چه کسانی نباید آبگوشت بخورند؟ - ناطقان
سایر خبرها
تاثیر مصرف مربای بِه بر زیبایی نوزاد
طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص مربای بِه حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی؛ درباره مهم ترین خواص مربای بِه اظهار کرد: مصرف این مربا نقش موثری در تقویت معده و قلب دارد؛ مربای بِه برای مبتلایان به رفلاکس معده (برگشت غذا از مری و معده) مفید است. وی درباره خواص دیگر مربای بِه گفت: مصرف این مربا تاثیر بسزایی در تقویت قوه بینایی دارد ...
پیراشکی برای کودکان، طرز تهیه
...> قارچ ریز شده 3 عدد جعفری خرد شده 2 قاشق رب گوجه 2 قاشق روغن مقداری، نمک، فلفل زردچوبه آویشن به مقدار دلخواه طرز تهیه خمیر : 1. زرده ها رو با مفتول سیمی زده بعد شیر ، روغن ، بکینگ پودر و نمک را اضافه ودر آخر آرد رو کم کم اضافه میکنیم تا خمیر لطیفی به دست بیاد و رویش را پوشانده ودر یخچال به مدت 1 ساعت قرار می دهیم . طرز تهیه مواد داخلی ...
پاک سازی بدن با فنون بهاری
هوا منجمد بودند، در بدن سیار می شوند و هرکدام بیماری خاصی را ایجاد می کنند. فصل بهار زمان مناسبی برای دفع مواد زائدی است که در بدن باقی مانده اند. در طب سنتی هر فصل ویژگی های خاص و مزاج مخصوص به خودش را دارد . بهار از نظر مزاجی گرم و تر است، به همین دلیل غذاهای سنگین در این فصل مناسب نیستند. گوشت از جمله غذاهایی است که باید مصرفش کاهش یابد. بهتر است به جای گوشت از مواد غذایی با حجم زیاد که راحت هضم ...
کدام گوشت برای مصرف سالم تر است؟
آن کاهش پیدا می کند، بنابراین بهتر است با مقدار اندکی روغن تفت داده شده یا به صورت بخارپز و کبابی تهیه شود. عبداللهی با بیان اینکه تخم مرغ جایگزین مناسبی برای گوشت است، ادامه داد: طبق توصیه های تغذیه ای، مردم می توانند روزانه یک عدد تخم مرغ مصرف کنند، زیرا غذای کاملی محسوب می شود، اما افرادی که دچار بیماری قلبی، عروقی بوده و یا کلسترول بالایی دارند، بیش از سه عدد در هفته نباید مصرف کنند ...
مصرف ماهی چطور طول عمرتان را زیاد می کند؟
ماهی سرشار از مواد مغذی ضروری شامل اسیدهای چرب امگا 3 برای کاهش وزن و تقویت ماهیچه ها است. حفظ سلامت کبد، مغز و حتی بهبود کیفیت خواب شما تا حد زیادی به مصرف این ماده غذایی بستگی دارد. ماهی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید تا از 14 مزیت بهداشتی آن به طور کامل بهره ببرید: کاهش خطر سکته مغزی: خوردن ماهی 5 بار یا بیشتر در هفته احتمال سکته ایسکمیک (که توسط لخته خون ایجاد می ...
شکر و خطرات آن برای سلامت افراد
به غذاهای خود اضافه می کنند که هدفشان تولید محصولاتی مقاومت ناپذیر و تاحد ممکن اعتیادآور است. چگونه باید از شر این عادت خلاص شد؟ یکی از راه ها آن است که به غذاها و نوشیدنی هایی که شکر به آنها اضافه شده مالیات بیشتر ببندیم تا گران تر به دست مصرف کننده برسند. راه دیگر آنکه نوشابه های حاوی شکر را از محل هایی مانند مدارس یا بیمارستان ها جمع کنیم یا قوانین محدودکننده مشابه قوانینی که درباره ...
برای افزایش هوش جنین، چه میوه ای بخورید؟
ترین و شایع ترین عوارض دوران بارداری است. چقدر میوه، چند بار در روز؟ نمی دانید که چطور 6 تا 7 واحد میوه به رژیم غذایی روزانه تان اضافه کنید؟ کافی است این نکته را به خاطر داشته باشید که یک واحد میوه تقریبا معادل یک عدد سیب کوچک یا 4/3 لیوان انواع توت است. برای افزایش دریافت میوه به صورت روزانه می توانید میوه ها را به غذای روزانه تان اضافه کنید مثلا برای صبحانه جودوسر همراه با توت یا کشمش بخورید یا برای میان وعده یک لیوان اسموتی مخلوط از چند میوه آماده کنید. اضافه کردن زردآلو یا آلو به غذاهایی مانند خوراک مرغ می تواند مصرف میوه روزانه را بالا ببرد. ...
تغذیه و چاقی کودکان، شش اعتقاد در این مورد
اضافه وزن دارند، کاهش میزان مصرف سدیم می تواند بر کاهش احتمال وقوع بیماری های قلبی در آینده تاثیر بسیاری داشته باشد. شیرین کننده های مصنوعی نیز که باعث خوردن غذای بیشتر می شوند مصرف کالری را در نهایت بسیار افزایش می دهند. هم چنین، کودکان در حال رشد نیازمند مواد مغذی خاصی در غذای خود هستند. یک وعده ی غذایی با اندکی کالری بیشتر می تواند انتخاب سالم تری باشد اگر مقدار قابل توجهی از ویتامین آ، ویتامین ب ...
بهترین صبحانه ها برای لاغری
همراه با نان تست سبوس دار استفاده کنید یا حتی آن را به جو دوسر اضافه کنید. تخم مرغ تخم مرغ، یکی از بهترین منابع برای دریافت پروتئین محسوب می شود و اهمیت زیادی از این نظر برای رژیم گیرندگان دارند. پروتئین سالم در مقایسه با کربوهیدرات و چربی، احساس سیری را طولانی تر می کند. در ضمن، یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد که مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه، با احساس سیری طولانی تر و کاهش وزن بهتر در درازمدت همراه است. ...
خواص غذایی شگفت انگیز کیوی
و دیفتری شد، کیوی می تواند ایمنی کودکان و دیگر افراد را در برابر خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر وبا و دیفتری افزایش دهد. جلوگیری از واکنش های آلرژیک: مطالعاتی که روی سایر حیوانات انجام گرفته نشان می دهند مصرف فرآورده های کیوی اثرات ضد آلرژیک دارد، در نتیجه می توان از کیوی برای جلوگیری از واکنش های آلرژیک مانند آسم، برونشیت یا اگزما استفاده کرد. خواص غذایی شگفت انگیز کیوی ...
چربی اضافه گردن را با این روش ها برطرف کنید
شما بیشتر از کالری که در روز می سوزانید مصرف کنید. برای همین، کاهش دریافت کالری روزانه، راهی خوب برای کاهش وزن کلی بدن و از دست دادن چربی جمع شده در قسمت های گوناگون مانند گردن و شکم است. برای کاهش مصرف کالری سعی کنید در هر وعده، کمتر غذا بخورید، از مصرف غذاهای پُرچرب مانند پنیر و کره و مایونز و ... پرهیز کنید، از مصرف نوشیدنی های پُرکالری مانند کولا، آبمیوه های صنعتی و ... اجتناب کنید ...
در بهار از این غذاها غافل نشوید
از فیبر و آب هستند ( تنها یک عدد سیب زمینی متوسط چهار گرم فیبر وارد بدن می کند ) بنابراین می توانید از این غذا به عنوان یکی از نیروهای کمکی برای کاهش وزن استفاده کنید. در واقع تحقیقات نشان داده سیب زمینی آب پز یکی از بهترین غذاهای سیر کننده است. سیب زمینی ها را می توانید پس از آب پز کردن با روغن زیتون و انواع ادویه جات ترکیب کنید. نخود فرنگی نخود فرنگی را هم باید ...
فرار بزرگ سرمایه!
مصرفی که تولید داخل از نظر کمی یا کیفی پاسخگوی تقاضای داخلی نیست، واردات انجام می شود؛ به عنوان نمونه در کالاهایی مانند گوشت و برنج، تولید داخل پاسخگوی نیاز نیست و واردات انجام می شود. احتشام زاده با تأکید بر این که در برخی کالاها نیز به دلیل کیفیت پایین تولیدات داخلی، تقاضا برای کالاهای خارجی وجود دارد، گفت: ما باید به این سوال پاسخ دهیم که چرا مصرف کنندگان از برخی تولیدات داخلی رضایت ...
مواردی که نیاز به ویتامین دی را بیشتر می کنند
...، ترشحات لوزالمعده، صفرای کبد و سلامت روده همگی بر این که بدن چه کاری با ویتامین ها انجام می دهد، تاثیرگذار هستند. زمانی که این موارد عملکرد درستی نداشته باشند، شما ممکن است به آن اندازه که می خواهید ویتامین ها را مصرف کنید، اما بدن در استفاده از بیشتر آنها ناتوان باشد.یک مثال خوب در این زمینه افراد مبتلا به اختلالات روده و گوارش مانند بیماری سلیاک، پانکراتیت مزمن، سندرم روده تحریک پذیر و بیماری ...
قاضی پور: وزیری که خودروی پورشه سوار می شود و سرمایه چند صد میلیاردی دارد نباید هم به فکر تولید داخلی ...
کشور مجوز واردات صادر می شود؟ اظهار کرد: مواد اولیه این صافی ها از خارج از کشور می آید و آنچه مهم است فایبرهایی است که در صافی ها مورد استفاده قرار می گیرد و سم را تصفیه می کند. کسی که کلیه اش از کار افتاده باید با استفاده از کلیه مصنوعی سموم را تصفیه کند. ما در این زمینه تولیدی نداریم و این همان سرهم کردن و صنعت مونتاژ است ولی ما آن را به عنوان تولید داخل قبول کردیم. وی اضافه کرد: در حال ...
شما بنده را به چاه انداختید!
از خارج از کشور می آید و آنچه مهم است فایبرهایی است که در صافی ها مورد استفاده قرار می گیرد و سم را تصفیه می کند. کسی که کلیه اش از کار افتاده باید با استفاده از کلیه مصنوعی سموم را تصفیه کند. ما در این زمینه تولیدی نداریم و این همان سرهم کردن و صنعت مونتاژ است ولی ما آن را به عنوان تولید داخل قبول کردیم. وی اضافه کرد: در حال حاضر دو شرکت داخلی سه میلیون و 600 هزار صافی را تولید می کنند در حالیکه ...
مزایای نوشیدن آب در محل کار
در عروق. * یکی از خواص آب ،تنظیم درجه حرارت و خنک سازی بدن توسط تعریق. * یکی دیگر از خواص آب حفظ رطوبت غشای مخاطی واقع در دهان و ریه ها. * روانکاری مفاصل، سیستم گوارشی و نسوج بدن،از دیگر خواص آب است. * کاهش آماس مثانه با زدودن باکتریها از مثانه. * از دیگر خوااص آب،کمک به هضم و گوارش غذا و جلوگیری از یبوست. * حمل مواد مغذی و اکسیژن به ...
برخی مناطق اهواز به علت گرفتگی فاضلاب بحرانی هستند
وبای التور در بهار و پاییز بیشتر است که باید ایمنی افراد را ایجاد کنیم؛ آنها باید غذا و آب شرب سالمی را مصرف کنند تا آنها به وبای التور مبتلا نشوند. وی با اشاره به وجود 21 مورد مثبت التور وارده از عراق به خوزستان در سال گذشته اضافه کرد: همه این بیماران خیلی زود شناسایی شده و درمان آنها نیز در کوتاهترین زمان ممکن در دستور کار قرار گرفت و انجام شد. یلالی خبر داد: در سال گذشته ...
چه افرادی درمعرض سرطان روده هستند؟
...: جواد سلیم زاده متخصص جراحی عمومی در خصوص غذا های فست فود و مضرات آن اظهار کرد: غذا های پر رنگ و لعاب که افراد را به سمت مغازه های فست فود می کشاند؛ شروعی برای یک بیماری خاموش است، میزان بالای روغن مصرفی و گوشت های فرآوری شده در این غذا ها سلامت انسان ها را تهدید می کند. این متخصص جراحی عمومی با اشاره به اینکه روده یکی از بافت های مهم در بدن است گفت: روده بزرگ بخشی از دستگاه ...
وزیر بهداشت: این نکبت است و نه نظارت و انتظار دارید من جواب ندهم
رئیس قوه قضائیه به تهمت های نماینده ارومیه علیه من رسیدگی کند قاضی زاده هاشمی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با حضور در مجلس در پاسخ به سوال نادر قاضی پور نماینده ارومیه درباره اینکه چرا با وجود تولید صافی دیالیز در کشور مجوز واردات صادر می شود؟ اظهار کرد: مواد اولیه این صافی ها از خارج از کشور می آید و آنچه مهم است فایبرهایی است که در صافی ها مورد استفاده قرار می گیرد و سم را تصفیه ...
مصرف کافئین در بارداری، ممنوع است؟
” باشید. باور غلط 2: موها را رنگ نکنید لازم نیست که در دوران بارداری، ریشه های تیره موهایتان را به حال خود رها کنید. مواد شیمیایی از رنگ مو، رنگ های دائمی و مواد صافی مو فقط به میزان کمی توسط پوست جذب می شوند که این مقدار، مضر نیست. نانسی می گوید: ما فکر نمی کنیم که رنگ مو و امثال آن، خطری برای جنین داشته باشد. اما بوی شدید محصولات آرایشی مو در یک فضا با تهویه مناسب نیز ممکن ...
تولید خون سالم در بدن با 11 گام
...> سبزیجات بخورید: کلروفیل یا سبزینه، ماده مغذی گیاهی است که رنگ سبز را به گیاهان می دهد و شباهت زیادی به مولکول های هموگلوبین دارد. آهن منابع گیاهی به تقویت خون کمک می کند. ادویه مصرف کنید : فلفل قرمز با تحریک فعالیت قلبی عروقی و کاهش دادن فشار خون، روند تصفیه خون را سرعت می بخشد. برای تقویت سیستم قلبی عروقی، فلفل قرمز را به غذا اضافه کنید. آلوئه ورا بخورید : سال هاست که از این گیاه برای تقویت خون استفاده می شود. این گیاه خاصیت ضدالتهابی دارد غنی از اسیدهای آمینه، آنزیم، کلروفیل، ویتامین و مواد معدنی است منبع: آوای سلامت ...
عادتی که به رفلکس معده منجر می شود
؛ در هر صد گرم هویج، 33 میلی گرم کلسیم وجود دارد که موجب می شود این خوراکی منبع خوبی برای دریافت کلسیم باشد. ارزش بالای ویتامین B4 ویتامین 4 B که کولین نام دارد، یکی از ویتامین های زیر مجموعه ویتامین های گروه B است که در سوخت و ساز و مصرف چربی بدن نقشی اساسی دارد. محققان معتقدند مصرف خوراکی های غنی از کولین در خانم های باردار می تواند موجب رشد مغز و نخاع جنین آن ها شود، این محققان مصرف 450 میلی گرم از این ویتامین را در روز توصیه می کنند. گوشت مرغ و ماهی، زرده تخم مرغ، کلم و بادام زمینی از منابع اصلی این ویتامین هستند. منبع:باشگاه خبرنگاران ...
اتمام طرحها با پیشرفت 80 درصد در اولویت است
منطقه و پشتیبانی از استان ها برای جلوگیری از تعارضات آبی شکل گرفت. احمد حاجی حسینی مسگر افزود: در این راستا در استان قم نیز برنامه هایی از جمله اعمال محدودیت یا ممنوعیت کشت های پر آب بر و کاهش 30 درصدی استفاده از آب در خدمات شهری نسبت به سال گذشته در دستور کار قرار گرفته است. وی اضافه کرد: اطلاع رسانی مناسب از وضعیت منابع آب، ممنوعیت آبیاری فضای سبز در روز، ممنوعیت یا محدودیت در کشت ...
افزایش قیمت نهاده های دامی منطقی نیست
بیان اینکه ظاهرا مشکلاتی در ترخیص کالاها وجود داشت که توضیحاتی در این خصوص داده شد، بیان کرد: در این جلسه مقرر شد به شکلی عمل شود که قانون و نظارت به خوبی عمل شود و همچنین سرعت عمل کافی نیز وجود داشته باشد که واردکنندگان معطل نشوند. عضو کمیسیون کشاورزی، آب و منابع طبیعی مجلس شورای اسلامی اضافه کرد: اصل قانون بسیار شرایط خوبی دارد و درخصوص محصولات تراریخته اطمینان خاطری را به مصرف کنندگان ...
پرسش و پاسخ تند نماینده ارومیه و وزیر بهداشت درباره واردات صافی دیالیز
شورا هم نسبت به ترجمه غلط آن ایراداتی گرفته است. وی در خاتمه خاطرنشان کرد: باید پالرمو مجدد در مجلس مطرح شود تا مجددا مورد بررسی قرار گیرد البته این را هم بگویم که در برجام نیز 2-3 ترجمه غلط وجود داشت لذا این مسئله مهم باید هر چه سریع تر رسیدگی شود. من حاضر نیستم! سیدحسن قاضی زاده هاشمی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی درنشست دیروز مجلس و در پاسخ به سؤال نادر قاضی پور درباره علت ...
سه ماه سوم بارداری، دو غذای مفید
بیف استروگانف با اسفناجدو غذای مفید برای سه ماهه سوم بارداری مواد لازم : 1-روغن زیتون یک قاشق غذاخوری 2-گوشت گوساله 220 گرم بصورت تکه های نازک و کوچک بریده شود 3-پیاز دو پیمانه خرد شده 4-قارچ 280 گرم خرد شده 5-برگ اسفناج 280 گرم خرد شده 6-نمک ، فلفل سیاه 7- کرم ترش کم چرب یا خامه یک دوم پیمانه روش تهیه بیف استراگانف با اسفناج : روغن را در تابه ای مناسب روی حرارت ...
مصرف مکمل در دوران بارداری، چه نتایجی دارد؟
اثرات سمی دارند عبارتند از: آهن، روی، سلنیوم و ویتامین های A، B، C و آهن تنها ماده مغذی است که نیاز به آن در دوران بارداری به تنهایی از طریق غذا تامین نمی شود. معمولا اغلب خانم ها نمی توانند آهن مورد نیاز بدن خود و جنین را تنها از مواد غذایی مصرفی روزانه تامین کنند چراکه بدن در دوران حاملگی مقدار بیشتری خون سازی می کند تا بتواند از جنین در حال رشد حمایت کند. مقدار آهن لازم برای دوران ...
مشکلات معده در دوران بارداری، طبخ بهتر غذا
کاهش داد و به 4 وعده مساوی رساند. گاهی سوء هاضمه در این دوران با عوارض یبوست یا اسهال و نفخ دستگاه گوارش ممکن است وجود داشته باشد که فیبرهای غذایی ممکن است موجب تشدید اختلال گوارشی شوند. این حالت بر عکس یبوست مزمن در دوره بارداری است که برای درمان آن لازمست رژیم غذایی پرفیبر مصرف شود. در زمان سوء هاضمه، مصرف نان سبوس دار خطر ایجاد ورم معده دارد و بهتر است حبوبات نیز از رژیم غذایی، حذف شوند . هنگام طبخ گوشت بهتر است ابتدا قطعات کوچک گوشت در روغن تفت داده شده و روغن آنها با دستمال کاغذی گرفته شود و سپس با آب پخته شود که در این صورت علاوه بر مطبوع بودن، قابلیت هضم آن نیز بیشتر خواهد بود. ...
تغذیه مفید در دوران بارداری، خصوصا اوایل
شود . سپس تابه را از روی حرارت برداشته و پیازچه ، فلفل سیاه را برای مزه دارکردن اضافه کنید. سپس غذا را با نان دلخواه سرو و نوش جان کنید . *این وعده غذایی منبعی خوب از پروتئین ، کربوهیدرات ، کلسیم ، آهن ، فولات و فیبر است . پاستا لیمویی با اسفناج دو غذای مفید برای سه ماهه اول بارداری مواد لازم: 1-پاستا 230 گرم 2-روغن زیتون دو قاشق غذاخوری 3-برگ اسفناج جوان 450 گرم 4-آب ...