سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های غذایی بعد از ماه رمضان
. مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه همدان با بیان اینکه غذا خوردن نامنظم و حذف برخی از وعده های غذایی باعث می شود بدن در طول روز با کمبود انرژی مواجه شود، گفت: خوردن به موقع غذا قند خون را در حالت تعادل حفظ می کند و از ضعف ناشی از گرسنگی پیشگیری می کند. وی داشتن یک برنامه غذایی منظم و مشخص را برای جلوگیری از ریزه خواری های غیرضروری مهم عنوان کرد و در ادامه با بیان اینکه ...
نکات مهم برای خرید یک هندوانه خوب!
گلو و دهان بسیار موثر است # مغز تخمه هندوانه کرم های معده و روده را از بین می برد # هندوانه برای ورم مثانه مفید است # مغز تخمه هندوانه کرم های معده و روده را از بین می برد. # هندوانه را باید همیشه بین دو غذا خورد یعنی تقریبا سه ساعت بعد از غذا و یکساعت قبل از غذا . زیرا اگر بلافاصله بعد از غذا خوزده شود در هضم غذا اختلال ایجاد می کند همچنین نباید آنرا ...
خوشمزه های سفید رنگی که لاغرتان می کند/بلا های مرگ بار تنظیم نبودن ساعت بیولوژیک بدن/ آقایان دور گوشت ...
اهمیت سلامت آن چندان کمتر از اندام های کلیدی دیگر نیست، لوزالمعده زیر معده قرار دارد و وظیفه تولید انسولین و تنظیم هورمون هایی که سطوح گلوکز (قند خون) را حفظ می کنند، بر عهده دارد این اندام به گوارش غذا و تبدیل آن به انرژی در بدن نیز کمک می کند. زمانی که افرادی با هیچ گونه عامل خطرآفرین برای دیابت (سابقه خانوادگی، رژیم غذایی بد، تیپ بدنی لاغر) به این بیماری مبتلا می شوند یا افرادی که به ...
تنقلات سالم و مفید مخصوص دیدن مسابقات جام جهانی
همین مناسبت برای آمادگی بیشتر خانواده ها چند خوراکی و نوشیدنی مناسب این حال و هوا را به شما معرفی می کنیم. گندمک از تنقلاتی است که اگر چه در گروه آجیل قرار ندارد، اما برخی خانواده ها از آن همچون مغزهای آجیلی در شب نشینی ها استفاده می کنند. نوع شیرین آن را که شیرین گندمک می گویند، اغلب به همراه شیر می خورند. دانه های غلات برشته شده دانه غلات پف کرده ...
از شایعه استعفای وزیر بهداشت تا جنجال ها بر سر واکسن HPV
جدیدترین آمار بوده و پیش از این اعلام نشده است، گفت: 46 درصد از مبتلایان زنان و 54 درصد مردان بوده اند؛ همچنین شایع ترین سرطان ها در کل جمعیت، سرطان پستان، پروستات، پوست، معده و روده است. این دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: شایع ترین سرطان در مردان معده و در زنان سرطان سینه است همچنین سرطان دستگاه گوارش به ویژه معده بالاترین آمار مرگ و میر را داشته است که این آمار در ...
خوابیدن با جوراب صحیح است یا غلط؟
خیلی افراد عادت دارند به هنگام خواب و به خصوص در فصول سرد سال حتما جوراب به پا داشته باشند بدون اینکه درباره فواید و یا مضرات این کار بدانند و برعکس عده ای دیگر ترجیح می دهند برای راحتی بیشتر به محض اینکه به رختخواب می روند جوراب هایشان را از پا درآورند. اگرچه افراد به طور ناخودآگاه و براساس وضعیت بیولوژیکی و فیزیکی بدنشان اقدام به این کار می کنند اما در این مقاله سعی داریم به بررسی این موضوع بپردازیم و فواید یا مضرات این کار را ذکر کنیم. ...
چه کنیم تا بعد از یک ماه روزه داری چاق نشویم؟
ضعف های ناشی از گرسنگی پیشگیری می کند البته داشتن یک برنامه غذایی مشخص از ریزه خواری های غیرضروری نیز جلوگیری می کند. خوردن سه وعده غذایی یک عادت فرهنگی ایرانیان است، اما وعده های غذایی کوچک و منظم شانس جذب کامل مواد مغذی را به سیستم گوارشی می دهد، وقتی چهار یا پنج بار در روز غذا های کوچک می خورید، در طول روز جریانی یکنواخت از مواد مغذی، قند خون و انرژی را به بدن خود می فرستید. علاوه ...
با این مواد غذایی کبدتان را از نو بسازید
. زردچوبه: اینطور ثابت شده که مصرف این ادویه پرطرفدار، یکی از مهمترین روش های سم زدایی از کبد است. این ماده، کیسه صفرا را تحریک می کند و سبب تولید صفرا می شود. کبد از مایع صفرا برای سم زدایی استفاده می کند. زردچوبه خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد. چغندر: چغندر بیش از یک سبزی ساده است. چغندر با آن رنگ زیبایش سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین هایی است که برای بدن لازم و ضروری هستند. چغندر؛ این سبزی پرخاصیت سرشار از فیبر و پروتئین، انرژی زا و درمانگر بوده و برای ارتقای سلامت بدن و بهبود برخی از مشکلات مانند مشکلات کبدی موثر است. منبع: آوای سلامت ...
فواید شگفت انگیز نمک دریایی
دریایی دارای مزایایی از جمله متعادل کردن مایعات بدن شما، با عرضه مناسب مواد معدنی کمیاب و مورد نیاز بدن است. پس خیلی زود مصرف نمک خود را قطع نکنید. در عوض، برای آگاهی از همه چیز راجع به کارهایی که نمک دریایی واقعی برای تندرستی شما انجام می دهد، با نت نوشت همراه شوید. 6 فایده نمک دریایی برای سلامت 1- دسترسی به مواد معدنی کم نیاز یکی از فواید نمک دریایی داشتن 60 ماده ...
سندروم همولیتیک اورمیک چیست؟+ راه های درمان
فشار خون بالا تورم در پوست صورت، دست ها، پاها یا تمام بدن چه زمان باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر خود یا فرزندتان دچار اسهال خونی شدید یا برای چندین روز متوالی اسهال شدید بعد از موارد زیر را تجربه کردید سریعاً به پزشک مراجعه نمایید: کاهش میزان ادرار کبودی های بی دلیل روی پوست خونریزی غیرمعمول و بی دلیل خستگی مفرط اگر خود یا فرزندتان به مدت بیش از 12 ساعت ...
نشانه ها و علائم چسبندگی روده
عارضه در همه نشخوارکنندگان و مخصوصا در نوزادان دیده می شود و علائم آن عبارت است از دل درد، اتساع سریع محوطه شکمی، کلاپس و شوک تو هم رفتگی روده: این عارضه در همه نشخوارکنندگان و در روده کوچک و بزرگ نوزادان و روده کوچک بالغین دیده می شود. علائم آن عبارت است از دل درد، از دست دادن آب بدن، موکوس به همراه خون در مدفوع قرمز رنگ، اتساع کند محوطه شکمی، کاهش مقدار دفع مدفوع ...
پوست کیوی را بخوریم یا نه؟
خوب است؟ خوش بختانه، یکی از آن میوه هایی است که افراد دیابتی می توانند بدون نگران شدن از وضعیت سلامتی شان آن را بخورند و این به دلیل فیبر بالا و فروکتوز موجود در آن است. شاخص گلیسمی کیوی به شدت پایین است (فقط 53) و این از افزایش ناگهانی سطح قند خون جلوگیری می کند. به علاوه، کیوی حاوی اینوسیتول است، آنزیمی که به کنترل سطح قند خون کمک می کند. یبوست را درمان می کند یبوست ...
گرمازدگی می تواند منجر به اغماء و مرگ شود
. همه اخلاط به ویژه خلط صفرا، برانگیخته می شوند و تولید صفرا نیز نسبت به دیگر فصول سال افزایش می یابد. باقری در مورد دیگر شرایط ایجاد شده برای بدن در فصل تابستان گفت: یکی دیگر از ویژگی های فصل تابستان گرم و سرخ شدن رنگ پوست است همچنین قوه هاضمه و دستگاه گوارش دچار سستی و ضعف می شوند. گرمی قلب، افزایش عطش، کاهش شدید رطوبت اصلی بدن، کاهش اشتها، عود بیماری های قبلی فرد، بروز درد و کندی حواس، سنگینی سر ...
این دمنوش ها را حتما امتحان کنید
عسل میل کنید. دمنوش کیالک معمولا پایه دمنوش هلو یا توت، کیالک است و در واقع دمنوش کیالک را با هلو یا توت خوش طعم کرده اند. این دمنوش وضع جریان خون را بهبود می بخشد و به سلامت قلب و عروق کمک می کند. دمنوش کیالک بنوشید تا از استرس رها شوید و رسوبات حاصل از مصرف نمک اضافی از بدنتان دفع شود. دمنوش زنجبیل این گیاه حرارت بدن را بالا می برد و بعد از صرف غذا، به هضم آن کمک ...
10 هشدار عجیب برای بالا بودن کلسترول
این علائم به راحتی قابل مشاهده نبوده و در نهایت منجر به فشار خون بالا، نارسایی کلیه و ... خواهد شد. با این حال، شگفت انگیزترین علائم افزایش سطح کلسترول در بدن که نیاز به پیگیری های جدی دارند، از این قرار است: خستگی و ضعف مزمن: احساس ضعف، خستگی و میل به خواب در ساعات غیر معمول روز ناشی از تغذیه نامناسب، فعالیت بدنی بیش از حد و یا برخی بیماری ها است. با این حال کلسترول بالا هم ...
نوشیدنی هایی که چربی دور شکم را آب می کنند
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین یکی از نسخه های طب سنتی برای کاهش چربی دور شکم و کمر و کوچک شدن سایز کمر مصرف ترب کوهی است . ترب کوهی با تحریک ترشح معده و روده و آنزیم های پانکراس روند هضم در دستگاه گوارش بدن را بهبود می بخشد . این سبزی ریشه ای برای کبد، قلب و گردش خون بسیار مفید است. به علاوه، ترب کوهی ادرار آور است و به بدن برای مقابله با روماتیسم کمک می کند. این گیاه ریشه ای در درمان ...
خوردن گل کلم در بارداری، فایده اش چیست؟
...> ترکیبی در گل کلم وجود دارد به نام گلوکورافین که می تواند از شکم و روده ها در برابر ابتلا به برخی بیماری های دستگاه گوارش، از جمله سرطان و زخم معده پیشگیری کند. همچنین از دیگر خواص گل کلم کمک به درمان و پیشگیری از یبوست است. گل کلم به دلیل دارا بودن فیبر فراوان به کاهش وزن نیز کمک میکند. دفع سموم از کبد یکی از خواص گل کلم خاصیت سم زدایی از بدن است. به طور کلی میتوان گفت مواد ...
وقتی کبد ملتهب می شود
، هپاتیتB ،C مزمن و دیگر ناراحتی های کبدی توصیه می شود. واکسیناسیون نیز برای افرادی که بدن آنها قادر به تولید آنتی کور این ویروس نیست، ضروری خواهد بود. از آنجا که مواد غذایی آلوده مهم ترین عامل انتقال هپاتیت A است، ماهی و دیگر فراورده های دریایی را از مراکز بهداشتی خریداری کنید، آنها را کاملا بپزید و در رستوران های دریایی نامطمئن غذا نخورید. در صورت دسترسی نداشتن به آب لوله کشی ...
علائم فشار خون پایین؛ از سرگیجه تا کاهش تمرکز
خون شود. برخی از افراد ممکن است درست بعد از خوردن غذا یا در اثر ایستادن طولانی، فشار خون شان پایین بیاید. اما شرایط خاصی نیز وجود دارد که می تواند موجب کاهش فشار خون ِ پایدارتر شده و به سلامتی آسیب بزند. شرایطی چون بارداری، خونریزی شدید به دلیل آسیب و جراحات، گردش خون نامناسب ناشی از بیماری قلبی، ضعف همراه با کم آبی بدن، رژیم گرفتن برای کاهش وزن، شوک آنافیلاکتیک، عفونت خون و اختلالات غدد ...
مواد خوراکی تقویت کننده انرژی و کاهش خستگی را بشناسید
لیموترش به رژیم غذایی موجب تقویت متابولیسم بدن شده، از افزایش انسولین پیشگیری می کند، و پتاسیم موردنیاز برای کمک به بهبود عملکرد مغز و اعصاب را تامین می کند. دانه چیا به گفته محققان دانه چیا به خاطر نسبت بالا پروتئین، چربی، و فیبر همراه با کربوهیدرات پایین می تواند انرژی کافی بدن را تامین کند. همچنین با ایجاد احساس سیری می تواند مانع از خوردن بیش از اندازه شود. ...
سبک زندگی استارتاپی: این دردهای ترسناک، خطرساز نیستند
چشم را هم تجربه کنید و برای خلاص شدن از این مشکل، نیازمند استفاده مکرر از قطره های اشک مصنوعی باشید. سرگیجه در زمان نشستن اگر فشار خون پایینی داشته باشید، سرگیجه در زمان نشستن یا بلند شدن، اتفاقی است که هر روز آن را تجربه می کنید. این حالت آزار دهنده و گاه نگران کننده، به شیوه گردش خون در بدن شما مربوط می شود و تا زمانی که در فعالیت های روزانه شما اختلال جدی ایجاد نکند یا همراه با نشانه های دیگری به زندگی تان وارد نشود، نمی توانید آن را نگران کننده بدانید. منبع: شنبه مگ ...
نفخ غیر طبیعی چه نشانه هایی دارد؟
مکرر شکم ھمراه باشد، می تواند نشانه بیماری ھای روده ای مثل کرون یا کولیت اولسراتیو باشد. در حدود 40 درصد بیماران علائمی به غیر علائم گوارشی رو ھم تجربه می کنند. از جمله این علائم میتوان به مشکلات دید (درد چشم و تاری دید)، خارش پوستی و خستگی، اشاره کرد. سرطان معده: این سرطان معمولا در اوایل بدون علامت است و یا علائم مبهمی مانند نفخ، سوء هاضمه و یا احساس پری در قسمت فوقانی شکم دارد. ...
این خوشمزه ها درد بدن را کاهش می دهد
تواند از بدن در مقابل تخریب بافت و التهاب مفاصل حفاظت کند و عملکرد اعصاب را بهبود می بخشد. دقت کنید که حتماً زردچوبه را به همراه فلفل سیاه مصرف کنید این دو باید با هم مصرف شوند. پیپرین موجود در فلفل سیاه باعث آزاد شدن کورکومین از زردچوبه می شود. ماست هدف: بیماری سندرم روده تحریک پذیر میزان مصرف: 240 گرم در هر روز باکتری های موجود در ماست خصوصاً اینفانتیس و ...
تعلیم و تربیت امروز نگران کننده و خلاف آبروی تشکل اسلامی است
دینی زندگی کم رنگ شده است و این نه از مرز بحران بلکه از مرز بی آبرویی برای ما گذشته است و اگر فکری به حال این مسئله نکنیم به طور قطع خدای سبحان از ما در دنیا و آخرت سخت انتقام می گیرد و این دردی است که در اینجا به طور خلاصه بیان کردیم و باید به صورت دقیق به آن پرداخته شود. نبود متخصص بزرگترین خطری است که به تربیت کودکان و فرزندان ضربه می زند وی با اشاره به اینکه کار در زمینه ...
مهتاب کرامتی راز جوانی اش را فاش کرد!
خوردن جزو جدایی ناپذیر زندگی من است و آب را با درجه حرارت اتاق یکنواخت می کنم. زیرا آب خیلی یخ می تواند اذیت تان کرده و ایجاد اسپاسم معده کند. صبحانه را حتما کامل می خورم. زیرا این موضوع می تواند کمک کند که اندامم ثابت بماند. برنج را محدود می خورم و اگر قرار باشد همراه با غذایم برنج بخورم حتما شام کمتری می خورم، من با خانواده ام زندگی می کنم طبیعی است که غذای ایرانی در خانه جایگاه همیشگی را دارد ...
پرکاری روده ها و دلایل آن
همراه باشد، می تواند از علائم پرکاری تیروئید محسوب شود. در این حالت، غده تیروئید دچار اختلال شده و عملکردهای بدن سرعت می گیرند. این سرعت شامل عملکرد روده ها نیز می شود. در نتیجه عمل دفع با سرعت بیشتری انجام می شود و مدفوع به حالت مایع در می آید. در این صورت لازم است که به پزشک مراجعه کنید تا درمان های لازم را تجویز کند. زیاده روی در مصرف ملین ها نیز باعث پرکاری روده ها می شود ...
ارضا شدن مردان در خواب، علت شناسی
اصلی : بی خوابی و خواب دیدن فراوان و خروج غیر ارادی شبانه نطفه علائم همراه : احساس گرما در قفسه سینه و قلب ، سرگیجه ، تاری دید ، سستی ، ضعف ، تپش و فراموشی ، خشکی دهان و ادرار پر رنگ تشخیص نبض و زبان : زبان قرمز ، نبض نخی شکل و تند 2-دامپ نم و گرما اختلال در محل نگه داری نطفه علائم اصلی : خروج مکرر و معمول نطفه به طور غیر ارادی علائم همراه : میزان کم نطفه هنگام خروج ...
24 خرداد فرآیند اهداء خون (به مناسبت روز جهانی اهدای خون)
است و بعد از آن اجزاء تشکیل دهنده اش، از جمله گلبول های قرمز، پلاسما و پلاکت های آن، از هم جدا می شوند. آفرزیس در این روش، فرد اهداء کننده به دستگاهی متصل شده و بخشی از خون او وارد دستگاه می شود و پس از اینکه اجزاء مورد نیاز مانند گلبول های قرمز، پلاسما و پلاکت های آن گرفته شد، باقیمانده دوباره به بدن اهداء کننده فرستاده می شود. * پلاکت های خون پلاکت ...
نکات تناسب اندام برای لاغر شدن بدون زجر کشیدن!
Karen Ansel متخصص تغذیه " قبل از این که شیر کم چرب خود را با پرچرب جایگزین کنید باید بدانید که تحقیق روی لبنیات چرب یک مساله نوظهور است. " بعضی از کارشناسان حتی پیشنهاد می دهند که مواد لبنی را کنار گذاشته و از شیرهای غیر لبنی استفاده کنید. پس بهتر است روی واکنش های بدن خود متمرکز شوید و ببینید که خوردن کدام مواد غذایی باعث می شود که پف کنید. 2. هنگام گرسنگی اول به پروتئین فکر کنید ...
7نشانه مهم و جدی که به شما میگوید بیماری قلبی دارید
، اگر هوا بسیار سرد باشد یا در ارتفاع بالایی قرار داشته باشد. از لحاظ فیزیولوژیکی، این به دلیل سخت شدن گردش خون و کمبود موقتی اکسیژن است اگر لب ها بدون هیچ علت ظاهری آبی شوند، پس مشکلی در جریان خون بدن وجود دارد حتما برای بررسی قلبی و عروق خونی خود به متخصص قلب بروید. 7. تغییر شکل ناخن ها اگر ناخن ها شروع به ضخیم شدن و گرد شدن کردن، حتما به آنها بیشتر دقت کنید این نوع تغییرات از ...