این شکلات بهترین انتخاب برای دیابتی هاست - روز نو
این شکلات بهترین انتخاب برای دیابتی هاست
سایر منابع:
سایر خبرها
چه چیزهایی بخوریم تا پوست خوبی داشته باشیم؟
اگر دوست دارید خوردنی های دوستدار پوست را بشناسید، حتماً این مقاله را بخوانید. اغلب مواد غذایی که به پوست نفع می رسانند در خود اسید چرب امگا 3، امگا 6، ویتامین E و آنتی اکسیدان دارند. تحقیقات نشان می دهد این مواد مغذی و ترکیبات خاص آن می تواند در پوست نفوذ کرده و موجب بشاش شدن و باطراوت شدن پوست شود. درواقع رژیم غذایی نقش مستقیمی در تغذیه پوست و حفظ سلامتی آن دارد. ...
کلاهبرداری 5 میلیاردی مجری قلابی رادیو از 70 اصفهانی
عنوان می کرد که “شما برنده جایزه ویژه ما در قرعه کشی شده اید” و با چرب زبانی خاصی آنها را پای عابربانک کشانده و پس از اینکه شاکیان، عملیات بانکی را به دستور تماس گیرنده انجام می دادند، حسابشان خالی می شد. رئیس پلیس آگاهی استان اصفهان بیان کرد: متهم با هوش بالای خود آرزوها و نیازهای شاکیان را به هنگام ارتباط تلفنی دریافته و وعده جایزه ای با همان موضوع به آنان می داد به طور مثال به شخصی که ...
پدر طب سنتی اسلامی ایران از رموز سلامتی کلیه می گوید
استفاده یخ در سر سفره ها اجتناب کرد که ریشه بیماری نوشیدن آب یخ است لذا آب یخ را حذف کنید و از آب مطبوع و خنک استفاده کنید البته آبی هم که یخ در آن محلول شده باشد عنصر آب را تغییر داده و مفید نیست. خیراندیش عنوان کرد: به طور کلی برای پیشگیری از همه بیماری ها مثل کبد چرب و فشار خون و دیابت، انسدادهای سوداوی مثل پیرچشمی، تیرگی چشم و پیشگیری از چاقی هم چنین برای شفاف شدن پوست صورت غذا را بجوید ...
مصرف نوشیدنی های سرد از مهمترین علل بروز بیماری های کلیوی است
ایرادی ندارد. وی خاطر نشان کرد: اگر بخواهیم از بیماری ها پیشگیری کنیم مانند غلظت خون، کبد چرب، فشار خون، دیابت، انسداد سودآوی، تیرگی چهره باید غذا را به خوبی جویده و بخوریم. خیراندیش افزود: با جویدن خوب غذا حتی می توان وزن را کاهش داد و رمز درمانی از امام رضا وجود دارد که غذا به اندازه مغز جذب می شود و به اندازه ای که با بزاق مخلوط شد، جذب می شود. در ادامه رئیس انجمن ...
16 غذای خوشمزه تابستانی + دستور تهیه
ویتامین و پروتئین هستند و سوخت وساز روزانه بدن را افزایش می دهند. ساندویچ پراسکویتو و آلو این ساندویچ کوچک طعمی نسبتا شیرین و ترش دارد. از این خوراکی می توانید به عنوان یک میان وعده لذیذ کم چرب که حاوی 13 گرم پروتئین است نهایت لذت را ببرید. مرغ کبابی به همراه هلو و پنیر فتا این سالاد تابستانه را برای مابقی روز های باقی مانده از تابستان به دستور های ...
آشنایی با خواص ارده و شیره
وعده صبحانه باعث فعال شدن سلول های عصبی و در ضمن مانع ایجاد کم خونی در افراد می شود. شیره و ارده هر دو طبیعت گرم دارند و مصرف آن برای گرم مزاج ها موجب غلیظ شدن صفرایشان می شود و نتیجه آن، جوش زدن در صورت و بدن شان است که راه درمانش هم خوردن میوه های تازه با طبیعت سرد است. باید گفت که ارده و روغن کنجد سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده اند که اگر در معرض هوای گرم و نور قرار بگیرند ...
مجری قلابی رادیو به دام افتاد
...: وی با چرب زبانی خاصی فریب خوردگان را پای عابربانک کشانده و پس از اینکه شاکیان، عملیات بانکی را به دستور تماس گیرنده انجام می دادند، حسابشان خالی می شد. وی با بیان اینکه متهم با این شیوه توانسته بود از 70 شهروند اصفهانی بالغ بر 5 میلیارد ریال کلاهبرداری کند، گفت: کارآگاهان این پلیس توانستند مخفیگاه متهم را در شهرستان کرج شناسایی کنند و با اخذ نیابت قضائی وی را دستگیر کردند. ...
طرز تهیه نان قابلمه ای ساده
...> خمیر نرم آماده شده را در ظرفی که از قبل چرب کرده اید، قرار دهید و روی آن را بپوشانید. در مرحله بعدی طرز تهیه نان قابلمه ای، خمیر را به مدت یک ساعت در جای نسبتاً گرمی قرار دهید. این کار حجم خمیر را دو برابر می کند. زمانی که پف خمیر را خواباندید، آن را لوله کنید و با چاقو به 8 یا 10 تکه ببرید. بهتر است بعد از طی زمان استراحت، با خمیر با ملایمت رفتار شود. خمیر را حتماً با چاقو برش بزنید ...
پنیر از سلامت قلب محافظت می کند
میانسال دارای اضافه وزن موجب کاهش بیشتر کلسترول در مقایسه با افرادی شد که پنیر کم چرب یا کره خورده بودند. در طول این مطالعه، شرکت کنندگان مقادیر قابل توجهی پنیر چدار پرچرب به مدت 6 هفته متوالی مصرف کردند و محققان به این نتیجه رسیدند که محتوای پنیر، یعنی نحوه ترتیب بندی پروتئین و کلسیم در پنیر چرب، آن را در مقایسه با سایر لبنیات گزینه بهتری برای کلسترول می کند. اما فینی ، سرپرست ...
سیروز کبدی چیست؟ + درمان سیروز کبدی
از سوزن مشترک با دیگران سابقه انتقال خون و دریافت خون برقراری رابطه جنسی با فرد مبتلا به هپاتیت هپاتیت D هم منجر به بروز سیروز می شود. بیماری اسید چرب غیر الکلی حتی اگر الکل مصرف نکنید، چربی می تواند در کبد تجمع پیدا کند. عواملی که باعث تجمع چربی در کبد می شوند، عبارتند از: چاقی دیابت کلسترول بالا و تری گلیسرید در خون فشار خو بالا سندروم متابولیک ...
لاغری در عرض یک ماه، چگونه یک ماهه وزن کم کنیم؟
...، بلکه دوست دارید بیشتر هم بخورید. اگر بدانید که هر ماده ی غذایی چه مقدار کالری دارد، با دریافت آن به بدن خود این پیغام را می دهید که کالری امروز را دریافت کرده است و دیگر نباید منتظر دریافت کالری بیشتری باشد. میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، لبنیات کم چرب و گوشت بدون چربی از جمله مواد غذایی سالم و کم کالری هستند و به کاهش وزن شما کمک می کنند. میوه ها و سبزیجات سرشار از آب هستند و ...
15 نشانه کبد سمی
خلیج فارس: اگر کبد عملکرد درستی نداشته باشد، سموم، بدن انسان را فرا خواهند گرفت و احساس بیماری در شما آغاز می شود. نشانه های هشداردهنده ای وجود دارند که می توانند از عملکرد نادرست کبد و سمی شدن آن حکایت داشته باشند که در ادامه برخی از آنها را معرفی می کنیم. تغییر رنگ ادرار این علامت یکی از هشدارهای جدی برای سوء عملکرد کبدی است. تغییر رنگ ادرار به زرد تیره را جدی بگیرید و در اسرع وقت نسبت به بررسی مشکلات کبدی اقدام کنید. ورم شکم در حالی که این علامت ناشی از بسیاری از شرایط سلامتی است، اما یک دلیل آن نیز می تواند سمی شدن کبد باشد. تورم شکم همراه با نفخ شدید به شما هشدار می دهد که سریعا برای سم زدایی کبد اقدام کنید. مشکلات پوستی افزایش تجمع سموم در کبد منجر به بروز پیامدهای منفی در پوست می شود. تحریک پذیری ناگهانی پوست، خشکی و آکنه از علائم سمی شدن کبد هستند. اگرچه برخی از درمان های رایج این علائم پوستی را از بین می برند، اما راه حل اساسی، سم زدایی از کبد است. ریفلاکس اسید معده ریفلاکس اسید (برگشت اسید از معده به مری) یکی از رایج ترین مشکلات گوارشی بخصوص در کسانی است که پرخوری می کنند. با این حال یکی از نشانه های هشدار دهنده سمی شدن کبد نیز می تواند باشد. خستگی مزمن می تواند نتیجه فعالیت بیش از حد روزانه و یا عادات ناسالم زندگی باشد. با این حال خستگی بیش از حد و دائمی که غیر قابل توضیح هم باشد، یکی از شایع ترین نشانه های سمیت کبدی است. سموم نقش پر رنگی در ایجاد اخلال در سوخت و ساز عضلات شما ایفا می کنند و موجب شکل گیری خستگی و دردهای مختلف می شوند. افزایش سموم و تحت تاثیر قرار گرفتن کل سیستم ایمنی بدن خستگی را وخیم تر می سازد. احتباس مایعات این علامت، در میان مبتلایان به مشکلات کلیوی شایع است اما هنگامی که فعالیت کبد بیش از حد می شود نیز می توان این علامت را تجربه کرد. ورم آشکار در اندام ها و بخصوص شکم نشان دهنده احتباس مایعات ناشی از مشکلات کبدی است. زردی زردی شاید از مهم ترین علائم کبد سمی باشد. زردی پوست، ناخن ها و یا سفیدی چشم ها یکی از دلایل نگرانی از بیماری کبد سمی است. زردی نشانه آن است که بیماری کبدی به سیروز پیشرفت کرده و باید سریعا به دنبال کمک پزشکی باشید. کم اشتهایی تهوع، استفراغ و یا کم اشتهایی با بیماری کبد سمی در ارتباط هستند. در نتیجه تهوع، بیماران دارای کبد سمی ممکن است کاهش وزن را نیز تجربه کنند. لپتین هورمونی است که توسط بدن ترشح می شود تا باعث شود پس از خوردن احساس سیری کنید. بیماران دارای کبد چرب سطوح افزایش یافته ای از لپتین دارند که می تواند کم اشتهایی شان را نیز توصیف کند. افزایش وزن بی دلیل هنگامی که کبد آسیب دیده و برای مبارزه با سموم مختلف که هر روز به این اندام حمله می کنند در تلاش است، کاهش کالری دریافتی و ورزش کردن در باشگاه نمی توانند از افزایش وزن شما جلوگیری کنند. بدن به ذخیره سموم پالایش نشده در سلول های چربی عادت دارد که دلیل دیگری بر افزایش وزن و احساسی است که دارید. سموم موجود در بدن انسان می توانند عدم تعادل هورمونی را موجب شوند و در نتیجه با پدیدار شدن آکنه روی پوست خود مواجه شوید کبد مسئول رسیدگی به چربی بدن است و وقتی این اندام با چیز دیگری مشغول می شود، افت قابلیت خود را شاهد بوده و همانند گذشته به سلول های چربی رسیدگی نمی کند. تنها حرکتی که سلول های چربی انجام می دهند جذب چربی بیشتر و افزایش وزن شما است. آلرژی ها هر زمان که کبد احساس می کند چیزی درست پیش نمی رود اقدام به تولید پادتن یا آنتی بادی می کند. این پادتن ها با حمله به عوامل حساسیت زا یا آلرژن ها وظیفه خود را به خوبی انجام داده و آنها را دفع می کنند. اگر کبد آسیب دیده باشد و درست عمل نکند توانایی انجام این کار را ندارد. بر همین اساس، آلرژن ها به حال خود رها شده و در بدن گسترش می یابند. در شرایطی که مغز به کبد فرمان می دهد بدن به واسطه این آلرژن ها آسیب دیده و آنها را برای نابودی نشانه گذاری می کند اما کبد آسیب دیده توانایی تکمیل کار را ندارد. شکل گیری هیستامین بیش از اندازه نیز به یک مشکل تبدیل می شود. در این شرایط است که احساس سرگیجه و نشانه های آلرژی مانند خارش، سردرد و گیجی در شما ایجاد می شود. تعریق بیش از حد و بوی بد بدن کبد را می توان با یک خودرو مقایسه کرد. هنگامی که برای مدت طولانی و بی وقفه رانندگی کنید، با افزایش دمای موتور مواجه خواهید شد. کبد نیز هنگامی که بیش از اندازه کار می کند با افزایش دمای خود مواجه می شود. کبد یکی از اندام های بزرگ بدن انسان است. هنگامی که کبد داغ می شود، کل بدن داغ می شود. این اندام می تواند با افزایش تعریق خود را خنک سازد. بر کسی نیز پوشیده نیست که تعریق بیش از اندازه نیز می تواند به شکل گیری بوی بد بدن منجر شود. آکنه سموم موجود در بدن انسان می توانند عدم تعادل هورمونی را موجب شوند و در نتیجه با پدیدار شدن آکنه روی پوست بدن خود مواجه شوید. بوی بد دهان اگر بوی بد دهان شما از بین نمی رود، ممکن است با یکی از نشانه های سوء عملکرد و سمی شدن کبد مواجه باشید. مه مغزی مه مغزی یک اصطلاح کلی است که برای توضیح عملکرد ادراکی پایین تر از حد مطلوب به کار می رود. علائم مه مغزی شامل نداشتن توانایی تمرکز، کاهش آگاهی، مشکلات حافظه، بی توجهی به جزئیات و ناتوانی در تفکر و استدلال است. بنیاد کبد آمریکا می گوید، سموم می توانند در بخش هایی از مغز انباشته شوند و علائمی را که ذکر شد، ایجاد کنند. مه مغزی می تواند از علائم اصلی بیماری های کبدی باشد. پرفشاری خون احتمال این که فرد دارای کبد چرب و دچار پرفشاری خون باشد، بیشتر است. یک کبد چرب در کنار فشار خون بالا می تواند تاثیرات بسیار نامطلوبی برای بدن داشته باشد. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
طرز تهیه پیتزا شکلات
که روی سطح صاف را آرد بپاشید. 3- روی خمیر یک بشقاب را به پشت قرار دید و دور تا دور بشقاب را ببرید تا اندازه پیتزا مشخص شود. 4- روی ظرفی که قرار است درون فر قرار بگیرد را با کاغذ روغنی بپوشانید و و خمیر بریده شده را روی آن قرار دهید. 5- با یک فرچه سطح خمیر را با با کمی روغن چرب کنید. 6- خمیر را درون فری که از قبل گرم شده قرار دهید و اجازه دهید تا به مدت 15 ...
دستگیری مجری قلابی رادیو
متهمی که با معرفی خود به عنوان مجری یکی از شبکه های رادیویی توانسته بود از 70 نفر بالغ بر 5 میلیارد ریال کلاهبرداری کند، طی عملیاتی در شهرستان کرج شناسایی و دستگیر شد. در تحقیقات صورت گرفته مشخص شد که فردی با شاکیان تماس گرفته و تحت عنوان اینکه مجری یکی از شبکه های رادیویی است، عنوان می کرد که شما برنده جایزه ویژه ما در قرعه کشی شده اید و با چرب زبانی خاصی آنها را پای عابربانک کشانده و پس از ...
کشت مکانیزه کلزا در مزارع مهاباد آغاز شد
، 18 تا 24 درصد پروتئین بوده و به خاطر اسیدهای چرب اشباع نشده و فاقد کلسترول از کیفیت تغذیه ای بالایی برخوردار است. شهرستان مهاباد دارای 80 هزار هکتار زمین مستعد کشاورزی است که از این میزان 30 هزار هکتار به صورت آبی و 50 هزار هکتار به صورت دیم کشت می شود.
مصرف روغن ماهی در رشد نوزاد تاثیر دارد؟
نتایج بررسی های متعدد محققان نشان داده، مصرف روغن ماهی در دوره بارداری منجر به افزایش رشد کودک در 6 سال اول زندگی اش می شود. پژوهشگران تأکید می کنند، از آنجا که اسید چرب DHA موجود در روغن ماهی برای رشد چشم ها و مغز جنین مفید است، لذا مصرف روغن ماهی برای زنان باردار توصیه می شود. طبق تحقیقات گذشته، زنان بارداری که مکمل های روغن ماهی را مصرف می کنند، نوزادانی به دنیا می آورند ...
گپ و گفت صمیمی با احمدرضا عابدزاده؛ آقای عقاب همیشگی
خودش باشد. شاید باورنکنید که عابدزاده در اکثر سال های اوج بدون مربی تمرین کرده و به نوک قله رسیده است. همانطور که احتمالا باور نمی کنید او 30 سالی است لب به نوشابه و غذای چرب نزده. البته همه باور می کنند عابدزاده 53 ساله، سختترین حرکات بدنی را انجام بدهد. اما چه کسی است که بداند چه ریاضتی پشت این ویدئو های یک دقیقه ای اینستاگرام مخفی شده، کار هایی که به سختی می توانید انتظار داشته باشید ...
پرخونی و دردسر های آن!
بیماری پرخونی، دستورالعمل غذایی خاصی وجود ندارد، توصیه می شود این بیماران از یک رژیم غذایی متعادل و کم نمک پیروی کنند. رژیم غذایی متعادل، تمام نیازهای روزانه بدن به کالری، پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی را برطرف می کند و وزن را در محدوده طبیعی نگه می دارد. این رژیم باید شامل مقدار مناسبی از هر گروه مواد غذایی از جمله میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، پروتئین ها و لبنیات کم چرب باشد ...
کودک کار بهانه ای برای بریدن گوش شهرداری
الآن چند تا بخیه خورده؟ بخیه نخورده فقط با یک پماد چرب شده. کیا ازت فیلم گرفتن؟همین جا ایستاده بودم (اشاره می کند به محلی که در فیلم اول پخش شده است) بعد دو نفر آمدند، یکی این طرف ایستاد و آن یکی آن طرف تر. گفت، بگو شهرداری کرده، هیچ کس نکرده. از این دو تا ترسیدم. گفتن می زنیم، یک سمند داشتند، یکی کچل بود، یکی مودار. گفتن، بگو شهرداری گوشت را تیغ زده، بریده. من هم ترسیدم. گفتم گوشم به باربند ...
تشخیص کمبود ویتامین از روی صورت!
.... اما اگر پوست شما خشک تر از حد معمول باشد، به آن معنی است که اسیدهای چرب امگا 3 را به میزان کافی دریافت نمی کنید. مصرف کم این اسیدهای چرب چین و چروک صورت شما را نیز افزایش می دهد. منابع این اسیدهای چرب عبارتند از ماهی، دانه های کتان، دانه های چیا و گردو. کمبود آهن: پوسیدگی لب ها یکی از نشانه های کمبود آهن است. نشانه های دیگر عبارتند از خستگی، سرماخوردگی های مکرر و درد ...
با این خوراکی بدون مصرف قرص های نیروزا بدنتان را عضلانی کنید
به گزارش بهداشت نیوز: خورش غوره بادنجان یکی از غذا های محلی استان همدان است، خورشتی سرشار از انواع ویتامین های A ، C ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6، B12 ، اسید چرب امگا 3، کربوهیدرات، پروتئین، قند، کلسیم، فسفر، منگنز، سدیم، پتاسیم، آهن، روی (زینک)، مس، سلنیوم، گوگرد، آنتی اکسیدان مانند فیتواسترول، فیبر، منیزیم، اسید فولیک، مالیک، فرمیک، سیتریک و اگزالیک. برای بررسی خواص ...
فواید و خواص اسیاک چیست؟
اثرات ضد سرطانی این یکی به اندازه ی دو ماده ی تشکیل دهنده ی قبلی نیست، اما این گیاه آثار ضدالتهابی ای دارد که می تواند از عملکرد ریه ها محافظت کند به خصوص در افرادی که از سرطان ریه رنج می برند یا در معرض آن هستند، همچنین افرادی که تحت پرتودرمانی به خاطر سایر انواع سرطان هستند . نارون قرمز این ماده ی گیاهی حاوی استرول های گیاهی یا فیتواسترول، تانن و اسید های چرب ضروری است که می ...
پیشگیری از بیماری های غیرواگیر
درصد مرگ و میر ناشی از بیماری های غیر واگیر تا سال 2025 تعیین کرده است. نقش تغذیه : الگوی نامناسب غذایی یکی از مهم ترین عوامل خطر بیماری های غیر واگیر است.عادات و رفتار های غلط غذایی مانند مصرف غذا های چرب و سرخ شده ، مصرف زیاد مواد قندی و شیرین ، فست فود ها و نوشابه های گاز دار ، مصرف کم سبزی و میوه ، حبوبات و غلات سبوس دار زمینه را برای اضافه وزن و چاقی و در نتیجه ابتلاء به بیماری ...
5 درمان خانگی طب سنتی برای مشکلات گوارشی
اکثر پزشکان آیورودا دارند، به صورت زیر است: فقط زمانی غذا بخورید که گرسنه باشید. حداقل سه ساعت بین وعده های غذایی فاصله بیندازید تا غذای قبلی هضم شود. از خوردن آگنی با مواد سرد، مرطوب، تند، چرب و سرخ شده خودداری کنید. دکتر K.C. Lineesha از Greens Ayurveda در کرالا، هند. می گوید: “یک رژیم غذایی با غذاهای سبک و ساده بهترین رژیم غذایی است. کره آب کرده آگنی را تحریک کرده و هضم ...
درمان دارویی التهابات کبدی
. در ادامه این بحث لعبت استاد علی عسکری، کارشناس ارشد و عضو انجمن بازار گیاهان دارویی، به بررسی و معرفی درمان بیماری های کبدی به خصوص درمان کبد چرب در چند گیاه دارویی اشاره می کند: گیاهان مفید و موثر در درمان بیماری های کبد عبارت اند از: گل گاوزبان، گل گندم، گل مینا ( برطرف کننده دردهای کبدی)، گل همیشه بهار، مرزنجوش وحشی، افسنطین، بادآورد، بادرنجبویه، بارهنگ، جنتیانا، زنجبیل، علف پنیر، کوله خاس ...
دلایل شوری دهان چیست؟+درمان
به خشکی دهان ممکن است این گونه احساس کنند که توپ های پنبه ای در دهان آنها قرار دارد و همچنین امکان تجربه بزاق چسبنده یا خشک وجود دارد. در این شرایط طعم بزاق می تواند عجیب باشد که اغلب شور یا تلخ است. برخی داروها می توانند موجب خشکی دهان شوند. همچنین، این شرایط می تواند به واسطه استفاده از تنباکو یا یک بیماری زمینه ای شکل بگیرد. با این وجود، گرفتگی بینی اغلب برای خشک شدن دهان کفایت می ...
طرز تهیه ناگت سبزیجات به عنوان یک فینگرفود سالم و خوشمزه
جداگانه ای بریزید. مواد را در اندازه های کوچک گرد گرد کنید صاف کنید و داخل پودر سوخاری بغلتانید. سپس آن ها را داخل سینی فر چرب شده قرار دهید و 12 الی 15 دقیقه یا تا زمانی که ترد شود داخل فر بپزید. نکته: اگر می خواهید ناگت ها را سرخ کنید داخل تابه روغن را داغ کرده و ناگت ها را به مدت 8 الی 10 دقیقه سرخ کنید. ناگت سبزیجات را می توانید با سس مورد علاقه خود سرو کنید. سس خردل، کچاپ یا هر سس دیگری که دوست دارید اما با سس باربیکیو طعم بهتری خواهد داشت. برای این که از طعم این غذا لذت بیشتری ببرید در کنار آن ماست یونانی سرو کنید. منبع: بدونیم ...
رژیم لاغری به سبک ژاپنی!
مازندران در سمینار یک روزه چاقی کودکان، با اشاره به اینکه چاقی کودکان در مازندران به مرحله هشدار رسیده است، گفت: در صورت بی توجهی پیش بینی می شود، خطر ابتلا به دیابت و کبد چرب در 15 سال آینده افزایش یابد. فاضل تبار با تأکید بر اینکه کم تحرکی و کم خوابی در کنار مصرف فست فودها عامل افزایش وزن کودکان و نوجوانان است افزود: مازندران رتبه اول چاقی کودکان و نوجوانان کشور را دارد. یک متخصص غدد اطفال هم گفت ...
نقرس بیماری شایع مردان
زانو به طور حاد ورم کرد، یکی از تشخیص ها نقرس است. \افشاری با بیان اینکه اسید اوریک بالا در بین افراد بسیار شایع است و شاید یک پنجم از جمعیت دچار اسیداوریک بالا باشند، گفت: میزان اسیداوریک در خون با تغذیه فرد و چاقی مرتبط است. برای پیشگیری از بروز بیماری نقرس و کاهش اسید اوریک خون باید رژیم غذایی مناسب و کاهش وزن را در فرد داشته باشیم. فرد باید از سبزیجات، میوه ها، لبنیات کم چرب استفاده کند و از ...
10نکته حال خوب کن
واقع باکتری های مفیدی هستند که برای هضم مواد غذایی ضروری هستند. این باکتری ها به هضم غذا، عملکرد بهتر روده ها و سلامت عمومی فرد کمک می کنند. همچنین انرژی مورد نیاز سلول های دیواره دستگاه گوارش و کبد را تامین کرده، اسیدهای چرب خاص که خاصیت ضد سرطانی دارند تولید می کنند و در مجموع روی میزان چربی بدن و تنظیم وزن تاثیرگذار هستند. چشم از ویتامین D بر ندارید نتایج تحقیقات نشان داده ...