15 عادت آسیب رسان به کلیه ها - شفاف
سایر منابع:
سایر خبرها
12 اشتباه رایج تغذیه ای
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، تغذیه نادرست و اشتباهات غذایی مثل هر اشتباه دیگری ناشی از عدم آگاهی و اطلاعات نادرست است. اینکه خودتان را از میوه و سبزی جات یخ زده یا چربی و غیره به طور کلی محروم کنید اصلا درست نیست. در نتیجه لازم است که با آگاهی بیشتر از ماهیت مواد غذایی و نیازهای بدن به اصلاح عادت های غذایی تان بپردازید. در این مطلب چند نمونه از اشتباهات حوزه تغذیه
فروش قرص مرگ تنها با 10 هزار تومان!
فاصله این ندامت تا مرگ کمتر از چند ساعت است. قرص برنج پشیمانی ندارد. از گلویت که پایین می رود مثل طاعون وجودت را تسخیر می کند. تشنه ات می کند اما آشامیدن آب اثر آن را چند برابر و سرعت عملکردش را شدت می دهد. این که هوشیار باشی و رفته رفته مرگ تک تک اعضای بدنت را حس کنی دردناک ترین نوع مرگ است.ارگان های بدن یکی یکی می میرند و تو درحالی که چشمانت باز است برای آخرین لحظه های ماندن در این دنیا مبهوت تلاش
چه موقع بدن انسان منیزیم از دست می دهد
منیزیم نیاز دارد اما برخی با خطر بالاتری در کمبود آن مواجه هستند. چه موقع بدن منیزیم از دست می دهد؟ - در طول دوره های استرس - ورزش: به دلیل مصرف انرژی بالا و عرق کردن. - بارداری: در این دوره بدن نیاز بیشتری به منیزیم دارد و گرفتگی عضلانی اغلب اولین نشانه کمبود منیزیم است و تغذیه با شیر مادر نیز این امر را افزایش می دهد. - دانش آموزان: به دلیل
مقایسه 6 جراحی لاغری
، تعاملات ورزش و فعالیت فیزیکی با این مثلث است. بی خوابی و افسردگی با بی میلی به انجام کار و فعالیت همراه است. در مقابل اگر بتوان فعالیت بدنی بیمار را بیشتر کرد خواب نیز خودبه خود بهبود خواهدیافت. جالب اینکه نشان داده شده است ورزش هایی خاص همچون راه رفتن سریع خلق را بالا می برند. پس می توان چنین برداشت کرد که ورزش و فعالیت بدنی، خواب و خلق را بهتر می کند و می تواند اثر هم افزایی در تعادل وزن داشته
قبل و بعد از تمرینات ورزشی چه بخوریم؟
اگر شما ورزشکار حرفه ای نیستید و صرفا برای حفظ سلامت تان به طور منظم ورزش باشگاهی انجام می دهید یا این که به طور روزانه برنامه پیاده روی و دویدن دارید، مصرف صبحانه ساده و مغذی، قبل از ورزش و رعایت اصول تغذیه ای در وعده های ناهار و شام و نیز بهره گیری از میان وعده های سبک و سالم برای تامین انرژی و قدرت عضلانی و نیز حفظ وزن مطلوب تان کافی است. اما برای یک ورزشکار حرفه ای که ورزش های
حساسترین سن تشکیل سنگ کلیه
درد مشارکت داشته باشد. همراهی تب با علائم سنگ کلیه، یک اورژانس محسوب می شود. ادامه داد: حمام یا بخار آب گرم و مصرف مایعات در صورت عدم منع در درمان و دفع سنگ مفید است. قدیان تصریح کرد: بیماران باید رژیم غذایی را رعایت کنند و در طول روز حداقل چهار لیتر آب بنوشند، از فعالیت زیاد بپرهیزند، با مشاهده نخستین عفونت ادراری به پزشک مراجعه کنند، هر چند وقت یک بار آزمایش ادرار انجام
بدترین گوشت هایی که می خوریم
/> گوشت های قرمز سرشار از چربی نیازی نیست که گوشت قرمز را به طور کلی از برنامه غذایی تان حذف کنید اما بهتر است که مصرف آن را محدودتر کنید. محققان بعد از یک بررسی ده ساله به این نتیجه رسیده اند افرادی که هر روز گوشت قرمز مصرف می کنند به میزان 30 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ قرار می گیرند. دلیل این مرگ و میر نیز اغلب به خاطر ابتلا به بیماری های قلبی یا سرطان است؛ در نتیجه سعی
حافظه تان تعطیل می شود اگر ...
کسی را آزار دهد؟ محققان می گویند به این شکل بهداشت را رعایت کردن مغز شما را از کار می اندازد. به نوشته ساینس دیلی، محققان دریافته اند که وارد شدن آلومینیوم به بدن، خطر ابتلا به آلزایمر را بالا می برد و براساس پژوهش های آنها، نمک های آلومینیوم که در ضدعرق ها وجود دارند، با وارد شدن به بدن می توانند افراد را به این بیماری مبتلا کنند. محققان هنوز مطمئن نیستند که استفاده از مام علت ابتلا به آلزایمر
افراد موفق دنیا عجیب می خوابند!
لاپلاس: خواب یکی از مهم ترین ارکان زندگی است اما برای افراد موفق؛ حیاتی است. برای افراد موفق با یک عالمه کار مهم برای انجام دادن در روز، خوابیدن یک نعمت لذت بخش اما دست نیافتنی است و دقیقا به همین دلیل است که در زمان خواب، شب، هنگامی که چشم هایشان را میخواهند بر هم بگذارند، دست به کارهایی میزنند تا بهترین استفاده را از این چند ساعت لذت بخش و فوق العاده مفیدشان ببرند. در این
رابطه نوشیدنی های حاوی قند با سرطان سینه
. نتایج این تحقیق حاکی از آن است که در واقع نوشیدنی های حاوی قند بالا عمدتا در دوران کودکی باعث چاقی می شود و این اضافه وزن موجب شروع پیش از موعد عادت ماهانه در دختران می شود . دکتر کارین میشل سرپرست این تیم تحقیقاتی از دانشکده پزشکی هاروارد گفت: نتیجه تحقیقات ما موجب نگرانی های فزاینده درخصوص مصرف گسترده نوشیدنی های حاوی قند بالا در میان کودکان و نوجوانان آمریکایی شده است
کلیه هات چند؟
دلایل انسان دوستانه و فداکارانه، از یک کلیه خود می گذرند و آن را به بیماران نیازمند اهدا می کنند؛ اما کم نیستند آدم هایی که به لحاظ نیاز مالی کلیه شان را می فروشند. تأمین هزینه های زندگی و مشکلات مالی آن قدر به افراد فشار می آورد که از نظر خودشان فروش کلیه تنها راه باقی مانده به حساب می آید. این کارشناس اجتماعی ادامه می دهد: به طور حتم ارتباط زیادی بین فقر و فروش کلیه وجود دارد. فروشندگان عموماً یا
بسیاری از موارد آلرژی با این اختلال روحی_روانی در ارتباط است
.... عابدینی تصریح کرد: براساس پژوهش ها، بالا رفتن خطر استرس مزمن با کنترل برخی از عوامل به راحتی قابل پیشگیری و کنترل است. وی یادآور شد: درمان استرس های معمولی و در واقع جدی گرفتن این نوع استرس، مهمترین اقدام جهت پیشگیری از استرس مزمن است. عابدینی نیا خاطر نشان کرد: علاوه بر بروز حساسیت و آلرژی، بروز دل درد و سردرد، اختلالات خواب، مشکلات و عوارض پوستی، اختلالات و خونریزی های مربوط به دهان به ویژه لثه همچنین مصرف بیش از اندازه شیرینی جات از دیگر علائم بروز استرس مزمن است. ...
چرا انقلاب کردیم؟ آیا اگر انقلاب نمی شد الان وضع بهتری داشتیم؟!/ عوامل متعدد در یک قضاوت منفی
عظیم، قیمت نوشابه را یک ریال سعودی نگاه داشته اند. ضمن اینکه در ایران با وجود افزایش ظاهری قیمت نوشابه دسترسی مردم به انواع نوشابه ها بیشتر شده و وضعیت بگونه ای است که مردم بسیار فراتر از قبل از انقلاب به مصرف نوشابه-با همه ضررهایی که برای آن ذکر می شود- می پردازند، که به معنی افزایش قدرت خرید مردم است. همچنین عده زیادی در ایران بارها به امارات متحده عربی سفر کرده و شاهد پیشرفت ساختمان سازی و
کدام سردردها خطرناک اند؟
را از خواب بیدار نمی کند و باعث ترس از نور، بو و صدا نمی شود اما معمولا بی اشتهایی ایجاد می کند. سردرد تنشی اغلب کمتر از 12 روز در ماه اتفاق می افتد اما طول مدت آن خیلی زیاد است، برای مثال ممکن است از نیم ساعت تا یک هفته دائما سردرد وجود داشته باشد. این سردرد به شدت میگرن نیست و خود به انواع مزمن و غیرمزمن تقسیم می شود. نوع مزمن آن بیشتر از 15 روز در ماه طی سه ماه متوالی ایجاد می شود. بهترین درمان
تورم بدن نشانه چیست؟
اش را جراحی کنند و به دنبال آن یکی از دستانش ورم کند یا در مثالی دیگر بیماری را تصور کنید که عمل قلب باز انجام داده و به دلیل اینکه از ناحیه پایش یک تکه ورید برداشته شده دچار ورم منطقه ای در آن قسمت از پا شده است. وقتی همه جای بدن ورم می کند. . . ورم های کلی معمولا به دلیل افزایش فشار داخل ورید ها ایجاد می شوند. به عبارت دیگر وریدی که باید مایع را از فضای میان بافتی برگرداند
نسخه ای در دسترس برای خلاص شدن از شر سلول های سرطانی
القای مرگ سلول ها مبارزه کرده و آنها را محافظت می کند. سیر ماده غذایی مفیدی برای سم زدایی است و سیستم ایمنی بدن را ارتقا می دهد و حتی در کاهش فشار خون بالای بیماران تأثیر مثبت دارد. نعناع هزاران سال است از نعناع به عنوان یک ماده غذایی و گیاهی مفید برای کمک به رفع مشکلات گوارشی نام برده شده است. از بین بردن گاز معده، سوء هاضمه، گرفتگی و اسهال با مصرف نعناع کاهش پیدا کرده و به حداقل می
قهوه را با کره بخورید
امگا 6 به امگا 3 را در اسیدهای چرب (اسیدهای با ترانس بالا)دارد که چربی بدن را کاهش می دهد و منبع خوبی از ویتامین K است.بر طبق مطالعات انجام شده، هردوی اینها خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهند. همچنین کره علف خوار، چربی سالم را برای مغز و بدنتان فراهم می کند تا غشای سلولی و هورمون تولید کند. اسید چرب چرخه کوتاه بوتیرات که اوایل مضر تلقی می شد، علاوه بر پیشگیری از بیماری های قلبی،باعث جلوگیری از بیماریهای عصبی، افزایش مصرف انرژی می شود و همچنین ضد التهاب است.
زخم معده چه زمانی سرطان می شود؟/ کدام شهر بیشتر در خطر است؟
موقعی که در خاک غلت می خوریم و بازی می کنیم. مطالعات نشان داده اند بیشتر از 80 درصد افراد بالای 50 سال به این میکروب آلوده هستند اما لازم نیست که همه این میکروب را در بدن شان از بین ببرند بلکه فقط در صورت وجود زخم یا سابقه سرطان معده در خانواده، درمان با آنتی بیوتیک لازم می شود. خوشبختانه امروزه به دلیل رعایت بهداشت، آلودگی با میکروب هلیکوباکتر پیلوری و شیوع زخم های معده و اثنی عشر در کشور روز به روز
بفرمایید یک صبحانه خوب!
. صبحانه مان را با 21عدد مویز شروع کنیم. کسانی که بیماری دیابت دارند به اندازه یک نخود کندر، صبح ناشتا بعد از مسواک زدن بخورند. این سبب می شود معده که از شب مزاجش سرد بوده است، وارد گرما شود. این گرما سبب می شود غذا بهتر هضم و جذب شود. امام رضا(ع) هر روز 21عدد مویز و کندرشان را می خوردند، بعد از طلوع آفتاب استراحت کوتاهی می کردند و بعد برای فعالیت روزمره آماده می شدند. اگر می خواستند روزه بگیرند، سحری
چند توصیه تغذیه ای ویژه سالمندان
تجویز می شود. بهتر است مصرف لبنیات را به طور موقت محدود کرد، البته مصرف مواد غذایی مانند ماست بهتر است مصرف شود. مصرف حبوبات و برخی از میوه ها مانند سیب و گلابی پوست گرفته که حاوی فیبرهای محلول در آب هستند ممنوعیتی ندارد. غذاها و مایعاتی که حاوی املاح به خصوص سدیم و پتاسیم فراوان هستند مصرف شود، زیرا در اثر اسهال این عناصر از بدن دفع می شوند. جزءدائمی تصریح کرد: مواد غذایی حاوی شکر
فست فود به جای بچه!
همه این عادت ها فاصله بگیرند و از الگو ها و عادت های غذایی غرب استفاده کنند. متأسفانه با ورود دستور غذاهای غربی به سفره ایرانی، آوار و پس لرزه های زلزله سهمگینی رخ داده و هر روز شاهد بروز صد ها بیماری لاعلاجی هستیم که حتی اطفال یکی دوساله را نیز به خود مبتلا کرده است. این موضوع روی ناباروری ها نیز تأثیر فراوانی دارد. مواد غذایی گرم فراموش شده است در گذشته نه چندان دور، استفاده
15 نکته ای که درباره کاهش وزن به شما نمی گویند
کنترل کنید. پوست تان ممکن است کیس بیندازد افتادگی و چروکیدگی پوست موضوعی است که اکثر افراد بعد از یک کاهش وزن شدید خود را برای آن آماده نکرده اند. این حالت یک شبه یا شاید هیچ وقت از بین نرود و ممکن است در شما احساس ناامیدی نسبت به شکل جدید بدنتان ایجاد کند. برخی روش های انتخابی برای زیباسازی بدن نظیر کشیدن پوست صورت، بالا بردن پستان ها یا جراحی برای حذف چروکیدگی های پوست شکم
40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری است
، کالباس و غذاهای فرآوری شده و کنسروهای که برای نگه داری آنها از مواد شیمیایی استفاده می شود را از دیگر موادی نام برد که نباید استفاده شود و تاکید کرد: متاسفانه در کشور 3 برابر متوسط جهانی از نمک استفاده می کند، در صورتی که مصرف زیاد نمک یکی از عوامل تاثیرگذار در ابتلای به بیماری سرطان معده، پوکی استخوان و آسم است، البته نباید تاثیر مصرف نمک در ابتلا به فشار خون بالا را نیز نادیده گرفت. ته
شیوع برخی سرطان ها از عوارض مصرف مداوم غذاهای آماده است
این موضوع زمینه را برای پرخوری و بروز چاقی فراهم می کند. حاجی میرزاده ادامه داد: در رستوران هایی که غذاهای آماده سرو می شود، غالبا غذاهای از پیش آماده شده و در طول روز گرم نگه داشته می شوند و به هم این علت احتمال آلودگی در آن ها افزایش می یابد. این کارشناس ادامه داد: به هنگام سرخ کردن برخی از غذاهای آ ماده، درجه حرارت غذا به بالا تر از نقطه جوش می رسد و در چنین درجاتی بعضی مواد مغذی
8 دلیل جدی برای بزرگتر شدن شکم
. بالا بودن میزان این هورمون باعث می شود فرد به مصرف شکر میل بیشتری داشته باشد و سراغ ریزه خواری و گرفتن کالری های بیشتر هم برود. محققان می گویند کمتر از پنج ساعت خوابیدن در شب، شکم را بزرگ می کند اما اگر بین هفت تا 9 ساعت در شبانه روز بخوابید میزان این هورمون در بدن تان به تعادل می رسد و تناسب اندام تان حفظ می شود. گذشته از این محققان می گویند تنها خواب به اندازه نیست که
چرا ایرانی ها "کوتاه"می شوند؟
/> وی گفت: علاوه بر این دلایل، باید به سبک زندگی ای که جوانان و نوجوانان بر اساس الگوهای غلط پی گرفته اند، اشاره کرد. مصرف نوشیدنی های قندی مانند نوشابه یکی از این عادت های اشتباه است. فلاح با اشاره به دلایل دیگر کاهش مصرف شیر در کشور گفت: دلیل مهم دیگر، شکایت افراد از معده درد پس از خوردن شیر است. دلیل این درد معده، وجود قند لاکتوز در شیر است. اما افراد باید بدانند که بدن می تواند
راه های سالم برای افزایش وزن
، اما مغذی بودن را مدنظر داشته باشید. اگر می خواهید وزن اضافه کنید، آن را از راهی سالم انجام دهید؛ یعنی با پرخوری و خوردن غذاهای ناسالم این کار را انجام ندهید تا شکم تان بزرگ شود و مشکل تناسب اندام پیدا کنید. برای افزایش وزن روی غذاهای سالم تمرکز کنید، در اینصورت هم کالری مورد نیاز بدنتان تامین می شود و هم مواد مغذی سلامتی شما را تضمین می کنند. برای افزایش وزن به غذاهای مغذی با کالری بالا
کاردرمانی به کمک سالمندان می شتابد
سلامانه : مرجان فروردین کارشناس پرستاری در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: افراد سالمند در معرض انواع بیماری های روحی مثل افسردگی، اضطراب، اختلالات خواب و بیماری آلزایمر قرار دارند. وی گفت: این مسئله به علت مصرف دارو در سنین بالا می تواند باعث عوارض و مشکلات همچون خواب آلودگی، تاری دید، افت فشار و اختلال ادراری در کارکرد سیستم های ارگان های مختلف بدن ایجاد شود و هزینه بالایی
چطور از بدخوابی خلاص شوید؟
توانایی شما اختلال ایجاد کند، حتی باعث ایجاد مشکلات جدی در سلامت شما شود. چرا شما مشکل خواب دارید؟ گرچه حالت عموما یکسانی در به خواب نرفتن افراد وجود دارد، اما با این وجود مشکلات خوابیدن(بی خوابی) میان افراد مختلف بسیار متفاوت است. اینجا دلایل اصلی که چرا افراد نمی توانند خواب آرامی داشته باشند، ذکر می شود. استرس: مشغله ها و مشکلات روزانه در مورد کار یا دانشگاه ممکن است
7 اشتباهی که در طول روز سلامتی شما را تهدید می کند
استرس ها و آرامش بدن قرار دهید. این پیشنهاد می تواند یکی از بهترین کارهای باشد که می توانید انجام دهید: سر را به آرامی به شکل دایره وار بچرخانید و شانه های را به بالا بیاندازید. این تمرین را می توانید در هر جایی انجام دهید. نسبت به میوه و سبزیجات گوشت بیشتری مصرف می کنید متأسفانه مصرف گوشت در جامعه روبه افزایش است. گوشت قرمز یک عامل تهدید کننده برای سرطان است، همچنین گوشت