مزایای سحرخیزی چه چیزهایی هستند؟ چرا صبح زود بلند شویم؟ - ویکی روان
سایر خبرها
تغییر سام درخشانی پس از پدر شدن و بازی در یک ژانر بدنام سینمایی
نظر من اصل قضیه این بود که ما یک فیلمنامه خوب داشتیم و من به عنوان دومین کار از یک کارگردان جوان رضایت زیادی از فیلمنامه و فیلم داشتم. از گروهی که در این پروژه افتخار همکاری با آنها را داشتم هم تشکر می کنم. آقای موفق و درخشانی شما فرزند دارید، البته فرزند آقای درخشانی هنوز سن کمی دارد اما می خواهم بدانم پدر بودنتان چقدر بر دغدغه مندی تان در سینما افزوده و باعث می شود به عنوان کارگردان و ...
دلیل دیدن خواب های ترسناک
...، استرس یا آسیب روانی می توانند موجب بروز خواب های ناخوشایند شوند. هر تغییری در بدن شما، مانند قطع مصرف غذا های خاص نیز، احتمالاً به تغییر الگو های خواب می انجامد. کابوس ها، نیز در افراد مبتلا به درد مزمن رایج هستند، احتمالاً به علت تمایل به بیدار شدن بیشتر و در نتیجه گزارش کابوس های بیشتر. مشکلات تنفسی مثل آپنه خواب یا آسم نیز به کابوس ها مرتبط است. منبع: تبیان این مطلب در 24 ساعت اخیر 16 بار بازدید شده ...
حوزه و دانشگاه در هفته ای که گذشت/ از اجلاسیه جامعه مدرسین تا نامه به سران قوا
) فرمودند کسانی که بارشان سنگین است، روز قیامت انتظارشان در محشر زیاد است و باید سؤال و جواب شوند، اما کسانی که در صحیفه اعمالشان گناه نیست زود عبور می کنند. این مرجع تقلید با تأکید بر ترویج خوش بینی در جامعه، تصریح کرد: : باید به احدی بدبین نباشیم مگر اینکه بینه و دلیل محکمی برای بدبینی وجود داشته باشد. آیت الله مکارم شیرازی: حجاب تنها یک مسئله شرعی نیست آیت الله مکارم شیرازی امروز، 12 ...
دهه 60 دوران طلایی تلویزیون ایران بود/ منتظر اتفاق مهلک برای مینو باشید!
نوعی کاملا برایم متفاوت از کارهای دیگر بود. یعنی به نوعی می توان گفت ژانر سریال مینو مورد علاقه من بود و شاید همین موضوع انگیزه ایفای نقش را برایم چندین برابر کرد. همچنین علاوه بر نگاه جدید این سریال به زمان جنگ، ایفای نقش پررنگ تری برعهده من گذاشته شده بود. در نهایت باید بگویم که همه این موارد در اینکه این سریال دیده شود، تاثیرگذار بود و سبب استقبال مردم از آن شد. شما این ...
لقب آقای خاص را دوست دارم/ مردم باید به محمد بنا فرصت دهند/ آرامش به کشتی بازگشته است/ حضور سلطانی فر و ...
توانیم در المپیک حرفی برای گفتن داشته باشیم. در حال حاضر این آرامش به کشتی بازگشته و ممنونم که حضور وزیر ورزش باعث شد ما روحیه دوچندانی بگیریم. *اسم محمد بنا اسم بزرگی برای خانواده کشتی است. آیا این موضوع باعث نمی شود که شما مسئولیت بیشتری در قبال شاد کردن مردم داشته باشید؟ خدا هر زمان که سختی و مصیبت را به یک بنده اش بیشتر می دهد به همان اندازه صبر او را نیز بالا می برد. الا ...
تردمیل، خوب است یا بد؟
معمولی شما به طور مکرر سرعت تان را کم و زیاد می کنید اما در تردمیل سرعت حرکت تان ثابت است و باید خودتان را با آن تطبیق دهید. وی بیان کرد: در بررسی های علمی مشخص شده است به طور کلی هنگام ورزش کردن در فضای بسته اکسیژن رسانی به بافت های بدن کمتر انجام می شود؛ دلیل علمی این موضوع مشخص نیست اما احتمال می دهند به شرایط روحی فرد یا به جو اتاق بستگی داشته باشد. پارسانژاد درباره تاثیر ...
امروز ذهنیت بشر، آماده آن است که یقین کند انسان والایی خواهد آمد و بشریت را از زیربارهای ظلم و ستم نجات ...
پاک و آزاده عالم است. فقط کسانی در این روز ممکن است احساس شادی و خرسندی نکنند که یا جزو پایه های ظلم، یا جزو پیروان طواغیت و ستمگران عالم باشند، والاّ کدام انسان آزاده ای است که از گسترش عدالت، از برافراشته شدن پرچم دادگری و رفع ظلم در سراسر جهان، خرسند نشود و آن را آرزو نکند. آنچه مسلّم است، همه پیغمبران و اولیا برای این آمدند که پرچمِ توحید را در عالم به اهتزاز درآورند و روح توحید را در زندگی ...
چرا وزنم کم نمیشود؟
، هوشمندانه غذا خورن با تمرکز کردن روی غذایی که در بشقاب تان است، کمک تان می کند کالری کمتری وارد بدن تان کنید و وزن تان کنترل شود. موقع غذا خوردن خیلی چیزها می توانند حواس تان را پرت کنند؛ تماشای تلویزیون، بالا و پایین کردن صفحات اینترنتی و ... همگی از حواس پرت کن های رایج هستند که باعث می شوند توج شما معطوف غذای تان نشود و تجربه ی حسی از غذا خوردن نداشته باشید. این عادت ر ترک کنید! یاد ...
نامه شهید سید محمود میرفارسی (4)/ جبهه ما را عاقبت بخیر می کند
الحمدالله خوب هستم و جایم راحت است. کمی از اینجا که هستم می گویم. اینجا مانند پیک نیک است و صبح که از خواب بیدار می شویم بعد از نماز و زیارت عاشورا و صبحانه می رویم در گلزار و چمن های اطراف چادر می نشینیم و کمپوت و میوه و شیرینی می خوریم و یا بازی می کنیم و یا مطالعه و همین طور بعد از ظهر. خلاصه برایتان بگویم که عین این است آمده ایم پارک گردش با این تفاوت که اینجا روی خون شهداء و ...
چرا باید نگران خصوصی سازی آموزش و پرورش باشیم؟/ مدرسه بنگاه نیست آقای وزیر!
در این گونه مدارس انجام می گردد قابل قیاس با مدارس قشر ضعیف نخواهد بود،همین امر باعث ایجاد طبقات اجتماعی شده و قشر پایین تر جامعه از صدمات آموزشی برخوردار خواهد شد. در همین راستا در سال 90 سندی به نام سند تحول بنیادین آموزش و پرورش با تایید مقام معظم رهبری اجرا شد. این سند دارای کار پژوهشی و برنامه درسی ملی (نقشه،کلاس، کتاب و کار) تا یک سال مورد بررسی و مطالعه قرار گرفت و تا سال 92 با ...
اکبری: فیتنس به ورزش سلامتی در جهان معروف است!
مدرسان ایرانی یکی از دلایل حضور چندباره من در ایران بود. همچنین تدریس در دو کلاس تمرینات EMS که توسط فدراسیون بدنسازی انجام شد و همچنین کاربرد تمرینات EMS در تمرینات فانکشنال که با همکاری فدراسیون ورزش های همگانی برگزار شد، از دیگر دلایل حضور من در ایران بود. *برنامه آینده شما چیست؟ برنامه آینده من در صورت درخواست فدراسیون های مختلف، ارائه دوره های جدید بدنسازی و یا بدنسازی EMS برای ...
14 دی 12 رفتار مردانه که زن ها از آن متنفرند
. مردهایی که وسط حرف های شما به گوشی شان نگاه می کنند ادامه ی همان بی اهمیتی که در بالا گفته شد! شما حرف می زنید و فکر می کنید او حواسش کاملا به شماست، اما گرما گرم گفتگوی تان، به گوشی اش نگاه می کند و عملا اعلام می کند که اهمیتی به حرف های شما و حضورتان نمی دهد. مردهایی که هیچ وقت از ته دل نمی خندند مردهایی که اصلا نمی خندند یا به ندرت می خندند، مثل یک عطسه ...
کد خبر : 34291 دسته بندی : رسانه تاریخ انتشار : 1397/10/14 - 4:05
تامین کننده انواع و اقسام اپلیکیشن های بازی را ایفا می کند. این در حالیست که به مرور زمان همه کاربران کم سن وسال بشدت به نصب و پیوستن به شبکه های اجتماعی علاقه پیدا کنند. فیلترشکن، همسایه فیلترینگ درست همزمان با همین اشتیاق، حوزه های فیلترینگ روز به روز گسترش پیدا می کند. به طوری که دامنه آن به برخی منابع تامین بازی ها و اپلیکیشن های شبکه های اجتماعی رشد پیدا کرده است.بر همین ...
روش های درمان افسردگی در طب سنتی
ادامه دهید. بوییدن رایحه های گرم: استشمام عطر گل هایی مانند نرگس، مریم، محمدی ، یاس و ... به مدت 40 تا 120 شب را انجام دهید. ارده با شیره انگور: هفته ای 4 تا 5 بار این خوراکی در وعده صبحانه تان میل کنید. عرق بهارنارنج: هر شب یک لیوان عرق بهارنارنج را همراه با یک قاشق مرباخوری فرنجمشک و مقداری عسل میل کنید. صبح ها 7 عدد زیتون، شب ها 7 عدد انجیر، روزها 21 عدد مویز بخورید. ...
قالیباف: 4 درصدی ها هر روز بر ثروتشان افزوده می شود
مسأله غلط و غیرواقعی، دنبال جواب می گردیم. این طور است که مجبور می شویم به دادن آمار غلط، وعده غیر واقعی و هدر دادن منابع، حتی در زمان داشتن درآمد مناسب و نفت 100 دلاری. نخبگان جوان را به بهانه های واهی پشت در خدمت نگه نداریم عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام در پایان تاکید کرد: اگر واقعاً دلمان می خواهد مردم را از کمند این مشکلات اقتصادی رها کنیم راه آن اعتماد به همین مردم و جوانان نخبه است. نخبگان را به بهانه های واهی پشت در خدمت نگه نداریم بلکه به این جوانان نخبه میدان بدهیم آن وقت نتیجه آن را خواهیم دید. بدانیم مردم هم آمار دروغ را متوجه می شوند و هم بهانه های بی اساس را. ...
اشتباهاتی که شادی راازشمامیگیرند
رایجی که در مورد شادی وجود دارد، این است که ما تصور می کنیم شادی مان وابسته به رفتار و حرف های دیگران است. اگر چه ما در کنار دیگران احساس شادی و خوشبختی بیشتری خواهیم کرد اما این بدین معنی نیست که خوشحالی ما به آنها گره خورده است. به بیان دیگر، آنها تنها زمانی می توانند در حال و روز ما تاثیرگذار باشند که خودمان بخواهیم. ما زمانی خوشحال خواهیم بود که ترس، نگرانی و مشکلات خود را بتوانیم در زمان حال حل ...
جملاتی که نباید به زن باردار گفت
زن باردار داشته باشید که خودش شما را در جریان می گذارد. در غیر این صورت نیازی به پرسیدن و دانستن زمان زایمان وجود ندارد. همه می دانند که زن باردار به خاطر شرایط خاص و تغییراتی که در بدنش ایجاد شده حساس و شکننده می شود. در هر حال داشتن حالت تهوع، درد، نفخ، یبوست، بدخوابی و بی خوابی و مشکلات دیگر جزو عواملی هستند که باعث حساس شدن و کج خلقی زن باردار می شوند. اما نیازی نیست شما این مسئله را در جمع یادآوری کنید. تبیان ...
عجیب ترین کاربردهای نوشابه در خانه داری
. وقتی که رنگ موهای تان رنگ دلخواهتان نشده می توانید با استفاده از نوشابه رنگ مویتان را پاک کنید اما تا زمانی که از رنگ کردن موهای تان زمان زیادی نگذشته باشد. تمیز کننده پنجره ها نوشابه های سیاه قدرت خوبی برای تمیز کردن پنجره ها دارند . شما می توانید یک پنجره فوق العاده تمیز با وجود اسید ستریک در درون نوشابه ها داشته باشید. ...
گل محمدی: فردوسی پور باعث شد پنالتی ام فراموش نشود!/ این تیم ملی می تواند قهرمان شود
؟ تیم از سال های گشته و از لحاظ امکانات نسبت به گذشته بهتر شده و بازیکن ها به این درجه از شناخت رسیده اند که هم مواظب خودشان باشند و هم تلاش بیشتری انجام دهند و عملکرد بهتری هم داشته باشند. با توجه به کادرفنی خوب و امکاناتی که در اختیار تیم قرار گرفته، آماده سازی می تواند قوی تر پیش برود تا تیم ملی در جام ملت ها با قدرت بیشتری پا در میدان بگذارد. * به نظر شما قوی ترین حریف های ...
در جست وجوی معصومیت از دست رفته
تدارکاتی با عراق؛ آخرین مسابقه ایران پیش از جام ملت های قبلی که پشت درهای بسته برگزار شد. چند روز بعد بود که سردار در مرحله گروهی جام ملت ها آن گل استثنایی را برابر قطر به ثمر رساند؛ گلی که هم 3 امتیاز می ارزید و هم نوع به ثمر رسیدنش رسما به منزله اعلام حضور یک استعداد خارق العاده در فوتبال ایران بود. بعدتر ضربه سر تماشایی آزمون تور دروازه عراق را هم لرزاند، اما همه می دانیم آن گل برای ادامه پیشروی ...
چگونه حال خوبی داشته باشیم؟
اشراف داریم، لایه ی زیرین ذهن را هم درگیر می کنند و آن وقت است که تأثیرات مخرب بیشتری به صورت نامحسوس بر زندگی تان می گذارد. همان طور که شما هر چیز را وارد دهانتان نمی کنید که نکندآلودگی بیمارتان کند، دقیقاً همین کار را هم با ورودی ذهنتان انجام دهید. راه های ورودی ذهن شما تحت تاثیر تمام حواستان است اما در بین آن ها دیداری و شنیداری تأثیر بیشتری خواهد گذاشت پس هر صحنه ای را نبینید و هر حرف ...
چرا خواب های ترسناک می بینیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، پرتکرارترین کابوس شبانه شما چیست؟ آیا مدام خواب می بینید که در حال رفتن به سوی مرگ هستید یا در خواب رنج کشیدن یکی از عزیزانتان را می بینید در حالی که نمی توانید هیچ کاری برای او انجام دهید؟ یا با حالت سردرگمی و تپش قلب از خواب می پرید و سریعاً از اینکه رؤیایی که در خواب می دیدید تمام شده خوشحال می شوید؟ بیشتربخوانید : 10 عامل اختلال در خواب ...
چگونه رابطه یک طرفه را تمام کنیم؟
که می خواهید به زبان آورید، فکر کنید. دلیل شما از پایان این رابطه چیست؟ چه دلایلی را می خواهید به روی او آورید؟ شما حتی باید آماده سوال هایی که او از شما می پرسد باشید. بنابراین بدون فکر و برنامه ریزی هیچ اقدامی انجام ندهید. پیش بینی کنید مطمئنا شما طرف مقابل تان را می شناسید، می دانید که اگر این موضوع را مطرح کنید او چه عکس العملی از خود نشان خواهد داد. آیا او از شما سوال ...
2019 سال سخت ترامپ
مناصب ارشد، ترک متحدانی که در کنار ما می جنگند و ادعای بی فکرانه رییس جمهور مبنی بر اینکه آمریکا مدت ها در امور جهان پپه بوده است، همه و همه ریاست جمهوری او را نازل نشان می دهد . وی افزود: گفتار و رفتار ترامپ در جهان واهمه ایجاد کرده است .کاخ سفید به اظهارات آقای رامنی واکنش فوری نشان نداده است. این در حالی است که وی بناست فردا پنج شنبه رسما کار خود را به عنوان سناتور ایالت ...
فال روزانه 14/ 10/ 1397
. امروز برای عملی کردن لیست بلند بالای کارهایی که باید انجام دهید روز بسیار خوبی به نظر می رسد و اگر زمانتان را به درستی مدیریت کنید خواهید توانست کارهای بسیاری را به انجام برسانید. فقط این نکته را هم در نظر بگیرید که بهتر است کارهایتان را اولویت بندی کنید تا در صورتی که وقتتان برای انجام تمام این کارها کافی نباشد حداقل بخش مهم آنها را به انجام رسانده باشید.امروز احساسات شما با توهماتی ...
محمدرضا درگی: با 2 متر و 14 سانتیمتر قد بیکارم!
می دهند را ما واقعاً نمی توانیم انجام دهیم. ضمن این که همه افراد قدبلند مثل من مشکل کمردرد دارند، ولی خب چه می شود کرد؟! چاره ای نیست! (می خندد) • برای خرید لباس و کفش و این ها مشکلی ندارید؟ لباس متناسب با سایز و قد شما در بازار پیدا می شود؟ بله، هست، ولی 2، 3 برابر یک آدم عادی باید پول بدهیم! چون به هرحال پارچه بیشتری برده اند! (می خندد) مثلاً یک تی شرت اگر برای آدم هایی با سایز ...
از دلایل تورم انگشتان دست
شکل) نامیده می شود می تواند به شرایط سلامت جدی تر اشاره داشته باشد. در ادامه با برخی دلایل شایع تورم انگشتان بیشتر آشنا می شویم. گرمای هوا گرما می تواند موجب انبساط رگ های خونی عبوری از پوست شود که این شرایط برای کاهش دمای بدن رخ می دهد. با گشاد شدن رگ های خونی، مقداری از مایع موجود در آنها می تواند به بافت های نرم اطراف نشت کرده و موجب تورم شود. این نوع از تورم به ...
کودکان تان را بی اجازه نبوسید!
تسلیم تمایلات دیگران شود. وی با بیان اینکه قوانین بوسیدن کودکان به سن و سال آنها بستگی ندارد، گفت: مهم نیست که کودک تان چند سال داشته باشد چرا که باید حریم او را محترم شمارید و بدون اجازه او حتی ذره ای به حریم او نزدیک تر نشوید. این مسئول افزود: حتی اگر فرزند خردسال شما هنوز قادر به صحبت کردن نیست، قبل از بغل کردن او منتظر دیدن رضایت او با زبان بدنش باشید. وی با بیان اینکه احترام گذاشتن به خواسته ...
فال روزانه جمعه 14 دی 1397
دشوار کمی بر خود مسلط شوید. متولد تیر : شما زیاد به تغییرات ناگهانی علاقه ندارید چرا که باعث می شوند روز و یا حتی زندگی تان متحول شود. بنابراین باورکردنی نیست که وقتی اتفاقی در طول روز برایتان افتاد وهمچنین اگر برنامه های تان به مانعی برخورد کرد بتوانید بسادگی با آنها کناربیایید. حتی ممکن است نیاز باشد که اهداف بلند مدت خود را ارزیابی کنید به خاطر اینکه آنها دیگر با موقعیت های کنونی شما ...
فال روزانه جمعه 14 دی 1397
کارهای خلاقانه بزنید. شاید امروز مجبور باشید که به کمک دیگران بروید، حواستان را جمع کنید که هزینه اضافی برای خود نتراشید. دی امروز زمان تمرکز کردن روی موضوعاتی است که هدف گذاری کرده اید. دست از اتلاف وقت برداشته و افکار کودکانه را کنار گذارید. زندگی همیشه آنگونه که شما می خواهید طی نمی شود، پس بهتر است در این زمانی که همه چیز بر وفق مرادتان است به اهداف آینده تان نزدیک شوید ...