سکته قلبی و آلزایمر را با این رورش از خودتان دور کنید - روز پلاس
سایر خبرها
واکنش مسئولان به خروج آمریکا از برجام
آمیز را طی کرده است. اروپا باید نشان دهد که وزن لازم برای حل مسائل را دارد.البته باید به این واقعیت اشاره کرد که با توجه به نوع رفتارهای سال های دور اروپا، چندان به ادعای اولیه اروپا در پابرجا نگه داشتن توافق هسته ای نمی توان اطمینان داشت اما برای چند هفته ارزش آزمون دیگری را دارد تا برای همگان اتمام حجت شود که ایران همه راه های حل و فصل سیاسی و مسالمت آمیز را طی کرده است. این ضرورت وجود ...
گمنام ترین فاتحان خرمشهر
و انقلاب ادا کند. در کجای تاریخ چنین مردانی را سراغ دارید؟ این حجم از خلوص، صفا و معرفت در وجود یک انسان بی نظیر است. اینکه کسی اینگونه از خودش بگذرد و همه چیزش، حتی جانش را در طبق اخلاص بگذارد، نشان از بزرگی سربازان خمینی کبیر دارد. برای حفظ این مرز و بوم چنین انسان های بزرگی جانشان را مقابل گلوله های دشمن قرار دادند و اجازه ندادند ایرانمان به دست دشمنان بیفتد. اما شهید بابایی در ...
9 عادت مخربی که سیستم ایمنی بدن را به خطر می اندازد
سیستم ایمنی می گذارند. مطالعه ای در سال 2003 نشان داده استفاده ی مکرر از محصولات بهداشتی بر پایه ی الکل منجر به از دست دادن لایه ی دفاعی طبیعی پوست می شود، در نتیجه فرد در معرض باکتری ها، ویروس ها و کپک ها قرار می گیرد. سعی کنید محصولات گیاهی معتبر را جایگزین محصولات شیمیایی کنید. 6. خوب و کافی نخوابیدن بسیاری از افراد به دلیل مشغله های زیاد روزمزه، اهمیت خواب را ...
مرد ایده آل از نظر دختران امروزی
که چه کسی در اطراف تان این نشانه ها را در رفتارهایش بروز می دهد. اخلاق، مهم ترین معیار دختران زمانی که معیارهای ازدواج پرسیده می شود همه افراد ابعاد معنوی را بیان می کنند اما بسیاری از دختران معقدند این معیارها صرفاً برای همسر مناسب بیان می شود و طبیعتاً مرد ایده آل ویژگی های بسیار برتری دارد. منصوره، 33 ساله و دارای مدرک کارشناسی ریاضی محض است. او در مورد ویژگی های مورد ...
با این 15 راهکار طبیعی کمر درد را درمان کنید
آنکه با وزنه تمرین کنید، از مقاومت آب برای فیزیوتراپی استفاده می کنید. مطالعات نشان داده اند که آّب درمانی درد کمر را به میزان زیادی کاهش می دهد. در یک تحقیق که در سال 2013 انجام شد، افراد بزرگسال که بیشتر ساکن بودند، در آزمایشی به مدت دو ماه، 5 بار در هفته آب درمانی شدند و در نهایت کمردرد آنها کاهش یافت و کیفیت زندگی آنها بالا رفت. در تحقیق دیگری مشخص شد که آب درمانی به بانوان بارداری که کمردرد ...
آتش نشان 35 ساله مشهدی در آب جوش سوخت
وضع جمسانی آتش نشان مشهدی که در حوض آب جوش سقوط کرده بود، پایدارتر شده و فعلا از خطر مرگ نجات پیدا کرده است. این آتش نشان 35 ساله چهارشنبه هفته گذشته در یک عملیات نفس گیر کنترل و مهار مواد مذاب دچار مصدومیت شد. بنابر اعلام پزشکان، این آتش نشان با سابقه 50 درصد سوختگی نیاز به عمل جراحی دارد اما سوختگی و جراحت های گسترده که او را چندین بار تا یک قدمی مرگ پیش برد، فرصت چنین کاری را به کادر درمانی ...
10 غذایی قلب را جوان نگه می دارند
رژیم غذایی منجر به کاهش سطوح کلسترول ال دی ال یا کلسترول بد می شود و از تشکیل پلاک در عروق و خطر ابتلا به حمله قلبی تا حد بسیار زیادی جلوگیری می کند. مطالعات بالینی نشان می دهد که مصرف بادام همچنین خطر ابتلا به مقاومت به انسولین و دیابت را نیز کاهش می دهد و منجر به بهبود حساسیت به انسولین می شود. علاوه بر این، مصرف بادام راهی برای کاهش وزن است. در یک مطالعه نشان داده شد که اضافه کردن 84 گرم یا حدود ...
چگونه بیماری های چشم باعث سردرد می شود؟
و در سن بالای 50 سال از بین می رود. سردرد میگرنی غالبا یکطرفه و ضربان دار است و چند ساعت تا چند روز طول می کشد. دردهای میگرنی گاهی با حالت تهوع و استفراغ همراه است. اکثر افراد مبتلا به میگرن در زمان حمله سردرد دچار ترس از نور و صدا می شوند و تمایل دارند که در یک اتاق ساکت و تاریک استراحت کنند. در این حالت روشن کردن چراغ یا ایجاد صدای ناگهانی می تواند باعث بدتر شدن سردرد شود. تغییرات هورمونی روی ...
خواص شنبلیله برای کاهش قند خون
را افزایش دهند . بهبود تحمل گلوکز مطالعات نشان می دهند که شنبلیله برای دیابت و کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت مفید می باشد. در مطالعه ای مشخص گردید که مصرف 10 گرم شنبلیله به صورت روزانه می تواند به بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. در مطالعۀ دیگری، مشخص گردید که اضافه کردن شنبلیله به محصولات پخته شده مانند نان، می تواند مقاومت انسولین را در میانِ افراد مبتلا به ...
تاکتیک هایی که یکی یکی رنگ می بازند
منتشره اشاره کرد که تصویری از یک پهپاد را نشان می دهد در حالی که دو خودرو که در شرق شهر الحدیده واقع در غرب یمن در حال حرکت هستند را تعقیب می کند. هدف پهپاد خودروی تویوتا لندکروز آبی رنگ است که شانه به شانه آن رفته و چند ثانیه بعد موشک بلو آرو 7 ساخت چین آن را هدف قرار می دهد و نجات یافتگان شروع به خارج شدن از خودرو می کنند. فارین پالیسی نوشت، یک شخص در اتاق عملیات امارات راس ساعت 14 و دو دقیقه ...
آموزش بازاریابی دیجیتال، بخش اول: ضرورت، ابزارها و تاکتیک ها
پیشنهادات شما را ارزشمند می دانند، انتخاب کنید. ازآنجاکه هزینه های بازاریابی دیجیتال پایین تر و نرخ بازگشت سرمایه آن بالاتر است، دامنه زیادتری برای کسب درآمد در اختیار داریم. تحقیقات مشترک موسسه ی IPSOS هنگ کنگ و گوگل نشان می دهد که درآمدزایی دیجیتال مارکتینگ، 2.8 برابر روش های بازاریابی سنتی است. با توجه به افزایش نرخ تبدیل، درآمدزایی شرکت بازهم شتاب زیادتری به خود می گیرد. به این ترتیب ...
به موقع خوابیدن کودکان، مرور ترفند ها و نکات
... قطعا اتاقی آرام برای کودکان اولین شرط لازم برای خواب است. از نوزادی، فرزندتون رو در اتاق و یا فضای جداگانه از والدین بخوابانید. اتاقی که در تاریکی، اشیا بزرگ باعث ترس کودک نشه، دمای مناسبی داشته باشه و برای خوابیدن کودک ایمن باشه، می تونه برای کودک راحت و حتی جذاب باشه. یکی از بهترین راهکارهای قبل از خواب برای خواباندن کودکان اینکه در هنگام عصر کودک رو به حمام، استخر ...
تامین اجتماعی به دلخواه خود عمل می کند نه قانون/چگونه میانگین مدت بازنشستگی به 14سال رسید
مدیریت سازمان تامین اجتماعی گفت: 33 سال است ده ها مدیر تامین اجتماعی عوض می شود و این مشکلات زیادی را به وجود آورده است . عضو هیئت مدیره خانه صنعت و معدن استان تهران در پایان خاطر نشان کرد: مادامی که سازمان تامین اجتماعی انحصار دارد، این حرف ها فایده ای ندارد . بازرسی را به حسابرسی تبدیل کرده اند نجفی منش - رئیس کمیسیون تسهیل کسب و کار اتاق بازرگانی در توصیف وضعیت ...
قداست بخشی به افراد در تاریخ شفاهی جنگ تحمیلی نباید مانع روایت واقعیت شود
گاهی نشان می دهد چگونه مصاحبه شونده روند مصاحبه را در دست خود گرفته و مصاحبه کننده را هدایت کرده است. از سوی دیگر اگر مصاحبه کننده آمادگی کافی نداشته باشد سوژه از بین می رود. گاهی صاحب خاطرات در بیان آن ها صادق است اما برخی مطالب را نمی گوید و یا به برخی مطالب دیگر بیشتر می پردازد. در اینجا مصاحبه شونده باید توجه داشته باشد که چگونه مطالب را به یاد مصاحبه شونده بیاورد. این تاریخ پژوه در ...
نقش شرم و حیا در ایجاد خانواده قرآنی
برای فرد چنین می نماید که اگر سخنی را بگوید از عزت او می کاهد، ولی او باید بداند که گفتن حرف حق هرچند به ظاهر خوار گردد عزت الهی را به او می بخشد. حیا کردن نابجا حیایی عاقلانه نیست بلکه نشان از کم اندیشی آدمی است. رسول اکرم (ص) می فرماید: اَلحَیاءُ حَیاءان : حَیاءُ العَقلِ وَ حَیاء الحُمق/ حیا بر دو گونه است: حیای عاقلانه و حیای به دور از خرد. اگر کسی از تذکر دادن به افراد ...
چگونه از کودک خود یک نابغه بسازیم؟
موجود در مراکز سلامت یا صنعت ساخت و ساز در دهه های اینده درآمد بیشتری خواهد داشت. به عنوان یک خانواده شام را در کنار هم میل کنید: بر اساس مطالعات انجام شده در دانشگاه هاروارد، کودکانی که پنج روز از هفته را کنار خانواده خود شام می خورند سوء مصرف مواد مخدر، بارداری در نوجوانی، چاقی و افسردگی بسیار کمتری خواهند داشت. همچنین این افراد می توانند نمرات بیشتری در مدرسه به ...
گزارش ویژه Reader`s digest رازهایی که بیمارستان ها به شما نمی گویند
، معمولاً نزدیک ترین بیمارستان یا مرکز درمانی را برای امدادرسانی انتخاب می کنیم. اما اگر قرار است جراحی یا اقدام جدی تری روی شما انجام شود، به دنبال یک مرکز درمانی مجهز یا مرکز جراحی مناسب باشید تا به شکل صحیحی تحت درمان قرار گیرید. تحقیقات سال 2016 در آمریکا نشان می دهد بیمارانی که در بیمارستان های غیر مجهز و ناکارآمد بستری شدند، سه برابر بیشتر در معرض مرگ و 13 برابر بیشتر دچار عوارض ناشی از بستری ...
سبزی چگونه باعث جلوگیری از سرطان می شود؟
با فیبرها ترکیب و بدون جذب شدن از بدن خارج می شوند. اثر دیگر فیبرها جذب اسیدهای صفراوی و کاهش عمل باکتری ها بر روی آنها است . فیبرها به رشد باکتری های مفید روده ای نیز کمک می کنند. توصیه امسال سازمان بهداشت جهانی برای سلامت تغذیه ، قرار دادن یک ظرف پر از سبزیجات برای هر نفر در وعده غذایی است . یک مطالعه نشان داد در افرادی که مستعد ابتلا به سرطان روده بوده اند مصرف روزانه ...
چهار راهکار برای کاهش فساد در ایران
سال گذشته این بررسی در سال های گذشته بین 180 کشور دنیا انجام شده و کشورهایی مثل دانمارک، فنلاند و زلاندنو در بالای جدول و در زمره ی پاک ترین کشورها و کشورهایی همچون کره ی شمالی، افغانستان و سومالی نیز در انتهای جدول و در میان فاسدترین کشورها قرار گرفته اند. بررسی روند حرکتی ایران در یازده سال اخیر نشان دهنده ی حرکت ما به سمت فساد بیشتر بوده است. بدترین رتبه ی کشور در سال 2009 ...
ناشنیده هایی از طالبان در به اضافه مستند
بین این دو گروه خیلی سخت نیست و با کمی مطالعه کوتاه می توان فهمید که این دو جریان کاملا متفاوت است و فقط ممکن است که افراد آن در مدارس مشترکی درس خوانده باشند. دکتر مسلمیار در مورد تفاوت بین طالبان و القاعده و ... گفت: اساسا پیوند بین جریان طالبان و القاعده به فتح کابل برمی گردد. وقتی کابل فتح شد، بن لادن رهبر القاعده در یکی از شهرهای آن زندگی می کرد. پس از آن، سرویس های امنیتی تلاش ...
معرفی هتل 4 ستاره رادیسون بلو بلراسکایا در مسکو
...، صابون، مسواک، حوله و سشوار هستند و در حمام دوش یا وان موجود است. یخچال نیز برای شما در اتاق ها گذاشته داده شده است. اینترنت وای فای در همه اتاق ها رایگان است. سرویس پذیرایی در اتاق 24 ساعته انجام می شود. دیگر موارد نیز شامل : پخش کننده دی وی دی تلفن اتو و میز اتو میز مطالعه خدمات اتاق (24 ساعته) تخت های اضافی (با هزینه اضافه) انواع اتاق های هتل اتاق استاندارد : این اتاق ...
راز زنانگی خود را با لیزر ژولیت دوباره کشف کنید
جراح Pelvic Floor - کلینیک دانشگاه Jena - آلمان بیشتر بیماران من که تحت درمان با ژولیت بوده اند، بهبودی در علائم ادراری- تناسلی را بعد از 2 جلسه درمان و با فاصله 6 هفته ای گزارش کرده اند. درمان با ژولیت، بدون نیاز به جراحی و هورمون تراپی، با حداقل تهاجم و بدون درد و اتلاف زمان زیاد، می باشد. ژولیت، درمانی جدید و جایگزین برای متخصصین زنانی می باشد که می خواهند کیفیت زندگی بیمارانشان را در ...
قدرت خرید یا قدرت فروش
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا)، هفتمین روز نمایشگاه نسبت به شش روز قبل خلوت تر بود و همین موضوع باعث شده تا مقوله فروش بیش از قبل به چشم بیاید. اگر شما هم در هفت روز گذشته گذرتان به نمایشگاه افتاده باشد، حتما مشاهده کردید که برخی مخاطبان از غرفه ها یک یا دو جلد خرید دارند و هست مخاطبی که با هشت کیسه پر از کتاب از غرفه بیرون می آید، در نتیجه همه این ها بیانگر آن است که در کنار قدرت خرید، قدرت فروش نیز نقش بسیار مهمی دارد. ...
مردم صربستان با ادبیات معاصر ایران آشنا نیستند
.... از طرفی به خاطر هم ریشه بودن این دو زبان، تعداد کلمات هم ریشه هم فراوان است و آموزش آن برای زبان آموزان لذتبخش است. همین آشنایی با زبان فارسی باعث می شود که افراد به هفته فرهنگی فیلم ایران در صربستان علاقه زیادی نشان دهند. چند نمونه از این کلمات مشترک یا تأثیرپذیرفته از فارسی را مثال می زنید؟ ما از کلمات فارسی مختلفی در اسم کوچک و فامیلی افراد و حتی نامگذاری اشیا و ...
روغن زیتون در باز کردن عروق مؤثر است
.... وی اضافه کرد: در گذشته تغذیه سنتی با وجود نقص هایی که داشت خوب بود اما امروز سبک تغذیه ای مردم به سمت الگوهای غربی و شبه غربی می رود. فلاحی افزود: در خرم آباد سه الگوی غذایی سالم، سنتی و شبه غربی وجود دارد و متأسفانه شاهدیم اکثر افراد به سمت استفاده از فست فودها پیش می روند، غذاهایی که با عدم تحرک ترکیب می شوند منجر به ایجاد بیماری های قلبی و عروقی شده است. وی ...
رابطه جنسی زودگذر با روان تان چه می کند؟
زن (4/7٪) بوده اند. این تفاوت شبیه به نتایج تحقیقات دیگری است که در این زمینه انجام گرفته است و می تواند نشان دهنده ی یک تفاوت جنسیتی واقعی و برمبنای بیولوژی باشد. از سوی دیگر، این تفاوت می تواند منعکس کننده ی تاثیرات متفاوت اجتماعی باشد که بر میزان راحتی افراد درصورت چنین روابط و آشنایی هایی اثر می گذارد. همان طور که پیش بینی می شد، افرادی که روابط زودگذر بیشتری داشتند، دچار ناراحتی ...
ثبت نام دوره تابستانی آشنایی با نظام فکری شهید مطهری(ره)
... 3- در پایان هر هفته، ازکتابهای مورد مطالعه آن هفته، آزمون برگزار می شود. 4- طلابی که تاکنون موفق به مطالعه آثار شهید مطهری (قدس سره) نشده اند، در مرحله اول شرکت خواهند نمود و طلابی که در طرح مطالعاتی مدارس یا دوره های تابستانی شرکت نموده اند، به علت اینکه کتب مورد مطالعه در دوره تابستانی، کتب بینش مطهر(که به صورت موضوعی منتشر شده است) می باشد، پس از تطبیق کتابهایی که نمره قبولی کسب ...
روزهای سرکار گذاشتن ترم یکی ها، کل کل های فوتبالی و شوخی های به قیمت جان آدمیزاد!
، کافی ست پای خاطرات خوابگاهی ها بنشینید تا ببینید نه تنها غربت درکار نیست بلکه لحظات بودن در خوابگاه و تجربه های شیرین آن، حسرت برخی از دانشجویان غیرخوابگاهی است، همان اتاق کوچک برای ساکنین خود دنیایی از خاطرات جذاب می سازد. البته افرادی که اجتماعی نیستند یا در شرایط زندگی جمعی قرار نگرفته اند کمتر از خوابگاه وشرایط آن لذت می برند. هفته خوابگاه ها بهانه ای شد تا به سراغ دانشجویان ...
شهدا از افتخارات ایران اسلامی هستند
حال این عزیزان و درمان آنان در سراسر کشور در حال احداث است. وی با اشاره به اینکه 50 درصد از اعتبارات این مجتمع ملی و 50 درصد استانی بوده است، افزود: این مجتمع در شش ساختمان با کاربردهای رفاهی، اقامتی، پارکینگ، کانون فرهنگی، رستوران، کتابخانه، اتاق کامپیوتر، سالن آمفی تئاتر، کاردرمانی ، توانبخشی شامل کلینیک درمانی، کارگاه نقاشی، حرکت درمانی، برق درمانی، استخر و سالن چند منظوره در حال ...
گذری به دیار عاشقان در نمایشگاه کتاب
یک بار بر سر مزار شهدا حاضر نشوم، بی قرار می شوم و حداقل دو هفته یک بار به زیارت شهدا می رود. شیما پرستاری همان دختری است که حاجت های خود را بر سر مزار شهدا می گیرد و به قول خودش شهدا به او جواب می دهند. خبر نداشتیم که پدر این دختر، محمد پرستاری فرکوش است، جانباز 70درصدی که خاطرات بسیاری را برای فرزندش تعریف کرده ولی شاید بهترین خاطره ای که شیما از پدر دارد، حالت خوفی است که در مواجهه با ...