بگیرید. اگر تیروئید در بارداری درمان نشود مشکلاتی مانند زایمان زودرس ، پره اکلامپسی (افزایش فشار خون)، سقط جنین و کم وزنی هنگام تولد را به وجود می آورد. اگر سابقه ...
دیابت در دوران حاملگی، خطرناک است؟
که زنان باردار را تحت تاثیر قرار می دهد، استفراغ شدید بارداری (hyperemesis gravidarum) است. در این مشکل، زن باردار دچار استفراغ های شدید و غیرطبیعی می شود. این استفراغ ها چیزی بیشتر از حالت تهوع های صبحگاهی است که معمولاً بعد از چند ماه اول برطرف می شود. در این مشکل، این استفراغ ها منجر به گرسنگی کشیدن، از دست رفتن آب بدن و بر هم خوردن توازن مایعات بدن می شود. علائم آن شامل کاهش وزن و بی آب شدن ...
بی خوابی در دوران بارداری، علت
(آر ال اس) زمان اتفاق: معمولا در سه ماهه سوم دلیل: در حالی که متخصصان دقیقا مطمئن نیستند که چه چیزی باعث این سندرم می شود، تقریبا 15 درصد زنان باردار از این شرایط عجیب در سه ماه سوم بارداریشان رنج میبرند. اگر این سندرم را داشته باشید، هر بار که بخواهید پاهایتان را تکان دهید، احساس خواب رفتگی و گز گز و سوزش در پاهایتان خواهید داشت. چه کار کنیم: از آنجایی که آر.ال.اس به کمبود آهن بدن ...
غذای سالم برای زن باردار، چیست؟
فرنگی و هویج همراه با غذا و یا به عنوان میان وعده و یا سبزی های پخته مانند نخود فرنگی ، لوبیا سبز ، کدو و ... در کنار غذا استفاده شود. گروه گوشتها ، انواع گوشت قرمز ، مرغ ، ماهی ، تخم مرغ ، حبوبات و مغزدانه ها 3 واحد وی بابیان اینکه مصرف گروه گوشتها ، انواع گوشت قرمز ، مرغ ، ماهی ، تخم مرغ ، حبوبات و مغزدانه ها در این دوران اهمیت بسزایی دارد، گفت: یک واحد معادل60 گرم گوشت لخم پخته به ...
کم خونی در دوران حاملگی، درمان می شود؟
...> شما هم می توانید با مصرف غذاهای سرشار از آهن به فرآیند پیشگیری کمک کنید. غذاهایی مثل جگر، میوه های خشکانده، سبزی های برگ پهن و تیره منبع خوب فولیک اسیدند. 1- مصرف یک قاشق غذا خوری عسل شب ها قبل از خواب 2- مصرف بیشتر میوه ها مثل سیب، انجیر، انگور و خرما. روزی 21 دانه مویز. 3- خوردن شربت عسل همراه با پوره سیب درختی رنده شده به مدت 40 روز. 4- مصرف سمنو و ...
تغذیه قبل از باردار شدن، دقت کنید
روغن های گیاهی جامد استفاده نکرد. گیاهی با بیان اینکه مصرف مغزدانه ها نیز همچون مصرف حبوبات از مصرف گوشت های قرمز مفیدتر است، گفت: نکته مهم دیگر مصرف حداقلی قند و شکر است زیرا رژیم های غذایی با میزان بالای قند و شکر باعث نوسان بسیار زیاد قندخون می شود و برای باروری مضر است. وی با تاکید بر لزوم ارتقای آگاهی عمومی در مورد سلامت باروری و عوامل تهدیدکننده آن گفت: اثر عوامل تغذیه ای بر توان باروری کوتاه مدت نیست، یعنی الگوی تغذیه ای یا خوردن یک یا دو ماده غذایی خاص در کوتاه مدت نمی تواند بر باروری تاثیر بگذارد بلکه الگوی تغذیه تنها در درازمدت اثر خود را بر باروری نشان می دهد. ...
چگونه درمان آبله مرغان را آسان تر کنیم؟
رسیده است که می فهمد، باید به او گوشزد کنید که دانه های بدن، مخصوصاً دانه های صورت خود را نخاراند تا دانه ها زخمی نشود و عفونت نکند و زخم به جای نگذارد. بستری کردن کودک در خانه ضرورت ندارد. رژیم غذایی کودک بهتر است در مدت بیماری، بیشتر از مایعات باشد. پیشرفت این بیماری در بدن کودک چگونه است؟ اگر در چند روز اول به پوست بدن کودک به طور دقیق نگاه کنید، خواهید دید دانه های آبله مرغان در ...
بازگشت سلامتی با 6 خوراکی
مس نیز در آن وجود دارد. لیستین موجود در سویا در اطراف بافت اعصاب یک پوشش تولید می کند و در شرایط استرس، در اثر دفع زیاد منیزیم بدن تحت تاثیر قرار می گیرد و در صورت خوردن سویا این کمبود جبران و باعث کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. تقویت حافظه: قهوه قهوه می تواند عملکرد ذهن و حافظه را تقویت کند چون نواحی زیادی از مغز را تحریک کرده و بی خوابی، انگیختگی، روحیه و تمرکز را تنظیم می کند. تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن قهوه قبل از هر نوع آزمونی، عملکرد حافظه را بهتر می کند. بهتر است مصرف این نوشیدنی به صورت منظم باشد و در مصرف آن افراط نشود. منبع: آوای سلامت ...
کارهای لازم قبل از بارداری، آنچه باید بدانید
جزو بهترین گزینه هاست. توجه داشته باشید که مصرف زیاد قهوه یعنی بیش از شش فنجان در روز نیز باعث کاهش باروری می شود. سیگار دشمن سلامت و باروری مصرف دخانیات احتمال باروری را به طور چشمگیری کاهش می دهد. لازم است قبل از بارداری سیگار را ترک کنید. باید بدانید که مصرف دخانیات در طول بارداری خطر سقط جنین و ناهنجاری های جدی در نوزاد را بالا می برد. تاثیر گرما در اسپرم اسپرم ...
بهترین غذاها برای رشد مو
...> مصرف بالای اسپرمیدین در برنامه غذایی می تواند موها را وارد فاز رشد کند. یک فولیکول هرچه بیشتر در فاز رشد بماند بیشتر می تواند رشد کند. 12- گوشت گوشت یکی از اجزاء اساسی برنامه غذایی بسیاری از افراد است که می تواند به رشد مو کمک کند. پروتئین موجود در گوشت به رشد و ترمیم و قوی ساختن فولیکول های مو کمک می کند. یک وعده 100 گرمی استیک چیزی حدود 29 گرم پروتئین در خود دارد ...
پیشگیری از دیابت بارداری، چگونه؟
حدود 3 تا 5 درصد زنان باردار، به ویژه در پایان دوران بارداری، به دیابت مبتلا می شوند. این نوع دیابت معمولاً بعد از زایمان از بین می رود ولی ممکن است در بارداری های بعدی دوباره ظاهر شود. بهرام شکوری گفت: حدود 50 درصد زنانی که طی دوران بارداری دچار دیابت می شوند، ممکن است به طور دائمی به این بیماری مبتلا شوند. وی افزود: رژیم غذایی مناسب برای دیابت بارداری تقریباً مشابه رژیم های مناسب ...
فشار خون در دوران حاملگی، عوارضش چیست؟
در ارتباط باشد. درمان های تغذیه ای در درمانهای تغذیه ای قدیمی، مصرف نمک به علت وجود ادم قطع میشد، اما باید توجه کرد که قطع کامل نمک باعث ایجاد ورم به علت پس زدن آب میگردد، بنابراین در حال حاضر توصیه به محدود کردن مصرف نمک و نه قطع کامل آن میباشد. ضمنا به دلیل از دستدهی پروتئین، جایگزینی پروتئین از دست رفته از راه ادرار، ضروری به نظر میرسد، بنابراین مصرف 60 تا 70 گرم پروتئین در روز ...
حبوبات در دوران بارداری، چه تاثیری دارد؟
ویتامین های B (B9) است. به ویژه در سه ماهه اول، برای سلامت مادر و جنین بسیار مهم است. با این حال، بیشتر زنان باردار به اندازه کافی فولات مصرف نمی کنند. این مورد با افزایش خطر ابتلا به نواقص لوله عصبی و کم وزنی نوزاد در هنگام تولد مرتبط است. مصرف ناکافی فولات همچنین باعث می شود که کودک در مراحل بعدی زندگی و در طول رشد بیش از سایرین مستعد ابتلا به عفونت ها و بیماری ها شود. حبوبات حاوی ...
آمادگی های قبل از بارداری، چهار نکته مهم
های سازمان غذا و دارو آمریکا، مادران باردار و کودکان تنها باید از ماهی های با مقدار جیوه کم، 2 بار درهفته و هر بار حدود 350 گرم استفاده کنند. 2- مصرف نوشابه و آبمیوه های صنعتی نظرات ضد و نقیضی در مورد چگونگی اثر رژیم غذایی بر روی قدرت باروری وجود دارد. با این حال اکثر مردم معتقدند که برای تقویت قدرت باروری باید از مصرف نوشابه ها و آبمیوه های صنعتی اجتناب کرد. هر دو این نوشیدنی ها ...
اقدامات قبل از بارداری، لطفا جدی بگیرید
که پیدا می کنید را چرت بزنید یا کامل بخوابید. در دوران بارداری مسایلی همچون سوزش معده (ترش کردن)، دستشویی رفتن و به پهلو خوابیدن باعث می شوند تا زن باردار نتواند خواب راحتی داشته باشد. خواب کافی داشتن به زودتر بچه دار شدن هم کمک می کند. زنانی که خواب کمی دارند مشکلات بیشتری برای تخمک گذاری دارند. 7. کم کردن مصرف کافئین مصرف کافئین را از همان دوران پیش از بارداری تا حد امکان کاهش ...
تغذیه سالم در دوران حاملگی، راهنمایی کنید
ارگانهای کودک را دچار مشکل می کند. در مواد غذایی مانند عدس؛ اسفناج ؛ میوه جات؛ مارچوبه؛ لوبیا سیاه و سفید؛ کاهو؛ کلم سبز؛ و جعفری منابع زیادی از اسید فولیک است. پزشک شما حتما قبل از باروری 4 تا 6 ماه به شما قرصهای اسید فولیک تجویز خواهد کرد. 4- غذاهای غنی از ویتامین مادران باردار در طول دوران بارداری باید از میوه و سبزیجات سبز برگ استفاده کنند و غذای خوبی بخورند و در زمانی که گرسنه ...
آزمایشات لازم در دوران بارداری، کدامند؟
بارداری کلاس های آموزشی در واحدهای بهداشتی درمانی ویژه مادران باردار برگزار می شود. زمانی پور با اشاره به عناوین کلاس های آموزشی که برای مادران باردار برگزار می شود، تصریح کرد: علایم خطر دوران بارداری، شکایت های شایع مادران در دوران بارداری، تغذیه دوران بارداری، تغذیه با شیر مادر همچنین روش زایمان و محل مناسب زایمان، مراقبت از نوزاد از مهمترین عناوین کلاس های آموزشی است. وی با ...
مصرف فولیک اسید در دوران حاملگی، چه ضرورتی دارد؟
و بعد از تولد هم تا جایی که امکان دارد وضعیت کودک باید با مراقبت های ویژه اصلاح شود. برای پیشگیری از این بیماری مادران باید قبل از اقدام برای بارداری و در تمام طول بارداری تحت نظر پزشک و برای تشکیل و تکامل رشته های عصبی کودک فولیک اسید مصرف کنند. به همین دلیل دکتر متقی می گوید: در بیشتر موارد این چنینی که در آنها مخچه تشکیل نمی شود، مشخص شده مادر فولیک اسید مصرف نکرده است. اگر مغز کودک دچار مشکل و اختلال باشد، دستمان زیاد برای درمان باز نیست اما اگر کودک دچار اختلالات حرکتی باشد، بسته به شدت ضایعه می توان آن را با فیزیوتراپی و کار درمانی درمان کرد. ...
گیاهخواری در دوران بارداری، مانعی ندارد؟
ها مانند ماهی تن حاوی سطح بالایی از آلودگی هستند و این آلودگی ها می توانند تأثیر منفی بر جنین داشته باشند، بنابراین متخصصان به مادران باردار هشدار می دهند مجاز به مصرف بیش از 170 گرم ماهی تن در طول هفته نیستند. 2. آیا می توانم رژیم گیاه خواری ام را در دوران بارداری هم ادامه دهم؟ اگر رژیم گیاه خواری شما به گونه ای است که لبنیات و تخم مرغ هم در برنامه غذایی تان وجود دارد، می توانید ...
خواب آلودگی صبحگاهی را با این خوراکی رفع کنید/ درمان سرطان پروستات با روشی آسان/ کاهو بخورید تا آرام ...
توصیه می شود خانم ها برای جلوگیری از تهوع در دوران بارداری بیشتر از غذا هایی که هضم راحت تری دارند مانند آش و سوپ استفاده کنند. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. جایگزین های قهوه بسیاری از افراد برای شروع یک روز کاری و رفع خواب آلودگی صبحگاهی نوشیدن یک ...
تنظیم هورمون های زنانه با این خوراکی ها
خوراکی هایی که هورمون های زنانه را متعادل می کند بسیاری از ما موقع خرید به لیست مواد تشکیل دهنده و کالری خوراکی ها، تازه بودن میوه ها و سبزی ها دقت می کنیم. ولی نکته ای که همه ما را غافلگیر می کند خواص متعادل کننده هورمونی مواد غذایی است که اصلا به آن دقتی نداریم. اغلب ما نمی دانیم که مصرف صحیح مواد غذایی می تواند تاثیر فوق العاده ای بر سطح هورمون های ما داشته باشد. ما در ...
میوه ای که با چربی خون دشمن است
رغبتی به خوردن سیب نشان نمی دهند، دچار بیماری آسم می شوند. این نتیجه یکی از تحقیقات اخیر دانشگاه ملی انگلستان است. همچنین سیب کلیه های بزرگسالان را محافظت می کند، خطر ابتلا به آسم را کاهش می دهد، مانع از بروز سرطان کلیه می شود و بدن را در مقابل انواع دیگر بیماری ها مقاوم می کند. سیب، چربی خون را از بین می برد پکتین (نوعی فیبر) و پلی فنول، آنتی اکسیدانی قدرتمند 2 ترکیب ویژه در ...