فواید شگفت انگیز تنفس عمیق برای سلامت جسم و روح - جام نیوز
سایر خبرها
درمان آرتروز پیشرفته زانو بدون جراحی ممکن است
زانو تزریق می شود. وی ادامه داد: این روش درمانی از نظر بیولوژیکی کاملا طبیعی و سازگار با شرایط ایمنولوژیکی و بیوشیمیایی بدن بوده و اثرات ضد درد ماندگار و طولانی مدت دارد. وی اضافه کرد: این تکنیک در طولانی مدت التهاب را متوقف و اثرات آن را خنثی می کند، همچنین کارایی مفصل را بهبود و دامنه حرکتی مفصل را ارتقا می دهد. به گزارش ایرنا، استئوآرتریت یا سائیدگی زانو که به آن آرتروز زانو هم می گویند، از شایع ترین علل درد زانو در سنین متوسط و بالا است که در آن غضروف مفصل دچار آسیب و خوردگی می شود، این بیماری صرفنظر از درد و تورم موجب تغییر شکل و اشکال در راه رفتن هم می شود. ...
چند راهکار ویژه برای پایین آوردن تب کودکان
/> گلودرد سفتی گردن، کودک نمی تواند به راحتی گردنش را به پایین و بالا خم کند دل درد تورم و برآمدگی ملاج در شیرخواران سستی، خواب آلودگی و کم شدن هوشیاری شنیده شدن صدا هنگام تنفس کودک سخت نفس کشیدن هق هق کردن موقع گریه
نسخه بسیار ویژه طب سنتی برای پاکسازی روده
روده ها شود، همچنین مصرف این ماده غذایی باعث بهبود هضم غذا و ازبین بردن مواد زائد و سموم می شود. آووکادو ماده دیگری است که برای سلامت، سم زدایی و پاکسازی روده ها بسیار مفید است. این خوراکی حاوی مقادیر بالای فیبر است و باعث دفع سریعتر سموم از بدن می شود. فیبر موجود در روده همچنین باعث کاهش ابتلا به سرطان روده بزرگ می شود. سبزیجات دارای برگ های سبز تیره هم جزو ...
دستخط بد برخی از پزشکان سالانه باعث مرگ چند انسان می شود ؟
از شایع ترین عوارض جانبی داروها، درگیر شدن سیستم گوارش است. برخی داروها باعث بروز حالت تهوع یا ناراحتی معده می شوند. برای داروهایی که به صورت خارجی مورد استفاده قرار می گیرند (پمادها و قطره ها)، این عوارض می تواند شامل خارش و سوزش پوست باشد. واکنش های آلرژیک ناشی از عوارض جانبی داروها می توانند شامل جوش های پوستی (بثورات جلدی) تا شوک آنافیلاکتیک (یک اختلال خطرناک و بالقوه کشنده) باشند ...
توصیه های پزشکی و راهنمای اقامتی تماشاگران جام جهانی/مراقب اپیدمی سرخک باشید!
آپارتمان های شان را کرایه می دهند. اهالی کازان بیشتر از دو قومیت تاتار (مسلمان) و روس (ارتدوکس) تشکیل شده اند. غذاهای تاتاری بسیار ارزان اند و از آن جایی که آشپزان آن ها مسلمان هستند، خیال تان از بابت حلال بودن غذا نیز تخت خواهد بود . برای عزیمت از سن پترزبورگ به کازان دو راه پیش رو دارید، که یکی گران اما سریع السیر است. در حالی که دومین راه مجانی و البته زمان بر است. در راه اول شما با ...
با این غذاها کبدتان را بازسازی کنید
شده برای حفظ سلامت کبد است. محتوای بالای ویتامین سی و آنتی اکسیدان موجود در آن به پاک کردن سموم کبد کمک می کند ضمن این که تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است و سلامت دستگاه گوارش را نیز ارتقا می دهد. قهوه یا چای سبز مصرف یکی از این دو نوشیدنی در وعده صبح البته بدون اضافه کردن شیرین کننده ها، می تواند نقش موثری در کاهش وزن و بالا بردن عملکرد کبد داشته باشد. هر دو نوشیدنی حاوی ...
سرطان حنجره چیست؟
...: گلودردی که خوب نمی شود ، درد بهنگام بلع ، تغییر و یا خشونت صدا ، درد گوش و یا وجود غده در گردن . اگر چنین علائمی وجود داشته باشد ، پزشک با قرار دادن یک لوله در گلوی بیمار که یک چراغ مخصوص نیز در انتهای آن وجود دارد به معاینه حنجره می پردازد . این عمل لارنگوسکوپی نامیده می شود . درصورتیکه پزشک بهنگام معاینه به بافتی غیر طبیعی برخورد نماید ِ تکه ای از آن بافت را برداشته و در ...
قبل از شروع میگرن این علائم را تجربه می کنید
میگرنی درمان میگرن : مدیتیشن پزشک و مربی های یوگا و مدیتیشن می توانند در انجام این کار به شما کمک کنند یا می توانید مدیتیشن را به سادگی خودتان انجام دهید. هر روز 10 دقیقه زمان را اختصاص دهید به تنفس عمیق و شل کردن گروهی عضلات.بعد از آن به مدت دو دقیقه ساکت بنشینید و ذهن خود را پاک کنید. این کار هر زمانی می تواند تاثیرات مثبتی داشته باشد، اما تاثیر ویژه آن در زمان مشاهده علائم ...
شایع ترین بیماریهای مرتبط با فناوری را بشناسید
مفاصل شست به طور مداوم احساس درد وجود دارد و احتمالا به تغییر در شکل استخوان در این مفصل منجر می شود. این بیماری به دلیل تایپ کردن زیاد با موبایل هایی شبیه بلک بری با انگشت دست به وجود می آید. سندروم آرنج موبایل سندروم نفوذ اعصاب اولنار در آرنج به دلیل استفاده مداوم از موبایل به وجود می آید. این مفصل در حالت خمیده به مدت طولانی نگه داشته می شود. سندروم صدای موبایل این ...
با نخوردن گوشت چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
باعث شروع واکنش های شیمیایی می شود که به قلب آسیب می رساند. همچنین ثابت شده است که برنامه غذایی مبتنی بر گیاه شانس ابتلا به فشار خون، دیابت و سرطان روده بزرگ و معده را کاهش می دهد. سطح کلسترولتان به یک سوم قبل می رسد زمانی که گوشت نمی خورید سطح کلسترول خونتان کاهش پیدا می کند. کاهشی شبیه به تغییرات بدن بعد از خوردن داروهای کلسترول، اما در این شرایط هیچ عوارض جانبی در کار نخواهد ...
گرفتگی کبدی، ضعف قوه جنسی و اعصاب از جمله مضرات نوشیدن "آب یخ"
ادرار و خون و حیض، تسکین درد و خارش بدن را یاد می کند. حکیم عقیلی خراسانی زیاد نوشیدن آب داغ را نیز شامل مضراتی از جمله مضر به حال معده، سست کننده معده، از بین برنده قوت هضم، ترش کردن، غم آور و لاغر کننده می داند. از منظر طب ایرانی، پایه هر درمانی بر تغییر و اصلاح سبک زندگی است؛ این اصلاح حتی شامل نوشیدن آب نیز می شود که بسته به نوع بیماری و مزاج هر شخص متفاوت است اما آنچه که قطعا مورد وثوق همه اطبا است، دستور بر عدم نوشیدن آب سرد و یخ و پرهیز از نوشیدن آب میان غذا است. انتهای پیام/ ...
تولید خون سالم در بدن با 11 گام
ورزش بهترین راه برای ساخت خون غنی از اکسیژن است. ورزش علاوه بر این، منجر به پمپاژ بهتر خون توسط قلب می شود. تنفس عمیق داشته باشید: با کشیدن نفس عمیق اکسیژن وارد ریه شده و به طور مستقیم وارد خون می شود. حبوبات را بیشتر بخورید: مصرف مواد غذایی غنی از فیبر منجر به کاهش کلسترول ال دی ال و کاهش تری گلیسیرید خون می شود. به اندازه کافی آهن مصرف کنید: آهن در مولکول های ...
سیگار و قلیان چه ضررهایی دارد؟
سیگار در خانم و آقا باعث ناباروری و در پوست باعث پیری زودرس و تیره شدن رنگ آن می شود . سیگار کشیدن چه عوارضی بر سلامت فرد به جا می گذارد؟ مصرف مواد دخانی بر تمام قسمت های بدن و همه اندام ها تاثیرگذار است . مهم ترین آن، عروق بدن است . وقتی فرد سیگار می کشد خون او غلیظ می شود. سیگار باعث ضخیم شدن جدار عروق می شود و همه اینها باعث مختل شدن خون رسانی به عضو می شود. این اتفاق در عروق ریه ...
دستخط بد برخی از پزشکان سالانه باعث مرگ چند انسان می شود؟
سلامت نیوز : دستخط بد برخی از پزشکان پیامدهایی در پی دارد. این دستخط بد منحصر به ایران نیست و در تمام جهان این مشکل وجود دارد. در ادامه به بیان جزئیات بیشتری می پردازیم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، داروها در عین تسکین درد و بهبود بیماری، با عوارضی همراه هستند که می توانند مشکلات جدی برای بیماران ایجاد کنند و حتی آنها را به کام مرگ بکشانند. تنها در ایران سالانه 3000 نفر به ...
گرمازدگی کودکان؛ علل، علائم، روش های پیشگیری و درمان
در کودک نمایان می شود: درجه حرارت 103 درجه فارنهایت یا 39/4 درجه سلسیوس یا بالاتر بدن، اما بدون عرق کردن پوست خشک، قرمز و گرم از دست دادن آب بدن ضربان تند قلب بی قراری گیجی سر درد استفراغ تنفس های سریع بی حالی و سنگینی (کودک ممکن است به علت بی حالی به هیچ چیزی، حتی صدا زدن اسمش عکس العمل نشان ندهد). بیهوشی اگر کودک دچار گرمازدگی شد، چه باید کرد؟ پایین آوردن دمای بدن کودک در ...
علائم فشار خون پایین؛ از سرگیجه تا کاهش تمرکز
تان نخواهد توانست اکسیژن کافی برای عملکردهای حیاتی اش را دریافت کند. کاهش سطح اکسیژن هم می تواند عملکرد قلب و مغز را مختل کرده و تنفس را هم دشوار کند. در مواردی خاص، آنهایی که فشار خون پایین دارند، ممکن است هشیاری خود را از دست داده و یا دچار شوک شوند. به همین دلیل خیلی مهم است که نسبت به علائم و نشانه های فشار خون پایین، آگاهی داشته باشید و به موقع، تحت درمان قرار بگیرید. ...
بهترین درمان گیاهی کبدچرب بدون دارو
شکم می شود بلکه به همان نسبت میزان چربی کبد را کاهش می دهد. روزه داری موجب می شود، سوخت و ساز بدن انسان تنظیم شود و چربی های کبد را آزاد کرده و مورد استفاده قرار می دهد. مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه همدان افزود: روزه داری طولانی مدت در مواردی که کبد شدیداً چرب است می تواند مضر باشد و در چنین مواردی باید با پزشک خود مشاوره کنند. . کاظم زاده به منظور حفظ ...
گذر از بَنگ تا گُل
اندام های بدن مختل شده و پیامدهای زیان باری به همراه می آورد. وی به انواع مواد مخدر صنعتی اشاره کرد و اظهار داشت: برخی از این مواد مانند هروئین، تریاک و مرفین واکنش های مغز را آهسته می کند و کم شدن سرعت تنفس، ضربان قلب و فشار خون نیز از اثرات آن است. وی با بیان اینکه برخی از مواد مخدر نیز محرک است و به سیستم عصبی بدن سرعت می بخشد خاطر نشان کرد: این مواد مثل کوکائین و نیکوتین باعث بیشتر ...
7 فایده حمام آب گرم
بدبینی را از شما دور کند و به شما این امکان را می دهد تا ترکیبی از تنهایی و سکوت و راحتی را احساس کنید. به طور کلی، حمام کردن با تقویت حس راحتی و آرامش به ذهن اجازه می دهد نوعی امنیت را تجربه کند و در نتیجه، بدن هم آرام شود. حمام کردن کمکتان می کند بهتر بخوابید برای خیلی از افراد سخت است که بتوانند هشت ساعت خواب باکیفیت شبانه داشته باشند. یکی از تئوری ها، ادعا می کند پایین بودن ...
علت سوزش کف پا چیست؟
...> آب سرد یکی از بهترین روش های خانگی برای درمان سوزش کف پاست، زیرا سبب تسکین سریع سوزش، بی حسی و تورم پا می شود. سرکه سیب سرکه سیب به شما کمک می کند تا سطح PH بدن خود را حفظ کنید، همچنین برای درمان سوزش کف پا نیز بسیار مؤثر است. زردچوبه زردچوبه حاوی مقادیر زیادی کورکومین است که کمک می کند تا جریان خون و گردش خون در سراسر بدن شما بهبود پیدا کند. علاوه بر ...
سه دلیلی که خانم ها را از ورزش کردن فراری می دهد
برای کاهش اختصاص زمان به ورزش، قاعدگی ماهانه است، اما پژوهش های جدید دانشمندان نشان می دهند انجام ورزش های سبک در دوران قاعدگی می تواند سبب کاهش درد و انقباض های شکمی شود و برای سلامت بدن بانوان مفید است. البته تعدادی از بانوان به انجام منظم ورزش می پردازند و حتی قهرمانان ورزش های حرفه های هستند اما به طور کلی میزان علاقه بانوان به انجام ورزش درسطح جهانی کمتر از آقایان است. ...
عوارض مصرف ویاگرا، اندام تناسلیتان را از دست می دهید؟
این امر تغییرات فشار خونی است که این دارو سبب آن می شود. و اگر این احساس باز هم تکرار شد ممکن است شما بیماری فشار خون داشته باشید و از آن بی خبر باشید در این صورت باید حتماً با پزشک خود تماس بگیرید. اگر هنگام مصرف ویاگرا در قفسه سینه خود هر نوع دردی احساس می کنید بهتر است در اولین فرصت پزشک خود را ملاقات کنید و این مشکل را با او در میان بگذارید. چون ممکن است یک بیماری قلبی پنهان داشته ...
تفسیر نتایج آزمایش تیروئید
آزمایش های بیشتری را سفارش دهد اگر او هنوز هم گمان می کند که شما ممکن است یک مشکل تیروئید داشته باشید. 2. تفسیر آزمایش با TSH بالا چیست؟ TSH به تیروئید می گوید که T4 و T3 بیشتری تولید کند هورمونهایی آزاد شده از تیروئید (به فرمان TSH) درسراسر بدن عمل می کنند. اگر تیروئید شما تحت فعال است سپس آن به اندازه کافی T4 و T3 زیاد آزاد نمی کند بنابراین غده هیپوفیز TSH بیشتری آزاد خواهد ...
بزرگ شدن پروستات در مردان، تاثیر چای سبز
نوشیدنی ممکن است در درمان چاقی و دیابت بارداری غیر وابسته به انسولین نقش داشته باشد. مطالعات نشان داده اند که چای سبز می تواند به همراه ورزش و بهبود رژیم غذایی به کنترل وزن کمک کند. با این حال، برای تأیید تأثیرات مثبت قطعی آن به مطالعات بیشتری نیاز است. سندرم متابولیک چای سبز می تواند در کنترل گلوکز در بدن افراد مبتلا به سندرم متابولیک موثر باشد. علاوه بر این، برخی ...
هورمون هایی که باعث افزایش وزن می شوند
مورد می تواند قند خون را بالا ببرد و وزن بدن را افزایش دهد. کورتیزول: کورتیزول با افزایش سطح قند خون، استرس را کاهش می دهد و دستگاه ایمنی را سرکوب می کند. اما اختلال در تولید این هورمون می تواند باعث رشد سلول های چربی شود. ملاتونین: ملاتونین هورمون خواب است. اگر به مقدار کافی نخوابیم، بدن نمی تواند به ترمیم خود بپردازد و موجب التهاب و افزایش وزن می شود. سعی کنید به اندازه کافی بخوابید. ...
ورزش در خانه برای تناسب اندام، چند نکته که خانم ها باید بدانند!
که بهترین زمان ورزش، صبح زود است ولی بحث های زیادی درباره زمان ورزش وجود دارد. به طور کلی می توان گفت که بهترین زمان برای ورزش، بین ساعت 6 بعد از ظهر تا 10 شب است و انجام فعالیت های ورزشی در صبح زود، چندان منطقی به نظر نمی رسد. وقتی فرد از خواب بیدار می شود، بدن آمادگی کامل برای ورزش را ندارد در نتیجه احتمال وارد شدن یک فشار ناگهانی به بدن وجود دارد که این فشار ناگهانی باعث آسیب می شود ...
حتما چای سبز، سیاه، سفید بنوشید، چون ...
رنگ مختلف آن را به شما معرفی کنیم؛ چای سیاه چای سفید چای سبز چای سفید هر کدام از این چای ها خواص و مزیت های منحصر به فرد خود را دارند. به طور مثال، چای سفید که احتمالا کمتر در مورد آن شنیده اید برای درمان سرماخوردگی، سرفه و سوزش گلو بسیار مناسب است و اثرات منفی الکل و نیکوتین را از بدن پاک می کند. چای سبز برای تنظیم فشار خون و کلسترول بسیار ...
ایران بهترین سیستم مراقبت از خون را در مدیترانه شرقی دارد
بیگی خاطرنشان کرد: سازمان انتقال خون ایران در سال 2013 به طور رسمی به عنوان مرکز همکار بهداشت جهانی در زمینه آموزش و پژوهش سلامت خون پذیرفته شد. وی تاکید کرد: با اجرای موفق و کامل فعالیت های دوره اول مرکز همکار سازمان جهانی بهداشت در زمینه آموزش و پژوهش سلامت خون، موسسه عالی آموزشی و پژوهشی طب انتقال خون و سازمان انتقال خون ایران دو باره از سپتامبر 2017 تا سپتامبر 2021 به عنوان مرکز همکار ...
سردرگمی مردم درباره واکسن HPV
گزارش می شود و (سالانه) حدود 266 هزار زن در اثر ابتلا به این بیماری، جان خود را از دست می دهند. عفونت HPV بدون علامت بوده و اکثر بیماران، تا مدت ها از آلوده شدن به این ویروس آگاه نیستند؛ بروز علایم هم به صورت خفیف بوده و شامل درد، خارش و خونریزی است. برخی از انواع ویروس HPV عامل ایجاد زگیل تناسلی هستند. زگیل تناسلی زائده های پوستی هستند که در کشاله ران، ناحیه تناسلی یا در اطراف مقعد ...
مراحل و روش های درمان سرطان سینه
، این که تهاجمی باشد یا نباشد (یعنی به بافت های جانبی حمله کرده یا نکرده باشد)، این که به غدد لنفاوی رسیده یا نرسیده باشد تعیین می شود و در نهایت با توجه به این که به دیگر نقاط بدن سرایت کرده یا نکرده باشد تعیین خواهند شد. 1- سرطان سینه مرحله 4 در مرحله 4، سرطان سینه به نقاط دیگر بدن راه پیدا کرده و به اصطلاح متاستاز کرده است که از این مناطق می توان به استخوان ها، کبد، مغز و ...