ویتامین C این خوراکی 7 برابر پرتقال است! - بلاغ مازندران
ویتامین C این خوراکی 7 برابر پرتقال است!
سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر این دانه خوراکی در کنترل قند خون
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، تخم گشنیز مملو از خواص آنتی اکسیدانی و فیبر رژیمی است که می تواند موجب افزایش عملکرد کبد و همچنین تنظیم حرکات روده شود. همچنین به خاطر وجود خواص آنتی اکسیدانی به درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک می کند. این دانه شگفت انگیز دارای فواید ضدباکتریایی است که می تواند به رهایی از وبا، تیفوئید و مسمومیت غذایی کمک کند. طبق یافته های مطالعاتی دانه ...
کاهش قند خون با کلاه سبز بادمجان
گوناگون است. یک فنجان از این ماده غذایی حاوی خواص تغذیه ای مثل 20 کالری انرژی، 5 گرم کربوهیدرات، 3 گرم فیبر، پروتیین، منگنز، فسفات، فولات، پتاسیم، ویتلمین C و K است. 2- بادمجان سرشار از آنتی اکسیدان ها است. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که بر ضد رادیکالهای آزاد در بدن فعالیت می کنند، و بدن را در مقابل مواد سرطانزا و همینطور التهابی حفاظت می کنند. بادمجان سرشار از آنتی اکسیدانی ...
در خانه کرم سفید کننده پوست آماده کنید + طرز تهیه
ترکیب کنید، پس از آن آن را روی بدن خود اعمال کنید و پس از چند دقیقه با آب بشویید. این معالجه را 1 روز در میان تکرار کنید. این روغن برای انواع پوست مناسب هست. روغن اسانس پرتقال:3 الی 4 قطره روغن اسانس پرتقال و 3 الی 4 قطره روغن نارگیل یا جوجوبا را با هم ترکیب کنید و پس از آن به مدت 4 الی 5 دقیقه روی منطقه های مد نظر ماساژ دهید؛ و پس از چند دقیقه با آب گرم بشویید. از این روغن 1 الی 2 هفت ...
تولید پوست انسان برای ترمیم زخم با آدامس و نانوفناوری
و صمغ عربی) انتخاب شده در این پژوهش از خواص آنتی اکسیدانی برخوردار هستند، انتظار می رود داربست تولیدشده در این پژوهش سبب بهبود دفاع آنتی اکسیدانی بدن و کاهش ضایعات بافتی شود. علاوه بر آنکه پلیمرهای انتخاب شده در این پژوهش قیمت نسبتا ارزانی دارند، ازاین رو داربست ساخته شده ازنظر اقتصادی مقرون به صرفه خواهد بود. دانشیار دانشکده فنی دانشگاه گیلان با اشاره به ساختار نانویی بافت های بدن ...
تاثیر تخم گشنیز در کنترل قند خون
تخم گشنیز دارای خواص متعددی بوده و سرشار از پتاسیم، آهن، ویتامین های A، K، و C، اسیدفولیک و منیزیم است. منبع: خبرگزاری جام جم
با روش های طبیعی خشکی پوست را درمان کنید
کرم احتیاج دارد پس باید به فکر راه چاره باشید. پیشنهاد ما استفاده از روغن های طبیعی و گیاهی است، روغن های طبیعی گیاهی حاوی مواد مغذی، ویتامین ها، اسیدهای چرب و املاح هستند، هر کدام از این مواد می توانند بخشی از نیازهای پوستی را برطرف کنند مثلا اسیدهای چرب ضروری به خودی خود در بدن تولید نمی شوند، اما تمام سلول های بدن برای سلامت بیشتر به آن نیاز دارند. این اسیدها کمک می کنند تا رطوبت ...
بیماریهایی که از مادر به دختر می رسند
بودنش از داروهای مراقبت کننده از پوست، در چروک شدن پوستش نقش داشته باشد، اما واقعیت این است که این مشکل بیش از آنکه از کمبود مراقبت ناشی شود، به دلیل بالا و پایین بودن میزان برخی از هورمون ها در بدن زنان است. اگر مادر شما پوستی شکسته و چروکیده دارد، احتمالا شما هم دیر یا زود چهره ای شبیه به او پیدا می کنید. پس پیش از دچار شدن به این مشکل، با استفاده هرروزه از کرم های ضدآفتاب، کرم های ...
با این ماده غذایی به جنگ سرماخوردگی بروید
سرطان مبارزه کند به راحتی از قلب، سیستم ایمنی، و سلامت کلی بدن محافظت می کند. حالا نگاه دقیق تری به هر کدام از خواص آن می اندازیم. سلامت قلب پتاسیم و فیبر موجود در این سبزی باعث بازشدن رگ ها، کاهش تنگی عروق و رگ های خونی شده و مانع از تصلب شرائین می شود. از دیگر خواص پتاسیم کاهش فشارخون است. به همین دلیل اگر شلغم بدون نمک پخته شود یک درمان گیاهی برای پرفشاری خون است. فیبر موجود ...
با این مواد غذایی سلامت ریه را تضمین کنید
معتقدند که مصرف روزانه این چای خطر رشد تومور های ریه را کاهش می دهد. به عقیده آن ها خطر ابتلا به سرطان ریه در سیگاری هایی که چای سبز نمی نوشند 12 برابر بیشتر از افرادی است که روزانه یک فنجان از آن را میل می کنند. ویتامین خورشیدی ویتامین D. خواص ضدسرطانی دارد و برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم است. متاسفانه کمبود این ویتامین باعث تضعیف عملکرد ریه شده و سیستم ایمنی بدن را نیز آسیب ...
ته چین محلی برای رفع اضطراب و استرس / زنان باردار چه غذایی مصرف کنند ؟
. عظمایی درباره سایر خواص ته چین گوشت گرمسار گفت: پروتئین بالا در این غذا موجب تقویت عمومی بدن ، افزایش سطح انرژی و عضلانی شدن بدن می شود لذا برای افرادی که کارهای فیزیکی بدنی انجام می دهند مثل کارگران ساختمانی و ورزشکاران مخصوصا بدنسازان بسیار مفید است.به علت داشتن B12 و امگا 3 موجب بهبود عملکرد سیستم عصبی می شود و حافظه را تقویت می کند و از آلزایمر پیشگیری می کند. تریپتوفان ...
راهنمای پرورش و تکثیر “آگاو”
طرح های احیای زمین ها در مناطق خشک جهان استفاده می شود. راهنمای نگهداری گیاهان آپارتمانی century plant خواص درمانی 1- اگر مغز گیاه خورده شود،تب را قطع می کند.2- مغز آن را ضماد کنید،برای التیام دادن زخم نافع است.3- ضماد شیره تازه آن برای تسکین درد دندان و رفع نارحتی چشم مفید است. ترکیب شیمیایی ماده هکوژنین، استروئید ساپوژنین، هکوژنین، ساپوناز، سیزال شیره تازه آن را بگیرید و بنوشید،ملین ،مدر و قاعده آور است،در موارد کمبود ویتامین C در بدن داروی مفیدی است. خواص درمانی آب دم کرده آن را بنوشید،مدر ،معرق و ضدعفونی کننده است. ...
چقدر با فلفل سفید آشنایی دارید؟
توانند از بدن در برابر مجموعه ای از بیماری های شدید و مزمن مثل اختلالات تولید پادتن های مضر، ورم های رماتیسمی مفاصل و حتی آلزایمر (تباه شدن سلول های مغز) محافظت کنند. تحقیقات نشان می دهند که گیاه پیپرنیگروم مانند یک آنتی اکسیدان برای کاهش چربی عمل می کند که بدلیل وجود ترکیباتی مثل پلی فنول ها و فلاونول ها و دیگر مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان در یک برنامه غذایی متعادل هستند و موجب ...
مکمل هایی که مادر باردار نباید فراموش کند
از حد ویتامین A در دوران بارداری سبب ایجاد نقایص مادرزادی می شود. بین ویتامین های پیش از تولد و رژیم غذایی، زنان باردار باید بتوانند ویتامین A کافی دریافت کنند و مکمل های اضافی توصیه نمی شود. مقاله پیشنهادی اوما: خواص قرص ویتامین e، میزان مصرف و عوارض جانبی آن 2- مکمل ویتامین E این ویتامین محلول در چربی نقش مهمی در بدن ایفا می کند و در بیان ژن و عملکرد ایمنی دخیل ...
خوردن انار در بارداری: چه مقدار و چه زمان؟
یکی از سوالات رایج در زمان بارداری این است که آیا انار در زیبا شدن جنین اثرگذار است یا نه؟ چه مقدار انار بخوریم؟چرا انار بخوریم؟ انار یکی از غنی ترین منابع آنتی اکسیدانی بشمار می رود که برای بارداری و رشد جنین شما می تواند انتخاب ایده ال باشد. اما در این مقاله به توضیحات بیشتر می پردازیم و با خواص معجزه آسا انار در بارداری آشنا میشویم : امروزه انار تقریبا در همه جا یافت میشود و دلیل ...
سبزی پرخاصیتی که مانند بوتاکس عمل می کند
سلامت نیوز : یک سبزی پرخاصیت به دلیل غنی بودن از موادمعدنی به سم زدایی قوی بدن و زیبایی پوست کمک می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از نامه نیوز، اسفناج یکی از موادغذاییِ بسیار سالم است، طبق بررسی های صورت گرفته بیش از 10 آنتی اکسیدان فلاونوئید در این سبزی وجود دارد و این آنتی اکسیدان ها تنها یکی از چند ماده آلی و معدنی موجود در اسفناج هستند. در زیر خواص اسفناج برای سلامت ...
5 گیاه دارویی برای پاکسازی کبد/ شلغم و این همه خواص عالی/ معروف ترین داروی سم زدای بدن/ هفته ای چقدر ...
برای تولید کلاژن، پروتئین اصلی موجود در پوست و بافت همبند ما، لازم است و به عنوان یک آنتی اکسیدان، همچنین می تواند به جلوگیری از آسیب سلولی در بدن کمک کند. شلغم و این همه خواص عالی شلغم دارای خواص شگفت انگیز برای سلامتی است. مصرف شلغم (Turnip) برای پیشگیری از حمله قلبی و بیماری های قلبی، خواص ضد سرطان، بهبود سیستم ایمنی بدن، سلامت پوست و استخوان شما بسیار مفید است.ما ایرانی ...
خوراکی هایی با کالری کمتر
تقریبا 3 گرم فیبر غذایی دارد. از آنجایی که بدن شما برای گوارش سیب به انرژی نیاز دارد، کالری میانگین فراهم شده توسط این میوه، بسیار کمتر از آن مقداری است که گزارش می شود. چغندر چغندر، ریشه ای خوراکی است که در رنگ های بنفش و قرمز تیره وجود دارد. یکی از مهم ترین خواص چغندر که در تحقیقات فراوانی بررسی شده و به اثبات رسیده است، تاثیر آن در کاهش فشار خون است. یک فنجان چغندر یعنی 136 ...
سلامت و تندرستی؛ روغن ماهی یا Fish oil؛ خواص، عملکرد و موارد استفاده
از ماهی ها در این مکمل وجود دارد. عوارض جانبی در کل مصرف چیزی در حدود 3 گرم در روز از این ماده به صورت دهانی (قرص) مشکلی ایجاد نمی کند اما مصرف بیش از این حد آن ممکن است سبب ایجاد لخته در رگ ها شود. سو مصرف آن ممکن است سبب کاهش مقاومت و ایمنی بدن در مقابل عوامل بیماری زا باشد. به صورت خلاصه و غیر تخصصی به بررسی این ماده پرداختیم. در کل شاید بتوان گفت که این ماده خواصی مشابه با خواص ماهی ها دارد و نام آن نیز برگرفته از همین امر است. دیگر مکمل های غذایی ویتامین A ویتامین B ویتامین C ویتامین D ویتامین E ...
عصاره ای که کبدتان را تمیز می کند
و عروق، تقویت و جوانسازی پوست و مو، رفع آفت دهان و جوش صورت، کاهش درد مفاصل، بهبود کبد چرب و خون سازی می شود. وی درباره موارد منع مصرف گفت: برای افرادی ک زخم معده، یبوست مزمن، گلو درد، مشکلات ریوی مثل آسم شدید دارند مصرف زیاد آن مضر است و به مقدار خیلی کم، همراه غذا استفاده کنند. و می توانند برای مصرف با پزشک خود مشورت کنند. طرز تهیه رب انار ابتدا انارها را خوب پاک ...
به این دلایل هرگز پوست این میوه پاییزی را دور نریزید!
...، لیمو) با پوست چه فوایدی دارد؟ پوست پرتقال حاوی دو برابر ویتامین C نسبت به داخلش است و همچنین حاوی غلظت بالایی از ریبوفلاوین، ویتامین B6، کلسیم، منیزیم و پتاسیم می باشد. فلاونوئیدهای پوستش دارای خواص ضد سرطان و ضد التهابی هستند. (مرکبات همچنین جذب آهن را افزایش می دهد.) ماده مغذی به عنوان پوست مرکبات، بعید است که بتوان پوست پرتقال را خورد ؛ کل پوستش برای هضم، تلخ و سفت است در عوض، پوست را با استفاده از یک پوست گیر یا ابزار دیگری رنده کنید و آن را روی سالاد و یا غذاها بریزید. پوست مرکبات همچنین با بستنی و شکلات هم خوب می شود. ...
با این گیاهان دارویی دم دستی و پر خاصیت آشنا شوید
...، برای پیشگیری از این اتفاق، به زنجبیل پناه ببرید. دم کردن زنجبیل تازه یا آسیاب شده یا اضافه کردن آن به غذاهای مختلف، احتمال خانه کردن ویروس ها و باکتری ها در بدن تان را کاهش می دهد. زنجبیل خواص ضد التهابی فراوانی دارد و با مصرف آن، می توانید از بسیاری بیماری ها خلاص شوید. این گیاه به کاهش تهوع هم کمک می کند و می تواند درد را هم کاهش دهد. بابونه اگر با شروع پاییز، دچار علائم ...
10 ماده غذایی برای جذابیت بیشتر!
...> بذر کتان که منبعی سرشار از مواد مغذی همچون فیبر، منگنز، ویتامین B1، اسید چرب آلفا لینولنیک، و امگا 3 است. علاوه بر این ها تخم کتان می تواند در کاهش خطر ابتلا به دیابت، سرطان و بیماری های قلبی نیز موثر باشد. بسیاری از خواص بذر کتان هنوز به طور کامل شناخته نشده اند، حتی بسیاری از فوایدی که در حال حاضر درباره ی بذر کتان ادعا می شود، فاقد اعتبار علمی است. با این حال تحقیقات جدید، نشان می دهند ...
کلاژن پوست چیست و برای کلاژن سازی پوست چه باید کرد؟
می کند اسید آمینه ها به کلاژن تبدیل شوند. مرکبات همچنین موجب خنثی کردن اثر رادیکال های آزاد در بدن می شوند. سفیده ی تخم مرغ: سفیده ی تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین است که از تولید طبیعی پروتئین کلاژن در بدن حمایت می کند. سیر: سیر منبع عالی از گوگرد است که یک ماده ی فراوان و ضروری در بدن شما است. سیر همچنین حاوی خواصی است که بازتولید کلاژن های آسیب دیده در بدن را تسریع می کند ...
ویتامین هایی که سالمندان باید مصرف کنند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز: الف) مقدار ویتامین های مورد نیاز ویتامین A در عمل بینایی، در سلامت پوست و در مقاومت بدن در مقابل عفونت نقش مهمی دارد. یک ماده آنتی اکسیدان است و بدن را در مقابل سرطان حفظ می کند. از منابع مهم این ویتامین میتوان به انواع جگر، تخم پرندگان، میوه های خشک، کره و انواع سبزی های سبز و زرد اشاره کرد. با مصرف روزانه یک ...
بهترین میوه برای درمان چاقی و لاغر شدن
مصرف پرتقال بهترین درمان چاقی است و با مصرف آن کمبود املاح بدن برطرف و مقاومت طبیعی بدن زیاد می شود. همچنین میوه پرتقال سرشار از ویتامین های C.، B. و A. است. پرتقال دارای آهن، فسفر، کلسیم، منیزیم، سدیم، پتاسیم، مس، کلر، گوگرد، روی و ... است. آب پرتقال، اثر مقوی و نشاط آور دارد و با مصرف آن، غلظت خون کاهش پیدا می کند، لذا می توان پرتقال را محافظ سیستم عروقی به حساب آورد ...
طعم های پاییزی
شفا آنلاین سلامت پاییز سوپرفودهای فراوانی برای تان آورده است که ممکن است از آنها غافل باشید. با کوتاه تر شدن روزها و بلند شدن شبها و سردتر شدن هوا، تغذیه با مواد غذایی باارزش که به سیستم ایمنی بدن کمک کنند و انرژی بیشتری به شما بدهند، اهمیت بیشتری پیدا می کند. به گزارش شفا آنلاین :تابستان تمام شده و همه ی آن توت ها و تمشک های سرشار از آنتی اکسیدان، Antioxidants هندوانه و طالبی آبدار و ...
دمنوش پوست پرتغال مناسب فصل پاییز
یکی از بهترین دمنوش های توصیه شده برای فصل پاییز، دمنوش پوست پرتقال است. پوست پرتقال در طب سنتی خواص فراوانی دارد. پوست پرتقال تقویت کننده سیستم ایمنی، درمان کننده سرفه و سرماخوردگی و دارای خواص ضد میکروبی، ضد ویروسی، ضد باکتری و نیز ضد التهابی است. در ادامه این مطلب شما را با تمام خواص دمنوش پوست پرتقال و طرز تهیه آن آشنا می کنیم. خواص دمنوش پوست پرتقال پوست ...
چاق شدن صورت با شیر خشک
رژیم های متنوعی برای افزایش وزن و چاقی وجود دارد. این رژیم های غذایی معمولا در بهترین حالت تمام بدن را چاق تر می کنند. اما شما ممکن است بخواهید فقط صورتتان کمی چاق تر شده تا چین های صورتتان کمتر شود، یا فکر می کنید در صورت کمی چاقی صورت، زیباتر به نظر خواهید رسید. از طرف دیگر احتمالا می دانید شیر از دیرزمان به عنوان یک عامل زیباسازی پوست به شمار می رفته است. حمام شیر کلئو پاترا را می شناسید؟ شیر ...
فواید بی شمار جو را بشناسید
این لیگنان ها آنترولاکتون نام دارد که به پیشگیری از سرطان و سایر سرطان های هورمونی و نیز بیماری های قلبی کمک می کند . در برابر آترواسکلروز از بدن محافظت می کند آترواسکلروز شرایطی است که در آن دیواره شریان ها ضخیم تر می شود. این فرایند معمولا به خاطر رسوب موادی همچون کلسترول رخ می دهد. جو سرشار از نیاسین است که از افزایش سطح کلسترول خون جلوگیری می کند و خطر ابتلا به بیماری های ...
خواص خوراکی های پاییزی: 12 میوه و سبزی منحصربه فرد پاییزی
خرد کنید و در سوپ بریزید. گل کلم دارای موادی است که به جلوگیری از سرطان کمک می کند و نیز کلسترول را کاهش داده و منبع عالی ویتامین C است. 6. پرتقال نارنگی و پرتقال نیز از میوه های اختصاصی فصل پاییز هستند که جزء خانواده مرکبات طبقه بندی می شوند. به طور کلی خانواده مرکبات از منابع غنی ویتامین C و پتاسیم محسوب می شوند. ویتامین C علاوه بر خواص فوق، می تواند سبب افزایش توان سیستم ...