لاغری موضعی هم رژیم و هم ورزش می خواهد - ایران مطلب
سایر منابع:
سایر خبرها
منصوریان: از فیگو خجالت کشیدم
او که به زبان یونانی، انگلیسی و آلمانی تسلط کامل دارد، یکی از بازیکنانی بود که خیلی با ستاره های دنیا گرم می گرفت. منصوریان از شوخی هایش با ویتور بایا، کاناوارو و... می گوید. * حسابی با کاناوارو گرم گرفته بودید؟ این مسابقه برای من خیلی هیجان انگیز بود. همه می دانند که من رئالی هستم. چند رئالی خوب هم در بازی بودند و اتفاقاً با آنها خیلی گرم گرفتم. ولی در تصاویر ...
اعتیاد به عکس سلفی یک اختلال روانی است؟
...، باید بگویم ما در جامعه ای زندگی می کنیم که ما را به سوی ایده آل هایی سطحی فرا می خواند و این ایده آل ها هیچ گاه قابل دستیابی نیستند. در جهانی که همه به جراحی های پلاستیک اعتیاد پیدا کرده اند و انواع بی شماری از اصلاح فرم قسمت های مختلف بدن رایج شده است، دیگر چیزهای ارزشمندی مانند دانش و تجربه هم در خدمت ظواهر زندگی هستند. راه حل چیست؟ روان پزشکان، دنی و افرادی مشابه دنی ...
گزارش تمرین استقلال
به گزارش "ورزش سه" به گزارش ورزش سه در این تمرین علاوه بر ملی پوشان بزرگسال و المپیکی استقلال مگویان و ریوالدو همچنان جزو غایبان تمرین بودند. تمرین استقلال 65 دقیقه به طول انجامید اتفاق خاصی در آن رخ نداد ؛ جز اینکه حدود 20 هوادار ناظر فعالیت شاگردان مظلومی بودند . امروز بهتاش فریبا دستیار سابق پرویز مظلومی هم در تمرین جاضر بود . * کادر فنی استقلال برای کاهش اضافه وزن کرار راه ...
چگونه از شل شدن پوست جلوگیری کنیم؟
پوست تان شل شده آن را رعایت کنید. آب بنوشید آب رسانی منظم به بدن همیشه برای سلامت پوست خوب و مفید است، اما در خصوص شل شدن پوست نیز مؤثر است. در روند کاهش وزن حتماً به طور منظم آب بنوشید، چون وقتی وزن پایین می آید، بسیار مهم است که آب مورد نیاز بدن را تأمین کنید وگرنه پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده و شل و آویزان می شود. بعد از کاهش وزن نیز حتماً این نکته را مد نظر داشته ...
داویدز:دوست دارم با خانواده به ایران برگردم
گفت اصلا مصاحبه نمی کند اما نشست و چند دقیقه ای همکلام شدیم. از ایران گفت. از زبان فارسی که دوستش دارد و باقی چیزها. از اینکه شیفته ایران شده و دوست دارد با خانواده اش به ایران برگردد تا بتواند به همدان برود. این گفت و گوی کوتاه با کمک دوست خوب مان ناتان قبادی انجام شده است. اصرار داویدز برای اینکه سئوالی درباره سالهای فوتبالش پرسیده نشود و تنها درباره بازی ستاره ها باشد ، در آن زمان کوتاه گفت و گو ...
چین هایی که از پیری خبر می دهند
دکتر اکبر بیات با تشریح پیری صورت می گوید: با افزایش سن، میزان کلاژن، هیالورونیک اسید و الاستین پوست کم شده و پوست نازکتر می شود. این فرایند به بروز چین های ریز روی پوست می انجامد. با گذشت زمان و افزایش سن این چین ها عمیق تر می شوند. هر چند بیشتر انسان ها به طور معمول بعد از سن 35سالگی چین های صورت را تجربه خواهند کرد اما دسته ای هم در سنین پایین تر دچار این چین ها خواهند شد. این عضو ...
آیا نگرانی بیش از حد می تواند موجب بیماری جسمی شود؟
...، سیستم ایمنی، قلب و عروق، ترشح هورمون ها توسط بعضی غدد در بدنتان را درگیر می کند. این هورمون ها به تنظیم عملکردهای مختلف بدن مثل عملکرد مغز و تکانه های عصبی کمک می کند. همه این سیستم ها با هم در ارتباط هستند و شدیداً تحت تاثیر سبک کنار آمدن شما و وضعیت فیزیولوژیکی تان هستند. این استرس نیست که موجب بیمار شدنتان می شود. درمقابل، تاثیراتی که واکنش هایی مثل نگرانی بیش از حد و اضطراب ...
8 کاری که شما را از لحاظ ذهنی قوی نگه می دارد
پیشرفت شان را بر روی اهداف شان منعکس می کنند. آنها زمانی را به این اختصاص می دهند که چگونه باید کارها را بهتر انجام داد و همچین فروتنانه به زمینه هایی که نیاز به پیشرفت و بهبودی دارند اعتراف می کنند. آنها خودشان را پاسخگوی اشتباهات شان می دانند و به طور مداوم تلاش می کنند که بهتر شوند. 5. آنها رنج را برای رسیدن به هدفی والاتر، تحمل می کنند در حالی که برخی از افراد راه های طولانی ...
علی کفاشیان:چه چیز وزیر راضی می کند؟! من که نمیدانم!
همین نتیجه گرفته شد. در آسیا یک بار سوم، یک بار اول و یک بار دوم شدیم و همیشه بین سه تیم بودیم. یعنی نتایج چندان تغییر نکرد و به همین دلیل تصمیم گرفتیم این بار کار دست مربیان داخلی باشد و کارنامه مربیان خودمان را هم ارزیابی کنیم. ما در آبان ماه جام بین قاره ای را داریم که با مربی داخلی به مسابقات می رویم و اگر موفق نبودیم بازهم فرصت داریم که به دنبال مربی خارجی خاص باشیم و برای فوتبال ساحلی مربی ...
فلسفه پیچیده طبابت های خودسرانه
داروهای لاغری، مکمل های انرژی زا و داروهایی که برای طول دوره بیماری میان بر هستند، نیاز پیروی از الگوهایی مانند ورزش و رژیم های غذایی مفید یا گذراندن طول دوره درمان با استراحت کم رنگ شده است و کمتر می توان افرادی را ملاقات کرد که برای دستیابی به سلامتی متحمل صرف وقت و انرژی شوند. دکتر جنیدی معتقد است، فرهنگ خودسرانه مصرف کردن دارو در فروش داروهای بی نسخه و گاه تجویز غیرمنطقی دارو دست به دست ...
5 دلیل پریدن از خواب
تواند در طول شب به طور پیوسته بخوابد و 4 تا 6 بار بیدار شدن در طول خواب امری طبیعی محسوب می شود که به محل خوابیدن، محیط اطراف و غذای مصرفی بستگی دارد. اما مهم ترین مسئله این است که شما بعد از پریدن از خواب، بتوانید دوباره بخوابید. در این مقاله پنج دلیل پریدن از خواب شب را برایتان بیان می کنیم. استفاده از دوش آب ولرم رو به خنک قبل از خواب می تواند به کاهش دمای بدن و داشتن ...
10 اتفاق عجیب که هنگام خواب رخ می دهد
زدید می دانید چه می گویم ) شروع می شود، سپس به NREM2 عمیق تر و عمیق تر NREM3 یا خواب موج آرام می روید. بالاخره، در حرکت سریع چشم، یا REM فرود می آیید، این قسمت از خواب همان جایی است که بیشتر رویاها اتفاق می افتند. کل این اتفاق چیزی حدود 90 تا 120 دقیقه طول می کشد، پس در یک شب این چرخه حدود 4 تا 5 مرتبه تکرار می شود، در پایان چرخه چند ثانیه از خواب بیدار می شوید ( حتی ممکن است متوجه بیدار ...
برادیکاردی یا کندتپشی و کندی ضربان قلب
علائمشان آنقدر خفیف است که تصور می کنند بخاطر بالا رفتن سن باشد. با گرفتن نبض می توانید سرعت ضربان قلب خودتان را اندازه بگیرید. اگر ضربان قلبتان کند و یا نامنظم بود، حتماً با پزشکتان در میان بگذارید. برادیکاردی چطور تشخیص داده می شود؟ پزشک برای تشخیص برادیکاردی نبض شما را می گیرد. همچنین ممکن است یک معاینه فیزیکی از شما انجام داده، سوالاتی درمورد سوابق سلامتی تان ...
10 اختراع برتر سال 2015 به انتخاب معتبرترین مجله تکنولوژی دنیا
بیشتر آن ها به بدن سوزن مخصوص نیاز است. این مسئله شاید برای شما زیاد مهم نباشد، اما در مکان هایی که امکان دسترسی به لوازم استریل شده وجود ندارد، این مسئله یک خطر جدی به شمار می رود. Kasia Sawika، یک مهندس که در رشته مهندسی پزشکی تحصیل می کند، به تازگی توانسته به راه حلی بدون درد و مشکل برای این مسئله، دست پیدا کند. رابط Immuno Matrix که می تواند بیماران را بدون ورود به پوست واکسینه کند. به عقیده خود ...
اثراتی که گوشی هوشمند بر ذهن و جسم می گذارد
هستید؟ همه ی اطلاعات گردآوری شده در این مطلب حاصل تلاش بهترین دانشمندان جهان تا ژانویه سال 2015 است. از آنجا که ممکن است همه چیز تغییر کند و تحقیقاتی که در آینده انجام می شود ممکن است نتایج تحقیقات حال حاضر را مورد نقد قرار دهد، نمی توان به نتایج این مطالعات به صورت قطعی و صددرصدی نگاه کرد. در حال حاضر چه نگرانی شما بابت استفاده از گجت هایتان دارید؟ منبع: زومیت ...
افزایش امید ناباروران به فرزندداری تا بهبود دردهای اسکلتی با طب سنتی
.... اسحاقی 18ساله از جوشهای صورتش و لاغری بیش از اندازه اش شکایت دارد که به گفته وی 41 کیلو بوده است و تا کنون با مراجعه به متخصص تغذیه حتی یک گرم هم اضافه نکرده است، و گفت: ولی با چند ویزیت پزشک طب سنتی حدود 3 کیلو چاق تر شدم و صورتم بسیار بهتر شده است ولی به گفته پزشک طب سنتی چاق کردن افراد لاغر کمی با تحمل باید صورت پذیرد و خشکی را باید از بدن کاهش داد تا رطوبت اضافه شود و فرد چاق ...
روش های جلوگیری از ریزش مو
. بهتر است گاهی موها را آزاد بگذارید. 10. می توانید از آب میوه های طبیعی برای مقابله با ریزش مو استفاده کنید. نوشیدن آب میوه های طبیعی ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کند و باعث می شود ویتامین لازم به مو و پوست سر شما برسد. یک ماده غذایی موثر در آشپزخانه که به مقابله با مشکلات ریزش مو کمک می کند پیاز است. پیاز یک درمان طبیعی شگفت انگیز برای مبارزه با ریزش مو است و همچنین به ...
مدل های آرایشی زنان که برای مردان جذاب نیست
نکنید که رعایت نکات بهداشتی امر بسیار مهمی است. 6. پوست های خشک لمس پوست های خشک نه تنها برای مردان بلکه برای هر کسی ناخوشایند است. خشکی آرنج یا پاشنه پا منظره جالبی ندارد. استفاده از مرطوب کننده مناسب، ژل های تقویت کننده پوست، کرم و لوسیون بدن بعد از حمام نیز مهم است. 7. زردی دندان و نفس بدبو دندان زرد و بوی بد هرگز جنس مخالف را جذب نخواهد کرد. اگر شما ...
اختلال خود زشت انگاری چیست؟
دقیقه وقت می گذارند و هفت بار عکس می گیرند تا به عکس مورد نظر برسند. این نشان می دهد، همه افراد در مقطعی از زندگی، نگران ظاهر خود می شوند و وسواس به خرج می دهند. به همین دلیل پزشکان این بیماری را در طیف اختلالات وسواس طبقه بندی کرده اند. تقریبا همه افراد ترجیح می دهند ظاهری متفاوت داشته باشند؛ به همین دلیل ممکن است به خاطر وسواس به عنوان مثال، بیش از حد وقت زیادی را برای آرایش جلوی آینه صرف کنند ...
آلوئه ورا، این بار برای نوزادان
...> • شما می توانید از آلوئه ورا برای اگزمای کودک استفاده کنید. اگزما می تواند باعث خارش و قرمزی پوست شود. آلرژی و سیستم ایمنی ضعیف هم میتواند به اگزما منجر شده و شرایط را بدتر کند. شما می توانید از ژل طبیعی آلوئه ورا بدون نگرانی از عوارض برای پوست نوزادان استفاده کنید. در این میان می توانید اقداماتی را هم برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود انجام دهید. • می توانید ژل آلوئه ورا را برای درمان ...
داروخانه خانگی
...> اگر با موقعیت مبهمی درباره مصرف داروها مواجه شدید یا سؤالاتی درباره دارویی که مصرف می کنید داشتید، بهترین راه این است که با پزشک خود مشورت کنید. اما اگر به پزشکتان دسترسی ندارید، با شماره تلفن 1490که سامانه پاسخگویی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی است تماس بگیرید و سؤالات تان را از مشاوران بپرسید. مرکز داروپزشکی 13آبان هم با شماره تلفن 82101، داروسازان و پزشکان مشاوری دارد که به شما درباره داروهای خاص اطلاعات مورد نیاز را خواهند داد. ...
دلایل فراموشی + تصاویر
های باردار انجام شد مشخص شد که در طول بارداری و پس از ان حافظه خانم ها کمی ضعیفتر از قبل عمل می کند که احتمال می رود فشار و استرسی که در این دوران به خانم ها وارد می شود سبب ضعیف شدن حافظه شان می شود. از سن 20 سالگی به بعد، سلول های مغز از بین می روند و همین باعث تغییر در چگونگی به حافظه سپردن می شود.البته این مسئله کاملا طبیعیست. اما می توان با داشتن فعالیت، روند از بین رفتن سلول ها را ...
چگونه از شر سینه های مردانه خلاص شویم؟
تناسب اندام،چگونه از شر سینه های مردانه خلاص شویم،برای رهایی از چربی سینه در مردان که به عنوان سینه ی مردانه شناخته می شود، تنها نیاز دارید تا یک رژیم غذایی و یک برنامه ی ورزشی داشته باشید، اما... رژیم غذایی و برنامه ی ورزشی به علاوه ی تمرینات زیر سینه تنها زمانی برای شما کارساز است که شما شبه ژنیکوماستی داشته باشید، به این معنا که شما حقیقتاً عارضه ی سینه ی مردانه ندارید، بلکه تجمع چربی بیش از ...
درمان طبیعی شوره سر
تزریق کنند. درمان های خانگی و سنتی جز در موارد خاص و ضروری هیچ روشی جای درمان های طبیعی و خانگی را نمی گیرد پس با این روش های ساده در منزل سلامت موهای تان را بازگردانید. روش اول؛ معجزه روغن های گیاهی از موثرترین و بهترین روش ها برای مبارزه با پوسته پوسته شدن سر استفاده از خواص روغن های گیاهی است. روغن نارگیل، بادام و زیتون از همان معجزه هایی است که پوست و ...
کفاشیان: متوجه منظور کی روش نشدم
توانیم دیگر به داور بگوییم که در آن صحنه اینگونه قضاوت کن و چنین تصمیمی بگیر چون بازی تمام شده و دیگر نمی توان نتیجه را تغییر داد. محمود گودرزی هم در این خصوص با شما هم عقیده بود؟ ما چند جلسه با وزیر ورزش برگزار کرده بودیم. در خصوص بازی تراکتورسازی و نفت هم با خود او به تبریز رفتیم و جلساتی را برگزار کردیم که با خاطیان در استادیوم یادگار امام برخورد شد و با افرادی هم که عملکرد ...
حواستان به پوست بچه هایتان باشد
...> دومین نکته درباره کفش های تابستانی بچه ها این است که به هیچ وجه نباید کفش آنها را بدون جوراب بپوشانید. بچه ها در طول بازی و فعالیت، بیش از اندازه عرق می کنند. معمولا جنس و رنگ بیشتر کفش های بچه گانه مصنوعی است. این ترکیب های مصنوعی در اثر تعریق پا، تماس بیشتر و عمیق تری با پوست برقرار می کنند و مشکلاتی مانند آلرژی های پوستی و عوارض ناشی از آن مثل قرمزی، التهاب و خارش به وجود می آورند. بد نیست بدانید ...
سوالاتی در رابطه با مشکلات پوستی در دوران بارداری
شدن پوست شکم مادر ندارد. در نتیجه ترک های پوستی بسیاری روی شکم مادران ظاهر می شود که می تواند آزار دهنده باشد. برای جلوگیری از نمی توان راه حل خاصی را ارائه کرد زیرا این روندی است که خواه یا ناخواه طی می شود. اما برای کاهش ترک های شکمی مصرف آب فراوان، ویتامین ها یا مواد مغذی و استفاده از یک رژیم خاص می تواند مفید باشد. یکی از دیگر راه حل هایی که وجود دارد را می توان در مرطوب نگه داشتن دائمی ناحیه ...
چند توصیه برای مراقبت از پاها
...، زانوها، قوزک پا، انگشتان پا و ظاهر و ریتم راه رفتن می شود. این عادت نامناسب باعث افزایش ناراحتی های مفصلی می شود و در طولانی مدت امکان ابتلا به آرتروز در ناحیه اعضای تحتانی و همچنین مشکلات استخوانی را بالا می برد. پا برهنه راه رفتن در همه ی سطوح باعث تحریک حساسیت پوست پاها شده و به تعادل بدن و پیشگیری از زمین خوردن کمک می کند. این کار باعث افزایش استحکام استخوان ها شده و از پوکی استخوان ...
آلوئه ورا، این بار برای نوزادان!
سایت نی نی بان: آیا به دنبال درمان های طبیعی برای مشکلات پوستی فرزندتان هستید؟ آیا می دانید که آلوئه ورا می تواند این کار را برای شما بکند؟ گیاه آلوئه ورا از خانواده کاکتوس بوده و برگ های گوشتی آن حاوی لاتکس و ژل است که به درمان های مختلف پوستی کمک می کند. ژل آلوئه ورا بسیار روشن و براق بوده و به عنوان یک درمان طبیعی بسیار متداول است. آلوئه ورا، این بار برای نوزادان به یاد ...
آسیب هایی که دئودرانت ها و ضد عرق ها به بدن می زنند
، به هورمون های شما آسیب وارد می کند و باعث نقص نوزادان در هنگام تولد و همچنین افزایش شانس در جهش سلولی می شود. فتالات ها در محصولات آرایشی برای کمک به سازگاری استفاده می شوند. تریکلوزان تریکلوزان، برای محافظت در برابر بو بکار می رود و محرکی پوست است که باعث ایجاد درماتیت (نوعی اگزما) می شود. این ماده می توانید تیروئید و عملکرد هورمون ها را مختل کند. تالک تالک به ...