چگونه هم روزه بگیریم، هم ورزش کنیم؟ - تیتر20
سایر منابع:
سایر خبرها
کدام مناطق تهران طرح افطار تا سحر دارد؟
روزه داری خواهی نخواهی شیوه زندگی کردن در ماه رمضان را عوض می کند. مهمترین تغییر آن هم جابه جا شدن جای شب و روز برای عده زیادی از مردم است. روزه داری که در طول روز گرسنگی و خستگی ناشی از آن را تحمل کرده دوست دارد شب های پرانرژی تری را سپری کند. به همین خاطر چندسالی است که در شهر های بزرگ به خصوص تهران طرح هایی برای گذران اوقات فراغت مردم در فاصله بین افطار تا سحر پیش بینی شده است. خیلی ...
نخستین واکنش ایران به اظهارات ضد ایرانی پمپئو /چه کاره هستی درباره ایران و جهان تصمیم بگیری ؟
سلامت و پزشکی هم از پیشرفت های چشمگیری برخوردار بوده ایم، خاطر نشان کرد: امروز اگر کسی دچار بیماری شود، بسیار بعید است که در آرزوی شفا و درمان در خارج از کشور باشد و با تلاش پزشکان کشور درمان و شفای انواع بیماری ها در داخل کشور انجام می شود، ضمن اینکه بسیاری از ایرانیان خارج از کشور نیز برای عمل جراحی بخاطر اعتمادی که به پزشکان ایرانی دارند، به کشورمان مراجعه می کنند. روحانی خاطر نشان کرد ...
آیا روزه برای بیماران ریوی مضر است؟
به گزارش گروه رسانه دیگر آنا، بر اساس مطالعات انجام شده، روزه داری در ماه رمضان تاثیر خاصی بر عملکرد طبیعی ریه در افراد سالم نمی گذارد. همچنین خوشبختانه بر اساس تحقیقات، بیماری های ریه مانعی برای روزه داری نیست و در حدود 70% افراد مبتلا به بیماری های ریوی می توانند در ماه رمضان روزه بگیرند. در ادامه ارتباط روزه و بیماری های ریه مانند آسم و برونشیت و مزایا و مضرات روزه برای بیماران ریوی مورد بررسی ...
امروز؛ آخرین مهلت ثبت نام در آزمون استخدامی/ ایران انحصار صهیونیست ها در داروی ام اس را شکست/ آخرین ...
. نوجوانان روزه دار با این غذا در ماه رمضان دوپینگ کنند یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف برخی از غذاها را برای افطار کودکان و نوجوانان در حال رشد مناسب دانست. درمانی منحصر به فرد برای کسانی که فلج شده اند یکی از عارضه های جدی نجات یافته گان از سکته مغزی معلولیت است، اما فناوی نوظهور می تواند بخش های مرده مغز را دوباره فعال و کیفیت زندگی آن ها را افزایش دهد ...
پیشنهاد وزیر دانمارکی به مسلمانان: در ماه رمضان سر کار نروید و در خانه بمانید
رویداد24 -وزیر مهاجرت دانمارک که اظهارات وی درباره مهاجران مسلمان بارها در این کشور جنجال آفریده است، این بار به بهانه 'امنیت کاری'، از مسلمانان خواست در ماه مبارک ماه رمضان بر سر کار نیایند و در خانه هایشان بمانند. 'اینگر اشتویبرگ' گفت: 'روزه گرفتن مسلمانان در دانمارک برای سایر افراد جامعه خطرناک است! به خاطر امنیت کاری از مسلمانان می خواهم تا در ماه رمضان مرخصی بگیرند و در خانه ...
اجرای بیش از 130 برنامه به مناسبت سوم خرداد در خرمشهر
خبر داد و گفت: برنامه ریزی شده است که همزمان با انجام سه مرحله عملیات بیت المقدس امسال، علاوه بر برگزاری گردهمایی فاتحان روز سوم خرداد در خرمشهر در دهم و هجدهم اردیبهشت این برنامه به ترتیب در تهران و اهواز نیز برگزار شود. سرهنگ چنعانی افزود: در حاشیه برگزاری گردهمایی فاتحان در خرمشهر که بعد از ظهر سوم خرداد در مجتمع فرهنگی هنری خلیج خرمشهر با شرکت حدود 500 رزمنده دوران دفاع مقدس برگزار ...
با خواص کدو سبز بیشتر آشنا شوید
پخته با پوست بهتر است چون پوست آن سرشار از آنتی اکسیدان بتا کاروتن است و بدن را در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. کدو سبز؛ ضد سرطان کدو حاوی مقدار زیادی مواد ضد سرطان و آنتی اکسیدان است و مصرف آن از بروز سرطان و پیری زودرس سلول ها جلوگیری می کند. خوردن سبزیجاتی با فیبر بالا از جمله کدو سبز باعث می شود سموم سرطان زا از سلولهای کولون دفع شده و فولات و بتاکاروتن و ویتامین C ...
توصیه های دارویی مهم در ماه رمضان
مردم نیوز : برخی افراد با وجود بیماری و مصرف دارو علاقه مند به روزه گرفتن در ماهع مبارک رمضان هستند. این افراد به هیچ عنوان نباید فراموش کنند که بدون مشورت با پزشک و با تصمیم خود نباید درمان دارویی خود را قطع و یا تغییر دهند زیرا در روند درمان تاثیرات منفی خواهد گذاشت بخصوص در مورد بیماری هایی که در حساسیت بالایی دارند. در این مطلب توصیه های مهم جهت مصرف دارو در ماه رمضان را به شما ارایه می دهیم ...
خواص شگفت انگیز خاکشیر
آب و خاکشیر مخلوط کرده و برای جلوگیری از دل ضعفه در ماه رمضان مصرف کنید. نحوه مصرف خاکشیر در درمان اسهال برای تهیه دارو برای اسهال کافی است خاکشیر را بو داده و آن را با آب و عسل مخلوط کنید و به بیمار بدهید. این ترکیب را متناسب با سن بیمار، هر 2 ساعت یک بار برای او تجویز می کنند. میزان مصرف این مخلوط از یک قاشق غذاخوری تا یک سوم استکان برای خردسالان تجویز شده است. ...
توصیه های بهداشتی در ماه مبارک رمضان
پخته شده و آماده مصرف نباید بیشتر از دو ساعت در فضای آشپزخانه نگهداری شوند و بهتر است در سریعترین زمان ممکن مصرف شود. مدیر گروه بهداشت محیط معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان از مردم درخواست کرد، در صورت مشاهده هر گونه تخلف بهداشتی در هنگام خرید و تهیه مواد غذایی از جمله عدم رعایت بهداشت فردی، نظافت و بهداشت محیط، نگهداری و فروش مواد غذایی موارد را از طریق سامانه رسیدگی به شکایات وزارت بهداشت (شماره 190) اطلاع رسانی کنید. ...
2 هزار خانوار مددجوی بهزیستی کردستان سبد کالا می گیرند
صباح قریشی روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: براساس برنامه ریزی های انجام شده در ماه مبارک رمضان، حدود سه میلیارد ریال مواد غذایی به صورت سبد کالا در بین مددجویان توزیع می شود. وی با بیان اینکه میانگین ارزش هر سبد کالایی یک میلیون و 500 هزار تا 2 میلیون ریال است، افزود: این سبدهای کالایی شامل اقلام خوراکی چون برنج، روغن، حبوبات، گوشت و مرغ منجمد است که در بین خانوارهای ...
جوانان روزه دار با این غذا در ماه رمضان دوپینگ کنند
شفاآنلاین سلامت یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف برخی از غذاها را برای افطار کودکان و نوجوانان در حال رشد مناسب دانست. به گزارش شفاآنلاین ،شیر برنج حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6، B12، پروتئین، کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات و قند لاکتوز است. برای بررسی خواص شیر برنج و اینکه مصرف آن برای چه افرادی مفید است با حیدر ...
از تواشیح اسماءالحسنی تا افطاری در بمبئی
عَلَیَّ بِفَکاکِ رَقَبَتی مِنَ النَّارِ، فیمَنْ تَمُنُ عَلَیْهِ، وَاَدْخِلْنِی الْجَنَّةَ، بِرَحْمَتِکَ یا اَرْحَمَ الرَّاحِمینَ. ای والا ای بزرگ ای آمرزنده ای مهربان تویی پروردگار بزرگی که نیست مانند او چیزی ، و او شنوا و بینا است و این ماهی است که آنرا بزرگ و گرامی داشته و او را شرافت و برتری داده ای ، بر ماه های دیگر و این ماهی است که روزه آن را بر من واجب کرده و این ماه ، رمضان است همان ماهی ...
شما هم هنگام نشستن احساس درد می کنید؟
مردم نیوز : بورس ها کیسه های کوچکی هستند که از مایعی لغزاننده پر شده اند و در جاهایی که تاندون عضلات به استخوان اتصال می یابند با قرار گرفتن میان تاندون و استخوان مانع بروز اصطکاک و فرسایش و در نهایت پارگی تاندون می شوند. عضلات پشت ران، مسئول انجام کارهایی مانند دویدن، پریدن و لگد زدن در ورزش های رزمی هستند. هنگام انجام این کارها، عضلات پشت ران با قدرت منقبض می شوند و فشار به محل اتصال ...
5 داروی خانگی برای رفع درد پشت زانو
دلیل فشار به زانو ، پیچ خوردگی ناگهانی زانو یا به تدریج به دلیل سایش زانو رخ می دهد. درمان: محافظت، استراحت، استفاده از کمپرس یخ، بالا قرار دادن پاها ، ورزش، استفاده از باندهای ورزشی، زانوبند و در برخی موارد عمل جراحی.بهبودی گاه ماه ها طول می کشد زیرا منیسک جریان خون ضعیف دارد که روند بهبود را کند می کند. آرتروز تغییرات در استخوان معمولاً به دلیل ساییدگی و پارگی ...
هشدار وزارت بهداشت درباره مصرف ریتالین در زمان امتحانات
داشتن میزان چاقی و اضافه وزن، افزایش 70 درصدی شناسایی مبتلایان به فشار خون و دیابت، افزایش 80 درصدی دسترسی مبتلایان به بیماری های غیر واگیر به دارو و خدمات، به صفر رساندن میزان اسید اشباع در روغن های خوراکی، کاهش 20 درصدی مرگ و میر ناشی از حوادث ترافیکی، کاهش 10 درصدی مرگ و میر ناشی از مصرف مواد مخدر و افزایش 20 درصدی دسترسی به درمان در بیماری های مبتلا به روان پریشی. حریرچی در پاسخ به ...
نظارت بر بهداشت وفعالیت استخرهای شنا در فردیس تشدید می شود
تا از نظر ایمنی، آموزش، ساعات کار درماه مبارک رمضان و پس ازآن، سلامت و بهداشت این مکان ها مورد توجه ویژه قرار گیرد. وی با بیان اینکه شهرستان فردیس با حدود 600 هزار نفر جمعیت دارای 2 استخر دولتی و 13 استخر خصوصی دارد، اظهار داشت: در ایام ماه مبارک رمضان ساعت کار استخرها از افطار تا سحر تعیین شده و آموزش شنا برای افراد زیر سن بلوغ در روز و بزرگسالانی که نیاز به آب درمانی دارند، طبق ضوابط خاص ...
تهرانی ها در صدر آمار خودکشی در کشور
، گوارشی، عصبی و ریوی است. وی به علایم بالینی مسمومیت با فسفید آلومینیوم اشاره کرد و گفت: شایع ترین علایم و نشانه های بالینی مسمومیت با فسفیدآلومینیوم عبارتنداز بی قراری، تحریک پذیری، گیجی، سرگیجه، لرزش، دوبینی، عدم تعادل، سرفه، تنگی نفس، درد کولیک شکمی، تهوع، استفراغ، در پاره ای موارد استفراغ سیاه رنگ، مدفوع سیاه رنگ، تعریق، ضعف و بی حالی، افت شدید فشار خون، کاهش برونده قلبی، اختلال و بی ...
اردبیل|ملت ایران از تهدید و تشرهای پوشالی دشمن هراسی ندارند
به گزارش خبرگزاری تسنیم از اردبیل ، روزه با تقویت اراده و پشتکار انسان ها، سبب ارتقای سلامت روانی افراد در جامعه می شود و در حقیقت ماه نمود هنجارهای دینی و رعایت عدالت اجتماعی است و فضای عرفانی و ملکوتی این ماه نقش موثری در کاهش جرم و جنایت دارد اما باید در میان این همه ارکان و امورات مهم توجه به بحث عدالت اجتماعی همواره مدنظر باشد. دوری از گناه، ربا، دست بردن به بیت المال، خودداری از ...
افول حضور امریکا در منطقه از ویژگی های پساداعش است/ ایران هنوز از رژیم صهیونیستی انتقام نگرفته است
با جریان آزاد ملی (میشل عون) دوسوم آرای مجلس را از آنِ خود کرده است . در ادامه دقایقی از گزارشی راجع به انتخابات اخیر عراق و لبنان روی آنتن رفت . رئوف شیبانی در خصوص غیبت رسانه ای یک ماهه محمد بن سلمان اظهار کرد: پس از حادثه تیراندازی در نزدیکی کاخ پادشاه سعودی در الخزامی ریاض، او در نشست وزرا، استقبال از مایک پمپئو وزیر خارجه جدید امریکا، مراسم اولین سحر ماه مبارک رمضان و ...
مقرر شد شهرداری اهواز 500 میلیارد تومان در جهت کارهای عمرانی وام بگیرد
.... باباپور با بیان اینکه در سطح شهر حدود 180 اتوبوس خط واحد وجود دارد، یادآور شد: تعداد 110 اتوبوس کولردار بوده و 25 اتوبوس در حال کولردار شدن و برای نصب کولر در بقیه اتوبوس ها به 50میلیون تومان سرمایه نیاز بوده که در سال جاری این امر محقق می شود. وی در پایان با اشاره به برنامه های شهرداری اهواز در ماه مبارک رمضان، بیان کرد: در برنامه های معاونت فرهنگی شورا تصمیم گرفته شده تا در سطح شهر ایستگاه های توزیع افطار برای روزه داران ایجاد شود. ...
درچه مواقعی کفاره روزه واجب نیست؟
به جا نیاورد، ولی نیت روزه نکند یا ریا کند یا قصد کند که روزه نباشد. چهارم: آنکه در ماه رمضان غسل جنابت را فراموش کند و با حال جنابت یک روز یا چند روز روزه بگیرد. پنجم: آنکه در ماه رمضان بدون این که تحقیق کند صبح شده یا نه، کاری که روزه را باطل می کند انجام دهد، بعد معلوم شود صبح بوده و نیز اگر بعد از تحقیق با این که گمان دارد صبح شده، کاری که روزه را باطل می کند انجام دهد ...
مطالبه از دولت برای ایجاد بازار ثانویه ارز
گذاری در خارج مورد استفاده قرار می گرفت، تصمیمی نخواهد گرفت. یکی دیگر از موارد پیش بینی نشده نیز سایر نیازهای ارزی مردم ازجمله درمان بیماری در خارج از کشور است که دولت درحال بررسی موضوع است. مقیمی سپس با اشاره به اینکه تولیدکنندگان می توانند ارز 4200تومانی دریافت کنند، ادامه داد از تاریخ 21فروردین ماه 97 تا 22 اردیبهشت 97 که یک فاصله یک ماهه را پوشش می دهد حدود 7میلیارد و 600 ...
کریمی: مصلحت این بود در ایستگاه آخر پیاده شوم
شگفت انگیز راهی جام جهانی شدیم. به اعتقاد من بازی اول مقابل مراکش را صد درصد می بریم و در بازی های بعد نیز شانس داریم. فوتبال یک ورزش تیمی و غیر قابل پیش بینی است. تیم هایی که بر روی کاغذ شانس ندارند گاهی شگفتی ساز می شوند. کاستاریکا در دوره قبل با قرار داشتن در گروه مرگ شانسی نداشت اما به عنوان صدرنشین راهی مرحله بعد شد پس می توان امیدوار بود. ملی پوش مصدوم سپاهان در خصوص بازی تیم ملی در مقابل ...
گرگان| پایگاه های انتقال خون گلستان در ماه رمضان فعال هستند
است" مراکز اهدای خون استان در خدمت شهروندان گلستانی است، افزود: در طول ماه مبارک رمضان پایگاه انتقال خون شهرستانهای گرگان و گنبدکاووس روزها از ساعت 7.30 تا 14 و شب ها از ساعت 21.30 تا یک بامداد فعال هستند. حسینی گفت: علاوه براین 2 پایگاه مرکز خون گیری شهرستانهای علی آباد کتول هرشب، مرکز خون گیری بندرگز شب های زوج، مرکز خون گیری کردکوی شب های فرد، اتوبوس سیار خونگیری آزادشهر یکشنبه شب ها و ...
8 نکته ضروری برای حفظ طراوت پوست در ماه رمضان
ماه باعث می شود پوست ما رطوبت و کشش خود را از دست بدهد، به همین دلیل ما در این ماه سعی خواهیم کرد که مراقبت های خاصی برای شادابی پوستمان داشته باشیم. یک رژیم مناسب برای مراقبت از پوست در ماه رمضان ضروری است. با آرایشیک همراه باشید تا در زیر توصیه هایی برای مراقبت از پوست در ماه رمضان برای شما ارائه دهد. گرمای تابستان و روزه داری باعث می شود بیشتر افراد فکر کنند پوستشان به خاطر کمبود ...
علل کم خونی کودکان
مطمئن شوید که کودکان شما در زمان استفاده از قرص های آهن از مصرف آن ها اجتناب می کند. همچنین با اضافه کردن مواد غذایی غنی از آهن مانند جگر، گوشت قرمز، زرده تخم مرغ، حبوبات، کشمش و نان دانه های کامل و سبوس دار به رژیم غذایی بچه ی خود، شانس او را در درمان کم خونی بیشتر کنید. طراحی رژیم غذایی غنی از آهن برای کودکان: پیشگیری قطعا بهتر از درمان است، به ویژه در میان کودکان که به هر ...
زنجیر بودن شیطان در ماه رمضان چقدر مستند است
سالم نگهدار و ماه رمضان را برای ما، و بپذیر از ما، تا این که ماه رمضان به اتمام رسد، و ما را آمرزیده باشی. پس آن گاه رو به مردم نموده و می فرمود: ای مسلمانان! آن هنگام که هلال ماه رمضان سر برآورد، شیطان های رانده شده به زنجیر کشیده می شوند، درهای آسمان و درهای بهشت و درهای رحمت گشوده، و درهای دوزخ فرو بسته خواهد شد. خواسته ها بر آورده می شوند، و هنگام هر افطار خداوند را آزاد شدگانی است ...
جایی که نامش هنوز خونین شهر است!
زمان آغاز عملیات را هم به محسن رضایی و صیاد شیرازی سپردند و گفتند ریش و قیچی دست خودتان، ما مطیع و آماده ایم. دیگر همه می دانستیم که باید تا یک ماه دیگر صبور باشیم و بعد هم برویم سراغ منطقه ای برای عملیات که هیچ ضرورتی برای جمع کردن چندین و چندباره نیروهای عمل کننده و حرف های اقناعی و توجیه های معمول عملیات های گذشته نیست. می دانستیم در هر کوی و برزن سخن از خرمشهر است و همه کشور چشم ...
ماه درمه و همچه کاسه آیین های رمضانی البرز
آشتی کنند، این مراسم را ‘آش و آشتی’ می نامیدند. رجبی به نان های محلی البرز که بیشتر در ماه رمضان پخت می شود اشاره کرد و افزود: این نان ها شامل ‘اگردک’ و ‘تفتان’ در سفره های افطار البرزی ها دیده می شود که اکنون بیشتر در روستاها است. وی با بیان اینکه اکنون آداب و رسوم البرزی را می توان در روستاهای طالقان و چالوس پر رنگ تر دید خاطرنشان کرد: مراسم سحر خوانی و رمضان خوانی در آیین ...