سایر منابع:
سایر خبرها
نام ایران جزء 10 کشور برتر جهان در اجرای طرح ایراپن قرار گرفت
...: تأمین منابع انسانی و پزشکی، آماده سازی تجهیزات کارآمد و مدیریت یکپارچه خدمات بهداشتی، از دیگر راهکارهای آن است . وی در مقایسه خدمات بهداشتی ارائه شده در شهرضا با استانداردهای UHC اظهار کرد: این استانداردها در چهار بخش، باروری و حمایت از مادر و نوزاد، بیماری های عفونی، بیماری های غیرواگیر و ظرفیت های خدمات دسترسی طبقه بندی می شود . رییس شبکه بهداشت و درمان شهرضا ادامه داد ...
10 گزینه غذایی مورد علاقه متخصصان تغذیه، برای پیشگیری از التهاب
سیستم گوارشی است. آناناس: حاوی آنزیمی به نام بروملین است که منجر به کاهش التهاب روده و افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود. اضافه کردن آناناس به رژیم غذایی، گامی سالم برای بهبود فرایند هضم مواد غذایی است. ماهی قزل آلا: این ماهی آبهای سرد بهترین منبع اسیدهای چرب امگا 3 بوده و به مبارزه با التهاب، کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن و بهبود سلامت روان کمک می کند. ماهی قزل آلا منبع ...
انگیزه های پنهان یک تهاجم/ حمله به دمشق برای تأثیرگذاری در تهران
امری اجتناب ناپذیر می دانند؛ ولی در کنار این واکنش، دولت های غربی اهداف عمیق تر ژئوپلیتیک و گسترده تری را هم دنبال می کنند. در واکنش اخیر، آمریکا و متحدانش در انتخاب بین یک حمله محدود و یکباره و یک حمله گسترده که به نوعی مواضع ایران و روسیه را هم در بر می گرفت، بعد از چندین روز وقفه در تصمیم گیری و بررسی دقیق، به ناچار اولی یعنی حمله محدود را انتخاب کردند؛ چون توسل به دومی خطر گسترش تنازع بین غرب ...
جوانان ایرانی به واسطه شبکه های اجتماعی تمرکز روی علوم را از دست داده اند/ فیزیک و ریاضی دانشجویان ...
شده است. چون می گویند در دوران بارداری اگر مادر نوع به خصوصی از چربی یا مقدار زیاد چربی استفاده کند، این نه تنها روی تکامل بچه اثر می گذارد بلکه روی ژن های کودک هم اثر می گذارد. یعنی حتی اگر کودکی که به دنیا می آید، تغذیه سالم و مناسب هم داشته باشد اما چاقی روی ژن هایش باقی می ماند و نسل آینده ریسک ژن چاقی را خواهد داشت. یعنی نوع غذا می تواند ساختار ژن را تغییر بدهد و حافظه ای به ژن بدهد که سه نسل ...
26 فروردین بررسی فواید کورکومین ماده مؤثره زردچوبه
کبد را در مقابل مواد سمی محافظت می کند. زردچوبه به بهبود هضم غذا وکاهش نفخ معده کمک کرده و با تأثیر در تحریک و تولید صفرا به هضم چربی و هضم غذا کمک می کند. بخشی از اثرات مثبت زردچوبه در بیماری هایی مانند آرتریت، آلرژی، آسم، آترواسکلروز، آلزایمر، قندخون بالا و سرطان می تواند به دلیل تأثیر مثبت این ماده بر سیسیتم ایمنی باشد. اثرات مثبت زردچوبه در درمان بیماران آرتریت ...
نحوه سم زدایی بدن با استفاده از سرکه سیب و عوارض احتمالی آن
نگاهی اجمالی به حقایق موجود درباره ی سرکه سیب به گزارش نامه نیوز ، هنوز مطالعات علمی چندان زیادی خواص سم زدایی سرکه سیب را ثابت نکرده اند و این موضوع هم چنان جای مطالعه و پژوهش دارد. استفاده از سرکه سیب در رژیم غذایی باید به صورت حداقل 3 بار در روز باشد. استفاده از رژیم غذایی سرکه سیب در کوتاه مدت برای بیشتر افراد ضرر نخواهد داشت. مزایا و خواص سرکه سیب طرفداران استفاده ...
علت ضعیف شدن چشم چیست؟
غیر این صورت لنز مناسب نخواهد بود و ریسک عفونت چشم افزایش می یابد و در زمان خارج ساختن لنز، قرنیه خراش برداشته و دچار نوعی باکتری می گردد . به مدت طولانی از لنز استفاده می کنید استفاده طولانی مدت از لنزهای تماسی به معنی جذب کثیفی، گرد و خاک، مخاط، پروتئین و مواد معدنی که از آنها ساخته شده اند، توسط چشم است که علاوه بر آلوده کردن چشم ها به آنها لطمه می زند و موجب خشک شدن نیز می ...
هفته سی و هشتم بارداری، چه اتفاقاتی می افتد؟
اختلالات خواب هستید، مواد غذایی تند محرک محسوب شده و بهتر است از خوردن آن ها اجتناب کنید.موادی مانند پیاز، فلفل، فلفل قرمز یا دیگر غذاهای تند می تواند موجب سوزش معده و سوءهاضمه شوند. " مصرف مواد غذایی سالم و متعادل نه تنها برای شما و کودکتان در این هفته های پایانی لازم است بلکه انرژی لازم را برای شیردهی و بهتر شدن اندامتان پس از زایمان، آماده می کند. این برنامه غذایی برای زنان بارداری است که ...
لاغر شدن بعد از زایمان، جیک جیک مستونت بود فکر زمستونت بود؟
بعد از زایمان میتونه تا 12 هفته یا حتی بیشتر طول بکشه. چیزی که مهمه اینه که مصرف کالری رو قطع نکنید و ورزش سنگین در این دوره انجام ندید. شیر دادن چند کیلو از وزن شما رو کم میکنه شیردادن به نوزاد میتونه چند کیلو از اضافه وزنی که دوران بارداری به دست آوردید کم کنه. همونطور که قبلا شنیدید، بچه هایی که در نوزادی شیر مادر خوردند، به نسبت سالم تر و قوی تر از بقیه بچه ها هستن. شیر ...
نشانه های آبله مرغان در نوزادان، شیرمادر می خورد؟
طوری که فقط چند دانه در سطح بدن دیده شود یا بر عکس آن قدر شدید باشد که تمام سطح بدن را بپوشاند و کودک نیز دچار تب شدید گردد. خفیف یا شدید بودن دانه های آبله مرغان، بستگی به واکنش بدن در مقابل ویروس این بیماری دارد. نشانه های آبله مرغان در نوزادان اگر مادر نوزادی که از شیر مادر خود تغذیه می کند قبلا مبتلا به آبله مرغان شده باشد، نوزاد نیز تا چند ماه در مقابل ابتلا به این بیماری ...
مشکلات خواب در کودکان، هفت پادشاه را در جیبشان می گذارند
بیدار شود بنابراین تعداد دفعات بیدار شدن او بسیار زیاد است. البته تحقیقات نشان داده اند بین حالات روحی مادر و تعداد دفعات بیدار شدن نوزاد ارتباط وجود دارد. هر چه مادر از نظر روحی افسرده تر باشد احتمال بیدار شدن های مکرر برای نوزاد بیشتر است. بعد از چهارماهگی، کودک 6 تا 9 ساعت در شب می خوابد و در شش ماهگی این میزان به 10 تا 12 ساعت می رسد. بعضی از نوزادان بعد از نه ماهگی هم ممکن است باز ...
نوشیدنی ای که به تنهایی حکم یک داروخانه را دارد!
روان شما می شود و در نتیجه، مصرف عصرانه آن برای رفع خستگی توصیه می شود. چای سبز حاوی 2 تا 4 درصد کافئین بوده که بر هشیاری و تفکر تأثیر می گذارد، میزان خروج ادرار را افزایش داده و قادر به بهبود پیام رسان های مغز که در بیماری پارکینسون مهم هستند، می باشد. به نظر می رسد که آنتی اکسیدان ها و سایر مواد موجود در چای سبز نیز به محافظت از قلب و عروق کمک می نماید. چای سبز فعالیت سلول ...
گریه بیش از حد نوزاد نشانه چیست؟
6 و بین 12 تا 14 هفته نیاز تغذیه ای افزایش پیدا می کند بنابراین گریه بیشتر می شود. گریه بعد از شیر خوردن: آروغ نوزاد را بگیرید. نوزادی که شیر مادر می خورد زود تر گرسنه می شود بنابراین در چند روز اول شیر خودرن هر دو ساعت و در نوزاد پره ترم ممکن است این مدت کوتاه تر هم شود که به علت چربی و پروتئین پایین تر شیر مادر است که زود تر هضم می شود، همچنین معده نوزاد کوچک است، زمان لازم است تا هر ...
مکمل های لازم در بارداری، نحوه مصرف
مکمل آهن: در دوران بارداری نیاز به آهن تا دو برابر قبل از بارداری افزایش می یابد. این میزان افزایش نیاز به آهن برای رشد جفت و جنین به حدی است که به هیچ وجه از طریق مصرف مواد غذایی تامین نمی شود بنابراین مصرف یک عدد قرص آهن (سولفات فرو) (1) برای پیشگیری از کم خونی فقر آهن و عوارض آن بر رشد و تکامل جنین و سلامت مادر از جمله مرگ و میر مادران، زایمان زودرس، رشد ناکافی جنین و افزایش خطر مرگ و ...
مشکلات دوران بارداری، فواید گریپ فروت
این دلیل که هرچه می خورید روی بچه تان هم اثر می گذارد. به همین دلیل بسیار مهم است که خانمها رژیم غذایی متشکل از چربیهای سالم، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی را دنبال کنند. اما غذاها و میوه هایی هستند که شما باید در دوران بارداری به طور مداوم میل کنید: یکی از آنها گریپ فروت است. این میوه در حالیکه کالری کمی دارد سرشار از مواد مغذی است که می تواند برای شما و نوزادتان فواید سلامتی زیادی به همراه داشته ...
کابوس دیدن در بارداری، علت
تصویرهای عجیب غریبی را که دیده بودند به اشتراک گذاشتند تمامیشان را ترس فرا گرفته بود که آیا مادر خوبی خواهند شد؟ آیا کودک من سالم است؟ مبادا مثل داستانهای افسانه ای باشد؟ طبق تحقیقات دکتر سیگل، این پیشرفت ها و تغییرات در رویاها و خوابهای زنان حامله در طی 9 ماه بارداری بسیار مهم و قابل تعمق است که شاید کمتر به آنها توجه می شود.همه آن خوابهای عجیب و غریب و کابوس های زنان حامله به علت روند ...
هفته آخر بارداری، مسافرت میشه رفت؟
مشکلات و شرایط مسافرت در بارداری با توجه به تعطیلات نوروی و نیاز مردم به گردش و مسافرت تکلیف خانمهایی که دوران بارداری خود را سپری می کنند چه می شود؟آیا مسافرت در هر مرحله از بارداری برای مادر و جنین خطرساز بوده و باید دور مسافرت را خط بکشند؟ شرایط مسافرت در بارداری افراد مسن، باردار یا اشخاصی که از داروهای خاصی مانند داروهای ضد بارداری استفاده می کنند به ازای هر 5/1 تا 2 ...
تغذیه دوران بارداری، بخور نخورها
.... درست است که هر میوه ای خواصی دارد که برای بدن مادر و جنین مفید است اما بهتر است دور بعضی میوه ها را خط بکشید. درواقع با وجود اینکه خوردن میوه در هر شرایطی- به خصوص دوران بارداری- بسیار مفید است اما خوردن منظم انبه، آناناس و انگور با وجود سرشار بودن از ویتامین و مواد مغذی، در دوران بارداری توصیه نمی شود. انگور میوه ی خوبی برای خانم های باردار است اما مانند آناناس و انبه باید ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 28 فروردین
با توجه به کاهش دما دادن کود پایه ریشه ای از نیمه دوم فروردین ماه به بعد (به همراه بارندگی) با توجه به افزایش تدریجی و مناسب درجه حرارت خاک و شروع رشد ریشه، انجام کوددهی پایه به خصوص ازت و فسفر بر اساس میزان تولید سال گذشته و سن درختان (با نظر کارشناس) استفاده از قیم برای شاخه های درختان جوان محلول پاشی اسیدهای آمینه و عناصر غذایی جهت بهبود تغذیه گیاهی ...
چاق نشدن در دوران بارداری، شدنی است؟
میشویم سلولی که منبع ذخیره چربی شده است، تبدیل به مصرف کننده مواد ذخیره شده بشود؛ این نوع درمان مزایای زیادی دارد؛ اول اینکه چون درمان داخل سلولی است، کبد و سایربافتهای بدن گرفتار نمیشوند و احتمال آمبولی چربی (که در لیپوساکشن و برخی رو شهای دیگر امکان بروز دارد) کاملا صفر است. ثانیا باتوجه به اینکه سلول از بین نرفته است و شبکه عروقی زیربافت سالم است، به شرط کامل بودن درمان، چون رفتار سلول تغییر ...
تغذیه دوران بارداری، دو ماده مغذی
نیاز به آن به دلیل رشد جنین موجب تشدید خطر کمبود آهن یا آنمی میشود و کمبود آهن نیز به نوبه خود خطر زایمان زودرس و تولد نوزاد با وزن کم را بیشتر میکند. مبارزه با کمبود آهنی که از قبل در بدن وجود داشته در طول بارداری کار بسیار سختی است زیرا در این دوران نیاز بدن به آهن دو برابر می شود. بدن شما مقدار کمی آهن به صورت ذخیره نگه داری میکند. سیستم گوارشی با جذب این ماده از غذا در هنگام کاهش ...
تغذیه دوران بارداری، چه بخوریم و چه نخوریم؟
فاکتورهای مهمی برای کمک به سالم تر ماندن و حالت درونی خوب داشتن است. در کنار درست خوردن برای سلامت در دوران بارداری، تحرک نیز ضروری است. ورزش، همان طور که همیشه آن را انجام می دادید، با ایجاد کمی تغییر و تحول در آن و طبق آنچه پزشک شما دستور داده و مصرف روزانه مولتی ویتامین (در صورت امکان مصرف آن را پیش از دوران بارداری آغاز کنید) بسیار مهم هستند. اینها در کنار رژیم غذایی رنگارنگ و سالم در ...
بیماری دیابت در بارداری، جنین بیمار میشود؟
...، علائم هیپوگلیسمی مانند سرگیجه، احساس لرزش، گرسنگی ناگهانی، تعریق و ضعف را بشناسید و اقدامات به موقع مثل استفاده فوری از یک ماده غذایی که قند خون را افزایش می دهد را انجام دهید. رژیم غذایی چطور بارداری را تحت تاثیر قرار می دهد؟ پیروی از یک رژیم غذایی سالم، بخش مهمی از دوران بارداری است و این در زنان باردار مبتلا به دیابت اهمیت دوچندان دارد. تغذیه ناسالم سطح قند خون مادر باردار ...
مشکلات دوران بارداری، صفر تا صد
...، خانم ها تغییرات بسیار زیادی را در طول دوران بارداری خود تحمل می کنند اما در بعضی موارد، یا مادر با وجود بیماری باردار می شود و یا این بیماری در طول دوران بارداری اتفاق می افتد. بعضی از این مشکلات فقط روی مادر تاثیر می گذارند و بعضی هم بر مادر و هم نوزاد اثر می گذارند. مسمومیت بارداری مسمومیت بارداری مشکل جدی است که گاهی اوقات در هفته های پایانی بارداری اتفاق می افتد. در این ...
مشکلات دوران بارداری، پاسخ به سوالات رایج
مقداراتفاقاتی بیفتد، بنابراین جزء حاملگی هایی است که خیلی باید تحت نظر باشد. تاریخی که ما به عنوان زمان تقریبی زایمان اعلام می کنیم تا دوهفته مریض جا دارد. اما چون این دو هفته خیلی حساس است باید فرد تحت کنترل دقیق باشد. آیا از نظر شما دوران بارداری به سه دوره تقسیم می شود؟ این یک نظر پذیرفته شده است که در دنیا مطرح است. بیشتر به خاطر مسائل و عوارضی که در حاملگی اتفاق می افتد به سه دوره ...
استراحت مطلق در دوران بارداری، چه شرایطی لازمه؟
روابط زناشویی داشته باشید البته همه ماجرا به این نکات خلاصه نمی شود. تعدادی از خانم های باردار به اصطلاح استراحت مطلق می شوند، به این معنا که باید مدام دراز بکشند، حتما از دستشویی فرنگی استفاده کنند و فقط اجازه دارند برای صرف غذا یا دوش گرفتن سرپایی و کوتاه مدت از جایشان بلند شوند. گاهی اوقات نیز خانم باردار باید دوران بارداری را در بیمارستان طی کند و تحت مراقبت های 24ساعته قرار بگیرد ...
پروتئین در دوران بارداری، چقدر لازم است؟
...، مانند گوشت قرمز بدون چربی، مرغ و ماهی را مصرف کرد. این موارد همچنین منابع خوبی از ویتامین های گروه B، آهن و مواد معدنی هستند.علاوه بر این ها تخم مرغ، پنیر، غلات و حبوبات نیز می توانند پروتئین لازم برای بدن مادر را تامین کنند. گیاهخوارن می توانند با خوردن شیر و تخم مرغ پروتئین مورد نیاز را بدست آورند؛ اما کسانی که فقط از گیاهان تغذیه می کنند باید برای داشتن برنامه غذایی مناسب با یک متخصص تغذیه و سلامت مشورت های لازم را انجام دهند. ...
منظور از طرز درست خوابیدن چیست؟
بدن پاک می کند. عملکردِ این فرایند در طول خواب بیش ترین تاثیر را دارد. ساختار مواد زائد مغزی بر فرایندهای مغز تاثیر منفی می گذارند، و اگر این مواد زائد به خوبی دفع نشوند، احتمال ابتلا به بیماری های عصبی افزایش می یابد. اگر از ترش کردن معده تان رنج می برید، خوابیدن به پهلو ممکن است به شما کمک کند. بر اساس یافته های یک پژوهش خوابیدن به پهلوی چپ می تواند علائم ترش معده را تسکین ...
10 ماده غذایی برای افزایش شیر مادر
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، شاید بشه گفت تغذیه نوزاد با شیر مادر یکی از بزرگترین و مهمترین دغدغه های یک مادر بعد از تولد نوزادش بشمار میره. برخی از مادران برای افزایش میزان شیر خود و سیر کردن نوزاد به انواع و اقسام داروها و مواد غذایی روی میارن و گاهی موفق میشن و در بعضی موارد هم به بن بست میرسن. تغذیه ی نوزاد با شیر مادر باعث بالارفتن مقاومت بدنش در برابر بیماری ها میشه و تا سن دو ...
25 فروردین اندر احوالات خواص شگفت انگیز کاسنی
، از جمله ریفلاکس، سوء هاضمه و سوزش سر دل مؤثر می باشد، زیرا کاسنی فعالانه میزان اسیدی بودن بدن را تقلیل می دهد. علاوه بر مطالب مذکور نقش اینولین به عنوان یک فیبر طبیعی یک مزیت اصلی برای کسانی است که کاسنی مصرف می کنند. فیبر به حرکات روده، ترویج حرکات دودی و تنظیم ترشح شیره معده کمک می کند. در واقع این بدان معنی است که هضم به طور کلی بهبود و یبوست تا حد زیادی کاهش پیدا می کند ...