نکاتی موثر برای بهبود سلامت دستگاه گوارش : نفخ و یبوست - سیمرغ
سایر خبرها
تاثیر مواد غذایی نامناسب بر آشفتگی روانی
مسئول به کاهش قند به ویژه در نوشابه، دلستر و سایر فرآورده های مشابه نوشیدنی و محصولات شیرینی صنعتی اشاره کرد و گفت: این برنامه نزدیک به 2 سال است که در حال اجرا شدن است و درصدد هستیم تا چند سال آینده فراگیر شود چرا که بیماری دیابت که بیشتر از مصرف قند نشات می گیرد روند صعودی پیدا کرده است. ** تلاش برای بهبود سبک زندگی در اولویت کاری قرار دارد معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ...
ترفند های خانگی برای درمان سریع عفونت دندان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ دندان درد از بدترین دردهای موجود است که درد آن به سر و کل صورت نیز انتشار پیدا می کند. دندان درد دارید و وقتی به پزشک مراجعه کردید گفته تا عفونتش درمان نشود برای شما کاری نمی تواند انجام دهد؟ اصلا نگران نباشید. بهترین نسخه های گیاهی طب سنتی برای درمان آبسه و عفونت دندان و لثه آب گریپ فروت موثر در درمان آبسه دندان: ...
پویش ملی پیشگیری از سرطان پستان با همکاری مای لیدی و موسسه خیریه بهنام دهش پور کلید خورد
ملی پیشگیری از سرطان پستان از امروز و با همکاری شرکت زرین رویا تحت عنوان برند مای لیدی در سراسر کشور آغاز می شود. وی افزود: موسسات مردم نهاد و خیریه در تمامی جوامع به عنوان ستونهای همیاری دولتها در حوزه های سلامت و آموزش شناخته می شوند و موسسه خیریه بهنام دهش پور نیز در طول مدت فعالیت خود، همواره تلاش داشته تا نقشی موثر در جامعه ایرانی داشته باشد و با توجه به آنکه درمان سرطان و مخصوصا ...
19 نکته برای داشتن رابطه جنسی بهتر و سالم تر
.... 11٫ ارتباط با همسرتان را تقویت کنید شما باید با همسرتان ارتباط موثر داشته باشید. ارتباط ضعیف و بی کیفیت می تواند موجب نارضایتی شود و در نتیجه خشم و لطمه به احساسات را به دنبال داشته باشد. 12٫ سلامت قلبی و عروقی تان مهم است بیشتر وقتها اختلال نعوظ به دلیل جریان خون نامناسب است که علتش می تواند وجود مشکلی در سلامت قلب باشد. فعالیت جنسی یک راه خوب برای ...
نوشیدنی های مفید برای کاهش عوارض آلودگی هوا
انبساط روح تجویز می کرده است. بادرنجبویه دارای طبیعت گرم و خشک است و به شکل های مختلف از جمله: عصاره روغنی، روغن، پماد، کمپرس و دم کرده استفاده می شود. این گیاه همانند یک داروی مسکن بر روی دستگاه عصبی مرکزی عمل می کند و به همین دلیل آرام بخش و مفرح و نشاط آور است. دمنوش این گیاه در آرام کردن درد معده با منشأ عصبی، احساس چنگ زدگی در معده، تپش قلب، سردردهای یک طرفه، سرگیجه، عصبانیت، بی ...
شربتی طبیعی که به بدنتان گرما می بخشد/ رفع بیماری های گوارشی با نسخه ای خانگی
مشروح آن را می خوانید. حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شربت هل اظهار کرد: این شربت به افزایش دمای بدن در فصول سرد سال کمک می کند و نقشی موثر در تقویت عمومی بدن دارد، شربت هل با تقویت معده و کمک به هضم بهتر غذا، بیماری های گوارشی را برطرف می کند. وی درباره خواص دیگر شربت هل بیان کرد: این شربت ضد نفخ و بادشکن است، شربت هل تاثیری چشمگیر در رفع بوی بد دهان ...
رفتار مناسب با آلزایمری ها باید چگونه باشد
بیماری آلزایمر با ارتقا بخشیدن کیفیت زندگی خود می تواند پیشرفت بیماری خود را کاهش دهد. فعالیت بدنی ملایم و مستمر به سلامت قلب و عروق کمک می کند و به طور محسوس خطر ابتلا به سکته قلبی، سکته مغزی، دیابت و بیماری آلزایمر را کاهش می دهد. همچنین می توان از میوه ها و سبزیجات که رنگ تیره داشته و دارای آنتی اکسیدان هستند، مانند انگور سیاه، تمشک، شاتوت، اسفناج، سبزی خوردن و روغن امگا 3 در ماهی و روغن ...
اگر کیسه صفرا ندارید، بخوانید!
منجر شود. گاهی اوقات لازم است کیسه صفرا به طور کامل برداشته شود تا از درد و ناراحتی پیشگیری شود. آیا می توان بدون کیسه صفرا به زندگی ادامه داد؟ جالب است که فرد پس از برداشتن کیسه صفرا، تغییر چندانی در شرایط سلامت خود احساس نمی کند. بدن انسان برای گوارش غذاهای چرب به صفرا نیاز دارد. زمانی که کیسه صفرای شما برداشته می شود، ممکن است همچنان صفرای کافی در بدن وجود داشته باشد اما ...
20 حقیقت جالبی که هرکسی باید درباره بدنش بداند
به کثیفی توالت های عمومی هستند. دانشمندان با نمونه برداری از کلیدهای دستگاه های عابر بانک پی بردند باکتری های مضری روی آن ها وجود دارد که برای سلامت انسان خطرناک هستنند. 4- ناخن های دست سریع تر از ناخن های پا رشد می کنند ناخن های دست سریع تر رشد می کنند چون بیشتر از ناخن های پا در معرض مداوم نور خورشید هستند. همچنین ناخن های دست مسلط تان سریع تر از دست غیرمسلط تان رشد می کنند و همیشه ...
عادت های استخوان سوز
همه ما با وجود آگاهی نسبت به اهمیت اسکلت، در طول روز اشتباهاتی مرتکب می شویم که آسیب پذیری استخوان ها را افزایش می دهد. در این مطلب شما را با این عادت ها بیشتر آشنا می کنیم تا نسبت به سلامت استخوان هایتان حساس تر باشید. روغنی که در آشپزخانه به کار می برید ناسالم است اسکلت انسان بافتی است که دائماً در حال احیا است. با گذشت زمان و بالا رفتن سن، توده استخوانی به تدریج کاهش می ...
تأثیر هفت غذای گیاهی بر تصفیه خون!
شفاآنلاین سلامت خون شما ممکن است بنا به دلایلی مانند فعالیت فیزیکی ناکافی، رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی، فقدان غذای سالم، و ... دچار سمیت شده و شما را در معرض خطراتی چون حمله قلبی و یا سرطان قرار دهد. به گزارش شفاآنلاین ، خون شما وظایفی از جمله حمل مواد زائد حاصله از متابولیسم سلولی به دستگاه های دفع، انتقال ترکیبات و مواد مترشحه از غدد داخلی به بافت های مربوطه، پخش حرارت به ...
ساده ترین درمان های خانگی برای آب کردن چربی شکم
کورتیزول که در نتیجه استرس در بدن ترشح می شود، افزایش اشتها را به همراه دارد و میل به افزایش سوخت و ساز بدن را کاهش می دهد. همین، علت بروز چاقی شکمی است. برای کاهش استرس، مدیتیشن کنید و تکنیک های تنفس عمیق را بیاموزید. این گام های ساده به شما کمک می کند تا یک اینچ از چربی شکم تان را تنها در 7 دقیقه از دست بدهید. برای آب کردن چربی شکم تان به اندازه کافی آب بخورید مصرف 8 لیوان آب در شبانه روز نه تنها هضم غذا را افزایش می دهد بلکه منجر به کاهش نفخ شده و متابولیسم را نیز بالا می برد. منبع: سیمرغ ...
روش هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی
سرماخورگی یکی از بیماری های شایع در ماه های سرد سال است. سرماخوردگی معمولی یک عفونت ویروسی گلو و بینی، دستگاه تنفسی فوقانی، است. بسیاری از ویروس ها می توانند موجب سرماخوردگی شوند، اما شایع ترین نمونه راینوویروس است. آبریزش بینی، گلو درد، سرفه، گرفتگی بینی، بدن درد خفیف و سر درد، عطسه و تب خفیف می توانند احساس ناتوانی را پیش از بهبود بیماری در فرد ایجاد کنند. در شرایطی که سرماخوردگی به طور معمول ...
چگونه بعد از کاهش وزن، پوست را سفت کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، در این مقاله ده راهکار برای بهبود پوست شل و افتاده پس از کاهش وزن را به شما معرفی می کنیم. با ما همراه باشید. غذاهایی را در رژیم غذایی تان بگنجانید که خاصیت الاستیسیته را به پوستتان برگردانند بعضی غذاها می توانند حالت ارتجاعی به پوست بدهند و این کار را با تولید کلاژن انجام می دهند. پس به خوراکی ها و غذاهایی نیاز دارید که حاوی ویتامین های C، K، E، به همراه ...
مراقب 7 علامت تعجب آور افت ناگهانی قند خون باشید!
دیگران اطلاع دهد که به بیماری دیابت مبتلا است تا کمک دریافت کرده و در بهترین حالت یک خوراکی به شما داده شود تا سطوح گلوکز خون افزایش یابد. در شرایطی که قند خون پایین می تواند موجب احساس سرگیجه شود، دلایل دیگری نیز می توانند در این زمینه موثر باشند که دمای بیش از اندازه بالا، کم آبی بدن، یا واکنش به دارو از آن جمله هستند. از دست دادن تمرکز: مغز به طور ویژه نسبت به افت سطوح گلوکز حساس است و ...
هفت غذای گیاهی خون تان را تصفیه می کنند!
است که دستگاه گوارش را از سموم پاک می کند و به درمان بیماری های کبد و حذف سموم خون نیز کمک می نماید. ساده ترین راه برای مصرف این گیاهف در قالب جوشاندن برگ آن و نوشیدن آن بصورت چای است. شما همچنین می توانید چای قاصدک را جایگزین قهوه کنید و روزی 3 بار آن را بنوشید. زردچوبه : در حالی که برای عطر و طعم دادن به مواد غذایی از آن استفاده می شود، دارای خواص شگفت انگیز دارویی نیز هست. یکی از ویژگی ...
قرص لومیدکس (Lomidex) چیست و مصرف آن چه عوارضی دارد؟
را با روش های خانگی درمان کنید اگرچه استفاده از داروهای موجود در داروخانه ها در مواردی که اسهال شدید باشد کارساز بوده و وضعیت بیمار را بهبود می بخشد اما می توان برای نتیجه گیری بهتر و در مواردی برای پیشگیری از ابتلا به اسهال، از خوراکی ها و گیاهان طبیعی در دسترس هم استفاده کرد. لینک زیر در این زمینه به شما کمک می کند. بیشتر بدانید: درمان خانگی اسهال (درمان اسهال با طب سنتی ...
15 روش موثر برای داشتن یک زندگی آرام
و آرام بازدم می کنید ضربان قلب شما آرام می شود و به شما کمک می کند تا احساس آرامش کنید. 15٫ وقت گذراندن با حیوانات داشتن یک حیوان خانگی می تواند به کاهش استرس و بهتر کردن روحیه بسیار کمک کند. وقت گذراندن با حیوانات به ترشح اکسیتوسین در بدن که باعث بهبود روحیه و وضعیت روحی مثبت در افراد می شود کمک می کند. داشتن یک حیوان خانگی می تواند با مسئولیت دادن به شما، مجبور کردن شما به ...
گزارش کامل اختتامیه جشنواره رسانه های دیجیتال سلامت
در جشنواره پخش شد. بعد از آن یکی از سازندگان ربات آرش روی سن آمد و به معرفی این ربات سخنگو پرداخت. ربات آرش خود را معرفی کرد و از کاربرد خود در بهبود روند درمان کودکان گفت. سپس اعضای هیأت داوران بخش سرویس ها، خدمات، وبسایت ها و وبلاگ ها معرفی شدند. در این بخش فرخ شهریاری با رسانه ابر سلامت ، دکتر مجید کوهی اصفهانی با رسانه بهرویان ، وحید کریمانه با رسانه فول فکر و فرزاد ریانی ...
مراقبت از پوست در زمان یائسگی چگونه است؟
...، م. نطق و اعتماد به نفس شما با افزایش سن بیشتر خواهد شد، اما این وسئله در مورد سطح برخی هورمون ها صدق نمی کند. در دوره یائسگی پایین بودن سطح استروژن تاثیر چشمگیری بر روی پوست می گذارد. استروژن کمتر باعث می شود پوست نازک تر شده، شل شود و چروک های زیادی روی آن نمایان شود. خوشبختانه با مراقبت های خاص دوران یائسگی از پوست می توانید تاثیرات منفی مربوط به کاهش سطح استروژن را بهبود بخشید. ...
کاهش BMI یا شاخص توده بدنی به روشی بی خطر
چند نکته برای کاهش BMI برخی افراد ترجیح می دهند سفر کاهش وزن خود را کوتاه تر کرده و دوست دارند شاخص توده بدنی خود را هرچه سریع تر کاهش دهند. اما این شرایط نه تنها می تواند خطراتی را برای سلامت انسان به همراه داشته باشد، بلکه اثر بلند مدت خوبی را نیز موجب نمی شود. برای کاهش وزن بهتر است پیشرفتی آهسته اما موثر و پیوسته را مد نظر قرار دهید. چگونه شاخص توده بدنی یا BMI را کاهش ...
مروارید بزرگ بخورید!
بالاترین میزان مصرف پیاز، کم ترین میزان سرطان را دارند . به عنوان یک معیار پیشگیرانه می توانید پیاز قرمز مصرف کنید. بهبود سلامت قلب با مصرف پیاز : فلاونوئید موجود در پیاز قرمز می تواند به سلامت قلب کمک کند . همچنین غنی ازسولفور هستند که می توانند به جلوگیری از بیماری قلبی کمک کنند. کوارستین موجود در پیاز همچنین پتانسیل مبارزه با بیماری های قلبی را دارد. خواص آنتی اکسیدانی - و ضد ...
گیاه دارویی هل موثر در کاهش کلسترول و فشارخون بالا
گوارشی از جمله سوزش سر دل، سو هاضمه، معده درد و یبوست استفاده می شود. دمنوش هل برای سم زدایی بدن مفید بوده و به پاک سازی کلیه ها، کبد و دستگاه گوارش کمک می کند. دمنوش هل برای درمان مشکلات تنفسی مانند آسم و برونشیت و گرفتگی بینی مفید است. عرق هل برای رفع بوب بد دهان و درمان سردرد مفید است. عرق هل به سلامت دستگاه گوارش کمک کرده و برای درمان معده درد و گرفتگی روده مفید ...
آیا پیلاتس میتواند به کاهش وزن شما کمک کند؟
به گزارش وبسایت فارس ایندکس ، پیلاتس یک ورزش محبوب کم تاثیر است که در فرم دهی به بدن، ساخت نامحسوس عضلات و بهبود حالت بدن موثر است. انجام پیلاتس میتواند برای سلامتی شما و حفظ وزن طبیعی تان کمک کند. اما پیلاتس نمیتواند به اندازه سایر ورزش های کاردیو مانند دویدن یا شنا به کاهش وزن شما موثر باشد. دلیل این موضوع این است که شما در کلاسهای پیلاتس کالری کمتری نسبت به سایر ورزشهای ...
به بهانه بیانیه جمعی از خود شیفتگان
کند که خود به شدت در مظان چنین اتهامی است . فی الواقع ، آنان شمول گرایی و تساهل حداکثری ثابت شده نظام حکمرانی را به خود نسبت می دهند . بهترین دلیل برای شمول گرایی نظام ، حضور اغلب این جماعت در بدنه قدرت سیاسی است . به راستی باید از آنان سوال کرد که شما چه وقت در قدرت حضور نداشتید که حالا نظام را به چنین وصفی متهم می کنید ؟ اساساً یکی از دلایل حضور کم رنگ نیروهای انقلابی در بدنه دستگاه ...
20دقیقه ای روده ها را تخلیه کنید+ دستور
ادامه این مطلب، نوشیدنی را به شما معرفی خواهیم کرد که می تواند در تقویت دستگاه گوارش موثر باشد و مواد تشکیل دهنده آن در سوپر مارکت ها نیز موجود می باشد. نسخه ای گیاهی و خانگی برای تخلیه روده ها از سموم بدن مواد لازم: آلو خرمای بدون هسته آب جوش نحوه آماده سازی معجون تخلیه کننده روده ها: 5 فنجان آب را داخل ضرفی بریزید و آنرا ...
میزان خواب کودکان، سنین مختلف چقدر است؟
نداشتن خواب کافی د ل نگرانی بزرگی برای بزرگسالان و همینطور کودکان است. طبق تحقیقات انجام گرفته در سال 2016 بیشتر از یک سوم بزرگسالان آمریکایی به اندازه کافی نمی خوابند. خواب ناکافی می تواند پیامدهای جدی از نظر سلامتی در پی داشته باشد که شامل افزایش خطر بروز شرایط حاد ومزمنی مانند چاقی، دیابت یا همان مرض قند، فشار خون، بیماری های قلبی عروقی، تنش عصبی و افسردگی می شود. به طور کلی رعایت نشدن ...
مارها چه کمکی به ما می کنند؟
های مختلف اثر بگذارد؛ بنابراین از آن در صنعت داروسازی استفاده می شود. "کاپتوپریل" دارویی است که در درمان فشارخون و بیماری های قلبی استفاده می شود، شاید این دارو یکی از معروف ترین مثال های بهره گیری از زهر مار در صنعت داروسازی باشد. بررسی اثرات پپتید های موجود در زهرمار تیره گرزه ماران (وایپریدا) باعث شناخت آنزیم های موثر بر عملکرد قلب و فشار خون شده و در نهایت تولید این دارو منجر به ...
ورزش های مناسب برای آب کردن چربی اطراف بازو + تصاویر
از بدن خارج کند و وزن آب را کاهش دهد. علاوه بر این، غذا باید در عرض 2 ساعت پس از انجام تمرین مصرف شود، شما باید کالری مصرفی روزانه تان را بر اساس وزن بدن، قد و سطح آمادگی جسمانی خود حفظ کنید؛ متناسب ماندن به لحاظ فیزیکی از ما در برابر بیماری ها محافظت می کند و سلامت را بهبود می بخشد. با این حال، رژیم های غذایی سنگین برای کاهش وزن ممکن است به برخی از مشکلات سلامتی منجر شوند ...
عطرآگین شدن اخبار بانک ملی ایران با اعزام کاروان اربعین در هفته ای که گذشت
نقش ورزش و سلامتی انسان در بهبود شرایط جامعه گفت: هدف از برگزاری جشنواره های ورزشی فقط شناسایی افراد و تیم های برتر نیست، بلکه دلیل اصلی آن ایجاد روحیه همبستگی، ارتقای سطح سلامت و روحیه تمام همکاران است. دکتر محمدرضا حسین زاده در مراسم افتتاحیه بیست و پنجمین جشنواره ورزشی کارکنان بانک ملی ایران که در مرکز آموزشی و رفاهی بابلسر آغاز شد، با تاکید بر این که ورزش کارکنان نباید به جشنواره ها ...