14 عادت نادرستی که مغزتان را پیر و ناتوان می کند - جام نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
حقایق شگفت انگیزی درباره مغز
.... حتی اگر سر انسان قطع شود، مرگ چند دقیقه بعد اتفاق می افتد. ظرفیت مغز نامحدود است چیزی با عنوان اینکه دیگر مغزم جا ندارد وجود ندارد. مغز مثل حافظه داده کامپیوتر یا تلفن همراه نیست. قدرت مغز نامحدود است. هرچند کمبود خواب روی توانایی مغز برای ایجاد حافظه جدید تاثیر دارد. حافظه کوتاه مدت 20 تا 30 ثانیه طول می کشد تا به حال به این فکر کرده اید که چطور ...
7 دردی که با آجیل درمان می شود
ویتامین E. است که منجر به جلوگیری از بروز آب مروارید و دژنراسیون ماکولا می شود ضمن این که از سلامت پوست حفاظت می کند و منجر به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل می شود. کاهنده علائم افسردگی: سلنیوم موجود در کشمش به سلامت پوست کمک می کند. کشمش همچنین حاوی مقادیر زیادی از ویتامین های آ. و ب. است و منجر به کاهش علائم افسردگی و مشکلات عصبی می شود. کاهش التهاب: گردو علاوه بر ...
با مشاهده این علائم به مراکز درمانی مراجعه کنید
و برای جلوگیری از بروز مسمومیت های غذایی، هیچ وقت غذا را به صورت نیمه گرم مصرف نکنند، بلکه غذا را یا به صورت سرد یا گرم مصرف کنند و در حین سفر باید از خرید هر گونه غذا های آماده غیربهداشتی (از دست فروش ها و دوره گردها) جداً خودداری شود. رئیس اداره سلامت در بلایا و حوادث وزارت بهداشت درباره رعایت نکات بهداشتی در نوشیدن آب اظهار کرد: زائران در مسیر بازگشت به منظور اینکه سلامت به مقصد ...
بادمجان بخورید تا اندامی زیبا داشته باشید
... ناسونین، که یک آنتوسیانین است، به طور خاص با مهار رفتارهای مضر در مغز مرتبط است. رادیکال های آزاد تا حدی مسئول تحلیل رفتن عصب ها و بروز بیماری آلزایمر و زوال عقل هستند. این مطالعات عمدتا بر تاثیر ناسونین بر حیوانات تأکید دارند، اما این خبر برای افرادی که از اختلالات شناختی رنج می برند، بسیار خوشایند است. خواص بادمجان برای سلامت استخوان ها یکی از خواص بادمجان برای سلامتی فواید ...
ورزش به مقابله با استرس و اضطراب کمک می کند
به گزارش خبرنگار مهر ، تحقیقات نشان داده اند افراد پرتحرک در مقایسه با افراد بی تحرک، با میزان کمتر اضطراب و افسردگی مواجه هستند. انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا برای پیشگیری از این عوارض و برای شروع ورزش موارد زیر را توصیه می کند: - سه تا پنج بار در هفته به مدت 30 دقیقه بدوید، پیاده روی یا دوچرخه سواری کنید. - به جای یک پیاده روی 3 ساعته در آخر هفته، بهتر است هر ...
بهترین زمان برای درمان لکنت زبان کودک
گفتاردرمانی همچنین درباره زمان شروع لکنت نیز گفت: زمان شروع لکنت غیرقابل پیش بینی است و می تواند کاملا ناگهانی و هنگامی که کودک تولید جملات ساده را آغاز می کند ، شروع شود. وی در عین حال که علت اصلی لکنت را ناشناخته دانست، گفت: تصویربرداری مغز فرد دارای لکنت نشان می دهد که مشکلی در فرآیند عصبی گفتار مرتبط با ناهنجاری های عملکردی یا ساختمانی مغز، در نقاط مسئول زبان (مرکز زبان) وجود دارد ...
ویتامینی رایگان برای جلوگیری از ابتلا به سرطان/ میوه ای به جای ده ها دارو/ اگر عمر طولانی میخواهید این ...
رابطه اساسی و بنیادی بین مصرف مغزیجات آجیلی و نتایج متفاوت سلامت وجود دارد. بهترین دمنوش ها برای دوپینگ مغز افراد می توانند با رعایت نکات مطرح شده در این مطلب حافظه خود را تقویت کنند و دیرتر دچار فراموشی شوند. خواص دارچین دارچین محرک اعصاب، تقویت کننده معده و حافظه، تسریع کننده جریان خون، نیرو بخش و افزایش دهنده فشارخون است. موارد منع مصرف دارچین ...
تنهایی خطر ابتلا به زوال عقل را 40 درصد افزایش می دهد
به گزارش ایرنا از پایگاه خبری ساینس دیلی، نتایج بررسی اطلاعات مربوط به 12 هزار نفر در طول 10 سال نشان می دهد تنهایی با زوال عقل مرتبط است. این مطالعه دربرگیرنده بزرگترین جامعه آماری است که تاکنون به این معضل پرداخته است. این مطالعه نشان می دهد انزوا و تنهایی می تواند از طریق افزایش احتمال ابتلا به افسردگی، دیابت نوع 2 و فشار خون بالا در بروز زوال عقل تاثیر گذار باشد. از طرفی این افراد ...
هشدار ، خانم ها سیگار نکشید
قراربگیرند تا به سرعت عارضه مصرف سیگار شناسایی و اقدام های پیشگیرانه انجام شود. برای حفظ سلامت انجام ورزش منظم، مصرف مواد غذایی سالم شامل میوه و سبزیجات تازه به ویژه کلم بروکلی، پروتئین حیوانی کم چرب، مواد لبنی کم چرب، نان کامل، غلات و حبوبات، مغز های آجیل و شکلات تلخ توصیه می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
رویای دست نیافتنی
دانیم که نمی توانیم مدت زیادی نخوابیم، اما موفقیت ما برای دستیابی به خوابی مناسب عوامل متنوعی را می طلبد که بعضا کنترل آنها به سختی ممکن می شود؛ عواملی نظیر استرس و اضطراب. این در حالی است که مطالعات علمی یکی پس از دیگری اثرات کم خوابی و بدخوابی را بر سلامت جسمی و روانی ما و تأثیرگذاری بر خلاقیت افراد به اثبات می رساند. هشت ساعت خواب شبانه یکی از توصیه های اصلی پزشکان برای سلامتی عمومی افراد است ...
آب بنوشید تا باهوش شوید
به گزارش ایلنا، توجه کردهاید که وقتی شخصی دچار اضطراب و یا تنش عصبی می شود سریعا به او آب می دهند تا آرام شود. این فقط یک رفتار سنتی و از روی عادت نیست، مغز یکی از مهمترین ارگان های بدن است که باید به صورت مدارم آب رسانی شود و از آن جا که 85% حجم مغز را آب تشکیل داده است عملکرد صحیح مغز به وجود آب در بافت های آن بستگی دارد. اگر محصل هستید یا به هر دلیلی فعالیت ذهنی بالایی دارید هرگز از ...
مصرف این سبزی از ابتلا به کوری جلوگیری می کند
به گزارش ایمنا ، وجود "نیترات" در لبو یا چغندر باعث کاهش فشار خون و باز شدن عروق خونی می شود. اما خواص لبو تنها به کاهش فشار خون، سکته و کاهش ابتلا به بیماری های قلبی محدود نمی شود. در اینجا برخی از مهم ترین فواید این سبزی ریشه ای را برای سلامت بدن با یکدیگر مرور می کنیم: جلوگیری از رشد سلول های سرطانی با مصرف لبو لبو یکی از بهترین مواد غذایی برای پیشگیری از رشد سلول های ...
از علت های خارش پوست
شوند و حتی باعث آسیب رساندن جدی هنگام خارش در اطراف گونه و بینی شود. خارش پوست به دلیل شینگلزShingles اگر به بیماری آبله مرغان مبتلا شده باشید احتمال ابتلا به شینگلز در سنین بالای 50 سال وجود دارد. این بیماری عفونی با بثورات دردناک همراه است و گاهی ا وقات بخشی از سلول های مغز را مبتلا می کند که منجر به درد و خارش چد ماه بعد از پیدایش بثورات می شود و معمولا در صورت و گردن رایج تر ...
احتمال افسردگی پس از انجام کدام جراحی ها بالاتر است؟!
نظم بیشتری دارد. کنار آمدن با احساسات غالبا افرادی که به تازگی عمل جراحی را پشت سر گذاشته اند احساسات گوناگونی را تجربه می کنند و مهم است که این افراد احساسات خود مثل خشم و ناراحتی را از راه مناسبی/سلامتی ابراز کنند. در این راه برخی مشورت با پزشک یا مشاور و دیگران صحبت با دوستان یا اعضای خانواده را انتخاب می کنند. حفظ سلامت پیروی از یک رژیم غذایی سالم بخش مهمی از ...
خودکشی و عمل در بحران ایمانی *
علی سلطانی پژوهشگر دین و فلسفه چکیده: مدعای اصلی نوشتار، برگرداندن جایگاه لازم و عطف توجه به عمل ایمانی در زندگی معنایاب و ایمان گراست. نوشتار استدلال می کند که در بحران های ایمانی ای که متأثر از علل مختلف اند، منطقی است که عمل ایمانی در عین حتی شک، تردید یا بی باورشده گی تداوم یابد و معطل لنگه نظری یا تشنگی برآورده نشده تجربه دینی نماند. این تداوم و تعطیل نکردن عمل می تواند به موجب فوریت بحران های ایمان ...
5 نقطه قوت کسانی که کودکی سختی داشته اند
می دهد. کسانی که کودکی سختی داشته اند می توانند خطر را سریع تر از دیگران تشخیص دهند و فوراً شروع به پیدا کردن راهی برای دوری از آن پیدا کنند. بنابراین، میزان متوسطی از اضطراب (نه به مقدار زیاد) می تواند برای بدن مفید باشد. به علاوه، تحقیقات نشان می دهد دختران نوجوان به لطف تجربه ی اضطراب زودتر بالغ می شوند. جالب آنکه این ارتباط در پسرها دیده نشده است. 5- حافظه ی خوب و توانایی ...
20 حقیقت شگفت انگیز در مورد مغز انسان
گلوکز به مغز نرسد سه تا شش دقیقه طول می کشد تا آسیب جبران ناپذیری ببیند. مغز قلب و شش ها و هوشیاری را ما را کنترل می کند. به همین دلیل بیشتر مرگ ها فوری نیستند. حتی اگر سر انسان قطع شود، مرگ چند دقیقه بعد اتفاق می افتد. ظرفیت مغز نامحدود است چیزی با عنوان اینکه دیگر مغزم جا ندارد وجود ندارد. مغز مثل حافظه داده کامپیوتر یا تلفن همراه نیست. قدرت مغز نامحدود است. هرچند کمبود خواب ...
یک نسخه جادویی برای لاغری و سلامتی
قوی دارد و برای پیشگیری و درمان انواع سرطان های روده بزرگ، پستان، سرطان مغز، لوسمی و سرطان دهان مفید می باشد. کلسترول و قلب برخی از مطالعات اولیه نشان می دهد که مصرف سیاه دانه می تواند تری گلیسیرید و کلسترول بالای خون را کاهش داده و از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، آترواسکلروزیس و سکته قلبی پیشگیری کند. علاوه بر این تیموکینون موجود در سیاه دانه برای پیشگیری از ...
5راهکاربرای درمان"زردی نوزادان"
این حالت در نتیجه بالا رفتن میزان ماده زردرنگی به نام بیلی روبین در خون است و باعث تجمع این ماده در زیر پوست و زرد شدن آن می شود که اغلب این رنگ پریدگی و زردی تا بالای قفسه سینه ادامه پیدا می کند. در واقع زردی یک بیماری نیست بلکه علامتی است که بالا بودن میزان بیلی روبین خون را نشان می دهد؛ زردی دردناک نیست اما توجهات و ملاحظات زیادی را می طلبد زیرا بالا رفتن بیلی روبین در خون حالتی سمی را ...
نوشیدنی کاهش استرس که سریع آرام تان می کند
دنیای پر از اضطراب و استرس امروزی خواه نا خواه شما را نیز درگیر خود می کند و به طبع شما هم این حالت نا آرام روانی را تجربه می کنید پس دانستن راهی برای کاهش استرس کاربردی خواهد بود. یکی از موثرترین روش های برای این مهم نوشیدنی هاست که بهترین آنها برای کاهش استرس و ایجاد آرامش شیرگرم است که می توانید نیم ساعت قبل ازخواب بنوشید تا بهتر بخوابید ، در ادامه این بخش از سلامت روانی نمناک با ...
نکات جالب در مورد بدن خانم ها
اساسا در دوران بلوغ و بویژه در زنان در دوران عادت ماهانه، دوران بارداری، پس از زایمان و در دوران یائسگی تجربه می شوند. شایع ترین علائم ناخوشایند عدم تعادل هورمونی شامل افسردگی، افزایش وزن، نوسانات خلقی، کاهش میل جنسی، چرب یا خشک شدن پوست، احساس خستگی، مشکلات خواب، نامنظم شدن عادت ماهانه، علائم آلرژیک، رشد زیاد از حد موها، ولع شدید برای خوردن شیرینی ها، سردرد و میگرن، اضطراب و تحریک پذیری، تغییرات ...
افت حافظه؛ ارمغان تلخ جراحی بینی/ وقتی سلامت خود را فدای زیبایی می کنیم
. کارشناسان اعتقاد دارند استشمام به وسیله بینی سبب افزایش درک شناختی و بالا رفتن قدرت حافظه افراد می شود، بخش هیپوکامپ مغزی مسئول انتقال اطلاعات و داده های مربوط به حافظه است. اتفاق و رویداد های مختلفی که در طول روز رخ می دهد، بو هایی که فرد در طول روز استشمام می کند همگی به بانک حافظه بلند مدت فرد منتقل می شوند. کارشناسان در پژوهش برروی داوطلبان دریافتند افرادی که از ...
شایع ترین سردردها
توجه کنید. همچنین سرعت عمل در این مورد بسیار حائز اهمیت است. دکتر کلیر موریسون هشدار می دهد: سردردهای پایدار یا همیشگی می تواند از علائم ابتلا به تومور مغزی باشد. در همین زمینه باید به سایر علائم مانند تشنج، استفراغ و تغییرات رفتاری نیز توجه داشته باشید. در صورت مشاهده هر کدام از این عوامل حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید،گرچه مشاهده این عوامل لزوما به معنای وجود تومور مغزی نیست اما با ...
8 آبان روانشناسی رنگ آبی؛ چرا رنگ آبی را دوست داریم
و سرجای خودش باشد در جمع های دوستانه رفتاری صمیمانه از خود نشان می دهند ولی با غریبه ها به راحتی دوست نمی شوند این افراد بسیار احساساتی هستند و زیاد به گذشته فکر می کنند خواص، خصوصیات و تاثیر رنگ آبی بر بدن آبی برای سلامت بدن و آرامش ذهن مفید است؛ رنگ آبی متابولیسم بدن را کاهش می دهد و علاوه بر این باعث آرامش اعصاب و در نتیجه کاهش استرس و اضطراب می شود ...
نکاتی ضروری که هر گردشگر درباره برزیل باید بداند
خاورمیانه با 3 بوسه آغاز می شود. در برزیل ممکن است افراد، دست های یکدیگر را در حین دست دادن و احوالپرسی تا مدت بیشتری نگه دارند که اتفاقا نشان از صمیمیت و دوستی بیشتر است. پس اگر به این نوع از فرهنگ عادت ندارید، هنگام رویارویی با این عادت ها عصبانی نشوید. این نوع از احوالپرسی در برزیل کاملا عادی است. به غذای خود دست نزنید در برزیل غذاهایی که با دست خورده می شود مثل ساندویچ ها ...
اهمیت رابطه جنسی در دوران سالمندی
دلایلی است که باعث از دست رفتن تمایل زن به برقراری رابطه زناشویی می شود. هورمون های زنانه دیواره واژن را مرطوب نگه می دارند و وقتی وجود نداشته باشند، واژن خشک و برقراری رابطه زناشویی دردناک می شود. تحریک پذیری هنگام این رابطه هم کمتر خواهد شد. به همین دلیل است که زنان یائسه تمایل چندانی به برقراری روابط زناشویی ندارند. علت کاهش میل جنسی در مردان سالمند در مردان کاهش میل جنسی ...
جالبترین حقایق درباره مغز انسان که شگفت زده تان می کند!
ها فوری نیستند. حتی اگر سر انسان قطع شود، مرگ چند دقیقه بعد اتفاق می افتد. ظرفیت مغز نامحدود است چیزی با عنوان اینکه دیگر مغزم جا ندارد وجود ندارد. مغز مثل حافظه داده کامپیوتر یا تلفن همراه نیست. قدرت مغز نامحدود است. هرچند کمبود خواب روی توانایی مغز برای ایجاد حافظه جدید تاثیر دارد. حافظه کوتاه مدت 20 تا 30 ثانیه طول می کشد تا به حال به این فکر کرده اید ...
چهل چراغ روشن در نهضت ماندگار عاشورا
بوده است، آن قدر که هم امام(ع) و هم رباب از اظهار این روابط صمیمی میانِ خود، خودداری نمی کرده اند، همان گونه که پیامبر(ص) نیز از نشان دادن صمیمیتی که نسبت به برخی از همسران خود داشت، خودداری نمی کرد. به دلیل وجود همین شواهد است که ابن کثیر می گوید: امام حسین(ع) همسرش رباب را بسیار دوست می داشته و از روی علاقه مندی به وی، در باره اش شعر می گفت.(7) نسابه معروف المجدی نیز تأکید ...
چه خوراکی های چربی های شکم را به سرعت آب می کند؟
و پهلوها کمک فراوانی بکند. 1-لبنیات کم چرب؛ کلسیم در آب کردن شکم موثر است در 90 درصد مطالعات تغذیه ای معتبر، ارتباط مستقیمی میان میزان کلسیم دریافتی و اصلاح شکل اندام بدن و تناسب اندام وجود دارد. زمانی که کمتر از نیاز بدن تان کلسیم مصرف می کنید به بدن تان این اجازه را می دهید هورمون هایی را ترشح کند که از کلسیم ذخیره در استخوان های بدن استفاده کند. آنچه که در این میان اتفاق ...
علائم دیابت دوران بارداری چیست؟
شما 30 یا بالاتر از آن است سندرم تخمدان پلی کیستیک دارید شرایط پزشکی دارید که بروز دیابت را محتمل تر می کند( به عنوان مثال عدم تحمل گلوکز) داروهای خاصی همچون glucocorticoid ( برای اسم یا بیماری خودایمنی) مسدودکننده های بتا( برای فشار خون بالا یا ضربان قلب سریع) یا داروهای مرتبط با مشکلات روانی مصرف می کنید. قبلا دیابت دوران بارداری داشته اید ...