سایر منابع:
سایر خبرها
علائم چربی بالای خون
برنامه غذایی سالم و انجام ورزش متعادل کمک می کنند سطح کلسترول را پایین بیاورید. همین گام ساده می تواند در همان ابتدا از اختلال لیپیدی یا چربی خون بالا پیشگیری کند. اختلال لیپیدی چیست؟ اگر پزشکتان بگوید مبتلا به اختلال لیپیدی ( چربی خون ) هستید، یعنی خونتان سطح بالایی از کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم ( LDL یا کلسترول بد )، چربی هایی به نام تری گلیسیرید و یا هر دو را دارد ...
طرحی که زنان زیادی را باحجاب کرد
مشکلاتی ایجاد کند. به هر حال این یک مسأله فرهنگی است و ضابطین اگر بخواهند مثل قاچاق مواد مخدر و مواردی ازین دست با آن برخورد کنند، قاعدتا پیامدش نتایج مثبتی نخواهد بود. اول با کمک گرفتن از چند متخصص جامعه شناسی و روانشناسی اجتماعی، یک مطالعه در سطح شهر شیراز انجام دادیم. پرسشنامه ای 200 سوالی تنظیم شد و در یک بازه زمانی مشخص به روشی نامحسوس در اختیار دختران و زنانی قرار گرفت که پوشش هایشان از حد ...
فرسایش، خاک ایران را بی تاب کرده است
...، پیکره ای طبیعی و پویا است که بر اثر فرایندها و عوامل خاکساز تشکیل شده و در برگیرنده مواد معدنی و آلی است که پوسته خارجی زمین را می پوشاند و گیاهان قادر به روییدن در آن هستند و پوشش های آبرفتی و سنگی سطح زمین را نیز در بر می گیرد. خاک به عنوان منبع طبیعی، سرمایه ملی و بستر حیات، نقش اساسی در استقرار و رشد جوامع بشری و نیز سایر مخلوقات دارد و در واقع بخشی از زنجیره غذایی انسان و سایر ...
بی اعتنایی سوپرمارکت ها و داروخانه های ایرانی به ترامپ
شود اما این تسهیلات شامل نفت نمی شود. البته این که SPV تجارت کالاهای اساسی غیر از نفت را تسهیل می کند، نشانه ای از شکست نیست. در حالی که اروپا باید برنامه ای برای ایجاد ساز و کارهای ویژه چندگانه و تلاش برای خرید نفت ایران داشته باشد ، ایجاد یک ساز و کار بشردوستانه خاص، اولین گام ایده آل است. اروپا قصد دارد حاکمیت اقتصادی خود را حفظ کند و توافق هسته ای هسته ای را ...
رژیم غذایی ناسالم عامل یک پنجمِ مرگ ومیرهای جهانی
گروه سلامت " تیتریک "؛ در این بررسی آمده است که نوع غذای مصرفی عامل به خطر افتادن سلامت بدن و ابتلا به بیماری هاست و از دولت ها درخواست شده تا برای بهبود عادات غذایی مردم اقدامات بیشتری انجام دهند. به گفته کارشناسان، مصرف غذای ناسالم یا کمبود مواد غذایی سالم به بحران و گسترش سوء تغذیه دامن می زند. "جسیکا فانزو" از نویسندگان ارشد این مطالعه از دانشگاه جانز هاپکینز گفت: رژیم ...
چرا برخی افراد گیاه خوارند؟! / آیا انسان در اصل موجودی گیاهخوار است؟!
انسان می تواند در رژیم غذایی خود گوشت را به سادگی حذف کند و در این راستا ادعا می شود که رو به سلامت بیشتر هم خواهد گذاشت، ولی او هیچگاه نمی تواند غذای طبیعی خود را که گیاهان است حذف کند و به زندگی ادامه دهد. این در حالیست که گوشتخواران می توانند بدون خوردن گیاه زندگی کنند و سالم باقی بمانند. انتهای پیام/ ...
زنگ خطر جهانی درباره "الکل"
میان مردان و زنان دو منطقه اروپا و آمریکا گزارش شده است و پیش بینی ها حاکی از آن است که طی 10 سال آینده مصرف جهانی الکل بخصوص در آسیای جنوب شرقی، منطقه وسترن پاسیفیک و منطقه آمریکا افزایش پیدا می کند. تمامی کشورها با اتخاذ سیاست ها و برنامه های مختلف همچون وضع مالیات برای مصرف الکل، ممنوعیت یا محدود کردن مصرف الکل و محدود کردن دسترسی به مواد الکلی تلاش می کنند از هزینه های آن بر جامعه و ...
کشورهایی که به سرعت و بی سر و صدا در حال خلاص کردن خود از سلطه دلار هستند
های تجاری کشور به کشوری از این دست که در حال ظهور است، در نهایت دلار آمریکا را به عنوان ارز ذخیره جهانی تضعیف خواهد کرد. جالب آنکه ایجاد چنین سیستمی یکی از نتایج تحریم های تهاجمی و قلدری مالی آمریکا در طول چند دهه گذشته است. آمریکا تحریم های خود را بر تمام کشورهای هدف از جمله ایران، سوریه، کره شمالی، روسیه و دیگران حفظ کرده است .اما آمریکا متحدان خود را نیز تهدید کرده که اگر جرات به خرج دهند و ...
وضعیت تحریم، مشکلاتی را در صادرات فرش به وجود آورد
فرش ایران افزود: در جهت حفظ ظرفیت های تولید فرش دستباف در قم باید مطالبات و خواسته های تولیدکنندگان فرش مورد توجه قرار گیرد. وی اظهار کرد: 20 درصد از صادرات فرش دستباف از کشور در قم تولید می شود که ظرفیت خوبی را در تولید نشان می دهد. دست پاک تصریح کرد: فرش قم به لحاظ کیفیت در جایگاه خوبی در سطح دنیا قرار دارد و اعتبار شایسته ای در میان کشورهای اروپایی و امریکایی دارد و نباید ...
دمنوش های معجزه آسا برای داشتن پوست جوان و زیبا
به گزارش بهداشت نیوز، اگر تا به حال به نوع واکنش های پوست خود دقت کرده اید ، حتما متوجه این موضوع شده اید که بیشتر این واکنش ها در نتیجه عوامل داخلی و محیطی پدید می آیند.مهمترین وظیفه ی پوست در بدن انسان ، ایجاد مرزی زنده میان محیط داخلی بدن و خارج از آن میباشد . پوست در واقع آخرین اندامی است که از مواد مغذی موجود در خون بهره می برد و اولین لایه ی دفاعی در برابر خطرات خارجی و محیطی محسوب میشود ...
10 میوه که بیشترین میزان پروتئین را دارند
زیر آفتاب چه به وسیله مواد رطوبت زدایی که به سرعت رطوبت را از میوه می گیرند؛ اما بهترین چیز درباره ی میوه های خشک این است که در اکثر موارد همان مواد مغذی میوه ی تازه را در خود حفظ می کنند. مقداری از ویتامین C. میوه ها معمولاً در فرآیند خشک شدن از بین می رود، اما مواد معدنی، فیبر، آنتی اکسیدان ها و سایر اسید های ارگانیک دست نخورده باقی می مانند. خوبی میوه ی خشک این است که حجمش به شدت کمتر از میوه ی ...
پیش غذایی سرشار از ویتامین C+ طرز تهیه
کرده ایم در نظر اغلب ما سالاد، ترکیبی از سبزیجات مختلف شامل کاهو، کلم، گوجه فرنگی، خیار و مانند اینهاست. اگر می خواهید در این سرمای زمستان بدنتان در مقابل بیماری های فصل مصون بماند و از طرفی از خوردن مرکبات و آب آنها به روش معمول نیز خسته شده اید. این بار طرز تهیه سالادی را به شما آموزش می دهیم که مانند سالاد های رایج میوه ای، تنها از مخلوطی از میوه ها تشکیل نشده است بلکه ...
ترفندهایی برای رشد سریع مو
از بین می روند. سرکه موخوره را نیز رفع می کند. شما می توانید هر دو هفته یکبار، یک ساعت قبل از حمام رفتن موهای خود را با سرکه خیس کرده و با یک کلاه پلاستیکی سر خود را بپوشانید و یک ساعت بعد به حمام رفته و موهای خود را بشویید. 3. رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید یک رژیم غذایی سالم، حاوی مواد غذایی است که به رشد مو کمک می کند. سبزیجات، لوبیا، دانه ها، ماهی و مرغ همه منابع ...
فواید نوشیدن آب لیمو و معده خالی!
عملکرد آنزیمی برای حفظ عملکرد کبد در بهترین حالت خود را تقویت می کند. بهبود گوارش اگر با مشکلات گوارشی مواجه هستید، آب لیمو می تواند گزینه ای عالی برای بهبود این شرایط باشد. این نوشیدنی نه تنها علائم سوء هاضمه، مانند نفخ، یبوست، سوزش سردل و بادگلو را بهبود می بخشد، بلکه به دفع مواد سمی موجود در دستگاه گوارش نیز کمک می کند. خاصیت آب لیمو, تاثیر آب لیمو بر پوست ...
آسیب های روانی رفتاری فضای مجازی و گرایش به مصرف مواد مخدر
به گزارش خبرگزاری فارس، سیر تحولات اجتماعی در دنیای معاصر گویای آن است که چهره بیماری ها و اختلال ها در حال دگرگونی است، به نحوی که تا سال 2020 منشأ بر هم زننده سلامت در جهان، نه مشکلات جسمی، بلکه اختلال ها و بیماری های روانی، رفتاری و اجتماعی خواهد بود. بنابر پژوهش های صورت گرفته در زمینه اینترنت و فضای مجازی، فرهنگ حاکم بر اینترنت، پیامدهای منفی بر سلامت روان و رفتار انسان ها دارد ...
اگر صبح ها خسته بیدار می شوید، یک قاشق از این معجون بخورید
بی نظیر نمک صورتی هیمالیا باز می گردد. این نمک عاری از هر گونه مواد شیمیایی است و کاملا طبیعی و فرآوری نشده است. 84 ماده معدنی ضروری و عدم وجود هیچ گونه آلودگی و سمی این نمک را بی نظیر می سازد. این ماده طبیعی میلیون ها سال به همین شکل باقی مانده است و تمام مواد مفید آن را بدن جذب خواهد کرد. این ماده بی نظیر سطح سروتونین و ملاتونین را در بدن تنظیم می کند و تضمین کننده ی یک خواب سالم است. بر خلاف نمک معمولی کاهش فشار خون نیز از دیگر فواید این نمک خوش رنگ و لعاب است! ...
14 آذر دلایل بد غذایی کودکان چیست؟
دلایل بد غذایی کودک , اگر در خانه یک کودک بد غذا داشته باشید می دانید که رساندن مواد مغذی به بدن او از هر کار دیگری در دنیا حتی کار معدن هم سخت تر است! طالبی و گرمک این میوه ها هم سرشار از ویتامین C هستند و هم ویتامین A که هر کودکی به صورت روزانه به هر دوشان نیاز دارد. شما می توانید طالبی را به همراه باقی میوه ها به صورت سالاد درآورده یا به شکل آب طالبی رقیق به کودک بدهید. ...
نقش بانک ها در بازی سه سر باخت اقتصادی
بود تعطیلی موقت یا دائم نزدیک به 20 درصد از فروشگاه ها و شرایط ضعیف فروش در سایر فروشگاه های بازار بود، خریداران قیمت بالای محصولات را عامل عدم خرید می دانستند و تولید کنندگان نیز افزایش قیمت مواد اولیه، ممنوعیت واردات برخی تجهیزات و احتکار ورق های چوبی را عامل افزایش قیمت می دانستند، یعنی یک بازی سه سر باخت که مصرف کنندگان، تولید کنندگان و مسئولینی که باعث رقم خوردن این شرایط شده اند را در برمی ...
با ارتودنسی نامرئی بیشتر آشنا شوید
علاقه ای برای دیده شدن دستگاههای ارتودنسی در دهانشان ندارند. روش های بسیاری برای کاهش دیده شدن دستگاههای ارتودنسی ارائه شده است که مهم ترین آنها درمان با ارتودنسی نامرئی است که در این مطلب توضیحات جامعی درباره آن ارائه می کنیم. درمان ارتودنسی که در اصطلاح دندان پزشکی به آن اینویزیلاین گفته می شود، برای افرادی که به زیبایی چهره و لبخند خود اهمیت می دهند، درمانی بسیار محبوب است ...
قهرمانی ها را برای ایران کنارنگذاشته اند!
...> خیلی خوشحال شدم که سرمربی تیم ملی فوتبال هم این نگاه را دارند که این عنوان یک عنوان ملی است و وقتی شنیدم آقای کی روش پیام داده اند، روحیه بیشتری گرفتم. فوتسال را از منطقه نیروگاه قم شروع کردید، منطقه ای که محرومیت و کمبود امکانات با آن عجین است، اما با وجود این مشکلات، چهره های مطرحی را در حوزه های مختلف به کشورمان معرفی کرده که شما یکی از این چهره ها هستید. قطعاً همینطور ...
14 آذر رازهای مراقبت از پوست بعد 40 سالگی
می شود و پوست نیز از این شرایط مستثنی نیست. افزون بر استفاده از مواد غذایی که برای سلامت پوست مفید هستند، پاکسازی رژیم غذایی نیز اهمیت دارد. این به معنای پرهیز از غذاهای فرآوری شده و آلرژیک است. استفاده از محصولات مراقبت شخصی طبیعی می تواند به پیشگیری از نابودی باکتری ها و چربی های سالم مورد نیاز پوست کمک کند. این اقدام به حذف شرایطی مانند حساسیت به مواد شیمیایی و قرار گرفتن ...
استفاده و پخت قارچ به چه دوره ای باز می شود؟! +معرفی خوب ترین شیوه های پخت قارچ
قارچ تنها راه ایمن برای اطمینان از خوراکی بودن قارچ هست. بعضی از گونه های قارچ که برای زیادتر مردم خوراکی می باشند، امکان دارد برای بعضی اشخاص علت واکنش های آلرژیک گردند. تاریخچهٔ استفاده از قارچ علاوه بر این قارچ های خوراکی فرسوده یا حفظ شده با روش غلط می توانند باعث مسمومیت غذایی گردند. استفاده قارچ به دوران باستان بازمی گردد. قارچ های خوراکی در جایگاه ...
با خواص روی چه قدر آشنا هستید؟
در بسیاری از مواد غذایی گیاهی و حیوانی یافت می شود. غذاهایی که حاوی این ماده معدنی نیستند، مانند غلات صبحانه، اسنک ها و آرد آشپزی نیز اغلب با اشکال مصنوعی روی غنی می شوند. همچنین، شما می توانید از مکمل های روی یا مکمل های حاوی چند ماده مغذی که روی نیز در آنها وجود دارد، برای تامین نیاز خود به این ماده مغذی استفاده کنید. به واسطه نقش خود در عملکرد سیستم ایمنی، روی به اسپری های ...
هاشمیان: آموزش و فرهنگ سازی لازم در زمینه مبارزه با دوپینگ وجود ندارد
گری و پرسش را ندارد، تصریح کرد: آموزش و فرهنگ سازی در زمینه مبارزه با دوپینگ ضعیف و جای آن در ورزش خالی است. پیش از این در زمان تصدی من در مبارزه با دوپینگ فوتبال و فدراسیون پزشکی ورزشی، گارگاههای آموزشی چهره به چهره به طور مستمر برنامه ریزی و در سطح کشور همزمان با تعداد نمونه گیری و توزیع جغرافیایی مناسب اجرا می شد و این اقدامات سبب فرهنگ سازی خوبی در بین بازیکنان فوتبال می شد که نتایج آماری آن ...
علت و علائم مسمومیت غذایی در کودکان چیست و چگونه درمان می شود؟
در این زمینه مشورت کنید تا شما را نسبت به اقداماتی که باید انجام دهید یاری کند. اگر کودک شما از اسهال شدیدی رنج می برد و نگران از دست دادن آب بدن وی هستید، بهتر است او را برای دریافت یک سرم کمکی نزد پزشک ببرید. این سرم ها به کودک شما در جهت حفظ آب بدن و تعادل الکترولیت ها و عناصر معدنی کمک می کنند. الکترولیت ها و عناصر معدنی شامل مواد و ترکیباتی مانند سدیم و پتاسیم هستند و برای حفظ ...
علت عصبانیت شما بخاطر چیست؟
فقرآهن شناخته می شود. در زمان قاعدگی توجه به رژیم غذایی غنی از مواد سالم و پروتئینی، خودداری از مصرف مواد ایجاد کننده نفخ شکمی، استراحت و پرهیز از فعالیت فیزیکی سنگین، نوشیدن مایعات و خواب به اندازه برای حفظ سلامت توصیه می شود. منبع:سلامت نیوز
دموقراضه فنارسه!
نسبت به نقاب چهره غرب، بیدار کرد! دم سیدعلی گرم که بی فرجام می داند نشست و برخاست با این وحشی های اتحادیه اروپایی را! چقدر هم اتحاد! به دشداشه و کراوات نیست! یک رگ بن سلمانی در پیکر همه سران این اتحادیه هست که از آزادی، فقط شعارش را می دهند! به جای تنباکو، بوی دود استخوان نحیف آدمیزاد می دهد پیپ منورالفکران پاریس نشین! بیچاره غرب زده های ما که هنوز هم می خواهند حساب فرانسه را سفید کنند! کل عمرشان ...
نکاتی درباره تغذیه کودک بعداز 1سالگی
...: علی محتشمی متخصص اطفال، درباره تغذیه کودک پس از یک سالگی، اظهار کرد: از یک سالگی به بعد روند رشد کودک نسبت به سال اول کندتر است و در این زمان نیاز کودکان به مواد غذایی کاهش می یابد، بنابراین باید میزان شیر روزانه کاهش یابد و حداکثر 4 بار در روز، در سال دوم کودک با شیر مادر تغذیه کند و با سفره خانواده آشنا شود، اما توجه داشته باشید هرگونه عکس العمل مثبت یا منفی در این مورد کودک را متوجه ...
دیابت باعث ریزش مو می شود؟
قند خون فرد خیلی بالا برود. بالا بودن مداوم سطح قند خون به بسیاری از بافت ها، اندام های داخلی و عروق خونی در بدن آسیب می رساند. آسیب دیدن عروق خونی باعث می شود جریان خون در بدن محدود شود و در نتیجه برخی سلول ها اکسیژن و مواد مغذی کمتری دریافت کنند. این کمبود بر روی رشد طبیعی فولیکول های موها تاثیر منفی گذاشته و منجر به ریزش مو می شود. هورمون ها و استرس دیابت باعث ...
سلبریتی ها با چه رژیمی لاغر می شوند؟
روزنامه گاردین، پیروی از این رژیم، کار اشتون کوچر را به دلیل مشکلات مربوط به لوزالمعده به بیمارستان کشید. منتقدان این رژیم معتقدند بدن انسان به تمام مواد مغذی نیاز دارد و زنده ماندن با میوه خواری تقریبا ناممکن است. رژیم حجمی یک برنامه طولانی مدت است که در کنار آن باید ورزش کرد. رژیم غذایی حجمی تا حد زیادی به خوراکی هایی متکی است که حاوی آب فراوان هستند زیرا طراح آن معتقد است فقط نوشیدن برای یک رژیم غذایی سالم و اثربخش کافی نیست زیرا آب صرفاً تشنگی را برطرف می کند نه گرسنگی راfitnessmagazine ...