خواص شگفت انگیز شلغم حیرت زده تان خواهد کرد - خبر فوری
سایر منابع:
سایر خبرها
سالم ترین خوراکی های کره زمین کدامند؟
به گزارش جهان نیوز ، دیلی میل 10 ماده غذایی را به عنوان سالم ترین خوراکی ها در سیاره زمین معرفی کرده که از جمله شامل انواع لیمو از میان مرکبات و گردو از میان انواع آجیل است. انواع لیمو تنها یک عدد لیمو حاوی بیش از 100 درصد نیاز روزانه فرد به ویتامین C است و به افزایش سطح کلسترول خوب HDL و تقویت استخوان ها کمک می کند. فلاونوئیدهای مرکبات که در انواع لیمو یافت می شود، مانع از ...
حالت تهوع شیمی درمانی را با این گیاه مفید رفع کنید!
کمکی برای دارو های ضد تهوع به کار رفته بود. زنجبیل می تواند به عنوان رقیق کننده ی خون نیز به کار برود، بنابراین از مصرف آن همراه با دارو های رقیق کننده ی خون اجتناب کنید. زنجبیل نباید نزدیک به زمان عمل جراحی سرطان مصرف شود. پایین بودن تعداد پلاکت های خون به دلیل شیمی درمانی ممکن است ریسک خونریزی را بالا ببرد و به همین علت پزشک شما قبل از توصیه به مصرف زنجبیل، یک آزمایش خون برای تان تجویز ...
چرا در فصول سرد سخت تر وزن کم می کنید؟
، مقدار سدیم موجود در بدن راتنظیم می کند. ابتلا به اختلال خلق و خو ناشی از تغییر فصل: کوتاه بودن روزھا، باعث افسردگی برخی از افراد در فصول سرد سال می شود. در نتیجه ممکن است که فرد برای فراموش کردن این حس ناخوشایند، باز ھم به سمت خوردن خوراکی بیشتر کشیده می شود. بنابراین، بھتر است که از قبل برای غذایی که قرار است در ھر روز بخوریم، برنامه ریزی کنیم و نیز عوامل استرس زا و افسرده کننده رو به ...
10 آبان اکسیر جوانی با معجون شیر و زردچوبه
آنفلوانزا مبتلا می شوید، احتمال این وجود دارد که سیستم ایمنی بدن تان آن طوری که باید، قوی نیست. اما شیر زردچوبه در این زمینه نیز می تواند کمک کننده باشد. خواص آنتی اکسیدانی آن به بدن شما کمک می کند که بهتر علیه باکتری ها و ویروس هایی که باعث عفونت می شوند، مبارزه کند. درمان سرفه مداوم اگر مدام سرفه می کنید یا به عفونت های مجاری تنفسی دچار می شوید بهتر است شیر زردچوبه مصرف کنید ...
10 آبان با این مواد غذایی فشار خون خود را سریع پایین بیاورید
در با بسیاری از غذاها جور در می آید. ریحان می تواند فشار خون تان را پایین بیاورد. افرودن ریحان تازه به رژیم غذایی، ساده و بی دردسر است. در گلدان آشپزخانه تان این گیاه را پرورش بدهید و نگهداری کنید تا همیشه بتوانید از برگ های تازه ی آن در پاستا، سوپ ها، سالادها و خوراک های دیگر استفاده کنید منبع :نبض ما ...
10 آبان نکات مهم برای داشتن یک عصرانه مقوی و مفید
حتی سبزیجاتی مثل هویج، گوجه فرنگی و خیار و میوه هایی مثل طالبی، خربزه و هندوانه که آب فراوانی دارند. البته مصرف این نوع میوه ها برای کسانی که اضافه وزن دارند یا دیابتی هستند، توصیه نمیشود زیرا قند خون را بالا می برد. به دنبال این موضوع انسولین زیادی در بدن ترشح می شود و قند خون افت می کند و 2 ساعت بعد، فرد دچار گرسنگی و ضعف شدید می شود و نمی تواند اشتهایش را هنگام صرف شام بازرسی کند ...
از دلایل کاهش وزن ناخواسته
.... بدن انسان از توده چربی و توده بدون چربی، که شامل ماهیچه، استخوان، و آب می شود، تشکیل شده است. اگر ماهیچه از دست دهید، کاهش وزن را نیز تجربه خواهید کرد. عدم استفاده از ماهیچه ها برای مدت طولانی می تواند موجب این شرایط شود. از دست دادن ماهیچه بین افرادی که ورزش نمی کنند، به واسطه کار خود ساعت ها پشت میز می نشینند، یا نمی توانند از تختخواب خارج شوند، شایع تر است. به طور ...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
) مصرف می کنند، برای پیشگیری از پوکی استخوان مکمل کلسیم می خورند و برای رفع مشکلات ناشی از کمبود انواع ویتامین ها، سراغ مولتی ویتامین می روند. این در حالی است که براساس پژوهش های محققان مصرف خودسرانه مکمل غذایی مثل تیغ دولبه عمل می کند و سلامت مصرف کننده ها را به خطر می اندازد. به گفته این محققان، مصرف بی رویه این مکمل ها در خانم ها باعث تغییرات هورمونی، افزایش موهای زائد، بروز جوش صورت ...
عدس، منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برترین ها / خوشبختانه عدس نیز مانند دیگر اعضای خانواده ی حبوبات جایگاه مهمی در چهارچوب تغذیه ی سالم دارد. این ماده ی غذایی سرشار از فیبر، پروتئین و مواد مغذی ضروری و مورد نیاز بدن است. اگر شما جزو طرفداران عدس هستید که به مصرف آن ادامه دهید آن هم به طور منظم. اما اگر علاقه ای به این ماده ی غذایی ندارید مطمئن باشید با مطالعه ی این مطلب نظرتان عوض ...
پاکسازی فوری کبد با این داروی گیاهی +طرز تهیه
آلزایمر - کاهنده کلسترول خون - ضد سرطان - تقویت کننده دستگاه گوارش - افزایش انرژی بدن - درمانگر کم خونی - کاهش خطر حملات قلبی - ضد دیبات و قند خون - تقویت قوه بینایی - خواص دمنوش سیب: - درمان نفخ معده - درمان بیماری های عصبی - تقویت نیروی بدن - آرامبخش و ضد استرس - بهبود سیستم گوارشی بدن طرز تهیه ...
تخصص هایی که می توانند در درمان دردهای اسکلتی عضلانی به شما کمک کنند
او بگذارد. در صورت لزوم از ابزارهای تشخیصی دیگر مثل آزمایش های پاراکلینیک، آزمایش خون، رادیوگرافی، ام آر آی، تست سنجش تراکم استخوان و نوار عصب و عضله هم استفاده می کند. همچنین وضعیت بدن فرد را در فعالیت های روزانه بررسی می کند و روش های اصلاح آن را شرح می دهد. در بعضی موارد پزشک برای اصلاح اختلالات بیوفیزیک و رفتارهای روزانه فرد از وسایلی مثل کفی، زانوبند، مچ بند و... هم کمک می گیرد. در طب فیزیکی ...
خواص یاقوت سرخ رنگ طبیعت
این گیاه است. پوست ریشه درختچه زرشک هم از دیرباز مصرف دارویی داشته و از آن به عنوان مقوی و اشتهاآور، صفرابر و مسهل استفاده می کردند. پوست ریشه زرشک خواص آنتی بیوتیکی دارد و به عقیده متخصصان طب گیاهی سبب تحریک خاصیت ضدعفونی غشای مخاطی بدن می شود. پوست ریشه زرشک باعث پایین آوردن تب، کاهش تورم و فشار خون شده و به تنظیم ضربان قلب و انقباض عضلات قلب کمک می کند. از پوست گیاه زرشک برای مشکلات ...
میوه ای به جای ده ها دارو
خام و نیز در حالت خشک خورده شود، همچنین به تعدادی از دسرها و غذاها نیز اضافه می شود. این میوه شیرین کالری بسیار پایینی دارد. اکنون که کمی در مورد فواید و عوارض جانبی میوه دانستید، باید به دقت مصرف کنید. مقدار صحیح میوه به دلیل درست به سلامتی کمک می کند. نگاهی کلی به خواص خرمالو اگر در فصل سرما لثه هایتان خونریزی می کند امکان دارد به دلیل کمبود ویتامین C باشد. باید بدانید که ...
زنان ورزش را جدی بگیرند
...، منجر به کم شدن علایم آرتروز مثل درد هنگام حرکت، خشکی صبحگاهی و احساس ضعف عضلانی و ... می شود. فعالیت بدنی کافی و ورزش در کنار تغذیه سالم، بهترین روش برای کاهش وزن است. یکی از تصورات نادرست و متداول بین مردم، مضر دانستن پیاده روی و بالا و پایین رفتن از پله برای افراد سالم است. درحالی که فشار بر سطح مفصلی در افراد سالم باعث تغذیه بهتر سطوح مفصلی و تقویت عضلات اطراف مفصل شده که مانع از سایش و ...
دمنوش زالزالک و خواص درمانی آن
کمک می کند. علی فرضی نژاد ، اظهار کرد: زالزالک موجود در ایلام از نوع زرد بوده و تا 8 متر ارتفاع دارد و میوه آن عموماً در ایلام زردرنگ است و چای آن آرام بخش است، بنابراین افرادی که از بی خوابی رنج می برند و یا دچار انقباضات مکرر عضلانی می شوند بهتر است این نوشیدنی را بیشتر مصرف کرده و آن را جایگزین چای در محل کار خود کنند. این کارشناس گیاهان دارویی تصریح کرد: اگر چه در بسیاری مناطق، چای ...
آنفولانزا؛ بیماری که بی صدا جانتان را می گیرد
کاهش علائم آنفولانزا، گفت: برای کاهش علائم و بهبود بیماری آنفولانزا باید در منزل بویژه در هنگام تب استراحت کرد، چرا که بهترین درمان برای آنفلوانزا استراحت است؛ استراحت کمک می کند تا بدن با ویروس به خوبی مبارزه کند، استفاده از مایعات فروان مانند آب، آب میوه و سوپ رقیق، غرغره آب یا آب نمک ولرم چند بار در روز باعث می شود سوزش گلو بهبود یابد . برای درمان آنفولانزا از دستگاه بخور استفاده کنید ...
غذاهای مناسب فصل سرد
...: غذاهای سالم و مفیدی که سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان هستند. این غذاها باعث تقویت سیستم ایمنی شما می شوند و شما را در برابر هوای سرد محفوظ می کنند.در ادامه با غذاهای مناسب فصل سرد آشنا می شوید.همچنین نکاتی را در مورد آماده کردن این غذاها به مغذی ترین شکل ممکن یاد می گیرید. جو دوسر آغاز فصل سرد بهترین زمانی است که به سراغ جو دوسر بروید. جو دوسر یکی از بهترین غذاهای ...
فواید فوق العاده جعفری
...، دانشمندان مشاهده کردند این موجودات با مصرف عصاره ی جعفری درمان شدند و شاخص هایی در سلامت آن ها بهبود پیدا کرد، مثلاً کاهش قند خون. پژوهشگران می گویند آنتی اکسیدان های موجود در جعفری می توانند با دیابت مبارزه کنند. مطالعه ای در سال 2012 انجام شد و تست هایی روی سلول های گرفته شده از موش ها نشان داد عصاره ی گرفته شده از جعفری می تواند التهاب را سرکوب کرده و در نتیجه به درمان بیماری ...
چگونه بدن سمی می شود؟
فلزات سنگین در مقادیر کم وارد بدن شود غالباً باعث مسمومیت نمی شود اما به دلیل حالت تجمعی می تواند در بافت های خاص بدن مثل کبد، استخوان یا کلیه ها جمع و باعث نارسایی های کلیوی، کبدی، شکستگی استخوان ها و بروز انواع سرطان ها شود. این مسئول در پایان موکداً یادآور شد: افراد تحت هیچ شرایطی مواد غذایی که شناخت ندارند، را استفاده نکنند و در بسته بندی ها نیز حتماً به مجوز وزارت بهداشت و نشانگر تغذیه ای توجه کنند. ...
چرا صورت پف می کند؟
، باعث تجمع مایعات و مواد زائد در بدن و بروز ورم می شوند. 7- کم کاری تیروئید : اگر مقدار هورمون غده تیروئید کمتر از میزان لازم باشد، این عارضه بوجود می آید. هورمون تیروئید بر ضربان قلب و مقدار کلسیم خون موثر است و تولید پروتئین، استفاده از کربوهیدرات و چربی ها و کنترل دمای بدن را بر عهده دارد. 8- بیماری هاشیموتو: هاشیموتو یک بیماری خودایمنی است که به علت کم کاری غده تیروئید ...
شامپوی پیاز بزنید تا موهایتان نریزد!
یک توری آب آن را خارج کنید و با آب حاصله پوست سرتان را ماساژ دهید و اجازه دهید این محلول یک ساعت بر روی سر شما بماند و بعد با یک شامپوی مناسب سرتان را بشویید و آبکشی کنید. تا یک ماه و هفته ای سه بار از این ماسک مو استفاده کنید تا تغییرات به وجود آمده را احساس کنید. خواص پیاز در رشد مو را بشناسید آب پیاز را به روش ذکر شده بگیرید و به اندازه مساوی دو قاشق سوپ خوری آب پیاز ...
10غذا برای تضمین سلامتی قلب
...: بسیاری از کارها وجود دارد که می توانیم در راستای حفظ و بهبود سلامت قلب خود انجام دهیم. می توان چکاپ های دوره ای برای اطمینان از سلامت قلب انجام داد، تمرینات ورزشی روزانه داشت، از مصرف مواد دخانی مثل سیگار و قلیان اجتناب کرد و یا اقدامی در جهت کاهش استرس در زندگی روزانه انجام داد. تمام این موارد می توانند نقش مثبتی در سلامت قلب ایفا کنند اما یکی از ساده ترین روش ها، نظارت بر رژیم غذایی و ...
دانستنی های جالب علمی
پتاسیم است، این ماده معدنی نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد، کمبود پتاسیم موجب می شود شریان ها عملکردی مطابق با آن چه انتظار می رود نداشته باشند؛ قلب یک عضله است و پتاسیم به تحریک این عضله برای انقباض و پمپاژ خون به سراسر بدن کمک می کند؛ پتاسیم به حفظ ریتم قلب و فشار خون دیاستولیک سالم کمک می کند، همچنین پتاسیم به عنوان یک رگ گشا عمل می کند و با ایجاد آرامش در رگ های خونی در سراسر بدن به جریان ...
ورزش های مناسب برای درمان واریس+ تصاویر
به آقایان دارد. رگ های خونی با دریچه های یک طرفه خود مانع برگشت خون به عقب می شوند؛ کشیدگی دیواره رگ ها و کاهش انعطاف پذیری آن ها ممکن است باعث آسیب دیدگی و ضعیف شدن این دریچه ها شده و در عملکرد آن ها اختلال ایجاد کند، در نتیجه این برگشت خون در جهت مخالف، خون رسانی به قلب با مشکل مواجه شده و خون در رگ ها انباشته می شود؛ بیشتر بودن فاصله رگ های پا از قلب و گرانش باعث می شود تا احتمال بروز ...
آشنایی با بیماری های حمله قلبی و سکته مغزی
.... مراحل تشخیص و درمان این دو وضعیت می تواند متفاوت باشد. یکی دیگر از علل حمله ی قلبی، اسپاسم یکی از سرخرگ های کرونری است که مانع رسیدن جریان خون به بخشی از ماهیچه ی قلب خواهد شد. استفاده از تنباکو و مواد مخدری نظیر کوکائین می تواند منجر به اسپاسم های مرگبار شود. عوامل شناخته شده ای در تجمع ناخواسته ی رسوبات چربی در سرخرگ ها نقش دارند و البته بیشتر این عوامل قابل اصلاح هستند. ...
دندان پر دردسر
چشمگیری بر روی جنین شما داشته باشد. اگر ملاقات پزشک امکان پذیر نباشد، بهتر است از برخی روش های خانگی استفاده کنید تا درد دندان شما کمتر شود. اولین قدم برای کاهش درد، حفظ بهداشت است. زنجبیل، عسل و چای لیمو دارای خواص ضد باکتریایی است که مانع از عفونت بیشتر در نزدیکی دندان می شود. بنابراین، دهان خود را با مخلوط این مواد طبیعی شستشو دهید. آب نمک دیگر درمان طبیعی است که باکتری های مضر درون لثه و ...
شربت آموکسی سیلین چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟
ستاره | سرویس سلامت - آنتی بیوتیک ها از داروهای پرمصرفی هستند که در درمان عفونت ها توسط پزشک تجویز می شوند. یکی از این آنتی بیوتیک ها شربت آموکسی سیلین است که در ادامه قصد داریم با موارد مصرف و همچنین عوارض احتمالی آن آشنا شویم. متاسفانه عفونت های باکتریایی شیوع زیادی دارند که عدم درمان به موقع آن، باعث مقاوم شدن باکتری ها و در نتیجه سخت تر شدن روند درمان می شود. عفونت ریه ، در تنفس ...
از منابع و نشانه های کمبود ویتامین D تا مکمل های آن
ویتامین دی، به ویژه نوع دی 3 آن، در جذب بهتر کلسیم نقش دارد و از این جهت بسیار حائز اهمیت است. این ویتامین برای تولید و استحکام استخوان، حفظ توانایی های شناختی، سلامت مفاصل، عملکرد مناسب سیستم ایمنی، کنترل قند خون و برخورداری از یک روحیه ی خوب ضروری است. همچنین ویتامین دی می تواند از بسیاری از بیماری ها از جمله پوکی استخوان، دیابت، چاقی و افسردگی جلوگیری کند و ریسک بروز بیماری هایی مثل ...
روش هایی ساده برای تغذیه سالم تر
...، از این رو، با تهیه سس پاستا در خانه می توانید مقدار زیادی از این مواد را کاهش دهید. آن چه نیاز دارید گوجه فرنگی خرد شده و افزودنی های سالم دیگری است که به آنها علاقه دارید. سیر زیاد مصرف کنید سیر را می توانید برای بهبود عطر و مزه به بسیاری از دستورالعمل های غذایی اضافه کنید. سیر کالری کمی دارد و فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند. از سس های مایونز و ...
آب کردن چربی شکم با این 15 غذا
استفاده کرد. کلم پیچ خود را کمی ماساژ دهید تا فیبر موجود در آن کمی بشکند سپس ان را با سیر و روغن زیتون تفت دهید. اسفناج را در اسموتی های خود با موز ترکیب کنید تا یک ماده سبز رنگ قدرتمند برای صبحانه داشته باشید. برگ چغندر را به سوپ خود اضافه کنید. بافت این سوپ می تواند مدت زمان بیشتری سیر نگه دارد. فلفل تند: فلفل تند یکی از بهترین غذا ها برای کاهش وزن محسوب می شود. کپسایسین فلفل متابولیسم بدن را تحریک می کند و به سوزاندن کالری ها کمک فراوانی خواهد کرد. منبع: ایران ناز ...