انواع چای گیاهی +خواص آنها - شهر آشخانه
سایر منابع:
سایر خبرها
هفت نقطه از جهان که فاقد اینترنت است
به گزارش تابش کوثر، روزنامه شهروند نوشت: تصور این که یک روز صبح از خواب بیدار شویم و بفهمیم که اینترنت خانه و موبایل قطع است مو را به تن خیلی هایمان سیخ می کند. استرس و نگرانی ناشی از این اتفاق برای بسیاری خارج از حد تصور است. حالا به این بیندیشید که در جهان نقاطی هست که اینترنت در آن محلی از اعراب ندارد! ترسناک است، نه؟ بیابان کالاهاری صحرای کالاهاری که در جنوب قاره آفریقا ...
آیا پابرهنه راه رفتن برای کودکان مفید است؟
به جراحت هایی شود و در نهایت میزان استرس را افزایش می دهد، رد نکرد. مراقب باشید کودک در زمان مقرر واکسن کزاز را دریافت کرده باشد. زیرا با راه رفتن با پای برهنه و بریده شدن پاهای کودک احتمال ابتلا به کزاز وجود دارد در سال 2017، نتایج مطالعه ای در مجله Gait & Posture منتشر شد که مزایا و معایب راه رفتن بدون کفش کودکان را بیان می کرد. پژوهشگران دریافتند که پوشیدن پاپوش میزان اثر ...
نداشتن رابطه جنسی چه تاثیری روی بدن می گذارد؟
را متوقف کنید (هر دلیلی به جز علت جسمی و فیزیکی)، تغییراتی در بدن تان روی خواهد داد. ممکن است احساس کنید میل جنسی تان را از دست داده اید یا اینکه گرایش جنسی تان بیشتر شود! در عده ای از افراد با کنار گذاشتن روابط جنسی، احساس بیحالی و کشش کمتر نسبت به فعالیت جنسی روی خواهد داد، یعنی دوری کردن از رابطه ی جنسی باعث می شود این دسته از افراد احساس نیاز و تمایل خود به این فعالیت را نیز از دست ...
دانشجویان این روزها درباره تقلب چه می گویند؟/ تقلب می کنم؛ پس هستم!
گروه دانشگاه خبرگزاری آنا - زینب سادات میرسلطانی؛ نفس در سینه حبس، چشمانی مضطرب و نگران که گاهی خیره و گاهی زیرچشمی به مراقب نگاه می کند. دستانی خیس و عرق کرده صورت رنگ پریده و لب هایی که هر لحظه از شدت استرس بیشتر از قبل گزیده می شوند. حرکت مراقب در جلسه و ایستادن بالای سر دانشجو، دستپاچگی و هول شدن شدید که با پرسش سوال های نامربوط از مراقبین همراه می شود. نگاه های پراسترس به مراقب و امیدوار به ...
نکاتی درباره بیماری شایع یبوست در کودکان
. از سوی دیگر، ابتلا به بیماری هایی که با تب و تهوع همراه هستند از بیماری های حاد ویروسی گرفته تا انسداد روده و آپاندیسیت می تواند با یبوست همراه باشد. مصرف شیر و لبنیات زیاد در سن کمتر از دو سال، مصرف نکردن میوه جات و سبزیجات، استرس به دنبال اتفاقات بد در خانواده یا تولد فرزند دیگر نیز ممکن است با یبوست همراه بشود. در این کودکان ممکن است به دلیل حجیم بودن مدفوع زخم و ...
اگر بی خوابی مزمن دارید، حتماً بخوانید
.... سعی کنید تمام علل بی خوابی را شناسایی نمایید. هنگامی که ریشه مشکل بدرستی شناسایی شود می توان درمان مناسب را انتخاب کرد. سوالات زیر شما را در یافتن علت بی خوابی کمک می کند: آیا شما تحت استرس زیاد قرار دارید؟ آیا شما افسرده یا احساس عاطفی منفی دارید؟ آیا شما با احساس مزمن اضطراب مبارزه می کنید؟ آیا شما به تازگی یک تجربه آسیب زا داشته اید ...
با این جملات انگیزشی و آرامش بخش بر اضطراب غلبه کنید
داده است. خیلی از مطالعات نشان می دهد، میان عوامل استرس زا در محل کار مانند ساعات کاری طولانی و تهدید سلامت جسمانی رابطه ی مستقیم وجود دارد. این عوامل استرس زا باعث کاهش کیفیت نتایج کاری می شود، آمار تصادفات را افزایش می دهد و باعث افسردگی و فرسودگی شغلی می شود؛ علاوه بر آن بهره وری در سازمان نیز کاهش می یابد. میزان بالای اضطراب سبب می شود فرد نتواند کنترل خوبی روی چالش ها و تناقضات ...
گزارشی از کارگاه های آموزشی مهارت های ارتباطی ویژه روحانیون حج تمتع
زا و راه کارهای مقابله با استرس پرداخت. معنویت کالا نیست حجت الاسلام والمسلمین سید محمدرضا موسوی نسب کرمانی نیز در کارگاه معنویت افزایی به بیان مسائلی پراهمیت و کاربردی در حوزه معنویت پرداخت و عنوان کرد: معنویت کالا نیست و با ارضای احساس و پیچاندن یک محصول تهی و بی محتوا در زر ورق احساس، نتیجه ای جز گمراهی در پی ندارد. وی تأکید کرد: عصر امروز عرصه رسانه و تصویر نیز ...
گُر گرفتگی که ربطی به یائسگی ندارند
گر گرفتگی از عوارض جانبی خیلی از داروهای معمول هستند که پزشک تجویز می کند همه چیز طبق عادی پیش می رود و شما هم در حال انجام کارهای تان هستید که، ناگهان احساس می کنید دارید داغ می شوید، انگار کسی زیر پوست تان ژل داغ تزریق می کند! گُر گرفتگی ها آزاردهنده اند و می توانند باعث تپش قلب و قرمزی پوست شده و وقتی تمام می شوند شما را با عرق زیاد و حتی لرز تنها بگذارند. درست است که گُر ...
طلاق، فرزند هویت های ناقص است
تا زمانی که مجرد هستند احساس می کنند که ازدواج کنند بهتر است، وقتی هم که ازدواج می کنند پشیمان می شوند. این وصف حال زوج هایی است که وقتی پای درد دل آنها می نشینیم هشدار می دهند که ازدواج نکنید بهتر است؛ وضعیتی نابسامان که تداعی کننده ناپختگی جوانان است. انگار از درک متقابل خبری نیست و زوج ها با کوچکترین تلنگری راه طلاق را پیش می گیرند. در واقع من هایی که جای نیم من شدن نه تنها خود را ...
تاثیر اعجاز انگیز هنر روی سلامت بدن!
هنر درمانی و تاثیر آن روی سلامت بدن آیا تاکنون می دانستید که با در دست گرفتن یک مداد و کشیدن چند خط ساده یا ساختن تندیسی سفالین می توانید به خودتان در کاهش استرس، افسردگی و ترس کمک کنید و حتی می توانید در تسکین دردها یا دیگر علائم فیزیکی خود موثر باشید؟ هنر درمانی با استفاده از فعالیت های هنری ساده به مردم کمک می کند تا خود را ابراز کرده و بوسیله فرایندی خلاقانه نوعی احساس سلامتی و ...
چگونه واکنش های هیجانی خود را هنگام تماشای فوتبال کنترل کنیم؟
. فوتبال می تواند در برخی افراد هیجان مثبت و در برخی دیگر هیجان منفی ایجاد کند. هیجان پذیری به سبک مثبت در تب و تاب مسابقات جام جهانی فوتبال ، تخمین زده می شود که حدود سه میلیارد نفر در سراسر جهان آن را از طریق تلویزیون های خانگی و شهری تماشا کنند. قدر مسلم هیجان مثبت فوتبال باعث پویایی، تخلیه انرژی و احساس رضایتمندی تماشاگر فوتبال می شود و می تواند تاثیر روانی و اجتماعی خوب خود ...
خواص فوق العاده و بی نظیر آب هویج برای پوست و بدن
کاهش وزن، از دست دادن چربی بدن است که می تواند به راحتی با مصرف آب هویج به این هدف برسید.ویتامین A به بدن ما کمک می کند تا پس از تمرین های سنگین و زیاد بهبود بخشد و همچنین به رشد عضله کمک می کند. فسفر موجود در آب هویج وظیفه تولید، تعمیر، و حفظ عضلات را دارد. خواص آب هویج در کاهش وزن 19. افزایش سوخت و ساز و متابولیسم : آب هویج ،حاوی مقدار زیادی از انواع ویتامین های B است ...
مدیریت درد زایمان طبیعی به روش لاماز
هفته نامه سلامت نوشت: یکی از شیرین ترین و مهم ترین لحظات زندگی برخورداری از احساس مادری است که البته به همان اندازه هم پر مسوولیت و با ارزش است، به طوری که می توان گفت این مرحله یکی از مراحل مهم در چرخه زندگی اغلب زنان محسوب می شود. البته اغلب به دلیل ایجاد تغییرات عمده جسمی و روانی در زنان باعث ایجاد احساسات مبهم و غیر قابل انتظار به ویژه اضطراب در مادران هم می شود. محققان حوزه سلامت ...
تولید شیرینی پروتئینه بدون قند، غنی شده با گیاهان دارویی
استفاده بهینه کنیم. این محقق جوان مطرح کرد: با توجه به این که زندگی در شهرهای بزرگ و وجود انواع آلودگی ها و استرس ها شیوع برخی از امراض و بیماری ها را در جامعه شدت بخشیده، با اهداف خاصی از گیاهان دارویی استفاده کردیم و محصولاتی را تولید کردیم که با مداومت به مصرف انها اثراتش به مرور در سلامت مصرف کننده مشاهده خواهد شد. نگینی در بیان فناوری های بکار گرفته شده در محصولات دانش بنیان ...
لزوم خدمات روانشناختی
خانوادگی شان آسیب برسد اصلا این حوادث را رسانه ای نکنند. به هر حال تحلیل چرایی وقوع این حوادث اولین گام برای شناخت دقیق و رسیدن به راه حل های پیشگیرانه است. گام دوم به نوع مواجهه ما با مجرمان این پرونده ها مربوط است. باید این پرسش ها پاسخ داده شود که آیا مجرمان از انواع بیماری های روانی رنج می برند؟ و اینکه این مجرمان در چه بستری رشد کرده اند؟ ما باید از خودمان سوال کنیم آیا دستگاه تعلیم و تربیت ما ...
با شاعری زبده، ماهر و قوی روبه رو هستی نه با شخص اول کشور
در هیچ محفلی پیدا کرد وی با تأکید بر اینکه نقطه برجسته دیدار با رهبری صمیمیتی است که در آن فضا وجود دارد، ابراز کرد: تا قبل از حضور در این مراسم استرس و اضطراب وجود آدمی را می گیرد، به این فکر می کنی که با شخص اول دنیای اسلام، تشیع و ایران ملاقات می کنی اما همه این استرس ها تا قبل از ورود رهبری است و بعد از اینکه رهبر وارد محفل می شوند همه استرس ها از بین رفته و تنها آرامش حکم فرما است ...
زنجیره سرد در فروشگاه های همواره تخفیف افق کوروش راه اندازی شد
متعدد ،تخفیفات مازاد و کوپن های تخفیفی دیگری نیز بدون قرعه کشی تقدیم می شود. وی ادامه داد: وجه دیگر هوشمندانه زندگی کردن، رعایت هوشمندانه الگوی مصرف است. امروزه 45 درصد از مرگ و میرها ناشی از سه بیماری سرطان، دیابت و بیماری های عروقی است. مطالعات مفصلی که با محوریت بررسی عاداتی مانند تغذیه، فعالیت بدنی، مصرف دخانیات، استرس، شیوه رانندگی و غیره انجام گرفته است از رابطه ای معنادار میان ...
از منطقه امن خود خارج شوید
برای مواجه شدن با مسائلی که تا به حال از آن اجتناب کرده اید دارید.همین طور سطح بالای اضطراب باعث رفتن در منطقه ترس می شود و شما را از انجام کارها باز می دارد. باید بدانید بیرون رفتن از منطقه راحتی یا امن به زحمتش می ارزد و شما ... جالب است که تقریباً راهکار اکثر افراد برای کنترل سطح اضطرب بالا اجتناب کردن از موقعیت استرس زا است ولی متخصصان سلامت روان حتّی در مورد ترس های شدید انواع مختلف مواجهه (عینی یا ذهنی)یا مواجهه تدریجی را بهترین راهکار ممکن می دانند.پس همین الان آستینتان را بالا بزنید از منطقه امن خود خارج شوید تا به مرور بر ترس های خود غلبه کنید. ...
ثبت نام دوره های آموزشی فصل تابستان آغاز شد
برگزار می شود. پروانه دوستی افزود: این دوره های آموزشی در بخش هنری شامل؛ موسیقی، هنرهای تجسمی، صناعی، سنتی و خانگی همچون طراحی، عکاسی، خوشنویسی، موسیقی، قالی بافی، سفالگری، جاجیم، کاشی کاری، سفال نقش برجسته، انواع آشپزی ها، متد های خیاطی و برگزاری نمایشگاه های هنری است. در بخش مهارت های عمومی و علمی شامل؛ علوم رایانه (آموزش آفیس، وبلاگ نویسی، اینترنت، میکس، تدوین فیلم، رباتیک ...
چگونه یک خوابگاه دانشجویی شاد و با نشاط داشته باشیم؟/ گلگشت های دانشجویی برای اولین بار در دانشگاه بناب
گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، مهدیه حسینی نسب؛* صرف اوقات اقامت در خوابگاه ها در فضای مجازی و خواب طولانی مدت روزانه و افسردگی گریبانگیر اغلب دانشجویان خوابگاهی شده است. از طرفی کمبود فعالیت های ورزشی و بدنی سبک زندگی دانشجویی را تحت تاثیر قرار داده است. بیدار ماندن زیاد در شب، آشفتگی روانی، فضای مجازی، احساس تنهایی و اضطراب، کاهش روابط اجتماعی و افت تحصیلی از نتایج زیانبار عدم صرف ...
چند توصیه برای رفع تنگی نفس
سلامت نیوز : از آلودگی هوا گرفته تا مشکلات گوارشی یا حتی شدت گرفتن استرس های هر روزه، همه می توانند نفس کشیدن را برای شما به یک چالش جدی تبدیل کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از هفته نامه آتیه نو، تنگی نفس، یکی از مشکلات شایعی است که این روزها، بسیاری از افراد از آن شکایت می کنند و به گفته محققان، با مصرف این خوراکی ها گذشته از درمان مشکلی که زمینه ساز آن شده، می توان شدت آن را کمتر ...
70 هزار مبتلا به ام اس در ایران/ جوانان بیشتر در معرض ابتلا هستند
افراد سیگاری کاهش یابد بین 15 تا 20 درصد ابتلا به ام اس کاهش خواهد یافت. صحراییان تصریح کرد: یکی از دلایلی که هنوز نمی توان گفت که به طور قطع منجر به بیماری ام اس می شود کمبود ویتامین D است. وی ادامه د اد: استرس و عدم تحرک کافی هم عواملی هستند که در ایجاد بروز ناتوانی موثر هستند. بسیاری از بیماران ام اس می گویند که بعد از تحمل استرس بالا دچار حمله شده اند و در عین حال ...
تصورات اشتباه و داستان های ساختگی در مورد سفر تک نفره خانم ها
گردشگرانی را که در مسیر شما قرار دارند پیدا کنید و به آنها بپیوندید. من در طول سفرم در جنوب شرقی آسیا این کار را مرتبا انجام می دادم و در نتیجه، به ندرت در طول سال هایی که سفر می کردم احساس تنهایی داشتم. قبل از این که سفر کردن را آغاز کنم و با افرادی با داستان ها و پیش زمینه های مختلف آشنا شوم، تصور می کردم اگر کسی تنها سفر می کند، بخاطر این است که شخص مهم دیگری در زندگی اش وجود ندارد. فکر می ...
آموزش اصول خودمراقبتی در جامعه، مانع بروز بیماری ها می شود
ششمین سمپوزیوم و سومین جشنواره ملی خود مراقبتی و آموزش بیمار گفت: از مزایای خودمراقبتی، کاهش استرس، ایجاد انرژی و احساس مثبت شادی و آرامش ، افزایش شور و شوق زندگی و در نهایت بهبود تندرستی است. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران خاطرنشان کرد: در بسیاری از استان های کشور چنین کلینیک های دایر یا در حال راه اندازی است و افراد می توانند با مراجعه علاوه برکسب اطلاعات صحیح در راستای حفط سلامتی خود گام بردارند. انتهای پیام/ ...
70هزار بیمار ام اس در انتظار دریافت هزینه های درمانی
، توانبخشی و داروی این بیماران تحت پوشش بیمه ها قرار بگیرد اما با این حال به علت عدم تأمین منابع مالی در عمل هیچ اتفاق خاصی در این باره نیفتاده است. هوشمند به مشکل دیگر این بیماران هم اشاره کرد و گفت: مبتلایان به ام اس چنانچه دچار حمله نشوند و معلولیت شان آشکار نشود مشمول قانون سهمیه 3 درصد استخدام معلولان قرار نمی گیرند. علاوه بر این هزینه های بالای خدمات توانبخشی و دسترسی به ...
بهره وری تولیدات کشاورزی در مازندران پایین است
ما را باید به سمت تلاش بیشتر سوق دهد زیرا در همه زمینه ها توانسته ایم گام های خوبی برداریم. معاون توسعه مدیریت و منابع انسانی وزارت جهاد کشاورزی با بیان این که نقش استان مازندران با تولید سالانه حدود هفت میلیون تن انواع محصولات کشاورزی در امنیت غذایی غیر قابل انکار است تصریح کرد: مزیت های استان مازندران در همه بخش ها به ویژه کشاورزی که محور توسعه استان است، برکسی پوشیده نیست و در بسیاری ...
اهمیت و نقش جنگل ها و مراتع در زندگی امروزی/ قطع درختان قطع شریان زندگی
تاثیر فضای سبز و پوشش گیاهی در زندگی انسان می گوید: آپارتمانی دارم که مساحت آن 80 متر است و بالکنی در آن قرار دارد که مساحت کلی آن 4 متر است، اما در همین بالکن و همچنین در درون خانه انواع و اقسام درختچه ها و گل های طبیعی را پرورش می دهیم و حتی در بالکن خود مقداری سبزی هم کاشته و از آن استفاده می کنم و به حدی از داشتن چنین فضای سبز و مفرحی احساس شادمانی و نشاط می کنم که دلم نمی خواهد از خانه خارج شوم ...
نکته های ناب تغذیه ای
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیا پرس : تحقیقات نشان داد که محدود کردن کالری می تواند به کاهش بیماری ھایی نظیر آلزایمر، پارکینسون و ھمچنین انواع سرطان و دیابت منجر گردد. به گزارش کیا پرس به نقل از زندگی آنلاین، محدود نمودن کالری باعث کم شدن متابولیسم بدن می گردد. تأثیر اسید آمینه و آنتی اکسیدان ھا در بیماری ھای روانی طی مطالعات محققین برخی از ...
در این مواقع نباید آب بنوشید
: عنصر پتاسیم لیمو به مغز و اعصاب کمک می کند تا عملکرد بهتری داشته باشد . هوشیاری را افزایش می دهد. طبق گفته مجله سلامت طبیعی، یافته های دانشمندان اعلام می کنند تنها عطر لیمو می تواند باعث بهبود حالتان شده و میزان استرس را کاهش دهد. آشامیدن آب به درستی به این ناحیه کمک می کند چون مطالعات نشان می دهند خشکی می تواند انرژی را کاهش و باعث می شود احساس تنبلی نکنید. خشکی بدن : اگر به درستی آب ...