از خواص جالب کاهو و سکنجبین چه می دانید؟ - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری زرد زخم چیست؟
گسترش زرد زخم را بدن بیشتر میکند. بیماری زرد زخم اغلب در اطراف بینی و دهان دیده میشود. بااینحال، میتوان به این عفونت از طریق بردگی، خارش و یا زخمهای سرد و یا جایی که باکتریها میتوانند وارد شوند، مبتلا شد. عوامل خطر در ابتلای به این بیماری فاکتورهایی که خطر ابتلا به این بیماری را افزایش میدهند عبارتاند از: سن : بیماری زرد زخم اغلب در کودکان 2 تا 5 ساله دیده میشود ...
نوشیدنی که میگرن های مزمن را درمان می کند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ افرادی بسیاری بر این باورند که کرفس یک ماده غذایی کالری منفی محسوب می شود، به این معنی که بدن برای پردازش آن کالری بیشتری از محتوای کالری موجود در کرفس مصرف می کند. بر همین اساس، این ایده که مصرف کرفس به رژیم غذایی شما کالری اضافه نمی کند و کالری بیشتری نیز می سوزاند، شکل گرفته است. اما چند مورد اشتباه درباره این ایده وجود دارند. فعالیتی که ...
روش های موثر برای از بین بردن بوی بد پا
شفا آنلاین سلامت با گرم شدن هوا پا داخل کفش عرق می کند و بو می گیرد و این مساله ممکن است باعث خجالت فرد در جمع دوستان و آشنایان می شود. در این مقاله به شما روش هایی ساده اما موثر برای از بین بردن بوی بد پا های تان معرفی می کنیم. با ما همراه شوید. به گزارش شفا آنلاین :راههای مختلفی برای از بین بردن بوی بد پا وجود دارد ولی ممکن است بنا به دلایل مختلف ممکن است که نتیجه ندهد. اگر از انجام ...
درمان کم خونی با چلو گوشت!
...: چلو گوشت بسیار مقوی و انرژی زا بوده و حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6، B12 ، پروتئین، آهن، کلسیم، منیزیم، کولین، سلنیوم، سدیم، پتاسیم، فسفر، اسید چرب امگا 3، قند و فیبر است. برای بررسی خواص چلو گوشت و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفتگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. ...
انواع پوکی استخوان +راه های درمان آن
.... ویتامین D نیز برای بدن ضروی است زیرا به جذب و نگهداری کلسیم در استخوان ها کمک می کند. مقدار کلسیم و ویتامین D پیشنهادی برای بزرگسالان به شرح زیر است: برای زنان پیش از یائسگی در سنین 25 الی 50 سال و زنان پس از یائسگی که درمان جایگزینی استروژن را انجام می دهند1000 میلی گرم از کلسیم در روز و 400 واحد ویتامین D مناسب خواهد بود. افرادی که به فرزند خود شیر می دهند یا باردار ...
راهکارهایی برای از بین بردن خارش آبله مرغان
پانکراس (سندرم راین) بدهد. سندرم راین ممکن است به دلایلی مانند مصرف آسپرین در کودکان بروز پیدا کند که یکی از علت های بروز آن عفونت های ویروسی مانند آبله مرغان است. خارش ها را چه کنیم؟ اگر بثورات خفیف است و کودک قدرت تحمل آنها را دارد، توصیه خاص درمانی وجود ندارد؛ دوش گرفتن با دمای نه چندان گرم که باعث تحرک بدن نشود به کاهش خارش کمک می کند. زمانی که بیماری فعال است، روی دانه ها ...
قرص گلوکوزامین چیست؟
ادامه روند تخریب مفصل پیشگیری کرده و با افزایش ماده بین مفاصل میزان درد را کاهش می دهند. داروهای مکملی در این زمینه تحت عنوان غضروف ساز به فروش می رسند. در ادامه بیشتر با این مکمل ها آشنا می شویم. آیا داروی غضروف ساز یک درمان کننده است؟ موادی که امروزه به نام غضروف ساز در بازار دارویی وجود دارند همگی ماده موثره ای به نام گلوکزامین دارند و بعضا حاوی کندروایتین سولفات هم هستند ...
آیا من مبتلا به ام اس هستم ؟
تخریب عصب ناشی از ام اس باشد. این حالت معمولا در صورت، دست ها و پاها و در یک سمت بدن (راست یا چپ) اتفاق می افتد. این حالت ممکن است خود بخود برطرف شود. حس خارش و بی حسی می تواند به علت فقدان جریان خون یا به علت فشرده شدن عصب هم رخ دهد . بنابراین در صورت بروز این علایم، اول به یاد بیاورید که آیا شما در یک وضعیت بد نخوابیده اید یا برای یک زمان طولانی بدون حرکت ننشسته اید؟ شرایط دیگر ...
فواید بی نظیر زعفران برای پوست و مو
زعفران ادویه گران قیمت و خوشمره ای است که علاوه بر مصارف دارویی و خواص فراوانی که در طب سنتی برای درمان بیماری ها دارد، می تواند به عنوان ماده اولیه انواع کرم ها و ماسک های زیبایی باشد که شما می توانید خود در منزل تهیه کنید. برای آشنایی با فواید بی نظیر زعفران برای پوست و مو تا انتها با ستاره همراه باشید. خواص زعفران برای پوست و مو زعفران حاوی 150 ترکیب مختلف بوده که شامل ...
قبل از غذاماست بخورید
عنوان اولین خط دفاعی بدن مان، بخشی از سیستم ایمنی بدن مان است اما وقتی مدت آن طولانی می شود، به خود بدن حمله کرده و موجب از بین رفتن اندام ها و دستگاه های بدن می شود. داروهای ضدالتهاب مانند آسپرین، ناپروکسین و دیگر داروها، می توانند از اثرات التهاب های مزمن بکاهند اما خود این داروها عوارض جانبی و خطرات خاص خود را دارند. بنابر بررسی های این محققان، از میان محصولات لبنی، ماست با ...
عادت هایی برای بهتر شدن کیفیت زندگی
...> 3- آجیل بخورید هر روز 50 گرم آجیل بخورید. اسیدهای چرب مفید و امگا سه موجود در انواع مختلف آجیل ها به تقویت سیستم قلب و عروق بدن، پوست، مو و ناخن ها کمک زیادی می کند. همچنین آجیل دارای سلنیوم، آنتی اکسیدان، ویتامین E، استرول گیاهی (ماده ای که سبب کاهش سطح کلسترول مضر در بدن می شود)، پتاسیم، کلسیم، آهن، منگنز و زینک می شود. به طور خلاصه باید بگوییم که آجیل حاوی انواع مواد ...
تغذیه مهم است
جبران کنید پزشکتان ممکن است به شما توصیه کند که برای کمک در شرایطی خاص از سلامتی تان غذاهای غنی از کلسیم، آهن، فولیک اسید یا فیبر مصرف کنید، اما بسیاری از افراد نمی دانند که واقعا چه غذاهایی واجد بالا ترین مقادیر از این مواد مغذی هستند. شما به یک منبع معتبر یا کار با یک متخصص تغذیه برای شناسایی منابع غذایی خاص برای افزایش ریزمغذی ها در رژیم غذایی تان نیاز دارید. من در زمینه تغذیه آموزش ...
فواید و مضرات سرکه سیب
سرکه سیب سرکه سیب می تواند بر داروهای دیابت و بیماری های قلبی اثر بگذارد، بنابراین اگر دارویی مصرف می کنید قبل از مصرف سرکه سیب با پزشکتان مشورت کنید. مصرف زیاد سرکه سیب ممکن است میزان پتاسیم در بدن را تحت تأثیر قرار دهد. سایر عوارض نوشیدن سرکه سیب می تواند معده درد یا حساسیت دندان ها باشد. علاوه بر نوشیدن سرکه سیب می توانید از آن در سس سالاد یا برای مارینه کردن استفاده کنید. پخت و پز با سرکه سیب نیز راهی دیگر برای بهره بردن از سرکه سیب در یک رژیم غذایی متعادل است. ...
عوارض حذف نان و برنج در رژیم
متخصص تغذیه می گوید: سبوس یکی از مواد مغذی ای است که در درمان بیماری های دستگاه گوارش، اضافه وزن، فشار و چربی خون نقش به سزایی دارد و کلسترول خون را 18 – 15 درصد کاهش، و از حملات قلبی عروقی و ابتلا به سرطان جلوگیری می کند. بیماران مبتلا به سنگ های صفری، ضعف عصبی، دیابت و کم کاری غدد درون ریز، می توانند با مصرف سبوس، بیماری خود را درمان، و از تشدید آن جلوگیری کنند. همچنین این ماده مغذی سرشار از ویتامین ...
اقدام برای حامله شدن، بهترین سن بارداری
... بهترین سن بارداری بهترین سن برای بارداری معمولا 20 تا 24 سالگی است. در این سن اکثریت عوارض بارداری کاهش پیدا می کند و معمولا بارداری به صورت طبیعی ادامه می یابد. احتمال دیابت، فشارخون و کاهش رشد جنین بسیار کم است و بارداری ها در این سن معمولا بدون خطر هستند در ضمن احتمال ناهنجاری های جنینی که بیشتر به علت سه تایی شدن کروموزوم های 13، 18 و 21 اتفاق می افتد، بسیار کم است. تمام تخمک های یک ...
12 نشانه کمبود ویتامین C
. خبر خوب این است که به طور معمول مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C یا مکمل طی مدت زمانی کوتاه کمبود این ماده مغذی را برطرف می کند. در ادامه با برخی از نشانه های مهم کمبود ویتامین C بیشتر آشنا می شویم. لثه های ملتهب و خونریزی از آنها یکی از شناخته شده ترین نشانه های کمبود ویتامین C خونریزی آسان از لثه ها، به ویژه هنگام مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان است. لثه های متورم از ...
توصیه های متخصص تغذیه برای وعده سحری در گفتگو با همشهری آنلاین
روزه داران بروز می کند، سردردهای شدید است. به همین دلیل، اولین توصیه جدی این است که که روزه داران از مصرف غذاهای ادرارآور به ویژه چای، قهوه و شکلات پرهیز کنند. این مواد غذایی چون مدر هستند، سبب دفع آب و املاح از بدن می شوند و همین مسئله، باعث کاهش ذخایر آبی بدن شده و فرد را دچار عطش فراوان می کند. این متخصص تغذیه توصیه می کند: چون مردم در طول سال و در وعده صبحانه، چای میل می کنند، بهتر ...
مصرف ترشیجات در شب باعث پوکی استخوان می شود
، چون از نظر طب سنتی ایران، غذا های فصل زمستان باید دارای طبع گرم باشند لذا توصیه می شود کنار غذا های با طبع گرم و خشک، مصرف ترشیجات را برنامه ریزی کرد. از خوردن ترشی کلم و گل کلم و هفتا بیجار که همه این موارد به خودی خود نفخ ایجاد می کنند، همراه با غذا های نفاخ از جمله خوراک لوبیا و دیزی آبگوشت پرهیز کنید، چون همراهی این ترشیجات با این گونه غذا ها مراتب نفخ معده و روده را فراهم می آورند ...
غذاخوردن پیش ازورزش بی خطراست؟
، به طور کلی توصیه می شود تا افراد یک یا دو ساعت پیش از ورزش غذا نخورند. این به معده اجازه می دهد با آغاز ورزش تخلیه شده و از روند گوارش بدون بروز اختلال اطمینان حاصل شود. اما اگر چند ساعت از آخرین وعده غذایی شما می گذرد، پیش از ورزش باید یک میان وعده کوچک مصرف کنید. بر همین اساس از خستگی بدن پیشگیری می شود و با توجه به مواد مغذی دریافتی عملکرد بهتری خواهد داشت. مواد غذایی با ...
چه عواملی باعث بروز سردرد می شوند؟
اغلب سردردها نگران کننده نیستند و با مصرف مسکن های معمولی که نیاز به تجویز پزشک ندارند درمان می شوند. اما همه ی سردردها یکسان نیستند و پی بردن به منشأ درد می تواند به جلوگیری از وقوع آن ها در آینده کمک کند. در ادامه به عواملی می پردازیم که می توانند منشأ سردردهای ما باشند. کم شدن آب بدن می تواند به سردرد یا میگرن منجر شود. تفاوتی ندارد به دلیل کافی نبودن آبی که می نوشید باشد ...
قد نوزاد یازده ماهه، چقدر باید باشه؟
اعتقاد دارن که دادن زینک به مدت طولانی عوارض برای کودک دارد و برای دختران باعث بلوغ زودرس میشود و یه مدت قد را خوب رشد میدهد ولی بعدا باعث سوختن قد میشود.من زینک سولفات 5 را بدم ؟ یا عوارض دارد؟ دکتر معتقد هست تا دو سالگی کودکان باید مصرف کنند. پاسخ دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال: شیرخوار وقتی کمبود زینک ندارد نیازی به دادن زینک نیست، قد بچه در یکسالگی 75 سانت می شود و دو سالگی 85 سانت. رشد قدی فرزند شما خوب است. نیازی به زینک ندارد. ...
در وعده سحری چه بخوریم؟
می شود و بدن آمادگی بهتر برای استفاده از مواد غذایی دیگر را پیدا می کند. ** غذای اصلی در وعده افطار باید به تدریج صرف شود وی ادامه داد: نباید یکباره حجم زیادی از غذا یا مایعات وارد معده شود، چون اتساع ناگهانی معده باعث اختلال در جریان خون دیگر اندامها و اعضاء بدن شده و از طرفی باعث بروز سوء هاضمه نیز می شود؛ پس باید غذای اصلی در وعده افطار، کم کم و به تدریج صرف شود؛ از طرف دیگر مصرف یکباره مقادیر زیادی نوشیدنی های سرد ممکن است علائم ناراحت کننده گوارشی در فرد روزه دار به وجود آورد و باید از این عمل پرهیز شود. ...
رفع تشنگی ماه رمضان با طب سنتی
مواد غذایی به بدن بیش از نیاز ماست، ادامه داد: این امر دچار انباشت مواد غذایی در بدن می شود و در نتیجه اضافه وزن و بالا رفتن چربی و فشار خون را به همراه دارد. وی در خصوص اینکه ماه مبارک رمضان فرصتی است برای نزدیک شدن به سلامتی، عنوان کرد: در ماه مبارک رمضان میزان ورود مواد غذایی به بدن کاهش پیدا می کند و این شکی است که بدن با آن مواجه می شود. این متخصص طب سنتی با توجه به قاعده ...
12 ماده غذایی بدون کالری که شما را لاغر می کند
مواد غذایی از نظر کالری بسیار پایین تر از آن می باشند. معرفی مواد غذایی بدون کالری سالم و مفید 1- سیب سیب یکی از سالم ترین میوه ها می باشد که حاوی آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و حتی پکتین است (ماده ای که نشان داده شده گرسنگی را کاهش می دهد). خوردن یک سیب بین ناهار و شام می تواند یک میان وعده خوب باشد، زیرا در حالی که بدن مقدار کمی انرژی دریافت کرده، فرد احساس سیری می ...
چه طور ایام امتحانات زنده بمانیم؟
مواردی که در ایام امتحانات و ماه رمضان حسابی می تواند کمک حال شما باشد مصرف موادی مثل گوشت قرمز است؛ طوری که خوردن آن در یکی از وعده های شبانه روز و به ویژه، سحر توصیه می شود. علت این تاکید هم به خاطر تامین پروتئین مورد نیاز برای بدن در این یک ماهه است. افراد وعلی الخصوص دانش آموزان که در سن رشد هستند اگر میزان پروتئینی را که احتیاج دارند به دست نیاورند بیش از پیش دچار خستگی و کرختی می شوند. ضمن ...
این روغن پوکی استخوان را درمان می کند
رژیم غذایی با کالری محدود همراه با ورزش های هوازی، استقامتی و انعطاف پذیری به عنوان یک شیوه موثر در کاهش درد در بیماران دارای اضافه وزن توصیه می شود . مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه یک گرم روغن ماهی می تواند به کاهش درد بیماران مبتلا به پوکی استخوان کمک کند . محققان دانشگاه سوری انگلستان در مطالعه جدید خود به بررسی ارتباط بین رژیم غذایی و کنترل علائم پوکی استخوان ...
درمان بی میلی مردان، راهی هست؟
میل جنسی در مردان معمولا به ندرت اتفاق می افتد اما در صورت بروز بسیار آزار دهنده بوده و باید جدی گرفته شود. کاهش میل جنسی در مردان نسبت به زنان کمتر شایع است. اما کاهش میل جنسی در مردان برای آن ها آزاردهنده تر از همین پدیده در زنان است. احساسات مردان درباره خودشان و مردیشان ارتباط نزدیکی با فعالیت جنسی دارد. چند روش، از جمله بعضی روش های دارو درمانی ها و بعضی درمان های غیردارویی برای ...
نوشیدنی فوق العاده برای تشنه نشدن در ماه رمضان
شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند. از معجزه تخم شربتی برای تشنه نشدن چه می دانید؟ دانه های تخم شربتی وقتی در مجاورت آب قرار می گیرند می توانند چندین برابر وزن خود آب جذب کرده و متورم شوند. در نتیجه این دانه ها آب زیادی را در بدن نگه داشته و وقتی بدن به تعریق ...
افزایش قوای جنسی با این 9 ماده غذایی
ویتامین به تعادل هورمونی در بدن کمک می کنند و با اثرات مضر استرس مقابله می کنند. در طب سنتی توصیه شده است برای بالارفتن توانایی جنسی، تخم مرغ را درست قبل از فعالیت جنسی میل کن. 6. سیر گرچه به دلیل بوی ناخوشایند سیر، ناچارید پس از خوردن آن برای مدت ها برگ نعنا در دهان بجوید، اما فواید سیر به زحمتش می ارزد. این ماده غذایی یکی از بهترین و مفیدترین مواد غذایی برای بالابردن قوای جنسی ...
درمان های خانگی زردی نوزاد
بیشتری را فیلتر کرده و باعث خروج آن از بدن شود. گفته شده است که اگر 20 قطره از آب برگ گندم را به همراه مکمل غذایی نوزاد به وی خورانده شود، می تواند برای رفع زردی پوست موثر باشد. البته مادران این گونه نوزادان می توانند تقریبا روزانه 60 گرم این مایع را بنوشند تا مواد آن از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل شود. مادران می توانند این روش را ادامه دهند تا زردی نوزاد از بین برود. آب برگ گندم همچنین ...