خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مزاج خود را بهتر بشناسید
وزن در طب رایج بر اساس یک فرمول خاص به نسبت قد به وزن است؛ اما در طب سنتی، این مسئله در ارتباط با مزاج افراد در نظر گرفته می شود. برای مثال افرادی که دارای مزاج مادرزادی مرطوب هستند و در عین حال وزنشان نسبت به قدشان بیشتر است، مشکلی به لحاظ عوارض چاقی نخواهند داشت و رطوبت اضافه مزاج باعث شده است که این افراد چاق تر از معمول باشند. برهانی درباره علل چاقی از دیدگاه طب سنتی گفت: مزاج سرد و ...
چگونه کودکان را در زمینه مسائل جنسی واکسینه کنیم؟
...؛ ولی به طور قطع همه اینها در این وسواسی که والدین درباره امنیت فرزندان پیدا کرده اند، بنابر شرایط خاص افراد مؤثر است. شما به فقر و اعتیاد اشاره کردید؛ یعنی باید بپذیریم که در مناطقی که رفاه نسبی وجود دارد، امنیت برای کودکان و به تبع آن، آرامش والدین بیشتر است؟ حداقل درباره عوارض ناشی از سوءمصرف مواد نمی توانیم این را بگوییم، چون اولا اعتیاد در همه اقشار هست و وقتی به پیامدهای ...
از سرکه سیب غافل نشوید
وعده از آن بنوشید.با این کار می توانید نگرانی فشار خون بالا را از خود دور کنید. درمان آکنه سرکه سیب را با آب مخلوط کرده و سه با در روز پوست خود را با آن مرطوب کنید.با این کار آکنه های پوستی شما درمان می یابند. چاقی برای درمان اضافه وزن خود کافی است روزانه در وعده صبح دو لیوان از ترکیب سرکه سیب و آب را با معده خالی بنوشید. توصیه می شود که این عادت را حداقل ...
وقتی هیچ چیز در شکم تان بند نمی شود، چه باید کرد؟
ماست استفاده نکنید. البته سیب رنده شده هم همان طور که از قدیم ها شنیده اید، موثر است. هسته انار سیاه در طب سنتی توصیه شده که از آب جوشانده هسته انار سیاه، میوه آلبالو (البته برای رفع اسهال و استفراغ صفراوی)، مخلوط مساوی از آمله بدون هسته همراه گشنیز خشک ساییده شده (برای رفع اسهال مزمن)، مربای پوست پسته و همچنین سه وعده (هر بار یک فنجان) دم کرده و صاف شده گل چای کوهی استفاده ...
به ایبوپروفن رو دست بزنید
. شما می توانید با مصرف گیاه جینسینگ، این دردها را کم کنید و با استفاده از خاصیت ضدالتهابی و ضد دردش، هم استخوان های تان را آرام کنید و هم اثری که داروهای حاوی کورتون برای کم کردن التهاب بافت ها روی بدن تان می گذارند را ایجاد کنید. کندر جریان خون ضعیف هم می تواند یکی از دلایل درد کشیدن شمایی که با بیماری های التهابی دست و پنجه نرم می کنید، باشد و مصرف ایبوپروفن هم کمک چندانی به ...
عواملی که شانس پدر شدن را کم می کنند!
روبه رو نیستند. به گفته محققان، توانایی اسپرم های این مردان هم کمتر از مردانی است که تناسب اندام دارند و وزن شان را کنترل می کنند. همان طور که گفتیم، اسپرم ها در هوای خنک سالم تر می مانند و مردهایی که چاقی شکمی و عمومی باعث بالا رفتن دمای بدن شان می شود، احتمال پدر شدن شان هم کمتر است.
با این میوه 3 روزه لاغر شوید
جداگانه مصرف کرده یا با هم مخلوط کنید. برای درست کردن یک معجون خوشمزه فقط کافی است یک عدد موز، یک فنجان شیر و چند تکه یخ را با هم مخلوط کنید. یا به جای استفاده از یخ، می توانید موز را از چند ساعت قبل در فریزر بگذارید. این رژیم ساده به شما کمک می کند که در عرض 3 تا 4 روز از شر حدود 3 کیلو از وزن تان خلاص شوید. ...
سبزهای پرخاصیت تابستانی
...: هر چقدر از خاصیت این سبزی بگوییم کم گفته ایم. لوبیاسبز منبعی قوی از ویتامین های A، B، C و K و مواد معدنی مانند فیبر، پتاسیم، آهن، منیزیم، کلسیم، فسفر، پروتئین، امگا 3، منگنز و... است. در واقع این سبزی تمام املاح و ویتامین های اصلی و مورد نیاز بدن را دارد. لوبیاسبز به دلیل داشتن ویتامین K برای ترمیم و استحکام استخوان ها بسیار مفید است. با وجود داشتن فیبر بالا، پتاسیم، آهن و ...
قانون های طلایی برای مبارزه با پیری پوست
...> 2. اجتناب از رژیم های غذایی نادرست : رژیم های غذایی خودسرانه و نادرست باعث چاق و لاغر شدن بدن شما می شود و علاوه بر شل شدن و افتادگی پوست بدن به پوست صورتتان نیز آسیب می رساند و باعث چروک شدن پوست صورتتان می شود بنابراین برای جلوگیری از این آسیب ها شما حتما برای کاهش وزن نیز تحت نظر یک پزشک متخصص باشید. 3. از آفتاب اجتناب کنید: زیرا تاثیر بزرگی روی پیری پوست می گذارد و اگر ناچار به ...
غده تیروئید از سلامتی تا مرگ
اختلال تکلم، عدم تحمل گرما و عرق کردن، افزایش نبض، خستگی و بی حالی، کاهش وزن با افزایش اشتها، اسهال، افزایش حجم ادرار، کاهش میل جنسی و کاهش سیکل قاعدگی. علائمی که توسط پزشک دیده می شوند: افزایش ضربان قلب، لرزش، گواتر(بزرگ شدن غده)، پوست گرم و مرطوب، ضعف عضلانی،و... درمان آن چند راه دارد: داروهای ضد تیروئید مانند:پروپیل تیویوراسیل، کاربی مازول و متی مازول.که تفاوت ...
با خواص گوشت مرغ آشنا شوید
پروتئین بدون چربیست، به این معنی که چربی پایینی دارد. پروتئین ، شما را برای مدت زمان طولانی سیر نگه داشته و باعث کاهش وزن می شود. در واقع هر 4 گرم گوشت مرغ به طور تمام و کمال، 86 درصد پروتئین توصیه شده در رژیم غذایی را تامین می کند. همان طور که می دانید بدن ما انسان ها از پروتئین تشکیل شده است و پروتئین ها از واحدهای ساختمانی به نام اسید آمینه. ما اسید آمینه های لازم برای ساخت پروتئین های بد ...
استرس به کدام عضو بدن بیشتر آسیب می زند؟
در این مطلب به شما خواهیم گفت زمانی که موقع استرس و تنش های روحی، ناخن ها یا لثه هایتان را می جویید و آرامش درونی تان از بین می رود، چه بلایی بر سر ارگان های بدن می آید و چه اعضایی بیشترین آسیب را تحمل می کنند. استرس ارمغان زندگی مدرن مدرنتیه به نیت آسان کردن زندگی بشری ظهور یافت. البته به هدف خود نیز رسید، اما در عوض باری بر دوش آدمی نهاد به نام استرس! هر چه زندگی ...
خداحافظی با ضدعفونی کننده های دست
.... 3- اخیرا دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که ضدعفونی کننده های دست میزان جذب بیسفنولA را افزایش می دهد. بیسفنولA ماده شیمیایی است که باعث آلودگی سیستم غدد درون ریز می شود. 3- اسانس مصنوعی مانند فنالات در ضدعفونی کننده ها وجود دارد که در اثر استفاده مکرر از آنها اختلالاتی در عملکرد هورمون ها به وجود می آید. 5- بعضی از ضدعفونی کننده ها علاوه بر نابودی میکروب ها می توانند چربی طبیعی و باکتری های مفید پوست را نیز از بین ببرند که از قضا باعث می شوند سیستم دفاعی بدن در مقابل بیماری ها ضعیف شود. ...
شما هم گرفتار جوش و آکنه هستید؟
(noncomedogenic) درج شده باشد. صابون را با انگشتانتان بر روی صورت بمالید و بشویید. حوله، اسفنج یا محصولات دیگر نیز ممکن است موجب ساییدن پوست شده و آن را تحریک کنند و در نتیجه جوش ایجاد کنند. برخی شوینده های آکنه پوست، حاوی ترکیباتی مانند پراکسید بنزوئیل و اسید سالیسیلیک هستند که متخصصان پوست توصیه میکنند. لازم نیست از غذای مورد علاقه تان پرهیز کنید این باور عمومی که غذاهای چرب، تخمه و یا ...
سلامتی با این نشانه ها در چهره افراد+جزئیات
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : رنگ چشمها، نوع پوست، چین و چروک ها، کبودی و ورم اطراف چشمها و... هر کدام از ویژگی های چهره است ... که نکات بسیاری را درباره سلامتی ما چه از لحاظ جسمی و چه از لحاظ روحی بازگو می کنند. سعی داریم تا شما را با برخی از این نشانه های چهره آشنا کنیم. در این صورت آگاهی بهتری نسبت به خود و سلامتی پیدا خواهید کرد. پوست ...
جوی دو سر برای کاهش اضطراب
. حتماً ورزش های آرام بخش انجام دهید. به دل کوه و طبیعت بزنید و در کنار آن از مواد غذایی مفید مانند جوی دوسر نیز غافل نشوید. اثرات مهم جو دو سر * جو دو سر منبع خوبی از انرژی، پروتئین و چربی برای انسان و مخصوصاً بچه ها است. * هم چنین به خاطر داشتن گلوتن خاص، دارای اثراتی ویژه جهت پوست های خشک و خارش داراست. * محصولات حمام از جمله محلول های کلوییدی، صابون، ژل و ...
رییس جمهور آینده بایدعاقل باشد
که در اروپا این علوم انسانی را تدوین کردند کنترل راه دور حل مشکلات قانون گذاری و قضاوت را نیز از همان جا کنترل کردند. پس اندیشه آنهاست که جهت می دهد به اندیشه ما. ما در کل عالم این امکان برای مان موجود نیست که بتوانیم یک حدی از حدود را اعمال کنیم. شما اگر یک دست دزد را قطع کنید، در اینترنت منتشر می شود و همه گان این مسئله را به عنوان عملی ضد حقوق بشر انجام می دهند. متاسفانه این مسئله ...
کاهش وزن و 5 قانون غلط که نمی گذارد لاغر شوید
...، دلیل اینکه برخی از افراد وزنشان زیاد نمی شود، به زمان خوردن آنها، نه میزان غذایشان بستگی دارد. اما سوخت و ساز بدن با ساعت تغذیه ارتباطی ندارد. می توانید در ساعت 10 شب هم غذای سالم به عنوان شام میل کنید. قانون جدید برای کاهش وزن : اگر دوست دارید نیمه شب غذا میل کنید، این کار را انجام دهید اما سعی کنید کالری زیادی نداشته باشد . نمی توانید در یخچال را ببندید؟ غذاهایی با اندازه های کوچک ...
10 باور غلط درمورد کالری سوزی
با شکم خالی ورزش می کنید، آنقدر تلاش می کنید که موقع ورزش حتماً عرق کنید، و 5 وعده سبک در روز غذا می خورید همه این عادت ها برای دست یافتن به کاهش وزن واقعی ضروری هستند. اما چرا عقربه ترازو هیچ تکانی نمی خورد؟ شاید دلیل آن این باشد که یکسری باورهای عمومی نادرست را باور کرده اید. اینها 10 باور غلط درمورد کاهش وزن و کالری سوزی هستند که باید دور انداخته شوند. باور غلط ...
طرز تهیه کرم مرطوب کننده در خانه
تا ذوب شود، اگر در این مدت ذوب نشد می توانید یک بار دیگر 25 تا 30 ثانیه درون مایکروفر بگذارید، بعد از ذوب و یکدست شدن این مخلوط 2 قطره از اسانس مورد علاقه تان مثل اسانس نعناع یا لیموی ترش یا اسطوخودوس را به آن اضافه کنید و در نهایت یک قاشق غذاخوری هم عسل افزوده و خوب مخلوط را به هم بزنید تا کاملا خنک شود. حالا مرطوب کننده شما آماده است و می توانید در یک ظرف دربسته آن را نگهداری کنید. طرز ...
لباس تنگ نپوشید به چند دلیل!
که دلیل آن هم گردش نادرست خون است. حتی گاهی لباس های خیلی تنگ یا گن های چند سایز کوچک تر می توانند باعث کبودی ناحیه تحت فشار شوند. مشکلات گوارشی، ریفلاکس و درد شکم از عوارض به اثبات رسیده پوشیدن لباس های تنگ به شمار می روند. نکته دیگر مربوط به جریان نیافتن هوا بین لباس و پوست است. لباس های زیر تنگ در خانم ها احتمال ابتلا به عفونت را بالا می برند زیرا فضای تنگ و مرطوبی که این لباس ها ایجاد می کنند ...
کفش طبی خوب چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟
و محکم باشد پشتی کفش Heel counter قسمتی از کفش است که در پشت پاشنه پا قرار می گیرد. این پشتی باید سفت و محکم باشد. برای امتحان کردن پشتی کفش، با شست خود بر روی آن فشار دهید. اگر فرو نرفت، پشتی محکمی دارد . کف داخلی کفش طبی تان باید شکل مناسبی داشته باشد کف کفش از داخل Foot bed باید قوس هایی داشته باشد که هماهنگ با قوس های کف پا باشد. وزن بدن در داخل چنین کفشی به ...
با جوش ها قهر باشید!
صورت ماسک کنید. پس از یک ساعت زیر شیر آب گرم بگیرید تا ماسک خودش جدا شود. استفاده از این ماسک ها را روزی دو بار صبح و شب قبل از خواب انجام دهید. توجه داشته باشید این لایه بردارهای طبیعی از انواع شیمیایی ضعیف تر هستند و لایه برداری ملایمی انجام می دهند در صورتی که پوست شما نیاز به درمان های جدی تری داشته باشد باید به متخصصان مربوطه مراجعه کنید. چرا نباید جوش را ...
موهای نازک و کم پشت تان را تقویت کنید
جبران ناپذیری را برای شما رقم می زند. نرمش روزانه و یوگا بهترین راه رفع این مشکل و از همه مهم تر سلامت موهای شماست. مو نازک ها چه بخورند؟ بیشترین تاثیر سبک زندگی و نوع رژیم غذایی ما روی پوست و موها نمایان می شود. در واقع شما و سلامتی شما ناشی از همان چیزی است که نوش جان می کنید. پس در بین عوامل مهمی که به نازک و کم حجم شدن موهای شما کمک می کند، تغذیه بسیار تعیین کننده است. ...
نمک؛ خوب است یا بد؟
تنها در زمان استرس کاربرد دارد. وقتی ترشح آدرنالین بیش از حد و خارج از محدوده مناسب شود عوارض متعددی را برای بدن به همراه دارد. 5. نمک کیفیت خواب را بهبود می بخشد : نمک به علت سرکوب کردن هورمون های استرس ریتم متابولیک را بهبود و زمان خواب را تنظیم می کند. شاید به همین علت افرادی که رژیم های کم نمک مصرف می کنند، اختلالات خواب را گزارش کرده اند. 6. نمک باعث تناسب اندام می شود ...
آیا واقعا با خوردن لواشک و آلوچه لاغر می شویم؟
معده در آنها بالاست توصیه نمی شود زیرا موجب تشدید عوارض گوارشی در آنها می گردد.برخی افراد معتقدند این تنقلات ترش کالری ندارند و در مقابل به کاهش وزن و لاغر شدن نیز کمک می کنند. این باور کاملا غلط است. زیرا همه این تنقلات ترش دارای کالری بوده و همچنین با تحریک ترشح اسید معده، فرآیند هضم و جذب را نیز افزایش می دهند. بنابراین مصرف بی رویه آنها موجب افزایش وزن و چاقی می شود.در میان تنقلات ترش، قره ...
زیادی تمیز نباشید!
دست های تان را بشویید؛ درحالی که بدن شما به طور طبیعی می تواند 99. 9 درصد از میکروب ها را تنها با مواد آنتی باکتریال طبیعی بدن نابود کند و اجازه دردسرساز شدن به آنها ندهد. سازندگان صابون از مزیتی که به طور طبیعی در بدن شما وجود دارد، برای فروش بیشتر محصولات شان استفاده می کنند و نه تنها با تولید این محصولات، خیر ویژه ای به بدن شما نمی رسانند، بلکه آن را هر روز تنبل تر و ضعیف تر می کنند ...
برای داشتن شکم شش تکه چه کار کنیم؟
که مغز شما به وسیله ی لپتین تحت تأثیر قرار نمی گیرد وقتی مغز تحت تأثیر قرار نگیرد یعنی ولع شما برای خوردن زیاد می شود و احساس سیری نمی کنید. انسولین: هر بار که شما وعده غذایی با کربوهیدرات بالا یا یک نوشیدنی شیرین مصرف می کنید، بدن شما در پاسخ به آن انسولین آزاد می کند تا گلوکز اضافی را از طریق سیستم گردش خون جذب کند. اضافه وزن اغلب می تواند به مقاومت به انسولین منجر شود که در نتیجه باعث می ...
مشکلات سیکل ماهیانه زنان و درمان نامنظمی عادت
خانم ها عادت ماهیانه با شدت شروع می شود و در اواخر چرخه سبک می شود. پریود شدید به این معناست که هر چند ساعت یک بار مجبور شوید پد خود را عوض کنید، اما اگر دیدید که در یک ساعت بیش از یک مرتبه پد را عوض کردید و یا اگر بیش از هفت روز مرتب به همان شدت اول خون ریزی داشتید، عادت ماهانه تان از مرز شدید گذشته و تبدیل به شدید غیر عادی شده است. و اگر خون ریزی آنقدر شدید بود که از پد عبور کند و ...
مهمترین علایم سرطان در مردان
. خصوصاً به خال های پوستی باید توجه خاص داشت. شما نه تنها باید از تغییرات در خال های تان آگاه باشید (که نشانه شناخته شده سرطان پوست بالقوه است) بلکه هر تغییر در رنگ پوست را باید مورد توجه قرار دهید. همچنین ایجاد زخم و خونریزی ناگهانی از پوست هم و پوسته ریزی شدید هم باید بوسیله پزشک مورد بررسی قرار گیرد. مشکل است گفت تا چه مدت باید صبر کرد و به مشاهده تغییرات پوست ...
