سرخط خبرهای روزگذشته چهارشنبه 31 مرداد 97درسفیرافلاک - سفیر افلاک
سایر خبرها
احتمال وقوع فاجعه انسانی در یاسوج/جمعه بازار برچیده می شود
حاضر به دلیل فعالیت همه روزه در آن باید نام روز بازار بر چنین مکانی گذاشت. تلاقی سیم ها و پلیت ها خطری بالقوه در جمعه بازار یاسوج جمعه بازار یاسوج شکلی خاص و منحصر به فرد نسبت به سایر جمعه بازارهای کشور دارد و از معابری تو در تو و پیچیده با غرفه هایی از جنس فلز یا همان پلیت به زبان محلی درست شده است. در سال های اخیر تلاش های زیادی صورت گرفته تا شهر یاسوج مکانی بهتر ...
فلیپ کارت، مادر استارت آپ های هند / روایتی از موفقیت یک صدساله فقط در 10 سال
توانید روند توسعه فلیپ کارت از زمان راه اندازی تاکنون، اخبار فعلی سرمایه گذاری های آن که موضوع ترند رسانه هاست و پتانسیل های آن برای آینده را بخوانید. هنگامی که فارغ التحصیلان موسسه فناوری هندوستان ، کارکنان سابق آمازون، ساچین بانسال و بینی بانسال، فلیپ کارت را به عنوان یک کتاب فروشی در سال 2007 راه انداختند، وضعیت کسب وکار اینترنتی هندوستان بسیار ضعیف و ناچیز بود. هند تنها بر تعداد ...
داستان یک عاشقی در بیمارستان
ایران آنلاین / در میان همرزمان اعزامی همه جور آدمی بود، پیر و جوان و نوجوان، کاسب و کارمند و دانش آموز و دانشجو. همه هم سودای خدمت و جانبازی و دفاع از دین و میهن داشتند. فردای آن روز به اهواز
خطری که در منا از بیخ گوش حجاج ایرانی گذشت
طول مسیر تا جمرات نیز نیروهای دیگری از جمله نیروهای امداد و راهنمایان، حجاج را به سمت مقصدشان تا جمرات، هدایت و راهنمایی می کردند. سرانجام ، با انجام رمی جمرات در سومین روز از وقوف حجاج در منا ، اعمال ایام 3 روزه تشریق پایان یافت و حدود 86 هزار حاجی ایرانی به همراه نزدیک به 3 میلیون حاجی از سایر کشورهای اسلامی برای انجام باقی اعمال ، شامل طواف حج تمتع ، سعی صفا و مروه و طواف النساء به ...
مسجدی به رنگ آسمان+ تصاویر
... ساعات بازدید از موزه در 6 ماه اول از 9 صبح تا 7:30 شب پیش بینی شده و به جزء اوقات اذان، نماز و روزهای تعطیلی رسمی موزه ها، همه روزه در انتظار بازدیدکنندگان خوش ذوق است! برای تماس با مسجد کبود باید با شماره 04135261696 (موزه آذربایجان) تماس بگیریم و از مسوول تلفن بخواهیم تماس را به مسجد کبود متصل کند. همچنین در کنار درب ورودی محوطه مسجد و محل بلیط فروشی و همچنین در داخل مسجد ...
بازیگری که یک عمر زحمت کشیده حقش خانه نشینی نیست/پیشکسوتان بازیگری به راحتی کنار گذاشته می شوند
اسمی از آنها شنیده نمی شود. وی در همین راستا ادامه داد: در حال بازیگرانی در خانه هستند که سالهاست بیکار شده اند و هیچ کاری به آنها پیشنهاد نمی شود. اینها ضعف حال حاضر فرهنگ و عرصه سینمای امروز است که به راحتی پیشکسوتان کنار گذاشته می شوند. بازی سریال " نرگس " درباره پختگی یک بازیگر در سن بالای پنجاه سال اذعان کرد: همواره در تاریخ بازیگری بازیگرانی یک روزه آمده و یک شبِ رفته ...
برنامه ورزشکاران ایران در هفتمین روز از بازی های آسیایی / جدال سهراب و کیانوش
واترپلو ایران - سنگاپور ساعت 7:20 والیبال ساحلی مرحله یک چهارم نهایی: تیم ایران (میرزاعلی و رفیعی) – چین تیم ایران (وکیلی و سالمی) – قطر ساعت 7:00 ساعت 11:00 سوارکاری مسابقات سه روزه ساعت 5: ...
زندگی مدفون شده
...: مثل بوران می سوزاند و مثل رگبار سیلی می زند اما آن نتیجه اش می شود جاری شدن آب و آبادانی و این می شود نهایت اش در آتش سوختن، ویرانی و نابودی یک سرزمین؛ بوران رخ را سرخ می کند و این مثل زغال، سیاه . زور خورشید هم چربیده و خشکیدن تلاب هامون، جازموریان و دو سوم چاه ها هم شده بلای جان تا بادهای 120 روزه که روزگاری سبب ملایم شدن هوای پهناورترین سرزمین ایران با دربرگیری 12 درصد ...
وزیرجهادکشاورزی به اهواز رفت
شعارسال: معاون برنامه ریزی و امور اقتصادی، مدیرکل
سردترین مناطق دنیا را بشناسید
با عنوان یخچال کشور نام گذاری شد و از آن زمان همه سال یک فستیوال چهار روزه برگزار می شود. در این مراسم، مردم به پخت بوقلمون پرداخته و روی برف اسکی می کنند. استنلی، آیداهو آمریکا با منفی 47 درجه سانتیگراد مقام سردترین نقطه آمریکا در دست این منطقه است. این شهر در 210 کیلومتر بویزی به عنوان مرکز ایالت آیداهو قرار دارد. این شهر علاوه بر داشتن رکورد از نظر کاهش بیشینه دما، از نظر ...
ثبت 4 زلزله مهم در 3 استان کشور/سیستان و بلوچستان گرفتار در توفان و زلزله
به گزارش خبرنگار ایسنا، استان سیستان و بلوچستان این روزها با چالش توفان های 120 روزه که به گفته متخصصان به دلیل دستکاری های بشر و خشکسالی های پی در پی تبدیل به 186 روزه شده است، دست به گریبان است. در کنار آن در هفته گذشته یک زلزله 3.8 ریشتر را تجربه کرد. علاوه بر آن زلزله های مهمی در استان های گلستان، کرمان و هرمزگان به ثبت رسید. جزئیات زلزله های هفته گذشته به این شرح است: ...
نمایش تاریخ توسعه علم و فرهنگ شرق کشور در موزه دانشگاه فردوسی
... ساکت، ساعت بازدید از موزه را 8 صبح تا 14 بعد از ظهر اعلام کرد و گفت: راهنمایان موزه آمادگی استقبال از افراد و گروه های بازدیدکننده را با هماهنگی قبلی دارند، ضمن آن که در حال حاضر نیز گروه های دانش آموزی، دانشجویان و استادان دانشگاه های دیگر همه روزه از موزه بازدید می کنند. وی تصریح کرد: تاکنون مجموعه فعالیت ها از جمله ساخت موزه با حمایت هیئت رئیسه دانشگاه انجام شده، اما به هرحال ...
نارضایتی از جشنواره تابستانی کیش
خانمی هم در گوشه دیگر بازار فروشگاه عرضه پوشاک بانوان دارد و او هم وجود اجناس بی کیفیت و البته گران را عامل کسادی بازار دانست و کمی هم در خصوص بی میلی مسافران برای سفر به کیش صحبت کرد. او معتقد است ابتدا باید سفر ارزان باشد بلیت 600 تا 700 هزار تومانی (رفت و برگشت )برای یک نفر ، اقامت یک شب حدود 150 تا 200 هزار تومان را اگر دریک محاسبه ساده برای سه شب اقامت در نظر بگیریم ، هزینه سفر سه روزه ...
چگونه در اواخر تابستان اضافه وزن و چربی دور کمر را کاهش دهیم؟
طرح جذاب 30 روزه ی Get-Fit Guy، چربی دور کمر و شکم شما را آب می کند و چربی های موضعی و موقت مختص فصل تعطیلات را از بین می برد. بدون صرف زمان زیادی در باشگاه، دور کمر باریک دلخواه خود را باز می یابید. برخلاف عقیده ی عمومی و احتمالاً باور شما، در فصل تعطیلات دویدن روی تردمیل (و یا هر زمان دیگری از سال برای کاهش وزن) واقعاً بهترین شیوه برای سوزاندن چربی نیست. در حقیقت، می تواند سبب عقب گرد و منجر به انتشار هورمون کورتیزول و هورمون های کاتابولیک شود که این بدنبال خود تمرینات شدید هوازی را به همراه دارد- که موجب می شود چاق تر شدن شما می شود! این مسئله می تواند منجر به عدم تعادل هورمونی ، احتباس مایعات، بیش تمرینی و در آخر آسیب شود. به همین دلیل افراد چاقی که به دنبال کاهش چربی دور کمر هستند و به سادگی تلاش می کنند تا جایی که ممکن است در همان فاز هوازی بمانند و فشار زیادی به قلب-مغز خود می آورند، معمولاً افرادی هستند که در رسیدن به اهداف تناسب اندام خود شکست می خورند. اما خبر خوب این است که شما می توانید یک دوره ی 30 روزه چربی سوزی فوری بدون صدمه زدن به سلامتی خود، و بدن و یا عملکرد دستگاه های مختلف بدن تان برای بقیه فصل تعطیلات داشته باشید و با ارائه برنامه و شیوه های ایمن، سالم و موثر در این قسمت، می توانید اضافه وزن مخصوص فصل تعطیلات را در یک دوره ی تمرینی کوتاه مدت (زودتر از دوستان خود)، از بین ببرید. هم اکنون این تمرین را شروع کنید یا آن را برای دوره ی پس از سال نو خود نگاه دارید! 30 روز برای تسریع و تشدید چربی سوزی چربی دور کمر برنامه ی کاهش فوری چربی 30 روزه به سه دوره 10 روزه جداگانه تقسیم می شود – 10روز اول شامل جلسات چربی سوزی باشدت کم و اما بسرعت اتفاق می افتد. 10 روز بعدی، تمرینات با وزنه دشوارتر با شدت بیشتری به جلسات تمرینی اضافه می شوند و 10 روز نهایی با اضافه کردن فواصل تمرینات شدید با وزنه، تمرینات به حالت پایدار رسیده و و با همان شدت بالا جلسات را ادامه خواهیم داد. آماده اید؟ پس آستین های خود را بالا بزنید، کمربند خود را محکم کنید، کفش های تان را بپوشید تا تمرینات را آغاز کنیم. پیشنهاد مطالعه: از بین بردن چربی دور کمر با 12 نکته تمرینی و تغذیه ای جلسات 1 تا 10 روز برای 10 روز اول تمرین ساده است. جلسات تمرینی سخت یا طولانی وجود نخواهند داشت. برای بسیاری از افراد، این تمرینات در کنترل خود شخص و در حد متوسط خواهد بود. اکثر تمرین کنندگان (پس از یک دوره تعطیلات) به خوردن هر آنچه که می خواهند، همچنین ورزش بیش از حد جهت سوزاندن همان قدر مواد غذایی که مصرف کردند، شهرت دارند. اما روزهای 1 تا دهم این برنامه ی تمرینی، کاملاً در مغایرت با این شرایط هستند: ورزش محدود، همراه با تمرینات معتدل،موثر و کنترل کالری می باشد. مزایای جانبی این روش این است که بدن تان و دستگاه های احشایی مانند گوارش نیز فرصتی برای استراحت، ریکاوری و شروع به اجرای فعالیت مجدد دارند. برای هر جلسه از این 10 روز، به سادگی مدتی را برای چربی سوزی در هنگام صبح از 20 تا 60 دقیقه قرار دهید. نیازی نیست بیش از یک ساعت طول بکشد، اما اگر بتواند کمی بیشتر از 20 دقیقه به طول بیانجامد، مطمئناً مزایای مضاعفی از تمرینات خود کسب خواهید کرد. شما می توانید فعالیت هایی مشابه این فعالیت ها را انتخاب کنید: دوچرخه سواری سبک، الپتیکال ، پیاده روی سریع و پیاده روی بریسک و یا هر نوع دیگری از تمرینات ورزشی که اجرایش به اندازه ی کافی برای تان آسان باشد. به منظور تعیین شدت تمرین (همان شدتی که می خواهید تا حد چربی سوزی باشد) می توانید با 45-65٪ حداکثر ضربان قلب خود تمرینات را انجام دهید، یا با حدود 20 ضربان پایین تر از حد ضربان قلب آستانه ی لاکتات خود به تمرین بپردازید. اگر تست آستانه لاکتات یا آستانه بی هوازی انجام شده در آزمایشگاه داشته باشید، به سادگی می توانید این میزان ضربان قلب را بدست بیاورید، 20 ضربه از آن مقدار کم کنید و شدت فعالیت تان را تنظیم کنید. اگر نه، به سادگی روش زیر را انجام دهید: 1- 10 دقیقه بر روی دوچرخه ثابت پدال بزنید تا گرم شوید 2- برای 20 دقیقه به طور متناوب با حداکثر توان خود پدال بزنید تا به سطح پایداری از فعالیت برسید. باید شدیداً تنفس کنید و تا حدی پدال بزنید که در پاهای خود احساس سوزش کنید، اما با این وجود باید قادر باشید تا همان شدت فعالیت تان را برای 20 دقیقه کاملاً حفظ کنید. 3- میانگین ضربان قلب خود را در طی این مدت 20 دقیقه ای ثبت کنید. 4- از 20 ضربان از ضربان قلب میانگین خود کسر کنید. مقدار 3 ضربه را با عدد بدست آمده جمع و کسر کنید تا به محدوده ی ضربان قلب خود برسید، این بازه همان محدوده ا ی است که می توانید حداکثر چربی سوزی را داشته باشید. به عنوان مثال، اگر میانگین ضربان قلب تان 160 باشد، 160 از عدد 20 کسر می شود که حاصل این تفریق برابر با 140 می شود، سپس (140 + 3) برابر 143 می شود، همینطور 140-3 برابر با 137 می شود، بنابراین در این منطقه چربی سوزی فرد به اوج خود می رسد، یعنی زمانی که ضربان قلب تان در محدوده ی 137-143 ضربه در دقیقه است. شما در صورتی می توانید نتایج بهتری از تمرینات خود بگیرید که باقی روز پس از جلسه ی تمرینی چربی سوزی فوری با شدت بالا، همچنان در سطحی پایین تر از سطح فعالیت خود بمانید (بدان معنی که همچنان تا جایی که امکان دارد فعال باشید، به استراحت فعال بپردازید). این اعمال می توانند شامل ایستادن به مدت طولانی اما با فواصل کوتاه استراحتی، راه رفتن تا جایی که ممکن است، انجام کشش یا یوگا و فعالیت بدنی سبک. اما بدون انجام هیچ تمرین اضافی یا شدت مضاعف. پیشنهاد مطالعه: چطور چربی شکم را آب کنیم ؟ روزهای 11 تا بیستم برای مرحله بعدی این برنامه ی تمرینی، جلسات چربی سوزی صبح زود را همچنان ادامه دهید، دقیقاً همان روشی را که برای روزهای یک تا دهم انجام داده اید، اما علاوه بر این تمرینات بعداز ظهر یا عصر نیز به برنامه کم کم اضافه می شود که شامل تمرین با وزنه و ورزش های سوئدی است. شما باید این مرحله دوم این طرح را به صورت دایره ای انجام دهید، که شامل: 1- انواع تمرینات Push-up ( شنا سوئدی، شنای کامل ) 15تا 20 تکرار 2- 30 تا 60 ثانیه تمرینات بدون وسیله مانند پرش پروانه، طناب زدن، دویدن در مکانی مانند پارک یا فضای سبز، پرش زیگزاگ و غیره 3- تمرینات اسکوات: 15 تا 20 تکرار 4- 30 تا 60 ثانیه تکرار تمرینات بدون وسیله 5- تمرینات بارفیکس یا انواع تمرینات پارو زدن هوازی همراه با دمبل یا دستگاه : 15-20 6- تکرار تمرینات بدون وسیله 30-60 ثانیه 7- تمرینات لانج: 15-20 تکرار 8- تکرار تمرینات بدون وسیله 30-60 ثانیه این تمرینات را به شکل تمرینات دایره ای (دوره ای) به مدت 4 تا 6 بار و هر دور را با حداقل استراحت تکمیل کنید. دوره ای با این ویژگی ها و تمرینات باید 20 تا 40 دقیقه به طول بی انجامد. روزهای 21 تا سی ام : چربی سوزی فوق العاده چربی دور کمر در 10 روز آخر، شروع به اضافه کردن تمرینات اینتروال (HIIT) به جلسات تمرین تان می کنید. جلسات چربی سوزی را در صبح ادامه دهید، اما در این مرحله به تدریج این تمرینات جایگزین جلسات تمرینی بعداز ظهر و یا شب همراه با تشدید تمرینات با وزنه که در روزهای 11 تا 20 انجام می شد، خواهد شد و تمرینات مربوط کل بدن و تمرینات با وزنه ی بسیار شدیدتر اضافه خواهد شد که این تمرینات همراه با انجام تمرینات هوازی شدید یا همان اینتروال است. برای انتخاب تمرینات با وزنه برای این مرحله از برنامه ی کلی تمرین، چهار تمرین مربوط به کل بدن را تعیین کنید (این تمرینات از آن دسته تمریناتی هستند که نسبت به تمرینات تک مفصلی مانند جلو بازو یا جلوپا با دستگاه پاسخ هورمونی چربی سوزی بیشتری را ایجاد می کند) این تمرینات را پشت سرهم به شکل دوره ای انجام دهید و آن را با 2 دقیقه تمرینات کاردیو با شدت بالا در انتهای هر دوره اجرا کنید. مثلاً تمرین 1: Woodchopper (تمرینات هیزم شکن) 10 تکرار در هر طرف تمرین 2: بلندشدن از زمین از پهلو با وزنه (turkish get up) 5 تکرار در هر طرف تمرین 3: ددلیفت تک پا 10تکرار در هر طرف تمرین 4: حرکت دو ضرب وزنه برداری – 10تکرار کاردیو: 2دقیقه دوچرخه سواری با حداکثر توان اگر برنامه فوق را با نوعی رژیم غذایی پر پروتئینی مغذی ترکیب کنید، می توانید در ابتدای 10 روز اول کاهش وزنی حدود تا 3 کیلوم نیم چربی را بسوزانید و سپس یک تا کیلو کاهش چربی در هر یک از دو مرحله بعدی – همراه با عضله سازی، افزایش تون عضلانی و توده ی بدون چربی خواهید داشت. در عرض 30 روز، شروع به آب کردن چربی دور کمر می کنید، همچنین می توانید این دوره 30 روزه را در طول سال تکرار کنید. لازم به ذکر است نباید فراموش کنید، کاهش چربی از جایی حتی کاهش چربی دور کمر به شدت نیاز به تغذیه سالم دارد، بنابراین نمی توان صرفاً با اتکا به تمرینات ورزشی انتظار پیشرفت زیادی داشته باشید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: quickanddirtytips ...
عملیات همزمان زنان و مردان ایرانی برای فتح آسیا
عناوین روزنامه هدف روز شنبه 3 اردیبهشت به شرح زیر است : عملیات همزمان زنان و مردان ایرانی بر
تکاپوی استقلال و پرسپولیس از محرومیت
عناوین روزنامه ایران ورزشی روز شنبه 3 اردیبهشت به شرح زیر است : پایان شیرین فیلم هندی ! ت
فتحی سوپر جام را از فاز جدی به طنز کشید
عناوین روزنامه پیروزی روز شنبه 3 اردیبهشت به شرح زیر است : فتحی سوپر جام را از فاز جدی به طنز ک
برانکو : مهم این بود که نباختیم !
عناوین روزنامه ابرار ورزشی روز شنبه 3 اردیبهشت به شرح زیر است : هت تریک تساوی دیوار کره ب
کرار : شجاع فحاشی می کرد ؛ در پرسپولیس فقط بشار خوب بود !
عناوین روزنامه گل روز شنبه 3 اردیبهشت به شرح زیر است : شکی نیست روی گل مقصر بودم اما ..
شفر : استقلال تا وقتی مهاجم ندارد گل نمی زند !
عناوین روزنامه خبر ورزشی روز شنبه 3 اردیبهشت به شرح زیر است : کبدی قلب ورزش ایران نوراف
برنامه روز هفتم کاروان ایران در بازی های آسیایی
...> جوجیتسو نسیم محمدی در وزن منهای 62 کیلوگرم بانوان در دور نخست با تایلند احمد عبدی در وزن منهای 62 کیلوگرم مردان در دور نخست با هندوستان سعید جلیلوند در وزن منهای 94 کیلوگرم مردان در دور نخست با مغولستان وزنه برداری سهراب مرادی و کیانوش رستمی در گروه (A) دسته 94 کیلوگرم ساعت 11:30 سوارکاری سه روزه – تیمی درساژ /طوفان ترابی ساعت 6:30 کاراته ساعت 11:30 حمیده عباسعلی وزن به اضافه 68 کیلوگرم سجاد گنج زاده وزن به اضافه 84 کیلوگرم انتهای پیام/ هر آنچه در هفتمین روز بازی های آسیایی خواهد گذشت ...
نتایج کامل ورزشکاران ایران در روز ششم بازیهای آسیایی/ شاهکار کبدی و کسب اولین مدال طلای زنان ایران +عکس ...
اول به عنوان ششمی رسید. نمایندگان کره جنوبی، ژاپن و هنگ کنگ به ترتیب اول تا سوم شدند. - تایم تریل انفرادی مردان: آروین معظمی گودرزی در فینال این ماده به رده ششم بسنده کرد. فینال انفرادی تایم تریل با استقبال ویژه مردم ساکن در حومه جاکارتا مواجه شد. ضمناً معظمی گودرزی نماینده کشورمان پس از عبور از خط پایان دچار ضعف جسمانی و به مرکز درمانی منتقل شد. * سوارکاری - رویداد سه روزه ...
خرید زمان در سود بانکی
. قرارداد بخش قابل توجهی از این گروه در این روزها رو به پایان است؛ بنابراین این گروه در بازه 9 روزه پیش رو بر مبنای بازدهی بازارهای رقیب، تصمیم به تمدید قرارداد یا سرمایه گذاری در بازارهای موازی دیگر خواهند گرفت. گروه دوم: سپرده گذارانی بوده که قرارداد سپرده خود را بعد از 11 شهریور تا قبل از بسته ضدالتهاب ارزی در بهمن ماه بستند. بخش قابل توجهی از این سپرده گذاران قرارداده های ...
تغییر زمان بازی پرسپولیس - الدحیل
شد و سه روز بعد از آغاز مذاکرات، قطری ها موافقت خود با برگزاری یک روز زودتر بازی را به کنفدراسیون فوتبال آسیا اعلام کردند. اگر چه سایت ای اف سی در اعلام برنامه بازی ها این تغییر یک روزه را هنوز لحاظ نکرده است.
چند خبر کوتاه از پرسپولیس
استراحت سه روزه در حالی که تیم برانکو پنج شنبه در لیگ برتر بازی کرده، الدحیل بعد از بازی دوشنبه با الریان، تا جمعه استراحت کرده و از دیروز تمریناتش را برای بازی با پرسپولیس از سر گرفته است. در این تمرین، نبیل معلول بیش از همه روی عملکرد دروازه بان هایش تمرکز کرده بود. آمار به سود قرمزها این بازی، پنجمین بازی پرسپولیس و الدحیل (لخویا سابق) است. از چهار بازی قبلی برابر تیم ...
جنگ تجاری به دور سوم رسید
مذاکرات تجاری دو روزه میان چین و آمریکا روز پنج شنبه بدون نتیجه پایان یافت. بن بست مذاکرات تجاری دو غول اقتصادی دنیا درحالی شکل گرفته است که در این روز دولت ترامپ تازه ترین دوره افزایش تعرفه های خود علیه واردات چینی را اجرایی کرد، اقدامی که با واکنش تلافی جویانه سریع چین همراه بود. به گزارش گروه اقتصاد بین الملل روزنامه دنیای اقتصاد ، روز پنج شنبه دولت آمریکا در تکمیل فاز پیشین که اعمال تعرفه بر ...
خدمات رایگان قطار گردشگری تبریز - منطقه آزاد ارس
یوسف داداش زاده با بیان اینکه ساعت ورود و خروج گردشگران به منطقه آزاد ارس مناسب خرید از بازار و بازدید از جاذبه های گردشگری است، اظهار کرد: این قطار گردشگری همه روزه ساعت 7:30 صبح از راه آهن تبریز حرکت می کند و عصر همان روز ساعت 19 از ایستگاه راه آهن جلفا به سمت تبریز باز می گردد. وی با بیان اینکه ظرفیت این قطار گردشگری 320 نفر است، افزود: 320 نفر ظرفیت پایه این قطار بوده و بر اساس برنامه ریزی ...
چشمه پراُو کجاست؟
جنگل ارفع ده و چشمه پراو موقعیت جغرافیایی: استان مازندران، فاصله ی 180 کیلومتری شمال شرق تهران و ارتفاع 1500 متری از سطح دریا. تجهیزات و موارد مورد نیاز برای سفر یک روزه: لباس گرم. بادگیر، کفش کوهپیمایی، دو وعده غذایی سبک، کوله پشتی یک روزه. چراغ قوه، آب آشامیدنی، عینک آفتابی، کرم ضدآفتاب و باتوم کوهنوردی. ارفع ده سرزمین درختان در هم تنیده، چشمه های بی قرار ...
ورود دانش آموزان به عرصه محرومیت زدایی/ از برداشت محصول تا مرمت و زیباسازی مدارس
اردوگاه های گروه های جهادی برگزار می شود . ریاحی با بیان اینکه طرح هجرت دانش آموزی 25 ام شهریورماه جاری در چهارمحال و بختیاری به کار خود پایان می دهد، خاطرنشان کرد: در سال های گذشته اردوهای جهادی با فعالیت های محدود در قالب اردوهای 10 روزه به مرمت و زیباسازی مدارس اختصاص پیدا می کرد، اما از سه سال گذشته این فعالیت ها گسترش پیدا کرد و دانش آموزان وارد عرصه های محرومیت زدایی و عمرانی شد . سایت شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از خبرگزاری فارس چهارمحال و بختیاری، تاریخ انتشار 1 شهریور 97، کدمطلب: 13970530001107،www.chaharmahal-bakhtiari.farsnews. ...