به این 6 دلیل شما همیشه خسته هستید - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
محدودیت مانع پیشرفت نیست/ فرصت برابر، توقع معلولان از زندگی
آمدشان دارند نمی توانند در جامعه حضور فعال داشته باشند. دسترس پذیری از جمله اقداماتی است که با هدف ایجاد محیط بدون مانع و قابل دسترسی جهت مشارکت افراد دارای معلولیت در همه حوزه های زندگی و فراهم آوردن فرصت برابر برای آن ها در برخورداری از امکانات زندگی اجتماعی همانند سایر افراد انجام می شود. دسترسی شامل سیستم حمل و نقل، محیط فیزیکی، اطلاعات، آموزش و پرورش و نوآوری تکنولوژی، اشتغال و منابع مناسب ارتباطی و رسانه ها برای تمام اقشار افراد دارای معلولیت است. نکته پایانی اینکه بهتر است به جای کلمه معلول ، از واژه توان یاب استفاده کنیم. انتهای پیام/ ...
نشانه ها و علائم خاموش سرطان خون
سرطان خون علائم ظریف و غافلگیر کننده ای در سراسر بدن ایجاد می کند که نیاز به بررسی جدی دارد. اگر فرد به نوع حاد این بیماری مبتلا باشد ممکن است بیماری او با سرعت زیاد گسترش پیدا کند و اگر مبتلا به نوع مزمن آن باشد، در طول زمان و به آرامی بیماری پیشرفت کرده و بدتر می شود. اگر شما متوجه این علائم ظریف سرطان خون شدید، به سرعت آن را با پزشک در میان بگذارید. ...
با این راهکار روده هایتان را سالم نگه دارید
به گزارش بهداشت نیوز : شاید شناخت عوامل استرس زا مهم باشند اما شناخت تأثیرات استرس بر روی سلامتی و تندرستی بدن نیز بسیار حائز اهمیت است. احتمالاً همه ما می دانیم که استرس زیاد می تواند آسیب های ذهنی و فیزیکی زیادی را در پی داشته باشد و خوب است بدانیم که این آسیب ها می توانند شامل آسیب های مخربی بر روی روده و گوارش انسان نیز باشد. تاثیر استرس بر روده در واقع تأثیری که استرس ...
"افسردگی اقتصادی"؛ محصول تئوریزه شدن اندیشه آمریکایی در مدیریت اجرایی
به گزارش "راهبرد معاصر"؛ براساس برخی آمارها ایران جزو کشورهایی ست که بخشی از مردم و جامعه اش به افسردگی مبتلا هستند. در این خصوص جدول هم طوری تنظیم شده که ایران همواره در جزو کشورهای پیشرفته در این زمینه معرفی شود. هر چند تردید و ابهام در مورد این دست از آمارهای بین المللی بسیار است و باید با دیده تردید به آن ها نگریست، اما جالب است که برخی افراد و گروه های معتقد به گزاره های لیبرالی ...
هیولای کوچک مدارس/ آمار شپش در مدارس قزوین محرمانه است!
درمان از دیگر راه های تشخیص آلودگی به شپش، معاینه توسط افراد توانمند در این حوزه و آغاز درمان در صورت ابتلا است. عباسی در این زمینه گفت: ممکن است پوسته یا شوره ی سر با تخم شپش یا اصطلاحأ رشک اشتباه گرفته شود و افرادی که معاینه ی موها به منظور تشخیص شپش سر را انجام می دهند باید توانایی این مسئله را داشته باشند. از راه های درمان این آلودگی می توان استفاده ی صحیح از شامپوی پرمترین یا ...
چرا هنگام خواب آب دهان مان بیرون می ریزد؟
مکرراً از خواب بیدار می شوید، صبح ها احساس خستگی می کنید و در طول روز خواب آلوده هستید. بیرون ریختن آب دهان و خروپف، مهم ترین نشانه های اختلال وقفه تنفسی در خواب هستند. اگر فکر می کنید که ممکن است به این اختلال مبتلا باشید، به پزشک مراجعه کنید. به خاطر داشته باشید که مصرف سیگار ریسک ابتلا به این اختلال و در مجموع مشکلات تنفسی را بالا می برد. 4- وزن اضافه تان را کم کنید ...
خرو پف زنان را جدی بگیرید!
... سندرم آپنه انسدادی خواب نیز اختلالی است که الگوهای تنفس افراد را در هنگام خواب تحت تاثیر قرار داده و نفس کشیدن فرد را متوقف می کند. موضوع قابل توجه اینکه حدود نیمی از افرادی که هنگام خوابیدن خر و پف می کنند اختلال آپنه انسدادی خواب را نیز تجربه می کنند. در واقع زمانی که فرد دچار آپنه انسدادی خواب می شود، ماهیچه های گلوی وی که مسئول باز نگه داشتن راه هوایی هستند از جریان هوا ...
حال و روز معلولان در یک روز جهانی
اشاره به اینکه خانواده های دارای افراد معلول جهت خرید و یا ساخت مسکن 30 میلیون تومان هزینه دریافت می کنند معتقد است که این مبلغ معادل یک دهم قیمت خانه 60 متری در منطقه متوسط تهران است و حتی با این مبلغ نمی توان مسکنی را در مناطق روستایی یا محروم برای معلولان ساخت. به گفته وی در حال حاضر بیش از هزار و 20 واحد مسکونی برای معلولان جسمی و نابینا در هشتگرد به دلیل عدم احساس مسئولیت مسئولان در ...
افسردگی پس از زایمان؛ علل، علائم و درمان آن
اندوه بچه دار شدن متفاوت است. احساس غم و اندوه بچه دار شدن در بسیاری از زنان در دو هفته ی اول بعد از زایمان رخ می دهد. حس غم و اندوه بچه دار شدن ممکن است باعث اختلالات خواب، بدخلقی، گریه و درگیری شدید فکری شود. ممکن است این احساس ها را همزمان با احساس خوشحالی ناشی از بچه دار شدن داشته باشید. اما این احساس غم و اندوه بعد از بچه دار شدن معمولا بعد از دو هفته بهبود می یابد. علائم افسردگی ...
همه مشکلات خواب با این درد ارتباط دارد
به گزارش بهداشت نیوز : این فقط خروپف نیست که باعث سردردهای هر روزتان می شود بلکه بی خوابی نیز می تواند عامل سردرد باشد. پزشکان هنوز در مورد ارتباط این سه مطمئن نیستند اما در برخی افراد درمان آپنه خواب می تواند به برطرف کردن سردردهایشان کمک کند. چه نوع سردردهایی در این باره مطرح هستند؟ سردردهای مزمن روزانه سردردهایی هستند که دست کم 15 روز در هر ماه روی بدهند و شامل موارد زیر ...
عنصر نفوذی در حوزه جمعیت چه کسی است؟/ اشتغال فرزند مطهری در شهرداری تهران/ شعبده بازی حلقه بسته سیاسی با ...
پابرجا می ماند. اقدام اخیر برای تسویه بدهی های سیستم بانکی به بانک مرکزی، در اصل بازی با ابزارهای مالی است، چون اقتصاد مابه ازا ندارد. زمانی می توان با انتشار اوراق، بدهی ها را تسویه کرد که در درجه اول بانک ها بتوانند از عهده خرج و مخارج یومیه خود فارغ شوند، بعد به سمت انتشار اوراق بروند. البته انتشار اوراق خزانه نوع دوم دست بانک ها نیست و متولی آن وزارت اقتصاد است، اما تهاتر بدهی های ...
چطور با از بین بردن افکار منفی به وزن ایده آل برسیم؟!
امواج منفی بر آن ها غالب شود و یا اعتماد به نفسشان به صفر برسد! آیا اضافه وزن برای بدن مضر است؟ با انتشار نتایج یک تحقیق در مجله انجمن پزشکی آمریکا، مشخص شد که وزن مورد علاقه افراد چندان هم با عددی که می تواند سلامتی آن ها را تضمین کند، شباهتی ندارد. در واقع برکسی پوشیده نیست که چاقی و اضافه وزن، احتمال ابتلا به بیماری های مختلفی مانند دیابت و فشار خون تا انواع سرطان را ...
چرا غُر می زنیم؟
.... بعضی وقت ها فقط نیاز داریم با غر زدن عصبانیت مان را بیرون بریزیم. مورد تایید قرار گرفتن گاهی به دلایلی احساس سرخوردگی و فرسودگی می کنیم و گرفتن تائیدیه از سوی یک نفر دیگر مانند مرهمی برای زخمها و کوفتگی های روحی ماست. اینکه بشنویم کسی می گوید: می دانم چه احساسی داری و درکت می کنم، من هم جای تو بودم خسته می شدم ، می تواند باعث آرامش شود. بعد از مورد تایید قرار گرفتن احساس ...
آیا شخصیت با قطر شکم ارتباط دارد؟
...> سعیدی می گوید: در واقع تبلیغات و آگهی ها به شما می گویند که چاقی بد است، چاقی سرطان زاست و برای اینکه عمر زیادتری داشته باشید باید لاغر باشید. سعیدی از دو نظریه حرف می زند که یکی معتقد است این صنعت فرهنگی و برخاسته از نظام سرمایه داری است که برای فروش بیشتر چنین تصوراتی را گسترش می دهد و این نظریه در نهایت انسان را بازیچه دست سرمایه داری می کند اما نظریه دیگر طرفدار جامعه پر ریسک تر است و از این ...
منوچهر والی زاده در 78 سالگی هنوز عاشق است
هم در چند فیلم و سریال حضور داشتید. دوبله چه جذابیتی برای شما داشت که باعث شد آرام آرام از تئاتر و دنیای بازیگری فاصله بگیرید؟ هنر شاخه های مختلفی دارد اما بزرگ ترهای هنر همیشه گفته اند که تئاتر مادر هنرهای نمایشی است. همه کسانی که در سینما چهره شده اند، عشق به تئاتر داشته اند و کارشان را با تئاتر شروع کرده اند. من هم وقتی در کنار تئاتر، وارد کار دوبله شدم، مدام می گفتند صدایت خوب است ...
از علت تا درمان درد بازوی دست
...> - اگر عصب دست تحت فشار قرار بگیرد و یا مکررا دچار کشیدگی عضله دست شوید، حتماً با مراجعه به پزشک آن را درمان کنید. - موقع انجام کار و فعالیت های تکراری مثل کار کردن با کامپیوتر و...، هر چند مدت یک بار، به دست خودتان استراحت دهید و آن را در وضعیت مناسبی نگه دارید. - استراحت کنید. در طی انجام کارهای روزانه خود هر چند مدت یک بار استراحت کنید. - از یخ استفاده کنید. سه ...
خانم ها بخوانند
...> علایم حاد کیست تخمدان شامل:احساس درد ناگهانی شکم،تهوع و استفراغ،تغییرات نبض،احساس ضعف که ممکن است به علت خونریزی داخلی باشد.بعضی وقتها با خونریزی مختصر پریتون علایم شدت پیدا نمی کند و با استراحت در بیمارستان علایم بهبود پیدا کرده و احتیاج به عمل ندارد. آیا این کیست ها قابل پیشگیری هستند؟ پیشگیری بدون استفاده از دارو برای کیست تخمدان وجود ندارد فقط تجربه نشان داده که افرادی که ...
8 حقیقت عجیب و جالب درباره گروه خونی o که نمی دانستید+ تصاویر
بسیار دست ودلباز، همدل، اجتماعی و به لحاظ مالی انسان های موفقی هستند. همچنین آنها بهتر است از میان گروه های خونی O یا A برای خود شریک عاطفی پیدا کنند. ارتباط بین گروه خونی افراد و ازدواج چیست؟ بعد از طی مراحل خواستگاری و بله برون، هنگامی که برای جاری شدن خطبه عقد به دفاتر ثبت ازدواج مراجعه می کنید، یک معرفی نامه عکس دار به شما داده می شود تا به مراکز آزمایش خون جهت انجام آزمایشات قبل ...
خواص پونه کوهی؛ گیاهی مفید و اسرارآمیز
در پونه کوهی، یک عامل تحریک کننده است که می تواند تولید سلول های سفید خون را افزایش داده، سرعت سوخت و ساز بدن را بالا ببرد و بهبودی از بیماری را سرعت ببخشد. 2. سلامت دستگاه گوارش پونه کوهی نیز همانند نعنا برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. در طب سنتی از این گیاه برای درمان اسهال، استفراغ، درمان نفخ و رفع ناراحتی های گوارشی استفاده می شود. فیبر موجود در این گیاه به درمان یبوست ...
بلایی که استفاده از موبایل بر سر خواب شبانه شما می آورد!
به صفحه ی تلفن های هوشمند، بخصوص شب ها و زمان خواب، به علت تغییر دادن نظم نور دریافتی چشم و همانطور که گفته شد، ارسال سیگنال های دریافت نور به مغز می تواند باعث اختلال در ساعت بدن شده و برای مدت طولانی احساس نیاز به خواب را از بین ببرد. پس بهتر است سعی کنید استفاده از تلفن همراه را به زمانی غیر از زمان خواب موکول کنید. گردآوری:گروه سرگرمی سیمرغ seemorgh.com/entertainment منبع: khabaronline. ...
مواد غذایی که با خوردن آنها چهره شما جذاب می شود
به گزارش بهداشت نیوز ، وقتی احساس خوبی در مورد چیز هایی که میل می کنید دارید و زمانی که موادی که مصرف می کنید برای شما مفید است.این شانس را دارید که از چهره ای که می خواهید برخوردار باشید. آب نوشیدن ، مقادیر کافی آب در هر روز به پوست کمک می کند که ظاهری صاف نرم انعطاف پذیر و جوان تر داشته باشید.وقتی بدن را هیدراته(دارای آب) نگه میدارید ظاهر کلی شما از نظر بافت پوست مو ناخن ها بهبود می ...
فال روزانه 12/ 09/ 1397
بود که یکی یکی آنها را انجام بدهید. خودتان را با حجم کاری که در انتظارتان است وحشت زده نکنید، این تفکر تنها نقش بازدارنده ای روی عملکردتان خواهد داشت و هیچ کمکی به پیش بردن کارهایتان نخواهد کرد. جنبه مثبت اوضاع را ببینید و کارتان را طبقه بندی کرده و زمانی را هم برای استراحت در بین کارهایتان در نظر بگیرید. شما معمولا به دنبال صلح و آرامش هستید، اما گاهی مجبور می شوید با مخالفت ها و مشکلات دست و پنجه ...
خواص عجیب گردو
دریافتند این بود: افرادی که گردو و روغن گردو مصرف کرده بودند، فشار خون شان به میزان چشمگیری پایین بود و در واکنش به سطل آب یخ یا سخنرانی در برابر عموم، زیاد بالا نرفته بود. در مورد بذر کتان چطور؟ افزودن روغن بذر کتان نتوانسته بود تاثیری روی کاهش استرس ناشی از مصرف گردو بگذارد اما باعث کاهش پروتئین واکنشی C (CRP) شود که شاخصی از التهاب سراسری بدن است. سایر مطالعات نشان می دهند ...
چگونه از شر بی شعورها خلاص شویم؟
هستند؟ - این پرسش مهمی است. دلیل آن که من آدم بی شعور را کسی می دانم که باعث می شود شما احساس کنید تحقیر شده اید، ناتوان هستید و غیره، آن است که شما باید در قبال آدم های بی شعور در زندگی خودتان مسئولیت پذیر باشید. برخی افراد واقعا آنقدر نازک نارنجی هستند که تصور می کنند همه آنها را می رنجانند در حالی که هیچ مسئله شخصی در کار نیست. مسئله دیگر که شما هم به آن اشاره کردید، این است که چون بی ...
کدام جراحی لاغری مناسب شماست؟
...، بین 35 تا 40 چاقی درجه دو است و از 40 به بالا چاقی شدید یا مفرط حساب می شود که افراد با این BMI باید نهایتا عمل جراحی شوند. افرادی که شاخص توده بدنی شان بین 35 تا 40 است هم اگر بیماری های همراه مثل سندرم متابولیک، دیابت، فشار خون، چربی خون، کمردرد، کبد چرب، مشکلات ارتوپدیک و ... داشته باشند، می توانند جراحی چاقی انجام دهند. سازمان غذا و داروی ایالات متحده هم برای شاخص توده بدنی 30 تا 35 روش ...
مردم نقش اصلی را در پیروزی انقلاب اسلامی داشتند
جهان غرب با آن و تحمل فشارهای گوناگون، حتی فشار جنگ هشت ساله هم چنان بر اساس آرمان ها و اهداف ابتدایی خویش در حال حرکت رو به جلو است. وجه فرهنگی انقلاب اسلامی، توانسته خود را با مردم گره بزند و چون مردم احساس تعلق با انقلاب داشته اند در طول چهل سال عمر مبارک انقلاب و با وجود مشکلاتی که پیش آمده شاهد همراهی و همکاری همیشگی مردم با آن هستیم. تهاجم فرهنگی غرب علیه انقلاب اسلامی را چگونه ...
طبع گوشت بوقلمون چیست و این گوشت چه خواصی دارد؟
تریپتوفان است، این ماده به افزایش ترشح سروتونین کمک کرده و باعث بهبود خلق و خو، حس سرحالی و آرامش در افراد دچار علائم افسردگی می شود، همچنین باعث بهبود خواب در مبتلایان به بی خوابی مزمن می شود. 2. تقویت سیستم ایمنی یکی از ویژگی های منحصر به فرد گوشت بوقلمون نسبت به سایر گوشت های سفید، میزان بالای ویتامین آ. موجود در آن است که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بازی می کند، لذا مصرف آن با توجه به ...
12 آذر شیر همه مادران کافی است مگر ... (قسمت اول)
ساعت بعد از تولد از بیمارستان مرخص می شوند، دریافت ناکافی شیر و کم آبی بدن ممکن است در روزهای اول معلوم نشده و در پیگیری های بعدی مشاهده شود. به هر حال با مداخلات مناسب می توان از مشکلات ناشی از دریافت ناکافی شیر پیشگیری نمود، بنابراین ارزیابی دقیق نحوه تغذیه نوزاد قبل از ترخیص از بیمارستان به منظور اطمینان یافتن از روش صحیح شیرخوردن، اهمیت زیادی دارد. علائم و نشانه ها ...
به مناسبت 12 آذر، روز جهانی معلولان/داستان یک خیریه
بازگشت امام خمینی(ره) از فرانسه به ایران و وقوع انقلاب اسلامی، خانم کلوشانی و چند نفر دیگر نزد امام رفته و پس از دریافت تأیید ایشان، به اتفاق جامعه معلولین کشور را تأسیس می کنند. ازآنجا که خانم کلوشانی از کودکی مبتلا به فلج اطفال بوده، همواره دغدغه این را داشته که کاری برای افراد معلول انجام بدهد. اما داستان علی کرمی کبیر، عضو هیأت مدیره بنیاد معلولین ایرانیان، فرق دارد. اودر سال 1382 ...
بیماران مبتلا به ایدز هم حق زندگی دارند / زود قضاوت نکنیم
زدم تا پول موادم را تهیه کنم، با همه این ها و تمام مشکلاتی که داشتم اعتیادم، بیماری ایدز و سارق بودنم، اما خانواده من هرگز پشت من را خالی نکردند و همیشه در کنارم بودند. آن ها تمام تلاش خودشان را کردند که من ترک کنم و زندگی خوبی داشته باشم، حتی بعد از شنیدن اینکه به بیماری ایدز مبتلا شدم من را ترک نکردند و با من همراه بودند. وی می گوید: درحال حاضر سه سال و سه ماه و پنج روز است که من ...