خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا نباید جوش را بترکانیم؟
پوست و طبیعی شدن ترشح غدد چربی، هر یک ساعت آب ساده را روی پوست تان اسپری کنید. از صابون و لوازم آرایشی الکل دار پرهیز کنید اگر پوست دچار جوش شده باید مدتی با پوست تان قهر کنید و هیچ کاری برایش نکنید. شاید در وهله اول کمی دشوار به نظر بیاید ولی در هر صورت از داشتن جوش روی صورت بهتر است. ضمن اینکه حتی بعد از باید دنبال راهی برای رفع آثار محل جوش باشید که به مراتب سخت تر از رعایت
تشخیص 14 بیماری از صورت
11 و 12: هورمون ها تغییرات هورمونی به خصوص در دوران سیکل های قاعدگی باعث تغییرات اساسی در این بخش ها می شود. گرچه این مشکل برای بسیاری افراد اجتناب ناپذیر است اما می توان با تغذیه صحیح، ورزش، خواب مطلوب، نوشیدن کافی آب، شستشوی مرتب پوست و پرهیز از خوراکی های تحریک کننده آن را کاهش داد. قسمت 13: معده این بخش صورت نشان می دهد که هضم غذا به خوبی صورت نمی گیرد، روده بزرگ عملکرد
درمان های ساده برای ناباروری و نازائی
، محققان دانشگاه هاروارد هشدار دادند مصرف فست فود و تنقلات ناسالم که زاییده زندگی شهری امروزی است، احتمال ناباروری را در مردان سالم و جوان افزایش می دهد و به توان تولیدمثل (فرآیند اسپرم سازی) آنها آسیب می رساند. این متخصص زنان نیز با اشاره به این که استفاده از مواد شیمیایی که به خوراکی ها اضافه می شود یا کودهای شیمیایی مصرفی در کشاورزی در افزایش ناباروری سهم زیادی دارد توضیح می دهد: ثابت
کدام روش برای گونه گذاری بهتر است ؟
به گزارش شفا آنلاین ، گونه های لاغر و تکیده، چهره شما را مسن، خسته و بیمار نشان می دهد. تلاش برای برجسته سازی گونه اغلب با افزایش وزن هم شکست می خورد، چون صورت آخرین ناحیه ای است که با چاق شدن حجم اضافه می کند و با لاغر شدن نیز اولین منطقه ای که حجم کم می کند، صورت و گونه است! پس چاره چیست؟ به گفته متخصصان زیبایی، تنها سه روش برای گونه گذاری وجود دارد: تزریق فیلر، قرار دادن پروتز و
آبلیمو و بایدها و نبایدهای آن
/> 2- باید چه کار کنیم، وقتی آبلیمو کپک می زند: نکته دیگر درباره مصرف کردن یا نکردن آبلیموهایی است که لایه ای از کپک سطح آنها را پوشانده است. برخی کپک ها، سمومی مانند مایکوتوکسین ها را تولید می کنند و برخی از این سموم، در گروه مواد سرطان زا قرار می گیرند و می توانند باعث ابتلا به انواع سرطان، مخصوصا سرطان کبد شوند. از آنجا که نمی توانیم با چشم غیرمسلح، کپک های خوب و بد را از هم
بعد از غذا دور میوه را خط بکش
زمانی مناسب قبل از غذا مصرف شوند؛ به جز میوه های ایجادکننده قبض در شکم مانند به، انار و سیب. این میوه ها اگر قبل از غذا مصرف شوند ایجاد یبوست در فرد می کنند، بنابراین بهتر است بعد از غذا مصرف شوند. روش مطلوب آن است که فرد پس از مصرف میوه کمی راه برود و سپس غذا بخورد. درهم خوری ممنوع! با توجه به متفاوت بودن افراد با یکدیگر از سویی و تفاوت انواع میوه از سوی دیگر مصرف هیچ
وقتی هیچ چیز در شکم تان بند نمی شود، چه باید کرد؟
گفته دکتر نسرین بعیری، پزشک و دانشجوی طب سنتی در اغلب موارد بیماری به راحتی درمان می شود ولی بهتر است در زمان ابتلا به پزشک مراجعه شود تا با تشخیص و درمان صحیح مانع ایجاد عارضه به ویژه در گروه های خاص مانند اطفال شود. استفراغ خیلی هم خوب است! همان طور که گفته شد یکی از علل استفراغ، وجود بیماری در معده است که در این میان می توان به اختلال در عملکرد معده به دنبال انواع سوءمزاج
نقش کربوهیدراتها در رژیم غذایی
دوباره باز می گردد. البته طرفداران این رژیم غذایی اظهار داشتند که چون این نوع رژیم غذایی برای کاهش وزن تجویز نشده است و تنها نوعی روش صحیح غذایی را ارائه می دهد، همه می توانند از مزایای آن بهرمند شوند. اما متاسفانه انجام چنین کاری عملا غیر ممکن است زیرا کربوهیدرات ها جزء حیاتی ترکیبات مواد غذایی انسان ها به شمار می روند. شاید بسیاری از مردم در مدت زمان خاصی مصرف کربوهیدرات ها را به طور
با این میوه 3 روزه لاغر شوید
به گزارش شفا آنلاین ،عنوان لاغری سریع در 3 روز مربوط به رژیم های غذایی مختلفی می باشد که یکی از آنها مصرف برخی میوه های لاغر کننده است. این میوه ی لاغری برخلاف باورها نه تنها چاق کننده نیست بلکه یک لاغر کننده عالی محسوب می شود. در مورد موثر بودن موز در فرایند کاهش وزن اختلاف نظرهایی وجود دارد. برخی ادعا می کنند موز سرشار از کربوهیدرات است و نمی تواند به کم کردن وزن کمک کند. برخی دیگر
خواص بی نظیر انار برای سلامت بدن
جام نیوز، ریشه و پوست این میوه ضد کرم است و خوردن آن بعد از غذا باعث هضم بهتر میشود . برای کسانی که لاغر هستند ، استفاده از انار در رژیم غذاییشان توصیه میشود. از خواص معجزه آسای این میوه میتوان به درمان یرقان اشاره کرد ... 1 – انار شیرین سرفه را تسکین می دهد و صدا را باز می کند (برای کسانی که آواز می خوانند). 2 – انار شیرین خارشهای بدن را تسکین می دهد. 3 – طبع انار ترش سرد
غده تیروئید از سلامتی تا مرگ
تواند باعث بر هم خوردن تعادل در عملکرد غده ی تیروئید شود. با توجه به آن چه که ذکر شد، اصلاح رژیم غذایی با توجه به نوع بیماری تیروئید بسیار مهم است.در ضمن باید در نظر داشته باشید که در پرکاری و کم کاری تیروئید، رژیم غذایی هرگز نمی توان جایگزین درمان دارویی باشد؛ بلکه باید به عنوان یک اقدام تکمیلی بسیار مفید همراه با درمان دراویی در طول زندگی مورد توجه قرار گیرد. تیروتوکسیکوز
با خواص این گیاه قرآنی آشنا شوید
/> ترنجبین حاوی ترکیبات قندی مختلفی چون گلوکز و فروکتوز، ساکاروز و تری ساکارید است که به راحتی در آب حل می شود. خواص ترنجبین * ترنجبین طبق نظر حکمای طب سنتی گرم، ولی در عین حال تر است. * ملین و مسهل است. دوز مصرفی ترنجبین به عنوان ملین بر حسب سن بیمار بین 10 تا 70 گرم است که با کمی آب مصرف می شود. این گیاه اگر در مقدار کم خورده شود، ملین و اگر به مقدار زیاد مصرف شود
با این خوراکی ها از کبدتان محافظت کنید
/> سبزی های چلیپایی کلم بروکلی، کلم بروکسل و گل کلم جزو گروه سبزی های چلیپایی هستند. این سبزی ها منبع غنی از ویتامینها، پروتئینها و ترکیبات ارگانیکی هستند که هضم را تسریع می کند و کبد را تقویت می کند. این سبزی ها برای حفظ سلامتی بسیار مفید و بی نظیر هستند. پس بی تردید مصرف آنها را دو بار در هفته در برنامه غذایی بگنجانید. سیر خوردن یک حبه سیر تازه همراه با یک
نگاهی به کارنامه دو ساله دولت یازدهم در استان کرمانشاه
/> ** گردشگری بازسازی کاروانسرای بیستون به شکل هتل پنج ستاره در سال 94، تخصیص اعتبار برای ساماندهی محوطه های معبد آناهیتا، بیستون، طاق بستان و غار قوری قلعه، شروع ساماندهی 10 روستای در مسیر گردشگری بزرگراه کربلا و تقویت زیرساخت های صنعت گردشگری به منظور جذب چهار میلیون گردشگر در سال 94 از اقدمات حوزه گردشگری بود که مورد اشاره معاون امور عمرانی استانداری کرمانشاه قرار گرفت. وی با
خواب زیاد نشانه چیست؟
، نوجوانان 10 تا 18 سال 8 تا 9 ساعت و بزرگسالان بالای 18 سال نیز بین 7 تا 9 ساعت خواب نیاز دارند. زمانی که بدن به پایین ترین دمای خود در 6 ساعت خواب نزدیک شده و نیز مقدار ملاتونین ترشح شده به حداکثر خود بعد از 4 ساعت خوابیدن برسد، بهترین کیفیت خواب صورت گرفته است. در واقع، کیفیت خواب به الگوهای رفتاری بستگی دارد. ساعات بیداری طبق نیاز بدن بوده و در نهایت فعالیت های روزانه و مصرف مواد غذایی به سلامتی کمک
جوی دو سر برای کاهش اضطراب
زیاد فیبرهای محلول با کلسترول و اسیدهای صفراوی روده باند شده، در نتیجه از جذب آن جلوگیری به عمل می آید. هم چنین این مواد ممکن است در جلوگیری از سنتز کلسترول نقش داشته باشند. از میزان 1/4 گرم فیبر موجود در جو دو سر، 9/1 گرم آن محلول و 2/2 گرم آن فیبر نامحلول هستند. یک تحقیق نشان داد که مصرف روزانه ی 100 گرم جو دو سر خشک به مدت سه هفته باعث کاهش 23درصد کلسترول تام، 23 درصد کلسترول LDL، 21
نگاهی به عملکرد دو سال گذشته دولت یازدهم در قم
هزینه شده است. سید حسن رضوی افزود: درسال 93 از مجموع 350 میلیارد تومان اعتبارات استانی شاهد تخصیص بیشتری بودیم و نزدیک به 300 میلیارد تومان از اعتبارات تخصیص یافتند. وی ادامه داد: با توجه به سفر رییس جمهوری به استان قم در اسفند 93 شاهد افزایش اعتبارات استانی در سال های 94 و 95 بودیم و در سال جاری 550 میلیارد تومان بودجه استان در نظر گرفته شد تا در سال های 94 و 95 جهشی خوب در اعتبارات
خواب زیاد نشانه چیست؟
بالای 18 سال نیز بین 7 تا 9 ساعت خواب نیاز دارند. زمانی که بدن به پایین ترین دمای خود در 6 ساعت خواب نزدیک شده و نیز مقدار ملاتونین ترشح شده به حداکثر خود بعد از 4 ساعت خوابیدن برسد، بهترین کیفیت خواب صورت گرفته است. در واقع، کیفیت خواب به الگوهای رفتاری بستگی دارد. ساعات بیداری طبق نیاز بدن بوده و در نهایت فعالیت های روزانه و مصرف مواد غذایی به سلامتی کمک می کند تا ساعت درونی بدن منظم شود. خواب
نمک؛ خوب است یا بد؟
املاح دیگر مانند پتاسیم، منیزیم و کلسیم را افزایش می دهد. در نتیجه این املاح در بدن کاهش می یابند. کمبود منیزیم امری شایع است. اما اضافه کردن سدیم به رژیم غذایی از طریق نمک راحت تر از بازگرداندن منیزیم می باشد. 11. نمک باعث می شود تا طعم و مزه غذا بهبود یابد : نمک اجازه می دهد تا غذا خوردن به امری لذت بخش تبدیل شود. این مسئله برای افراد بسیار لاغر از جهت بهبود اشتها اهمیت دارد. برای
تناسب اندام با ادویه های لاغرکننده
کسانی که مشکل قند دارند توصیه می شود. خردل هم مانند فلفل سیاه خواص ترموژنیک دارد و باعث هضم بهتر و جذب مواد مغذی می شود. اگر تا به حال تنها به خوردن سس آن اکتفا می کرده اید، از این به بعد، هرروز یک قاشق چایخوری خردل به غذای خود بیفزایید تا از خواص فوق العاده آن بهتر بهره مند شوید. برای رسیدن به تناسب اندام، باید به موارد متنوعی ازجمله تحرک داشتن و دوری از مواد پرکالری مضر توجه داشته باشید
برای از بین بردن چربی های شکم چه بخوریم؟
شریانها نیز دارند؛ زیرا بدن کلاژن هایی با کیفیت بد را تولید می کند. مصرف چربی های مفید برای حفظ سلامتی همه ضروری است، اما برای افرادی که دچار اضافه وزن، افزایش کلسترول و بیماری هایی نظیر دیابت هستند، اهمیت بیشتری پیدا می کند. مصرف این نوع از چربی ها سبب احساس بهتر در خلق و خو، اعتماد به نفس و مقابله با افسردگی می شود. پس از همین امروز تصمیم بگیرید، چربی های مضر شکمی را کاهش دهید، روغنهای
افزایش ناباروری ها و اختلالات قاعدگی زنان با مصرف لواشک و آلوچه
. اگر به مکان های عمومی مانند مترو یا اتوبوس رفته باشید مطمئناً مشاهده کرده اید که افراد فروشنده بیشتر مواد غذایی ترش مانند لواشک یا تمبر هندی را با عناوینی مانند "ترش و خوشمزه", "رفع کننده یبوست" یا "با مصرف لواشک لاغر شوید" و ... را تبلیغ می کنند. به خلاف تصور افراد لواشک کسی را لاغر نمی کند, مکانیزم اثر لواشک و مواد غذاهایی ترش بر بدن این گونه است که ترشح بزاق و اسید معده را
شش خوراکی که بهتر است به صورت خام خورده شوند
بروکلی این سبزی، سرشار از ویتامین C، کلسیم، پتاسیم و پروتئین است. همچنین، حاوی سولفورافن می باشد که می تواند به مبارزه با سرطان پرداخته و فشار خون رو کاهش دهد. اگر بروکلی به صورت خام مصرف شود، سولفورافن موجود در اون با سرعت بیشتر و در مقادیر بیشتری نسبت به بروکلی پخته شده، جذب بدن می شود. البته می توان با بعضی از روش های پخت، از کاهش سولفوراف
نشانه های کم آب شدن بدن
به میزان کافی آب ندارد، میزان سدیم و پتاسیم بدن دچار اختلال شده و این مساله نیز روی عضلات تاثیر منفی می گذارد و منجر به گرفتگی و کرامپ های عضلانی می شود. یبوست می گیرید آب برای گوارش خوب، لازم و ضروری است. اگر به میزان کافی آب ننوشید، روده های تان نرمی و انعطاف پذیری خود را از دست می دهند. روده های خشک و سفت نیز آب مواد غذایی را جذب می کنند، و مدفوعی سفت و خشک تولید می کنند
آلبالو بهترین مُسکن برای دردهای شما
. این یافته، حاصل تحقیقات پژوهشگران مرکز علوم بهداشتی دانشگاه تگزاس است. آلبالو در پیشگیری و درمان پوسیدگی دندان موثر است. آلبالو میوه حاوی آنتی اکسیدان: آلبالو از جمله مواد غذایی است که دارای 3 ماده ی مغذی بتاکاروتن، ویتامین C و ویتامین E است که اغلب به عنوان آنتی اکسیدان به کار می روند.غذاهای حاوی آنتی اکسیدان مانند آلبالو با سرطان مقابله می کنند. همچنین در زنان، مصرف غذاهایی
خواص درمانی فوق العاده میگو
اطمینان از داشتن میگوی تازه با بهترین کیفیت باید روش ویژه ای را برای به دست آوردن دمای مطلوب در نظر بگیرید. یکی از ساده ترین روش ها این است که میگوها را داخل ظرفی پر از یخ قرار داده، در طبقه پایین یخچال قرار دهید چون این قسمت از سایر نقاط خنک تر است. بدین ترتیب میگوها تا 2 روز بعد از خرید همچنان تازه باقی می مانند. نکته دیگر در مورد میگوهای یخ زده این است که برای یخ زدایی، میگو
نکاتی در مورد شیردهی و فواید آن برای مادر
/> وی با اشاره به فواید شیر مادر عنوان کرد: شیر مادر یکی از بهترین مواد غذایی برای تغذیه کودک شیرخوار است که دارای بهترین مواد غذایی مورد نیاز برای نوزاد از نظر ترکیبات موجود در شیر مانند اسیدهای چرب، لاکتوز و اسیدهای آمینه است. محمودی افزود: وجود مواد ایمنی زا در شیر مادر، کودک را از ابتلا به بیماری های عفونی مانند اسهال، بیماری های سیستم تنفسی مانند عفونت گوش و ریه محافظت می کند و
درمان خانگی جلوگیری از ترش شدن معده
است که شما بدون مشکل معده و روحیه بهتر از خواب برخیزید. 2- زنجبیل زنجبیل به کنترل و هضم غذا و تعادل بین اسیدی و قلیایی بودن معده کمک می کند. زنجبیل با افزایش ترشح بزاق دهان از رفلکش اسید معده جلوگیری می کند. 3- جوش شیرین با مصرف مواد قلیایی مانند جوش شیرین رفلکس اسید معده را کاهش دهید. نصف قاشق چایخوری جوش شیرین را با یک استکان آب مخلوط کرده و میل کنید. توصیه می شود این ترکیب را هر روز مصرف نکنید زیرا جوش شیرین حاوی مقدار زیادی نمک است.
تفاوت زنان و مردان در استرس و افسردگی است
پارسینه نوشت: 1-هورمونهای اصلی استرس کورتیزول، اپی نفرین و اکسی توسین میباشند. 2-هر دو هورمون کورتیزول و اپی نفرین باعث افزایش فشار خون و سطح قند خون میشوند. هورمون کورتیزول به تنهایی باعث کاهش کارایی سیستم ایمنی بدن میگردد. 3-پس از ترشح دو هورمون اپی نفرین و کورتیزول هورمون اکسی توسین نیز از مغز ترشح می گردد تا اثرات دو هورمون نخست را تعدیل کند. هورمون اکسی توسین
16 پیشنهاد برای صبحانه
انرژی زا و مقوی می باشد و این چیزی است که ما در این مقاله بدان اشاره خواهیم کرد: مواد غذایی را به اندازه نیاز بدنتان مصرف کنید. برای اکثر افراد، صبحانه کامل شامل 3 مولفه می باشد: بخش غلات و کربوهیدرات، بخش لبنیات یا غذاهای کلسیم دار و بخش میوه که مجموع این 3 بخش 300 کالری را در برمی گیرد. بخش پروتئینی (مانند گوشت) واجب نیست، ولی قابل قبول است، به شرطی که آن را با چربی و کالری زیاد مخلوط
