خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جلوگیری از بروز عوارض روزه داری
مردم نیوز : مشاور وزیر و مدیرکل دفتر طب سنتی ایرانی-اسلامی وزارت بهداشت درباره تغذیه در ماه رمضان گفت: به روزه داران توصیه می شود برای جلوگیری از بروز عوارض روزه داری نامتناسب با شرایط سلامت و برای هضم بهتر غذا در سحر از مواد غذایی و نوشیدنی های مجاز مصرف کنند محمود خدادوست افزود: بی میلی روزه داران به خوردن سحری امری طبیعی است و افراد می توانند برای رفع آن یک ساعت زودتر از خواب بیدار ...
سحری بخورید تا بعد رمضان چاق نشوید
...، لذا مصرف بی رویه آن توصیه نمی شود؛ همچنین باید توجه شود که مصرف مایعات مثل آب آشامیدنی، آبمیوه، شیر کم چرب، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب و الکترولیت های بدن در هنگام روزه داری، حفط شود. پرهیز از مصرف غذا های سرخ شده و پرچرب مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید براینکه در ماه مبارک رمضان بهتر است از غذا های سرخ شده ...
افطار حلیم بخوریم بهتر است یا آش؟
و موجب تحریک معده و عطش شدید می شود و اغلب ناچارند این تشنگی را با نوشیدن مقادیر زیاد آب و نوشیدنی های سرد جبران کنند که این کار باعث رقیق شدن شیره معده و تاخیر هضم غذا می شود . در ماه رمضان به دلیل اینکه تقاضا برای آش و حلیم زیاد است، سر هر کوچه دیگ های حلیم و آش بر پا می شود. اما حلیم را فقط از واحد های صنفی مجاز باید خریداری کنید. زیرا برخی سودجویان در محل های غیربهداشتی حلیم های ...
مناسب ترین ورزش در ماه رمضان چیست؟
زمان انجام تمرینات ورزشی در زمان روزه داری ادامه داد: فعالیت های ورزشی در این ماه پر خیر و برکت باید در زمانی از روز انجام شود که عضلات، قلب و سایر بافت های بدن دسترسی کافی به مواد مغذی مورد نیاز خود را داشته باشند و تمرین کردن در شرایط گرسنگی می تواند منجر به کاهش توان ورزشی ورزشکار شود . مدیر گروه تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان همچنین گفت: انجام حرکات ورزشی سنگین موجب از دست دادن ...
توصیه های غذایی برای روزه داران
.... وی افزود: به همین دلیل، اولین توصیه جدی این است که روزه داران از مصرف غذا های ادرارآور به ویژه چای، قهوه و شکلات پرهیز کنند. این مواد غذایی، چون مدر هستند، سبب دفع آب و املاح از بدن می شوند و همین مسئله، باعث کاهش ذخایر آبی بدن شده و فرد را دچار عطش فراوان می کند. رضایی اذعان کرد: از طرفی بهتر است یک هفته قبل از شروع ماه مبارک رمضان، به تدریج مصرف چای و سایر مواد غذایی ...
راهکاری برای رفع کم خونی در ماه رمضان
خودداری شود، زیرا معده را تحریک می کند و افزایش وزن و عطش شدید را به همراه دارد؛ بنابراین افراد باید آب زیادی بنوشند که این سبب نفخ در معده و روده می شود. عظمایی گفت: افراد باید حلیم را در خانه بپزند یا حتی الامکان آن را از مکان های مطمئن خریداری کنند؛ این غذا طبع گرمی دارد بنابراین برای افراد سردمزاج بسیار مفید است؛ اشخاصی که مزاج گرم دارند نباید در مصرف حلیم زیاده روی کنند. وی یادآور شد: افراد پس از پختن حلیم باید آن را در ظروف شیشه ای بریزند و از ریختن آن در ظروف یکبار مصرف پلاستیکی به صورت داغ پرهیز کنند. ...
راه های پیشگیری از نفخ بعد از افطار
هفته نامه سلامت - دکتر غلامرضا کردافشاری، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران: 1. معمولا افراد به دلیل گرسنگی و تشنگی چند ساعته که در طول روز با آن مواجه بوده اند، در ساعت افطار اقدام به خوردن مواد غذایی مختلف با همدیگر می کنند که همین مسئله می تواند هم باعث ایجاد نفخ و هم پرخوری شود. از این رو، اولین توصیه به افراد روزه دار برای پیشگیری از نفخ کردن، این است که تعداد مواد غذایی سفره افطار را ...
همه آن چه باید درباره قارچ های سمی بدانیم
، خودداری کنید. تنها قارچ هایی را که توسط مراکز مجاز و در بسته بندی های دارای مجوزهای سازمان غذا و دارو وزارت بهداشت، درمان و پزشکی هستند، مصرف کنند. 2. شناسایی انواع خوراکی قارچ از انواع سمی تنها بر اساس خصوصیات ظاهری مانند شکل، رنگ، بو، قوام و مزه مشکل بوده و تنها توسط متخصصان و کارشناسان مجرب قارچ شناسی و گیاه شناسی امکان پذیر است. بنابراین به توصیه های برخی از افراد عادی در تشخیص ...
روزه داری در سه ماهه اول بارداری، ممنوع
مواد غذایی سبک استفاده و به فاصله چند ساعت شام میل کنند. هنگام سحری نیز باید از مواد غذایی حاوی کربوهیدرات، گردو، خشکبار و خرما استفاده و در صورت بروز سردرد و سرگیجه روزه را متوقف کنند. روزه داری در چه صورتی ایجاد مشکل می کند؟ در صورتی که زنان باردار در طول بارداری تهوع و استفراغ داشته باشند، روزه داری برای آنها مناسب نیست، همچنین زنان بارداری که دچار دیابت حاملگی می شوند، نمی ...
ضعف بدن در ماه رمضان را چگونه برطرف کنیم؟
او صحبت کند و این صرف نظر از اعتقاد به اینکه مرگ و زندگی دست خدا است، به دلیل تاثیر بالای نفس بر بدن که به بهبود شرایط بیمار، کمک می کند. مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت با اشاره به اینکه بهترین هضم در هنگام خواب اتفاق افتاده و بی خوابی سبب ایجاد خشکی می شود، بر توجه به اهمیت خواب شبانه در ماه مبارک رمضان تاکید کرد و گفت: بین زمان خوردن غذا تا خوابیدن، باید فاصله باشد که این فاصله ...
دلیل مشکلات گوارشی پس از ماه رمضان چیست؟
. وی در پاسخ به این پرسش که چرا برخی افراد پس از ماه مبارک رمضان و یاحین این ماه، مشکلات گوارشی پیدا می کنند؟، گفت: زیرا این افراد اصول مهم تغذیه ای را رعایت نمی کنند هنگام افطار زیاد غذا نخورید، اگر آب یا چای می خورید به آرامی میل کنید، لقمه های غذا را خوب بجویید، وسط غذا آب نخورید، اگر هنگام افطار آب خنک بنوشید به معده ای که هنوز گرم است آب خنک می دهید و این طوری به معده شوک می دهید و ...
با این راهکارها انرژی خود را تا آخر ماه رمضان حفظ کنید
، حلوا، شله زرد و... توصیه نمی شود، زیرا این خوراکی ها باعث تحریک معده، اضافه وزن و نیز عطش شدید می شوند که اغلب افراد این تشنگی را با نوشیدن مقادیر زیاد نوشیدنی های سرد جبران می کنند. به گفته این متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی نوشیدن آب همراه با غذا باعث رقیق شدن شیره معده و تاخیر هضم غذا شده و باعث افزایش نفخ شکم و سایر ناراحتی های گوارشی نیز می شود. وی یادآور شد: مصرف مواد غذایی از تمام گروه های عذایی به صورت متعادل برای وعده شام توصیه می شود که البته روزه داران مصرف انواع میوه پس از شام تا هنگام خواب را فراموش نکنند. ...
همه چیز درباره قارچی که قاتل 15 ایرانی شد +عکس
های سازمان غذا و دارو وزارت بهداشت، درمان و پزشکی هستند، مصرف کنند. 2. شناسایی انواع خوراکی قارچ از انواع سمی تنها بر اساس خصوصیات ظاهری مانند شکل، رنگ، بو، قوام و مزه مشکل بوده و تنها توسط متخصصان و کارشناسان مجرب قارچ شناسی و گیاه شناسی امکان پذیر است؛ بنابراین به توصیه های برخی از افراد عادی در تشخیص انواع سمی از انواع خوراکی قارچ توجه نکنید. 3. مصرف قارچ ها توسط پرندگان و ...
لرستان|یک بام و دوهوای قیمت گوشت؛ دلال ها یا شانه خالی کردن مسئولان، مسئله این است
...، بیان کرد: جهاد کشاورزی ادعا دارد که مردم استان به مصرف گوشت قرمز منجمد رغبت ندارند اما از طرفی هم اعلام کرده که 20 تن گوشت منجمد را در طی سه روز نخست ماه رمضان توزیع کرده است. امیری گفت: جهاد کشاورزی باید ظرف 48 ساعت قیمت مشخصی را ارائه کند تا تصویب و قیمت ها یکسان شود و با متخلفان نیز برخورد خواهد شد؛ مرغ هایی که به مردم عرضه می شود باید وزنی کمتر از یک کیلو و 800 گرم داشته باشند ...
تولید زولبیای رنگی ممنوع
آفتاب نیوز : علی اصغر حسنی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، با اشاره به این که با توجه به افزایش استفاده از زولبیا و بامیه در ماه مبارک رمضان نظارت های بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد بر قنادی ها افزایش یافته است ؛ اظهار کرد: پیش از آغاز ماه مبارک رمضان نیز جلسه ای با اتحادیه قنادی ها داشتیم و مشخص کردیم واحدهای صنفی باید در تولید این محصول چه شرایط بهداشتی را رعایت کنند، هم چنین همکاران ما در ...
چه غذا هایی مناسب افطار است؟
افطار وعده شبانه در ماه مبارک رمضان است. مسلمانان بهنگام شب بعد از اذان مغرب روزه خود را باز می کنند، لذا لازم است موادغذایی مناسبی دراین وعده مصرف شود.به نقل از بانوی شهر شما را با غذا های مناسب افطار آشنا می کنیم. نکته مهم این است که برای حفظ سلامتی خود در ماه رمضان بایستی از همه گروه های مواد غذایی استفاده کنید: چه غذا هایی مناسب افطار است؟ گروه های غذای اصلی شامل غلات ...
مردم از عوارض سنگ مرداب خبر ندارند
تنفسی می شود و بافت لثه، سیستم عصبی مرکزی، خون و کلیه ها را تهدید می کند. وی با تاکید بر اینکه این محصول که به صورت غیر مجاز عرضه می شود مورد تایید وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو نیست، افزود: وجود فرآورده ای به این شکل، به هیچ وجه مورد تایید نیست و مردم باید دقت داشته باشند که محصولات سلامت محور دارای مجوز وزارت بهداشت و برچسب اصالت، را تهیه کنند. سرپرست واحد نظارت و ...
مردم درباره خطرات طب سنتی هوشیار باشند
طب سنتی و مکمل معاونت درمان علوم پزشکی گیلان در این جلسه با بیان اینکه وضعیت طب سنتی در کشور به گونه ای است که از سال 86 وزارت بهداشت و درمان برای ساماندهی مسائل مربوط به آن چهار دانشکده طب سنتی در تهران راه اندازی کرد، اظهار کرد: در حال حاضر دارای هشت دانشکده و 17 گروه طب سنتی در کشور هستیم. محمدرضا مسرورچهر با اشاره به فارغ التحصیل شدن بیش از 100 نفر در این رشته، افزود: در همین راستا ...
تشدید نظارت بربازار مهاباد در ماه مبارک رمضان
اجرای طرح نظارت ماه مبارک رمضان بر نحوه تهیه و مکانهای توزیع مواد غذایی هم نظارت می شود که در صورت مشاهده هر گونه تخلف واحد مربوط پلمپ می شود . شهروندان در صورت مشاهده هرگونه تخلف می توانند با شماره تلفن 124 ستاد خبری اداره صنعت،معدن و تجارت و 42449974 واحد بازرسی و نظارت اصناف تماس بگیرند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ...
کبد چگونه چرب می شود؟
مصرف جذب کبد شده و به آن آسیب جدی وارد می کند. چرا باید غذاها را آب پز کرد؟ وی ادامه داد: همچنین مواد غذایی سرخ کردنی مانند سیب زمینی و بادمجان بسیار روغن جذب می کنند و در نهایت سلامتی فرد را دچار مشکل می کند؛ لذا افراد باید در هنگام طبخ غذا آن ها را اول نیمه پز سپس سرخ کنند، از سبزیجات و موادی که فیبر دارند استفاده کرده و فعالیت خود را در طول روز داشته باشند. نمک ...
اجرای طرح بازرسی های رمضان همزمان با سراسر کشور در لارستان
کنترل و کاهش مواد دخانی تصریح کرد: این برنامه در ماه رمضان به خصوص در مساجد،تکایا و نظایر آن با به کار گیری نیروهای فعال مستقر در این معاونت و در تمام ایام هفته، بطور شبانه روز اجرا می شود . دکتر یگانه در پایان با اشاره به این مطلب که کارشناسان بهداشت محیط با پکیچ کاملی از تجهیزات به بازرسی از مراکز و اماکن حساس می پردازند، گفت: شهروندان عزیز در صورت مشاهده تخلفات بهداشتی و مواد غذایی می توانند شکایات خود را از طریق تماس با سامانه 190 به این معاونت اعلام کرده و کارشناسان ما را در جریان تخلف صورت گرفته قرار دهند. ...
ضرورت صرفه جویی در مصرف آب برای پیشگیری از قطعی آب و برق در تابستان/ کشت صیفی جات در شرایط بحران کم آبی ...
شهرستان با دستگاه ها و ادارات پر مصرف شد و تشریح کرد: با استفاده از فرصت ماه مبارک رمضان و حضور انبوه نمازگزاران در مساجد و حسینیه ها و پایگاه های اوقات فراغت دستگاه های مختلف توصیه ها و هشدارهای کاهش مصرف به اطلاع عموم مردم رسانده شود. بصیری، با بیان اینکه بخش کشاورزی با 90 درصد بیشترین سهم در مصرف آب را دارد، اظهار کرد: در حالی که اراضی کشاورزی زیادی از شهرستان قابلیت کشت زعفران را ...
چه کنیم در ماه رمضان ضعیف نشویم؟
با تاکید بر ننوشیدن آب و مایعات سرد به عنوان اولین گزینه برای این منظور و رفع عطش گفت: در هنگام گرسنگی و ایجاد اشتهای واقعی، حرارت معده بالا رفته و آماده هضم غذا می شود که با توجه به ساعات طولانی روز و گرسنگی طولانی مدت در ماه رمضان، در هنگام افطار، معده در اوج حرارت خود قرار دارد و به عنوان اولین انتخاب برای بازکردن روزه، باید از ماده ای استفاده شود که هم کمی حرارت معده را کاهش داده و به تعادل ...
بسته اخبار اجتماعی ایسنا در روز چهارشنبه
/آخرین وضعیت بیماری در کشور دکتر محمدمهدی گویا -رییس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت- درباره وضعیت شیوع و بروز آنفلوآنزای پرندگان در کشور توضیح داد و تصریح کرد: در سال جدید مواردی از بروز آنفلوآنزا میان پرندگان مشاهده شده است، اما تاکنون موردی از ابتلا به این بیماری در انسان نداشته ایم. هشدار؛ احتمال تغییر الگوی پرخطر مصرف کنندگان "شیشه" در پی افزایش قیمت ...
آلودگی هوا در کرمان به مرحله خطرناک رسید
...، هیئت دولت هنوز خطر ریزگردها در بزرگترین استان کشور را درک نکرده است اما نکته قابل توجه این است که علیرغم پیگیریهای استاندار کرمان و اختصاص بودجه های استانی، هیئت دولت هنوز خطر ریزگردها در بزرگترین استان کشور را درک نکرده است. محمد حاجی لو یکی از شهروندان کرمانی است که ماسک سفیدی بر صورت زده است می گوید: به دلیل شدت آلودگی و خاکی که وارد ریه هایش شده است از صبح با سرفه ...
ممنوعیت افزایش قیمت غذای دانشجویی در ماه رمضان
دانشجویان اضافه می شود، اما قیمت غذا افزایش پیدا نمی کند. رئیس صندوق رفاه دانشجویان وزارت علوم گفت: در 19 اردیبهشت 97 در آستانه ماه مبارک رمضان، در بخشنامه ای، نکاتی را به معاونان دانشجویی دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی یادآور شدیم و از آن ها خواسته شد برنامه ریزی های لازم را در این خصوص انجام دهند. وی ادامه داد: در این بخشنامه از معاونان دانشجویی دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی ...
صحبت با چند نفر از مسمومین به قارچ های سمی
مسمومین به قارچ های سمی افزایش بارندگی های بهاری، گرمای هوا و شرایط جوی مناسب و در نتیجه رشد بیش از حد قارچ های خودرو، تنها دلیلی است که تاکنون از سوی مسئولان در توجیه این مسمومیت های عجیب عنوان شده است ، اما در مقابل مسموم شدگان معتقدند که آنها همان قارچ های همیشگی و هرساله مصرف کرده اند و دلیل مسموم شدنشان را نمی دانند. پیمان آسترکی سم شناس و عضو هیأت دانشگاه علوم پزشکی ...
ناتوانی مرد در دخول، علت و درمان
تناسلی ممکن است آسیب دیده و اجازه عبور خون را ندهد. علل بالقوه اختلال نعوظ عبارت از ( بیماری های قلبی عروقی، دیابت، آسیب ناشی از سرطان یا جراحی، صدمات، فشار، اضطراب، مشکلات رابطه، استفاده از مواد دارویی، مصرف الکل، استعمال دخانیات ) می باشد این عوامل می تواند به تنهایی یا در ترکیب عمل نمایند. علل مشکلات جنسی در مردان ناتوانی جنسی از طریق علل متعدد ( جسمی و روانی ) بوجود می ...
مسئول بهداشت محیط مرکز بهداشت کرمانشاه خبر داد: کشف و ضبط بیش از 12 تن مواد غذایی فاسد در کرمانشاه طی ...
مسئول بهداشت محیط مرکز بهداشت کرمانشاه گفت: بیش از 12 تن مواد غذایی فاسد و تاریخ مصرف گذشته از ابتدای سال تاکنون در کرمانشاه جمع آوری شده است. به گزارش باختر و به نقل از مهر به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان کرمانشاه، بهمن خدادادیان با اشاره به اینکه در زمینه عرضه مواد غذایی در پیاده روها براساس قانون هرگونه اقدامی که سبب ایجاد مزاحمت برای مردم شود جرم محسوب می شود اظهار داشت ...
یک راه آسان برای پیشگیری از سکته
محققان در تازه ترین بررسی های خود دریافتند، مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ خطر ابتلا به سکته مغزی و قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. به گزارش فارس، محققان دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه پکن و دانشگاه آکسفورد در تازه ترین بررسی های خود دریافتند، مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ خطر ابتلا به سکته مغزی و قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. در دهه 1950 میلادی، یکی از شعارهای ...
