فرمول غذایی برای بهبود الگوهای خواب - بلاغ مازندران
سایر منابع:
سایر خبرها
5 شهر بزرگ دنیا که به سرعت در زیر آب غرق می شوند
Reform Council) پیشنهاد داده است که برای جلوگیری از این مشکل، در اطراف کل شهر یک سد بزرگ دریایی بنا شود. 5. نیواورلئان (New Orleans) بر اساس مطالعه ی انجام شده توسط ناسا (NASA) در سال 2016، نیواورلئان شاهد افزایش 37 سانتی متری سطح دریا تا سال 2040 خواهد بود و یکی از بالاترین سطوح افزایش در جهان است. نقشه های ناسا بخش هایی از شهر را نشان می دهد که با سرعت 5 سانتی متر در سال ...
مقادیر مختلف شاخص کیفیت هوا چه پیامی دارند؟
گروه محیط زیست " تیتریک "؛ شاخص کیفیت هوا (AQI) شاخصی جهت پیش بینی روزانه کیفیت هوا است. این شاخص شهروندان را از کیفیت هوا پاک بودن یا آلوده بودن آن، آگاه و میزان ارتباط آن با سطوح سلامت را ارائه می کند. شاخص کیفیت هوا برای شش آلاینده اصلی یعنی مونوکسید کربن، دی اکسید گوگرد، دی اکسید نیتروژن، ذرات معلق کمتر از دو و نیم میکرون و ذرات معلق کوچکتر از 10 میکرون محاسبه می شود. برای هر کدام ...
ترجمه اصول کافی در پی دیدن یک خواب
: از دوران جوانی معرفی نامه من مبنی بر ... انا عبدک الضعیف الذلیل الحقیر المسکین المستکین است و کارهایی که انجام دادم، بدون توجه و لطف او امکان پذیر نبود. استاد حسین انصاریان بیان کرد: شبی خواب دیدم که از دنیا رفتم و حس می کردم که مرا در قبر بزرگی گذاشتند و زمانی که لحد را روی من قرار دادند و رفتند، من در درون خودم برای پاسخ گویی به رسولان الهی آماده می شدم که دیدم هنوز نیامدند و یک مرتبه ...
برای یازدهمین سال متوالی؛ بانک پاسارگاد از نفرات برتر کنکور سراسری تقدیر کرد
ایم که کشور به مدیریت علمی نیاز دارد؟ مدیریت و اقتصاد هر دو علم هستند. وی با تأکید بر بهره گیری از علم و تخصص ادامه داد: اگر دانشگاه های ما در صنعت پیشرفته باشند و در آنها علم به عرش برسد، اما در جامعه از این علم نفع نبریم، این علم چه مزیتی دارد؟ علم و دانشی مفید است که به درد جامعه بخورد و مشکل مردم را حل کرده و باعث نفع انسان ها شود. قائم مقام بنیاد ملی نخبگان: دانشگاه خاتم ...
برخی افراد کاسبان بلاتکلیفی و هرج و مرج هستند | انتقاد شدید از تاخیر در ساماندهی نیروهای حجمی
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا محمدحسن علیپور عضو هیئت رئیسه شورای اسلامی شهر رشت به تصادف مجدد دو تن از پاکبانان شهرداری رشت اشاره کرد و گفت: جان پاکبانان در خطر است و مسئولان مربوطه تنها به دنبال توجیه کم کاری های خود هستند. عضو هیئت رئیسه شورای اسلامی شهر رشت افزود: برخی مسئولین تمام فکرشان مشغول معامله گری است و جان انسان ها هم برایشان اهمیتی ندارد. وی با تاکید بر ...
زهرا شجاعی: بهترین قانون، بدون پذیرش جامعه، راه به جایی نمی برد
...: فقه باید جلوتر از زمان باشد تا بتواند پاسخ نیازهای زمان رابدهد. امام بر نقش سازنده زن درجوامع اسلامی تاکید دارند. تاثیرشرایط دراستنباط احکام بسیار تاثیرگذار است.همین امام که در سال 41 در برابر لایحه انجمن های ایالتی و ولایتی آن واکنش را دارند میگوید زنان انسان سازند ومی خواهد که از آنها در روند تعالی جمهوری اسلامی حضور داشته باشند. وی نگاه مردسالارانه را منحصر به جهان اسلام ندانست ...
زهرا شجاعی: بهترین قوانین بدون مقبولیت اجتماعی راه به جایی نمی برند
: فقه باید جلوتر از زمان باشد تا بتواند پاسخ نیازهای زمان رابدهد. امام بر نقش سازنده زن درجوامع اسلامی تاکید دارند. تاثیرشرایط دراستنباط احکام بسیار تاثیرگذار است.همین امام که در سال 41 در برابر لایحه انجمن های ایالتی و ولایتی آن واکنش را دارند میگوید زنان انسان سازند ومی خواهد که از آنها در روند تعالی جمهوری اسلامی حضور داشته باشند. وی نگاه مردسالارانه را منحصر به جهان اسلام ندانست و گفت ...
این مدلی خوابیدن پوستتان چروک میکند
بدن انسان، از جمله صورت، تقارن کامل وجود ندارد؛ اما طرز خوابیدن نامتعادل باعث می شود که عدم تقارن بیشتر دیده شود. در افرادی که عادت دارند به یک پهلو بخوابند، چروک هایی به نام چروک خواب ایجاد می شود. برای جلوگیری از ایجاد این چروک ها می بایست از سنین پایین مراقب طرز خوابیدن بود . مدل خوابیدن صحیح کدام است؟ هر چه قدر در هنگام خواب فشار کمتری به صورت وارد شود، احتمال ایجاد چروک ...
آیا ما واقعا رنج روحی والدین خود را به ارث می بریم؟
...: این علم هنوز نوپا است و مسیر طولانی در پیش دارد. هم اکنون مطالعات انجام شده روی موش، شواهدی در این زمینه در اختیار دانشمندان قرار داده است. موشه سیف، استاد فارماکولوژی دانشگاه مک گیل می گوید: اثراتی که ما پیدا کردیم، کوچک اما به طور قابل توجهی پایدار و معنی دار بودند و این راهی است که علم می پیماید؛ در ابتدا ناقص است و با انجام پژوهش های بیشتر قوی می شود. بحث روی ژنتیک و ...
اکران “مارموز” و “بی نامی” در سینماهای اصفهان آغاز شد
مواجهه با تاریکی مرگ، راهشان را پیدا می کنند. روایت انسان هایی است که هیچ گاه فرصت عاشق شدن و به دلخواه خود زندگی کردن را نداشته و تنها برای لقمه نانی به سختی کار کرده اند. این فیلم روایت انسان هایی است که در استبداد زمان و مکان به دام افتاده اند اما گویی که آرزوهای برباد رفته ی آن ها هم چنان گریبان گیر ما است. “کلمبوس” نام تازه ترین اثر سینمایی هائف علیمردانی است که فرهاد اصلانی ...
حضرت عبدالعظیم حسنی(ع) و مهدویت
خبرگزاری اهل بیت(ع) ابنا / سرویس صفحات فرهنگی: ظهور منجی موعود یک اعتقاد عمومی در تمامی ادیان است. کتاب های مقدس آسمانی، چه آنها که بخشی یا تمام آنها وجود دارد و چه آنها که منقولاتی از آنان در کتاب های دیگر آمده است، بشارت داده اند که جهان در سیطره ظلم و فساد نمی ماند؛ بلکه جماعت صالحان به امامت "رهبر موعود" عدل و داد را در گیتی حاکم خواهند کرد. ریشه دار بودن اعتقاد به مهدی ...
تاکید مقاومت فلسطینی بر وحدت ملی در برابر صهیونیست های غاصب
نقششان در تاریخ طولانی مبارزه درود می فرستیم. وقتی از صالح برغوثی سخن می گوییم سخن از فرزند عمر البرغوثی ، اسیر قهرمان ، برادرزاده اسیر نائل البرغوثی ، و خواهر زاده اسیر جاسر البرغوثی است در نتیجه ما با فهرستی از انسان های بزرگ و خانواده ای از خانواده های مجاهدان و مقاومان مواجهیم. شهید اشرف نعالوه نیز از نامش پیداست که در مسیر جهاد و شهادت شریف است. خون این جوانان برای دیگر جوانان ما راهگشای قدس و ...
نگاهی به سرنوشت برجام
قرارداد های مشابه چون fatf را نیز جار می زنند! اگر ماحصل تلاش این دوستان را این گزاره بدانیم که " برجام امضا شد ،چرخ هسته ای چرخید ،بند تحریم ها گسست ، اقتصاد رونق گرفت و رابطه کشور با دنیا ( بخوانید آمریکا و اروپا ) عادی شد . " انسان دقیقا به یاد مثل شهید مطهری ره در کتاب خدمات متقابل می افتد که در رد مدعیان " کتاب سوزی مسلمانان در ایران و مصر " پس از فتح می گوید : کسی در جمعی فریاد زد ...
تاکید مقاومت فلسطینی بر وحدت ملی در برابر صهیونیست های غاصب
نقششان در تاریخ طولانی مبارزه درود می فرستیم. وقتی از صالح برغوثی سخن می گوییم سخن از فرزند عمر البرغوثی ، اسیر قهرمان ، برادرزاده اسیر نائل البرغوثی ، و خواهر زاده اسیر جاسر البرغوثی است در نتیجه ما با فهرستی از انسان های بزرگ و خانواده ای از خانواده های مجاهدان و مقاومان مواجهیم. شهید اشرف نعالوه نیز از نامش پیداست که در مسیر جهاد و شهادت شریف است. خون این جوانان برای دیگر جوانان ما راهگشای قدس و ...
اگر فاصله فقر و غنی زیاد باشد نمی توانیم بگوییم اقامه کننده نماز هستیم
به گزارش خبرنگار خبرگزاری حوزه از قزوین، حجت الاسلام والمسلمین عبدالکریم عابدینی، امروز در اجلاسیه استانی نماز که در سالن اجتماعات اداره کل تبلیغات اسلامی قزوین برگزار شد، گفت: نباید فقط بگوییم نماز را ببینیم و جاذبه های دیگر دین را نبینیم، بلکهباید همه را کنار یکدیگر ببینیم . وی خاطرنشان کرد: نماز ستون دین است یعنی همه دین با آن ساماندهی می شود و ابعاد زندگی انسان ها با نماز سامان می ...
محدودیت های جالبی که بدن انسان دارد !
. یکی از آن ها خوابیدن است که برای زنده ماندن ضروری است، اما آیا می دانستید بی خوابی زودتر از بی غذایی باعث مرگ انسان می شود؟! فکر می کنید رکورددار بیدار ماندن چه کسی است و برای چه مدت بیدار مانده است؟ رندی گاردنر، پسر 17 ساله اهل سن دیه گو، در روز 28 دسامبر 1963 ساعت 6 صبح از خواب بیدار شده و تا صبح روز 8 ژانویه 1964 نخوابیده است، یعنی 11 روز کامل بیداری! 264 ساعت بیداری گاردنر هنوز هم ...
خوابی که انصاریان را به ترجمه اصول کافی واداشت
باطنش اندک است و از جلوه های صفات پروردگار عالم است که در جنب او هیچ ملکوتی از خود چیزی ندارد و مطمئنا کارهایی که انجام گرفته است بدون لطف و توجه خداوند امکان پذیر نیست. او با یادآوری خواب خود گفت: خواب دیدم مرده ام و مرا در یک قبر بزرگ دفن کردند، وقتی لحد را چیدند و رفتند من در درون خودم آماده می شدم برای رسولان الهی و جواب دادن به سوالات آنها که دیدم هنوز نیامدند ناگهان توجه کردم که خاک ...
روحانی عصر انقلاب اسلامی باید سینه چاک انقلاب باشد/ درجاماندگان کاروان انقلاب دائم شایعه پراکنی می کنند
و خرداد 42 و پیام مردان خردمند و انسان های آگاه و شهدای سرافراز در جای جای عالم در حال انتشار است و به رغم همه نامردهای مستکبران عالم و همه هزینه هایی که برای به بند کشیدن مستضعفان عالم انجام می دهند این راه به فضل خدا ادامه خواهد داشت. دشمنان میلیون ها دلار هزینه می کنند تا پیام انقلاب اسلامی جلوه گر نشود وی با اشاره به اختصاص 40 میلیون دلار از سوی آمریکا برای شایعه افکنی و ...
از شیشه نان در می آورند
می شد. مرد شیشه گر عشق به زندگی را در آنها دمید همان طور که با میله دم در شیشه های مذاب شده می دمید تا شکل بگیرند و بشوند آبگینه. مرتضی وفایی چند صباحی است کمر همت بسته تا به کارتن خواب ها، معتادها و درماندگان ، جنگیدن با بد روزگار را یاد بدهد. امید بدهد. نه فقط امید خشک و خالی؛ کار بدهد، اعتبار بدهد، پول که نه! مزد بدهد و همت حمایت از خانواده را بار دیگر به آنها یادآوری کند. خیلی از کارگرهای ...
خواص عنبر نسارا برای سرماخوردگی و آنفولانزا و سایر بیماری ها
عنبر نسارا چیست؟ خواص عنبر نسارا با شنیدن این اسم پرطمطراق، انسان ناخودآگاه، یک داروی خوش رنگ و بو را در ذهن خود مجسم می کند؛ اما در واقع، عنبر نسارا، پشگل الاغ ماده (به گویش محلی ماچه الاغ) است. در کتب داروسازی طب قدیم، خواص دارویی انواع مدفوع و ادرار انسان و حیوانات مختلف شرح داده شده است. جالب آنجاست که این آثار درمانی به طور مکرر تجربه شده است و در بسیاری موارد گره گشای ...
چرا مسؤولان زیاد حرف می زنند؟
مسئول نظامی به بحث های تاریخی و فنی می پردازد و مواضعش از اقتصاد و صادرات خودرو گرفته تا کوروش و جایگاهش را شامل می شود اما عملکرد خود او در تشکیلات زیرمجموعه اش زیر سؤال است و بسیاری از ظرفیت های آنجا را معطل نگه می دارد. یک رئیس جمهور سابق، فرصت دارد مرتبا در باب همه امور از انسان کامل و مهدویت گرفته تا تخصصی ترین مباحث علوم انسانی سخنرانی کند، اما فرصت ندارد در برخی جلسات مهم یا شوراهای عالی شرکت ...
لزوم تخصصی شدن مواکب در حوزه خدمات رسانی
به گزارش خبرگزاری فارس از قشم، علیرضا نصری بعدازظهر امروز در همایش تجلیل از خادمین مواکب استان هرمزگان به میزبانی شهرستان قشم که با حضور مسئؤلان کشوری و استانی در تالار آینه این شهرستان برگزار شد، اظهار داشت: خادمین حسینی، پرچم دار تعظیم شعائر الهی هستند. وی، اخلاص و ایثار را از ویژگی های خدمتگزاران به زائرین اربعین برشمرد و افزود: خادمین مواکب موجب عزت و اقتدار جمهوری اسلامی ایران در ...
محرومیت را نمی توان بر اساس سیاست های قومی تفسیر کرد/ نابرابری ها ناشی از سیاست های تمرکزگراست
به گزارش خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری آذربایجان غربی،استان آذربایجان غربی واقع در شمال غرب کشور گستره ای جغرافیایی و تاریخی است که تجلی گاه فرهنگ غنی و ریشه دار همزیستی ادیان و اقوام مختلف است. در یک بررسی کلی باید گفت در این استان با حدود 10 گروه قومی متنوع روبرو هستیم. هر چند در نگاه اول دسته بندی شیعه - سنی(ترک و کرد) دسته بندی غالب به نظر می رسد است اما با نگاه ریزبینانه خواهیم ...
موسسه طرحی برای فردا یک ریال از بیت المال نمی گیرد/ در توئیتر، تلگرام و اینستاگرام فعالیت ندارم
، هوشمندانه تر عمل می کنند. *** هر آن چه که با کرامت انسان در تعارض باشد، در تعریف اسلامی و انسانی آزادی نمی گنجد. آزادی به این معنا که هیچ بند و بار، قاعده اخلاقی، پاسخگویی، استدلال، شفافیت و منطقی بر رسانه حاکم نباشد، هم ارز با آنارشیسم است. *** حدود یکصد سال قبل، سه چهار کشور سلطه گر با تأسیس چند خبرگزاری، فضای رسانه ای جهان را در دست گرفتند، اکنون و در ...
آخرین آمار از قاچاق کودکان
قدرت نیز در این کار شیطانی غیرقابل تصور مشارکت و مباشرت فعال دارند. چندی پیش تریبونال بین المللی برای عدالت طبیعی به مدت سه روز برای تشکیل کمیسیون قضایی تحقیق پیرامون قاچاق انسان و سوء استفاده جنسی از کودکان تشکیل جلسه داد. هدف از برگزاری این نشست ها تحقیق و رسانه ای کردن ننگ سوء استفاده جنسی از کودکان در سراسر جهان بود که بخش عمده آن ماهیتی آیینی دارد. یکی از سخنرانان این ...
به چه سبب اَن هَتوی منفورترین سلبریتی هالیوود شد؟
مشغول فیلمبرداری نیست دو مرتبه هم نقش بازی می کند و با مخفی کردن چهره حقیقی خود رفتاری غیرطبیعی نشان می دهند. گفته می شود اتن هتوی در مقابله با خبرنگاران و هواداران چهره ای بیشتر از حد انسان دوستانه و مهربان از خود نشان می دهد و آنقدر در انجام این کار زیاده روی می کند که رفتارش کاملاً غیرطبیعی جلوه می نماید. شخصیت ان هتوی بازیگر با ان هتوی سلبریتی کاملاً تفاوت دارد ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
اتاق شما تاریک بوده و نور دستگاه های دیجیتالی خارج از دید شما باشند. همچنین، برای بهبود خواب بهتر است درجه حرارت اتاق خنک باشد. کاهش مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین. سعی کنید از ساعت 12 ظهر به بعد، نوشیدنی های کافئین دار مصرف نکنید. اثرات تحریک کننده کافئین می تواند به مدت چند ساعت پس از مصرف همچنان باقی مانده و موجب بروز اختلال در خواب شود. قبل از خواب از مصرف تنباکو و الکل اجتناب کنید. کشیدن سیگار ...
نابودی پوست دام با نبود کارخانه فرآوری
جلوه زشت شهری باعث انتقال بسیاری از بیماری ها از جمله تب مالت می شود. این بیماری به عنوان یک بیماری ناتوان کننده شناخته شده و حداقل دوره درمانی آن نیز دو تا شش ماه است و عوارض متعدد و هزینه های سنگینی به دنبال دارد. تب کریمه کنگو و انواع بیماری های عفونی، انگلی، قارچی و پوستی از دیگر بیماری های شایع انتقالی از دام به انسان در حوزه بهداشت است. در استانی چون سیستان و بلوچستان که مردم آن در ایام ...
صنایع دستی ایرانی همواره با مشکل بزرگ نبود تبلیغات مواجه بوده است
... گرانی شاید اولین دلیل دوری مردم از صنایع دستی باشد. نگاهی به فهرست قیمت ها در فروشگاه های صنایع دستی نشان می دهد که این کالا کالایی گران است حال آن که بخش زیادی از قیمت فروش نصیب مغازه دار می شود و نه تولیدکنندگان صنایع دستی. چرخش سلیقه مردم و روی آوردن به دکوراسیون های غربی دیگر دلیل کاهش خرید در بازار صنایع دستی است. با این حال صنایع دستی هنوز به عنوان یک ...
غذا هایی که نباید به کودک داد؛ این 11 مورد را فراموش نکنید!
انسان ها شود. برنج آرسنیک بیشتری نسبت به سایر غلات از خاک به خود جذب می کند، اما این بدان معنا نیست که شما یا کودک تان نباید برنج بخورید. در اتحادیه اروپا سطح آرسنیک موجود در برنج و محصولات آن سنجیده شده، حتی درصد آرسنیک موجود در سرلاک ها و غذا های آماده نوزادان نیز مورد بررسی قرار گرفته و در حد ایمن بوده است. اگر فرزند شما پیش از این لعاب برنج می خورده است، نگران نشوید. هیچ خطر فوری در کمین ...